Ксюшенька!!! С днем объятий, зайчонок!!! Тискаю тебя крепко!

Катюшка, какая прелесть))) спасибо))))

Всем привет)))
Ай-яй-яй, сладкого ем как... Но кушаю по джутьджуть))) Ничего с собой не делала, так как выпахивалась все эти дни по полной программе. А сегодня еще и гости. Буду делать пиццу, никакого мяса на столе не будет, РЫБНЫЙ ДЕНЬ))) Пикша, скумбрия, селедка , помидоры черри и салат!!! Пусть тоже оздоравливаются))

Всех люблю и обнимаю)))

Ксюшка, приветик!!!

Как прошел рыбный денек у всей семьи?

Как твои успехи? Соскучилась по тебе, жуть как!

Привет девочки и милый Валентин)))

Писать не хочется((( собой жутко недовольна Ела с какой-то дикой жадностью всякие сладости и сдобу((( Бейте меня, бейте(((( можно даже тапками по ушам((

Сегодня на кефире, держусь, но уже съела 1 кус хлеба черного и 1 банан((( Пожелайте мне удачи.

Что со мной происходит не могу понять?никак не могу войти в норму. Мясного не ем, зато отрываюсь на сладком и не могу остановиться. Поругайте меня пожалуйста

Валентин, солнышко

Леля, зай, я тоже соскучилась, завтра к тебе забегу в дневничок обязательно)))

ПРИВЕТИКИ

ах!) какие реснички красивенькие
и ты



Ксенечка может надо менять рацион если на сладкое только тянет?
Меня спасала вода,и разные сорта меда с орехами,
сейчас вот чернослив и курага






просила поругать?


Держись!!! не дай победить желудку над разумом!!!
Пусть всё получится у тебя



обнимаю!клёвых выхов!)

Приветик, моя любимочка!!!!!
Читаю тебя, и смотрю ты умничка, идешь к поставленной цели!!!!все обязательно получится!!!
А от анемии еще очень хорошо морковку натереть на терке и со сметанкой кушать!!!! Попробуй на завтрак себе добавить такое блюдо и результат не заставит себя ждать))

Приятных выходных!!!

Приветики, мои любимые и родные Красотулечки и милый Валентинчик)))


Немножечко отошла, а то была как в забытье((( ужас просто(((
Спасибо большое за вставление мозгов.
Пятничка была кефирная, но было съедено 1 кусочек хлеба, 1 банан и 1 яблоко. Думаю, что так бы надо питаться ежедневно, тогда и будут результаты.
Теперь вот решила взять себя в руки - серьезно взять. Не могу не привязаться к числу, ну вот такая я вот балда
С 1 февраля исключаю сладости и печености! Вот решила мясо не есть хотя бы год и всё восприняла как надо. Правило такое. Так и с 1 февраля 1 месяц решила не кушать сладкого и мучного, кроме черного хлеба. Без него не могу. И ежедневная зарядка.
Сегодня возобновила питье льняного масла.

Валентин, спасибо, так тепло от ваших рук)) представляю, какой массаж в реале, если даже сквозь монитор проходит энергетика)))

Аленушка, солнышко моё, спасибо за поругание)) так подействовало!!! Буду есть чернослив и курагу - обещаю И да, забыла - воду надо пить ведь)))) Спасибо, зай

Иринчик, моя хорошая)) завтра на завтрак морковку потру, по твоему совету)) Спасибо, лю тебя)))

Бегу к вам в дневнички))) почитать, что у вас новенького)))

хи!И как это я забыла о воде напомнить?!возмутительно

Ксюш, выбирайся из жорика сладкого.
Ты сможешь. Я знаю.
Цель есть, желание тоже...Так что ни шагу назад.
Кушай понемногу сухофрукты и мед.
На фотках такая милая...

ну вот.... НАТУЛЬКА выбралась, надеюсь из жорика сладкого. Просто себе запретила есть сладкое и мучное НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯяяяяяяяяяяяяяя и всё)))

Пишу отчетик за вчерашний день.

