Юльчонок и Кристиночка, спасибо, девочки)))

Всем привет))
Наконец-то разобрала чемодан, навела дома марафет и теперь к вам, мои милые.
Итак, с чего начать даже и не знаю. Столько много событий и впечатлений.
Пожалуй, начну с того, что сутки мы ехали в поезде и прибыли в прекрасный город Санкт - Петербург. Сразу же пошли гулять.


На следующий день мы отправились на автобусе в Хельсинки. Честно говоря, мне не очень понравился город. Ну не столица это.


Это кафедральный собор, мы с Софи наверху.

Единственное, что очень впечатлило, так это аквариум «Sealife». Обязательно всем рекомендую посетить это заведение.

Это крабы настоящие. Там еще были акулы, рыба молот, мурена – короче очень много всего.


После обзорной экскурсии, уже вечером, мы погрузились на паром. ОООО, это отдельная история. Я плавала так впервые, поэтому просто была в диком восторге. Паром – это огромный город на воде, где есть бассейны, сауны, кафе, рестораны, дискотеки. Короче – город!!!

Утром нам открылся великолепный вид – Стокгольм, во всем своем колорите))) Очень похож на Питер. Еще бы, Петя ведь многое взял именно из Швеции. Простор, мосты, имперский стиль зданий))

Немного Швеции выложу

Это озеро Веттерн, красота просто сногшибательная.


Вид на рыцарский остров.

Обзорная экскурсия и долгий переезд в Осло – Норвегия.
Надо признаться, что Норвей мне понравилась больше всего. Природа полностью отличается от Финляндии и Швеции.

Это знаменитый Осло-фьорд.


Фрогнер-парк в Осло. Скульптуры, изображающие человеческие эмоции на протяжении жизни.
Посетили музеи викингов, музей Фрам (тоже знаменитый корабль Нансена), музей Кон-тики (самодельные плоты). Очень интересно – рекомендую)))

Это в лифте в отеле.

А это мы загораем на пароме, переплывая уже в Данию.

Копенгаген в ярких тонах – желтые, коричневые, белые домики, с аккуратными окошками.

Здесь жил и творил великий сказочник Андерсен.


И его знаменитая русалочка.


Мы плавали по каналам Копенгагена – это просто супер!!!

А это Федериксборгский замок))Старина XVI века.

А это я в номере отеля.

Затем мы еще заехали в замок Гамлета, где по легенде бродит дух его отца. Были уже вечером, поэтому фотки темные получились. И дальше у нас был путь назад. Плыли на пароме в Швецию 25 минут. Следующий день провели в Стокгольме. Софийка ходила в Юнибакен – это музей Астрид Линдгрен. Мы были в музее Васа – это корабль XIV века.
Вечером на паром и в Турку (город Финляндии). Затем переезд в Хельсинки. Заезжали на рыбокоптильню. Набрали икры – черной, красной. Рыбы – форели, семги, палтус. А еще муж набрал колбасы разной самой – из кабана, оленя, лося. Короче, атас!!!

В Питере были следующий весь день и вечером поезд в Воронеж, на Родину.

Вот такие приключения. Я конечно, написала обзорно, мало фоток, но итак наверное утомила вас. Простите, за столь долгий рассказ.
Теперь о главном – насущном.
На всех 3 паромах был шведский стол. Естественно объедаловка. Я старалась вести себя прилично. За всю поездку мясного я не ела, но вот на сладости сорвалась. Ну как сорвалась, пару раз мороженное съела и пару раз конфетки. Тем не менее, вот новые параметры.

ОГ 103 см по сравнению с отъездом +4 см. Ахахах, грудь выросла)))
ОТ 77 см так же
ОБ 96 см +2 см.
Вес, о мама мия, 73, 2 (прибавка одного килограмма).

Конечно, не смертельно, но всё-таки(( Я думаю, что с такой едой набрала больше, но прогулки пешие, такие нагрузки, что всё компенсировалось.

И теперь мероприятия на ближайшую жизнь.
1. Умываюсь только бутилированной водой (искупалась дома и сразу стянуло всю кожу).Помните, я вся чесалась? Это оказывается от воды. Пересушила кожу.
Кстати, в Европе модно не мыться)))) Да, мыла, гели и так далее очень вредны.
2. Отношусь спокойно к сладкому и печеному.
3. Зарядка ежедневно.
4. Пишу дневник питания.
5. Пью воду – 2 литра в день.

