Я постоянно об этом думаю. Факторов было много. тогда я четко знала, что похудею и четко шла к цели. Мотивация была огромнейшая. Сейчас же так не могу. Или не хочу.


Я ужасно себя чувствую. Не могу смотреться в зеркало даже. Получается я не могу принять себя такой какая я есть.


И у нас снег ушёл сегодня. Так здорово. Доча со школы звонила радостная, что снег идёт. А ветер то какой сильный!

Благодарю за поддержку. Я стараюсь здесь писать все хорошее, и светлое, а плохое оставлять за рамками этого домика. Потому что я уверена в том, что чем больше мы говорим о хорошем, делаем, тем его будет больше.
Поэтому самое главное, чего я желаю- полюбить себя любой. Позволить себе быть разной. Не идеальной. Что я сделаю для этого? Утром проснувшись с любовью к себе - накрашусь, что я давно уже не делала. Далее я ордену красивую одежду. Уложу красиво волосы. Выпью водичку и пойду делать свои дела. Снова пешком!
Это будет то, с чего я начнут.

пробовала. В любом случае спасибо.


Мои любимые!!! Спасибо.

хотелось бы акцент сделать на том хорошем, что было сегодня.

Я не ленилась- прогулялась пешком!
В работе продуктивно в делах, которые есть уже на данный момент.
Купили чехол для телефона.
Полечили зубки моему любимому.
Доча порадовала 5 по русскому.

Доброе!!!! Прекрасное утро!!!!
Я отвела дочу в школу. Оделась, сделала прическу. Сейчас накрашусь и по делам!!!!
Всем замечательного настроения!

Кристинчик, ты молодчинка! Отличного тебе дня!

Доброе прекрасное утро мои хорошие!

Так прекрасно никуда не торопиться с утра. Дочу в школу отвела! За компьютером поработала, к судебному процессу подготовилась, к вам на 5 минуточек зашла и сейчас поеду в суд. Снова на транспорте, потому что так я хоть немного двигаюсь. Пока до остановки дойду, пока от остановки. И стараюсь ходить побольше расстояния. Мне нравится. Погода у нас ночью - 5 было, утречком -3. Днем теплее будет.

Стараюсь полюбить себя и принять такой какая я есть!

Вчера накрасилась! И замтно совсем другой человек в зеркале! Сегодня одела симпатичное нежное сиреневое платье!!! Очень красивое. И сейчас накрашусь и по делам!!!! Еще я записалась сегодня к моему любимому мастеру, Мариночке, на маникюр.


Сегодня с приставами поеду общаться! Не люблю я это дело - буду менять и к этому свое отношение!(это тоже по работе необходимо). Просто приемные дни у них вторник, четверг. Там вечно полно народу, и вечно они сами то на учебе, то на выезде. И ждешь их сидишь, а попасть так и не получается к ним.

Спасибо большое Юленька.. Не могу долго пребывать в унынии. Стараюсь все перевернуть в позитивное русло.

Кристиночка, удачи тебе сегодня по всем фронтам.
Молодец, что и пешочком ходишь, и что марафет наводишь, и что красиво одеваешься.

Кристин, здорово, что стараешься много ходить Я где-то читала, что ходьба качает пресс А сколько тебя по времени такие прогулки занимают?

спасибо вам девочки, так я рада, что вы у меня есть. Пишу с телефона. Поэтому в вкратце о главном. Юля прогулки если в общем подсчитать часа 3 выйдет. Сегодня весь день ходила. Замерзла. Ела: завтрак- кофе с молоком
Обед- пюре, жареные грибы с соусом тар тар. Чай зелёный, сочник.
Перекус- суп с капусты
Ужин- яблоко, гранат, печенье, чай, мед

Главное- маникюр, педикюр сделала. Довольная!

Привет !

Ходьба - это супер.
Я помню, когда ходила по два часа в день (дочку в ясли отвезти и привезти, а потом до учёбы дойти), постройнела после родов. К тому же, ела, практически всё.

