благодарю!

Кристюлик ты чудо....при чём очень счастливое чудо...я даже к тебе опять в дневничок забежала, так он меня сегодня и манит...видимо я внутренне чувствую, что там у тебя уютно, тепло и радостно!!! Обожаю тебя малышка!!!

Доброе замечательное утро!!!

Меня сегодня любимый разбудил так замечательно, говорил приятные слова - так это здорово! Так приятно просыпаться, хоть и спать очень хотелось.

Вчера я была в тренажерном: 30 минут на беговой дорожке, 30 минут просто занималась - качала руки, ноги, подтягивалась на турнике.
Ела вчера: на завтрак: кофе с сыром
обед: окрошка
ужин: окрошка
поздний ужин: кефир

и я тебя!!!

Кристинчик приятных тебе утренних снов ...Меня любимка тоже каждое утро будит своим поцелуем...но это же так приятно, как я тебя понимаю

Как же мне понравилась картинка!!!!!!!!!

Кристюш, менюшка и спортик

Хорошего денечка!

Здравствуй, Кристик!
Как здорово, когда есть любимый человек и есть любовь, взаимная и крепкая!

Не у меня стырила?
Я как только эту картинку увидела, так рассмеялась, и сама теперь на свою попу глядючи в таком ключе думаю.
Расскажи, как окрошку делаешь? Я делаю с соевым мясом плюс овощи (редис, картофель, огурец, зелень). Но, может, другие варианты есть? А вот в этот год пока не делала, надо исправляться.
Уил Смит классный актёр.
Прекрасного тебе дня!

Светочка, спасибо! А как твои успехи?




Не, в контакте сегодня увидела.


Вот и я так же!


Я делаю с овощами, стандартно. Картошка+огурец+редиска+ много зелени


Огромное спасибо! Взаимно!

Снова меня манит сыроедение.. Девочки, решила провести так сказать эксперимент. Попробую, понаблюдаю, посмотрю.. С одной стороны - много раз пыталась, и как Насю говорит, надо быть полностью готовой к этому.
А я сейчас так настроилась на это! Я смотрю исключительно в положительном ключе на все это. И уверена, что я сделаю этого! Мне нужен прорыв, эмоции! И я уверена, что я смогу и у меня получится. Сейчас я настолько сильно этого хочу, а если хочешь, то все получится. Да, не хочется громких слов, есть такой момент, что может не получится, но я как человек позитивный, хочу видеть только хорошее, и не думать об этих но..
Почему я это пишу, потому что своими ощущениями я хотела бы и с вами поделиться..
Сейчас я наладила свое питание - в том плане, что я ем то, что мне хочется, и у меня пропала тяга к сладостям. А если мне и хочется чего-то такого, я это ем без угрызений совести. И спортом я занимаюсь сейчас в радость!!!! А вес он стоит! И это даже хорошо!!! В этом есть тоже свои положительные моменты. А хочется мне сдвига, и я знаю, что сыроедение мне даст этот сдвиг..
Скоро будет 5 лет как я не ем мясо! И это уже само собой разумеющееся! Это факт! Я просто его не воспринимаю, для меня это не еда!!!
Вообщем все это я к тому, что мне хочется перемен, и я знаю, что я могу! а там будет видно.

А я пару недель назад в дневнике поместила.

Я пока даже не ела редиску в этом году. Окрошку без редиски не представляю. Уже хочу. Ещё неделька и своя на огороде вырастет.

Как я тебя понимаю

Главное, что ты ничего не потеряешь, а экспериментировать можно сколько душе угодно.

Поздравляю!!!

Держу за тебя кулачки...если готова- то вперёд к своим пожеланиям!!!

Кристина, привет.
Поздравляю с пятилетием
Здоровско, что у тебя все так классно. Читаю тебя и прям позитив впитываю
В общем, счастья тебе, и пусть оно не проходит мимо.