Пока всё.
А так же с июня начну изучать вплотную французский язык. После того, как мои студенты сдадут ЕГЭ.
Хочу во Францию. А с сентября пойду на курсы французского языка. Вот такие планчики.

Приветик Какие фоточки, как же все красиво. Классная у вас поездочка получилась Ты красотка А +1 кг - это мелочи, как пришел, так и уйдет)))
Планы у тебя на будущее офигительные, ты прям полиглот, мне бы так))) Мне почему-то языки совсем не идут, хотя я понимаю, что это все лень и нужно с этим бороться. А то у меня получается что знаю несколько языков понемногу, а толку мало... Все понимаю, сказать не могу

Ксенечка, солнышко, поездка супер!!!! Я в восторге, как сама побывала И ты такая красотка 1 кг не страшно, могло быть и хуже но ты хорошая девочка, все быстро сгонишь Ты молодец!!! У тебя отличные планы, особенно мне нравится французский язык, сама как-то бралась изучать, сейчас забросила. Целую, зайка

Ксенечка, с приездом!!!!!!

Фоточки обалденные!
В лифте такая стройняшечка!!!! А грудь! Держите меня семеро! Белиссимо!!!
Умница, что французский собираешься учить! Языки очень-очень помогают в жизни!

Ксенечка, приветик! Какая у тебя насыщенная поездка была Фото очень красивые! И ты на них! А одну кэгэшку сбросишь! Убежит как миленький!
Пы.сы: французский - это моя давнишняя мечта. Только вот на курсы то денег, то времени нету

Кристиночка, так это же тоже хорошо, хоть понимаешь. Можно ведь и с разговорником общаться. Главное, чтобы быть креативным, в ход могут идти и жесты
У меня в Италии было наоборот, я говорю Квасте косто, типа сколько стоит, а он мне отвечает, а ни фига не понимаю , потом стандартное - дую спик инглиш??


Спасибо, Ксюшенька))) Целую тебя тоже, зайка)



да, Санточка, втянула всё лишнее Удачно еще встала


Ленусик, спасибо, правда насыщенная поездка)))
А про французский ты права - время нужно. Я учу по ЕШКО - мне нравится, но разговорной речи маловато, так что пойду на курсы. А так можно и через Интернет, было бы желание и время)))

Всем доброго дня)))))
Теперь пишу отчетики, которые меня неочень радуют((
Воскресенье.
11.30 йогурт, банан
12.30 хлеб, рыба, сыр, огурец
17.00 хлеб, рыба, сыр, помидор
18.00 семечки
20.00 яблоко

Понедельник.
8.00 цикорий, малиновое варенье - 2ч.л., хлеб, сыр
12.00 рыба, хлеб, борщ
16.30 рыба, вермишель, хлеб, огурец
18.30 банан
21.00 каша: пшено, молоко. сахар, масло
22.00 соленые огурчики (4 штуки маленькие)
да уж((( можно было и не есть кашу и огурцы, фээээээ. Делаю выводы - не кушать на ночь

Рыбу с рыбокоптильни Финляндии понавезли, теперь надо срочно ее спасать , так что на затврак обед и ужин - рыба - форель, семга, палтус))) А шо делать ???

Вода вчера была почти 2 литра)) ура))

Сегодня я умничка, накупила овощей и фруктов, льняное масло. завтра начинаю пить маслице и кушать овощи и фрукты. ну рыба тоже будет- это святое
Всем удачного денька)))

Привет, лапулька
Отчеты в принципе нормуль, но я смотрю, что основной прием пищи у тебя после обеда все-таки - надо исправлять
Ураааа, молодчинка
Хорошая девочка а льняное масло пей обязательно - советую Целую тя

Солнышко, ты такая красивая, ухоженная! с огромным удовольствием посмотрела фотки!

Ага, Ксю, по попии мне, по попии. Буду стараться кушать в начале дня))

Юльчонок, мой хороший, спасибо за комплементы))

Доброе утро, страна Красотуляндия)))

Я немного приболела. Ну вот как в таких случаях обходиться без таблеток?
Наверное держалась в поездке, а сейчас расслабилась. Всю ночь как мантру повторяла: "Здоровье - успех" и в принципе встала уже получше)))) Сейчас пойду еще аутотренингом заниматься, ведь я волшебница.