8. 00 чай, сахар (блин, не могу несладкий пить )
хлеб
сыр
10. 00 морковка
11. 00 рис, сливочное масло
13. 30 йогурт
мюсли
рис (ну 2 ложечки, чисто символически попробовать)
17. 50 яблоко
18. 50 мандарин
20. 00 рыба скумбрия
хлеб
рис
огурец, помидор, салат
22. 30 банан
йогурт
хлеб
О, ужас, и это я так много кушаю. Кажется, что вообще ничего не ем, вот... а начала записывать и сколько еды повылезало

Особенно после 6 часов вечера.
ВЫВОД: записывать всё что съела!!!!! И после 6 часов фрукты или овощи!!!можно кефир!!!

Мероприятия:
1. Начала пить с утра льняное масло.
2. Лицо протирала льдом из отвара коры дуба - косметолог посоветовала для сужения пор.
3. Старалась следить за осанкой.
4. Прогулка была по свежему снежку.

Мдяяяяяяяя.... а вот зарядку не заставила себя делать, безобразница. Значит, пойду сейчас делать, с утреца)))

Всех люблю и обнимаю)))

Привет, моя хорошая! Ну не расстраивайся ты, не много ты кушаешь, вот только рыбку поздновато...а она соленая была? соленого лучше вечером не ешь, чтоб глазки твои красивые не припухли А с мучным надо завязывать Это я больше для себя сказала Как зарядочка, удалась? Прости, солнышко, что редко забегаю, у меня цейтнот Люблю тебя!

Пы Сы: а ты как отвар коры дуба делаешь?

Слушай, я вот тут подумала. По-моему будет лучше твое "низзя" заменить на "а мне и не хочется" Меня лично на то, что низзя, тянет просто зверски Мдя.... пойду расскажу своему кофе, что мне его ну пипец как не хочется

Привет, Солнышко! А ты по свежему снежку босиком гляла?

Ксюшечка, привет!!! Спасибо, что забегала!!!
Я расправилась со всем и теперь снова в ваших рядах!!!

Цитата(Ксенечка @ 2.2.2011, 8:52)

выбралась, надеюсь из жорика сладкого. Просто себе запретила есть сладкое и мучное НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯяяяяяяяяяяяяяя и всё)))

и мне вот надо завязать с мучным вроде проблем нет, но вот сладости............мама дорогая!!! ну, ничего, вместе мы сила!
Целуйкаю тебя!!! И обнимаю...вообщем, тискаемся до визга!

Катюш, каюсь рыбка была соленая, да еще и копченая - скумбрия называлась....ммммм... люблю ее)) Она вреднючая ведь...
Зарядочка прошла на славу, подтянулась, потянулась))) Правда, бяка я такая, вечером уже не стала делать(((
Отвар коры дуба делаю легко - отвариваю кору (покупаю в аптеке), заливаю просто кипятком на полчасика и протираю личико пока не закончится. Кстати, взяла Гарнье, а моя косметолог сказала, что это плохая идея. Я благополучно вылила содержимое и заполнила отваром коры дуба. Муж и дочь тоже протираю свои прекрасные личики)))


Катюшка, ага, хорошо бы))) НО, у меня это не прокатывает. Я себя не могу обманывать, мне ведь хочется. А вот слово = нельзя= на меня действует, видимо сказывается тоталитарное детство
Прочитала еще в журнальчике, что я отношусь к ПЛАНИРОВЩИКАМ, и мне лучше кушать по плану намеченному, лучше себе конкретно запрещать. Это точно.


Лелечка, зай, нет, не босиком. Я на такие подвиги не способна))) А ты???
просто я много дома сижу - специфика работы - поэтому праздник просто погулять.


