Ксень,какая ты молодец и хруты , и цветы...
Умничка,будет завтра разгруз,чувствую.А я вот пообещала,но посмотрю,как у меня получится,дело в том,что я завтра уеду
на дачу ,буду 2 часа в дороге,так что буду смотреть по обстоятельствам, потом напишу,если не забуду.
Спокойной ночи!!Целую))

Хорошо, Валечка))) Если чего - я здесь....

Всем доброго утра)))))))
Какая легкость у меня сегодня - я ведь вчера была умничкой и больше какой не увлекалась. Отчетик сразу же)))
8.00 яйцо, хлеб, сыр, шоколад, зеленый чай - ну этот позор вы уже знаете, а вот потом включился МОЗГ))
12.00 бананэ
15.00 бананэ
17.00 кефир, банан
18.30 банан
20.30 морская капуста, яблоко
22.30 чай из крапивы и апельсин

В результате МИНУС 1 кг)))
Опять вернула вес 70, 4 кг.
Теперь сегодня разгруз на грече и кефире. Называется дубль ДВА)) Гречечку уже замочила на ночь. Сейчас пойду нямкать))))

всех люблю и обнимаю))))))))

Ксеник,привет! Ну ты герой,т.е героиня! Поздравляю с отвесом!

Легкого разгрузика!!!!
И вкусного кефирчика))

Ксюш,што ж за фигня такая,эти срывы,а? Я вот сама себя понять не могу,как-то сложно мне правильно питаться стало,прямо вот тянет меня на хреньку всякую.Надеюсь у тебя сегодня все получится,хотя ты и вчера была молодцом ....

Ты моя умница!У тебя всё получится!

Ксенечка, милая, привет Ну, ты умница какая, что можешь себя в ручки взять в короткие сроки. А я сегодня по твоим стопам, в смысле, похулиганила немножко. А завтра опять по твоим стопам пойду, на гречу с овощами...Целую крепко

Валечка, спасибо большое))


Ириш, что-то он не был особенно вкусным вчера)))


Ой, Иннесочка и не говори.... Когда начала правильно кушать, думала, что уже не будет этих срывов. Ну как я могу ан нет))) всё таки случилось. Главное, срочно предпринимать экстренные меры - сразу на КРАСОТУЛЬКУ)))


Катюшка, спасибо за поддержку))


Юленька, значит мы с тобой одними дорожками ходим)))

Всем доброго утра)))
Итак, вчерашний день прошел отлично. Не так конечно как бы хотелось, но всё таки))
Сразу отчетик. Только кефира и гречи не получилось, зато получился отвесик еще на 200 г, что в нашем деле тоже есть ГУД))

8.00 чай из крапивки, греча, яблоко 1/4 часть
11.00 кефир, греча
13.00 сок томатный, греча
15.00 груша 1/2 часть
16.00 сок томатный
17.30 сок томатный, 1/2 часть кусочка рыбки отварной
20.30 сок томатный
22.00 яблоко

Менюшка очень даже ничего, но если бы это не было разгрузом Так что стараюсь так же питаться. Сейчас пойду по шопам)) Завтра у нас грандиозная встреча. Ежегодно в конце мая мы встречаемся с друзьями-сокурсниками моего мужа. Собираемся на поляне в лесу. Играем ответственный матч в футбол и общаемся!!!
Поэтому хочу чего-нибудь подкупить. В принципе всё есть, но всегда хочется быть в обновочке, тогда себя чувствуешь более уверенно. Так что поеду куплю какую-нибудь футболочку или маечку. Хотя маечку не могу одеть, вены как у наркоманки Придется рукава еще натягивать(( ну всё мои хорошие, убежала.

