Юль, ты и майонез совсем никак не вяжется!

А на завтрак скушай салат красоты + бутер! Если по чуть-чуть, то можно и то, и то и не придется выбирать.
Я, например, часто ем кашку + хлебцы с сыром.

Юль, прив! вот я не успела, ты уже уфол! отчет нормальный. учитывая то, что ты не худеешь. Тем более у тебя разгрузы остались.
А я купила запеченные мюсли, буду их на завтрак есть, с яблочком... бе-бе-бе!
насчет шоколада согласна. горький сто пудов мона, грам 10-20.

Поешь салат из морковки и апельсинов, потому что салатик красоты та часто ешь!)))

о как мнения разнятся, но я действительно не могу решить. я бы съела все, пусть даже почуть-чуть. но у меня никогда не получается например приготовить салата 50 гр



Юль, а почему?



Ритуль, наверное так и сделаю только главное бутеров не обожраться



Самир, а я опять прифол. Накрасила ногти, вот жду пока высожнет, а то у тром проснусь, а ногти в клеточку от пододеяльника



Я такие могу есть как семечки. Поэтому не покупаю. Мне очень нра, забыла с чем! Все короче, особенно Виталисс



Алис, я из морковки часто ем. Меня Лилушка подсадила. Ладно съем его на полдник.


Вот зачем я столько вкусного сыра накупила. У меня еще есть там сулгуни, но хорошо что он в вакууме. А еще брынза лежит начатая!

какой выбор Я за морковку с апельсином или за сырники!
я почему-то не люблю овсянку.... раньше любила вроде как....

Ир, вот овсянку я тоже не лю , но овсянные хлопья залитые холодной водой мне нра

Юль, я сама не покупаю мюсли сто лет. Но сегодня нарвалась, почти без жира, калорий 320(как в овсянке) и взяла пакетик, для завтраков.
Я с жирными сырами завязала на время. очень нравится мне соотношение бклка-жира в фете(жира 17г!) и адыгейском. И моцарелла ничего, тож подходит. а совсем без сыра мне жизни нет!

а мне ольтермани 17% нра и брынза ну иногда хочется дорблю и с фруктами.

Абрик, а у меня овсянка с бананом, кефиром и корицей пошла-типа мюсли

мне не очень нра сочетание кефира с бананом, мне так тяжело потом долго. Про сочетание кориуа+бананы я прочитала. Мне вот очень хочется какао с корицей

я еще пробовала с молоком...но это уж кому что...я вообще любую молочку люблю)

попробуем

Привет Юлик!!! С добрым утром!!!

Чем в итоге завтракала? ))

Наташ, Натик спасибо, очень картинки мне нра

Жень, салатом красоты

Самир, вылезай, не стесняйся!

Юлькин,я чет тоже с трудом тебя связала с майонезом,я думала у тебя на такие вещи уже железное табу))))))) А я тоже только со сметанкой такой салатик дома делаю)))))
Я как и ты овсянку холодной водой заливаю,мне так очень нравится!!!! А кашу не люблю.....
Все,давай прекращай с покупными экспериментами!!!!

Пусик, я исправилась

отчет:
з: салат красоты с яблоком и ч.л меда
о: гороховый суп, 50 гр цз хлеба, сыр 50 гр
п: черешня
у: некое подобие пицы: лаваш и всякая всячина 150 гр, маароны 80 гр
Итого: 1250 кал.

Попозже будет яблоко.

Значит, на завтрак был салатик красоты!
Хороший сегодня отчет! А процедуры будут???

ужин мучной , не тяжело тебе ?

Отчёт замечательный!!!

Отчет хороший какой! Мне все нравится, даже придраться не к чему!

Вот сегодня молодец ;) А ты просто в лаваш все завернула или запекала еще?

Ну вот Юличка, исправилась сегодня твой отчет а вот вчерашний подкачал немного
А теперь признавайся какие процедурки делала?

Хороший отчетик! А можно поподробнее про "всякую всячину"?..

А лаваш с сыром и брынзой кто-нибудь пробовал?? Вкусняшка....))) Аброчка это мы тут тебя развращаем)

Ух ты!!! Классный отчет, Юль!!!!!! Черешенкаааа-аа!!!!

молодца, красотулишна наша)

Алис, Малышка у мя законная отмазка: муж дома




Наташ тяжеловато, не скажу что уж прям, зато я вечером съела яблоко и 3 абрикоса, а могло быть хуже, с учетом того, что в холодильнике 3 вида сыра и брынза.