Кристиночка, умничка!!!
Ты делаешь очень правильные шаги, они обязательно дадут результат!
А вот с внешним видом и весом - сегодня я тебя очень понимаю!
Все будет отлично, главное придерживаться пути, и помнить о целях!
Ну и конечно, получать удовольствие!

Вот бы и мне так!


Мила, спасибо моя дорогая! мне сейчас очень нужна поддержка, пендель, промывка мозгов..
Я совсем заблудилась в своих думах, и в информации, которую читаю. Мало читать, необходимо еще и применять в правильном направлении..

Утром отвела дочу в школу. вернулась домой, позавтракала. Снова кофе с молоком+медом, и булочкой со сладким плавленным сыром омичка..
Накрасилась - и сразу же иначе выглядишь, и сразу увереннее себя чувствуешь..
Пошла в магазин за конфетами. Сегодня в школе отмечают день учителя. Я обычно фрукты покупаю, а сегодня в целях экономии, купила рафаэло. Катиной учительнице, и учительнице по музыке. А еще у них воллейбол ведет девушка, ей просто шоколадку купила.
Ну и не сдержалась, себе купила твикс. и успела его уже продегустировать.

а сегодня еще праздник ДЕНЬ УЛЫБКИ!!!!!!!!!!!!!

«Я притягиваю в свою жизнь все самое замечательное: любовь, счастье, богатство, гармонию, здоровье и успех. Я заслуживаю самых лучших благ на этом свете. Я – магнит для счастья и удачи. Моя жизнь – в моих руках, и я делаю из нее настоящий шедевр».

Кристин, привет !

Вот тебе пендель за твикс ! Кака это, лучше уж хороший шоколад скушать, Линдт, например : там нет этих гадостей, какие добавляют в твикс.

Вот бы и нам в Париж такой праздник, день улыбки, а то в метро все такие угрюмые и грубые ходят.

А я слыхала, что европейцы все милы, приветливы и улыбчивы

Сегодня с утречка прибрались дома. Теперь все блестит. Сейчас пообедаем и поедем в деревню. У моей двоюродной систер день варения.

Как же удобно когда в телефоне есть мой любимый сайт. В любую свободную минуту могу походить по гостям. И у себя написать.

Кристинчик, хорошо погулять.

Здравствуйте мои хорошие. Выходные очень насыщенной и легко пролетели. На дне рождении повеселились. Сестренка моя, именинница, ей 13 исполнилось. Она всех спаивала. Это то, что мне не понравилось. А в остальном все чудесно. Ходили в баньку, пускали в небо сердца, и дышали свежим воздухом. А как красива природа осенью. Это восхитительно. Лес весь разноцветный.
Понедельник тоже пролетел на одном дыхании. Быстро и положительно.
Я благодарю вселенную за то, что сегодня я выиграла одно очень давнишнее и сложное дело, и юридические услуги нам по максимуму удовлетворили
Благодарю вселенную за то, что доча принесла море пятеро и по русскому, и по математике
Благодарю за то, что все родные и близкие здоровы
За то, что сегодня тёплый прекрасный день

Сладких снов и хорошего завтра.

Люблю, когда все хорошо

Добрый день, Кристиночка!

Присоединяюсь

Вот и вторник пролетел. Удивляюсь как же быстро летит время. Сездили сегодня в бассейн. Так не хотелось, пока уроки выучил было 8. Охотно было лечь спать. Но я собрала волю в кулак и мы поехали. Рада этому. Хорошо поплавали. С питанием все без изменений.
Завтра новый день и новые возможности.
Сладких снов.

Кристинчик,
А вы втроем в бассейн ездили или только с доцей?
Только что перечитала про гульки на выходных и решила уточнить - сестре именнинице 13 лет? И она всех спаивала?

С дочей только. Мы ездим вдвоем. А любимка ходит в тренажерный. Занимается пауэрлифтингом.


Да, представляешь!!!! 13 исполнилось. Сама не пьет, понятное дело. Но стояла над душой и говорила:"до дна, пей, еще пей.." Это же капец, какой капец..

