Девчоночки,милые мои! Спасибо за поздравление! Спасибо,что заходите!
Теперь наваяю отчетики за 2 дня.
08 марта.
Были гости,я приготовила блюда по рецептам сыроедения: глаукомоле,конфеты и салатик из соленых огурцов.Глаукомоле жило минут 5,потом ничего не осталось и конфеты прошли на ура!
Итак
З:кофе,горсть хлопьев
Перекус:бананово-молочный коктейль(молоко из кунжутных и льняных семечек)
О:глаукомоле 2 ст.л.,2 куска ржаного хлеба с кабачковой икрой,2 ст.л. салата из овощей,2ст.л. салат из соленых огурцов,1 картошка
ЗЧ+ 4 конфетки по сыроедению(чернослив,курага,орешки)
У:пол картошечки,салат из свежих овощей.
ЗЧ+2 конфетки
Процедур правда не было,потому как устала. №-е маленьких детей,да и стояла у мойки целый день
Сегодня.
З:кофе,1 кусок хлеба 8 злаков+2 ч.л.закуски из капусты с рисом+2 конфетки со вчера
О:1,5 половника борща вегетарианского,1 картошка,закуска по-кореновски,2ч.л. грибной икры
П:жюльен из лесных грибов
ЗЧ+ 2 оставшиеся конфетки(надо еще сделать )
У:1 картофелина,салат из огурца,помидора,зелени.
Процедурки будут позже,завтра напишу,что мне пришло в голову...

Что-то у меня неписательноспособное состояние....По-моему ПМС пришел...Потому как хотца все жевать и настроение прыгает и завтра еще по врачам идти, а потом еще время найти пойти в районную поликлиннику за картой старшего,они ее потеряли....И привиичной картой младшего,на руки не выдают...В общем нервотреп....Я все читаю,обязательно зайду ко всем....

Приветики!!! Молодчинка какая, питание просто супер- надо мне пример брать...

Юленька, приветик родная!!!
отчётики просто суппер, ты умничка!!!
с прошедшим тебя праздничком, сорри что запаздало.
всего тебе самого замечательного!!!!
люблю, целую

Доброе утро! Как здорово, что ты столько новых блюд освоила! Конечно, такие вкусности съедаются влет, они ведь легкие для желудка, их есть вдвойне приятно. Да еще такие красивые!
Следи за настроением, заходи в позитивные темки Валентина. Желаю, чтоб день сложился удачно, чтоб врачи нашли все без нервов, чтоб прививка привилась удачно, чтоб все у тебя было хорошо!

Светик! Пришла...Давненько не было....
Натулька! Спасибо! Да я сама тож...
Наташечка! За темами Валентина слежу,все читаю...А врачи...Мы же в платную ходим,там без нервов. Вот только с картой разобраться,но туда мужа пошлю. Завтра практически всех врачей пройдем...Сегодня дерматолога,завтра окулиста,психолога и стоматолога. А потом останется дождаться анализов,да заключение педиатра. Так что можно считать,что мы почти отстрелялись....

Кристинка! Спасибо,милая!
Отчетик за сегодня.
З:горсть хлопьев,памело 2 дольки,кофе
О:рис с овощами,аджикой,1ст.л. жюльена из грибов,
ЗЧ+2 вафельных хлебца+2 ст.л. варенья
П:банан,политый медом,орешки кешью и все посыпанное кокосовой стружкой
кофе+3 финика+3 лимончика
У:рис с овощами,аджикой,лаваш
ЗЧ+варенье чуть-чуть
Из процедурок будет массаж баночкой живота,боков,ягодиц
пилинг антицеллюлитный
гель антицеллюлитный для душа
гель-крем для проблемных мест
масло шиповника и манго на грудь ,декольте
На лицо как обычно

это хорошо, меня эта тягомотина с врачами всегда выводит из себя.... если не в платную, можно вообще недостояться....

полудник просто отпад, надо и себя таким радовать, тогда не будет на гадость всякую тянуть....

Юлечка, и когда ты все успеваешь? И с ребенком в больничку и столько полезного для себя!!! Супер!!! ТАк держать!!!

Юляш, надеюсь, заключение получите без особых проблем

ЮЛЬКИН, ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!

Ольчик! Не достояться еще что...У нас там драки вообще происходят,так что зачем трамвировать ребенка...


Светулька! Ну надо-так надо...


Ленчик! Тоже надеюсь...Сегодня остался стоматолог. И потом на следующей недели поеду к своему участковому за заключением. Тем более,что муж(мне вчера сказал,чуть снова не сорвалась---мужики,блин) спросил у врача и она сказала,что им все равно где я буду проходить врачей...