Кристиночка, с 5-ти летием!!! Так держать!!!

Солнышки мои лучистые!!! Добрый день!

Вчера я кушала:
огурчик, яблоко, клубнику,
вечером: салат из овощей, рис

Утром проснулась и первым делом очень захотелось кофе. Но я вспомнила, что твердо для себя решила сыроедить. А кофе никак не вписывается в мой новый образ. И потому я поела клубники!!! И начала убираться дома. Убиралась 2,5 часа. Потом пошла на работу. И вот с собой взяла фрукты - нектарины, грушу, клубнику, алычу, яблоко и помидорку. Буду кушать.
Чувствую слабость - видимо это связано с тем, что я активно поубиралась, и силы меня покинули.



Видимо я упустила ее когда читала твой дневник. Как так А тут она прям попалась мне на глаза и так понравилась.


Как здорово!!! Читала как ты высаживала кабачки!!! Я последние 2 года сама очень полюбила садить и ухаживать за урожаем! На даче посадила морковку, и так прекрасно наблюдать, как с любовью посаженное растет! Редиска у нас тоже скоро будет! Все-таки своя это своя! она намного вкуснее!


Благодарю! Мне очень важна твоя поддержка! И я почему-то думала, что ты меня в этом вопросе не поддержишь. Все-таки, я готова внутренне, но обычная еда меня манит. Но я думаю, что в этот раз все будет замечательно! Я не буду ставить каких-то рамок. Я хочу просто питаться овощами, фруктами, и наблюдать за собой и своим организмом! За своими ощущениями!



Спасибо моя дорогая!


5 лет будет еще только в июле! Но все равно спасибо! Как же переживали и до сих пор переживают мои родители. Но им не объяснить, что я чувствую себя замечательно!


Мне приятно, что не только мне сейчас хорошо и радостно!


спасибо!


огромное спасибо!

Что еще интересно, пришли кд. Последнее время они приходят безболезненно вообще. Просто раз - и вот они. ПМС тоже не ощущается. Так это здорово и потрясающе!



чудесной пятницы! и насыщенных выходных!

Чувство слабости меня не покидает. Немного болит голова. Съела все что принесла с собой из дома. Дикого чувства голода нет.
В выходные собираемся с любимым и друзьями на павловку на природу. Накуплю фруктов и овощенй и буду загорать!

Еще раз всем чудесных выходных! Наверное уже до понедельника!

Кристиночка, привет, дорогая!


Успешного тебе эксперимента. Пиши о своем питании, результатах, это всегда интересно А как твой любимый относится к этой мысли?


СУПЕР!

Доброе утро!!!!

Мой любимый меня поддерживает во всех моих начинаниях. Что очень приятно!!!

С чего начать рассказ?! Начну с отдыха. Выходные мы отправились отдыхать на Павловку! Там необычайно красиво! Обязательно будут фотографии!!! Отдохнули мы так здорово! Это просто не описать словами! Там такая природа, воздух! Речка!!! Приехали мы в субботу вечером, долго искали местечко. Самое что обидно, почти всю территорию побережья занимают базы отдыха и вход туда - платный, а народу там море. Одно местечко смотрели, так там к нам привязались пьяные, и начали уговаривать нас купить у нас водку в три раза дороже. В итоге мы ушли посмотреть другое место, и там через знакомого нас пропустили за территорию базы отдыха и там такое красивое место!!!!
Разложили палатки! Разожгли костер! И так душевно отдыхали. Вечером играли в карты. В палатке я толком не выспалась, но на природе так хорошо!!! К нам в гости приходил ежик! Это чудо просто! Такой забавный! А еще прямо сидя на травке вечером после захода солнца наблюдали такой красивый салют!!! И это на фоне природы, речки, было сказочно, прям до мурашек по коже, как все это красиво!
Вот так отдыхали!

