Юляшка! Привет,солнце! Да,мне из-за того,что звездочки и начинающий варикоз нельзя термо. Лучше всего покупать препараты с водорослями и охлаждающие.Спасибо большое!



Машуль,спасибо за инфу! У меня как раз такой!


Кристюшка!

Аллочка,спасибо! Главное,что прическу можно варьировать по-разному! А я так люблю эксперементы!


Олюшка,привет! Спасибо! А у нас бояться! Несколько случаев было жалоб! Теперь даже из кабинета выгоняют,если что...Вот так. Ну посмотрим как синяки пройдут!



Анютка,привет,радость моя! Ну и ты пойдешь,когда грудью перестанешь кормить! Не расстраивайся,ведь ты тоже много времени уделяешь себе! Спасибо,золотце!


Аленка,привет! Спасибо огромное!

Девочки! Я вас люблю!

Юлечка. читаю твои записи и все больше и больше восхищаюсь тобой! Ты просто эталон работы над собой! Такая умничка! Сколько у тебя всего интересного было за эти дни! Хочу тебя поздравить с отвесиками - заслуженный результат! Как наверноеприятно пожинать плоды своей кропотливой работы! Это же надо, на каждую часть тела - своя процедурка и без всякого намека на лень! Прическа твоя новая - очень стильно смотрится, хорошо тебя подстригли, ну а цвет - такой, как ты сама - яркий, неоднозначный, живой, твой, вообщем!
Продолжай в том же духе! Ты подаешь отличный пример!!!

Юль, а нам фотку в новом поясе?)))там нет ничего такого(в танце) чему нельзя было бы научиться..зато потом как красиво))умничка

юль, привет! ты действительно яркая! скажи, а как муж относится к твоим изменениям? не подозревает чего-нибудь?
насчёт ледотерапии, это ты наверное льдом лицо протираешь, да? я раньше тоже делала, но потом у меня стали красные пятна появляться на лице и я узнала, что эта поцедура не подходит для тех, у кого сосуды близко расположены, а ты кажется тоже про себя писала, вообщем я с тех пор только талой водой - травяными отварами протираю лицо
а ты молодец, видно, как стараешься, интенсивно окрасотуливаешься

Алиночка,спасибо большое! Я буду только рада,если,читая мой дневник,ты найдешь для себя что-то...из процедур ли,стимул ли...В общем,я очень рада,если кому-нить помогут мои записи и мои мысли. Пожинать приятно! Но и если нет результата,я тож не расстраиваюсь! Ведь это работа! А ведь в каждой работе есть и свои авралы,и свои ступоры...Так что надо делать,тогда все войдет в привычку,и все будет замечтательно! Спасибо,Алинка! Мне тоже понравилось. Я просто пошла на эксперимент,и меня поняла парихмахер! В общем я рада,что мы друг друга поняли!



Ленчик! Фотки-то еще рановато! Вот буду учится ,тогда может и сфоткаюсь...Хоть малек еще убрать объмчики. Да,я всю жизнь хотела танцевать,теперь ни за что не упущу возможность научиться! Только стала замечать,что и мне 24 часа в сутках стало маловато! Бич всех...ААААААААААА,когда же все успеть...И дома надо,и почитать хочу,столько литературы накопилось,и сюда,и дети....Надо график состовлять.Вот завтра на досуге буду думать!

Юлечка, я просто уверена, что с твоим стремлением ко всему, чего ты хочешь добиться - ты обязательно освоишь эти танцы Ведь ты же просто умничка, и у тебя все получится!

Галюнчик! Муж нормально относится! Прическа ему понравилась....В общем я решила отношения налаживать...Его-то я уж знаю полностью,а другой...Еще неизвстно,что у него за тараканы! Да,наверное многим женщинам нравится повышенное внимание мужчин,но жизнь...В общем решила подождать пока! Когда совсем припекет,тогда думать буду.И лучше сначала стать свободной,а потом отношения какие-то строить...
По поводу льда...Я раньше делала это и заметила,что у меня лицо не краснеет от жары,а без льда становилось очень красным. И пятна не выходили. так что пока так оставлю,а на счет трав...у меня ведь и от них аллергия. Правда лед с ромашкой,и пока ттт. Думаю,что после очищения организма и эта зараза(аллергия) у меня пройдет.
Спасибо,галчен! Я уже так привыкла что-то делать для себя,что не могу и дня без всяких масочек,спорта....Вот!