Оленька! Спасибо,солнышко!
Танюшка! Я тебя тоже люблю!

Юлечка, привет!
Ты умничка!
А как у вас с мужем?

жуть

Юленька привет! Пришла к тебе с ответным визитом
Твой дневничок просматривала ещё когда не была зарегистрирована, так что заочно была знакома с тобой.
Ты умничка, привела свою жизнь в порядок, расставила всё по полочкам и такая красотка из тебя получилась - загляденье
Так держать!

Юлюш, целую солнышко!!!!!!

Ольчик! Привет! Спасибо! А с мужем пока все хорошо! Понемного приходит жизнь в стабильное русло....Стараемся держать свои обещания...



Оль,это еще не жуть...Конечно,плохо,что нет порядка в таких вещах...

Привет,Оленька! Очень приятно тебя здесь видеть...Спасибо на добром слове!



Аленк...

Ваяю отчетик.
З--хлопья,кофе
О--борщ,картофель,закуска по -кореновски
ЗЧ +2 хлебца+варенье
П---салат из банана,мандарина,памело,винограда с медом и орешками кешью
ребенок угостил бананом--полбанана мои....
У---салат из огурца,помидора,стеблей сельдерея,китайской капусты,перца,зелени и немного в тарелку квашенной капустки
кофе
Процедурки---интенсивная увлажняющая маска для лица
лифтинг-маска для лица
массаж в душе баночкой живота,боков,ягодиц
антицеллюлитный гель для душа
антицеллюлитный гель-крем для живота,ягодиц
смесь масел для ного от варикоза и целлюлита(1. м.жожоба+масла корицы,имбиря,мяты,лимона,розмарина. 2. м.виноградной косточки+масла можжевельника,лимона,апельсина), пока намазывала,сделала легкий массажик руками для бедер...
смесь масел для ступней под носочки
масло шиповника+ масло манго для груди,декольте
тоник,лифтинг -крем для лица...
Усе...

Юляш, и у тебя маслами..и весной в дневничке запахло)))

Была в гостях, почитала, смотрю, все приходит в норму

Вот и ладно! Молодцы, это самое главное - стабильность и взаимопонимание!

Юляшик, пусть жизнь приподнесёт тебе кучу подарков!



Ни фига себе, процедуры - просто улетные, да и многог как! Молодчинка! Узнаю нашу Юлечку!

Лен...скучно стало кремами мазюкаться. Сегодня вот 4 смеси сделала...Теперь буду опробывать...Но на мяту у меня реакция все-таки...А может так и должно быть...покраснение. На лице тогда было,думала,что на теле не будет....ан,нет..вся красненькая сижу,как томатик...

Юляшка, умничка!

помидоринка моя у меня тоже кремов этих еще в запасниках завались...приходится пользовать, пока не закончатся

Танюшка,я тебя видела...Спасибо,солнце! Во-во,мне подарков не хватает,поняла...для полного счастья...И побольше,побольше... Ну да,я такая...такая...


Пасиб...


Вот,вот...а еще такие куда масла не вольешь...А-то бы все наполнила...

кстати, у меня целлюлит активно уходит за счет массажиков в сауне..причем недолгих..мин по 15, да и объемы на глазах меняются))

и вообще, Юль, мы уже ого-го, а к лету-за оставшееся время-такое с собой сотворим))что ни в сказке сказать, ни пером описать

Лен,а я честно говоря,в сауне ни разу не была...Просто вот в бане себя не очень хорошо чуствую,да и варикозик...Но дома тож ничего....Сделаем,конечно, стараться надо...

Юлькин, через 3 недельки сделай перерыв на неделю от эфиров-они перестают действовать и организму отдохнуть надо, потом по новой можно..
Целую!

А,Олькин,спасибо! Я тока вчерась первый день...Но не знала то,что ты написала....Огромное спасибо! И я тебя чмокаю,держу кулачки за тебя...

Юленька привет!!!
Почитала твой отчётик и пребываю в восторге
Столько пользы, а какие процедурки - блеск. МОЛОДЕЦ!!!
А ты смеси с эфирными маслами сама придумываешь?

