у нас так пару дней назад было.. сразу такая атмосфера праздника! хочется наряженных елок и подарков)))
спасибо, и тебе удачно отдохнуть!

Снегопад всегда так приятно чистит воздух, что потом дышится с удовольствием.

Хороших выходных!

Кристюля приветик!!!!!!!!!!!!!! Хорошие планы на выходные! Ногти должны быть в порядке)
Насчет того что поправилась -не переживай сильно и не зацикливайся! се постепенно приходит... подумаешь набрала пару кг, пройдет несколько месяцев и скинешь их) занимайся собой, спортом, дочкой, любимым, и люби себя такой какая ты есть! Питание тоже изменится в лучшую сторону. Ну бывают периоды у всех, когда что-то нарушается. Вот по себе скажу, я последний год (с июля 2011 по июнь 2012) питаться стала по другому! Стала есть в ресторанах салаты цезарь с креветками, коктейли из морепродуктов в соусах, сыра много ела, причем и запивала это все вином (не 1-им бокалом а могла бутылку выдуть)), или виски - по пятницам. И реально меня это как-то мучало. А потом резко опять переключило на здоровый образ! Щас опять йогой занялась, и сижу вот ем финики=) в магазин за продуктами собираюсь, и список сотавила, и сама удивилась что в нем нет сметаны, творога, сыра!!! и ничего сладкого. Так что просто люби себя! Ты и так молодец большая что 3 года назад поборола свой вес!!!!!!!!! за это тебе уже памятник ставить надо=)
Ждать буду ваше совместное с дочкой творчество!!!!! Люблю тебя очень!!!!!
Вот тебе пейзаж красивейший!!!!!!!!!!!!! чмок чмок дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветули красавица!!!
Хороших тебе выходных...Отдыхай, набирайся положительных эмоций и снова в путь окрасотуливания...Ты это точно умеешь...Я теперь на тебя ровняюсь...Хоть мне 30 и не надо скидывать, но для меня 9кг это почти как 30---я знаю, что в создавшемся положении для меня это трудно, так как совсем сбилась с лета с пути оздоровления!!! Но ты для меня пример...

Привет, Кристин!
Наконец - то я добралась до тебя! Долго шла, но дошла! Времени катастрофически не на что не хватает Ну это не страшно.
Почитала тебя, ты такая большая молодец ты для меня теперь пример для подражания
Легкого тебе понедельника, солнце

Доброго утречка понедельника!!!
Картинка снегопада - видно его не очень, но суть... Это с работы с окна фотографировала

это до этого - доча лепила снеговика



У меня отчего-то давно нет ожидания нового года и елки. Просто душевное какое-то умиротворение и радость когда я вижу много снега!


Да!!! Это точно!!!


Анюточка, спасибо!!!


Любимая моя!!!! Спасибо тебе за поддержку!!!
Творчество сфотографировала, вечерком постараюсь выложить.
Я тебя люблю очень!!!


Прочитала, что слова трудно, не смогу - вообще говорить нельзя!!! Стараюсь тоже перестроиться. Солнышко, давай скажем, что нам легко , что у нас все получается!!!! И мы красотулечки!!! Спасибо ;)

Спасибо, что дошла, и нашла время!!! Мне очень приятно! Тебе тоже легкого понедельника и вообще недельки!

Самое главное про питание забыла написать..
в пятницу
суп овощной
салат со свеклой и сметаной
хурма 2 штуки
груша
яблоко
виноград
семечки

это то что я съела за день. по времени не расписывала

в субботу и воскресенье я отчеты не записывала, но питалась в основном фруктами

Доброе утречко солнышко!!!

Отчётик супер красотулинский!!! Давай радость моя , конечно постараемся ...Главное верить и потихонечку действовать в этом направлении!!! Удачной позитивной тебе недельки!!

Кристиночка, привет!!! Вот это да, настоящая зима у вас, столько снега!!!
Красотища!!!
Отчеты у тебя всегда очень хорошие, ты молодец, беру пример!!!
Легкого понедельничка тебе, красавица!!!

Кристинчик, посмотрела в который раз твои фотографии, замотивировалась и вместо конфеты съела мандарин
Хочу сказать, что ты замечательная молодец, а девочкам, которые хотят похудеть можно дать совет, "не изобретать велосипед", а почаще читать историю твоего приображения и смотреть твои фотографии.

Ага, огромное спасибо!


Огромное спасибо!!! Понедельник и правда прошел легко и как-то быстро!


Спасибо, очень приятно. Истории успеха очень мотивируют, это 100% Я сама часто ими мотивируюсь.