Ураааааааа, моя хорошая вернулась))) Рада видеть тебя, солнышко)) Заглядывай ко мне почаще)) Как успехи? Как настроение? Спешу к тебе в дневничок)))

ПРИВЕТИК МОИ РОДНЫЕ КРАСОТУЛЕЧКИ И МИЛЫЙ ВАЛЕНТИН))))

Пишу отчетики.
Среда.
8.00 хлеб, сыр
9.30 йогурт, банан
11.00 хлеб, рыба соленая, суп фасолевый
11.40 сок морковно-яблочный
14.40 спагетти, майонез (о, ужас), помидор
20.30.молоко, пшено, рыба соленая (блин,уже достала, но хочу ее и всё((()
22.00 мандарины

Мероприятия.
1.Льняное масло внутрь.
2. Лед - кора дуба - на лицо.
3. Зарядка утром.
4. Скраб для лица +маска
5. Репейное масло на волосы
6. Мумиё на растяжки.
7. Прогулка.

А про сегодня и выводы напишу завтра)))
Всем удачи, целую)))

Классные у тебя отчетики! Столько всего красотульного, масочки, массажики Молодец!

Ксенечка моя, вновь спешу к тебе в гости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ох...сколько процедурок...мне за себя теперь стыдно Надо-надо тоже входить мне тоже в прежний ритм...Ты молодчииииииииииночка моя!!! Супер-пупер красотулешна! Целую тебя нежненько!

Привет Ксенечка!
Я Яна - прибежала познакомиться!
Ты молодчина - окрасотуливаешься здорово! Только не надо лениться и пропускать зарядочки. И ещё я б наверно поменьще хлеба, исключать по-немногу сахар, ну и не кушать после 6! Просто приказать сбе, только не так - типа всё не ем! У меня так не прокатывает, мой организм сразу в позу встаёт. А знаешь, сморишь на часах полшестого и думаешь, так, сейчас я скушаю вот это и всё. А потом могу попить зелёного чая с финиками например или погрызть яблочко.
В общем нам с самими собою нужно находить общий язык, иначе будет бунт на карабле!
Извини , если вот так вот сходу со своими советами, надеюсь тебе пригодится!
Забегай и удачи тебе в достижении поставленных целей!!!

А это тебе к настроению!

Всем привет))))

Я не оправдала ваших надежд и своих тоже. Со сладким так и не рассталась. Завтра, планирую на кефир. Надеюсь получится!

Яночка, добро пожаловать ко мне в домик. Спасибо, дорогая, за советы. Ты права на 150 %, просто что ж мне бы еще сделать со своей силой волей(((

Иду читать книгу Валентина, прочищает и стимулирует мозг))) Надеюсь поможет.

Сашенька, обнимушки тебе, солнышко))))

Владусик, наконец-то появилась у меня, зай))) Рада.... Люблю тебя)))

Пожелайте мне удачи)))

Легкого тебе разгрузика, зайчонок! И приятных минусиков на весах! Обнимаю крепко!

Спасибо, Катюшка моя))) Вот уже 15.30 - полет нормальный , но знаю, что сложнее всегда вечером. Мамуля еще принесла чизкейк вкуснючий, но я нини Сижу вот, вдыхаю ароматы, но держусь. Говорю себе, завтра съем утром кусочек, если останется

Пересмотрела тему моего дневничка и решила, что надо ее переписать. Как бы это сделать? А то у меня получается, что я с каждого понедельника только начинаю худеть, а к выходным сдуваюсь и наедаюсь((( фээээээээээ
Девочки, может быть предложите, как лучше назвать?

Читаю книжечку Наташи и Валентина и радуюсь, опять мой мозг очищается.

Сегодня уже сделала вот какие процедурки:
1. Льняное масло внутрь.
2. Мумие на растяжки, хоть на 40 минуток, но походила с мазочкой.
3. Лицо протерла ледиком из коры дуба))

Главное, продержаться на кефирчике))))

держись дружочек! Насчет названия я согласна, как корабль назовешь, так он и поплывет!

Хвалят, хвалят... Приятно...

Какая восприимчивая девочка

Ну как разгрузик прошел? Верю, что все удалось Насчет названия, а как тебе что-то вроде "Стройная Ксюша радуется жизни" Обнимаю!