А что касается питания и смех и ничего смешного. Успешно питаясь днем пятницы только фруктами и овощами, вечером придя домой, я находилась в непонятном состоянии. Мне хотелось много и всего... Я долго наворачивала круги вокруг кухни. В итоге намыла себе кураги и съела грамм 200 наверное точно. Но и этого мне было мало.. У любимого лежал сникерс и я долго искушалась, просто лезла на стенку. И в итоге моя душа не выдержала и я откусила у него чуть чуть.. Дя..
На этом я не забросила свой эксперимент.
В субботу мы закупились фруктами и овощами, поехав на отдых. Ела я нектарины, редиску, огурчики.. Но в этот день я не устояла и поела окрошки.
В воскресенье я тоже ела огурцы, яблоки, бананы, редиску, но потом все испортил пряник.. и вечером дома ела клубнику.

И вот новый день понедельник!!!
Сегодня ела клубнику, и пока больше ничего.

Чистое сыроедение не вышло. Но я ХОЧУ! И я СМОГУ!!!

Трудно описать то состояние, когда лезешь чуть ли и на стенку, оттого что очень хочется съесть какой-нибудь "вкусняшки".. Это все сидит в голове! Я осознаю, что мне необходимо, и я не хочу ничего вредного для себя! Я люблю свой организм! И потому взяла сегодня на работу много клубники, нектарины.

Кристиночка, здравствуй, солнышко.
Читаю тебя и прямо вдохновляюсь.
Давно думала про разгрузики для себя, а особенно сыроедческие))) я сейчас даже мясо ем, а вот устраивать себе два три разгрузка в недельку это прямо пришло пока тебя читала!!!
В последнее время стала прислушиваться к себе и пока хочется есть только рыбу и курицу, но я в пути)))
Буду забегать!!!!! Ты для меня как маячек

Спасибо милая! Я всегда рада, когда ты приходишь в гости!

Вчерашний день в плане питания: ела клубнику - много, нектарины, салат из свежей капусты,
и не из сырого поела суп из чечевицы и рис вареный.

Все-таки вывод: пока не получается совсем изключить вареное.

Дома хотела выложить фотографии, но комп конкретно заражен вирусами, ничего не вышло. Будем лечить его и потом уже обещанные фото обязательно будут!!

Вчера была в тренажерном зале. 30 мин усиленного бега на дорожке. Больше ничего не делала. Очень сильно выплеснула эмоции. Когда слезла с тренажера, так легко стало. Весь негатив который был на работе, выплеснула! И так легко и хорошо стало! Спокойно! Спорт это сила!

Я вчера тоже ела клубнику!


Ты молодец!!!

ой, как завидую! У нас клубника уже отошла, а мы даже толком ее поесть не успели (((( А вчера купила 5 нектаринин в киоске, где всегда раньше брала - ни одной нормальной, все с гнильцой((

Доброе утро красотулечки!!!!


Да, клубника это просто наслаждение!!!


А я пока она еще есть, стараюсь насладиться по полной программе.

Вчера в плане питания ела: клубнику, капусту тушеную, картошку отварную, суп со свежей капусты, салат из овощей, свои огурчики.
Сырого было очень мало.. Я стараюсь, но обычная еда так манит меня.

Кристиночка, привет!!! Питание отличное, молодец, а сыроедение думаю само прийдет постепенно!!!
Желаю хорошего настроения:

Спасибо дорогая за позитивную картинку!!!

В плане сыроедения!!! - много много раз убеждаюсь в его силе! А так же понимаю, что все мои тараканы сидят у меня в голове. И нужно с этим что-то делать. В любом случае, если я не приду к нему, само оно ко мне не придет. Стоит мне кушать больше сырого, как сразу же заметен результат! Мне так хорошо и легко становится!!! Но почему-то в тоже самое время какие-то барьеры сидят внутри и как-будто что-то мешает мне полностью переключиться на это! Но я СМОГУ!!!! Я не я буду, если не добьюсь желаемого.