Пишу отчетики.
Вторник
9.30 цикорий+2 ч. л. кор. сахара, сыр (коричневый, козий, из Новегии....мммм.... вкуснотища),
хлеб с отрубями
11.30 рыба (ну как же без нее ), хлеб, банан
14.30 мандарины
16.30 борщ, хлеб, банан
19.30 рыба, хлеб, салат, виноград
20.00 хлеб, сыр
21.00 яблоко

Выводы: ем много хлеба, причем в течении всего дня. Так, надо убрать хлеб из рациона хотя бы после 15.00. Ну это для начала
А то получается хлеб в каждый прием пищи. Кстати, в Европе хлеб так не едят. Это только русские хлебоеды
Опять с весом непонятно, вроде вчера весь день ела хлеб и на ночь даже. Потом уже сегодня с утра выпила много воды, льняное масло, позавтракала и решила встать на весы, понимая, что будет много. А вес оказался такой же 73, 2. Чудеса!! Надо на голодный желудок в одно и то же время взвешиваться всё таки))
Жду подружку в гости.... не терпится всё рассказать...

Всех люблю и обнимаю))) удачного денька, мои милые))

Оооо...она еще существует? Я свой английский помню в 6 лет начинала по ЕШКО. Надо поискать в инетике. Спасибо, Ксюш

Приветик!притопала знакомиться я Ира))))
Ты такая красоточка ухоженная очень!молодчинка

Привет, Ксюсик Выздоравливай, солнце
Хлеб - это дааааа, у меня с ним тоже вечная любовь....надо с этим кончать последую твоему примеру, после 15 ни-ни
И еще.....у тя завтра разгруз и массажик, помнишь?
Лю

Ленчик, наверное существует. У меня просто остались материалы - учебники, рабочие тетради и главное аудиокассеты. Так что осталось желание и вперед, как говорится, и с песней)))



Приветик, Ириш))Рада знакомству)) Спасибо за комплементы, страемся Я не нашла твой домик. У тебя он есть??? Очень хочется о тебе узнать))) И что значит станем семьей через 22 дня?? Ты замуж выходишь??


Спасибо, Ксюшенька))) Я уже почти выздоровела))
Билин хотела профилонить, ну типа я забыла ан нет)) Есть всевидящее око и всёзапоминающий мозг в лице прекрасной Ксении)) Да, солнышко, теперь я просто обязана - массаж и разгруз)))

Добрый вечер девочки и милый Валентин))
Сегодня я уже чувствую себя хорошо. Завтра совсем выздоровлю))
Весь день проболтали с подружкой. Я ее обожаю, мы вместе с 7 класса. У нее как раз отпуск и как раз 2 ученика не смогли прийти , все так удачненько сложилось. А вот муж пришел злющий-презлющий, у него 2 день работы и просто завал. Я его не трогаю, накрыла стол и ушла в другую комнату, пусть пока пар спустит, отдохнет. А потом я пойду его пообнимаю))

И питание. Я сегодня молодец)))
8.00 льняное маслице
8.30 цикорий+2 ч. л. коричневого сахара, сыр козий, хлеб с отрубями
11.00 хлеб, сыр, салат, рыба, огурец, цикорий+ 2 ч. л. кор. сахара
16.00 борщ, рыба
18.30 яблоко
21.00 мандарин, банан
Усё вроде. Теперь иду спать, а завтра разгруз на грече и кефире и мой любимый массажик)))
Всем споки байки и прекрасных цветных снов)))

Привет, Ксюшик.
Молодец, что занимаешься собой.
Фотки отпадные. Красатулишна!
С мужем такая же фигня. Я его не трогаю. Да еще он и постится, вдвойне злой.
Вот и приходится нам девочкам подстраиваться, быть мудрее, так скажем.
Добрых снов...

Доброе утро!!! Я пришла с напоминаниями... у тебя сегодня РАЗГРУЗ!! Легкого денечка тебе))

Ксюшечка!!!! Я по-бырому, прости.... Фоточки... ах, какие фоточки!!!! Ты такая красивая девочка!!!! Доча еще чуть подрастет и будет тебе как сестричка!!!

Финляндия... Швеция... как я по ним скучаю... В Швеции мы полгода прожили...