Жень, Рит, просто кусочек лаваша положила на тарелку туда томат пасту (помидорок не было ) грибы соленые, оливки (черные это кто?), а сверху тертый дорблю и сулгуни. И на 1.5 мин в микроволновку. Не сворачивала. Получилось очень ничего и самое главное мало теста, у меня половинка лаваша была, там 30 гр всего, как ломтика хлеба.


Эн, а мне больше нра брынза с черным хлебушком, а сверху огурчик
Юль, Стась, Кать, Бель спасибочки

маслины)

Начиталась седня у Лилу про запекаканки, захотелось поэксперемнтировать. Сначала решила сделать творожную запеканку, но вместо муки добавила отруби, потом решила добавить туда морковку, ну 3 абрикоса туда пошли. Что из этого получилось расскажу завтра. Но судя по-всему будет вкусно, потомучто я даже ложку и мисочку облизала. А такое со мной редко бывает



Жень, значит маслины

Юль, ну прямо молодец у нас! Кажется нащупала "то самое", когда больше не худеешь, но и не поправляешься?

Натик вроде похоже на то, но все равно раслабляюсь, больше хлеба, да и вечером все чаще что-то проскакивает!

Юлишна красотулишна, отчет молодеса!!!

Юленька, привет! Я соскучился
Отчётик хороший, дай пацалую

Юличка, доброе утро!!!!
Ну как запеканка, уже испробовала? А процедурки при муже это да..., я бы тоже не рискнула.

Балованные, вы, тёти! Первый раз страшно, а потом привыкает! Шучу.

Юляня, приветик! Будете собирать народ в разгруз - зовите меня, я морально готова, требуется дружеский пинок!

ага, я тут вилочек свежей капусты по 70 р. купила


*невнятное утробное урчание*


в смысле сельдь под шубой, или просто свекла с селедкой? Если первое, то по ккл просто кранты


гыыыы.... нашла о чем думать. Все такое вкусное...


ааа... уже сто лет его ищу... Нигде нет. Это что такое? Даж в специализированных "сырных" магазинах


хорош. мне лаваш понравился у тебя, тока его по-моему есть неудобно.


Хи, фьюжн какой-то... творог с морковкой...

Самир, Малинка, привет Куда запропали?



Ириш, он меня конешно пару раз видел в обертывании, но я сама как-то смущаюсь. и вообще берегу его нервную систему



Ксень, я планирую на среду или пятницу, посмотрим, как пойдет. А народ обязательно соберется, есть расстроившиеся, что на прошлой неделе с нами не успели



Тань, нет не селедка под шубой. Просто свекла тертая, несколько кусочков селедки, лук и майонез



Он у нас есть даже в самых затрапезных магазинчиках, типа ночных, которые живут только за счет водки и хлеба.




Танюш, Ириш, очень вкусно . Засчет морковки запеканки получилось много, а калорийность маленькая. А отруби вообще не чувствуются. Теперь буду сырники и запеканки на отрубях готовить. А вообще даже детское питание есть такое: творожок, морковка и абикос. А вы ели когда-нибудь морковный пирог? Я готовила одно время, вкусно получалось, и все очень удивлялись, когда узнавали, что из морковки.

Юленька, приветик!!!
Отчетик нра люблю тоже иногда лавашик с какими-нибудь добавками в виде овощей, зелени и сыра
Хорошего денечка

приветик Юльчик!!!Давненько меня здесь не было!!!!все из-за диплома,не думала что так много времени он займет!!!!

Я тоже хочу разгрузик!!!даже специально коктейль для этого купила.

Светуля, Пушистик с возвращением!

Юлькин, ПИШИ тоды рецепт запеканки...С калориями

я по-любому буду с вами разгружаться))зовите!!!

слушай, интересно, запеканку с отрубями...а в каких пропорциях это смешивать?

Мммм..... какой вкусный лаваш с начинкой получился
Все новые и новые рецепты

Юль, Жень Творог 9% (можно и меньше) 250 гр, 1 моркова 100 гр (крупная, потереть), 3 ст.л отрубей, 2-3 ложки сахара (по вкусу), 3 абрикоса или кураги. Все смешать, вложить в форму. Я кладу на пекарскую бумагу, тогда маслом форму не надо мазать. Сверху 1-2 ложки сметаны, что бы корочка вкусная была. И минут на 40-50 в духовку на 150_170 градусов. 100 гр-153 кал.




Юль, я точно на среду решила разгружаться.





Жужь, я вообще люблю всякие горячие бутеры, пицы и пр.

тадымсь, завтра иду за кефиром
я обожрался, ужас поэтому обязательно!!!

за рецептик большое спасибо, надо приготовить, и каллорийность небольшая