Кристюш, рада, что у тебя все наладилось))
А хлопоты со свадьбой - они всегда будут, и пусть проблемы со свидетельницей - это будет самой большой проблемой на твоей свадьбе.
По поводу себя - поняла, что нужно возвращаться на Красотулю, вот сделаю новый домик - там и отчитаюсь, что да как...

С нетерпением жду твоего возвращения!!!

Ходили вчера с любимым покупали подарки для конкурсов. Столько всего накупили!!!! Потом зашли в макдональдс. Да да.. Я не любитель такой еды, но вчера я поела картошку и булку без мяса, вытащив мясо. Вообщем снова баловалась
А потом зашли в магазин нижнего белья и накупили всяких трусиков симпатичных..

№3

чай+молоко
творог

яблоко

фундуку

капуста маринованая острая

кофе
картошка фри
булка без мяса

больше ничего не ела.

ТрусикОВ? Готовишься к первой брачной ночи, когда муж будет буквально рвать их на тебе в порыве страсти?

Крис, звездочка!

Очень рада, что все позади и все здоровы!!!

Доброе утро красотулечки!!!
Питание в выходные было ужасным. Ела все, что было - и не почувствовала ни капли радости от всего этого.

№4

чай
1 кус. хлеба+масло+сыр

яблоко 2 шт.

2 чокопая
2 конфетки

вареная картошка
лечо

№5

кофе+молоко
1 кус. хлеба+сыр+масло

кофе+молоко
чокопай
1 конфетка

борщ со сметаной

булка

сок гранатовый

торт с орехами

№6

рис вареный
зефир в шоколаде
конфеты

Оттянулась на выходных

А зачем ела то, Крис?

можно и так сказать
Зашли в магазин - а там все такое - ммм.. красивое! Что не удержалась, и набрала всего и разного.


Спасибо огромное! Здоровье важнее всего! Проверено!


ага - не то слово...


Знаешь, любимка сказал:"Ты постоянно с завтрашнего дня на диете.. хватит.. ешь уже что хочешь и не мучай себя". Что-то в этом роде. Ну и я пытаясь себе или ему что показать - стала все есть.. Вот что за человек?! И соответственно - остановиться заново тяжело... Если б я получила кайф от этого - я понимаю, оно бы того стоило. А я ела, и чувствовала просто что ем без какой бы то ни было радости.
Снова маятники меня победили.. Нет стимула - и свадьба даже не помогает. Одно радует, 17 марта пост начинается - и я уже настраиваюсь на него.

Удачного тебе похудения, красотуля!

Данара, огромное спасибо!!! Я к тебе уже в гости заходила!!!! не отписалась пока только, но все еще наверстаю!!!!

Вот и понедельник близится к вечеру! День проходит легко и непринужденно!!! Сейчас пойду накуплю фруктов, что так и не сделала за выходные. Приду домой - приму душ, сделаем уроки с дочей и спать. Все стандартно.

Хорошего вечера!!!

№7

чай+лимон
1 бутер с сыром без масла
зефир в шоколаде

чай+лимон
2 бутерброда с сыром без масла

2 банана

тушеная картошка с грибами
соленый огурчик, соленая помидорка

помидорка

фундук+изюм

мандаринка

яблоко

Доброе утро, Кристина! Хорошего дня!!!!

Кристиночка, доброе утро!!!
Рада, что вы выздоровели с дочкой и ты опять с нами и что
платье выбрала себе!!!
Хорошего дня, солнышко!
Картинку тебе принесла:

Кристин, вот убрала бы зефирчик, да еще и в шоколаде - было бы супер (сказала та, которая есть сладкое мегатоннами...)

все - завязала
Вчера вечером смотрела на него - но больше ни ни... и сегодня смотрела, кушать не стала!!!

Очень рада тебе. Ты как солнышко освещаешь мой дневник!!!


Спасибо за позитивную картинку! Так и стараюсь делать!!!

Крис, была, читала

Дорогулечка, красотулечка, спасибо! Очень рада, что ты заходила. Приходи еще!