Днем прийду, пробегусь по дневничкам вашим))))
А в воскресенье, ждите фоточек новых)))

Купила-таки себе пару футболочек, блузочку и еще платье-тунику ну как платье я не буду ее носить)))
Еще белую бейсболку и Софи тоже яркую с принтом футболяку)))
Уговариваю подругу с дочерью поехать на поляну с нами. Но она не хочет, видите ли ей неудобно. Да там уже давно все своих друзей волокут, и друзей друзей тоже
Эх, так она свою личную жизнь никогда не устроит. Надо ее уболтать всё-таки)))

Всех люблю)) Счастливых выхов девочки и конечно же милый Валентинчик, вам тоже удачных выходных)))

Ксюня, золото, поздравляю с обновками и жду фоточек А с питанием, я смотрю, ты все наладила, умочка продолжай в том же духе и все буйт отличненько Хорошенько тебе отдохнуть - весело и с пользой

Ой, Ксенечка, милая!!!! Какая же ты умница все-таки!!! С отвесиком!!! Веселых тебе выходных! Отлично провести время, отдохнуть! А фоточек, ну ОООчень ждем, заценим обязательно!!! Целую-целую

Ксенечка, тебе так идет фотографироваться, а мы девочки очень любим на обновочки смотреть....

Приветульки Ксенечка!!!!!!!!!!!
Фоточки супер!! С нетерпением жду фоточек в обновках, очень люблю обновки. Дочурка красавица, а волосы это моя незбыточная мечта. А то что ты наставляешь её на ЗОЖ да ещё своим примером, это очень правильно!!!!!! Если бы меня мама так поддерживала то насколько бы у меня была легче жизнь.
Целую

Ксюня-Лапуся!!!
Пришла пожелать тебе отличных выходных!!
Я очень тебя люблю!! Целую крепко!!!!!!
На фоточках красотки!!!

Ну принимай поздравления с очередным отвесиком!!! Ты большой молодец!!! Рекордсмен)))) Я вот даже подумываю не копировать ли мне твой отчетики, а то у меня вес тупо стоит на месте.... Наверное начну пить кефир
Хороших вам выходных и конечно же мы ждем фоточки))

Ксюньчик, да поздравлять особо не с чем пару футболяк)))


Ленчик. спасибо)))


Юленька, постараюсь в новой футболочке сфоткаться))) если удастся)))


Почему несбыточная, солнышко???


так меня пробрали твои слова... аж мурашки по коже... Спасибо, милая...


Галюня)) Заинька моя, как я тебе рада))) И тебе тоже прекрасных выходных))))


Кристиночка, фигасе Я даже и не мечтала, чтобы такая красотка с моего отчетика брала пример. Спасибо, малыш, приятно очень....
Кефирчик мне нравится очень. А с бананчиком просто супер!!!

Итак, сразу о том, что сегодня моя подруженька едет с нами на поляну. НО вылезли непредвиденные факты. В связи с пожароопасностью в лес не пускают. За костер штрафы чертенные. Даже и не знаю, как у нас сиё мероприятие пройдет. Мы ж привыкли тариться по полной. А без машины там идти около часа.

Я бы пошла и 2 часа, но без сумок.
Что делать даже и не знаю. Просто могут вообще не пустить в лес, это будет вААААще тогда(((

Отчетик за вчера.
8.00 яйцо 2 шт, банан
12.00 черепашка (рулет такой из рыбы), помидор
13.00 кефир, банан
15.00 банан
17.00 кефир, банан
22.00 черепашка, морская капуста, банан, 1/2 груша

Вес сегодня РОВНО 70 кг. Ну вы посмотрите на это счастье Ну чего бы весам не показать 69,8)))) Я бы обрадовалась))) Ну ничего.
Поэтому расстроившись маНЕНЬКО, съела с утра чиабатту С утра можно ведь.

Сейчас жду свою бывшую ученицу, хочет в гости прийти. А я всегда своим ученикам безумно рада. Они у меня самые лучшие)))

Всех люблю и обнимаю))))

Увидела твои фотки "до" и "после", блин, какая же ты красивая.... Я прям кайфую)) Разница колоссальная.... Вот смотришь на таких людей и получаешь эстетическое удовольствие

А ещё я смотрела-смотрела и поняла, что на фотах "после" у нас с тобой оказывается одинаковые джинсики, правда я их уже не ношу - выпадаю, а тебе очень классно))))

Да, и хорошая идея - кефир с бананом. Вот прям сейчас поеду в магазин, затарюсь кефиром, бананы у меня есть и буду употреблять такой микс. Спасибо мудрую мысль!!!