Привет, мои милые))))

Да, Катюшка)))разгрузик прошел замечательно. На кефирчике продержалась, вечерком только 1 мандаринку съела, ну это ведь не считается Легкость и комфорт появился.

Наташенька, Валентин

Сегодня немного оторвалась.... завтра напишу, но зато скрабиком поскрабила ножки)))

Катенька, спасибо, зай, класс название, а как бы изменить тему??? Где бы это почитать???

Молодчинка! А поменять название ты сможешь, попросив модераторов личным сообщением Обнимаю, ксвою кошечку!

Какая Ксюша умничка! Конечно, мандаринка не в счет.
Правильно пишешь, что комфортно за удачный разгрузик. И еще и гордость за себя любимую!
Я тоже через пару дней на разгрузик.Ух, люблю я это дело. Мозг сразу срабатывает и ничего не просит.
Удачи, красотулька!

Ксенечка, можешь написать мне личным сообщением название и я поменяю

Доброе утро, солнышки-девочки и милый Валентин))))

Катюшка, спасибо роднусик, что меня поддерживаешь. Кстати, вчера за тобой бегала по дневничкам, у Оленьки даже пересеклись на 15 мин Ну ты и метеор)))

Натусик, да, разгрузик - вещь. Завтра хочу на зеленом чайке или на водице побыть денек. Дело в том, что 11 числа на весы, вот и мудрю, чтобы вес был поменьше Честно говоря, боюсь.... хоть бы такой же как на линеечке остался

Срыв январский - айяйяйяйяй)))) Ну ничего, главное, чтобы стремиться вперед к своему идеальному весу, к идеальной фигурке.

Сделала вывод, что если очень хочется каку съесть, надо сделать, одно из следующего:
1. БЕГУ НА САЙТ, ЧИТАЮ ДНЕВНИЧКИ ДЕВОЧЕК-КРАСОТУЛЕК))
2. ЧИТАЮ КНИГУ ВАЛЕНТИНА И НАТАШИ
3. ПЬЮ ВОДУ, ЛУЧШЕ 2 СТАКАНА, шоб НАВЕРНЯКА
4. РАЗДЕВАЮСЬ И СМОТРЮ НА СВОЙ ЖИВОТ

Думаю, эти меры подействуют на мое сознание.

Юленька, спасибо, котик, я обязательно тебе напишу темку новую, только вот надо к этом более серьезно подойти. Катя предложила отличную тему, хотела еще кое-что добавить. Целуйкин тебя)) Забегу к тебе в дневничок, узнать твои новости о Питерской жизни)))

Отчетик за вчера)) далеко неидеальный((( Читаю как мало девоньки кушают и мяу(((

8.00 кефир, чизкейк (дорвалась всё-таки )
10.00 кофе, сахар, молоко, профитроли
13.30 фасоль, салат, помидор, сыр, шоколад (10 г)
14.00 профитроли, банан
15.30 мандирины
20.00 грибы, салат, помидор, вермишель (фэээээээ, ну надо было мне ее съесть((()
21.00 мандирин
0.00 морковка
Мероприятия:
1. Льняное масло внутрь.
2. Лед - кора дуба - на лицо.
3. Скраб - морская соль+олив. масло - ну сами знаете на что
4. Зарядка (ююююююююхууууууууууууууууу, наконец-то сделала)
Воть так))) ВСЕМ УДАЧКИ и ПОЦЕЛУЙКИ)))

Доброе утро, мои милые)))

Сразу же спешу сообщить о своих благих намерениях - поголодать 36 часов. Только вот не знаю, я собираюсь на водичке и зеленом чае побыть. Это считается за голодовку? или надо совершенно ничего не пить даже?

Завтра в 12 дня выложу свои параметры)))
Отчетик нехороший, но я ведь решила всё выкладывать по чесноку)))
8.00 кофе, молоко, сахар, профитроли, хлеб, сыр
10.00 печенье, вишневый сок, шоколад (20 г)
15.00 грибы, банан, шоколад (10 г)
18.00 рыба, хлеб, салат
21.30 рыба, хлеб, кофе, молоко, сахар

фэээээээээээээ((( Не надо было вообще в полдесятого есть, ну банан бы хоть съела, ан нет((( бессовестная я такая девочка(((
В общей сложности наела на 1800 Ккал, вчера на 1600 Ккал. Безусловно примерные данные, но округлила в пользу большего. А надо не больше 1200 в день.

