Продолжу писать отчеты.. Знаю, то будите ругать, но может это и станет мне мотивацией.. Пока продолжаю хулиганить... А впереди пост.. и я очень хочу поститься...

итакс..

8 ноября 2013 г.

Завтрак - мюсли с молоком, кофе со сливками+медом, 2 кус. булочки с маслом

перекус - груша

перекус- торт, чай со сливками

обед - капуста тушеная+вареная картошка

перекус- рис, 2 кус. хлеба, кофе со сливками+медом, 1 шт. конфета

ужин- рис с тыквой, чай, 2 шт. конфеты, 2 печеньки с маслом..

итог: много кофе, мучного и вредного..

9 ноября толком не записывала..

кофе много, конфеты, сникерс, запеканка с фасолью и тыквой, лапша, яблоко, мандаринка

10 ноября тоже не записывала, но...

торт самоприготовленный, борщ со сметаной, кофе с молоком+медом, поп корн, кола, и больше не помнюю..

11 ноября.

сегодня на завтрак - кофе со сливками+медом, торт
обед - 2 конфетки, торт, кофе со сливками+медом
перекус- миндаль
на ужин - планирую кефир и все..

С любимым ходили вчера в кино на Тор 2, очень мне понравился фильм!!!

Понедельник пролетает с бешеной скоростью. Вообще заметила, что время летит очень быстро.

ох, кто-то плюшками да конфетками балуется

От уж точно.. прям до тошнотиков уже, а все ем.. ) Ничего, справлюсь, исправлюсь.. У меня все еще впереди.. Сейчас серьезно с мыслями своими разбираюсь.

Добрый день красотуляндия!!!
У нас прекрасная погода!!! Стоят теплые, чудесные дни!!!!
Что-то даже не знаю что и рассказать вам.. Работаю.. Балдею оттого, чем я занимаюсь.. Вот что значит быть в мире и согласии с собою. А также мне хватает времени и на ребенка и на красотулю. В обед забираю дочу со школы. Она делает математику, я проверяю, и она потом переписывает, а я убегаю дальше работать.
Вечером тоже проверка уроков, и потом свободное время.. Либо смотрим фильмы, либо читаю книгу, либо просто с родителями у телевизора. В любом случае - отдыхаю..
Вот так и проходят дни.

Кристинчик, ты мой пример для подражания!

КРИСТЮШ, ПРИВЕТИКИ)))



"Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды" (с)

Кристинка, а ты нервничаешь сейчас по работе? или наоборот, тебя постигло воодушевление?

Светулечка, спасибо огромное!!! Мне приятно.
Хотя, какой же я пример, когда меня так колбасит
Я так сильно люблю тебя!!! Зная столько лет тебя по форуму, есть чувство, что ты мне очень близка, хоть и не знаю тебя лично.


совершенно верно!!!


Как бы ответить правильно.. Я полностью счастлива. Что касаемо того, чем я занимаюсь. Вот только есть у меня дела, с которыми нужно усердно работать, думать, и вот туточки я могу и нервничать немного, и переживать. Все-таки, когда идет дело о деньгах, тем более крупных суммах, хочется помоч людям остаться при своих.. Но опять же на все воля Божья, и я стараюсь отпускать, не принимать все близко к сердцу, не вешать на себя лишние переживания.. Вот как-то так..


Девулечки мои ненаглядные. Я простыла.. Вот как-то хорошо было, и тут опачки - температура, горло и кашель все и сразу. Воспринимаю это как чистку.. Мне уже намного лучше!!! Но еще кашляю.. В целом все прекрасно! У нас по прежнему осень!!! Постараюсь запечатлеть и вам показать. Правда, уже становится холоднее. А то вообще стояли чудесные теплые денечки.
Пока я выздоравливаю, меня попустило... это я все о еде... как-то перестало тянуть на сладкое. И это радует. Хоть и не буду зарекаться, а то меня качает из стороны в сторону. Отчеты записываю.

12 ноября

Завтрак - кофе с молоком+медом
чай с молоком, 3 шт. конфеты, 4 шт. чокопая

мандарины 2 шт

Обед - борщ со сметаной, 1 кус. хлеба

перекус- мандарины, хурма, йогурт, яблоко

ужин - картошка вареная, овощной салат, 2 конфета, чай с имбирем

13 ноября

чай с медом, миндаль, картошка тушеная, чай с медом

Здравствуй, Кристиночка! Увидела удачную аффирмацию, захотелось даже лайк поставить
Отчет хороший, молодчинка Что касается нервов, то их конечно беречь надо
В последнее время я работаю со студентами специальности социальная работа, так они уже столько всего повидали, но с переживаниями их учат справляться, чтобы не было профессионального выгорания. Тебе тоже достается с клиентами
Как себя чувствуешь? чем лечишься? хочу уже увидеть фоточки теплых осенних денечков. У нас вчера иней был, опять холодает, хожу уже давно в зимнем. Выздоравливай!