Была не в себе и невменяема, значит не считается и пошло на стройность

И Вам, Ксюшенька!!

Спасибо, Кристиночка, за такие приятные слова)) Расплылась в улыбке... сижу такая вся счастливая)))


УХ ты))) Супер!!! Я тоже хочу выпадать из джинсов)))


Валентинушка, мой хороший))) Точно, к ней, родимой, к стройности)))


Доброе утро, мои чудесные друзья!!!!

Вчера мы благополучно проехали в лес. Да, шлагбаумы стоят, но наш человек, он ведь везде проедет Рядом проложили народную тропу, через которую замечательно проехали. Костры естественно не жгли. Вели себя культурно. Вывезли целый багажник мусора, но лес оставили в идеальном состоянии. Как говориться - муха не сидела
Фоточки новые хотите??? Их есть у меня....
Это я в новой футболяке....


Это такие березоньки прекрасные.....
А пяточки-то черные

Обожаю небо))))

С питанием - засада Натрескалась КОНЬфет))) Ну захотела. Сегодня ТОКА фрукты!! так мне и надо. А завтра планирую на ананас присесть, как советовала Иннесочка Хабиби)))

Поеду сейчас в тихушку ставить магнитолу мужу в машину. Если конечно удастся
Всех люблю и обнимаю

Ой, Ксюнь, ну ты как всегда бесподобна.... Красота неописуемая))))
Конфетками говоришь баловалась? Все равно я отличилась круче Стыдно было всю ночь

И значит, так и будет!!

Ксюшка, ну почему, скажи мне, когда я тебя вижу мне хочется тебя потискать и сказать что-то типа.....ты моя лапусенька... Все фотки отличные, а солнечная любимая....

Ксень,привет Солнышко!! Поздравляю с обновками!!
Фоты классные,как всегда красавица))
А приода какая суперская!! Но отвесы видны не вооруженным глазом,правда-правда,так что весы...ну их
Шоколадку с мужем,это святое,это обязательно пойдет на постройнение))
Я тебя подвела,кефир не пила,,не решилась в дорогу (3 чача ехать все таки),в другой раз.
Прекрасного вечера,я тебя обожаю))

Наша Ксеня просто песподобна!!!! А какая романтичная натура: лес, березки, небо!!! Красивая, а главное, счастливая-видно невооруженным глазом. Обнимаю тебя, моя лапусенька!!!!

Кристиночка, Пасибочки, моя золотая девочка)))



Валечка, если вы так говорите, значит точно джинсы будут велики)))


Ах, Юленька, как приятны твои слова, моя милая))) Целую тебя, обнимаю)) тискай меня, я не против


Да, Валюшка, природа сказочная))


Конечно, правильно))) Ведь в дамскую комнату надо было бегать много. Кефир выводит жидкости из организма. правильно ты всё сделала.
А других раз еще много у нас будет


Ленусик, ну ты меня прям засмущала. Да, согласна - СЧАСТЛИВАЯ)))

Девочки и милый Валентин, приветики))
Вчера долбанула машину.
Начну по порядку... Пока мой котик спал, я рванула в автосервис, поговорила с мастером насчет магнитолки. Он сказал, что любую впихнет. Напомню, у нас стащили магнитолу отморозки из гаража.
Так вот.. потом поехала купила магнитолку - такую суперскую... Главное с флешечкой.
Сделали быстро, минут за 30-40. А мой родной, как чувсвтует, названивает через каждые 5 минут, типа скучает
Я говорю, билеты беру на Пиратов)) Потом приехала, сослалась на безумные очереди в кассы, что не взяла.
Так хотелось приподнести сУрприз. А получился другой сюрприз(((
Я, брат и Софи поехали на дачу, муж не захотел, врубили на всю музон, и на повороте я не снизила скорость.... и прям в ворота. И тут стоят председатель кооператива и его зам))
Ворота внизу треснули, противотуманкам хана и кенгурятнику тоже. Благо был на даче папин друг, автомеханик. Мы тут же рванули к нему в гараж и часа 4 выправляли бампер. Сняли кенгурятник и так далее. Короче спасли машинку.
Муж вечером и не заметил.. думал просто кенгурятник сняла. Вот такое у меня воскресенье.
Смех смехом, но я была вчера в шоке.... про питание расскажу попозже. Пошла мужчину кормить))

