Доброе утро!!!
Прекрасного дня!!!

Мои отчеты
2 день 23 ноября Пятница:

кофе+молоко+мед
творог+сметана+мед

какао

чай

каша рисовая с тыквой

2 шт. хурма

хурма 2 шт.

чай

горох консервированный

сыр 4 кус.

банан

мандаринка


3 день 24 ноября Суббота:

творог+сметана+мед
кофе+молоко

банан

вареники с картошкой 7 шт.
чай с медом

лапша вареная 3 ст.л.
цикорий+мед

кефир+творог+банан тяжело потом в желудке было от этой смеси

семечки

хурма

4 день 25 ноября Воскресенье:

кофе+молоко+мед

1 кус. хлеба+сыр - зато без масла

хурма

банан

хурма 2 шт.

3 шт. оладьи из тыквы с изюмом

картофельное пюре+овощное рагу

мандаринки 2 шт.

кефир+банан

чай+мед

хурма

Кристиночка, солнышко, приветики))
Вот ты молодец)) И к новому году активно стройнеешь, и пост решила соблюдать! Умничка! Обожаю тебя))))
Удачной тебе недельки вообще и понедельника в частности)) Это ты в среду уже на пост заступаешь? Если бы я на такое решилась, я бы точно в эти дни с ума сходила и все сметала)) Ведь НЕЛЬЗЯ же будет)) Неужели тебя никак не беспокоят жесткие ограничения? Хотя я и без поста в выходные проказничала от души)) Но об этом у себя напишу))
Удачи, дорогая))

Спасибо огромнейшее!!!!


Я просто чувствую, что я созрела. А иначе я бы не смогла. А поскольку все мое тело говорит что готово, я просто иду на встречу этому.


Огромное спасибо!!! Взаимно!


Спасибо!


Да, со среды. Ограничения меня не беспокоят, наверное, потому что я как-то осознанно пришла к этому, и не расцениваю это как запрет, а лишь как очищение и пользу!!!


спасибо Дорогая!!!!

Выходные прошли позитивно. В субботу уборка квартирки, а вечером просто ничегониделание. Ездили в магазин, закупились фруктами. В воскресенье готовили дома торт графские развалины - к дню матери. Я была умничка и не стала его кушать. Наконец-то разум начал говорить во мне. Правда, я приготовила вкуснейшие оладьи из тыквы с изюмом, тут уж я не стала себе отказывать, вкусно и вполне полезно. Не объедалась. Зато не было ни единой конфетки и ничего сладкого. Только если что мед, но его я себе разрешаю. Вот такая я умничка!
Еще ежедневно массаж и ходьба по лестнице. Ноги болят, оттого, что их массажируют.

Кристинчик, молодец, устоять против домашнего торта не каждый способен, ты героиня!!!
Хождение по леснице Нужно взять на вооружение
А оладьи из тыквы как делаешь, так же как из кабачков?
Может рецептик напишешь?
Хорошего дня!!!

пост, что можно кушать
Создала темку, буду всем благодарна за информацию, если кто что найдет, добавляйте!


тыкву на терке натираем, примерно у меня грамм 500 было, я добавила 1 яйцо, 100 г. изюма, кефир 200 г., и муку, чтобы получилось не жидкое, а средней консистенции, и соду я добавляла 1 ст.л.

Спасибо! Яйца не употребляю, заменю

Кристиночка, привет, солнышко ясное!!!!
Пришла к тебе знакомиться. Меня звать Оля. Пока что я бездомная, но собираюсь тут обзавестись жильем. Так что, если ты не против, то я пока буду у тебя немного тусоваться. Просто, наверное, как и многие тут на форуме, я тебя очень хорошо знаю по всем твоим дневничкам. Правда читала я их достаточно давно, когда ты писала еще свой самый первый дневник. На сколько я помню, ты появилась с ним летом, а я открыла для себя Красотулю зимой. И сразу же как-то попала на тебя. Тогда уже были видны твои рез-ты, причем очень сильно. И я очень воодушевилась, с запоем просто читала, как у тебя жизнь складывается, очень переживала за тебя, огорчалачь и радовалась вместе с тобой. Очень проникновенно пишешь, захватывает просто. Также радовалась за твои шикарные рез-ты. Ты человек очень большой души, с огромной силой воли!!! У тебя обязательно все будет хорошо!!!!