Ольчик! Смеси сама придумываю,но подсматриваю что можно смешать...Там в маслах есть вкладыши и написано что и для каких целей...Так что очень удобно.
Итак отчетик.
З---кофе,геркулес на воде с изюмом и курагой
О---борщ,рис с овощами,салат из свежих овощей
ЗЧ
ЗЧ
П---банан
У---огурец,квашенная капуста,помидор,гречка по -купечески с грибами
ЗЧ
кофе
Процедурки---сухой массаж живота,бедер
для груди
100 упр. со сложенными руками
50 упр. достань звезду
50 отжиманий от стены
ноги
по 10 махов каждой ногой в сторону и вверх
помывка головы
маска для волос
масло шиповника+масло манго для груди ,декольте
антицеллюлитный гель для душа
антицеллюлитный гель-крем для живота,ягодиц
смесь масел от варикоза,целлюлита на бедра(легкий массаж)
тоник,лифтинг-крем для лица

Юляш, а я сама раньше жару и влажность с трудом переносила..а сейчас нормуль..и поскольку в фитнесклубе нахаляву-пользуюсь

Не знаю ,Лен...Я не особо к бане....Может и попробую,если будет возможность...

Юляшка, ну ты умничка! Отчетики, процедурки - все на "отлично"!

Доброго денёчка Юленька!!!
Такой отчётик хороший, прям есть захотелось. А процедуры вообще без комментариев

Две Оленьки...Загадываю желание! Спасибки огромное!

Юль, упры на грудь это само то что нужно. Надо бы и мне.....

АААААААААААА,вот и третья....Точно желание сбудется....Да,Ольчик,вспомнила вот,надо делать,пока в душе стоишь...не зря же времени прпадать...

Привет! Как здорово ты собой занимаешься! Сколько упражнений, молодец! Как тебе упражнения для груди, есть результаты?

Натуль,когда регулярно делала--результаты были...Просто закинула,теперь вот возобновляю...

Ну вот очитываюсь за сегодня.
З----кофе,лаваш,брусника ,протертая с сахаром
Ушли в поликлиннику,пришли к обеду. Девочки,ну что там за дурдом...Это я про районную...Пришла вся на нервах....б-р-р-р...
О----гречка по-купечески с грибами
250 мл сока
лаваш,брусника
П---2 соленых огурца,квашена капустка
Короче по онлайн-диете я постоянно не добираю ккал ,жиры и белки. В норме тока углеводы...Вот сегодня недобор всего. По калориям получилось 995. Но чувствую себя отлично.
Так что было из спорта. Ну поход в поликлиннику,голливудский тренер 2 части.Первая--идеальный пресс--20минут,вторая---коррекция бедер и ягодиц! супер-пупер
Для груди
100 упр.со сложенными руками
50 упр. достань звезду
50 отжиманий от стены
Процедурки
антицеллюлитный гель для душа
скраб для лица
массаж баночкой боков,живота,ягодиц
контрастный душ(а я и забыла что это за чудо-удовольствие! )
смесь масел антицеллюлит на бедра(легкое растирание),живот,ягодицы,бока
Смесь масел от варикоза
масло шиповника+масло манго на грудь,декольте
тоник,лифтинг-крем на лицо
УСЕ,,,,
Завтра встреча одноклассников. Ну е-мое,после 18.00.И по менюшке посмотрела,ничего такого для меня в этом ресторане нет...Так что придется ограничится либо соком,либо чаем,если он там есть. А-то на сайте вообще ниче нет....Зато пообщаемся. Сначала не хотела идти,а потом подумала,так надо же такую красоту показть...Пусть слюнями обольются,вспомнят,как меня в детстве миной обзывали... К тому же будет девочкаодна,которая не понимает,как так можно кушать творог и винигрет...А не есть курочку ,да еще и гриль..(б-р-р-р). Вот так...Буду их там шокировать...

Приветик,солнышко!!!!
Отчетики и процедуры как всегда на высоте

Хороших выходных!!!!!!

Тишулька! Все до тебя не доберусь...Спасибо,моя дорогая! Вот прям сейчас и направлюсь в гости!

Юляш, картинки с котами-улетные))
по отчету умничка))ну и ждем рассказа потом о шокированных одноклассниках

Солнышко...

Бум ждать ..рассказа как прошла встреча с одноклассниками

Юляш,привет,дорогая!ух ты,встреча,как интересно!тоже буду ждать рассказика!
Ты,наша звездочка,всем фору дашь))удачных выходных,люблю тебя!

н-дааа... Юль, у нас тоже в общем-то не дают, но я сама взяла (сказала, что мне еще к хирургу нужно зайти - после педиатра) и отксерокопировала все странички...



Здорово ... Юль, думаю, ты услышишь много комплиментов
А отчетики мне твои очень даже нравятся.... а процедурок то сколько, прям спа-центр на дому

Юляяяш! ну как там встреча??? покорила всех там??? ротики, наверняка, пораскрывали!!! умничка ты наша!!!