Ксюнь, доброе утречко!!!
Ты как всегда бесподобна!!!
Фоточки - просто нет слов!!!
Приключения с машинкой а что ты мужу не рассказываешь, ругается что ли ? Но главное что все хорошо закончилось!!!

Ириш, почему не рассказываю, вчера уже всё рассказала. Просто он не заметил сразу)))) Думал, что пошутила))

Теперь о главном, о серьезном, о питании
Отчет!
8.00 банан, груша
12.00 банан
14.00 салат (помидор, огурец, зелень)
16.00 банан, яблоко
20.00 салат
22.00 пиво (250 г), семечки и чипсы
0.00 конфета, чай зеленый

Ну вечером решила стресс снять так сказать... думаю, напьююююююююююсь Но не получилось.... тока 1 бокал и влез в меня. Семечки тоже - 2 горсти, а чипсы вот слопала полпачки((( Двоечница

Вес 70, 4)) ну не криминально вроде. Сегодня ужин яблоками. Завтра если получится ананас))

Ксюня, смотрю на тебя..... а в голове 1 слово - шикарно, шикарно, шикарно в остальном дар речи потеряла
По поводу машинки, рада, что все обошлось, теперь будешь скорость на повороте снижать можт этот урок был неслучайным, чтобы предотвратить другие неприятности, так что мотай на ус
Эть, смотрю и тут пивко пробегало очередной вирус чтоль

Ксюш, ну мы с тобой "везунчики".... вчера наша машинка тоже пострадала, правда не повезло ей больше, чем вашей. Радует то, что меня там не было, но зато за запчастями я каталась Это видимо магнитные бури
А что это я вижу? Пиво, семечки, чипсы... Как такое может быть? Про конфету молчу, сама вчера слопала, но в остальном... Ты же не забывай, на тебя возложена почетная миссия примера для меня, так что не шалить)))

Зайка, ты осторожней на поворотах. Я за тебя волнуюсь....Мне бы, кстати, муж не спустил . Он очень строгий . Вы оба с мужем молодцы!!!

Юлечка,зашла в дневничек Ксенички,а тут твоя картинка,не удержалась,думаю она простит,что в ее дневничке тебе отвечаю!!
Юль,ну картинка!! Я тебя обожаю,солнце))

Ксень,привет!! Хулиганила вчера,да? Слава Богу,что все обошлось!!
Еще бы не в шоке,любой будет в шоке))Будь осторожна,зайка!!


Ну видишь,как здорово,вес в норме,не смотря на чипсы
На ужин яблочки-это прям гироизьм)) Ананас-о,ням ням,люблю.Правильное такое решение))
Ну в целом ты молодец!!Желаю прекрасной ночи тебе)) Целую))

Ксенечка, дорогая) хорошо что все обошлось с машыной)) Бог уберег) а насчет питания исправляйся - что за чипсы и конфетки?))) переходим на оыощи и фруктики - и полезно и вкусно)) радости тебе) а на фоточках- ты красавица) супер)

Ксеничка,доброе утро!! Желаю отличного дня!!

мурррррррррррр мяууууууууууууууу)))))


Спасибо, Ксюшенька)) Очень приятно)))


Крис, что случилось-то??? В дневничке твоем об этом не нашла))


Блин, Юль, всё понимаю, теперь буду осторожнее. Вообще, как такое могло случиться?! Думаю, вот прокрутить бы пленочку назад - и я бы даже остановилась на этом дурацком повороте...