Добрый день!!!
Вчера кушала так: кофе+молоко+мед, печенька с маслом
какао
картошка тушена+помидорка с луком+маслом
картошка пюре+капуста тушеная
2 хурмы
1 банан

всем радостного дня

Кристин, привет!
Отчетики у тебя просто класс Рада, что наконец-то дошла, тут такое мативирование на твоем примере! теперь буду постоянной гостьей у тебя. Хорошего дня, солнце

Кристинчик, отличный отчет!

Ура, я очень очень рада!


Я тебя потеряла!!! Как ты, я скучаю!

Сегодня с любимым пойдем на сумерки!!!
Буду поднимать себе настроение!!!
Что-то последнее время немного раскисла. Работы много, а на меня лень напала. Однако, ни смотря ни на какие обстоятельства - ВСЕ Хорошо, а будет еще лучше!!!
Дочу сегодня учительница похвалила, сколько сразу у ребенка счастья!!

Приветули королевишна!!!!


Обожаю этот фильм! Удачного совместного просмотра!!!

А куда ты денешься???? Ты же пример для подражания для нас. ...Красотуля ни шагу назад и выше нос ...Вот тебе картиночка для еще большего настроения---

Отчеты супер! Стараюсь брать пример!

Кристинчик, как сумерки? Как настроение?

Доброе утро красотулечки! Утром проснулась, посмотрела на календарь - среда. А ведь неделя вроде бы только началась. Вот это время летит.


Огромное спасибо!!! Ты всегда такой позитивчик и картинки такие клевые разносишь!!! Настроение поднимается моментально!!!


Я стараюсь, спасибо


Светочка, это что-то... Я расслабилась, так здоровски время пролетело. Фильм такой легкий, смотрела на одном дыхании. Просто сказка! Ну что сказать, настроение на порядок лучше стало!!!


Мотивашка, позаимствовала из домика Светлого Солнышка

по питанию не отчиталась
чай с молоком и медом
1 кус. хлеба с маслом и сыром
чай
какао
пюре+овощное рагу
каша рисовая с тыквой
венигрет
а еще в кино - поп корн и кола - знаю что плохо, но я себя за это не виню, было и было

Хлеб с маслом и сыром....ммммм..... я уже забыла какие на вкус масло и сыр....
Кристинчик, а ты сейчас с молодым человеком своим живешь? Или с дочкой вдвоем? Или с родителями?

Кристюшик, приветик!
Ну а что попкорн - в нем же тоже полезности есть
Хорошего настроения, солнышко!

Вот бы и мне забыть
Живу сейчас с дочей и моим любимым и его родителями.


Спасибо за мотивашку!!
Спасибо - настроения хорошего очень нужно.
А попкорн то да.. Был и был. Смысла себя корить за него нет, а за колу и подавно. Дальше просто буду умнее.

Доброе утро!
Принесла вчерашний отчет:

кофе+молоко+мед

творожная масса

винегрет

пюре+грибы
суп рассольник
компот

салат грибы+капуста+огурец+картошка

кокос

щи со сметаной

салат (помидорка+перец+лук+масло)

кофе

Кристиночка, привет!!! Здорово, что получили удовольствие от просмотра фильма по полной программе
и с попкорном и с колой, все как положено
Желаю замечательного четверга!!!

У нас почти весь снег растаял. Вот так смотришь, и чувство, что пришла весна.
Буду учавствовать в постройнении к Новому году. Кто с нами?
постройнение к новому году
Загорелась и сейчас даже в магазин заходила, на сладкое посмотрела, и прекрасно поняла, что мне этого не нужно. Вот ведь главное это замотивироваться. А для меня это огромная мотивашка и стимул. Как подумаю, насколько я смогу измениться за это время.. и пусть не существенно и не на много, главное процесс!!! И нет цели прям сбросить 5 кг или больше, я давно на цифрах не зацикливаюсь. Главное, это изменения!! Это классно!!!

Кристин, привет!
В кино сходила, супер тоже хочу
А у нас погода вообще с ума сошла, то снег с неба сыплет потом дождем сверху польет и опять снегом посыпает и сново дождем прильет. За сутки несколько раз может поменять снег на дождь и обратно. А на улице скользко и мокро, лужи по колено скоро будут. Надо сказать даже для нас это не совсем типичная ситуация. Природа не может решить чего на хочит зимы или осени
Хорошего тебе дня

Привет, Кристиночка! Мы знакомы, когда-то у меня был дневничок и звали меня Ириsка. Но вот никак не получилось восстановить старый профиль, вообщем это конечно не важно. Я так рада, что у вас доченькой все хорошо! На фотографиях ты такая сияющая, счастливая! Ты для меня супер-пример и мотивация!!! Теперь буду приходить к тебе в гости, если ты не против. Как же я скучаю по нашим девочкам: Ящерке, Камилке,Kristin. Очень-очень-очень рада, что ты вернулась!