Люблю тебя, моя сладкая девочка!!! Ты - ЧУДО!!!!

Да, Наташенька, мудреем блин только с возрастом. Раньше я как начну пылить, а теперь ротик офф и своими делами занимаюсь
Зато покушав и отдохнув, мой милый стал подлизываться вот ведь мужчины)))Читаем их, как книги)))


Я помню, помню, Крис)) Спасибо, солнышко))


Гулечка, как интересно... А как так у вас получилось? Расскажи....

Девочки, всем привет и милому Валечке)))
Кстати, наверное, он нежится сейчас на песочке и пьет джюс)) Пожелаем ему отличного интересного отдыха))
Сегодня я на грече и кефире. Решила не морить сильно себя голодом. За вчера уже выложила отчетик, но после было еще яблоко и мандарин. Меня всегда Жорик посещает после мужа

Вернулась в струю стройняшного меню. Ем как и до поездки и аппетита особо нет. А если хочу есть, то съедаю фруктик))
Всё, роднуси, побежала на массажик)) Всем удачного денька))

Превет!Превет! Красотулька моя!

Во-первых, Умница!!! После прочтения сообщений, очень захотелось похвалить за все! Молодец! Касательно хлеба. попробуй сразу не отказываться, а перейти на хлебцы! Мне очень помогло в свое время! А к хлебу, относись как к деликатесу - тортик, только не сладкий! Фрукты-овощи это наше все! И самое главное не ограничивай себя! Лучше сьесть кг бананов и ни одной печеньки или бутера, чем 1 банан и конфетку! вывод фруктов, зелени, овощей дома всегда должно быть много!!!!
Льняное масло крутая штука! А еще можно семечки льна в салат бросать, очень красиво и полезно!!
Дорогая. а как у тебя с орехами? очень важная часть рациона, не наблюдаю их у тебя! Оченции наверное нужны!
Кстати, как разгрузик проходит?

Привет, моя Санточка))Спасибо, зая, что забежала ко мне)) Рада видеть)) Ты знаешь, мне хлебцы не нравятся, а вот хлеб просо обожаю, не могу не укусить свежий черный хлеб
Семечки льна даже не видела. Где бы их взять? Может просто не обращала внимания??
С удовольствием включу их в свой рацион. И орехи... ну да... орехи ведь тоже нужны. Завтра же куплю горсточку и буду нямкать. Спасибо,что напомнила))

Сходила на массажик, уже 14 часов - полет нормальный. Съела несколько ложек гречки и стакан кефирчика
Правда, мой родной мне немного настроение подпортил. Как ураган внесся в квартиру и стал ко всему придираться Ну я и попала под горячую руку. Уж очень его пробки раздражают. И вот что я подумала, я так хочу свою машину и теперь может быть это желание подсознательно оттягивается из-за негатива от мужа о машине)) Ой, так завернула сама не поняла чего
Короче, надо будет на досуге покрутить эту темку)))
Всех люблю)) уже ученики ломают дверь, спешат гранит науки из меня вытянуть))
убежала))

Привет, Ксюшенька Я тоже не люблю хлебцы. Ем просто потому что полезные. А их сейчас делают будто вообще безвкусными, только вчера с подружкой за обедом это обсуждали
Семена льна продаются в любой аптеке.
А орешки я добавляю в утреннюю кашу всегда, в овсянку. Просто ням-ням

Леночка, столько полезной информации, спасибо, солнце)) Попробую завтра с орешками кашку сварить
И семена спрошу в аптеке))
Целую тебя))


Ураааа, пятничка)))
Хотя вчера тоже особо не переломилась Студенты решили заболеть и я уже в полшестого была свободна

Сразу начну с приятных новостей)))
Вчера был удачный разгрузик и..... та - да-да- дам - отвесик))))) МИНУС 600 грамм. Так что я заветную черту перевалила - теперь 71, 800.
Настроение волшебное))

Совсем уже ночью, мой родной решил меня подкормить - достал угря, почистил мне и стал приставать, чтобы я съела кусочек. Но я стойкий солдат меня голыми руками не возьмешь)) А потом открыл мою шоколадку и тоже стал мне ее совать в ротик. Моя, потому что это он мне ее подарил, когда мы были в Питере в музее шоколада)) Там кстати всякие интересные фигурки из шоколада - так забавно. Мы набрали всем тематические подарки, а когда вышли то милый мне подарил белый шоколад с нежной надписью: "I love you" Я была очень растрогана
Так вот я и даже этот шоколад не стала кушать, а поцеловав мужа, попросила его принести мне оставшуюся чашечку кефирчика))) Он любезно согласился)))

