Ура, Кристюшик!!! Я думаю, это все же отвесик!!!
Менюшка отличная и вообще вся сегодняшняя программка супер!!! Такой отличный день, побольше бы таких!

Будем надеяться, что это отвес, а не ложная тревога. Иначе я тогда вообще голодать начну, мне уже просто не весело топтаться на одном и том же месте.... А ещё думаю активно добавлять сауну в свою жизнь, вот только поищу информацию что и как происходит, чтобы не навредить.

С отвесом, друг!

Кристинчик, привет! Ты молодец!!! С отвесиком тебя, думаю, что теперь процесс пойдет вперед!!!
Прекрасного настроения тебе, кпасавица!!!

Привет, Кристюшик!

Ну один раз в недельку разгрузиться - самое оно!


Вот это здорово, с меня по 2 кг "слетало" за сеанс сауны (правда восстанавливается так же легко - это же вода выходит ), сейчас пока боюсь ходить, давление может подскачить. Глевное, смотри по самочувствию своему. И больше двух раз в неделю - перебор будет.

Пасиб))) Правда, рано ещё поздравлять.... посмотрим подтвердится ли он завтра

Валюшечка, я уверена, что процесс должен идти вперед. Не зря же я 3 раза в неделю активно занимаюсь, а остальные дни дома что-то тоже делаю, не всегда конечно, но делаю.... Я до конца абонемента ещё как минимум 2 кг должна потерять, у меня осталось 22 дня на это.

Лапусичка, так и будет, конечно не зря...спортивные занятия никогда не бывают зря,
мышцы подтягиваются по-любому, так что вперед и удачи!!!

Блин, не могу я делать сейчас разгрузы.... вот не лежит у меня душа к ним((((


2 кг - это конечно круто, но это все вернется стоит только попить водички. Зато сауна выводит все шлаки, что тоже очень хорошо)))))

Будем идти только вперед

Приветики Кристинчик Я балдею, с твоей прыгающей коровки... настроение поднимает такая счастливая , веселая коровка
Кристин, а ты когда-то , какой то чай пила, если я не ошибаюсь ... может он поможет ,вес сдвинуть ?

КРИСТИНОЧКА)))



Я так рада за твой активный спорт И за ноющие мышцы)))
Если тебе не особо нравится мумие, может, не стоит себя мучать и насиловать? Может увлечься лёгким самомассажем маслицем либо косметическим, либо Джонсонс Бэйби с эфирным чайного дерева или розмарина - кажется, именно они имеют свойство максимально положительно влиять на растяжки

А тыквенная запеканка с чем? И главное - как?


Кристя - умка)))
Ваниль лучше на себя Или в творог

По ходу вернулась в дом, в семью


Очень красивый)))
Главное, чтоб удержал

Нравится очучение, а?


Какая умочка))) Супер))))

Днём - очень классно))) Мне тоже очень нравится, когда свободно

А какие по цифрам ужо?

Даааа... мне тоже коровка нра))))))

Чай пила, больше не буду... у меня начал от него желудок болеть, так что я лучше буду медленно худеть, чем корчиться от боли. После экскрементов с таблетками, меня больше на подобные подвиги не тянет

А я то как рада, что в моей жизни спорт появился не только на словах, а теперь ещё и на деле... А то я все собиралась - собиралась и вот наконец-то собралась....


С мумие покончено.... не могу я этот запах переносить, его даже клубничное молочко не заглушает.... Я начала активно мазаться кремом с родиолой розовой и женьшенем, и запах классный, и холодит, и надеюсь, что от целлюлита помогает)))


Все то же самое делается как и с творожной запеканкой, только вместо творога тыква... - это сладкий вариант, я ещё нашла рецепт с луком и сыром, доем эту, сделаю другую)))


я кайфую от ванили.... вот только на себя мне не попадается никакой кремушек с ванилькой, а так бы вообще было супер вкусно))))


ну да, я ее нашла...


должен. у меня уже было что-то подобное. Купальник классный, но иногда спадал, особенно когда сильные волны Но этот чем хорош, что он не застегивается, а завязывается на спине, так что перед купанием можно потуже сделать и вперед)))


нравится... только ходить больно


Сама рада этому. Может меня наконец-то отпустило от сладкого...


