Ксюшааа,привет!!!Ты вобще красотка,мне кажется или ты с каждой новой партией фоток молодеешь? Не ну реально на последних ты лет на 5 моложе Мне очень понравилось

А на счет аллергии на раков-это конечно неприятность,не знаю даже что и сказать.Я их очень люблю,но аллергии у себя не наблюдала.Главное что все прошло,нельзя портить твое светлое личико всякими там аллергиями

Забежала в гости, а тут такооое! Ксюшкин, ты очаровательная девушка! И правда люди говорят, помолодела!!!! Пусть твом красные дни пройдут спокойно!!!! Ксюшка! ты очень классная, комбез - красивый, летний!!!! Люблю тебя красивый мой!!!!

Ксюшечка,привет!Ну ты хороша,моя душа
А какая замечательная улыбка-сразу видно,какой ты очень светлый человек!!!
Комбез.красивючий
Зайка,по поводу отдыха,очень согласна с тобой,раз не срослось сейчас,значит Судьба тебе готовит что то гораздо более лучшее и интересное)))
Муж молодец,настоящий мужчина.Ксюш,у такой прекрасной женщины может быть только такой правильный мужчина)))
Лапочка,спасибо,что показала нам фотки,расскажешь подробнее про вечеринку ?

Ксюша! Почему ты у всех есть, а у себя тебя нет!? Жду новостей....

и я , и я , и я того же мнения))) ждемс)))

ЗАЙКИ МОИ)) СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЧТО ЗАХОДИТЕ)) Я ВАС ОБОЖАЮ!!! ОТВЕЧАЮ!!


Галочка, спасибо большое, засмущала)))


Анютик, ах вот это как теперь называется. Спасибо, дорогая, теперь будет у меня такой отмаз


Женечка, спасибо. Твоими бы устами... мед пить... моя хорошая)))


Инессочка, моя зайка, как же приятно это слышать.... Спасибо за комплименты, я так стараюсь... Ты появилась, я бегу к тебе за новостями....


ОЙ, Катюшка, и я тебя очень люблю)))


Валюшка, спасибо за теплые слова... Ну что подробнее, даже и не знаю. Короче, пили гавайские коктейли, ели гавайские блюда, конкурсы были, типа как по гавайски будет здравствуйте, с вариантами ответов. Потом нужно было изобразить танец ветра (я танцевала), танец огня и танец земли. Приз уступили юбилярше Затем играли в игру ЛИМБО - это когда надо проходить под палочкой. Победила моя Софийка, самая тонкая девочка))) Были танцы и было весело)) Купились в бассейне и ели фрукты. Вот наверное и всё)))




Девочки, просто не успеваю к себе заскочить.... Вот добралась наконец-то))


ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!
У меня сегодня возвращение к моему режиму дня. Красные дни прошли успешно, всё отлично и поэтому стараюсь уже считать калории и делать всё, что планировала.
Завтра ждите отчетик)))
И еще планирую на завтра кефирный день. Арбузами уже наелась, видеть уже не могу
Соскучилась по кефирчику)) Ура!!!
В субботу папин юбилей и я там играю 2 роли. Волнуюсь сильно.... У меня такое открытое платье, и я волнуюсь как оно на мне будет смотреться... Вот года 3-4 было очень хорошо, а теперь даже и не знаю... Мы с мужем будем итальянцы - муж посол из солнечной Сицилии, а я переводчица - текст уже написала - умора))) А потом еще Успенскую буду копировать - петь Кабриолет, папуське очень нравится....
Уже переживаю...
Ладно, мои хорошие, побегу уже пить кефир))
Всех люблю и обнимаю.

Привет, Ксенечка-семечка Просто я очень семечки арбуза полюбила, а тебя уже давно

Ты отлично выглядишь! Очень даже по-гавайски. Радуюсь, что у вас такие креативные друзья, да и вы тоже. А у меня завтра День Рождения, но я совсем не знаю, как развлекать гостей.. Будут и итальянцы, и русские. Может даже один парень из Перу.

Кстати, я тоже выложила фотки себя в комбинезоне. Загляни

Галочка, да, семья действительно творческая. Мама постоянно придумывает сценарии. Она ведь работает в школе с детьми, и 25 лет была худруком в детском лагере на Черном море)) Так что...


