Приветик ,солнышко!!!
Мотивация супер...!!!!!

Отчеты и процедурки супер!!!!!!!!!!!!!

Иришечка! Спасибки!
Сегодня с утра делала замеры-завесы. У меня через 2 дня будет месяц,как я не ем мясо,как я начала за собой ухаживать. Вот результаты. 7.09-28.09-5.10
Об.ш.--37см--35см(--2см)
Об.гр.--112--108--105(--7см)
Об.под гр.89--87(--2см)
Об.т.--97--89--89(--8см)
Об.б.--122--115--114(--8см)
Об.ноги л.(вверху)--71--70(-1см)
пр.--72--69(-3см)
об.икр--44--43(-1см)
Об.рук.л.--40--37(-3см)
пр.40---39(-1см)
Об.пузика---117(28.09)--116(на сегодня)(--1см)
ВЕС: 93кг--87,7кг--87,5кг(последние 2 на новых весах)(--5,5кг)
Минусы даны с начала похуделок! За месяц очень даже . За вес не беспокоюсь--объемы-то уходят! А вес может так скакнуть,что мама не горюй! И потом мне весы сегодня вообще отказались показать процентное содержание воды и жира! Да и вообще капризничают.Так что вот! Вечером отчетик напишу.
Хотели сегодня с детками в зоопарк сходить,пофоткаться,а утром мой малой встал с кашлем(вчера с папой нагулялись) В общем не поехали. Но хочу сделать несколько фоток дома с брючками.Получится,тогда выложу.

Юлечка, привет!
За месяц результаты очень даже впечатляющие! Я тебя поздравляю с удачными и приятными замерчиками!

Результаты превосходные!с ума сойти,Вот это замерчик!талия и бедра особенно впечатлили!а я опять гадостей наелась!
А так хочется на тебя ровняться!нету силы воли

Привет Дорогая!!!!!!!!
Отличные результаты- умница, красавица , комсомолка, отличница и просто хороший человк , Это тебе

Вот,еще себе притаранила... Надеюсь на меня не рассердятся...

С результатами тебя солнышко!!!!!!!!!!!!

Девочки,Алла,Кристюш,Анютка! Спасибо вам мои красотульки! Кристиночка! Равняться на меня не надо,чаще прислушивайся к себе! Каждый человечек--индивидум! Может что хорошо мне,тебе не пойдет! Милая,ты не расстраивайся,все образуется! Тем более,что здесь такая мощная поддержка!
А вообще я тут думала на досуге! Почему пропадает мотивация! Сужу чисто по себе,но если у вас тоже возникали такие мысли,то очень хочется,чтоб вы ими поделились. Вот я...решила похудеть.Знаю,что процесс долгий и трудоемкий! Но все же...хочется ведь побыстрее! А то,что копила годами...ведь это уйма всякой бяки в организме! И вот...Пршла неделя,хоп на весы,а стрелочка стоит,или,что еще хуже,вверх ползет. АААААААААаааааааааа...Не помогает,ну и фиг с ним,пойду похомячу! Ведь все равно все стоит(или вверх ползет). И что? Кому от этого легче-то? Никому! А вреда себе снова этим принесли! Так вот я решила и у меня девочки получается! Не зацикливаться на весах,смотреть по обмерам или одежде! И потом помнить...КАКАЯ Я БЫЛА МЕСЯЦ НАЗАД! А ведь разница чувствуется! И все....Берешь кусочек...и кладешь на место! У меня сразу мысль возникает...опять в 60 размер захотела? НЕТ,НЕ ХОЧУ! И весь аппетит пропадает. И вообще я очень часто разговариваю со своей внутренней девочкой! Она такая милашка! Так надо ей просто помочь выбраться из этих слоев,что скрывают милое очаровательное создание!

Юленька - почему пропадает мотивация - ты все очень точно заметила. Я вот буквально вчера была в гостях у мамы и встала на весы (своих пока нет) - стрелка никуда не движется, хоть я и очень стараюсь. Я уж было отчаялась, но мама потом успокоила, сказав, что это нормально и, что скорее всего объемы у меня уходят.
Так что я решила, Юлек, тоже не зацикливаться пока на весах, буду меряться позже)

Ждёмс, ждёмс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Юлюш, привет! Да, по поводу мотивации я тоже согласна. Когда ко мне один килограмм вернулся, тоже пыталась анализировать ситуацию. И пришла к выводу, что меняю свой образ жизни не только что бы стать стройнее, но и чтобы быть здоровее!
А тебя дорогая сотвесиками. Очень рада за тебя!!!

юль, привет! поздравляю тебя с отличными результатами! так держать! у меня целый месяц вес стоял и наверное из-за этого мотивация исчезла, но я её вернула! жду с нетерпением новых фоточек!

Юлечка, а знаете, очень хорошо, что Вы у нас появились. Вы очень эмоциональная девушка. При этом очень искренняя.
Так как при всем этом Вы - позитивная, получается, что от Вас очень много радости.

Т.е. Вы выплескиваете на окружающих свои эмоции, а так как они хорошие, всем становится тепло и радостно.

