- неее, хочу есть не думая о калориях и не пухнуть Правда то что он ест я и до PJ: не всегда могла =)))) Сало например с чесноком....буЭЭЭЭЭЭЭ...какая гадость

гыгыгы...девчонки - что только про этот контакт не писали...что это айсикью систем так развлекается - типа сервис улучшает...я вот удалила, пароль сменила, а теперь вспомнить не могууууу

КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК

Привет красотулька
Ух-ты, как классно!!! Поздравляю

Жужь, фиг знает, я седня просканировала комп, у меня 5 вирусов, угроза максимальная!


Наташ список людей, которые не в сети



Ир, спасибо!

Жень, наверное надо прислушиваться к себе. Я седня купила мороженое, ем и думаю, нафига я его купила, я же пить хотела! Жень, зато у мучжин, сначала жрутЪ-жрутЪ, вроде не толстеют, а потом в один прекрасный момент, бац и живото вывалился, поближе к старости

Сашуль, ага, мне очень нравится.

Бель, седня в апетку не успела, завтра обязательно!


Отчет:
з: салат красоты с яблоком и медом
о: салат: капуста, кабачок сырой , помидор, огурец, болгарский перец, раст масло; 2 хлебца с брынзой.
п: 30 гр миндаля, 1 ч.л. меда
п: апельсин
у 18.00 салат как на обед+ложка кунжута
18.30 низкокаллорийное морожное зачем, чесговоря, съела, не поняла
21.00 груша
Итого: 1500 кал

у меня в последнее время так же-что-то съешь, а потом понимаешь, что организм просил воды..

юля!у тебя тоже хороший отчёт! а как ты классно каллории подсчитываешь!! мне б так, а то гадаю каждый день, много съела или мало?

Бель, надо слушать себя однозначно, сейчас уже лучше получается


Галь, ща кину тебе ссылку!

Потому что у мужчин больше мышц и мало жирка!))) А у женщины больше подкожного жирка.

Отчет -

спасибо

Юльчик.. отчет сильно понравился =))) весь дневник прочитать не успеваю, но пролистала =)) молодец ты =)) и отчеты как всегда на пятерку (с минусиком ) .. еще появлюсь..

Алис, вообщем да! Если мы съели торт, так у нас сразу результаты на попе, а у них через 20 лет, тож не гуд!


Юль, а я только о тебе вспоминала.

Юльчик,
отчетик здоровский!!

А чего кабачок сырой . ААа, ты на сыроедении ведь эту неделю, да?

массаж действительно чудо!!!


зоппу отличный!!!!!!! Абрик умница!!!

Значит я вовремя буду забегать

Стась, я не то чтобы на сыроединии, прото пока не хочется готовой еды. А про кабачок.... я подумала раз мой ребенок ест сырой кабачок, значит это вкусно. Оказалось очень В салате даже было не понятно, что там кабачок

Тань, а мне раньше деньги на массаж было жалко тратить! Я вот решила, сейчас доделаю курс антицеллюлитного, а после дачи, буду делать общий!


Юль, конечно вовремя!


Девочки, вы не поверите, но у меня опять отвес. Я вешу 55.2 кг Мож мне к доктору.... паталогоанатому?

гы..могу телефончик дать..только он вряд ли поможет..вывод-тебе нужно есть больше..еще чуточку)

Юльчик, с аськой ничего страшного.Они написали на офф.сайте, что этот пользователь-ICQ System(у меня тож был) -это для помощи клиентам, типа, если тебе шлют спам, ты копируешь это сообщение и шлёшь этому пользователю, а они спамера блокируют, только никого заранее не предупредили и многие поудаляли с перепугу ICQ System.А пару дней назад у ICQ сервак заглючил, потому что все ломанулись пароли менять
А насчёт кабачка-не знала...надо попробовать

Юль, не жизнь - а сплошные отвесы!!!


Может, тебя это.. подкормить просто? Ты ко мне приезжай - вмиг поправишься: я тебя все запрещенные продукты отдам, буду кормить пломбиром с медом и горьким шоколадом, круассанчиками, фисташками и блинчиками с вареной сгущенкой. А сама подсяду рядом и буду смотреть.. Вот так..


Ух какая ценная информация, Юленок!! И вовремя - я как раз сегодня думала, откуда у меня что в асе взялось..

Юлька...ты наверное во сне все ешь...вот и худеешь...приснилось что поела, а ты и записываешь

какое хорошее предположение

Бель, я чето ваще не понимаю, что есть? Еще один прием пищи в меня не всегда лезет, на жареную картошку чтоль переходить! ну ладно, рахзберемся, ща уеду на дачу, фитнеса не будет, буду целый день загорать-валяться, как бы не прибавить!


Наташ, сама в шоке!


А я его уже удалила!
Попробуй кабачок!


Кать


Жень





з: салат красоты с медом и яблоком+1 л кунжута замоченного с вечера
о: салат: капуста, помидор, огурец, перец, укроп, раст масло, 2 хлебца с брынзой
п: банан
п: банан, персик, виноград, венгерская ватрушка
у: сырники со сметаной
21.00 черешня
Итого ок 1700 кал

1 час аэробика, 30 мин на тенажорах
красотулинский сон
маска из зеленой глины на лицо

А еще я себе прикупила семя льна. Его надо замачивать, интересно?

Плин...сперва кунжут прочла как литр, а не ложку =))))
А так очень мне нра отчет! Но сырники кто-то лопал...Не стала сыроедить? ;)

ПРИВЕТ!
Аську проверила, "лишних" удалила по шурику, а потом уже прочитала от Ukaa, что ничего старшного. Хорошо хоть пароль не поменяла
Мороженного хотю жуть, не ем только потому что горло болит 3 день

Юль, а ты свой салат красоты делаешь из сырой овсянки?
И еще мне тож интересно как счиать каллории

И еще поздравляю тебя с ненужным отвесиком!!!