Привет!!! Как же я тебе рада!!!


Мне тоже нравится

Сегодняшний еще лучше

Завтрак- чай с медом
кофе с молоком+медом

Обед - суп овощной с кабачками и плавленым сыром
чай с мятой+медом

Перекус - гранат, миндаль

Ужин - лапша, салат овощной

Перекус - чай с имбмрем+корицей с медом и курагой в прикуску


Вот только сегодня один клиент хорошо мне их потрепал


Это факт!!!

По разному бывает.


Да можно сказать, что ничем. Чая много пью. По состоянию. вчера температура 38.4 была, выпила парацетамол.
Сегодня я себя чувствую уже значительно лучше.


Сегодня не получилось. Завтра обещаюсь поймать сию красоту!!!

А мы еще из осеннего не вылезли. Погода стоит плюсовая.
Хотя, я уже снег хочу.

Спасибо!!!

Кристиночка, здравствуй. Отчетики хорошие. Поздравляю тебя с новым этапом в жизни. Я поняла, что ты теперь самостоятельно трудишься
Выздоравливай

Кристи, умочка, уважаю и за то, что пишешь все отчёты, и за такие приличные отчёты - очень здорово))) поймала волну?????

КРИСТЮШКА)))



Выздоравливай!



Я к чему спросила - ты ешь из-за переживаний?

Кристиночка, дорогая, выздоравливай! Рада, что тебя перестало тянуть на сладкое! Отличные новости

вот дурилко, про волну пишу, а ты простыла
Кристи, выздоравливай

Кристюшечка, выздоравливай!

Дорогие мои, здравствуйте!

сначала выложу отчеты.. значится, я по прежнему хулюганю.. но питание записываю и исправно выкладывать буду. Все равно это очень дисциплинирует.

15 ноября вес 76.6

завтрак - кофе с молоком+медом
обед - суп с кабачками и сыром плавленым, кофе с молоком, булочка, мед
перекус - сок
ужин - овощное рагу, хлеб
на протяжении вечера
банан, йогурт, пюре детское, кофе с молоком+медом

16 ноября

завтрак - кофе с молоком, печенье
перекус - банан, творог, чай с медом, 2 кус. булочки
обед - 3 конфетки, чай, хурма, суп грибной со сметаной
ужин - запеченая картошка, чай с медом

17 ноября - точно не записывала

булочка 2 шт, чай с медом, кофе с молоком, каша овсяная с медом, винегрет, суп грибной


Я выздоравливаю - кашель правда кошмарики, горло раздирает от него.. Я пью солодку.
Питание как и прежде.. Правда, веду диалоги с собой. Начинаю понимать многое. Ловлю себя часто на мысли, что ем просто так, не потому что голодна, а просто от скуки может. А так же начала улавливать тот момент, когда организм сам дает мне знак, чего он хочет.. Это самое приятное - но все-таки есть еще много нюансов.. В этом направлении тоже работаю.

Кристиночка, привет!!! Отчеты у тебя гораздо лучше уже, особенно 15-го, почти идеальный


выздоравливай, зайка!

Кристиночка, а откуда скука, может попробовать "завести" какое-нибудь хобби , когда чем-то увлекаешься, забываешь о еде, а вот водичку стоит рядом с собой поставить (это я по своему опыту)
Хорошего дня, куколка!!!

Очень рада тебя видеть!!! Да, много нового! Новый этап в жизни!!!


Волну почти поймала, ухватила немного Скоро я ее конкретно словлю.


Я думаю, что нет... Переживания есть всякие.. например..
Мне тут доча говорит, что на Новый Год хочет к папе в Новосибирск. Вот и конечно я начала сразу же переживать. А потом, уже подумав, я пришла к выводу - уедет - отпущу. Хорошо, пусть едет. Значит, там ей лучше будет. Останется - тоже хорошо. Надо принимать любой исход с легкостью.
Но на деле, старые привычки берут верх..
А на завтра назначили два дела на одно время в разных судах. И вот теперь я из-за этого переживаю.