Приветик Кристинка
Немного почитала твой дневничек. Хочу поздравить тебя с приобретением машинки И сказать что ты молодчинка питаешься хорошо, а самое главное очень позитивно мыслишь, очень приятно тебя читать и убеждаться в том что

Цитата(КалександраБ @ 21.11.2012, 4:47)

Мотивашка, позаимствовала из домика Светлого Солнышка

Меня тоже очень мотивирует эта картинка приятно что ты взяла её и себе, а ещё приятно что ты читала мой дневничек

Удачной ПЯТНИЦЫ

Красотулечки мои!!!!! Я вам очень рада!
Доброе утро и прекрасной пятницы

Это наша зима


Это наше творчество

творог+сметана+мед
кофе+молоко+мед

семечки

щи со сметаной
чай с медом
творог со сметаной+медом

банан
какао

картошка запеченая в дуцховке 1 шт.
салат из редьки со сметаной
чай с медом

-массаж, лестница

Спасибо!!!!!!!!! У нас тоже так же...


Я очень рада тебя видеть!!!! Приходи чаще, я счастлива буду! И давай открывай свой домик!!! чтобы и я к тебе приходила. По девочкам тоже скучаю очень. Спасибо, что зашла! жду еще в гости! И спасибо огромное за теплые слова!


Огромное спасибо!!! и спасибо что заглянула!!!!

Кристюша с добрым утром!!!


У нас так же...Ни одной снежиночки...

Умничка...Да я читала эту темку...Юльчонок как всегда на высоте...Молодец, девочек так активизировала, я пока писать там не буду...Когда прийдёт моё время, обязательно накатаю там планчик ...

Правильно, не стоит циклиться на килограммах...главное как ты ощущаешь в своём теле...Прекрасной пятницы тебе солнышко!

Подружка моя любимая пришла!!! Очень тебе рада!!!
Юленька такое солнышко, я ее обожаю!!!!!!! На самом деле умничка, такой стимул огромный для меня!!!
Будем ждать!
Я раньше просто очень зависима от этого была. А потом пришло осознание, что нет смысла каждый день взвешиваться, если процесс идет, то это и так ощущается. Сейчас в моем весе мне некомфортно. И это уже говорит о том, что мне нужно работать над собой! Чем я успешно занимаюсь.
Спасибо роднулечка!

С 28 ноября по 6 января будет рождественский пост! И я буду его соблюдать!

Так мне нравится эта картинка! Супер!!!
Я очень благодарна этому сайту и ее создателю! Столько здесь доброго, светлого и позитивного! Наконец-то мои мысли и чувства пришли в норму, я понимаю, чего я хочу и что мне для этого нужно делать! И я взялась за действия, сделала шаг!!! и таких шагов к намеченному будет много! я изменилась, изменилась в лучшую сторону!!

Кристинчик а как же праздники??? Новый год и Рождество??? Никаких исключений????

я вчера еще хурму ела и яблоко, совсем забыла

Крись, а мне вот эта очень нравится картинка---

Настроилась на то, что без исключений! Я хочу, я внутренне готова! Знаю, что меня могут не понять, все-таки живу я с родителями моего любимого. Однако, я ХОЧУ!!! и вспоминаю это чувство, когда я пришла сюда первый раз и решилась полностью отказаться от сладкого, и я тогда 2 года точное не ела. Вот и сейчас у меня идет внутренние приятие того, что я хочу поститься, и я смогу!

Ой, я рада за тебя красотулина...Тогда вперёд к исполнению нового желания---сил тебе и успеха в его выполнении!!!

Супер!!!!!!!!!!!! Вот это я понимаю вкусняшка!!!!!!!

Кристиночка, Светочка, спасибо, лапочки! Очень приятно

Кристинчик, ты такая молодчинка, все обязательно получится!

Прекрасная мысль! Я прям загорелась, тоже хочу. Без всяких поблажек и исключений! Спасибо тебе, солнышко, за отличную идею!

ух ты, как здорово!!!!!!!!!

на выходные я пропаду, дома не выхожу в интернет. всем чудесно отдохнуть!

Привет, Кристин!
Идея с постом замечательная, особенно если ты готова к этому. Желаю тебе удачи, все получится
И хороших выходных тебе
А раз уж ты теперь только в понедельник появишся, то и легкого понедельника тебе, солнце!

Привет, Крис!



Крис, ты умничка! Я пока думаю,может тоже собраться...

КРИСТИНОЧКА! С ДНЕМ МАТЕРИ ТЕБЯ!

Кристина, привет. Идея с соблюдением поста классная. Буду держать кулачки за тебя.