Спасибо,Аллочка! Я буду стараться,конечно,прежде всего для себя. А там....может на свое 35-летие как сбацую танец....вот родственники попадают!

Да,забыла написать. С сыном сегодня ходили к ортопеду. На снимках нет ничего,даже в заключении написали.."без изменений",но врач настаивает. В общем будем смотреть...Может и нет ничего,а может опять будут приступы,но прописано без физ.нагрузок. Вот!
Ой...у меня еще одна звездочка появилась...

Это точно подмечено! МАЛОВАТО!!! Такая же проблема.

ПРивет Красотуля Юлечка
Смотрю на фото налюбоваться не могу ты гламурная и естественная с живым блеском в глазах,(мммм ещё раз убедилась как я не ровно дышу на женщин с оттенками рыжого )
поздравляю со звёздочкой

Привет, дорогусик!
Прости, что долго не заходила - вся в работе
Поэтому напишу сразу про все Во-первых, поздравляю с результатами и отвесами. Это очень здорово, что все получается. И не морочься тогда про ккл, тем более что организм у тебя такой избирательный. Кушай по ощущениям.
Во-вторых, прическа и цвет волос потрясающие, очень к глаззам подходит.
В-третьих, удачи тебе в делах семейных и мы всегда готовы поддержать тебя в любом твоем решении.
И сыновьям твоим здоровья крепкого
И еще - синяки огромные - это непорядок. По крайней мере так говорит мой массажист, и на форуме тут где-то писалось. Плюс ощущения могут быть немного болезненными, (в первый раз особенно), но по большому счету массаж - это удовольствие. Покажи массажисту синяки и попроси больше так не делать.
И отчетики как всегда супер. Просто иногда кушаешь редко, но это же иногда

Юленька приветик!!!!
вау!!! мне нравиться!!!! цвет такой игривый и яркий, тебе очень идёт!!!

поздравляю с минусиками, результат есть, значит всё делаешь правильно, и впереди ещё много инусиков будет!!!!
удачной недельки, целую

Юлечка, хорошего тебе дня и отличного настроения!

Ага...Особенно с сегодняшнего дня. Пока я готовила,сын разбил банку,потом пошла ,думала позаниматься танцем живота,малыш играл в ванной с водой....В общем пока я смотрела....он устроил потоп.Причем приличный! И я минут 20 собирала воду в убыстренном порядке. Но не знаю....может и соседей затопила.... Но все-таки потом еще и позанималась...


Ольчик,спасибо! Я вот тож смотрю здесь на фото девочек, и просто потихоньку офигиваю! Такая красота у нас в России и не только в России....Украина,Германия... Слюнки текут! Спасибо огромное!


Танюшка,привет! Спасибо огромное! Да вот я тож подумала,что такие синяки не должны быть,и удовольствия-то по-большому счету,я особо не получила. Уже звонила ему,прям в этот же день.Причем...он либо невнимательно меня слушал,либо думал,что я все придумываю. Хотя сестре сказал,что делал мне массаж слегка. Я все понимаю,но быстрого результата с синяками мне не надо! Я хочу удовольствия во-первых,а во-вторых результат. Вот пойду теперь только в воскресенье...Думаю,что синяки еще останутся. Сейчас хоть менее болезнено,а то даже сидеть больно было,ходить...


Наташ! Привет! Спасибо большое! Я стараюсь прислушиваться к себе! И вроде получается и договориться с внутренней девочкой,и чувствовать себя комфортно!



Машулька! Спасибо! Я как вижу тебя у себя,так перед глазами твои фотки! Вау...вау...вау...Все никак не могу забыть! Такая ты красивая! Уж точно влюбилась в тебя!