Итак... сначала отчет как положено. Я довольна собой осталась.

№8

кофе+молоко

борщ+зелень+сметана
салат овощной
компот
1 кус. черного хлеба
наелась и даже объелась. хотя салата грамм 100 было и борща примерно столько же

груша
яблоко

суп гороховый
1 кус. хлеба ржаного

йогурт
банан

Отвес всего -100 грамм - но приятно очень!

Вчера думала, и поняла!!!
Нарисовала план и буду прислушиваться к себе!!!

1. Кушать только когда на самом деле очень голодна!!! это же так важно. Очень часто я ем просто так, пришла с работы-ем, хотя, на самом деле бывает что и не голодна а все равно ем..
2. Прислушиваюсь к своему организму, и ем только то, что действительно очень хочу. Тоже очень важно.. Иногда хочется, к примеру - банан. А его нет, и съедая что есть под рукой - радости не испытываю. Буду прислушиваться к себе!!!
3. Чувствовать когда наелась!!!! Этот момент надо уловить. Ведь совсем не обязательно доедать всю тарелку.. Может иногда и пары ложек хватит.. Это сложно - я уже пробовала, но это работает!!! Надо только научиться!
4. Обязательно хвалить себя! Давно этого не делаю.
5. Расслабиться, и не думать постоянно о весе, наблюдать за собой, за своими желаниями - сконцентрироваться на процессе и наслаждаться жизнью!!!!
Хватит думать только о том, что надо похудеть... Начинаю радоваться процессу постройнения!!!

Уже начала применять!!! И безумно довольна!!! Съела апельсин - и чувство такое - не описать словами!!! Организм доволен!!! Вот оно счастье!

Кристинчик, приветик!
С отвесом! Теперь и я хочу борща с зеленью.
Вышли мне пожалуйста свою электронную почту в личку - отправлю тебе методики для лучшего познания себя

Все ответила, теперь с нетерпением жду результат!!

Кристиночка)))) Отличный план!! Котик ты большая умничка и обязательно найдешь свой правильный путь))

Я очень довольна за вчерашний день!!! Прислушивалась к себе!!! Думала, что хочу!!

№9

завтрак скорее по привычке
1 бутерброд с сыром+маслом
кофе+молоко

чай с лимоном 2 кружки за день на работе

апельсинка

груша

яблоко 2 шт.

и вот самое интересное - пришла домой, дома запеченая в духовке картошка. Я, конечно, подумала, хочу ли я на самом деле есть.. но у меня прям слюнки потекли, и я поела
100 грамм картошки и грибная икра

банан

компот

Итог таков - я не переела, чувствовала себя замечательно!!!! Самое трудное, конечно, придя домой с работы не объедаться. Вчера я в полной мере осознала, что я хочу кушать, что хочу картошку с икрой, и поела ровно столько, пока не почувствовала, все - больше не хочу. И не стала сразу же пить чай, а спустя время выпила стакан компота из жимолости..

Объемы - может что не так замеряю, но результат вроде бы есть

талия было 86 стало 80

живот было 97 стало 95

бедра как были так и есть 100

еще замерила объем ноги в широком месте - 62

Еще вчера посмотрела на себя в зеркало, полностью как есть. В зеркале очень красивая девушка - на самом деле именно так я себя воспринимаю. Притом что да, есть немного лишнего, но я почувствовала тепло и любовь! Красивая фигура!!! обалденная. Стоит только немного уменьшить объемы!!! Но уже сейчас мне кажется все аппетитно и замечательно!!!!

Огромнейшее тебе спасибо!! Самое главное, чувствую, что это помогает!!! Просто чувствую, что порой ем именно просто так - все едят и я ем, или просто от скуки. Я же когда первый раз стройнела - я научилась ловить эти моменты реального голода и потребности чувствовала. Сейчас этого нет и нужно восстановить!!!
И сам процесс очень интересен!!! Когда слушаешь себя и пытаешься понять, что реально в данный момент тебе хочется!