Юль - лен можно просто в салаты добавлять, тогда жевать надо тщательно, можно в кофемолке смолоть и тоже сыпать. А когда его замачиваешь - кисель получается, оно слизь дает - тогда можно коктейльчики делать, типа загустителя будет

блин...надо проанализировать твои зоппу - чет у тебя обмен веществ так разогналси...хачу!!!!

- Где, Юсь?

Приветик Юльчик!!!!!!))))))) Да уж ....хорошо тебе с непридвиденными отчесиками!!!! Интересно у меня так же будет???))))))))

Я кстати тож удалила из аськи незванного гостя.....и пароль попыталась поменять, но он почему то у меня не поменялся))))))))))) Ну и к лучшему это наверно))))))))

Привет.дорогая!!!!!! Тут все отвесики))))) Прикольненько!!!!! Мне б точно понравилось,мне нравятся очень худенькие девушки))))) А на даче не думаю что ты сможешь без спорта,сто пудов что нибудь будешь делать,это ж ты))))) Организм уже привык у тя))) И вес ты там вряд ли наберешь))))
Целую,обнимаю!!!!!!!!!!!

Жень, седня состояние такое: отстань противная свинья, сама не знаю, что хочу. Оказалось, что это был ПМС. У меня как всегда КД явились "неожиданно". и ваще, чето страшноватенько стало, не хочу быть похожей на Сару Джесику Паркер, она сушеная мартышка


Оль, я салат красоты делаю так: овсянные хлопья заливаю холодной водой, туда яблоко и мед добавляю. Вообще в него можно класть, что хочешь, оршки, сухофрукты, фрукты...


Галь, не я кисель не хочу. Буду так есть! Он хоть вкусный?


Жень в аптеке.

я вот тоже за твой +не волнуюсь...такими темпами снова в - пойдешь..

привет юля! семя льна замачивать не надо, можно прям так во всё добавлять, отчёт у тебя хороший, столько физ. нагрузки!

Стась, ну сначала меня радовало, а щас даже не знаю!



Жанн, мне муж сказал открытым текстом, что я ему такая не нравлюсь!

Бель, не угодишь, + плохо, - тоже плохо

Галь мне седня тренька тяжело далась, может погода так действовала, может настроения не было, но у нас тренерша. тоже чето с ноги сбивалась постоянно!

Юль, и сколько мужа твоя хочет кг тебе прибавить?

кста, у меня на коробке написано 1ч л семян замачивать 2ч л кипятка на 15 мин..мне нра

Такая , как раньше нравилась?
А какая ты ему нравишься?

да..только не говори что хочет +25 сброшенных кг обратно

Бель, Наташ, его фиг поймешь, то ему толстые не нравятся, то худые ну я ему наврное 60 нравилась. Но самое главное, шоб я себе нравилась

ты говорила, у вас патриархат..наверняка похудев ты почувствовала себя более независимой и красивой..мож, в этом причина?чует, что ты меняешься не только внешне

Девочки Остановитесь! =)) а то мужу сейчас кучу недостатков найдете =)) а это не нужное дело =))

Нееееееет, только не на жареную, пожалей сосуды свои Лучше молочкой или мёдом с орехами добирай вес. Хотя ты мне и такая очень нравишься, правда-правда К зиме думаю наберёшь пару-тройку кг, не спеши По твоим отчётам не скажешь, что ты голодаешь, так что организму виднее, зачем он избавляется от лишних тканей или воды.

зачем?!!! это в пределах нормального веса!!! Если хочешь набрать - то спорт+белки. А жира - ни-ни!!!


а мне нравится!!!! ккл в норме для твоей активности! Абрик, не волнуйся, организм - он умный.


не хочешь - не будешь!!!!


они такие!!! мужчины... нафик их не понять.

Юль, я не ищу недостатки мужа Аброчки...я как раз к тому, что тело ему мож и нравится похудевшее, но пугает совсем другое..вот и хочет чуть добавить Юльке кг...я нисколько не сомневаюсь, что музя замечательный во всех отношениях, даж когдва в кино с подружками не пускает)просто в его понятии-он главный и точка

Да ладно, че вы так глубоко в дебри полезли! Мужики, ведь простые, до ужаса. Жирных не люблю, скелетов не люблю! Люблю так, чтоб мягко было и красиво. Девки 100% работает. Я уже сколько раз говорила на эту тему с мужиками. Все любят, чтоб тетеньки были приятные на ощупь. Не жирные и не худые. Чтоб девочки были красивыми девочками, а не мальчиками-подростками. Судя по всему, муж Абрика из этой же категории.

Сашуль, так я и не голодаю У меня тож надежда, что он умный! А вдруг, у мя как у анорексичек, держал вес до последнего, а теперь сдался


Танюш, не набирать я вообщем тоже не хочу. Хочу шоб вес остановился!


Бель, а кто его главным назначил?


Ксень, я вроде приятная .....

Юляш. спасибо за настроение!


меня мой иструктор выпустил в город сегодня!!!!!!!! После этого мне захотелось водки грамм 200

Девы, сколько калорий в фундуке?

много..под 600 примерно

А я и не подавала сомнений, что ты не приятная!!!! Я сказала, что нечего мужика в задних мыслях упрекать!

Про первый раз в городе - ниче Юлянь, в следующий раз тебе захочется водки во время выезда, а через раз - вместо него!

Мне помагает (по крайней мере - не уйти с урока) аутотренинг типа "Я звезда, я смогу, кругом одни идиоты ездят, я ж не хуже!"