КРИСТИНОЧКА, ПРИВЕТ))))



Как всё удачно у тебя с телефиком сложилось))) Это точно к чему-то очень хорошему))))
Пусть теперь всё с весами выровняется)

Кристюлечка всё образуется...У меня мои 4-5 кг скачут неделя через неделю И я не убиваюсь...ничего страшного, тем более это же не 20...Прекрасных денёчков тебе дорогуша!!!

Кристюш, ты закаленная! Сколько раз, удачно справлялась, и в этот раз справишься! Период такой, скоро станет легче!
Умничка наша!!! Порой маленькие шажки не заметны, но они делают больше, чем огромные скачки! Так надежнее!!!

Да ты и без меня все знаешь!


Как ощущения в связи со сменой фамилии?

Все возвращается! Твои добрые поступки, дают о себе знать!


Круто было бы в спа салоне поднять себе настроение, или на массаже... Мммм...
Помечтаю у тебя!

Очень рада вас всех видеть!!!


Спасибо огромное за поздравления, и за слова утешения!!!


Этого я не знаю.. а как определить декоративная или нет?


Спасибо моя дорогая! Очень рада, что ты зашла ко мне.


Я тоже не убиваюсь.. Как есть так есть.. Спасиб за поддержку моя хорошая!


Да, ты права! Главное, что умею из этого извлечь урок и двигаться дальше.


Ты права!


Лишний раз это послушать не повредит!



Как-то если честно до конца еще не осознала.


Засмущала меня родная!


Так и сделаю в ближайшее время. А мы ходили в кино с любимкой. Так хорошо отдохнули..

У нас все снег идет и идет!!! Ну просто сказка какая-то. Вчера ничего особенного не происходило. Доча была у папы моего, вчера ее забрали. Вечером фильм посмотрели и спать. По питанию попозже отчитаюсь.

Кристинчик, какой фильм в кино смотрели???
С телефоном прям чудо))) удивительно, что никто не присвоил его.
А +4 кг за выходные - это конечно круто, но поправимо, что бы это не было.

Смотрели "Тревожный вызов" триллер. Фильм тяжелый, но мне очень понравился.
Да, с телефоном - сама до сих пор радуюсь!!! Ведь я уже мысленно приняла ситуацию и смирилась. И о чудо.
Лишние кг - ну для меня неудивительно.. Я в выходные ела много сладкого, мучного.. А самое интересное, что эти 4 кг долго уходят.
А что и не удивительно, до сих пор питание пока хромает.


вчера:

кофе+молоко+мед
кус. хлеба с маслом

борщ со сметаной
хлеб с сыром

чай
печенье 4 шт.

салат овощной
хлеб 2 кус.

Кристин, вспомни, что ты звезда глянца и перестань есть каку))))

Юленька, да я об этом помню.. Вот что мне не хватает, а?? Я не ем мясо, потому что мясо для меня не существует как еда.. Я его не воспринимаю просто. Но вот сладкое - почему у меня нет в голове такого же щелчка - что это вредно, что пользы нет от него. Я все это ведь понимаю, но не могу совладать с собой. Вот сегодня снова поела печеньку и конфетку. А положительное тоже есть - всего 1 печеньку и всего 1 конфетку.. Потому что записываю, и понимаю, что этот отчет выложу на обозрение. И мне самой неприятно что это присутствует в моих менюшках. Я хочу питаться только ЗДОРОВОЙ пищей!!!! Потому что я понимаю что от этого зависит мое здоровье! Да, я и постройнеть хочу - но это не первостепенно. В первую очередь ХОЧУ научиться именно наладить питание.
Тараканов много - пытаюсь с ними справиться, найти.
И цель у меня есть!!! Есть к чему стремиться.. Но что-то со мной не так. Не могу уделить себе должного внимания. Все ребенок и семья.. Работа любимая... А я хочу походить на фитнес. Но не знаю как это воплотить в жизни. Потому что я прихожу с работы и мы до 11 учим с дочей уроки. И выделить даже 2 или 3 раза в неделю время на себя - для меня почему-то проблематично..
Есть какая-то недолюбленность себя. Почему я так отношусь к себе любимой?! Пока что не могу ответить на этот вопрос..
И так хочется для себя воплотить свою давнюю мечту - пойти на курсы по обучению визажу. А время выделить не могу для этого..
Значит на данный момент работа и семья стоят на первом месте.
Вот такие мысли роятся в моей голове..