Спасибочки!!!


Спасиб, и волну тоже поймаю


Спасибо!!!

да, намного лучше, это точно.


благодарю!


не знаю. В основном, это особенно ясно видно в выходные. Муж на работе, а мне охото то, не знаю что.. и вот в итоге заедаю. А хобби есть - я вышиваю, еще люблю фотографировать.


здесь я согласна. Когда я на работе, время пролетает вообще незаметно. Потому что увлечена, и не замечаешь.


вот не получается у меня пить воду. Это наверное самое главное, чему нужно учиться..

Кристинчик,
Была, читала, сама сейчас от скуки ем порой, так что, что сказать не знаю.
Целую

Отчёты записываю. А зайти отчитаться все не получается.
Очень хочу снег. У нас все ещё нет его. Что ещё нового вам рассказать?
Все по прежнему. Работаю. За первый месяц есть прибыль. Питание по прежнему. И сладкое и мучное. Всякое разное.

Кристинчик, мы тебя ждём!!!!

Кристинчик, привет! А у вас еще не было снега? В Питере был как-то один день, когда пошел снег, я уже обрадовалась, но не тут-то было люблю снежную зиму Как у тебя успехи в постройнении?

у меня непися
но я вас люблю очень.. и обязательно прочитаю все, что пропустила.


снег был - раза 2 он выпадал, и тут же растаял. Я же обещалась фото выложить, но они не очень получились. Но все равно постараюсь завтра донести их до вас.
Зато нам сегодня в новостях обещались что с завтрашнего дня придет циклон более похожий на зимний.
И я люблю очень снежную зиму.

С постройнением пока никак. НО -



отчеты я записывала, но наверное, смысла писать их нет. Там и сладкое, и мучное - как всегда основные мои излюбленные вредности..

вот 18 ноября.

завтрак - чай с медом, кофе с молоком, 1 конфета, мюсли с молоком

перекус- банан 2 шт., хурма, йогурт

ужин - суп из чечевицы, чай с медом, сочники маленькие 3 шт

перекус - салат овощной с зеленью, 3 конфетки

19 ноября

завтрак - кофе с молоком и медом 2 кружки, сочники 2 шт.

обед - суп из чечевицы, чай с медом и молоком, сухари, хлеб

перекус - 4 банана

ужин - картошка жареная, овощной салат, 3 кружки чая с медом

20 ноября

завтрак - кофе с молоком, бутерброд с сыром

перекус - чай с молоком, рулет с курагой

обед - суп с чечевицей, 1 кус. хлеба

перекус - каша гречневая с грибами

ужин - хурма, орехи

перекус - кефир, чай, кофе с медом

21 ноября

завтрак - кофе с молоком, 2 кружки чая с медом, 2 конфетки, 2 печеньки, 2 кус. хлеба

обед - гречка, бутерброд с сыром, чай с медом, сухари, творожная масса, 3 конфетки

ужин - рис, кофе с молоком, хурма

У нас снег! На улице потрясающе красиво!!!

снег начал таять! и снова идет снег. На дорогах каша! Я хожу пешком!!!
Настроение хорошее.

Любимый спрашивает, что я хочу, чтобы мне подарил дед мороз. А я даже не знаю... чего бы мне хотелось. Все материальное как-то отошло на 2 план.. Я хочу чтобы все родные и близкие были здоровы!!! и счастливы! Это самое главное мое желание! Еще хочу свою квартиру, свой уголок.

аффирмация на сегодня: «Я победитель. Я целеустремленная, настойчивая и сильная женщина. Я четко знаю свои цели и отметаю все лишнее. Во мне живет дух чемпиона. Я источаю энергию успеха и уверенности. Я получаю все, что хочу и твердо иду к цели».

А ведь правда, скоро Новый год

А сертификат в СПА с любимым не хочешь на подарок? Или курс массажа Это такое удовольствие

Да, очень хочу. Спасибо - идея прекрасная!

Как стала работать сама на себя - так вся ушла с головой в работу. Да и непися меня накрыла.. Я пытаюсь полюбить себя. Ох, нелегкое это оказывается дело. Тараканов у меня много.

По гостям пока что тоже не успеваю. Все бегом и бегом.