Сейчас много перемен происходит со мной. В плане работы - планирую и думаю покорять новые вершины! Всеми силами стараюсь развиваться и духовно. Решила, что просмотр телевизора и фильмов буду замещать чтением литературы для души! А то в последнее время этому очень мало внимания стала уделять. И постораюсь найти то, что не дает мне придти к правильному питанию. А причина в любом случае есть.

А так же буду стараться больше времени проводить на свежем воздухе, на природе!
Вместо лифта - снова лестница!

удачи мне во всех моих начинаниях!!!

и мотивашечка...






Погода у нас чудесная!!!
Вчера купила себе платьишко! Сфотографируюсь, покажу вам. Очень оно мне понравилось.
Наконец-то начала заботиться о себе любимой. Баловать себя, покупать себе то, что мне необходимо.
Все кто встречает меня, спрашивают, где я так загорела, где отдыхала. А это все у нас на природе! За выходные! Люблю свое тело! Люблю что оно принимает солнышко и загар ложится ровный и красивый!
благодарю свое тело за заботу и любовь обо мне!

Кристина, привет


вот точно такая же фигня

главное, это намерение и действия! а результат будет обязательно!!!

вчера с любимкой ходили на фильм Война миров.

Сегодня день пролетел в разъездах по работе.
На улице жара. Тучки ходят - дождя нет. Утром было прохладно. Хорошо, что не вернулась и не переоделась.
В плане питания вчера ела уже и не помню что.. точно была клубника и все из сырого.
так ела йогурт, картошку вареную.

Сегодня из сырого яблоко, банан, помидорка
и для души крекер и сок..

какие правильные вещи ты говоришь, Крись


кстати, да


я тоже тебе желаю удачи!!! у тебя все получится!

День добрый! Тем более что это пятница! А значит впереди яркие выходные дни!




огромное спасибо! очень рада такому гостю

Не знаю что вам рассказать. Погода все так же радует солнышком и теплом. Утром ездила в суд, безумно понравился судья! Улыбался, шутил. Редко такие встречаются! Очень поднял мне настроение! А сейчас сидим на работе и так хочется уже домой, а зачем домой - лучше бы на пляж да купаться и загорать.



и вкусняшка для вас!


чудесных всем выходных!

Ну и как фильм, понравился?
Мне вот сотрудник советует иллюзию обмана
Хороших выходных!!!!

Фильм понравился! Но это не мой жанр. Я больше предпочитаю комедии.
Иллюзия обмана тоже смотрела, очень интересный фильм! Посмотреть стоит.
Благодарю!

Я прочитала твою историю УСПЕХА! Просто потрясающе и во всем виновато как я понимаю правильное питание?)) К сожалению, предыдущий дневник в 100 страниц пока не осилила) Но по фоточкам видно, что это настоящий успех и безумная сила воли! Желаю тебе дальнейших успехов!

Кристин, как суд? выиграла?
да, улыбающиеся судьи действительно редко встречаются... Мне сейчас чаще по роду своей деятельности приходится бывать в судах, хотя и не так часто, чтобы сформировать хорошую практику.
Ты себя уверенно чувствуешь на заседаниях? У тебя арбитраж или общий чаще всего?

Добрый день красотулечки!


правильное здоровое питание залог успеха!


Спасибо гогромное!


Это не стандартное дело и была назначена подготовка. Но я так поняла, что правда на нашей стороне и судья тоже.


это точно!


Ух ты - здорово! А по каким делам? Как представитель?


я себя чувствую очень уверенно!!! Это мое все. Я люблю свою работу!!! Заряжаюсь от этого и просто непередаваемые ощущения. Особенно, когда дела не совсем стандартные.

чаще мировые и районные. Но бываю и в арбитраже и в верховном.
В пятницу побывала в Верховном по апелляции - тоже состав суда понравился.

