Кристюшик, красотка!!!
Спасибо за такую увлекательную экскурсию!!! Ты - чудесная модель!!! Я будто с тобой там была!
Менюшка вкусненькая!!!

Если будет такая возможность посетить эту шахту - используй ее. Оно того стоит

Спасибо. Рада что понравилось

Кристинчик, большущая тебе благодарность за то, что скопировала свой рассказ в спец. тему!

Ой, Кристюш привет! Красота ты моя!!! Ножку то так, то вот так поставит , красоточка моя!!!
Экскурсия очень увлекла и меня, красиво и интересно! Спасибо, кисунь!
.....у меня фото с колечком не открылось .....

Девочки..... сейчас увидела новый клип Ани Лорак "Обними меня" она там такая офигенная, что у меня челюсть отвисла.... А если учесть то, что она родила в июне 2011 и что после родов она поправилась больше чем на 15 кг, то выглядит она зашибенно и это прекрасная мотивация не знаю как для вас, но для меня точно.

Всегда пожалуйста. В этот раз я вовремя сообразила))))

ой, ну прям захвалила меня.... я сейчас растаю


жаль, что у тебя колечко не открылось.
Может так?

А!!! Она - супер!!! Вообще будто не рожала! Вот что значит иметь до родов хорошую форму! Можно к ней достаточно быстро вернуться...

ну я бы не сказала, что она уж очень быстро вернулась в форму... это можно сказать с ней произошло за последний три месяца, а до этого она была милой пышечкой



Все равно она очень классная

Хех... Я бы хотела быть такой милой пышечкой после родов! Я бы вообще не стала худеть тогда!!!

Всем привет!!!

Пришла отчитываться о своих "подвигах", ругать бесполезно

Отчет за сегодня:
8.30 кефир взбитый с бананом и киви
9.30 зеленый чай, 3 овсяных печенья
16.45 черный чай, салат из консервированных огурцов и зеленого горошка, 1 кусочек хлеба, семга
17.30 "птичье молоко" 8 штук

Процедуры:
1. Обруч 20 минут
2. Приседания 30 раз
3. Массаж щеткой
4. Абрикосовый скраб
5. Маска на волосы
6. Касторовое масло на ресницы и брови
7. Антицеллюлитный крем на ножки

Я не знаю что на меня меня сегодня нашло, но я не поленилась сходить за конфетами, открыть эту коробку и схомячить с чистой совестью, правда, там ещё пол коробки осталось.... У меня вообще какие-то изощренные сегодня желания: я целый день хотела картошку фри из макдональдса, потом мне хотелось большую пиццу и я уже почти ее начала делать, потом мне захотелось огромный кремовый торт и съесть его ложкой , ну а закончилось все тем, что натрескалась конфет... и знаете, по моему я их совсем не хотела Странные желания... это наверное какой-то гормональный сбой, т.к мои КД должны были прибыть ещё 4 марта, а их до сих пор нет и когда их ожидать - не знаю.... и меня это все уже бесит, я устала хотеть того, чего сама не знаю. Вообщем, в период сегодняшнего обострения я взяла себя в руки и поехала в супермаркет. Накупила овощей и фруктов, теперь отмазок не принимаю, завтра буду хрустеть капустой. Ага, ещё у меня наконец-то появился блендер, так что теперь можно изощряться по полной программе, сегодня купила три литра кефира - чтобы упиться им наверное Сейчас нахожусь в полной боевой готовности завтра и последующие дни кушать правильно, да и вообще нужно закрывать этот аттракцион небывалой щедрости холодильника, иначе если я пойду в бассейн, то он выйдет из берегов

Второй день приседаю это у меня такая домашняя физкультура, потихоньку приобщаемся к спорту так сказать... Сегодня наприседалась, почувствовала, что у меня есть мышцы и что они опять болят. После моих спортивных "подвигов" двинула как раз за овощами, ощущения непередаваемые - ноги заплетаются, коленки подгибаются, зайти в маршрутку - это был подвиг, такое ощущение, что там просто бесконечное количество ступеней (две ), про выйти из этого ада на колесиках я вообще молчу. Ещё и как назло туда и обратно ехала со знакомым водителем, так он на обратном пути поинтересовался все ли со мной в порядке, а то у меня что-то странная походка Моя походка не давала всем сегодня покоя, я отличилась даже в цеху, когда при всем коллективе дефилировала с улыбкой до ушей по ступенькам, но видимо, мое дефиле не очень получилось и только ленивый не поинтересовался чего это я веду себя как пьяный матрос на палубе Да, и мои похождения целый день происходили на каблуках... Я вот думаю ,как это я ещё сегодня нигде не свалилась, вот было бы весело Я два часа провалялась в ванной, где-то вычитала, что теплая вода расслабляет мышцы и боль уходит... фигушки Надеюсь, что завтра ко мне вернется координация движений, иначе это будет уже не смешно, но все таки забавно

Думаю, что неплохо было бы сделать разрузик на днях... нужно выбрать день, чтобы не нужно было никуда бежать и помолокочаить, да и вообще нужно водичку погонять, а то я пью очень много и как-то начала отекать что ли...