Оленька, ух ты)) У меня у папы тоже 19 числа день рождения. Бегу тебя поздравить, крошка моя))) И посмотрю твои фоточки новые


ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО))
С утра такая прохлада - прелесть. Кондёры выключили, открыли наконец-то окошко и насладились свежестью дождя
Я вернулась в ряды красотуль, пишу отчетик, а потом выводы.


1. Вес – 73, 4 ( плюс 800 г).
2. Калории – 1360.
3. Вода – 2 л.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – депиляция, тонировка волос.
7. Для лица – увлажнилка для век.
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – нет

Питание:
8.00 хлеб 40 г - 90 К, сахар 10 г - 30 К, сыр 20 г - 60 К
9.00 вода 500 г
11.00 вода 500 г
12.00 кукуруза 200 г - 240 К, картофель жареный 100 г - 200 К
15.00 вода 250 г
15.30 - 17.00 зеленый чай, рулет 70 г - 238 К, зефир 30 г - 120 К, конфета 20 г - 92 К
18.40 вода 500 г
21.00 вода 250 г
22.30 хлеб 50 г - 100 К, рыба 20 г - 50 К, помидор - 20 К, кукуруза 100 г - 120 К

Выводы: первый день накосячила, поэтому и прибавка в весе. Главная ошибка - на ночь не смогла сдержаться, и наелась. Хотя видите, что пыталась водой голод забить. Просто муж принимал объект и задержался на работе, а когда ужинал, я не смогла сдержаться( Ну ничего, будем стараться продолжать начатое. ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!

Привет Ксюшкин!!! Поздравляю твоего папу с ДР! Здоровья ему!

Ксю, присоединяюсь к поздравлениям с днём рождения твоего папы!!! Здоровья и долгих лет жизни ему!!

Ксюша! С добрррым утррром! Как прошел папин ДР? Рассказывай. Ты была золотцем?

Катюшка, еще не прошел... Отмечаем тока сегодня Я не золотце далеко... Вчера провалила кефирчатый день.
Завтра выложу как и что...

ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ)))))))0

[quote name='Ксенечка' date='20.8.2011, 13:00' post='756657']
Вчера провалила кефирчатый день.
[quote]

Катюха, ну не бей меня я фоточки принесла)))

ЭТО Я В РОЛИ ИТАЛЬЯНКИ, ТОКА ПОЛУЧИЛАСЬ КАК ЯПОНКА

ДОЧЕРИ ВОТ ЭТА ФОТОЧКА ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ...

А ЭТО Я РЕШИЛА ВАМ ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ СВОЙ КОМБЕЗ)))

ХАРИ КРИШНУ, ХАРИ РАМА ИНСТРУМЕНТ НАЗЫВАЕТСЯ МРИДАНГА

ТАКАЯ Я БЫЛА НА ВЕЧЕРЕ


Пока наслаждайтесь.... Завтра выложу отчетик за сегодняшний день.... пока ничего не хочу делать... льет дождь и хочется лежать в кроватке в обнимку с милым и смотреть телек)))

Ну вот как такую очаровашку бить, тем более битой?! Красавица, глаз радуется! На первой фотке - браслет классный, я люблю массивные украшения....из золота....видать ты тоже их уважаешь! На второй фотке - не вижу ни одной морщинки....и кстати, усов тоже, так что не напрягайся, зай! Комбез потрясный(я ужо говорила ), у нас их народ батерфляями называет . С мридангой ваааще фоточка отпад , молоденькая такая, красивущая!!! А на последней - вери секси, претти вумен , просто сногсшибательно, платье оч оригинальное, волосики - красивые!!!! Смотрю украшения сняла массивные, умница, хочется разглядывать тебя, а не браслеты .
Итог: Люблю тебя, моя очаровательная!!!

Катюшка, ага, золото уважаю... НО не до такой же степени... массивный браслетик не из него к сожалению

Спасибо, милая, очень приятно, что ты это оценила. Я очень стараюсь. Слежу за своим личиком. Вот сегодня опять начинаю курс миостимуляции. А усиков нет, так как тоже слежу за энтим делом. Беспощадно, так сказать, борюсь с этой ненужной растительностью. Вот и нет!!!1


Спасибо, Галочка)) Мне очень приятно)))

Ну вот что же это делается, люди добрые)) Ну вот как же себя не ругать и как же после этого к себе относиться на позитиве??!!!
Я возмущена и рассержана на себя!!!
Встала на весы и опять двадцать пять... Может мне не судьба сбросить эти злосчастные 10 кг(((( Я устала(((
Шаг вперед - два назад.
Опять 74 кг вешу(( Вот только ведь весила 72 и опять(((
Причем, ем вроде бы немного и не ем мясных и вредных продуктов. Откуда набегают кг??? Я в шоке.