Юленька

ЮЛЕНЬКА ПРИВЕТ, Роднулька моя!!!!!!

Фоточки очень ЯРКИЕ, и ты просто КРАСОТКА!!!!!!!!!!


Юль, скажу сразу... меняй массажиста! Синяков быть после любого массажа не должно!!!!!! Я вот щас тоже хожу на антицеллюлитный... так вот я никогда не могла подумать до этого, что этот вид массажа может быть приятным, и что можно вообще отключиться, пока его делают!!!!!!! Ни единого синячка, даже малюсенького!!!!!!! А эффект уже виден!!!! (я где то 5 или 6 раз была)!!!!! Так что не слушай массажиста, и ищи другого!!!! Если не веришь, то спроси у Валентинчика...


С ЗВЕЗДОЧКОЙ ТЕБЯ, Солнышко!!!!!!!





Я тя ЛЮ!!!!!!!!!!!!

ЮЛЯ, привет! вот читаю твой дневничок, не успела до конца, но не могу утерпеть, не сказав, что от всей души восхищаюсь тобой! пошла читать дальше...

Солнышко,приветик!!!!!!!!!
Со звездочкой тебя!!!!!

Я тобой восхищаюсь..


.

Анюточка!


Ольчик! Спасибо тебе!
Я вот ,если честно,тоже засомневалась,причем еще на столе! Ну думаю,первый раз,тело еще не готово,но было больно. Я ему сказала,на что он ответил,что идет выжимание,поэтому больно. Ведь что интересно,он и сестре делает,так ей нравится,и ничего нет.Но она массаж постоянно делает. В общем я пойду,покажу ему это дело...Очень жалею,что первый опыт и такой неудачный. Я тебя тоже обожаю,прелестница!

Kristin привет! Добро пожаловать! Приятно с тобой познакомиться! Прям засмущала меня... Спасибо!



Иришка! Радость моя пришла! Спасибо,солнышко! Ох,боюсь звездная болезнь меня настигнет...

Девчушечки,мой отчетик!
гимнастика
ледотерапия
З:греческий салат,ЗЧ
30 минут танец живота(сложно,вроде почти все получается,кроме верха. Ну не могу понять как и куда и по диску смотрела-пробовала,с книгой сидела. В общем буду изучать и пробовать. А бедрами хорошо! )
20 минут быстрого собирания воды. Мой сын устроил потоп. Вот так помыл игрушки. Я короче,в поясе
собираю воду! Это нечто! Думала все--пролили соседей,но пока никто не приходил. Ванная была полна,и уже в коридор через край вода лилась...Вот так я приготовила обед!
О:борщ,сметана
Перекус:персик
П:творог,2ч.л.варенья
У:фасоль
Неделя перед КД,хочется чего-то,но...
ЗЧ с молоком 2 раза и 2ч.л. меда перед сном.
И так наела на1329ккал,вот. Но что удивительно нет ощущения тяжести.
Вот решила еще план составить.
В рабочую неделю каждое утро у меня гимнастика по Хорхе Крузу
Понедельник--каланетик(решила и его подключить)
Вторник--танец живота
Среда--велотренажер,отработка некоторых элементов танца
Четверг--каланетик
Пятница--танец живота
Суббота--велотренажер,отработка элементов танца
Воскресенье--массаж(если вообще решу остаться у этого массажиста)
Процедурки:скраб для тела антицеллюлитный
массаж щеткой(не сильно нажимала--синяки)
крем-гель для ног подтягивающий
контур-спрей для ягодиц
укрепляющий крем-гель для груди
гель-эластик для живота,боков,спины,предплечий
На лицо: антибактерицидный гель, маска очищающая
маска увлажняющая
тоник ,крем
ноги:крем на ступни,скраб для ступней
коррекция бровей
маникюр
масло с витамином Е +масло лимона на руки

Юлечка, почитала твой отчетик! Я в восторге просто!!! Просто умничка!!! Столько всего, я и не мечтаю о таком!!!)
Присылай видео танца, как научишься))) Будем тебе апплодировать!!!
И в отношениях желаю тебе удачи, пусть все наладится)))
Целую тебя!!! Молодца!!!))))