Кстати, я тоже решила соблюдать пост. Причем озарение пришло где-то недели 2 назад и все это время я к себе прислушивалась - стоит или нет. Поскольку никогда не соблюдала на все 100%. Попытки были, но до конца не получалось полностью соблюдать все ограничения. Я пока что, наверное, еще далека от вегетарианства, но свято верю, что придет тот день, когда стану вегетарианкой. Мясо, яйца, птицу я не ем, но вот рыбу и морепродукты ем, еще ем белковые омлеты (у нас продаются в супермаркетах просто одни белки в жидком виде). Сейчас я просто тоже чувствую, что внутренне готова к посту, очень хочу его соблюдать, прям какой-то внутренний стержень появился. Еще я очень рада, что мой любимый муж решил меня поддержать и присоединиться ко мне. Так что мы будем вместе поститься. Я очень рада этому, мне так будет морально гораздо легче. А ребенку буду просто отдельно готовить.

Кристиночка, желаю тебе хорошего начала недели!!! Извини, если много написала, просто хотелось немного ближе с тобой познакомиться. А то получается, что я тебя знаю, а ты обо мне ничего и не знаешь.

я в чистом виде их не употребляю тоже, а в выпечку когда добавляются, ела и ем. Сейчас во время поста яйца, молоко, исключаются, и со временем - надеюсь, что и выпечку есть перестану - имеется ввиду хлеб, печенье, кексы и прочее - с добавлением яиц.
Да не за что - думаю, что без яиц вкусно будет, даже лучше. Вообще оладушки получились мягкие и очень вкусные.


Привет! Оленька, я очень очень рада знакомству!!! И с нетерпением буду ждать твоего домика!


Я только за!!!!!!


Огромное спасибо, мне очень очень приятно!!!


О да!!!!!!!! Я тоже не могу это объяснить, как и почему, просто готова и все!!! Это замечательно!!!


Да, поддержка близких очень важна!!! Мой любимый меня просто поддержал, сказал, если хочешь, значит сможешь! И это приятно!


Спасибо

Привет, Кристиночка! С началом новой недельки тебя! Настроения бодрого, позитивного, чтобы все получалось!
И немножко посмеяться))

Кристинка приветик !!!!
То что ты решила соблюдать пост достойно уважения Желаю тебе сил и терпения, а так же хороших результатов, очищения не только физического но и душевного
На сколько я знаю во время поста нельзя не только кушать определенные продукты, нельзя так же жить с мужчиной, а так же обязательно надо молится и ходить в церковь.

За рецептик оладушек спасибо, обязательно попробую сделать.

5 день 26 ноября понедельник

кофе+молоко+мед
оладьи из тыквы 3 шт.

банан
хурма

2 груши огромные - наелась, такое чувство насыщения было!!! а раньше конфеты кушала и никакого комфорта не было. Вот что значит фрукты!

пюре+хренодер

яблоко

с любимым ездили в ресторан

ролы с овощами
ролы с водорослями
сок


Огромное спасибо за пожелания! картинка чудесная! Улыбнуло!


Спасибо!

Кристинчик, доброе утро!! Какие молодцы вы, в ресторане посидели,
роллы вкусные? Доброго, продуктивного дня!!!

Кристиночка, привет!

Заскочила пожелать тебе удачного дня и прекрасного настроения!
Молодцы, что в ресторанчике посидели. Просто так решили сходить или может какой-то повод был?

Ролы наивкуснейшие!!! Спасиб за пожелания!


