Вот... произошел преждевременный разргуз...
Да, мы тогда с Лилу завтра...

Уезжаешь...

и че? интернета на той даче нету ?

Юлькин, бери с собой хороший телепон!!! С него хоть медленно, но можно. У себя хоть в дневничке писать!

Отличный разгрузик!!!!!!!! Нам будет оченно тебя не хватать))))
Мне так твои разгрузики нравятся)))) Такие разнообразные!!!!!!

Бель, Стась, Жуж да вы че панику наваодите, еще больше месяца



Наташ, Жень, теоретически возможно. У мя ноут, через скалинк какой нить наверное можно.

Жанн, мне вообще всеравно че есть, главное чтобы вкусно выглядело и на вкус вкусно было Я кефирный разгруз не лю, т.к выпил стакан кефира и все, а салат вроде как еда

Абраш, мы не паникуем..просто лю тебя))

Бель

Мммм.. какой вкусный и разнообразный отчет!!!
Жаль, что уезжаешь так надолго. Чувствую, что летом все разбегутся...

Малыш, не переживай! Не все!


Я вот заметила, как у меня изенились вкусовые привычки. Я раньше кабачки терпеть не могла, жизнь без колбасы не представляла, некоторые блюда без майонеза ваще есть не могла. А теперь мне нра вкус простой еды, даже приправы не нужны, достаточно посолить и добавить укроп и петрушку. У нас в фитнесс клубе, бывает пахнет мясом, у кого -то наверное обед. Мне теперь запах мяса не кажется запахом еды, просто запах, как освежитель воздуха или бензин. Вот а сегоденя пахло броколи, так мне ТАК захотелось есть

Ох... как я мечтаю не зависить от еды, когда наконец-то я начну отвыкать от всякой бяки.. Порой вроде стараешься есть что-то полезное, а потом резко набрасываешься на всякую гадость типа сосисок, колбаски, пельмешек и т.д....

Малышка, всяко бывает..я вот без селедки себе жизни не представляла...а уж мамины именно пельмшки и котлетки ничего...все будет хорошо...у меня в каком-то отчете зимой было 3.5 пельмешки...девочки обсмеялись...сейчас мне все легче от них отказываться..да и не ем я мясо

Какая ты молодец! Отчетик у тебя замечательный! Надо будет так же попробовать разгружаться. Вроде полноценная еда, а по каллориям - разгруз! Умничка!

Малыш Я у тебя написала по этому поводу



Бель


Рит попробуй. Очень комфортный разгруз. Я на самом сайте о разгрузах читала, так вот там есть такой фруктово-овощной и сни модно немного кефира, творога и пару ломтиков сыра. Только все обезжиренное.

Юльчик - ты настоящий красотулинский профессионал. Не перестаю у тебя черпать полезные вещи в плане питания, спорта, разгрузиков и др. Спасибо тебе за это! Кроме того, ты своим примером доказала всем, что можно реально изменить свои приоритеты в питании и выглядеть прекрасно. Ты супер!

Ириш, ну засмущала прям



млин, овуляция чтоль у меня. как то мне не комфортно

Вот подумываю о фотоэпиляции линии бикини. Кто нибудь делал?

Привет, Юльчик... Забежала поздороваться... Совсем забегалась чегой-то...

Юль, спасибо за совет, ты всегда столько дельного расказываешь

Бель, я пыталась отказаться от мяса, но пока у меня не выходит, периодами находит, то мяса до одурения хочу, то сладкого, то всего и сразу

Юлькин как ты права насчет изменения пищевых привычек!!! Разве раньше можно было себе представить гречку или рис без ничего? А сейчас я кладу маленький кусочек сливочного масла или соевый соус,и за уши не оттянешь,кажется пищей богов!!!!
Как я рад,как я рад!!!!!! Мы стали ценить вкус еды,а не тупо набивать желудок!!!!!
Да здравствует КРАСОТУЛЯ!!!!!!!

Натик привет!

Малышка, мне кажется т себя очень ограничиваешь сразу. Избавься сначала от явных вредностей.




Пусик, Но я всеравно с чемнить, с грибами или икрой кабачковой

Пришла из автошколы, выжитая как лимон, и вот сижу думаю, нафига козе баян? Мне и в такси неплохо

А я очень хочу сама научиться ездить на машинке, но пока с деньгами напряг....на лето одеваться надо, на массажи и на сына чет много денег уходить стало))))))) сли не видишь смысла так может и не надо???)))))