В общем, позитив - это круто!

Молодец! Хорошая девочка!

Юлечка, спасибо большое!)
А я тебя поздравляю с отличными результатами!!!))) Просто в восторге!!! И так здорово, что тебе легко худеется!) Умничка-красотулечка!!!

Девочки! Вот решила вам показать мои успехи в похуделках.
Это летние брючки.
А эти куплены в декабре 2007 года.

Иришка! Я тебя обожаю! Шпиончик мой ненаглядный!


Алл,ты правильно решила! И потом не надо забывать о том,что организм перестраивается,может он в шоке от того,что делается. А потом он тебя отблагодарит...и вернется в то самое состояние,которое ему и предназначено!



Оленька!


Аленка! Все правильно! Ну вернулся он и что? Ты же делаешь хорошее только для себя! Понимаю,что настроение от этого не улучшается,но и страдать не надо! Главное рядом есть люди,которым ты дорога,которые тебя любят не за твою фигуру,а бескорыстно, и в любой момент тебя поддержат! Спасибо,солнышко!


Галенька,спасибо! У меня мотивация и не пропадает! И вряд ли пропадет! Наоборот азарт играет---а смогу ли,да,смогу! И интереснее все дальше двигаться!



Юляшечка! Спасибо,золотце! У тебя все будет просто отлично! Ну просто не может не быть...правда?

Валентин, спасибо Вам огромное,что Вы находите теплые слова для каждой из нас! Я всегда чувствовала в себе желание дарить людям радость.Но от чего-то оно пропало...И вот благодаря теплу и любви,что царит в отношениях здесь на сайте,я как-то по-новому стала смотреть на себя. А точнее просто вернулась на несколько лет назад. Вы просто потрясающий человек,потому что создали этот сайт! Прочитав книгу,я стала ближе к Вам , а теперь...мне кажется,что мы знаем друг друга много-много лет,и давно уже хорошие друзья!

Юль, здорово Ты обязательно всего добьешься


Юляш, прекрасные результаты.. Поздравляю




Юльчииик, супер просто... Самая лучшая мотивация..

На самом деле и для меня это лучшая мотивация. Иногда как вспомнишь, что на лице было, и как я в одежде выглядела, хмм.. нелогично что ли , так сразу есть перехачивается Вообще пришла и замотивировалась у тебя сильно!!! Даже приняла для себя определенное решение. Вот. Спасибо тебе большое!!!


Детеныш тоже приобщается к ЗОЖу!!! очень классно!!!


просто умопомрачительные результаты!!!

Олюшка,спасибо тебе Моя хорошая за все!




Танюшка,солнышко! Это здорово,что мы ходим к друг другу мотивироваться! И всегда приходи,когда захочешь,я буду только рада!

Отчет за вчерашний день.
З:мюсли+кефир+отруби=178,4ккал
О:макароны с сыром=449,62ккал
Перекус:киви=53,36ккал
П:творог=119,8ккал
У:морковь+фасоль+1 кусочек цельнозернового хлебца=337,55ккал
За час до сна 2 ч. л. меда
Процедурки: антицеллюлитный гель на тело
ноги олив.масло+м.кедра
На лицо маска,тоник,крем

Юляшка, какие результатища! Молодчина!))

Посмотрела твой фотоальбомчик - такие фотографии хорошие... А на последних ты просто вся светишься, прям чувствуется позитивная энергетика

Спасибо,Аллочка! Ага,энергетика так и плещет!

Юлькааааааааааааааа!!!!!!! СУУУУУУУУУУУПЕЕЕЕЕЕЕЕР!!!! это я про фотки.... молодчина просто

Какие результаты клевые!!!!! Ты молодчина!!!

Юль, результаты-офигительные, умница

Ликуся,Оленька,Ленчик Спасибо вам девочки! То ли еще будет... Сейчас отчетик накатаю и пойду дитя укладывать,а потом пойду по гостям.

Отчетик за сегодня.
Гимнастика
Велотренажер
Хотела день на кефире посидеть,но получился он какой-то половинчатый. Это не мое.Не идет мне кефир.
З,О--кефир
Перекус--горсть орехов.
П:творог
У;греческий салат
На ночь 2 ч. л. меда
Процедуры: Лицо:маска очищающая
маска увлажняющая
тоник,крем
Обертывание:черная глина+масло можжевельника
Тело:антицеллюлитный гель
кофейный скраб
Ноги:крем ДерналG-10
Руки:олив.масло+лимонный сок
Сегодня еще начистила кг 5 моркови,натерла на зиму.Завтра свекла...Руки все желтые. Еще маленький подарочек себе сделала---купила массажное масло против растяжек,масло для зубов(говорят очень хорошо очищает),крем для ног. И все это натуральная косметика. Насмотрелась я там всего--еще буду заказывать...Все. Дитя спать уложу и по гостям.

Юлек, я тоже кефир как-то не очень))

Это очень хорошо и приятно - делать себе маленькие подарочки))

Вот, а это тебе арбузик цветочков принес

ЮЛЕНЬКА, это тебе, СОЛНЫШКО!!!!!!!