До завтра=)

Все в твоих руках

У меня вот вид сейчас как у нее после родов, а когда увидела сегодня клип, то поняла, что и я смогу скинуть с себя все лишнее, главное не ленится, правильно питаться. Да и вообще, если хорошо подумать, что такое еда? Это топливо для организма. Это топливо не обязательно должно быть жирное и калорийное, оно же может быть и полезное, правильно? Ну подумаешь, что если тянет на вредности, главное не поддаваться слабостям: сегодня хочется, нужно перетерпеть, завтра перехочется... не перехотелось завтра, то через три дня точно не захочется. На данный момент у меня сейчас именно такой неастрой, очень надеюсь, что он сохранится надолго и я добью свои несчастные 6 кг

Правильно , Кристинчик Долой вредности !!! Даешь полезности !!!

Кристинчик, можно в едва теплой ванной лежать, но добавь туда стакан молока. И минут за 15 боль в мышцах уйдет. Не знаю почему, но говорят, что молоко вытягивает молочную кислоту из мышц. Так ли это не знаю, но помогает.

Я тебе самый простой способ написала. Но есть еще более изощренные - позаниматься спортом, через боль прыгать и приседать, напрягая те же мышцы, которые болят. Или час посидеть и глубоко промассировать ножки - тоже хорошо помогает. И зайчик, очень советую после любого спорта делать хорошую, качественную растяжку - тогда и не столкнешься с такой проблемкой.

Привет, Кристюшик!!!

Нямка!!!

Шалунья!

Процедурки у Кристюши всегда отменные!!! Поэтому Кристюша выглядит очень ухоженной девочкой!!!


это пугает!

А настрой на сегодня и дальше мне очень нравится! Долой ненужные калории!!! Даешь минус 6 кг!!!

даю полезности)))) правда, сегодня не удержалась и слопала один тостик... но это было утром, а дальше буду вести себя прилично

Зай, спасибо... я как-то вчера забыла про молоко.... у меня была ванна с персиковым маслом


я один раз пробовала такой метод, потом два дня вообще встать не могла... так что нет, лучше не будем доводить до фанатизма)))

Привет, Кристиночка!!! Ты такая симпапуличка!!!

Очень красивое колечко!! Мне нравится всякая красивая бижютерия! У нас в городе девочка есть, так все украшения своими руками тоже делает, а потом выставляет в контакте! И любимым делом занимается и плюсом денежки зарабатывает!

И я и я с тобой!!! Тоже очень хочу сделать карту желаний.... а то уже стока желаний накопилось, что прям в голове не умещаются , надо срочно все на бумагу


Вот умом то все прекрасно понимаешь, как и что надо делать! А вот на практике... Я вот тоже вчера ходила по магазинам и мне кажется, что я хотела практически ВСЕ!!! И с чего это спрашивается..

Драсти-драсти))))


никогда не думала что консервированный горошек с соленым огурцом это ТАК вкусно


есть немного... больше не буду..... наелась


процедурки - это святое. Я уже не могу без них.... это своеобразный наркотик удовольствия и любви к себе

ни че страшного... .меня они даже не привлекают.... это было не то, что мне хотелось


ох как мне этот настрой нравится, главное бы только надолго его хватило...

Приветики)))
Спасибо. Мне очень приятно))))


Для меня это хобби, а не способ заработка. Хотя, если бы за это ещё можно было получать деньги, то было бы замечательно. Нужно подумать на эту тему


Правильно. Нужно оформить свои заказы, чтобы наша Вселенная знала что исполнять....
У меня вот с желаниями туго как-то.... я не знаю чего хочу, вроде бы все есть... Но все равно я думаю в этом направлении


Это были праздничные расслабления, но праздники закончились и теперь нужно держать себя в руках)))

Красота, Кристин, ты молодец выкладывай кулон, когда сделаешь

Кристи, как у тебя здесь вкусненько (и торт ложкой - я тоже помечтала, и птичье молоко )
и красивенько))))) колечко - прелесть )))))
и отчёт из путешествия оч интересный))) согласна с Катюшей - ты очень фотогеничная девочка и модель с выдумкой))))))))
пойду смотреть клип...... вообще её оч люблю)))))

Обязательно. Вы мои судьи)))

Ирин, в топку такие вкусности..... только с толку сбивают


спасибо))))


да ладно, какая я модель


расскажешь потом о впечатлениях... мне она тоже оч нравится)))

Всем привет!!!