Кристюш

Кристинчик, а у кого тараканов мало?
Целую тебя

Спасибо Света, Кристина - за поддержку..
Хочется, с одной стороны, просто забить на все и уйти в полный пищевой загул... А с другой стороны хочется быть стройной и красивой. Вот и мечуся и злюся и все как всегда..
Я сильная, я смогу!!! Без насилия, с радостью и легкостью. Нужно только понять, что мне это действительно нужно. И любить себя, любить.. А вот любить то и сложно оказалось.. Ношу одно и тоже платье.. Дико? А почему? потому что в нем мне комфортно. Джинсы не налазят. Купить новые - выше моих сил.. Сразу мысли, что тогда я разъемся еще больше. Почему не получается принять себя такой? Ничто не радует. Нет удовольствия и от пищи, которую ем. А как было раньше? Я так радовалась, когда могла спокойно без мук отказаться от сладкого.. Внутренне ликовала. А как я кайфовала от фруктов и овощей.. Это говорит о том, что я зашлаковала себя.. Я не чувствую истинных потребностей своего тела.. Я постоянно перекусываю.
Вообщем.. Каша такая, что мама не горюй. Потому и пропала и снова не пишу. Называется ушла в себя.
Хожу пешком, по делам езжу на общественном транспорте. Гололед у нас. Я вся замерзла. Нужно снова осваивать вождение зимой..
Упала сегодня сильно, подскользнулась.
Где же позитивная я? Вернусьь.. только немного разберусь с собой..

Солнце, бывает такое состояние, наверное, оно туже нужно иногда, чтобы взять дыхание))

Кристюша, пусть всё налаживается

Кристина, разобралась с собой-то? Возвращайся! Одной не так-то уж просто к чему-то идти, проверено на своем опыте. Приходи, рассказывай о мыслях, о питании... Я буду рада с тобой пообщаться

Кристиночка, а в чем сложность? Возвращайся в свой дневничок

Добрый день хорошие мои!!!!!!!!!!



Возможно..


спасибо!


Честно, так и стою пока что на месте. Топчуся.. Я, собственно, здесь. Просто не знаю что написать, о чем поведать..
Тоже очень буду рада общению!


Сложность в том, что я не могу принять себя в таком весе. Я не чувствую себя красивой.. И не знаю как исправить это. Я изо дня в день одеваю одежду, в которой мне удобно, а не ту, в которой мне красиво. Я не крашусь. А любить себя - значит принять такой, какая ты есть.. с таким весом..
Мама говорит, идем купим тебе штаны.. А у меня сразу мысли - о ужас... я ж такая толстая, какие еще штаны.. мне ничего не идет. И я не знаю как избавиться от этих ужасных разрушающих мыслей..

Любимого отправили в командировку. Новый год с дочей - будем дома с родителями любимого, без него. Грустно.. тоскливо..
Доча все так же доводит меня своими оценками. Не могу снять важность со всех этих моментов.. Зациклилась.
С работой все хорошо - бегаю, решаю вопросы.. В целом все хорошо.
Думаю, что да.. пора мне вылазить из своей норки.. Толку там прятаться от всего мира. И начать вместе с вами учиться заново любить себя.

Кристинчик, по-моему сейчас самое оно до возвращения любимки из командировки малость постройнеть, как считаешь? И уже конечно же начать краситься и купить себе штаны (ну ты даешь!). Да, ты не идеальная сейчас, но это временно. Я тебя сейчас понимаю как никто. К весне уже станешь куколкой в коротенькой (в меру) юбочке. На крайняк к лету. Давай вместе. До конца недели даю тебе возможность побелдеть с вредностями, а со следующей недельки мы с тобой кааак займемся собой.

Света - бальзам на душу твой пост!!!! Я тоже очень хочу к возвращению любимого измениться. Пусть не мгновенно, так хотя бы чтобы процесс пошел в нужном направлении..


я только за! Буду брать с тебя пример!


Все - настраиваюсь на изменения!!!



Дай Боже мне силы и воли!

Привет, Кристина! Мне очень нравится идея, которую высказала Светлана - это ведь круто, к приезду любимого похудеть и похорошеть Давай, бери себя в руки и настраивайся на победу!!! С покупкой штанов я тебя понимаю, когда набираю лишнее, то не позволяю покупать себе одежду на размер больше, чтоб не привыкать. Это ведь не мое, не моя фигура. Но вот заботиться о себе надо. Пусть у тебя сейчас не так велик выбор в одежде, ты можешь оживлять образ аксессуарами! Радуй себя и люби. И краситься начинай, меняй образы, экспериментируй с цветами - это тоже новый и весьма полезный опыт. А там, глядишь, и постройнеешь, и одежки можно будет больше всякой одевать.
Крис, а почему для тебя так важны оценки дочи? Ты была отличницей в школе?

