и у меня вопрос-где берешь желтую и зеленую глины?ни в центре, ни у себя так и не нашла..колись

Заинтересовали вы меня этим миндальным маслом... можно было бы и попробовать, но я так не хочу, чтобы волосы быстро росли

Эн я всегда покупаю горький шоколад и орехи. Они у меня всегда дома есть. Я обычно съедаю 20 гр, мне много не надо. Мне себя труднее сдержать, если вкусное печенье или баранки


Бель, я желтую не нашла. Зеленая в аптеке. Последний раз покупала в "Лавке жизни" У них много всякого добра типа глины, мумие, массажеров и пр.


Алис, попробуй, остричь волосы не проблема, проблема-отрастить Ну во всяком случае здоровые красивые волосы еще никого не портили.

Я чего пришел-то -

З: сметанная лепешка 40 гр, сыр 40 гр,рынза 20 гр, огурец
о: щи с грибами, сметанка, 1/2 бутера с форелью
п: курага 5 шт, изюм 20 гр
п: черешня 300 гр
у (18.00) фетучини с шампиньонами
20.30 банан
Итого 1210 кал

Наверное еще банан будет или два

Валентин

итого 3 банана

Юльчик, новый аватар такой яркий, позитивный)))
А что это за сметанная лепешка и фетучини???

Приветик Юль, ))))) Как у тебя всё замечательно!!!!! умничка!!!!!!!!

Валентин, у вас сегодня настроение особенно я вас


Фетучини- макароны, а сметанная лепешка, да же не заню как объяснить, как блинчик, только на сметане


Стась, я как человег от погоды зависимый, уже исправилась! лето наступило!

не придирешься))))
про глину понял-спасибо)смегодня зашла в какую-то..спросила, а мне в ответ-что любая глина сертифицирована только для внутренней отделки помещений

юля, ты так ловко каллории подсчитываешь, а какой вес у тебя вообще был намечен? держать вес наверное труднее чем худеть?

Бель


Галь, был намечен 58 кг. Держать труднее. Я вообще уже месяц не понимаю как мне надо питаться. Вот сегодня мне по ощущениям достаточно, а по кал мало, даже с учетом 3 (!) бананов. У меня впринципе, такой же рацион был и когда худела. Я не знаю, масло чтоли есть.

Абраш, вот мы себя и отделываем видать.. штукатурим, млин

Плина, ну и болтухи ))))))) Еле прочелЬ
Юлькин - как так выходит - шалишь шалишь, а у тя отвесы?! Поделись, я тозе хачууу!!!

Юльк, ава такая клевая!!!! Я болдю!
Я тоже миндальное на волосы сделала, завтра поглядим!
Ну ты ваще красава! Отчет

Скульпторы, млин



Жень, ну наконец-то!
Про отвесы фиг знаю, наверное у меня всетаки деффецит кал!

Самир, спасибо!
Мне понра масло!

, Миндальное масло куплю, а оно не аллергичное интересно?, а то у меня с этим проблема

Юльк - и правда, тока обноила страницу, а то ты у меня со старой авкой была!!! БАЛДЕЖНАЯ! ОЧ. летняя какая-то!

Юличка, пришла поблагодарить тебя за критику она мне действительно нужна, иначе я начинаю раскисать Действительно, пришла исправляться, а в итоге топчусь на одном месте. Спасибочки тебе родная моя!!!!


П.С. Млин, ну почему я не вижу новой авы?

юля, а какие процедуры для тела ты считаешь самыми эффективными из тех что ты делала? мне тут надо у вас поучиться, массажи, обёртывания никогда ещё не делала, только скрабы для тела делаю

Оль, не знаю чесговоря. Ты попробуй немногона логтевом сгибе, если в течение суток не будет реакции, значит нормуль. Вообще не должно! А у тя на какое было? как проявлялось!


Жень, спасибо!


Ир, нажми обновить страницу!
За критику, всегда пожалуйста!