Мероприятия:
1. Тыквеол внутрь (льняное масло закончилось, решила сменить)
2. Лед на личико - кора дуба
3. Зарядка

Вот такие новости. Придумываю название для своего дневничка, надеюсь созрею)))
Сейчас пойду на биржу, стояла 1 год, как ушла из частной школы. Получала приличное пособие, но теперь всё - лафа закончилась. Считается, что если человек за 1 год не нашел работу по специальности, то он потом может работать на любой работе. То есть государство предлагает преподавателю с высшей категорией улицы мести А предоставить работу по специальности - это ж нереально.....
Но у меня учеников выше крыши, так что жаловаться грех))) и не буду причем еще и сам себе режиссер)))

Ну всё мои хорошие, побежала по вашим дневничкам)))Целую...

Ксюшенька, привет!!!

Прости, что не заглядывала...Но я исправлюсь!!!

Понравились твои методы, чтобы не кушать лишнего, надо тоже так сделать а то меня частенько пробивает, особенно на сладкое. А скоро весна, надо приводить себя в порядок

Так что надо мотивироваться, мотивироваться и еще раз мотивироваться. Вот и мотивашечка.


Целую тебя, мой лапотулик!!!

Ксенечка привет! Хочу сказать что ты большая умница! Много сил прикладываешь что бы стать еще прекрасней. У тебя все получиться.

Почему же не считается? Еще как считается! В классическом виде, голодание - это когда пьешь водичку, можно добавлять в нее лимонный сок и скушать ложечку меда, насколько я помню.
Но также есть и сухое голодание, когда ничего не пьешь.
Вот здесь можно подробнее почитать
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=802

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=798

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3897

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=803

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1929

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1048

урааааааааа, значит я голодаю)))
Вот уже 18 часов голодаю)))
Спасибо, Юленька, отличные ссылочки, почитаю обязательно. Ты - мой прекрасный информаторик))))дай-ка я тебя поцелую

Оксаночка, добро пожаловать ко мне в гости)) Рада, что ты ко мне зашла)) Бегу к тебе почитать....

Сашенька, моя хорошая, пришла ко мне)) Да, скоро ВЕСНАААААААААААААААА, Ураааааааааааааааааа))) Уже чувствую, уже окрасотуливаюсь))

Хотела посмотреть как делать розовое варенье, да не смогла читать рецепты, поэтому откладываю потом как-нить, а то слюна бьет ключом

НО, рядом сидит любимый жует рыбу, пончики, сметанкой закусывает, а я совершенно спокойна)))

Умничка!!!

С удовольствием!Спасибо, зайчик!

Ну что, дорогие мои, я герой - продержалась на водичке 36 часов. Вот когда настрой есть, тогда всё удачно получается.

А вот параметры мои оставляют желать лучшего.
Итак, за 4 месяца

ОГ 103 см (-4 см)
ОТ 80 см (-4 см)
ОБ 98 см (-3 см)
ВЕС 73, 6 кг (- 5 кг 200 г)

Линеечку срочно переделываю. А ведь после нг была 72 кг(((

Ну не время лить слезы, я во всеоружии и продолжаю свои начинания. Результат тоже есть. Буду раз в неделю взвешиваться и раз в неделю разгрузик.
Как бы мне еще спортик подключить, блин - некогда((Хотя это только отговорка. Пока видимо не совсем созрела((( Таааааааааак.... вот в спортзал я точно не хочу....далеко нет времени и желания ездить, а тот, который возле дома - фууу. Может дома??? а что, есть разные диски с аэробикой....А мне и надо попрыгать под музыку. Заодно можно закутать тельце в пленочку с какой-нить мазочкой. Это идея! как думаете?