Валюш, картинка действительно ржач полный))) Юленька, спасибо))



Галочка, уже исправилась))) Всё отлично

Доброе утро, девочки и милый Валентин)))

Причина моего отсутствия была в том, что была на операции. Всё-таки не обошлось((( Пришлось одним днем в больничку лечь. Всё прошло отлично. Наркоз был глючный, но главное, ничего не чувствовала.
Вчера не кушала весь день, даже воды не пила, так как ждала операцию. А она состоялась только в 15.00. Потом отходняк был долгим и покушала только дома в 20.00. Милый мой сделал фруктовый салатик и я с удовольствием умяла целую тарелочку. Потом еще попозже съела творог с бананом и уснула как убитая.

Да, теперь я понимаю наркоманов Такие ощущения необычные - чувствуешь себя субстанцией, не понимаешь, что ты человек, что такое мир, просто ты ЕСТЬ))) в любви, в счастье находишься.... ты существуешь))))
Все земные понятая стираются и остается просто одно большое БЛАЖЕНСТВО!!!

А когда начинаешь отходить,то кажется что тело всё не твое, оно деревянное, ватное... не могу сформулировать, вообщем твоего тела нет... Ты пытаешься осознать, что у тебя руки, ноги... но ты их не чувствуешь... какая-то свобода от материи...

Девчонки, ща скажете - Во наркоша)))
Ппц, врач еще был мужчина. Да, я понимаю, он не мужчина, он врач, НО он ведь мужчина!!! Общались с ним до операции очень замечательно. Главное, что в операционной и после я его больше не видела. Там было полно сестер всяких, и видимо он уже пришел после того, как я улетела. ну и слава Богу.)))
Еще расскажу, что у нас бесплатная медицина тока чего-то я за эту оперейшн отдала 2500 рупий)))
И самое главное теперь о земном)))) Вес сегодня 69, 8
Наконец-то, за последние 2 года - вес на шестерку упал))) Я безумно счастлива!!!!!!!!!
Продолжаем в том же духе. Понимаю, что это оттого что вчера не лопала ничего, но все равно приятно. Процесс идет)))

Сегодня должны быть занятия с 10 часов, но 2 ученицы позвонили, что не смогут. Конечно, дождь ведь, в лом ехать куда-то Ну да ладно, как раз я отпишусь здесь и отдохну еще немного)))

ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ))))

Ксюня, рада, что ты появилась Как ты? как здоровье? про операцию тут страстей понаписала. я этого жуть как боюс
С 6 поздравляю!!!! теперь к 7 не вернемся, да???
Отдыхай, лапуль, береги себя

Приветик моя хорошая)))

Цитата

Крис, что случилось-то??? В дневничке твоем об этом не нашла))

А я в дневничке как-то не подумала рассказать об аварии, но уже ответила на твой вопросец))) Главное что все живы-здоровы, а машины - это дело наживное, сделаются))
Ксюш, а я что-то пропустила? Что за операция???? Хорошо, что все прошло хорошо, но все равно приятного мало. Ты теперь главное поправляйся, отдыхай и набирайся сил.

Поздравляю с долгожданной 6 - это не может не радовать, ты большой молодец, уверенно идешь к своей цели))) Продолжай в том же духе и все будет замечательно

У всех с машинами что-то....точно бури, в меня на той неделе велосипедист въехал......теперь такая царапина на двери задней....жалко лягушку мою.....

Огромнейший приветище!!!!!!!!!!

Ну не ростут у меня волосы ниже плеч, тонкие выпадают секутся кончики и фсё


Это правда! я тобой восхищаюсь!!!!!!


Кефирчик с бананчиком я никогда так не пробовала, ты какой кефир берешь?

С машинкой поосторожней не лихач!!!!!!!!!!!

Что это ты не рассказывала нам что операцию будешь делать? Рада что всё прошло хорошо!!!!!!!!!!! Выздоравливай родная!!!!!!!!!