И среда пролетела.. Что-то быстро очень проходят дни. Утром чувствовала себя не очень хорошо. слабость. Завалилась спать и проснулась в 11 от звонка. собралась и пошла на суд. Зато выспалась, и даже легче как-то стало.
Вчера целая история была.. Доча ключи от дома потеряла. вот мы бегали.. В школе тоже все обыскали. Потом уже охранник сказал, что приходил пожилой мужчина, нашел ключи, оставил номер телефона домашний.
Я дозвонилась, меня долго расспрашивал, какие ключи. В итоге, оказалось, что и правда наши. Съездили, забрали. Я счастлива, что именно этот человек их нашел, и ведь какой он молодец, что в школу сходил. Мне сказал, что хотел уже объявление в доску объявлений подать! Слава Богу, что есть у нас еще такие честные люди!

Одни люди ищут прекрасные места. Другие - сами делают места прекрасными.

У нас сегодня выходной. День Башкортостана. Как то так. Сегодня мы готовили оладьи с маркой, хлеб в хлебопечке. Вечером дома порядки наводили, полы мыли, стирали. А сейчас лежу смотрю великолепный век. Без херэм совсем не так уже интересно. Точнее с херэм, но другая актриса. Все читаю бурбо. Какая же она умная женщина.
Сделала сама себе педикюр. Довольная.

Сегодня ездили в магазин. Немного закупили по мелочи. Дома родители купили новый диван. Старый продаем. На улице дождь. Проснулся аппетит. Снова выходные и снова обжорство по полной программе. Смотрим с любимкой Карпова. Вчера до 3 ночи смотрела. Так интересно. Вот так пролетают выходные. Ленно и сонно.

Кристина, а почему так бывает в выходные? Задумывалась? Скучно, заняться нечем еще что-то?


Не про меня, но все равно звучит приятно

Кристиночка, привет, Солнышко! Я рада, что ты хорошо отдыхаешь в выходные


С чем оладьи? Никогда не слышала про такое

Здравствуйте, Кристина! Я в полнейшем восторге от вашей истории похудения)))) Вы мой герой



А от чего у такой очаровательной девушки на выходных обжорство по полной программе? Берегите такую красоту

Кристина, я посмотрела твои фотки с разным весом. Ты так здорово похудела! Это придает оптимизма. Так держать! Молодец! Я твоя поклонница.

Хорошие мои! Всем приветик!!!! Рада гостям! Вас так много, даже и не ожидала.
У нас сегодня солнышко. Третий выходной подряд - очень утомительно. Хочу на работу, устала от безделья. Сейчас соберусь и пойду погуляю немного. А то совсем обленилась.
Вчера примерила штаны, и чуть не разрыдалась, я уже в них не помещаюсь. Отсюда, конечно, сделала свои выводы.. Главное, не вешать нос и не плакать, а браться за себя основательно.


Не раз думала об этом. Во первых, в выходные всегда готовим вкусняшки. Уж так повелось. И мне очень всего хочется попробовать. И от туточки я не могу себя контролировать. Ем чуть чуть, но часто очень. Постоянно гоняю чаи с конфетами. Почему? может быть скучно, не знаю чем занять себя, а может быть потому что не умею себя контролировать.


скорее всего..


Пишу с телефона, и часто выдаю текст с ошибками. Извините. С Любимкой конечно же мы смотрим.



даже очень хорошо.


Еще раз извините за опечатки. Все телефон виноват. Оладьи с манкой.



Привет! Очень очень рада!!!


На этом месте мне стало очень и очень стыдно...
Вот же я балбесина. На всю красотулю, да и не только прославилась, потом снова умудрилась вес набрать, и сейчас вот страдаю обжорством.
Стыдно мне очень. Нужно исправляться.


Благодарю.



Спасибо!!! Успела снова наесть 20 кг спустя 3 года.. Вот снова исправляю свои ошибки. Недостаточно мне было однажды наступить на грабли, я еще раз это делаю.

Прекрасного выходного, и пусть понедельник завтра будет для вас самым лучшим днем!!!! Давайте наслаждаться жизнью, ведь она так прекрасна!

наши садовые прекрасные...








и самоприготовленный

А что стараешься с этим сделать? Как пробуешь справиться?