Отчет за сегодня:
9.00 кефир с бананом и киви, 1 тост с сыром и помидором
14.00 овощной салат (пекинская капуста, зеленый перец, помидор, сметана), хлебец, семга, сок мультивитамин, 1 овсяное печенье
16.00 3 шоколадные конфеты
17.30 1 кусочек хлеба, семга, кефир с киви

Процедуры:
1. Маска на лицо
2. Касторовое масло на ресницы и брови
3. Пешая прогулка 2 часа

На спорт сегодня не было ни сил, ни желания((( Мышцы болят, а обруч крутить лениво. На меня надвигается какая-то депрессия(((

Сегодня собиралась кушать овощи, а в итоге даже конфет натрескалась. Я не знаю что со мной происходит, но мне очень хочется сладкого Мозг отключается, даже последний прием пищи получился не потому что хотелось, а так... тупо за компанию посидела за ужином.

Зиму просидела - толком ничего не сделала, пришла весна, а я все на месте. Прям напасть какая-то. Слова словами, а нужно брать и что-то делать...

Ладарчик, стресс какой-то у тебя, лапуль! Может, из-за мч того, что много говорит и мало делает...
Тем не менее, надо бы завязывать со стрессом этим и уже отдать должное овощам и фруктам, скучающим где-то в недрах холодильника!
Остатки конфет надо кому-то скормить... не зря я переживала, ох не зря!!!

Кристинка, про шахту так интересно написала, молодец!!! Спасибо!
Умеешь описывать интересно
Фотографии классные, особенно черепашка понравилась
ты , как всегда, все тебе идет, даже каска

Кристинчик, привет. Все прочитала. Очень понравился твой фотоотчет про соляные пещеры. Ты и правда очень красиво на фото получаешься. Это я тебе, как человек, который увлекался фотографией говорю.
Про конфеты не могу ничего сказать. Сама такая же. И если, я тебе буду по попке шлепать, то и мне такое же надо.Может друг друга пошлепаем
А сколько раз ты приседала, что у тебя такая боль в мышцах? Просто интересно

ой, я за него вообще не вспоминаю если честно.... я ему написала, чтобы он оставил меня в покое и что мне не интересны эти игры... так что это меня меньше всего тревожит
ага, ещё кинула ему очень позитивную песню "уходи нафиг"... я думаю, что так оригинально его ещё никто не кидал


надо.... верю, что до добра это не доведет... меня нужно закодировать... интересно, от зажоров кодируют?


собакам скормлю завтра с утра, чтобы не смущали... сегодня уже не хочу выходить на улицу... да и по вечерам меня как-то не тянет к холодильнику.... после 18.00 мой мозг забывает, что нужно кушать... вот бы забывал ещё в течении дня хотя бы несколько дней

Рада, что понравилось.... Даже мне понравилось как я все описала))))) это все на эмоциях от пережитого

Цитата

Фотографии классные, особенно черепашка понравилась

я от черепахи вообще кайфую

Цитата

спасибо солнышко...у меня ещё сапоги такого же цвета есть, если бы я знала, что каски желтые, то обязательно бы их обула

ох, ну уговорили.... может я конечно к себе сильно придираюсь, но мне редко нравится фото со мной


о да, Наташа, отшлепай меня


официально я приседала 30 раз, но ещё в течении дня, когда нечего делать ходила и приседала, или когда нужно какую-то дурость из головы убрать - я приседаю, так что за день там приличное количество насобиралось

не удержалась.. оч актуально

Кристинчик, только по твоей просьбе
А теперь приходи ко мне и сделай то же самое


я в ауте

ох, это я с удовольствием... бегу-бегу


кто о чем, а я о наболевшем

делаю перезагрузку мозга...

Кристиночка!!! А ну ка прогоняй давай эту депрессию Она нам точно не нужна!!!!

Эксклюзив ты наш!!!!

Не знаю, если такое в твоем городе.... Но лет так 7 назад, я ходила на подобное (ну, Красотули то тогда я еще наверное не было, вот глупостями и занималась ). Там типа гипонз, иглоукалывание, а потом какую-то фигню в рот брызгают И после этого аппетит должен был пропасть.... Конечно, на меня это не подействовало

Дневник кота!
Утро. Эта дура встала,
Волосёнки причесала,
Сонно в ванную ползёт.
Там её подарок ждёт.
Не в горшке, а как обычно
На полу я сделал лично.
Пусть позлится, убирая.
С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта
Поползёт из туалета.
Я под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв и все дела -
Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть.
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.