Значит, задание мне - на выходных найти диск с аэробикой. И включить занятия как чистку зубов, прием масла натощак, умывашка льдом. Еще бы ужин салатом и вообще красотня))

Вообщем идейки мне мои нравятся - надо только воплотить их еще))))

И, девочки, как вам мое новое название темы??? Решила то, о чем говорил милый Валентин)) Огромное спасибо ему за мысль, а Юленьке за переименовку. Катюшик, прости не взяла твою заготовочку, она тоже суперская, но в этой я ж сексуальная

ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ))) БЕГУ ПО ДНЕВНИЧКАМ))

Ксюшенька, привет!!!
36 часов на водичке, ну ты сууууууууууууупер!!
А название темки вообще супер!!! Надо мне бы тоже об этом задуматься!
Целую. красотуня!!!

Всем доброго денька))
аааааааааах, какая красота)) Погодка стоит шикарная - просто прелесть!!!!! Снежок, сугробы, настоящая зима))) Завтра обязательно на лыжи!!! А сегодня с милым прогулялись тоже очень хорошо))) Теперь чуть поспим и будем веселиться))

Вчера посмотрела фильм - секрет - супер!! Всем советую. В принципе знала всегда это, честно говоря работает у меня этот закон притяжения уже давно. Всё, что у меня есть - благодаря именно этому закону. Но много нового узнала. Например, что сосредоточение постоянное должно быть на позитиве. А иногда не могла понять, почему я этого НЕ хочу, а оно получается. Иногда НЕ хочу встречаться с каким-то челом, а встречаюсь((( Теперь поняла - я же думаю о нем, вот он и посылается мне Вселенной. Надо отвлечься, увести свои мысли от этого и тогда в жизни будет много других приятных людей)))

Ой, наверное сумбурно получилось, простите))

Аааааааааааааааааа, муж идет... пойду к нему, любимому)))
Всех целую))) Сашенька, потом отпишусь у тебя, зай)))

Желаю Вам такого животика:

И вот еще для сексуальности!!

Валентин, милый, мотивашки просто супер!!!!! Огромное спасибо))
Гуляли весь вечер с милым)) Были у моих родителей, отлично пообщались.Думала. что рано усну, но что-то не спится)) а надо)) всем споки бай))) завтра ведь на лыжи)))

Ксюшка, приветик!!!
На голодании столько продержалась, просто молодчинка!!! И новое название дневничка супер!!! Сплошной позитивчик!!! Восхищаюсь тобой!
Как на лыжах покатались?

Всем приветики))))
Ой, Лелечка пришла - рада видеть.

А вот на лыжах не удалось сходить - метель такая жуткая весь день была. Я пошла доченьку с танцев забирать, так нас чуть не сдуло(( Ну настоящая РУССКАЯ ЗИМА))

Пробежалась по близ лежащим магазинчикам, и не нашла ничего аэробного, а потом вдруг подумала - а чего это я, ведь у меня же есть великое изобретение человечества - интернет. И вот подобрала танцы аэробные, купила голубую глину и завтра буду начинать внедрять физнагрузку.

Читала дневничок Кристиночки, так мотивировал. Какая же она умничка!!! Я видела ее фотки еще в 2006 году (по-моему, хотя могу ошибаться или в 2007) и сейчас посмотрела - это небо и земля!!! Просто другой человек!!!
Еще читаю ее новый дневничок, потом обязательно выскажу ей свое восхищение!!
Вот, реальные героини нашего времени!!!!

с праздником прекрастным........

и великолепным днём!!!!!!!

Ксюшенька, с праздником тебя, моя хорошая! Люблю тебя!


Название здоровское, мне нра.

Ксюшенька, поздравляю и обнимаю! Ты такая умничка!


Кстати, о Фильме Секрет! Заходи в эту темку, думаю, тебе понравится
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3562

Ксеньчик, лапуль, как отпраздновала день влюбленных?
Смотрю ты голодала, вот это сила воли , горжусь тобой!!!