Приветик Юльчик)))) поздравляю с разгрузом!!!!!!!!!!!!!! Я решила себе на выходные устроить молокочай)))))

Ирчик, Стась спасибо

а я завтра клубники натрескаюсь))

И я хочу..................... ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы...........

Самочка у тебЮ ж новая кухонька..вот все и опробуешь..

Бель Самир, тем более это же белок

где белок? в морковной запеканке??? или я глючусь седня? Мож ты имела в виду творожную,Юль?

Самир, творог+мед+морковь+отруби.

О как! И все? без яиц? Завтра же сворганю!!!

Ваще, я прифол сказать, как я тебя лююююююююююююю.................

Юль, пришла поздравить с разгрузом!!! Молодца!!!

Самир, без яиц, только творг надо с бедом в комбайне или в миксере всбить, она тогда такая нежненькая получается Мне без яиц больше нра как ни странно.


И я тя лю


Натик, спасибо!


Щас буду хвастаться
1.Сделала себе маску зеленая глина+белок+сок лимона+сливки АБАЛДЕТЬ! Кожа необыкновенная, и кудато делись черные точки с носа Класс! У меня стоит маска диор и пилинг кларанс и исти лаудер. Нафига я их купила? Они не дают такого результата
2. обертывание черная глина+морская соль=ВЕСЧЬ! Попа пЭрсЫк Кожа такая упругая Вот такие дела

НУ ты звезда !!! Молодец, что похвасталась , вот только потрогать нельзя , а жаль !!!

Обидно , меня запеканка нигде не ждет !!!

Приветик, Юльчик!

Последние отчеты хорошие!
Я смотрю опять был массовый разгруз! А вот у меня сегодня разгрузик!

Когда куплю всякие глины, обязательно испробую твою масочку!!!

И кстате спасибо за рецепт запеканки! Сегодня сделаю, чтоб взять на работу, а то как раз думала, чтобы такое придумать!

Ух ты!!!!!!! Юль, а куда они делись-то, точки??? Где они, я спрашиваю!!! Круто, я сегодня тоже такую же масочку попробую, мне тоже энти точки.. жить спокойно не дают!!! А ты где такой рецептик взяла?? А пропорции какие???
А можно твою попу персиковую и упругую ущипнуть, а? Вот муж-то счастлив, поди...

Привет, Юля!!

С разгрузом тебя!!

Смотрю я , многие тут увлеклись глиной)). Я вот читаю и все попробовать хочется)). У меня пока толькол белая глина есть - купила ее случайно, делала только маски для лица. А недавно в аптеке увидала, что столько энтой самаой глины - и черная, и желтая..

За рецептик масочки спасиб - при случае попробую!

Я пришла и скомуниздила тему!

Заодно кинулась на грудь со слезами и воплями - я вчера сожрала на ночь гематоген! Пипец разгрузу!

Юлька, умница с разгрузом тебя зай

Наташ, зато тебя ждет вода, а вода-это жизнь

Алис, попробуй


Кать, рецепт написан на упаковке. Но, если тебе в другой вдруг попадется, то так: глину до консистенции сметаны, белок 1 яйца, 1 ч.л. лимонного сока, 50 мл сливок. Но в такой пропорции получилось дофига этой маски, хотя взяла 1 ч.л глины, и остальное уменьшила. Я ее на все можно мазать, в след раз на грудь и попу намазюкаю


Насть, все бери и побольше. Я вот, когда вижу глину сразу 10 пачек покупаю, а то она сегодня есть завтра нет Желтая тоже хорошо точки убирает!



Ксень, спокойно, все первый разгруз заваливают


Светик, спасибо!


Сегодня проснулась, еще 8- ми не было, потомучто Игорек теперь

Сегодня ходила в спорт зал, я такая балда! радовалась, что 550 кал за час сжигаю на бегд. дорожке! Ага, фигушки!
Сегодня поставила расход кал для своих 57 кг, так только 470 кал на бешеной скорости и в гору.

Такс...хде соль морскую браль? в аптеке или хде? Очень впечатлилси...жду выходных, чтоб опробовать!

Юличка, привет родная!!! Поздравляю тебя с удачным разгрузиком!!!!
Отчетик
Юль, а ты маску с глиной и солью морской в каких пропорциях делаешь?

Приветик Юльчик с разгрузиком тебя!!!!
Всегда думала что разгруз это стресс для организма,у тебя это все как-то не так выглядит.Короче решила на тебя равнятся,вот только с институтом закончу и начну.

Жень, я на кухне взяла У меня есть пищевая, но очень крпного помола, и я с ней не готовлю, не удобно. А так наверное можно сэкономить и купить для ванны. Только они наверное с ароатизаторами.


Ириш, значит так, 1 ложка с гормой сорской соли расстворить с водой, а потом туда глину добавить. Все должно получиться как сметана.



Наташ, вобще конечно разгруз-стресс, но позитивный. Это всоеобразная встряска для организма. Для меня раньше слово "разгруз" вызывало приступ паники, а теперь я даже и готовлю мужу в разгруз и в магазин хожу за продуктами . Просто надо найти такой вариант разгруза, на котором будет комфортно, ну еще и настрой соответсвующий. Скажу тебе по секрету, мне иногда разгрузы тоже трудно даются.