На празднике ела суши. К торту не притронулась, оставила на утро воскресенья. Съела вчера его чуть. Блин, просто блин горелый.
Понимаю, что надо делать больше физнагрузки. Вчера видимо пролежала дома полдня. Съездила только в магазин, квартиру показала, Соньку забрала от родителей, так как пешком было нереально идти - везде лужи по колено. А вечером ела семечки - вот и результат.

Знаю, что нельзя себя ругать, но я просто уже устала. Ограничиваешь себя, блин, а потом срываешься - а эти дурацкие кг прилипают как не знаю что(((

Всё ушла....

Ксенечка, не ругай себя.. вес уйдет.обезательно. вот увидишь. главное позитивный настрой)))и вера!! вера- очень большая сила... я в тебя верю!! ты красивая, нежная, умная! все у тебя получится! и смотри чтоб от разочарования руки не полезли к сладостям... такое на эмоциях бывает.. так что лудше сохраняй радость!

и может действительно что мало движения было.. пару дней интенсивных движений и все уйдет.. верю!

Ксюша, привет милая. Как я люблю твои фоточки смотреть. Мне очень понравились фотики где ты на солнышке, красиваяяяя. Комбезик понравился , очень итальяночка-японочка хороша, ну а в платье цвета бордо просто отпад. И ты вся такая разная: где-то девчоночка-хохотушка, где-то такая в образе, ну типа дива, но везде очень-очень секси. Я тебе уже говорила, что смотрю на тебя и хочу приобнять как-то, чмокнуть. Хорошенькая ты очень, Ксюш
Ну а с питанием....Даже не знаю у меня так бывает жор, прямо не могу себя в руки взять, а потом вдруг раз и четкое понимание, и все хулиганить перестаю. И как правило осознанию предшествует обжираловка
Ксюш, я просто хочу тебе сказать, что ты прекрасна, необыкновенно теплая девочка. И много ты сейчас ешь или мало, все это как-то на тебе не отражается негативно

Ксюшкин, солнышка моя! Как мне это знакомо ! Жуть! Давай завтра со мной - на активии весь день(я купила 4! бутылки). типа в тубзик бегала мало . Я настроена четко и целенаправлено! Нет, ну мы дойдем с тобой хоть до 70?! А?! Что это такое! Топчемся с тобой на одной цифре!!! Кошмарррр!!!!

Галочка, спасибо за поддержку, да, согласна с тобой - надо перестраивать психологию свою!


Ой, Юленька, дай я тебя тоже чмокну, моя хорошая. Спасибо за теплые приятные слова... Я тебе обожаю...


Катенька, зайка моя, я не хочу пока. У меня запланирован день недели - среда - кефир. Тебе большой удачи, солнце.
Я верю в то, что мы с тобой дойдем до 62 кг. Я знаю это!!!

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!
Девочки и милый Валентин, я наконец-то пришла в себя. Вчерашний день был очень хорош, в плане питания. Результатом является отвесик в 400 г. Это радует. Просто опять так медленно скидываю, а набираю быстро. Главная моя проблема выявлена - я НЕПОСТОЯННА. Мне необходимо каждый день так питаться и каждый день делать процедуры, которые наметила. А у меня какой-то цикл - понедельник и практически всю неделю я питаюсь отлично, а на выходные всё возвращается. Так нельзя.
Буду работать над собой. Еще думаю, что надо больше физнагрузок. Практически в моей жизни отсутствут спорт. Зарядка моя - это только на растяжку.
Вообщем выкладываю свои отчеты.

20.08. суббота
1. Вес – нет.
2. Калории – не считала.
3. Вода – 500 г.
4. Подъем на 10 этаж – нет.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – депиляция, тонировка волос.
7. Для лица – увлажнилка для век.
8. Зарядка – нет.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – нет.


21.08. воскресенье
1. Вес – 74, 2 кг (плюс 800 г).
2. Калории – не считала.
3. Вода – 750 г.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – нет.
7. Для лица – увлажнилка для век.
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – нет.