мне тоже больше нравится... а ещё нравится, что нет вечно орущих и брызгающихся детей


вот бы и мне хотелось узнать... сейчас посмотрела на сайте, где я смотрю фильмы, там ещё новые серии не выкладывали... Остановились на 107, а что сейчас без понятия... я по ТНТ смотрю.

Кристинчик,у тебя тут супер-активное окрасотуливание!!!Умничка ты просто!!!
Ты мне напомнила, что скоро защита у нас,вернее я знала, но не шевелюсь никак, а тоже надо бы себя показать в лучшем свете
Поздравляю с минусом!!!!

Да да, у меня активный стимул - это защита и вручение диплома, нужно сиять))) Времени осталось мало, а дел выше крыши, так что арбайтен по полной программе

Всем привет!!!!

Сегодня у меня настроение на тему "чего хочу не знаю: то ли семечек, то ли замуж".... При чем такое настроение с самого утра, решила, что дурость нужно убирать, оделась и пошла в пешую прогулку по городу.... Находила целых 5 часов, легче не стало, но физкультура мне зачтется. Периодически заходила в магазины, нашла себе двое джинс, но не купила, не смогла выбрать Перемерила кучу обуви, но как-то все не то.... Правда, нашла одни сапожки, вроде неплохо, но не поняла то это или не то... Решила, что если ничего не куплю, заберу их... Вообщем, когда шла обратно вообще напрочь забыла зайти в этот магазин.. склероз У меня вообще сегодня с памятью проблемы: забыла купить сапоги, забыла вернуться в магазин за боди.... Если завтра ничего в моей голове не перемкнет, то двину по второму кругу. А вообще, хочу маму с собой взять, пусть поможет выбрать джинсы и посмотрит со стороны на сапоги. Да и вообще, думаю на счет сапог, а нужно ли? Скоро уже в туфли переобуваться, а на тренировку можно и в кроссовках гонять. А уже осенью купить, тогда и выбор будет лучше, потому что сейчас выбора вообще нет никакого... Нужно на эту тему активнее помыслить...

Отчет за сегодня:
8.30 зеленый чай, тыквенная запеканка
14.00 1 печеная картошка, 2 соленых огурца
17.10 зеленый чай, 2 вареных яйца, сухарь (тост трехдневной давности )

Питанием недовольна вообще, да и ощущения дискомфорта в желудке с самого утра. Наверное нужно было сегодня вообще поголодать в идеале, а я наоборот целый день что-то жую....

Процедуры:
1. Массаж щеткой
2. Кофейный скраб
3. Восстанавливающая сыворотка на губы
4. Антицеллюлитный крем
5. Массаж масажером
6. Обруч 20 минут (ещё не крутила, но собираюсь, если дискомфорт в животике пройдет)

5 часов пешей прогулки!!!! Ты мой герой!!!

по магазинам ещё и не столько находишь.... для меня сегодня главное было ходить по ровной местности, чтобы никаких ступеней, а то после вчерашней тренировки как-то все очень болезненно происходит

Физкульт-привет, спортсменка!!!
5 часов - супер!!! Кристин, а питание вроде ничего, чего тяжесть у тебя?

Не знаю чего тяжесть, мне с самого утра плохо и некомфортно почему-то.... ((( а вечером так яиц захотелось, что я с дуру два съела и только хуже сделала....

ЕМУ 73 ГОДА

ни че се!
Если это не фотошоп-то он клевый!!!

да вроде не похоже на фотошоп, я рассмотрела со всех сторон я как увидела, у меня челюсть упала

ну ничё себе бывает же.......
5 часов по магазам - это сильно))))))))
менюхой и процедурами восхищаюсь))))))

я сама сидела офигевала..... Я считаю, что такой мужчина заслуживает уважения


и безрезультатно...


менюхой? восхищаешься? нееееее.....

Привет Кристинчик !!! Ну ничего себе , когда смотришь ниже подбородка , сложно даже дедулей назвать
5 часов пешком , это крутики А я никак не соберусь, нужно за короткое время, побывать в разных местах , поэтому беру машинку... ну ничего ,запара пройдет, и я тоже буду марафонить .

