Авдюша!!


Большие цитаты. http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Насть решили поменять машину мужу, мне тже захотелось другую. Он увидел, что мне эта машина очень понравилась и ему захотелось мне эту машину купить. Вот думали, как это мона сделать!



Да Юль, такие дела!


Лен, я буду думать, что мне приснилось, ночь же была. Тем более привеса нет. Съела и забыла.

Оль, приветик. Цветочки классные!

Юльч, я че-то не поняла . У тебя есть машина, так? Но ты хочешь ее поменять. А какая тебе машина понравилась?

Секрет, не скажу ни за что, пока не получу обещали на день рождения, тттттттт Она в 3 раза дороже моей, езжу я еще пока не очень, так что еще может накрыться медным тазом


Дочитала "Тайный мир шопоголика" Ах, как я люблю сказки про любовь со счастливым концом.......

Юличка, классный рецептик взяла его на вооружение.
А за ночные вкустности ругать тебя не стану, это ж так приятно обсуждать и планировать такие крупные покупки

Пусть мечты осуществятся!

Вот инфа для размышления

Вопрос:

Почему нельзя совмещать жирное и мучное? Помогает ли разделение мучного и жирного для снижения веса?

Ответ:

Когда вы съедаете кусок хлеба с маслом, то одновременно потребляете много углеводов и жиров. Хлеб - это углевод, который будет переработан в глюкозу. Масло – это жир. Он будет переработан в организме в жирную кислоту.
После того, как человек съел хлеб с маслом и глюкоза, и жирная кислота попадут в кровь.
Когда уровень глюкозы в крови возрастает, поджелудочная железа выделяет инсулин.
Если ваша поджелудочная железа в отличном состоянии, она выделит столько инсулина, сколько нужно для переработки поступившей в кровь глюкозы. Если же она больна, то инсулина выделится больше, чем нужно для переработки глюкозы.
Инсулин организму нужен для двух целей. Во-первых, инсулин – доставляет глюкозу мышцам. Во-вторых, он доставляет жирную кислоту в жировые клетки.
Если у человека избыток инсулина, то он используется для доставки жирной кислоты в жировые клетки. В нашем примере часть жира из масла отложится про запас — в жировых клетках тела.
Очевидно, что прибавление в весе зависит от состояния поджелудочной железы. Человек со здоровой железой может есть все, оставаясь в нормальном весе. Человек, склонный к набору веса, имеет тенденцию к повышенной выработке инсулина.
Отказ от совместного приема мучного и жирного, для некоторых моих клиентов, на первых этапах снижения веса дал хорошие результаты.

юля, привет! а ты же в москве живёшь да? и ездишь там самостоятельно? я там была пару лет назад, там же трудно ездить!
быстро ты книгу прочитала, а я только пока пару страниц, никак времени нету
а вот эта статья между прочим противоречит правилам раздлельного питания, там как раз крахмалы сочетаются с жирами

теперь задумалась. может мне поджелудочную проверить...

Юльчик, история суперская!!!!!!!

Привет, Юльчен!!! Отчет супер! Но постарайся больше по ночам не кушать - ночью организму отдых нужен, а ты его разботать заставляешь...

Так и думала что не все так просто



Юлькин,вот ты и сбросила почти все набранное-и даже бока не торчат уже
Так заинтриговала машинкой новой!!! А еще шопоголиком ся не считает

Валентин, ну как же вы намеков не понимаете что ли


А по мойму все в статье верно, масло - это жир и белок хлеб - углевод то???
Крахмал - это картошка (картошка сахар к тому же) тоже нельзя с хлебом.
А где щитвидка находиться и как же ее проверить?

Авдюша, ну... Наверное, нет.


Кстати!! Юлечка!!

Приветик, Юльчик! Желаю тебе все таки осуществить свою мечту с машинкой.

приветик, Аброчка!!!тезочка!!!
сколько тут всего произошло,зачитаешься!!!
но я так рада,что снова здесь!!

Юль, интересная статья...действительно, всё от обмена веществ зависит, едят же некоторые всё подряд и не полнеют

Юльчик, надеюсь твои мечты сбудуться (мафинка таки будет такая как ты хочешь)!!!!
Кста,я до сих пор в приятном шоке от фоток

Юличка. привет!
Куда пропала?