Прикол вчера был. Пришла к массажисту на 5 минут раньше, сижу в вестибюле и взяв журнал, первый попавшийся под руку, увидела крупными буквами на всю обложку У АКИНЬШИНОЙ ОТЛИЧНАЯ ПОПА! Я ЕЕ ОБОЖАЮ!
Акиньшина - это моя фамилия)) Девочки, как вам поддержка Вселенной)) Я просто в приятном шоке) Значит, всё делаю правильно

Моя массажистка сказала, что у меня всё хорошо, грудь только увеличилась , та мы не против особенно не против любимый))) Но вот беда - венки сеточкой выступили кое-где. А сзади очень сильно стало видна та сеточка, которая была бледненькой((( Я купила Венорутон и помазала на ночь. Утром, может самовнушение, но стало менее видно. Неужели так действует хорошо.
Еще сказала, что надо с бинтом эластичным походить, но мне неудобно((( что делать? может есть народные средства???

А личико моё очень понравилось ей, да и мне тоже нравится - не только нет прыщиков, но и те ранки от бывших уже не видны, личико гладенькое и цвет натуральный. Я перестала пользоваться основой под макияж)) Вот что вегетарианство животворящее делает!!!

Многие девочки жалуются, что с переходом на вегетарианство кожа хуже становится. Да, у меня тоже первые 2 месяца была атас. Видимо выходили шлаки. Зато теперь - супер!
Так что, милые, подождите просто)))

Сегодня еду забирать книги маминых стихов)) Ура))

А всем приятной пятнички и удачных, счастливых выходных))) ЛЮ ЦЕМКИ)))

Привет, Ксюшик!!! Маковка моя!!!!


Да так... Уехали да и все... Визы просрочили... Пытались устроиться там... Но не получилось... Может и к лучшему. Скучаю только по той беззаботности, красоте, чистоте, жажде путешествий!



А меня обычно Сушняк посещает...


Как мне это знакомо... У меня тоже муж - человек настроения! Если ему плохо - значит всем должно быть плохо...
Но я за столько лет, уже научилась пропускать это мимо себя...


Ксюш, машинка своя - это круто, на самом деле!!!! Такая свобода передвижения!!! Особенно это ощущается, когда с детками куда-то надо поехать!

Обнимаю тебя, моя чудесная девочка!!! Люблю....

моя ж ты зайка!!!!! читаю и не могу на тебя нарадоваться! просто счастье, что ты такая вот есть на свете -)
очень рада, что ты приехала!!! почитала твой отчет- шикарно отдохнули! фотки потрясающие! что хотела сказать.. я помню твои фотографии так сказать "до" и посмотрела фотографии сейчас - небо и земля, честное слово. и не в фигуре дело. а в целом твоем образе. он изменился и в лучшую сторону! вообщем респект!
поздравляю с отгрузиком! желаю прекрасного дня и чудесных выходных!

Приветик дорогулька моя
Поздравляю с разгрузиком и отвесиком. Молодчинка
Прочитала ваши рассуждения по поводу хлебцов. Не знаю какие вы кушаете, но я перепробовала множество и остановилась на одних "с луком". Они не такие пресные, имеют довольно сносный вкус, чем обычные, но луком не прет на удивление. Выглядят они вот так:

Я не знаю есть ли у вас такие, это вроде как украинского производства, но на пачке написано на разных языках, следовательно, должны продаваться не только на Украине... ну или производитель решил поумничать))) Их конечно можно пожевать, но сложно отказаться от свежего, мягкого хлебушка...
Хорошего тебе денечка

Привет мой милый Ксюшик!
Касательно льна, уже сказали, - в аптеке копейки стоит. Еще салат можно семечками кунжута посыпать! Получается очень красиво! А если есть желание, потереть на терке немножко сельдерея - очень свеженький получается!
И еще одна хитрость с орешками - их нужно замачивать. Можно на ночь теплой водичкой залить.
У меня лю не очень любил грецкие, а сейчас лопает за милую душу! А миндаль вообще волшебный получается! Шкурку с замоченных орешков очень легко снять!
Жаль, что хлебцы не нравятся, попробуй еще несколько вкусов!
Целую Зайка!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Офигеть! Здорово как! Реально тебе Вселенная прямым текстом сказала, что и ты супер, и твоя попа



Ксюшенька, посмотри эту тему, там ОЧЕНЬ много всего полезного и упражнений, и всяких методов профилактики http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=96


красотка!