Весело получилось

Жаль, что у тебя нет домика, так хотелось бы почитать тебя.

Я все пустила на самотек. Сначала пыталась себя сдерживать - итог: все равно срывалась. Сейчас все оставила как есть. Хочется есть - иду ем. Читаю Лиз Бурбо -Слушай свое тело и ешь! Пять травм, эмоции и вес. На много начала смотреть иначе, но справиться до конца со своими тараканами не получается.
Еще решила, что нужно больше гулять. Ходить пешком, даже не обязательно бегать. Ходьба тоже очень помогает. И поэтому частенько и по работе я стала больше ходить, чем ездить на машине. Вся сложность только в том, что приходится таскать с собой пакет с документами.

В обычные дни я могу есть мало, не злоупотреблять сладким, но вечером я все равно наедаюсь основательно. А хотелось бы после 6 питаться только фруктами. Стремлюсь к этому, хоть и не получается, но я иду в этом направлении.

Сладкое пытаюсь если и есть, то до 12. Хотя лучше было бы вообще не есть. Но запреты мне не помогают, только мешают.

Еще я хочу начать фтографировать то, что ем. Думаю, это мне тоже должно помоч.



Да, телефон чудит

Кристюшик, привет!

Солнечный домик твой!
У тебя все должно получиться, давай за ум уже браться, пора-пора! А помнишь свои фотки в тот новый год в малиновом платье - красотка!
Я бы, знаешь, промолчала, потому что мне нравится не худое тело! И мне нравится сейчас твое тело, ты прекрасна в нем, это не обсуждается даже! Но вот ты сама себя так теребишь и коришь, что мне кажется, твое прекрасное тело просто решило поспорить с тобой!
Не отчаивайся!!!

«Я получаю большое удовольствие от всего, что делаю. Мне приносит радость мой новый здоровый образ жизни. Я счастлива от того, что живу на этой прекрасной планете. Я нахожу удовольствие в привычных вещах и получаю от жизни кайф».

Кристиночка, привет! Я вот тоже недавно померяла бриджи, о которых писала в своем дневничке, и поняла, что я в них не влезаю. Тоже хотелось плакать... Но конструктивнее - начать что-то делать. Давай поддерживать друг дружку Я уверена, что все обязательно получится!



Красивый! Можешь рассказать, как ты его готовила?

[quote name='КалександраБ' date='13.10.2013, 13:28' post='862545']



Спасибо!!! Успела снова наесть 20 кг спустя 3 года.. Вот снова исправляю свои ошибки. Недостаточно мне было однажды наступить на грабли, я еще раз это делаю.

/quote]
Однаждый тебе это получилось - похудеть на 20 кг, значит, снова получится! У тебя уже есть позитивный опыт. Дерзай!

Кристюш, смотрю тоже хлебушком балуешься))) У меня тоже дома хлебопечь, это беда для фигуры Не пробовала полезную выпечку делать, с другой мукой и зернами?
Хорошего денечка!! Люби себя, ты прекрасна

Привет, Кристюлечка-лапулечка!



Заюня, скажи мне, зачем плакать? Вот что изменится в мире, в тебе самой, в твоей жизни из-за энного количества плюсовых либо минусовых кило? Почему они должны влиять на твою жизнь? Ты не весишь пару центнеров, тебе не трудно ходить из-за веса, ты не болеешь какой-нибудь трудноизлечимой болезнью... Так зачем так убиваться? Что изменится в твоей жизни, если ты поправишься на, допустим, на 10-20 кг. Что в жизни станет плохо? А если похудеешь на 10-20 кг? Что будет по-другому? Земля в другую сторону завертится, всё в жизни будет получатся, все люди станут тебя любить...?
Почему вес должен влиять на тебя, на твоё настроение, на качество твоей жизни?