Юляшка! спасибо! АААААААааа....Еще бы научиться! Но я осилю! Чес слово! На попути не остановлюсь. Буду все пробовать!

Юленька, привет!!

Юль, выкладывай фотки со своими экспериметами, а мы посмотрим что да как


это точно...Захожу к тебе и порой даже неудобно бывает, так мало я стала делать для себя любимой последнее время


Как я тебя понимаю, Юляш.. Нехватка времени пожалуй моя самая главная трудность..
Хочется везде и всюду, да еще не абы как, а хорошо... Реально даже просто подумать, обдумать какие-то вещи времени нет... Тоже накопилось столько литературы почитать, ссылок интересных...блинннаааа

Юлчёныш
почитала твой отчётик и хочу сказать ...ты ...это пока ко мне не ходи в дневничок а то дневник покраснеет

а ещё хочу сказать что ты умничка и красотулька

такого тоже быть не должно. Значит надо сказать так , чтобы услышал, твердо. Если конечно захочешь у него остаться. С этими синяками можно набоброт, все кровоснабжение нарушить, ведь сосудики лопаются. И целлюлит только расцветет


??? что это???


мне отчетик очень понравился сделала очень много. И конечно план - просто класс!!! так все подробно, по дням, и если учесть твое ежедневное окрасотуливание, то скоро... даже представить приятно что дальше будет! и сама будешь себе радоваться, и мужики в аккуратные поленницы складываться

Юля!!! Слов нет. Вот это отчетики, вот это планы!!!!
С такими темпами супер-мега красотулишной очень быстро станешь!!!
Какая же ты умничка!!!

2дня не была у тебя в гостях и поняла,как же мне этого не хватало!когда видишь такие отчетики и самой действовать хочется!ты просто молодчинка!целую

Юленька Привет!!!!!!!!!
Наверное оно и к лучшему, пусть еще раз посмотрят , хуже не будет. Поздравляю со звездой!!!!!!!

Юленька, ну не могу удержаться не похвалить твои отчеты!!! Какая же ты умничка!!! Тобой можно только восхищаться!

Юлюш, я надеюсь с сынулей все будет нормально. Хуже всего - это когда дети болеют. Отчетики твои мне тоже нравяться, я по сравнению с тобой жуткая лентяйка

Ольчик! Надо как-то день выбрать и сестру позвать. Все-таки мне не нравится,как муж фоткает!



Олюшка! Я же к тебе хожу в дневничок не только из-за отчетиков. Мне нравится у тебя бывать,узнавать новости,читать твои мысли!


Выжимание--это как я поняла такой момент в массаже...Выжимание целлюлита,после этого его меньше должно быть.Ну уже сестре сказал,что будет делать по-другому. Еще какие-то приемчики.... Ага,а муж их будет собирать...

Танюшка! Спасибо! Просто есть цели,которые заставляют это делать. И потом пока дома...Ведь выйду на работу,сомневаюсь,что буду делать так много...Хотя,если войдет в привычку,то тогда да.

Кристюш! Я рада,что ты с нами! И очень рада,что приходишь! Спасибо большое!



Анютка! Я тоже подумала о том,что пусть будет. Это не такой уж диагноз,хотя и с ним делают операции,если в тяжелой форме. Спасибо!



Аллочка! Спасибо!


Да,Ален! Это хуже всего! Спасибо! Ну лентяйка,не лентяйка,а делаешь то,что можешь успеть! Я ведь вас тоже понимаю,тяжело со временем,работа! Ничего страшного! Вот я выйду на работу...тогда и посмотрим...

Юльчик, привет! Забежала тебя поцеловать и как всегда восхититься отчетиками!!!