Кристин, отличный день, отличное меню)))) ты такая славная, прям растекаюсь от нежности почему-то))))))


солнышко, а это что за зверь? домашнего приготовления? тогда рецептик в студию))))

Кристина, доброе утро!!!!

Радостного хорошего дня, пусть он принесет тебе много нового и хорошего!!!!

К сожалению, не домашнего. Но состав я прочитала: грибы шампиньоны, морковка, лук, томат, вроде бы лимонная кислота и никаких консервантов. По крайней мере больше ничего не было в составе. Вкуснятина!!! Я, правда, всего 2 ложки съела. Шла домой и очень захотелось. А дома поела немного и все, поймала момент - наелась! Получила то, что хотела, и больше не Хочу..

Огромное спасибо!!!! Пусть так и будет!

надо посмотреть в магазинах)) или рецептик на просторах интернета нарыть)) че-то таааак захотелось))))

Ой, как хорошо то! Второй дневничек читаю за сегодня и второй раз такие приятности о себе

Да, мы сегодня как-то об одном подумали!!!

Девочки, я вообще летаю!!! Ем фрукты, чувствую такую легкость, организм очищается от вредностей и снова пропало всяческое желание их кушать!!! Это такой кайф! Вот какой организм все-таки умный. Ведь он просит фрукты, овощи, а я ела все что казалось мне вкусным и не чувствовала при этом никакого удовольствия.
А скоро пост!!! Я вся в предвкушении!!!! Обязательно схожу в церковь! И буду молиться о том, чтобы все у всех было замечательно!!!
А еще у нас последний зимний день -20. Такой мороз, ветер и снег.. Зима не хочет уходить.
Настроение замечательное!!! Так и хочется подарить всем частичку радости и тепла!!!!

Всем приятного вечера! Я домой... может с любимкой пойдем в кино сегодня!
Давно мы не ходили.

Посмотрела свои фото! Вот это да, сама себя замотивировала. Такие ножки тонкие были... есть к чему стремиться.

Кристиночка, а он какой? Вы его на зиму в бани закатывали?


Ещё какие результаты, молодец, поздравляю!!!
Хорошего дня, красавица!!!

Поздравляю с окрасотуливанием! Ты супер! 5 см в талии - это здорово!

-20...Жуть! У нас +4 было - ураааа!!!

Нет, не в банки, мама лю сварила из замороженной ягоды. Понятно что с сахаром - но с учетом того, что сахар я года 4 вообще не ем, компот все равно попила
Спасибо!
Мне так нравится твоя новая аватарка!!!!Поднимает настроение!!!!
И Ах какая девушка!!! Спасибо за мотивейшен.


спасиб! Есть к чему стремиться и есть с кого брать пример!


У нас вообще не понятно что происходит. Со вчерашнего дня снег идет не переставая. Столько его выпало, просто утром с дочей еле как по сугробам добрались до школы. Ну ничего - пролезли. Сегодня уже -10, но усе равно холодно, потому что ветер дует холодный и сильный!!! И такое ощущение, что не весна сегодня началась, а зима! Ну да ладно, мы то знаем - нас не обманешь! Да здравствует первый весенний день!!!!! Юху!!!!!

Вчера сходили с любимым в кино. Смотрели фильм любовь по взрослому - мне понравился, так даже посмеялись местами. А вообще просто такой душевный фильм на один просмотр.
Я немного фундука погрызла в кино, попкорна даже не хотелось

В итоге свой блокнот забыла дома, сейчас по памяти восстановлю вчерашнее меню..

№10

завтрак стандартно пила кофе с молоком

2 апельсинки
груша
банан

дома - салат овощной (помидорка+огурчик+укроп+масло)

в кино - банан, фундук

Хвалю себя!!!! Потому что на работе ела то, что реально просил организм и тогда, когда реально есть хотелось. Дома ела тоже исключительно то, что захотелось. И в кино я поела совсем чуток орешков... И притом я чувствовала себя сытой!!! И счастливой!!! Легкость в теле!!!! и порядок в голове!