Всем пламенный привет!!!

Только полдень, а я уже успела облажаться Сегодня с утра встала в прекрасном настроении, запланировала кучу дел до тренировки, собралась и поехала.... Выхожу из маршрутки у меня ломается каблук Я рысью (насколько это возможно на одном каблуке ) забегаю в первый попавшийся обувной, с умным видом начинаю выбирать себе обувь... Вообщем, на каблуках я ничего приличного не нашла, купила чешки, но все бы ничего, если бы моя любовь к полосатым носкам меня не сгубила... Я сегодня в прекрасном настроении наперла полосатые носки цвета радуги, а мои новые чешки явно не предполагают ношения такого яркого аксессуара, ещё и как на зло зауженные джинсы.... вообщем какие там планы, быстро переобулась и пока никто не видит побежала обратно на маршрутку и домой Иду вся такая важная, а самой стремно, мне вообще казалось что каждый увидел мои носочки и все это в центре города Вообщем домой с остановки бежала, но я буду не я, если не встречу знакомых, да ещё и каких: Митю и компанию пришлось сказать что я ну оооооочень спешу и позже зайду.... Пришла домой, а у меня истерика... я прям на пороге села и начала ржать как конь, пока объяснила маме что произошло она уже была готова дурку вызывать Я сегодня отличилась

Сейчас наблюдала картину как моя кошка от соседей притащила мышку и начала в саду с ней играться... а мышка живая.... Вообщем моя кошка ее проворонила, пока посмотрела на меня мышка быстро ноги в руки и под елку.... больше они не виделись Мама сказала, что я и кошка два лузера сегодня

У нас видимо окончательно и бесповоротно потеплело На улице светит солнышко и так кайфово, я хожу в майке и кожаной куртке и мне жарко..... А на встречу мне шла тетенька в шерстяном свитере (как я поняла из виднеющейся горловины) и дубленке Я аж споткнулась когда на нее смотрела.... Интересно, не жарко ли?

Повеселила вас... пойду теперь крутить обруч и смотреть фильм....

я вот его вчера долго рассматривала ниже подбородка.... думала фотошоп, но вроде не похоже...


у меня все... весна пришла, я теперь без машины.... передвигаюсь или пешком, или если очень нужно, то на общественном транспорте.... машина только в крайнем случае и то, когда свободна она.

О, Кристинчик уже бегом с утречка позанималась Каблук сломался - это , точно, к новым сапогам У меня тоже был такой опыт, только в гололед ... не знала что лучше, или сапоги снять и босиком, или на пятой точке передвигаться
Может твоя кошка с мышкой ,просто кореша - соседи
У нас тоже ВЕСНА НАСТОЯЩАЯ ... уже не сидится , не стоится ... хочется куда то мчаться, двигаться
Повеселила , Кристинчик, не то слово

неееее, я уже не хочу сапоги.... у нас сегодня +17 жаркоооо.....


ну да, соседи.... мышку то от соседей принесла... но мое животное расстроилось, что потеряла друга


наконец-то весна.... движение... солнышко, а скоро лето, море....

Отчет за сегодня:
8.30 зеленый чай, 2 тоста со свеклой
14.30 зеленый чай, салат свекла с чесноком, яйцо, 2 тоста из отрубного хлеба

Получилось какое-то моно-питание

Процедуры:
1. Обруч 20 минут
2. Маска на волосы
3. Антицеллюлитный крем
4. Восстанавливающая сыворотка на губы
5. Аквааэробика
6. Коррекция бровей

А ты такие вещи как коррекция бровей тоже записываешь?))

По поводу солярия... сама загораю пол года, загар относительно белой полоски очень заметен, но со стороны мало кто верит что я загарала. Видать кожа такая. Если хочешь загореть хорошо, то начинай постепенной и не забывай про крема. У тебя на кожу хорошо загар ложится?