Посмотрела фотки - ТЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!!!!!!! Очень красивая, жизнерадостная, милая, очаровательная, соблазнительная ДЕВУШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чудо, как хороша!!!!!!!!!
Поздравляю с РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!!!!!! Ты - УМНИЧКА!!!!!!!!!!!

Да,Алл. Вот теперь уду подбирать продукты на разгруз. Может на капусте посидеть попробовать...Посмотрю.


Ольчик,спасибо! Я когда начинаю мечтать себя вообще такой вижу....А сегодня такая мысль пришла,что ни за что не отступлюсь! Ведь другие-то смогли,а чем я хуже. Только вот еще курить бы бросить.А то я до 21 главы дохажу и ступор.Уже второй раз так.

Юль, это ты про Карра говоришь? Я тоже не дочитала...

Да,Ликусь,про него. Нет обстановки,чтоб сесть и тупо слушать. Малыш ведь. И в выходные сплошные ла-ла,вопросы ...где то,где это. Мальчишки ...Но есть желание,понимаю,что надо...Эх...

Вот и я мозгами понимаю, что надо... но никак не созрею.... давно уже пора бросить....

О том и разговор. У меня все курят в семье,кроме сестры. А я уже не могу,но этот никотиновый монстрик все просит пожрать! Ну я все равно добью его! Рано или поздно,но добью.

А у меня, представляешь, никто не курит... ни папа, ни мама, муж не курит, ни братья с сёстрами двоюродные, ни дяди, ни тёти, никто... только мы с сестрой... мне стыдно перед мужем, хотя он привык давно....

Юлечка я к тебе с чайком
по поводу курения курила много лет в один прекрасный момент мой ЛЮ сказал Оль,ну давай ты не будешь курить !!не поверите бросила,вначале тяжело было особенно в ночных клубах при застолье и в компании ,потом сигаретный дым раздражать стал,сейчас(не курю уже 2 года) тошнит при запахе.Вот что-то щелкнуло во мне,не сама захотелаарезультат вот такой.
Красотулечки бросайте вы это дело

Девочки, дочитайте Карра.... это ведь так легко!!!! Я три месяца не курю.... бросить курить реально легко!!!!


Юль, добей в этот раз... поверь, потом будешь вспоминать и смеяться над собой, что несчасную книжку не смогла проситать с первоого раза.... эх, если б я в первый раз ее прочитала, то не курила бы уже год!!!!!! А про нехватку времени - все это ерунда, это никотиновое чудовище в тебе придумывает всяческие отговорки, предчувствуя свой конец!!!!... ну ты же находишь время на чистку зубов, на процедурки... всего минут 15 в день посвяти книге.... это же не тяжело!!!


ДОБЕЙ ЕГО!!!!!

Лик! А я себя очень неуверено чувствую в компании курящих. Смешно даже! Мне комфортнее с некурящими.



Ольчик,приветки! Вот стараюсь изо всех сил. Думаю постоянно,что от мяса отказалась в один день. И не тянет абсолютно,и мук не было отвыкания,просто не ем и все. А тут...Думаю,ну неужели не смогу...


Олюшка! Да дело в том,что у меня на телефон муж переписал аудиокнигу. И очень неудобно переписал. Добью я его,никуда он гад такой не денется! Вытащу его из себя и мужа попрошу сделать тоже самое. Потому как ,когда рядом курящие все равно дозу никотина получаешь.

Юлечка,привет,дорогая!отчетик как всегда впечатляет,хоть и не кефирный получился))ты 1%-ный пьешь?говорят на нем сложно очень!
Насчет курения...ты у нас очень сильная и обязательно с этим справишься,я уверенна!целую

Кристюша,привет! Да на 1-процентном.Я вообще кефир как-то не очень. Вот только начала его пить, с отрубями в основном. Буду искать... А курение...Конечно,постараюсь, чтоб все получилось. ))))

Ой, Юль, я тоже не люблю кефир, ну никак он мне не идет. Хочу попробовать на рисе или гречке попробовать разгружаться.

Ален,рис для меня суховат, а гречку я не люблю. И так очень редко варю...Думаю попробовать на огурцах.

я пробовала на огурцах, для меня это тоже самое, что на арбузе, постоянно есть хочется...

Я на арбузе есть не хотела. Просто аллергия на него у меня пошла( я писала,что практически на все бывает).

Отчет за сегодня.
Гимнастика.
З:салат греческий
О:горячее из капусты брюссельской,зеленой фасоли+био-йогурт+хрен
П:творог
Перекус:хурма,несколько долек мандарина,арахис горсточка
У:салат фруктовый(так захотелось)--клубника,вишня,луговая ягода+сметана+мед
Процедурки: обертывание медом+м.розмарина
маска на лицо
тоник,крем
крем на ноги(такой классный)
лосьон на тело
масло на растяжки
Если муж купит баночки,то попробую массаж на боках и попе.

Обожаю этот салат.

Давай, давай, потом расскажешь!