Спасибо за пожелания
просто так ходили, завтра же пост начинается, решили побыть вдвоем, посидеть, поговорить по душам. романтик

Привет Кристюш!! ООО, романтик это супер!!! Роллы обажаю, давно себя не баловала, если выдержу до Нового года обязательно побалую себя этими прелестями!!!
Желаю тебе выдержки в соблюдении поста!!!

Кристиночка, привет! С началом поста тебя! Как настрой? Желаю тебе легко его пройти и получить положительный заряд эмоций!

Я себе прикупила кокосовое молоко, буду добавлять его иногда в кофе, кашку овсяную. Запаслась мандаринками и яблочками разными, овощи пока еще есть.
Хорошего тебе дня!

6 день 27 ноября вторник

кофе+молоко
пол.кус.хлеба с медом

банан

мандаринка

хурма

банан
3 мандаринки

какао

каша ячневая 3 ст.л.
салат(помидорка+перчик+лук+масло)
2 кус. хлеба

чай с медом


спасибо роднуль!


Настрой замечательный!!! Я утром даже не посмотрела и не захотела как обычно кофе..
За фруктами только вечером надо будет сходить, закупиться.
Я тебе тоже желаю легкости и радости!! Надеюсь очень на твою поддержку! Вместе же всегда радостнее и веселее!

Сегодня сухоядение (хлеб, овощи, фрукты). Читала что вроде бы можно еще орехи и мед. Пища должна быть без масла.

Кристиночка, привет!
Какой у тебя замечательный отчет за вчерашний день, умничка!
Ты знаешь, я теперь не удивляюсь, почему настолько прониклась к тебе, уж в очень многих вещах мыслю также, как и ты. Будешь смеяться, но я сегодня тоже от кофе отказалась и решила, что во время поста максимально его исключу. Ну и насколько я помню ты тоже Близнецы по знаку зодиака.

Спасибо тебе за напоминание что можно сегодня кушать, я как-раз собиралась искать информацию. Загляну еще в твою темку насчет поста. Хорошего тебе дня и прекрасного настроения!

Приветули красотка!!!


Как проходит пост дорогуша? Каковы ощущения---особенно в духовном плане?

Привет, Кристиночка!))) Спасибо тебе за поддержку!))
Почитала твой дневничок, правда, весь не осилила, но главное все-таки успела узнать: ты позитивный, супер позитивный человечек, - 30 (!), а еще у тебя красавица-дочка!))) Я тебе желаю всего самого наилучшего! И чтобы дочка твоя выросла счастливой и благодарной девочкой))

Приветик Кристинка желаю тебе сил и терпения в таком хорошем начинании.
Обнимаю крепко

Девочки мои родные!!!!!!!!!! Сколько гостей!!! как же я рада! всем отвечу, только сначала отчет.
7 день 28 ноября среда

2 шт. хурмы
банан
яблоко
2 помидорки
перец
виноград
2 мандаринки
миндаль

Сегодня разрешено принимать пищу с растительным маслом.


Да, я близнец. Про кофе - на самом деле мысли совпали!!! Удивительно.


Спасибо дорогая моя!!! Мне приятно, что ты со мной и очень меня поддерживаешь!!!
А я вчера сходила в магазин, закупилась яблоками, грушами, мандаринами, так же купила авакадо, манго и орешки Вот такая я теперь довольная!!! И что самое главное - легкость в теле!!! И мысли положительные!!! Встречалась вчера с подругой, она рассказывает о себе и говорит:"Вот плохо все, все плохо". На что я ее просила так не говорить. Сами к себе притягиваем в жизнь все своими словами. Просила ее смотреть на все положительно!!! Я сама пересмотрела свои взгляды! И оказывается, очень даже просто во всем видеть хорошее!!