Гулечка, а как вы там остались-то??? Я вот чего не поняла))Нам гид рассказывал, что бывали случаи, когда ехали так в туре с ним, а потом не приходили, когда время было свободное - смывались. Были люди, которые подходили, давали конфеты и говорили, чтобы не ждали их))

И еще вопрос, а действительно ли там беззаботнее???
есть такая поговорка - там хорошо, где нас нет. А я ее всегда переделываю: ТАМ ХОРОШО, ГДЕ МЫ ЕСТЬ)))


Умничка, девочка моя)) Я тоже не придаю этому никакого значения, тем более, что через 15 минут, он уже отошел и снова меня обнимает и целует)) Главное, не сорваться



Да, зайка, знаю знаю Летом мне по наследству достается машинка, когда муж не работает и я ощущаю этот кайф вот поэтому и мечтаю о своей))


Урааа, Анютик ко мне наконец-то забежала)) Спасибо, и ты моя зайка)) Обожаю тебя)))
ДА, ты права, угрюмая была какая-то, а сейчас более раскрепостилась что ли , да?
Целуйкин в обе щечки)))


Кристиночка, не знаю, еще не смотрела, думаю налет на супермаркет совершить в воскресенье, изучить местный ассортимент
Спасибо, роднулька, бум искать.... с перломутровыми пуговицами... ну в смысле с лучком


Санточка, красавица) столько интересных мыслей, спасибо, солнышко)) Буду делать так как ты сказала))


Юльчонок, мой хороший, спасибо большущее, уже читаю)) Ты прелесть))

И отчетик пишу за сегодня, так как больше уж точно ничего не буду нямкать))
Итак,
8.00 цикорий+2 ч. л. коричн. сахара, хлеб (0,5 кусочка), сыр козлячий (20 г)
решила снизить порции.
9.30 банана - 2 штуки
12.30 суп гороховый, угорь (ооооочень вкусно!!!), огурец, банан
14.30 цикорий+о,5 ч. л. меда
16.00 - 20.00 вода 1 литр
21.00 салат (много), огурец, угорь (небольшой кусочек)

Мероприятия:
1. Льняное масло.
2. Венорутон (ну теперь буду пользоваться утром и вечером, хоть недельку)
3. Миостимуляшка на мордашку))
4. Зарядка.

Поверили? Ну про зарядку А я еще не делала, но теперь просто обязана. Пошла делать))
А вам, мои милые девочки и Валентинчик - СПОКИ БАЙ)))

Привет,Ксенечка,у тебя прям не отчеты,а предметы для подражания-молодееец ,а что такое миостимуляшка на мордашку?

Ксенечка, хороший отчетик! А вот сыр козлячий, у него есть какой-то запах специфический? Встречала в магазине, хотела попробовать, но меня в детстве заставляли пить козье молоко, а у него такой запах, что просто хотя и оно очень полезное

Ukaaa - сыр обалденно вкусный! Правда встречаются экземпляры и не очень, но как правило он офигенный. но и дорогой, зараза ) я к сожалению не пила молоко козлячее и не могу сказать пахнет ли сыр так же но с точностью могу заявить, что специфический запашок он имеет. Сыр от этого никак не проигрывает по вкусу.
Месяца два назад были в компании и я взяла этот сыр с подругой, она отказывалась его даже пробовать, потому как ее тоже в детстве поили козлячим беленьким ) но женский интерес переборол и попробовала. ей понравилось! слопала со мной на пару. так что советую ) можно же просто купить попробовать, никто не говорит брать килограмм ))

Ксенечка зайка, отчет прекрасный!! угорь... мммм... ты копченый употребляешь? насмотрелась на вас и тоже стала воду хлестать )) теперь хожу напеваю "я водяноооой, я водяноооооой... поговорил бы кто со мноооооой... " за что еще люблю водичку, так это за ее прекрасные свойства чистить организм.
Расскажи как тебе миостимулятор? стоит брать? эффект есть какой-нить?
зарядка красотка!