ну это же вроде как тоже процедура красоты


Я обычно солярий посещаю перед поездкой на море, чтобы подготовить кожу к принятию солнечных ванн. В этом году решила раньше, да и случай очень удобный подвернулся, мне абонемент на 100 минут подогнали со скидкой 70%, грех не воспользоваться. Тем более что я любитель шоколадного тела и вообще не хочу весной ходить бледной

Такой себе, практически, разгруз получился ... полезный ... люблю свеклу с чесноком , и вообще, последнее время на чеснок подсела ...
Кристинчик, а ты чай пьешь сразу после еды ? Я ,как-то, стараюсь отдельно, чтоб он не мешал процессу

У меня через два часа тренировка.... а я сижу и думаю, что я сегодня не выдержу.... у меня после понедельника до сих пор все тело болит так, будто по мне танк проехал... А сегодня ещё и тренер такой, что можно сразу на дно идти Надеюсь сил хватит и мои приключения на сегодня закончатся успешно без всяких приколов...

угу... разгруз... если бы ещё без хлеба, вообще было бы все идеально..... и чеснок я люблю, и свеклу...


хуже.... я чай пью во время еды.... понимаю, что это не полезно и стараюсь бороться с этим, но пока что не получается...

Выдержишь В воде не чувствуется боли... А обычно, клин клином вышибает ... может после сегодняшней тренировки ,перестанут уже болеть мышцы

я последние 10 минут занятий в воде в понедельник чувствовала так, что мама не горюй..... Так что если я останусь ночевать в клубе, не теряйте меня... мои ножки не донесут меня до дома

Это просто привычка или тебе тяжело глотать ?

Ты с первых занятий, сразу в бой ... в бассейне устраивай себе, немного, передышку... пока привыкнешь

привычка из прошлого, когда кушаешь чай с бутербродом, вот и получается нечто неправильное...

да че с первых? тут уже стаж идет по полной программе... .мне на первых занятиях так тяжело не было, как сейчас... видимо накопилась усталость в мышцах вот и болит все... ни че, дальше будет легче

Если привычка , то не страшно ... мы ж, от не правильных привычек, избавляемся на раз, два,три

просто мне это казалось как что-то самой собой разумеющееся)) все равно что втирать в себя молочко для тела после принятия душа))



То есть загар к тебе пристает хорошо?)) тогда искренне завидую))
да, хорошее предложение у вас))

Валентин

Чтобы избавиться мне от этой привычки, мне нужно перестать пить чай.... потому что всегда, когда я пью чай, я что-то жую...

если так рассуждать, то все процедуры которые я пишу можно отнести к само собой разумеющемуся, потому что для меня это как почистить зубы и нанести крем на лицо, руки и другие части тела....


у меня ноги плохо загорают, но если их обработать спец.маслом, то все идет на ура

Девочки, моя детская психика дала сегодня глубокую трещину.... Я сегодня такое видела, что не в сказке сказать, не пером описать.... Вообщем еду я с тренировки и заходит ОНО (я сразу и не разобралась она это или он ), вообщем заходит... Все такое наманикюреное, стрижечка-шапочка, мелированное.... длинные ножки (я прям позавидовала ), а главное ровные, обтянутые джинсиками как колготки. Это ещё пол беды... поднимаем глаза дальше, оно в приталенном кожаном пиджачке, размера так на три меньше и длины до пояса, внизу виднеется белая футболка с декольте..... Смотрю дальше, задаю мысленно себе вопрос "кто это?"... Вообщем, на лицо не совсем понятно она или он, смотрю, груди нет - он (а может она, но природа обидела?), идем дальше, руки - маникюр с покрытием (бесцветным), на руках два кольца оба в камнях (у меня одно такое есть ), часы такие, что даже мне, вороне, было бы стремно одевать: циферблат весь в комнях и размером на пол руки И в итоге это был ОН, с ним ещё и девушка была, довольно симпатичная, но ничего особенного, на его фоне она как серая мышка... А вот теперь, уважаемые знатоки, собственно вопрос: КУДА МЫ КАТИМСЯ? Если с первого, второго и вообще после тщательного расмотра хрен поймешь он или она, я с трудом определила кто это, и то только по большим рукам в кольцах и легкого намека на щетину Вообщем, когда оно выпархнуло их маршрутки, все сидели с открытыми ртами.... А мне реально стало страшно, или я совсем от жизни отстала, или я никогда не выйду замуж, потому что я не понимаю прикола, когда мужик выглядит как пи...с (пардон)..... ох, как вспомню, так вздрогну....