Я думаю, что это нам навязано, будто женщина может быть красивой только худой. Типа если она не соответствует стандартам 90*60*90, не подходит по весу, высчитанному по каким-то формулам, то всё - она не может считаться красивой. Но оценка внешности - это же субъективно. В разные времена красивыми считались разные фигуры. Да и одна женщина любит себя и нравится себе, а другая нет, даже если у неё и вес ниже, и черты лица правильнее и т.д. Это я к тому, что нравишься ты себе или нет, это зависит ни от веса, ни от внешности, а от твоего внутреннего наполнения, от твоего отношения к себе. Если у тебя есть потребность себя не любить, себя гнобить, корить, то это найдёт, где выйти наружу, найдёт причину для недовольства собой, будь то лишние кило, кривые ноги или секущиеся волосы. Что угодно может стать поводом для не любви к себе.
Так что я считаю, что дело не в весе. Нет в нём ничего критичного. А дело в том, что разрушительную энергию ты направляешь против себя. Не спрашивай, почему. Я не знаю. Скорее, это идёт и детства, так как всё идёт из детства.

Не застёгиваются брюки - купи посвободнее, а эти убери на время. Хочется сладкого, ну возьми того, чего хочется, налей любимого чая и спокойно посиди, попей, поешь. Но спокойно, с чистой совестью, не словно ты воруешь. Ты имеешь на это право. Не надо возводить сладкое в ранг запрещённых и от этого желанных продуктов. Запретный плод ведь сладок. А оно не должно быть для тебя эксклюзивным каким-то и особенным. Это просто еда, которой мы поднимаем себе настроение, с помощью которой хотим отдохнуть, забыть что-то, отвлечься, сделать паузу. Когда я хочу поднять себе настроение, я вполне осознанно ем шоколад. И ничего не вижу в этом страшного. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на слёзы и переживания по поводу якобы ужасного веса. Конечно, мне легко сказать "перестань бояться". Но когда ты действительно перестанешь паниковать и бояться, когда тебе будет по фиг, сколько в тебе кило, когда ты поймёшь, что в любом весе ты будешь жить полной жизнью и кайфовать, что качество жизни не зависит от кг, что ты в любом случае красива и любима, тогда проблема исчезнет. Потому что она надумана.

Целую тебя, солнышко!

Девочки я вас читаю чуть чуть. Сама писать пока не успевают. Работы много. Появится минутка приду всем отвечу.

Мы тебя ждем, Кристинчик

Утро доброе!!
Все идет своим чередом, очень быстро пролетает время. Вчера у дедушки было День Рождение. 84 года исполнилось. Ах как я его люблю!!!!
Что я заметила из посиделок с родней - так это то, что они все думают, что раз я не ем мясо, значит, я голодная. Ех только. Ну та ладно, тема эта постоянно на всех праздниках с родней поднимается. Хоть и привыкли они к тому, что я мясо не ем, все равно каждый раз эту тему обсуждаемс..


Дорогая, спасибо огромное! Я тоже так считаю!


В хлебопечке. Я особо не заморачивалась, по рецепту из книги все положила ингридиенты (молоко, масло, мука, сахар, соль и дрожжи).



Этим и занимаюсь! Что я поняла, так это то, что нужно перестать на этом зацикливаться. И расслабиться немного. Что пока проблематично для меня.


Хлебушек очень вкусный и ароматный получается, согласна. Только мы очень редко его делаем. А вообще, я все собираюсь муку купить, много видела разновидностей, и ржаная и отрубная и льняная и так далее. А ты с какой муки пробовала готовить?


Спасибо! Стараюсь!



привет хорошая моя! Как я рада, когда ты рядышком и пишешь мне!!!


Как же не плакать? Юбка по швам трещит, и штаны малы.


Я чувствую себя не комфортно.. Мне сложно стало подниматься по лестнице. И я чувствую себя тяжелой.


не должны влиять, но влияют.


Ходить трудно уже стало.


Я не убиваюсь, просто очень близко к сердцу это принимаю.


Так и получается, что уже поправилась. В первую очередь, плохо для меня то, что мне сложно каждый раз, когда я пытаюсь одеть юбку, или джинсы. Начинаю сразу переживать. Мне тяжело ходить, не чувствую легкости.