Надо отчитаться. А мне так стыдно.. В выходные дала волю себе и что вышло - перебор по каллориям.
Выходные прошли дома. В субботу машину на ремонт отдала, вечером забрала. В воскресенье ездила в тренажерный - 25 мин. на беговой дорожке, и на тренажерах покачала ноги, руки. Потом 15 мин. в бассейне, зашла в хамам не на долго. Вот так время и пролетело.
Записывала в телефоне все что ела в программку по подсчету каллорий..

суббота:

завтрак

кофе с молоком
крекер французский
конфета
творог со сметаной
зефир

поздний завтрак

чай с молоком
клубника

обед

молочный коктель с бананом
суп гороховый

полдник

чай с молоком
варенье из лесной ягоды

ужин

банан
яблоко
лате в макдоналдсе
картошка фри
кола
кофе с молоком
бутерброд с сыром

ИТОГО: 2189 ккал.

воскресенье:

завтрак

кофе с молоком
конфета батончик сливочный
мед

обед

суп гороховый
чипсы
чай черный
варенье из лесных ягод
зефир
хлеб 1 кус.

полдник

яблоко
клубника
малина
конфета 3 шт

ужин

картошка в горшочке с грибами

ИТОГО:1378 ккал примерно

Это ответ на вопрос выше

спасибо!!!!!!!

Кристин, как приятно читать о том, как человечку нравится его работа

обещанные фотографии

Вчера была в тренажерном зале. 45 мин на беговой дорожке. 20 мин. на тренажерах - руки, ноги качала, пресс.
бассейн 15 мин. хамам и сауна! Класс!!! И потом еще пешком по лестнице!

Наела вчера 1694 ккал

завтрак

кофе с молоком
2 вафли яшкино

обед

салат овощной
борщ с пампушками и сметаной, зеленью
компот

полдник

клубника
конфеты василек 1 шт.
шоколад дав 4 дольки

ужин

гречка
салат овощной
чай с молоком
варенье из малины

поздний ужин

чай с молоком
дав 4 дольки

благодарю!

Кристиночка, привет, красоточка)))))



Я тут зашла в гости)))) Повосхищаться)))) Жизненным настроем, плещущим позитивом, яркими улыбками хозяйки) И не с пустыми руками) Это заместо яшек и давов)))))

Кристюшенька, привет!


Поддерживаю!


100% сможешь! Я иногда задумываюсь о твоей целеустремленности. Вспоминаю первые твои дневники и то, какой ты стала сейчас, это просто сумасшедшие результаты!!! Я в тебя верю!




Ммм... Обожаю красивые попы!


Умочка!


Посмотрела фотки, просто слов нет, какая у вас природа!!! Загляденье! Вот где можно отдыхать и душой и телом! Мне, почему-то, такой отдых нравится больше морского!

Очень понравились твои свадебные фотки, все так мило и душевно! А твои глазки Это вообще, просто звездочки!

Желаю тебе всегда светиться от счастья и излучать энергию любви!

Целую солнышко!
Удачи, в покорении новых вершин!!!!

Любимые мои красотулечки, я здесь с вами. Времени написать не было, в разъездах по работе эти дни. Питание пока хромает, отчеты выкладывать не буду, но все фиксирую.
Погода продолжает нас радовать, тепло и хорошо!
Появится возможность, приду подробнее отпишусь!
Всем прекрасного вечера и чудесного завтрашнего пятничного дня!

Кристина, здравствуй.
Посмотрела фото - красивущие.
А всадник это Салават Юлаев? Я его видела только из поезда Новокузнецк-Кисловодск, проезжая Уфу.

БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!


огромное спасибо за веру и поддержку!


спасибо! мне тоже очень нравится отдых на природе! Заряжаешься от нее - настолько она придает энергии и сил!


спасибо! мне очень приятны твои слова!


спасибо спасибо!!!!!!!!!!!


еще раз спасибо огромное! Картинка просто супер!


Да он самый! спасибо!