Галь, самое эффективное-массаж у массажистки Мне нра обертывания

Юль, ты просто образец ля подражания! Зачитываюсь... И каллории считаешь! Эх, во мне еще так силен дух обжорства Но я буду стараться!
А может и не мало по каллориям? ты ведь худенькая, может, твоему организму хватает?
Я завтра тоже буду готовить шампиньоны!Обожаю грибы!

Лен, фиг знает, но для веса в 56 кг надо 1012 кал-основной обмен+200 на усвоение пищи+300 физнагрузки+200 активность в течение дня. Итого 1700 кал. У меня явно не добор.

А у меня старая аваторка !!!! Почему новую не вижу ?

Наташ, нажми обновить в браузере!

Валентин я опять вспомнила про 10 копеек

Да, теория каллорийности имеет место. Но я все время думаю о сыроедах - они-то недобирают. Сейчас просто в той темке была. Эх, так прям прониклась всем этим.... Хотя я считаю, что у сыроеда со стажем, у которого организм перестроился, по-другому идет усвоение пищи, и обмен веществ скорее всего ниже. Это как у спортсменов - у них пульс может доходить до 50-ти ударов.
А вообще везет же некоторым - недобор! Я б быстро нашла чем поднабрать...

Лен, я вот читала, что у вегов обмен вещест быстрее! У сыроедов все таки основа углеводы (фрукты-овощи).
Да я тоже обычно стараюсь добрать, но чето обжираться не хочется!

Я думаю, как же мне хорошо, когда Жорик уходит, видно после разгруза, есть не хочется, красота а не жизнь! Не то что 3 дня назад - слона хотелось съесть!
Ух ты, у вегов ОВ быстрее, супер!!!

Юсь, мне по твоим расчетам - УЖАС надо скока есть калорий...)

Самир, это я у Жени вычитала


Жень, столько же примерно! Это что бы не худеть. Это вообще Капелькины расчеты. по всем остальные еще больше получается

Не, калорий на 200-300 больше выходит...там же от начального веса берут...А у мну сейчас 64

Ты тАААкая смешная !!!!!!
Я - то нажму , а где ??????
Гдеь эта кнопка?

Но ты еще работаешь, а у меня активность в течение дня никакая, я либо у компа сижу, либо гуляем, но я гуляю на стульчике


Наташ, ты чем пользуешься? Эксплойером? 2 зеленькие стрелочки круглые вверху, рядом с домиком и крестиком

Уряяяяя !!!
Заработало !!!!!
Юльк , клевая !!!!!

Век живи , век учись , дураком помрешь !!!!!!

Помню как мне давно давно брат объяснял что значит обновить страницу...При этом он был рядом (только компа не было рядом), даже рисовал мне как Но когда пришлось первый раз, я все равно долго искала эти "домики" и зеленые стрелки...
Это было 10 лет назад...УЖАС! Как бежит время....

А Вы представьте, что Вас спросили про 20 - в два раза смешнее будет!!

Наташ! пожалуйста!

Жень

Валентин жжотее! а если рубль или два?

Пожалейте окружающих!! Ночь на дворе!!

Ржакли все!
А у мню энти стрелочки синенькие!

а как вам 300 грамм орехов с медом на ночь?

Птиц, мне и без меда вкусно хоть я и не сыроедочка

да это ясно, Бель - просто еще мед под руку подвернулся...
масляное обертывание будет без него (кончился сразу )

Хохотушки !!! Оборжали мед с орехами !!!!

Так интересно про эти ккал читать...все-таки и мне как-то надо будет узнать, сколько мне нормально по ккал будет....

Галь! офигеть! Дневную норму перевыполнила по кал!


Бель, а мне вкусно и с медом, и без меда, и с курагой тоже

Галь, я ужо намазюкалась, скоро смывать пойду. У меня тоже клмпонентов не хватает!


Алис, примерно столько же сколько и мне

Валентин, Самира, Наташа

Юльчик, привет! Еще раз поздравляю с новой авой - такая смешная ,яркая! Спасибо тебе за критику моих отчетов, а то все хвалят-хвалят . Буду серьезнееотноситься к белкам!! Спасиб..

А для моего веса сколько по этой теории надо калорий? извини, если ты уже где-то ссылку или что-то еще давала по этой теме, я что-то не нашла