Да-да.. об операции ты не говорила... я тебя читаю))
так что расказывай чтода как..
выздоравливай, наполняйся енергией))) и поздравляю с 6))) ты - умничка) учусь у тебя)

Я тоже рада, Ксюшенька, видеть тебя в дневничке))) Здоровье уже нормально. Правда штормить чуть чуть)))


Во дает, велосипедист, видимо тоже только из-под наркоза
Катюш, а что у тебя за машинка???


Солнышко моё)) Ты почитай сайтик и поделай всякие процедурки для волосиков и будут расти как миленькие)))


Я пью биокефир 1% или простой кефир 1%)))





Девочки, просто о таком не очень приятно говорить... у меня ведь почти месяц были КД. Почуть правда, но целый месяц и меня отправили на чистку((( Вот и вся операция. теперь надо гистологию забирать и тогда узнаю, почему было так долго и нудно(((

Сейчас чувствую нормуль себя. Немножко головка кружится... но ничего страшного)))
СПасибо мои милые за заботу. Столько внимания и тепла, солнышки мои)))

Ксюшенька, приветик!!!

Даааа... про операцию молчала.... ай-яй-яй, но главное что все хорошо прошло!!!! А то что врач мужчина, по-моемудаже лучше именно в гинекогологических делах, они более внимательные и отношение у них более бережное))

Про наркоз интересно написала, это общий был? Тогда ты счастливица, я после общего наркоза - зомби которого рвет наизнанку

Береги себя, солнышко!!!!

Дорогая моя, маленькая Ксюнечка!!! Очень рада, что ты появилась. Операция позади, теперь все хорошо и прямичком, прямичком к цели! Поздравляю с заветной 6! Очень тебя понимаю, когда на весы кажут 6, а не 7 - это ООООООООчччччень ЗДОРОВО!!! Только не расслабляйся по этому поводу, а то вот я как увижу меньше на весах, ччем предыдущий раз и думаю "так, можно и покушать", потом что нибудь ем, что не нужно, а потом весы кажут ещё больше, чем раньше. Но ты Ведь умненькая и целеустремленная девочка, у тебя то уж точно все получится: и удержать этот результат и добиться новых рекордов!!! Удачи тебе, золотце, так держать!!! Я тебя люблю

Ксеничка,привет моя хорошая!! С возвращением!! Рада,что все хорошо теперь!!Береги себя,роднулька))
Ксюшик,да фигня,подумаешь мужчина... а я мужчин больше люблю.. врачей или вот стелистов,допустим,а больше всего мастера массажа, просто обожаю

.
Да уж,вот такая она "бесплатная медецина"

)))
Ура))Поздравляю))Рада за тебя ,ну очень))Целую тебя,спокойной ночи!!

Доброе утро!!!
Теперь я поняла что за операция, я думала, что после капельниц у тебя все прошло. А тут вот какое дело.... Ну теперь самое главное, что все позади и теперь будет все замечательно!!
Врач мужчина... не люблю я такое сочетание, если честно... Но мне почему-то всегда попадаются именно мужчины. Вспоминаю слова одного врача: "я не мужчина, я врач... так что раздеваемся"))) В гинекологии я согласна с утверждениями, что мужчины самые лучшие, они более внимательные, более понимающие... Но вот остальные... ну это их профессия, они не мужчины)))(в хорошем смысле этого слова)
Хорошего денечка тебе!!!

Ксеничка,с добрым утром,родная!!

Ксюшенька, привет солнечная красотулька!

Попровляйся скорее....

Велосипидистами были две 10летние девочки, ехали вдвоём на одном велосипеде , на одной сидушке....Слава Богу никто не пострадал! У меня гетц салатового цвета, в дневничке желаний есть фото(вот только ссылочку я по-моему не делала на него ), муж подарил


Полность согласна с Иринкой, мужчина - врач, это совсем другое отношение....вежливее и операцию проводят спокойнее, и аккуратнее (по себе знаю)........ а после операции ещё и забегал каждые полчаса-проверял, спать мне мешал....