Солнышки мои, забежала на 5 сек)
Жду с минуты на минуту учениц, так что потом отвечу на все вопросики и даже выложу фоту миостимуляшки))Спасибо, что заходите, девочки)) Я вас люблю))
Хочу единственное поделиться радостью. Встала на весы - 71 ровно , еще минус 800 г.Ураааааааааааааа)))) Продолжаем разговор... ну то есть стройнеть))
Всех люблю и обнимаю, прекрасных выходных, мои милые))

Здорово! Надо тогда попробовать обязательно! Тем более, если твоей подруге понравилось, которую тоже этим молоком поили...
Спасибо большое!

умница-разумница такая! учишь уму-разуму! фотки и рассказ очень интересны о миостимуляшке..
71 кг!!!! поздравлямс!!! это же круто!!! умничка моя!


не за что! надеюсь понравится

КСЮША!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!

Милый Валентин и девочки, пока нет гостей, быстренько отвечу и настроюсь на правильное питание))
хотя... готовлю вегетарианскую пиццу


Привет, Хабиби, прости не знаю твоего имени. Обязуюсь посетить твой дневничок. Добро пожаловать ко мне)))
А миостимушка - это миостимулятор. Вот как он выглядит


Это такой аппарат, в котором небольшой ток, и этим прибором водишь по личику. Мышцы сокращаются и так сказать работают. То есть ты их качаешь. Есть миостимуляторы даже для тела)) эффект есть))


Юльчонок, да есть запах, но приятный))) Вкус сладковатый. Мне очень нравится)))


Анютик, да, зай, ем копченый(( но вкуснятина... горячего копчения

Миостимуляшка мне нравится, кожа подтянулась, а главное складочка около рота стала не такая глубокая))) А вАААПЧЕТА, тебе, моя золотая, еще рановато)))

Валентинчик)) Мой хороший))) Спасибо, что зашли поддержали)) Очень вам рада))

Доброе утро зайка)))
Угорь - это вещь, как и вся рыба)) Я вообще не представляю как можно отказаться от рыбы, от мяса легко, а вот рыбка....
Наконец-то я догнала что такое миостимуляшка))) У меня по ходу есть такая штука, только для тела с разными режимами и видами массажа. Может начать его применять? Я пользовалась им когда была травма позвоночника, токами и массажем очень даже неплохо убиралась боль, а если это сделать на животик? Это неопасно, там же внутренние органы..... Нужно подумать над этим, ты меня натолкнула на новый эксперимент

Доброе, Кристиночка, моя милая))
Да, очень вкусный был супер-угорь. У него только один минус - быстро заканчивается Конечно, всей толпой как навалили на него.

Про миостимуляшку на животик не знаю. Ведь еще надо женские учесть надо органы, как им там понравится эта фигня ??? Лучше проконсультироваться, Крис))


И всем
Сразу отчетик за вчера:
10.00 цикорий+мед, сыр, хлеб (уже совсем чуть)
14.00 гороховый суп и угря доели)))
18.00 сыр, помидор))
19.00 пицца - 1 кусочек, помидоры, огурцы, 2 мандарина, сыр
21.00 - 0.00 семечки
0.30 О ужас, кефир с сахаром + 1 кусок пиццы. Карю себя, ругаю. Но так хотелось, что чуть слюной не изошла. А съев, было жутко тяжело.
Радует, что потом легла в полтретьего))), еще и зарядку сделала

утром с ужасом встала на весы и о, паника - полтора кг, за 1 раз. Но потом, подумала и поняла. что 71, 4 - это всего лишь 400 г. Фуф))))
Из вчерашних мероприятий:
1. Льняное масло.
2. Венорутон.
3. Зарядка.
4. Вода 1, 5 литра.

терь сижу - глыкаю воду - уже выпила 1 литр. И планы у меня грандиозные - хочу с дочерью пойти в.... баню.... сами решили, никто нас не посылал
Еще пришла к нам мужа дочь, от первого брака, ей 21 год и тоже с нами вроде собирается))) Компашка уже
Дочь купилась только на бассейн , но я-то знаю, что затащу ее в финскую баньку. Думаю, в русскую не пойдем, а пойдем в сауну. Надо водичку согнать.
И еще, решила, что если я не могу ходить 1 час вечером, то буду ходить 1 час с утра. С завтра начну!!!
Побежала, кушать йогурт)))
Всех люблю и обнимаю.... Прекрасного воскресенья!!!!