Да, это великолепно!














Да, я была отличницей в школе.. Но ведь наверное дело даже не в оценках. Я вижу, что доча очень легко схватывает информацию. Многое понимает! Я огорчаюсь из-за того, что она меня не хочет слушать. А уже итог - плохие оценки.. Я хочу ей объяснить, она может начать меня перебивая, говорить - я знаю! и все, дальше что-то объяснять бесполезно.. А потом приходит - и приносит соответствующие оценки. Это психологическое.. Нам надо к психологу - факт.. Где и как найти реально хорошего? Я вижу, что она очень ранима А иногда бывает, могу невзначай обидеть. Потом жалею о том, что обидела ее.. Казалось бы, маленькая - 8 лет.. А рассуждает как взрослый человек.

от так и живем..

Надо писать претензию, а мне что-то совсем не хочется.. Вот бывает жеж такое. Стоит только на красотулю зайти, и все - не оттащишь за уши..

Кристиночка, привет, посмотри вот сюда:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=867997
Может пригодится, меня лично очень вдохновило, собираюсь так начать делать
Мужа за границу отправляют так на долго? Хорошего дня, красавица!

Да, понимаю, это может быть обидно, когда видишь потенциал у ребенка и видишь, как он может, но не делает


Кристин, а может ну их нафик - эти нервы? Что тебе мешает позволить совершать ребенку его собственные ошибки и нести за них ответственность? Тем более, пока она маленькая и эти ошибки не очень большие и существенные. Будет ведь ответственнее, я думаю. У меня просто есть пример подруги, которая всегда с ребенком делала уроки - больше нее переживала за оценки и порой даже делала домашку за нее, когда та не успевала. У нее были самые идеальные рисунки на уроках труда, самые красиво написанные домашки, потому что если дите где-то пару раз зачеркнуло, переписывая из черновика, мама вырывала из тетради лист и заставляла переписывать заново. Сейчас девочка на первом курсе института и по прежнему не может без мамы написать реферат... не то что не может, оно ей не надо так, как маме - она знает, что мама будет об этом помнить, и если она забъет, то мама не выдержит и сделает за нее... Ну, как ты понимаешь, это и а другие сферы жизни тоже распространяется. Кристина, оно тебе надо?



В чем это проявляется?


Да, мы часто недооцениваем детей, многие из них взрослее, чем мы думаем, это факт

Огромное спасибо. Возьму на заметку.
Вы меня простите. Я все последнее время о грустном. Просто дала выход эмоциям.

Его в кагалым отправили до конца января.


Да, меня это задевает.

Пыталась. Говорила ей, как мне когда то моя мама, что учиться это нужно тебе. Делай не для меня, а для себя. Так она же сама не может сделать без меня уроки. Я проверяют. Но стоит что то сказать, тут же протест
Я очень хочу чтобы она училась сама. Но как придти к этому? На данный момент всего 2 класс.

Да даже взять сегодня. Она мне говорит, что принтер сломался. Я спросила, что случилось. Она говорит не знаю мол. Ну почему то не призналась. Я разобрала и увидела что она в него запихнула обычный тетрадный лист. Говорю ей, доча, почему не призналась? Она стоит и тылдычит я не трогала. Это не я. Потом я обняла ещё и сказала, какая ты у меня молодец, уроки сделала, сказала про принтер. Она расплакалась.

КРИСТИНОЧКА, КАРТИНОЧКА)))



Давай напиши хоть что-нибудь из того, что ты ешь)
А с дочей - пусть все налаживается)))

Кристиночка, привет!

У меня раньше был ник Ириsка, может помнишь. Что случилось? Кристин, ведь ты же умничка! Мы с девочками Танюша-ящерка, Камилка, Kristin и много-много еще все брали с тебя пример, вдохновлялись и восхищались тобой. И ты ведь ни чуть не изменилась, ты все та же "наша" Кристина: добрая, умная, светлая девочка. Не надо так переживать, ты красавица! Вот поверь мне. Я понятия не имею сколько кг ты сейчас весишь, но с фотографий на меня смотрит просто сказочно красивая девочка. Так что хватит себя ругать, давай уже начнем все еще раз снова! Смотри как изменилась твоя жизнь: любимый муж, работа которая нравится, и Катюша твоя растет, становится личностью. Все же хорошо!

А все остальное - поправимо. У тебя все получится!!! Не грусти!