я ходила к терапевту, а он направит куда необходимо.

Юльч, когда разгруз планируешь?

Юльч, солнце, ты хде?

Все куда-то разбежались грустно...
Юль ты где?

Девочки, который день непонятное состояние. Кризис..... неопределнность..... странно все. Все это отражается на питание. Это даже мягко сказано. Я ЖРУ как из голодного края и днем, и ночью. В основном сладости и хлеб. Вчера вообще пипец был, до обеда ела лаваш с шоколадным сыром, а после обеда приехала сестра привезла 2 огромные пиццы и пиво, отмечали ее день рождение. После такого количества хлеба, у меня заболел правый бок (оказалось приступ холецистита или чето в этом роде). Таблетка нурофена и мезима дело поправили и я продолжила. Сегодня тоже не фонтан, еды много и поздний ужин, но во всяком случае не вредности и без сладостей. Уже радует. Весы зашкалило...... 60 кг и не на ковре И этот плюс никакая не жидкость и не еда, застрявшая в кишечники. Мое красное платье, которое я одевала всего один раз мне мало Не сходится даже на груди. Жесть! Живот, как на 5-ом месяце беременности.

Я даже не могу предпрложить, откуда такое бешеное желание набить брюхо Разгруз пока не планирую, но очень хочу. Пару дней буду нормализовывать рацион, потом устрою разгруз, голдать не буду Со вторника иду на аэробику.

Юль,я как про себя недавнюю прочитала))) Как последний день живем,млин. Может тебе постоянного любовника завести? Нехватка одного перерастает в потребность другого?!
Ну давай,настраивайся!!!! Давай вместе вылазить из этой трясины!!!!!!

Согласна от части с Пусси!!!!

поговори с мужем... глядишь что-то более интересное выйдет.. а переедать.. ты уже там была.. и сама прекрасно знаешь.. .чем это заканчивается... действуй по новому, люби себя!!!!!! не предавай себя.... и саму свою суть... пожааааалуйста))))))

Юлька , может, хоть одного на двоих заведем ? Для эксперименту ?

Юль...бери себя в руки...ты же не хочешь,чтобы все,что было сделано-пропало?
у тебя все получится!

Юличка, крепись солнце!!! Не опускай руки, все будет хорошо!!!!
А то что на аэробику записалась все быстро устаканится


Юльчик, остановись!

Радуйся жизни!!! Посмотри какую-нибудь комедию, сделай перестановку в квартире, иногда помогает
Удачи!!!

Девочки спасибо огромное за поддержку!

Рин, Жанн, любовника..... мысль конечно заманчивая, но во-первых, не будешь же ходить по улице и спрашивать у мужчин: не желают ли они стать моим любовником?
а во-вторых, надо наверное семейную жизнь налаживать, я понимаю что не муж у меня плохой, он у мня замечательный, заботливый, щедрый, прекрасный отец, это я плохая.

Наташ, а тебе какие нра?

Вик-южанка, с возвращением!


Ириш, примерно этим и занимаюсь.

На данный момент вроде взяла себя в руки, посмотрим, что будет к вечеру. А вообще я думаю, что у меня такое состояние из-за недостатка эндорфинов, думаю аэробика мне поможет.

Узнаю нашу Юличку!!!



Ждем вечерних отчетов!!!

А вообще, я же скорпион, у меня такие периоды саморазрушения, самокопания и обввинения себя во всех смертных грехах, случаются как минмум 2 раза в год. Но зато, за ними должен последовать невероятный прилив энергии, пересмотр кое-каких жизненых позиций и сплошное благодушие.

Юлька - ты звезда !! Без самокопаний и самобичеваний !!! Неоспоримо !!!


Мне всякие нравятся !! Я всеядна !!! Оказывается !!!

нет хандре и обжирательству )да - красному платью!!
а вообще,Юляш,ты эт чего?!)а ну заряжайся,зай,энергией,на аэробику и на здоровое питание)
давай вместе?я с тобой)тож возвращаюсь к жизни после затмения) тока аэробика у меня пока квартиро-ремонтная)ну и лан)
вот такой тя хочу видеть,скорпиончик мой любимый!