Я стану легкой. А это уже половина успеха! И я буду счастлива оттого, что могу носить ту одежду, которая мне нравится, а не ту, которая мне выкурат. Я увереннее стану в себе. Люди меня любят и такой. Получается у меня все и сейчас. Важно мое восприятие себя. Сейчас получается конфликт - раздвоенность. Я не принимаю себя - ем еще больше от этого - снова е принимаю себя - снова ем. Это порочный круг. Я как будто сама себя наказываю едой за что-то. Иногда включается разум и я понимаю, что мир на еде не зациклен. Что ем я даже когда уже сыта, как будто хочу наполнить себя до отказа. Я не получаю удовольствия от еды. Это тоже очень главный момент. Но все равно ем.


Я хотела бы, чтобы он не влиял. Но ведь не получается. И прервать этот круг не получается. Или не могу? Или не хочу? Или ...



Я так не считаю. Главное - это ощущение внутреннего счастья. Как ты сам себя чувствуешь в таком весе, комфортно ли тебе. Мне дискомфортно.


Да, именно!!!! Но у меня видимо все связано, я не принимаю себя в таком весе. Я недовольна, я расстроена. И как бы в наказание ем - не от того, что я голодна, а чтобы заполнить эту печаль и пустоту.

Как полюбить себя??? Я пробую - ухаживаю за собой, хочу красиво одеваться - и тут же расстраиваюсь, что то, что мне нравится - на меня не налазит.





Если я так сделаю - это равносильно тому, что я сдамся. Тогда я боюсь, что потом придется покупать еще больше. А так я стараюсь себя хоть как-то стимулировать. Хотела написать держать в руках. А ведь так и получается. я не умею так, как ты! У тебя все так хорошо и в радость. У меня же все оттого чтобы навредить.


И так постоянно..


У меня все из крайности в крайность. Либо я запрещаю, и срываюсь, либо если я ем, то ем и ем, и ем, и не могу остановить этот процесс.


У тебя все это легко и осознанно. А у меня нет этого.



Спасибо тебе! За то, что ты есть у меня! Хоть и далеко, хоть и в интернете. Но мне тепло от мысли, что я тебя знаю. Ты чудесная. Я подумаю над всем, что ты сказала. Именно этого я и хочу, перестать зацикливаться, отпустить от себя. Вздохнуть и принять себя. Полюбить безусловно..

Кристинчик, а может тебе попросить мужа не давать тебе сладости? Даже если будешь очень-очень просить как-то привлечь его к идее помочь тебе постройнеть

Юленька, я пробовала. На долго не хватает. Вспоминаю Свету -Богиню, когда она просила Тигра не пускать ее на кухню и не давать ей кушать вечерами)
Вообще, если мне что-то не давать делать, я начинаю злиться а он этого не любит. Да и он видит мои постоянные метания и мое отчаянное желание постройнеть, что я и сама не хочу его больше впутывать в эту историю.
Надеюсь, что высшие силы помогут мне, и я осознаю, что хочу быть здоровой, и проникнусь этой идеей. Ведь здоровье зависит напрямую от того, что мы едим..

Сейчас очень хочу кушать.. А есть нечегго.. Попила чай, нашла булку со злаками, и съела 2 кус. Ч то я почевствовала? Я осознала, что это мне не вкусно.. А может я просто не столь и голодна? Ох, надо научиться различать голод от просто желания поесть. И осознавать свои потребности..

Что касаемо работы - есть один клиент, еще давнишний.. Очень за него переживаю. Я вообще человек чувствительный, и если за что-то берусь, то все очень близко к сердцу принимаю. Боже, прошу помоч
Как бы не сложилось, я понимаю, что именно эта ситуация все равно к лучшему. Значит ему необходимо через это пройти.. и все же, как юрист, горю желанием выйграть это дело. Найти соломинку, и ухватиться за нее...

Всем спасибо, Юленька, тебе тоже огромнейшее спасибо, что читаешь, пишешь!!!! Очень сложно, когда ты один. А когда тебя поддерживают, чувствуешь это, и я понимаю, что смогу!!! С вашей поддержкой и с Божьей помощью.

Главное же - это мечта, цель, движение.. Я иду в выбранном направлении. Пусть медленно, главное, чтобы навсегда.