И еще, когда я впервые пришла сюда, и стройнела, у меня была четкая цель, и я шла к этому. А когда достигла желаемого - как-то все потускло.. Вот и результат - вес вернулся, хоть и не в таком колличестве лишних килограмм, но это тоже не очень хорошо..

А закончу на позитивной ноте - Я рада, что есть этот сайт, и что есть возможность развиваться, стремиться, добиваться, рости и процветать..

Кристюшик, привет!

Зай, а у дочи в школе есть продленка? Может вам хоть 3 денечка в неделю в продленку походить?

Она в продленке итак остается. Продленка до 3 часов у них. Я уже рассматривала вариант найти фитнес центр - чтобы можно было ездить вместе с Катей - ее например на танцы отводить.. Но это наверное дорого будет и не знаю, есть ли у нас такое.

Написала еще вчера парикмахеру своему, что безумно мне понравилась прическа и макияж. Она мне ответила, что все так получилось, потому что я хорошая. Так приятно...

КРИСТЮШ, ПРИВЕТ))))



Весна уже скоро-скоро)))))
Вычитала сегодня, что эти холода - бонус для тех, кому не хватило недельки для подготовке к весне))))
Так что это наш шанс))))

Барышня, пишите адрес, куда высылать корзинку мусорную для вредных продуктов))))



И у меня нет((((( нам надо его друг другу хоть пиночечками раздавать))))
Может, тебе есть полезное сладкое?
Мёд там, сухофрукты, пастилу, зефир, мармелад на крайний случай?

Нет, ну какая осознанная барышня))))
Скажиж, Красотуля мотивирует

Кристюш, пусть волшебным образом появится время для фитнеса Это придаст тебе 2 вагона жизненной энергии, точно-точно

Лапуля, не надо ничем жертвовать) И не распределяй места, пусть всё будет в гармонии))))




Думаю, точно есть)))) Пусть этот вариант реализуется для тебя)
У кста, на обычный фитнесс ходит девушка с дочкой 5-6 где-то лет, она так нормально тусит в уголке, прыгает, с мячами играет. Поспрашивай, думаю тебе не откажут))) Ты же хорошая)))))

ну хитрющая какая девица:-)

А я вчера попробовала посчитать каллории.. вышло практически 2 тысячи

чай+молоко
1 бублик

кофе+молоко
1 пряник
1 конфетка

гречка
овощной салат
кофе+молоко
йогурт
1 долька шоколадки

банан

мандарин

чай
пряник
1 конфетка

молочный суп с рисом

овощной салат
2 кус. хлеба бородинского

кофе+мороженое

и фисташки еще были

Да, так и есть видимо!



Да, пора бы уже, что-то я совсем впала в пищевой беспредел.


Я все это очень люблю. И обычно так и делаю всегда. Сейчас же со мной происходит что-то непонятное. Видимо, очередной срыв. Я не запрещаю, дабы не срываться. А получается так, что хочу... и слюнки прям текут.. и вот получается то, что получается.
Завидую даже Настене, которая смотрит на людей, поедающих вредности и не понимает, как это возможно.
Ну ничего - главное что я работаю в правильном направлении. Думаю, анализирую.


Не устаю это повторять!!! Очень мотивирует!


Мне тоже так кажется!!! Вчера уже с любимкой ходили в один центр смотрели, но там нам не понравилось. Продолжаем поиски!


Так здорово сказала!!! Пусть все так и будет!!!
и картинка - в тему замечательная!!!