22.08. понедельник
1. Вес – 73, 8 ( минус 400 г).
2. Калории – 1280.
3. Вода – 350 г.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – нет.
7. Для лица – увлажнилка для век, маска мэрии кей, миостимуляшка 1.
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – да.

Питание.
9.00 вода 350 г
10.30 кофе, сахар 15 г – 40 к, хлеб 60 г – 120 к, рыба в ананасах 120 г – 200 к
13.00 виноград 130 г – 100 к
15.00 рыба 120 г – 200 к, хлеб 50 г – 100 к, петрушка
16.00 семечки 50 г – 300 к
17.30 виноград 200 г – 140 к
21.30 кефир 200 г – 80 к
Выводы: калорий в день необходимо съедать не более 1300. Сегодня попробую подвигаться - устрою себе танцы - хотя бы полчаса. И еще ходьбу подключу - 1 час. Естественно никакой еды кроме кефира после 18.00 Вчера я была молодец!!!


Сегодня у меня отличный день. Я всех люблю и спасибо большое за поддержку, мои хорошие.

Привет, малышка!!!
Не надо наговаривать на себя, Ксень, просто действительно нужен позитивный настрой.
Удачи в кефирном дне, не схалтурь!!!!

А вообще, я ОООЧень тебя люблю!!!!

Галочка, конечно же мы тебя берем с собой Я уверена в победе!!!


Леночка, я буду стараться Я тебя тоже очень люблю)))

Всем привет!
Да уж... процесс идет, но я, если честно, не думала, что так будет. Еще минус 200 г.
Вчера я молодец и поэтому думала отвес будет более убедительным
Ну да ладно. Отвесик есть - и это уже хорошо!!!
Отчетик.


1. Вес – 73, 6 ( минус 200 г).
2. Калории – 1200.
3. Вода – 1 л 500 г.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – скраб (морская соль).
7. Для лица – увлажнилка для век.
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – да.
11. Ходьба 1 час – да.
12. Танцы 30 минут с пленкой – да.

Питание.
8.00 вода 500г
9.00 йогурт 150к, банан 70 г - 63к
11.00 вода 500г
12.00 персики 500 г - 225к
12.15 капуста свежая 100 г - 23к
13.00 капуста 200г - 50к, растительное масло 15г - 70к, хлеб 50г - 100к
16.00 вода 500 г
17.00 сливы 6 шт 480 г - 200к, банан 70 г - 63к
17.30 яблоки 300г - 150к, груша 50 г - 25к
21.15 кефир 200 г - 80к
Вывод: всё сделала хорошо. Собой горжусь!!!

Продолжаем стройнеть! Сегодня постараюсь сделать кефирный день!!

Всем удачного денька!!!

Галочка, спасибо, моя милая))

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
И УРАААААААААААААААА))) Вчера продержалась на кефире. Я собой горжусь. И вот результат минус 800 г. Какое счастье))))
Отчетик.


1. Вес – 72, 8 ( минус 800 г).
2. Калории – кефирный день.
3. Вода – 250 г.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – да.
6. Для тела – депиляция, тонировка волос.
7. Для лица – увлажнилка для век, миоситуляшка - 2
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – да.
11. Ходьба 1 час – да.
12. Танцы 30 минут с пленкой – да.
Питание - только кефир!!!

Бегу в собес оформлять детское пособие. Мы ведь переехали и поэтому изменился район. Мне нужна удача в эНтом нелегком деле
Всех люблю и обнимаю)))

Ксюшкин! ААААААА!!!! АААА!!! Пыздравляю!!!! Мы худеем!!!

Привет!!!
С удачным разгрузом, солнце!!!

Да, Галенька, это самое сложное)) Я с ужасом думаю о выходных(( Намечается как всегда грандиозная вечеринка, и боюсь переесть.


Катюха)))))) аааааааааааааа точно, зайка моя)) УРА!!!


Спасибо, Ленусик))

ВСЕМ УРА!!!
Сразу же отчет.