Наташ, если ты не против, выбираем, высокого, мускулистого, загорелого, симпатичного, темпераментного, умного, обаятельного и бесконечно влюбленного..... в нас похожего на Дизеля


Юль, но не менее эффективная

Юльча, я тож скорпион.. Есил четно, предыдущие твои посты - прям как с меня списано . На выхах ваще жрала тоже, как из голодного края. ужасть. Остановилась, тож когда живот просто заболел, переполнился. ужасть . Счас вот тоже нормализовываю и организовываю себя.

Давай, Юль, не хандри! Ты меня тоже всегда подбадриваешь и тычки даешь, если что .

Юль, не против !!! Пусть у него еще будет чувство юмора !!! Классное такое !! Умное !!!!

Вот и мне надо ли пенделя хорошего, либо по головке гладить, грань между эти м очень тонкая

Млин, как это я про чувство юмора забыла!

спасибо))
у меня брат тоже скорпион-и так же,только раза 4 в год,начинает копаться в себе

ну я и говрю! Все скорпы такие, а окружающие, вообще берегитесь!

Неее , Юль, скорпионы разные бывают !! Я читала !! Одни себя жалят , другие окружающих !!!
А ты кого ? Всех ?

Юль, а чем ты плохая-то? Красивая, умная, мать замечательная, готовишь вкусно, что еще надо? На работу тебе надо, мать, чувствую я. А то у всех тут кризис наступает на грани сумасшествия, помойму в связи с этим. Для начала аэробика подойдет, ты права, она даже может заменить секс, но это не совсем выход их ситуации. И налаживать в семье все равно надо. И все будет хорошо, я уверена! Только нужно заняться этим, если оно тебе надо. Само ничего не делается. Вот отпуск на море может поспособствовать.
Вообще, ты у нас звезда - это бесспорно, небось уже завтра отвесиком порадуешь

Вот узнаю Абрика!!! Умничка,все обдумала.все поняла и пытается сдержаться))))))
Удачи,Юльк!!! Все мы через такие периоды проходим))))

юль, привет! не унывай!

Наташ, а я периодами сначала себя, потом окружающих


Самир, спасибо! Просто у нас все в кучу, мелкий в сад, машина сломалась, гарантия и старховка не действуют, машина стоит как полквартиры, с морем неизвестно что, квартирой надо заниматься, хватит уже по чужим углам мыкаться.



Жаннчик, да ты права. Но сама знаешь, когда надо кого-то подбодрить и когда тебя подбадривают и не одно и тоже. и вообще из своего болотца кажется все хуже, чем есть на самом деле. Мне через пару дней все эти заморочки будут казаться полнейшей ерундой, просто хочется быть маленькой. И что бы кто-то, большой и сильный, пришел и решил все проблемы.

Галечка, спасибо! Стараюсь занять себя побольше, трудотерапия так сказать

нет виснет, пойду домашние дела поделаю. Воспользуюсь возможностью, на улице дождик, гулять идти не надо. Увидемся вечерком. Всех целую-обнимаю.

Юльчик, приветики! Почитала, что сказать не знаю. Цемаю тебя в обе щечки и в носик. А про лишние кг.... мы их сделаем еще миллион раз

Эх, как часто нам женьщинам этого хочется У меня жилищный вопрос сейчас тоже стоит на первом месте, и как маленький червячек поедает меня изнутри... но я надеюсь на случай а вдруг повезет

Юльчик, удачки тебе в домашних делах

Свтуль, привет, спасибо! А кгшки точно сделаем!

Ой, Ириш, везет тому, кто сам себя везет. Нам просто надо взять собраться и просто заняться делами, а не перекладывать их на завтра, послезатра и т.д

Ладно, все это лирика, а теперь о сделанном и съеденом
з: сливы 300 гр
о: салат: помидоры, огурцы, болг перец, зелень, раст масло; 50 гр лаваша+50 гр брынзы
п: плоский персик
у: оладушки из кабачка со сметаной; 50 гр сыра
20.00 200 гр ежевики
21.30 персик (поздновато, но стало его жалко, он портится начал, до завтра бы не дожил

Итого: 1200 кал

обертывание с желтой глиной и ЭМ, глина на грудь, будет глина на лицо, маска на волосы, кофейный скраб, крем с мумие, воск на ногти

Меню у тебя просто супер пупер мега