Кристик)))) ну супер!!!! приятно читать)))) прямо чувствуется твое состояние)))))))))))))

спасибочки дорогая! а как мне приятно наконец-то освободиться от своих привычек и выйти за эти рамки! чувствовать легкость и даже настроение соответствующее!
спасибо, что разделяешь со мной мое счастье!

Как здорово, белое платьеи костюм. Самые замечательные из всех нарядов особенно на свадьбе.
Видно отвес Ура! Ура! УРА!




Аналогичное случилось со мной сегодня ,эх эти кошки......


"вроде" слово непреминимо, факт на лицо ЕСТЬ изменения и они замечательные, особенно про девушку красавиц и аппетитные формы.



Как замечательно, ты просто молодчинка.

Рада за тебя!

Кристиночка, привет!!! С первым днём Весны тебя, Красавица!!!!

Какой милый воробышек! И какие красивые цветы!

Кристюш, приветик!


Здорово! Молодец!



Да ушшш)))) Кристин, а расскажи как вы уроки делаете? Хватает ли тебе терпения по 100500раз объяснять? По какой программе вы учитесь?



Как все правильно. Как все именно так.


Класс!!

Рада за тебя!

Доброе утро дорогие мои! У нас зима таки бушует!!!! -18. Ветер очень холодный!!!!
О насущном - выходные как всегда стремительно пронеслись куда-то. В субботу я с подружками встречалась - душевно посидели, поели роллы. Ну а воскресенье уже дома - почистили машину, а то за неделю ее тааак замело - почти сугроб снега получился. Очистили место парковочное и поехали в магазин... Купили вино на свадьбу, соки.. и так по мелочи.. А домой приехали и место занято... Ну я разозлилась - да не нужно было так. Я потом переживала. Сначала наехала на парня, мол вам не стыдно, мы место 2 часа вычищали, а вы его заняли.. Он сначала тоже огрызнулся. Потом я успокоилась и попросила просто и по доброму разрешить наш спор и он переставил свою машинку. Притом как оказалось сосед по лестничной площадке.
Питала вроде бы когда реально ощущала голод.. На весах привес+600 грамм. и вес 66.1 Ну это ничего, потому что главное - ем по желанию.. и стараюсь не переедать, но пока еще в процессе - только учусь.


О да!!!


Главное, что мы учимся с этим справляться и смотрим как бы со стороны на происходящее. Анализируем, понимаем причину.









Спасибо огромное!!! Взаимно! Картинка просто класс!!!!





Как я рада видеть тебя!!!


Спасибо!


Я уже много раз рассказывала как уроки мы делаем. Это что-то... Доча не хочет меня слушать - спорит с каждым моим словом. В случае чего говорит:"А учительница мне сказала вот так".. Терпения не хватает, но я стараюсь не ругаться, а все-таки объяснять. Петерсон у нас по матиматике. А по какой программе не помню, учительница говорила - я забыла. Уроков много задают, притом такие задания, порой сама сижу не сразу понимаю.

№11 пятница

овсяная каша

фундук
банан

суп из квашеной капусты

кофе+молоко

гречка
икра грибная

яблоко

виноград
апельсинка

йогурт 2 шт. - ойогурт поела от расстройства. Доча не слушалась..

№12 суббота

гречка
кофе+молоко+1 ч.л. меда

кофе+молоко+1 ч.л. меда
2 кус. сыра

роллы
махито
сок

чай+лимон+1 ч.л. меда

2 банана

№13 суббота

кофе+молоко+1 ч.л. меда
2 кус. черного хлеба+сыр 2 кус. без масла

семечки

яблоко

апельсинка

чай с медом 2 чашки

орехи миндаль

1 кус. хлеба черного с сыром

грибы тушеные
хлеб 2 кус. черный+сыр 2 кус.
чай+мед 1 ч.л.

Удачной недели!!!

Спасибо моя дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера делала шарлотку в мультиварке. Доче и любимке понравилась! А я не пробовала даже. Просто не хотелось!!!!