Ощущения довольно необычные!!! Скажу честно, на вредности не тянет. Ну вот например к подруге вчера ходила, она предлагала чай и всякие сладости, и все такое - мое любимое в прошлом.. Я отказалась, просила не обижаться. Она предложила сок. Сок я тоже пеить не стала. Просто не знаю, можно ли его или нет.
Потом домой пришла, а дома драники - вкуснятина еще та.. и аромат такой по всей квартире. А на столе конфетки к чаю... И вообщем посмотрела на все это, и поела мандаринки. В теле легкость!!!! Просто не передаваемо!!
В духовном плане - стараюсь.. мысли только позитивные, излучать добро, не ругаться ни с кем! Хотя я и обычно ни с кем не ругаюсь, стараюсь все вопросы решить мирно.
И вообще жизнь прекрасна и удивительна!

огромное спасибо! очень приятно!


спасибо моя хорошая

Привет, Кристинчик!!!

.
А что обижаться, пост святое дело, наоборот нужно поддерживать Ты молодец!!!

Да не нужно ругаться, нужно, как Валентинчик советует:"Не говори мне, что мне делать, и я не скажу тебе, куда тебе идти"
(цитата взята из дневничка Заечки)
Ты большая прибольшая умничка, обожаю!!!

Пост - да, святое. Только она не русская. Но в любом случае, она меня поддержала. Она чудесная девочка!!! И от всей души ей посылаю море позитива и счастья! Хочу чтобы все у нее было отлично!
Валентин всегда правильные вещи говорит!!!

Ох как мне нравятся такие картинки!!!!

Кристиночка! Ты просто молодец, отчет отличный!

Кристиночка, привет!

Питание у тебя вчера было просто безупречное. Очень рада, что ты вчера устояла от таких соблазнов. Главное надо себя внутренне хорошо подготовить, тогда все будет легче. Я вот тоже сегодня утром такую легкость почувствовала, так хорошо и тепло на душе стало.

Я сегодня снова без кофе, зел. чай утром выпила и решила плотненько позавтракать (овсянка на воде подсоленная+брокколи и цв. капуста на пару с олив.маслом), поскольку собираюсь идти на силовую тренировку. Нам там дают обычно сильную нагрузку на мышцы, я во всяком случае устаю. Сама себя так не изматываю, когда дома занимаюсь. А вот в зале тренер наша прилично нас гоняет, мне это нравится. Правда я пропустила где-то 3 недели занятий у нее, теперь будет сложно возвращаться.

Я вот тоже стала больше следить за своими мыслями, чтоб они были более позитивные и светлые, а то в последнее время какая-то хандра стала накатывать на меня, - гоню ее прочь с помощью спорта, прогулок на свежем воздухе и правильного питания. Настроение сразу улучшается.

Кристиночка, желаю тебе чудесного денечка!!!

Кристиночка, какая же ты умничка!!!! Отчетики просто великолепные)) Видимо ты и правда была внутренне абсолютно к этому готова, а пост - это просто название, просто пиночек, так сказать)) Не буду желать тебе "держаться" и все такое) По твоим постам чувствуется, что тебе все в кайф, что тебе легко и комфортно)) Живи, радуйся, люби, это так прекрасно))

8 день 29 ноября четверг

миндаль
киви
хурма
2 яблока
2 помидорки+половинка авакадо+масло
1 кус. хлеба ржаного
массаж присутствовал, и по лестнице поднималась!

Огромное спасибо, я стараюсь. Мне так радостно, когда ты приходишь ко мне!!! Обожаю тебя!!!





Какая ты умничка!!!!! Молодец, что гоняет вас, это все с пользой для вас!





спасибо огромное!!!!!!!!!!!!

а вот и фруктики-витаминчики

Кристюш, отчетик отличненький! Я знала, что так и будет, потому что
Хорошего денечка!

Крис, ты снова кушаешь как птичка ты наедаешься только фруктами? у меня после такой еды сильные спазмы в животе начинаются... У тебя такого нету? Я вот все думаю, что это у меня из-за удаления желчного

Кристинчик!!

С пятницей тебя, красотуля! Прекрасного настроения и отличных выходных!
Хорошие отчеты, беру с тебя пример!