Надо,Юлька,надо!!! Я прям вижу тебя за рулем новенькой мицубишки!!! Девченки,да вы что,разве от таких предложений можно отказываться?! Это ж такой драв!!!! А уверенность прийдет со временем.Очень надо,Юль!!!!!!!!!

ага, такая будешь вся холеная, за рулем... Представь, как шикарно выставишь одну ножку из салона, чтобы выйти) а ножка стройная, красивая!

Прив, Юль!!! Да ты что - не надо так думать!!! Ты - молодчина!!! Эх, а я водить-то вроде и умею, а вот до автошколы все никак добраться не могу!! Но глядя на тебя, возьму себя в руки - и все!! Пойду!!
Насчет фотоэпиляции - я делала ее в салоне (несколько сеансов), но каких-то ощутимых результатов не получила..Не знаю, может их (сеансов) требуется очень много.. И регулярно повторять? Вот тоже сижу и размышляю, как в этом году выкручиваться!! Скорее всего - любимым проверенным эпилятором..

Ого, вот это результат!!!))
Здорово!
Теперь понимаю, как нелепо я выглядела со своими стонами, что мне мои 5 кг никогда не сбросить..)



Хм, а обещают то избавление навсегда... И что делать? Они все равно растут, даже после фотоэпиляции?

Стась, на съэеонмленное на еде шутю. Пусть муж поучит



Жанн память у тебя помнишь, что про мицубиси говорили



Жужик, ладно уговорила

Стась, на съэеонмленное на еде шутю. Пусть муж поучит



Жанн память у тебя помнишь, что про мицубиси говорили



Жужик, ладно уговорила



Кать, чем темнее и жестче волосы, тем лучше. А сеансов всем поразному надо.



Оль, обещать не значит жениться. Мне косметолог сказала, что на в среднем на 10 лет.

отчет:
з: ленивые варенники, 1 ч. л. сгущенки
п: банан
о: тушеные овощи, сыр домашний
17.00 сырники 200 гр, 1 ч.л сметаны
20.00 Ходили в "шоколадницу", цезарь без курицы , 1 кусочек тортика маленький (не доела чуть-чуть), молочный коктель, явно был лишний.
Итого: не знаю сколько, но очень надеюсь, что не больше 2000 кал.


С меня спадают новые джинсы

Я про фото эпиляцию тоже слышала. что несколько сеансов вроде надо.
Не Юль, с машиной совсем другое дело. Правда пробки нынче...

покажь

как так спадают?ты же их только что купила...

Бель, Самир, если я сфотаю не заметно. Но я их застегивала на вдохе, и в попу врезались, сесть в них страшно было. А теперь на попе висят, когда садишься, сзади оттопыриваются, а сегодня пришлось ремень одеть. Но толку от него, еще месяц назад надо было новую дырку сделать. Можнт конешна расстянулись, но они обычно так сильно не растягиваются за неделю



Самир а мне Игоряху в детский сад возить

Тем более сдавай, ты чо, святое дело! Я детей раскидываю (правда сейчас сад под боком - пешим), сына в школу когда еду на аэробику, (в остальные дни муж), с Сашкой вечером в танцы, да мало ли у девушки дел! надо-надо!

Так, план кто-то обещал

Померяла шорты и штаны, которые вместе с джинсами покупала, тоже свободно стали . а были в натяг



Самир, я вообще не против того чтобы села и поехала, мне как-то лениво учиться





Самир, ты хочешь чтобы я ебе план написала? Давай ты напишешь, а я если че допишу. Посмотри мои апрельские В том дневничке, где то на 12-14 стр. помоему за 1 апреля.

1. не есть после 18.00
2. не запивать в теение часа еду
3. 1200 кал
4. аэробика 2-3 раза в неделю,
5. разгруз 1 раз в неделю, непомню че еще

Хороший отчетик! А "шоколадница" она такая! Соблазнов там много, но у тебя все очень скромненько получилось.

Насчет джинсов, может и растянулись. Они стрейчевые или нет? Обычно нестрейчевые если растянутся, то потом уже ничего с ними не сделаешь. После стирки сядут до первого надевания.
Мне кажется, по твоим фоточкам тебе 42-й размер большеват должен быть. Я сама ношу 42-44, так я вроде как крупнее! А ты такая миниатюрная!

Насчет пунктика "не пить час после еды" - бесполезный пунктик. Либо не пить 2 часа, либо пить сразу. Пища не успеет за час перевариться в желудке, ей надо 2-3 часа. Т.е. через час она будет на том же месте и это все равно, что запить ее.