Девочки еще спят в другой комнате, где мой заветный блокнотик, так что решила здесь написать сразу.

9.00 льняное масло
10.00 - 10.45 вода 1 литр
11.00 йогурт, банан

приветик, Ксенечка)) так за тебя рада, что минус на весах)) поздравляю от всего сердца))) ты умничка)) а у мнея то убавляется- то возвращается.. уже устала от этого.. и себя как то не хватает- чтоб надолго- то правильно питаюсь- то сорвусь- вот оно и возвращается все((

Привет,милая!!!



не такая глубокая стала,говоришь????...интересно,а чем эта штучка отличается от Дарсонваля?
Никто ,никто???? И правильно,что решили,т.к. баня-это не просто круто,это ваще как круто!!!Я вот мужа уже полгода уговариваю со мной сходить,он соглашается,но в назначенный день находит причины,чтобы не идти

Да я вот тоже думаю что женским органам это вряд ли понравится, а рисковать совсем не хо... Хотя я много тут встречала девочек, которые делают медовый массаж на животе, а мне массажисты говорили, что это противопоказано, потому что можно наделать большой беды... Наверное и массажер пользы не принесет, а жаль... Так бы можно было себе прессик сделать

Галочка, спасибо большое)) Буду и дальше стараться))


Инусик, Дарсонваль, ну это почти тоже самое, я так поняла. Завтра уточню у своего косметолога))

У меня с мужем такая же фигня)) Но я его не напрягаю.


Крис, я согласна полностью)) лучше не рисковать...

Ой, девочки, как же я собой гордЮсь сегодня))
Я так удачно сходила в баньку))
Сразу мероприятия:
1. Скраб
2. Русская банька 2 раза
3. Финская банька 2 раза.
4. Бассейн - в общей сложности 30 минут.
5. Оберточка с голубой глиной на бедра, ноги и на личико на 5-7 минуток.
6. Обертка с репейным маслом и перцем на волосики - 30 минут.
7. В перерывах между мероприятиями пила зеленый чай.

Еще сегодня у меня по плану - зарядка, миостимуляшка, венотол и маникюрчик))

После бани энергии было море. Обратно правда поехали на такси, так как ветер ледяной, а идти минут 20. Софи моя, умничка, тоже была везде со мной, но больше была в бассейне филонила.... ей было тяжеловато дышать в баньках.

Девочки там мазались какой-то штуковиной - как водоросли только более темно-коричневые. Намазывали всю телУ)))) Интересно, что это? Может хна????
Я постеснялась спросить((

Приехали домой, а у меня полный дом гостей Старшая еще не уехала, и брат мой еще приехал. Давай быстренько их кормить, потом стала шмон наводить, загнала их всех на диваны и давай всё драить. Муж говорит, ты где была что за суперэнерджайзер ко мне пришел))) А у меня такой настроение супер, танцую пою)) Такая вся чистенькая, пропаренная, легкая)) Короче - КАЙФФФФФ
И питание)) У меня получается йогуртно-банановый день)))

еще разок за весь день:
9.00 льняное масло
10.00 вода 1 литр
11.00 йогурт, банан
14.00 чай зеленый
15.00 вода 1 литр
16.30 йогурт, банан
18.00 яблоко
19.30 йогурт, банан
Еще думаю выпить кефир попозже)))
Всех обожаю))))Целую....

Кефира не было Легла спать на голодный желудок
Зарядка, миостимуляция, венорутон и маникюр - по плану всё было.

А теперь новая Я))) Сегодня ровно полгода с начала моего окрасотуливания и вот параметры:

ОГ 99 (минус 8 см)
ОТ 74 (минус 10 см)
ОБ 94 (минус 7 см)

Вес 70, 800 кг (минус 8 кг)




Я собой горжусь)) Мне еще осталось 9 кг и я достигну своего оптимального веса. А там посмотрим, у меня уже намечаются новые горизонты)))

Всем удачного, позитивного понедельника

Ого! Потрясающе! Очень-преочень поздравляю! Ты умничка

Приветик!! Поздравляю с отличными результатами!!! Ты на верном пути