Я так рада тебя видеть! Светочка, я очень скучала!


Солнце мое!!!
Я наедаюсь.. Потому что я ем еще орешки, они сытные очень!!! У меня спазмов нет, наоборот, такая легкость!!! Про желчный - не могу сказать, может и из-за этого.


Огромное спасибо!!! Юхууу пятница!!

В выходные я снова не появлюсь.. Буду с дочей общаться и с любимым!!! Всех люблю! Всем чудесных ВЫХОДНЫХ!!!

Удивляюсь своему организму, какой он умочка у меня!!! Нет желания схомячить что-то, а если и проскальзывает, получается этот вопрос решить полюбовно.. И перемен по себе не замечаю, но сам тот факт, что в желудке нет тяжести, оттого, что ты переела, просто как-то комфортно и хорошо, так радует!!

какая прелесть!!!!!!!!!!

Кристинка как ты мило написала про выходные любимый и доця

И я сейчас изменила питание и так круто когда легкость прям чувствуешь в этом я тебя понимаю

Вы уже планируете как проведете старый год и встретите новый год? Ведь уже совсем близко и будет ощущение праздника: мандаринки, ирушечки, елки... я уже прям хочу всего этого

А корпоратив на работе у вас будет???

Кристиночка, пришла пожелать тебе приятных выходных и конечно же хорошего времяпрепровождения со своими близкими. Картинки - супер просто! Особенно мне пресс у девушки понравился. Мотивашка что надо! А питание твое здоровское просто. Так держать.

Крис, приветик!

Я тебе полезный пейзаж принесла!
Хороших выходных!

Кристюня ты большущий молодец!!! Питание на всю десятку...Главное тебе это всё в удовольствие, пусть так дальше и продолжается...Ты супер позитивная девушка, приносишь с собой море теплоты и солнца...Хороших выходных тебе с любимым и доченькой!!!

Кристина ты просто умничка Отчеты великолепные , есть чему поучиться у тебя.

Кристина, привет
Отчет просто образцовый

9 день 30 ноября пятница

хурма
миндаль
груша
авакадо половинка
2 кус. хлеба (ржаной, в составе нет яиц)
хурма
банан
яблоко
хлеб 1 кус.
мед
фундук
хурма

10 день 1 декабря суббота

объедос был..

каша овсяная на воде
салат (помидорка+перчик+огурчик+лук+масло)
хлеб
банан
каша овсяная
мандаринка
хурма
банан
мандаринка
капуста квашеная
фундук+мед
хурма
семечки

11 день 2 декабря

мед+хлеб
помидорка
хлеб
2 хурмы
манго
яблоко
фундук
мед+хлеб
хурма 2 шт.
семечки

Добрый день красотулечки мои дорогие!!!! Выходные прошли замечательно!!! В субботу мы с дочей и ее подругой ходили в кино на мультик тайны зимнего леса.. Такой классный мультик!!!! В воскресенье убирались дома и отдыхали - готовили тортик НАПОЛЕОН.. А я снова умочка, кушать не стала.. А погода у нас капец. Сначало было -10 и шел снег. Все выходные шел дождь и +3 где-то. Такой туман был.. А сейчас утром шла на работу - лужи, мокро


Да, в очередной раз понимаем, что легкость в желудке и в теле куда лучше!!!!
С родителями.. Доча с бабушкой(бывшей свекровью) 20 декабря улетают в тайланд. Прилетят 1 января. НГ в разлуке с дочей будем. Но главное, чтобы ей там было хорошо, чтобы она отдохнула и набралась сил.


Вроде как должен быть, пока еще точно не знаю.


Оленька, спасибо!!! Я посмотрела твои фото. Ты мега супер красотуля!!!!!


Спасибо


огромное спасибо! приятно очень моя дорогая!


спасибо.


спасибо солнышко!

Кристюшик, привет!

Хорошего денечка!