я раньше когда привыкла к голоданию могла спокойно по магазинам с едой ходить и ко всему спокойно относилась а сейчас даже скромный разгрузик мне кажется огромным стрессом для организма.
Хотела тебя спросить а брынза сильно калорийна или лучше обычный сыр в салат добавлять?

Если правильно настроить себя , то разгруз на "раз, два , три " проходит!
Ни готовка , ни покупки нипочем !!!!! Все пофигу !!!!!

Наташ, в сыре обычно от 270-340 кал, а в брынзе 220 кал, та что если цель сэкономить кал, то лучше брынзу.


Наташ


Ладно, буду отчитываться
з: запеканка
о: пшенный супчк, хлеб 50 гр, сыр 30 гр
п: запеканка
Итого 740 кал. а теперь самое интересное с 20-22.30 3 бокала шампанского, горсть орехов, 10 шт кураги, горсть клубники, грсть винограда, 2 зефирины, 3 палочки мини-бикини (мороженое), 150 гр овощей запеченх с сыром и сметаной. Фиг знает сколько кал, не могу посчитать, каждый раз разный результат

Спорт: 470 кал беговая дорожка, упры всякие

Юсь, праздник? ))
отдохни 1 денек-не считай ничего..завтра наверстаешь..

Отчетец - када я напьюсь ужо? жизнь проходит мимо меня

Юльчик даже не смотря на твое малюсенькое обжорство вечерком, ты все равно настоящий специалист красоты. Я уже взяла себе на вооружение рецептик морковной запеканочки, обертывания и масочки из глины.

Бель, ага, если похмелье не замучает


Самир, приезжай, будем зажигать

Юличка, спасибо за рецепт маски

По какому поводу расслабились? По секрету скажу, у меня завтра все такое предстоит

Ириш, че то у мя в традцию после разгруза-загруз, у всех нормальных людей наоборот



Ир, так, день граненого стакана

тады 2 дня отдохнешь))

Не успеваю пИсать и клавиши не те нажимаю



Бель, очень надеюсь, что 3 бокала на мне не очень отразятся

Лечу!!! Хи-хи, здоровско!!!! У мню шампунь уже месяц стоит, нихто не пьет! Непорядок! Надо что-то предпринять

Я вообще шампанское тоже не пью, а седня хорошо пошло, душевненько

А я люблюююю..... Ток мне не с кем... подруга в другом городе на сессии, лю вапче непьюшшый, уставший, одной как-то... эххх...

Зато в Турляндии оторвешься на ол-инклюзиве

Ой, девочки , прочитала про шампанское и прям слюньки потекли одназначно, завтра надо "хряпнуть"

Ир, ну и хорошо! предупредила, отпросилась заранее

раков попью вволю!!!




а мне мона? пятница ж...

Аха! А меня никто не предупредил, я тоже щампаньського хотю, но небуду... поздно уже
Юль, это чего у тя, до самого вечера во рту ни одной живой овощинки-фруктинки? Низя так, закусывай хоть свои запеканками помидоркой или зеленью, я уже отвыкла от варёного меню, кажется неестественным...

кого? чего?


конечна мона, я же седня добрая, гулять так гулять



Сашуль, зато у меня вчера дофига было, седня чето не лезет а вообще клубника и виноград там были

Юль, раки - турецкая водка, пахнет пертуссином.... я от нее болдююююююю.... и голова не болит....

Саш, ага, а у меня мясо-курица удивление вызывают!



Самир, надо будет попробовать при случае. хотя музя передумал в турцию ехать, решил в Болгарию. пертуссин-это микстура такая анисовая от кашля да? мне тоже нра как она пахнет.

В Болгарию???? фииии..........
хотя нинаю... турция-болгария без разницы, наверное

Ой, девоньки... У меня шампанское уже второй год стоит, может выкинуть, а то наверное, скисло уже...

Самир, он у меня переодичкски чудить начинает! Ему как-то Турция не нра, хотя он там никогда не был, то ему Тунис, то Кипр, теперь Болгария. Хотя мы планируем на сентябрь, в Болгарии-Черногории, скорее всего уже погода не очень.



Натик, у меня бы не стояло

Во тебе, с бодунца, вместо омлета А то ничего у тебя вчера разброд и шатание в дневнике царило!!!

мне кажется без яиц все болле мягонькое, воздушное. Главное чтобы не развалилось


не расстраивайся, это тоже очень много. Среднестатистический фитнесс сжигает всего 300 в час.


хи... на фоне этого мой рабочий загруз выглядит ничего се так...





я оборжусь сегодня с вами...


пИсать не успеваешь? А ты с ноутом в туалет ходишь?


где смайл с надписью "беее..." ?

Юленька!

Дааа уж...разгруз-загруз!!!
А я вот решила пока вобще не делать разгрузы, преосмыслила все...все-таки это стресс для организма!!! Хотя разгруз на гречке все ж не так уж и плох для меня!