Гоню.... не нужна она нам, тем более весна уже))))


я сама от себя в восторге особенно от его реакции


Да все это бред. Пока человек сам не захочет что-то сделать, то хоть с бубном вокруг него танцуй никакого эффекта не будет. У меня есть знакомые, которые и иглоукалывание делали, и что-то там вставляли... эффекта никакого.... Был даже случай, когда вставили одной знакомой иголку в ухо и сказали, что пока будешь ходить, то все нормально будет и никаких вредностей тебе хотеться не будет... Так она как только доехала домой, нажарила огромную сковороду жареной картошки, выдернула эту иглу и все с чистой совестью умяла вот вам и волшебные методы похудения

Кристина Стихотворенье "Дневник кото" очень замечательное, прочитала и ухохоталась. А про себя отметила что за все свои дела нужно хвалить себя, прямо как этот кот.

правильно, сам себя не похвалишь - никто не похвалит

Приветули красотули!!!

Отчет за сегодня:
9.00 зеленый чай, творог с малиновым сиропом, тост с сыром
15.00 горячий б-д, кефир с бананом и киви
16.45 медовик

Процедуры:
1. Обруч 28 минут
2. Массаж щеткой
3. Скраб "гранат и цветок вишни"
4. Маска на лицо
5. Маска на волосы
6. Антицеллюлитный гель на ножки

Как видим конфет сегодня нет... аллилуйя зато появился медовик - но это явление стихийное, я вообще его не собиралась кушать, он просто стоял у меня перед носом и соблазнял, а я товарищ слабый сдалась без боя... Вот думаю стырить у Заечки манеру написания отчетов и выделять все вредности красным, может тогда мне стыдно станет и в меня перестаную всякие бяки залетать сделаю себе такую "доску позора"

Кристиночка,рада знакомству Ты очень красивая и позитивная девочка!!!
Зай, ты какую маску на волосы делаешь??Сорри,если уже рассказывала, просто я не осилю прочесть все 90 страничек)))С я сама очень люблю делать масочки

Кристюш, мне кажется это очень действенный метод, сразу все на виду! Думаю, поможет!
Ну мне кажется, даже несмотря на медовик, по калориям неплохо получилось... привеса быть не должно (хотя... сколько там того медовика было??? )
Процедуры

Волосы для меня это любимая тема. Маски делаю разные: укрепляющие, питательные, для блеска... Самые любимые это на основе масла с добавлением настойки красного перца, сегодня вот делала на основе репейника для укрепления.

я вот тоже так думаю. С завтрашнего отчета начинаю все косяки выделять красным. Пусть мне будет стыдно


я калории считать не умею, так что даже понятия не имею сколько я там наела. Примерно думаю, что не много, а если бы в обед мама не вертела передо мной горячим бутербродом, то вообще я была бы молодец.
Медовика был маленький кусочек. Я видимо переела сладкого, потому что меня совсем не вставило и удовольствия я не получила
И привеса я не боюсь... мне нужно целый торт умять, чтобы мои весы сдвинулись... они на сладкое не реагируют совсем...


это единственный стабильный пункт, которым я горжусь

Я тут все думы думаю почему я такой тормоз. Пытаюсь найти корень зла в моем безобразном поведении, но пока что безуспешно. Радует то, что депрессия меня не накрыла, я снова в строю и даже завтра мечтаю быть умничкой и не открывать рот чтобы запихнуть туда что-то не нужное. Вот сегодня хожу думаю-приседаю-пью воду, не знаю сколько наприседала за день, но мне кажется, что так думается легче Очень хочу уже на аквааэробику, правда, меня ужасает шапочка для бассейна

А теперь наверное составлю примерный план своих привычек.

• Как я себе давно обещала уменьшить количества потребляемого хлеба (тостов) - я это сделала. Теперь для идеала вообще отказываемся от этого безобразия.
  
• Придерживаемся принципа: завтрак - съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.
  
• Ежедневно обруч, приседания и ещё какие-то нибудь упражнения на растяжку. В идеале делать гимнастику.
  
• Наконец-то купить абонемент в бассейн!
  
• Писать ежедневный отчет и все свои косяки выделять красным для всеобщего обозрения, чтобы было стыдно и неповадно повторять ошибки.
  
• Не забывать пить ежедневно витамины (меня в последнее время преследует склероз)
  
• В конце концов взять себя в руки, перестать ныть, настроиться на позитивную волну постройнения и двигать к своей цели.

Для начала достаточно, дальше полезные привычки будут добавляться, а самое главное выполняться!!!