Да нет, мне тогда проще ее дома оставить.. Она не будет сидеть в уголочке, это просто уроган.

Верно ведь все!!! Все лежит на поверхности. Ведь куда полезнее покушать курагу или изюм - нежели лопать конфеты и печенье.. Да, вот бы теперь снова взять себя в руки, договориться с собой о том, что полезно, а что нет.. Вот это и делаю. Но судя по вчерашнему отчету пока не очень продуктивно получается.
А еще 2 лишних кило из 4 ушли. Осталось еще 2 выгнать

КРИСТИНОЧКА, ПРИВЕТ))))



От души поздравляю со сбежавшими))) Так держать!!!


ого)))) среди нас есть и такие????

Спасибо огромное!!!
Я про Насю.. она умничка.

вот это обо мне сейчас

Кристюш, если коротка: декоративка - это та, что видна (тушь, помада, тени и т.д.,), уходовая - кторой не видно (крема. шампуни, маски)

Кристина, здравстуй. Поздравляю тебя со свадьбой. Море счастья и океан любви вам.
По поводу питания такая же фигня. Тоже печеньки и халва и не могу остановиться. Думаю, все наладится.

Картинка про шоколадку просто ве бест фром ве бест! Бывыют же дни - стоят эти ништяки над душой и ноют целый день: "съешь меня, ну пожалуйста, что тебе стоит":-)

Пыталась считать каллории, помогите кто умеет хотя бы примерно.

вчера

завтрак

кофе+молоко 30 ккал
хлеб бородинский с маслом и сыром

прикинула примерно это 207 ккал

яблоко грамм 80 наверное - не взвешивала

йогурт 124 ккал
чай+молоко 30 ккал

обед

суп фасолевый 200 гр
салат овощной 100 гр
морс
кус. хлеба

перекус

чай с молоком 30 ккал
1 пряник

ужин:

фунчоза 50 гр
фисташки 30 гр
салат овощной 100 гр
хлеб 2 кус.
горький шоколад чай 30 гр

ааа.. все поняла


Конечно наладится! Спасибо за поздравления!


о да.. бывает. вот эта неделя у меня именно такая и выдалась.

До 1500 ккал получается я вчера съела. Но это примерно, я же считать толком не умею, приблизительно.

Кристиночка)) Привет))
Давно не появлялась я на сайте, а тут у тебя такие события...
Поздравляю тебя со свадьбой... Какая же ты красотка!!! Просто сногсшибательная!!!
Счастья, любви и благополучия вашей семье!!!
Доченька совсем уже взрослая... НА тебя очень похожа, такая же красотулечка!

Удачи вам!
Теперь о главном Да, калории считать - очень хороший способ, мне помню очень помог. Начинаешь думать, что сколько стОит
пара килограммов для тебя не проблема, ведь ты же у нас девушка с таким ценнейшим опытом...
Целую тебя, солнышко

Привет, Кристиночка! С пятницей тебя!!!Ох уж этот шоколад, как нам девушкам удержаться?
Желаю отличного настроения, красавица!!!!

Привет! Зашла пожелать хорошего дня!

Да, научиться бы!!! Все равно начинаешь считать, и уже думаешь, а стоило ли это есть - так много в этом калорий. если бы у меня была пара, а то их там уже 10 лишних..


спасибо дорогая!


спасибо огромное!

Вчера ездили смотрели еще один фитнес клуб.. продолжаем поиски, там не очень понравилось нам.
Сегодня еще один поедем смотреть. там здорово, и туда я могу ходить вместе с дочей, но дорого там очень.. и далекова-то. Ну да ладно, продолжаем поиски.