1. Вес – 72, 6 ( минус 200 г).
2. Калории – 1482.
3. Вода – 1 л 250 г.
4. Подъем на 10 этаж – да.
5. Самомассаж – не очень хорошо сделала.
6. Для тела – депиляция, педикюр.
7. Для лица – увлажнилка для век.
8. Зарядка – да.
9. Фр. яз. – да.
10. После 18.00 только кефир – да.
11. Ходьба 1 час – да.
12. Танцы 30 минут с пленкой – да.
Питание.
8.00 вода 500 г
8.30 йогурт - 150к, банан 130 г - 117к
11.00 вода 500 г
11.30 хлеб 80 г - 160к, 2 яйца - 180к, помидор 150г - 30к, петрушка, сыр 40г - 150к
13.30 кофе капучино 18.г - 75к
14.00 персики 300 г - 150к
14.30 кекс 30 г - 140к, какао сгущеное 50г - 150к
16.30 вода 250г
21.30 кефир 200 г - 80к

Выводы: несмотря на то, что было съедено даже кексик и шоколад, я скину 200 г, это из-за того, что было съедено всё днем. И я молодец, что больше ничего не кушала.

Девочки, как бы продержаться сегодня вечером? Ведь мы едем на дачу и муж уже обещал устроить японский ресторан. И я так хочу покушать суши и ролы
Решила знаете что? что я днем буду питаться фруктиками, чтобы вечерком уместиться в нужную калорийность.
Муж вчера сделал выговор - говорит, ты чем питаешься, радость моя? Действительно, он совсем не видит что и сколько я ем. А вечером при нем я пью только стаканчик кефирчика.
Вчера были с подругой на лекции по психологии. Тема была интересная - кризисы семейной жизни и причины измен. Потом напишу интересные мысли...
А сейчас надо бежать по инстанциям - надо на биржу за справкой и в паспортный стол.

ВСЕХ С ПЯТНИЧКОЙ)) УДАЧНЫХ ВЫХОВ, МОИ МИЛЫЕ)))

Ксюш, Ксюш и я мысли жду!!!! Что самое интересное, я сегодня тоже хотела после работы в суши ресторан сходить, отметить конец рабочей недели, но у мужчины мово голова бобо, сидим дома. и это.......МЫ СТРОЙНЯШКИ_ОБОЯШКИ!!!!! Правда, Галчон?

Ну и где ты, мой худеющий друг???? Я скучаю???

и я скучаю))

тук-тук, к вам можно????
Привет моя хорошая=)
Читаю тебя, страсти кипят. Фото видела, ты как всегда очаровашка, а в платье так вообще
Вес скачет, но это не беда, ведь ты знаешь все свои косяки, а следовательно будешь умничкой и все будет хорошо=)))
Люблю!!!

Ксеничка,привет!!!Комбез хорош,но в платье ты вообще секси,так тебе идет...стройняк

Поздравляю тебя с отвесиками,ты умничка)))
Как там твои выходные прошли?Возвращайся)))

Ксюшик, пивет!!!
Я к тебе в гости ! И сразу на новые фоточки попала!
Обаяшка! А платье тебе ооочень идёт!!!
А вес больше от мучного может держаться (или скакать туда-сюда).
Ты - умничка! Главное - не опускать руки! И всё получится!

Зааааааай, издеВАШЬСЯ!? Мы скучаем сина сина , ждём , надеемся и верим ЗОЛОТЦЕ, возвращайся!!!

Солнышки мои, я здесь бываю, вас читаю, всё хорошо. Кушаю как хочу, тащусь от этого. Ведь я стараюсь кушать хорошо. Единственный косяк - сладкое. Пока отдыхаю, ведь скоро начнется сУрьезная работа)))
Люблю вас сильно, извините, что не появляюсь... Целую.1

Ксююююшик, я тебя засекла у себя в дневничке... ты чего это объявила молчание? Надеюсь что у тебя все хорошо

Ксюньчик, привет!!! Без тебя грустно... Скучаем..

Ксенечка, желаю тебе сил и терпения в твоей работе! Про нас не забывай, приходи мотивироваться и мотивировать

Ксюшаааааа,ты где???? АУУУУУУ!!!

Ксеничка,с Днем Рождения!!!Желаю счастья,здоровья, радости, пусть сбываются все мечты)))

Привет, родная! Оказывается не одна я такая, пропащая.......ну мы же скоро войдём в колею?!

Ксюююююююш, я соскучилась.... помолчали и выходим из засады....
А ещё у кого-то вчера был день рождение, не так ли???? Поздравляю тебя с этим праздником!!! Пусть тебя волшебство окружает всегда и везде, счастья, удачи и любви=)))