вот куда надо ходить за настроем на ЗОЖ!!в Юляшкин дневничок!!!!
вот ведь сила воли, нет неправильно вот так надо ся любить!!!!! усе,зарядилась)Хрызу яблоко-тыблоко дальше : )) усе больше на ночь ничего)))))
молодчинка-красотулька!!!!

Машулька!


Юдьчен! Я тебя обожаю!

Отчет за сегодня! Жорик нашел и меня!
Гимнастика
ледотерапия
З:творог,ЗЧ с молоком
Перекус:горсть кешью
О:борщ,сметана,солянка с грибами
П:яблоко запеченное с медом и орешками
Прогулка 1 час
ЗЧ с молоком
У:солянка с грибами
Велотренажер
Перед сном 2 ч. л. меда
Процедурки:гель-скраб--массаж щеткой
обертывание с кофейной сывороткой( ) нижней части тела+предплечья 2 часа
контрасный душ
на лицо:гель антибактериальный(прыщаки повскакали)
скраб
тоник
гель для проблемной кожи лица
крем
На тело:крем-гель для ног подтягивающий(он еще и эффект загара дает!)
контур-спрей для ягодиц
укрепляющий крем-гель для груди
гель-эластик для живота,спины,предплечий
Ноги:ванночка,крем на ступни
Руки:масло витамина Е + масло лимона

Что сегодня было! Наконец-то мне поставили счетчики воды! Это ура! Дитя мое не спал сегодня днем....Это ----. Но зато попрыгал на мне,полазил и вообще затеррорезировал. На пргулке заметила как мужчины оборачиваются и выглядывают из машин! Мне это нравится! И вообще я себе нравлюсь. Сегодня смотрю в зерало и замечаю,что стала намного подтянутей... Конечно,все еще осталось...и попа,и животик,и ноги...но! Намного лучше! Вот! Купила детям шоколад! Надеюсь,что жорик меня не спровоцирует на него... А еще три дня как не пью кофе. Почему-то отказалась от него именно в воскресенье,когда плохо было....Связала еще и с ним. Так что сейчас только ЗЧ и вода.

Юльчик!!!

Жорик у тебя как тихо прошел!! все полезненькое, вкусненькое...

Процедурок - море!!!

юля, вот это здорово!!! и отчёт супер!

Не,Машуль! Он тока пришел... Посмотрим,что будет завтра! А процедурки,так от него и спасалась...


Спасибо,Галь! Самой приятно!

Юль, умничка, что еще сказать?))
за отказ от кофе-респект..сама уже 2 года его вообще не пью...просто перестала, а потом привыкла..сейчас люблю зч с молоком))а если еще с разными цветочками-лепесточками-кусочками..ммм..как конфетка

Ленчик! Я почти подсела на ЗЧ с молоком,но он...почти 16ккал получается,так что буду пить,но редко,а так просто ФЧ и ЗЧ. Может еще ЧЧ,но с фруктовыми вкусами. А кофе стоит....вот бы мне так от курева отказаться.как от мяса и от кофе со сладостями...Эх.

Юляша, слов нет. Молодец. Здорово!

Вот где мотивация... в этом дневничке. Тебя можно в подпись каждого дневника ставить с надписью "за мотивацией и положительным примером - сюда!!!"

[/code] Не ,Танюш,не надо! А то девчонки будут приходить,а я даже не смогу расслабиться .Придется
, а потом . И еще

Привет Юлечка








Юлечка,по отчёту не заметила не считая меню в обед





через какое-то время обрати внимание на кожу лица, цветзубов думаю будешь удивлена



Юль,тут не знаю что посовеловать,я в один момент отказалась (это я про курево)

Ольчик,вот в обед...да....Обращу,потом напишу! А с курением...Я думаю,что тож в один момент брошу,когда придет...Ведь и с мясом,и со сладостями,и с кофе---все в один день...и пока(ттт) не тянет!

Привееет)) Чай-это хорошо, чай без сахара ещё лучше )))) Болею за тебя.. держишься молодцом, так и надо, я в тебя верю !! ))))) [color="#FF0000"]