Кристин, а ты фитнес клуб оцениваешь по обстановке?
Это я к чему - уже 3 года хожу в один и тот же зал...ценник там такой же, как и везде, раздевалка ужасная (сырость, запах, с потолка течет, в душ зайти страшно), инвентарь изношен. Рядом (и для меня даже ближе) 2 новых современных клуба, с фенами, отдельными душевыми и ковровыми покрытиями на полу. А мы все табунами ходим туда. Почему? Потому что тренер замечательный, позитивный, после занятий не выползаешь с зала, а выпархиваешь, хоть и чувствуешь каждую мышцу. И мне другого не надо!
Сходи в тот зал, куда тебе удобнее ходить. Не понравится - будешь продолжать поиски.

Желаю найти именно тот фитнес-клуб, который принесет радость и стройность

Всё правильно, что ищешь клуб и рассматриваешь многие варианты...Согласна и с предыдущей красотулей...от тренера тоже много зависит...Бывает и клуб шикарный, а тренера не нравятся!!! Желаю найти который будет по душе!!!

Здравствуй, Кристель!
Охххх, как растёт твой дневничок, сколько ж человек тебя любит
Зайка, у тебя сейчас период, когда много новых событий, жизнь круто изменилась, ты нервничала порой, переживала, впереди нечто новое, неизвестное... Скачки внутри, скачки в мыслях, поэтому такая неустойчивость в питании. Когда всё устаканится, успокоится и жизнь войдёт в привычное русло, потечёт своим чередом, то тогда и питание наладится. Я не считаю, что оно у тебя ужасное. И не надо зацикливаться на питании. Оно не стоит того, чтобы о нём переживать. В жизни вообще ничего не стоит наших нервов. От нервов толку нету! Есть толк от любви и спокойной рассудительности.

Значит, сладкое для чего-то тебе нужно.



Возможно, в этом у тебя загвоздка. Ты хочешь, но ты не готова. Поэтому конфликт и противоречие. Определи для себя какое-то направление движения. Допустим, ты вегетарианка и это уже вошло в твою жизнь на 100%. Тебе уже не надо в этом утверждаться. Что дальше? Какой шажок ещё сделать? Но только посильный, реальный, небольшой шажок. Не надо титанических усилий и заявлений "Пусть будет ТОЛЬКО здоровая пища". Пусть это будет всего одна конфетка и печенька, а не килограмм. Радуйся, что не килограмм. И это твоя победа.
Я, допустим, недавно сделала глоток Пепси на работе. Вот просто интересно было попробовать. ну и что, что вредно. мне хочется, я сделала. Глоток. Вкус медикаментов. Ей Богу, совсем невкусно и неаппетитно. И почему это пьют, загадка. Дальше, конечно, пить не стала. И как я раньше это любила... И так у меня ко всему. Если я хочу - съем. А если я буду себе запрещать, то только разожгу интерес, запретный плод, как известно, сладок.
Если мне захочется чипсы или Кириешки, я это съем и всё. И забуду. Если у меня есть такая потребность, то я её реализую. И она уходит. И обычно попробую немного и всё, пошла по своим делам дальше, больше не хочется.

Зачем?

А по-моему, у тебя и так всё хорошо. И ничего не горит. Ты не больна какой-то труднозлечимой болезнью, у тебя нет веса в 150 кило... Поводов для волнения я не вижу. По-моему, твои переживания из-за чего-то другого... подумай, что на само деле тебя тревожит. Дело не в питании однозначно.

А теперь давай разберёмся, откуда ноги растут? Откуда такое отношение к себе, что ты ставишь на первое место что угодно и кого угодно, только не себя? Воспитание с детства? Кто тебе это внушил?

А про домашний фитнес ты не думала? Ты хочешь заниматься фитнесом, ты хочешь заниматься каким-то конкретным видом или ты хочешь лишь бы куда-то ходить?