Приветик, abracadabra!!! Я столько пропустила...
во-первых - Поздравляю тебя с новеньким домиком!!!!!!!! Успехов тебе в твоих планах!!! А они у тебя просто замечательные!!!
во-вторых - смотрю ты за руль взялась?!? Это очень правильное решение! Такси - это такси! В нём хорошо, согласна. Но водить самой - это просто супер! У меня машины нет пока своей, и поэтому я мало правтикуюсь. Но водить мне очень нравится! И правильно девочки говорят. Это первое время тяжело. А потом, когда наловчишься... Всё как на духу пойдёт. Моей подруге на свадьбу подарили машину, так уже пол года прошло. Она очень хорошо водит теперь. А первое время тоже боялась. Практика... Это сила! И успехов тебе в этом начинании!!!
и вообще, смотрю тебя муж комплиментами усыпал, штанишки новенькие сползают... А ничего удивительного! Я могу только сделать вот так - Ты отлично выглядишь! И я тобой горжусь!!! Я часто своим девочкам о тебе рассказываю! В пример ставлю! И фотки твои показываю! Никто не верит. что у тебя уже ребёночек есть. И что ты добилась ТАКИХ результатов. Так что... Ты у нас - кумир!

А по весу как? Еще скинула? Молодец ты, Юль.

Да мне учиться тоже лениво было, я молоденька была, ваще не до того, а приходилось все вечера в автошколе торчать, ты хоть по воскресеньям!

Юль, я ченить придумаю с планом. потом если чего, откорректируешь.

Ой, Рит, не говори, соблазнов много. Но мне чето в последнее время тортиков не очень хочется. а молочный коктейли ваще не понимаю зачем заказала. Даже не запела его. Я бы кстати с больши удовольствие съела пицу какую-нить остренькую, где сыра много



Ритуль, не стрейчевые. За неделю растянулись? У меня предыдущие были 48 размера. поначалу в натяг, так я их и в 44 носила, вроде ничего было, толко чуть свободновто, но с ремнем даже вполне прилично было.



Чесговоря не знала, думала часа достаточно. Но у мя и с часом результаты были. Все равно хотя бы часть еды уходит из желудка, а чай у меня все равно получается больше чем через час пить. Только после завтрака перерыв не большой. А после супа не очень хочется, часа 1.5 проходит, а после ужина, мы идем сразу гулять, часа на 2 потом только чай пью. Но для начала можно и с маленькими промежутками поробовать, а то многим трудновато не попить, хотя это скорее как ритуал, завершение трапезы.

Самир, не знаю, у мя дома весов нету. Я взвешивалась в четверг на фитнесе, 57 кг было. Но я думаю, еще по инерции идет. Щас остановится. Мне реально последнее дни как то тяжеловато стало.




Лидусь, ничего себе вот уж не подумала бы. Я правда поражена Спасибо огромное! А ты последнюю фотку видела? Голенькую?

ГДЕ ? Я хочу посмотреть !!

и я где-то час не пью, привыкла уже. Ну буду стараться.

Наташ, в фотках посмотри! Ты ж видела!



Самир, мне по началу так тяжко было! Мне раньше надо было запить еду 2 огромными чашками чая

А я-то , старая развратница , про другое думала !!!!

Привет, Юльченок!
Как давно я у тебя была!
Я тоже полюбила разгрузики, даже сегодня подумывала о том, чтобы сделать разгрузик, но передумала!!! Успеется!!!!
А вот к голодовке пока еще не очень отношусь!
Насчет пищевых привычек... очень не люблю фасоль и надеюсь, что в один прекрасный день, она мне покажется очень вкусной!

Алис, я раньше не любила фасолевый супчик, а теперь за уши не оттянешь

Юль, почитала твой отчетик, столько всего вкусненького
А автошкола- это класс, я когда на вожнение ходила тоже домой еле преползала, но эта усталасть для меня была такой приятной, мне так нравилась наблюдать как у меня все потихоньку получается. Но к сожалению машину мы продали, и я уже давно за руль не садилась, наверное мне по второму кругу надо будет идти

У нас дядька такой противный. Группа 15 чел, 10 из них девушки, а он все время хает женщин за рулем

Ай, Юлечка,хает...забей!!!!!!!! меня тоже хаял один инструктор, а сейчас я на Грандисе рассекаю, и ничего!!! мыжчины правда оглядываются, когда выхожу из-за такой немаленькой машины , зато горжусь собой, что умею уже и неплохо. Такси это все фигня, вот куогда ни о т кого не зависишь, вот это кайф!