Кристи, но ты ж всё это знала, когда хотела ребёнка. Ты ж понимала, что детям нужно внимание... Ты ж сама её родила, не кто-то за тебя это сделал... Со мной делали уроки только в первые несколько дней в первом классе. Мы тогда писали закорючки в прописи. И всё. Я вообще не помню, чтобы со мной мама с папой где-то когда-то сидели и следили за мной. Я закончила первый класс на одни пятёрки, школу закончила с медалью... Когда я пришла домой и показала медаль папе, он коротко сказал: "Молодец". И всё, это была вся похвала. Я сама поступила в вуз на престижную специальность, закончила универ с красным дипломом... Я что, уникум какой-то? Я же обычный человек. И за мной никогда не следили, не контролировали... И я благодарна за это!
Это я к тому, что ты излишне опекаешь свою дочь. Ты превращаешь материнство в тюрьму. У тебя не остаётся времени на себя. У тебя дочь вообще без тебя уроки не садится делать, что ли? У неё в норме умственное развитие? Она у тебя не управляемая? Может, ты её разбаловала излишним вниманием?

Что ж, попробуй разобраться. Это будет давлеть над тобой, пока не разберёшься... Но отпусти ситуацию. Когда придёт время, тогда и решится всё.

Ага, откуда ж ему взяться-то. Было бы 48 часов в сутках, так ты б все эти 48 часов уделяла ребёнку и дому, но никак не себе. Потому что дело не во времени. А в том, что тебе этого времени на себя жалко, а других ты ставишь превыше себя.

А они без тебя что, умрут или как?



Какая чудесная правда! Пусть тебе почаще её говорят!

Насёна вообще-то питается, кажись, всем, что по вегану просто И шоколадки и конфетки, и печьеньки тоже идут в расход.


У всех бывают периоды переосмысливания жизни. Это нормально, не грузись.

Нет, aLissanka, это фантастика

Поскольку я выбираю с учетом того, что ходить буду с дочей, то и по обстановке тоже.


Да, я понимаю!!! Если ходишь давно, и знаешь уже тренера, то ни на что не променяешь его!




с фитнесом определилась!!!


Спасибо дорогая моя!!!! Ура!!!! Я его нашла!!!!! В субботу и воскресенье ходили с дочей!!!! Очень довольны обе. У нее танцы и прочие занятия. Купили карту, себе на полгода взяла, доче на 3 мес.
Мы с ней плавали в бассейне. Я ходила на тренировку - боди кондишион.

Так мне понравилось!!! Просто не передать словами..


Спасибо!!!! Все сбылось!!!

А сегодня у меня все тело ломит. Еле передвигаюсь. Видимо сразу такая нагрузка на тело - тоже плохо. Надо было начинать с простого, а я сразу в сложное пошла.

Спасибо - засмущала!!!!

Само оно в любом случае не наладится!!! Проверено уже.


Да, ты права как всегда!!! Я с тобой согласна! Главное, не зацикливаться на еде! Помимо нее есть много чего интересного в жизни!!!!
Спасибо тебе, ты своим присутствием озарила мой домик!!! Так люблю, когда ты приходишь и пишешь!!!

интересно, конечно, для чего.


Да, безусловно это хороший способ!!! А я как всегда хочу сразу всего!


Да, вот у меня так и не получается!!!! Я если пробую, то остановиться не могу.


По всей видимости так и есть!


Видимо да, и скорее всего мама. Но я не знаю.. Может и не мама.


Дома вообще не вариант. Места мало очень. И дома сложнее собраться.
Хочу ходить, заниматься в тренажерном зале, групповыми занятиями - например йога, пилатес.


Аналогично и я. А доча моя сама уроки не делает. А постоянно слушать от учительницы жалобы - мне самой неприятно. Доча просто не понимает.. ей нужно объяснять.


Именно так и получается. Без меня уроки она делает, но редко. Развитие в норме вроде. Не управляемая - она активна чересчур, подвижна. А может и разбаловала.



я как смотрю, все полезное у тебя!!! Умничка!

Кристин, со спортиком!!!

Кристиночка, поздравляю со спортиком!!! Теперь только вперед и только с песней)) Кстати, какая у тебя любимая песня?

Кристиночка, привет, звездочка! Здорово, что нашла занятия, которые тебе нравятся, супер!
А тем более еще и с дочурой на пару
Поздравляю, успехов!!!!