А по-моему, к мужу прислушаться надо... В конце концов ради кого, кроме себя, ессно, мы себя в порядок приводим?..

Бель, а в моей считалке 350 всего, вот и взяли меня сомнения


Натуль, ну не могу же я теперь вместо ужина теперь торт есть?


Ксень, у меня всего 3 урока осталось! Прикинь! На 4-ом экзамен, пипец, они че думают, я шумахер чтоли!

А может это муж обманные маневры совершает, типа ты щас красивая, многие дядьки засматриваться будут, будешь пополнее - мне спокойней спать будет))

ради здоровья?
Юль - фундук 100 граммов - 704-707 ккал (2 разных источника)

Так странно, что вес снижается, потому что ешь нормально, иногда даже вредности бывают Почему так?

Юльчон, признавайся-глазами ешь? ))

Эн все может быть

Офигеть


Жужь, а ты в пионерсий лагерь ездила? Я вот в лагере всегда худела, режим и правильное питание! и многие та тоже!

Бель, Вспомнила тут:
-зачем тебе голова? Шапку носить?
-Нет, я ею ем!

Отчет:
з: салат красоты с грушей, медом и кунжутом замоченным
п: банан, 2 персика
о: салат: помидор, грейпфрут, сыр; 2 сырника (заедала вкус салата)
п: 30 гр фундук, 1 ч.л меда
у: 2 банана, 2 персика
2 сушки
21.00 2 маслины гигантские, абрикосы, полпирожка с яблоком (Игорь не доел, рука не поднялась выкинуть )
Итого: 1750

Сегодня ухожу с вождения, а у нас там типа промзоны, машин практически нет, люди не ходят. Стою ловлю тачку, вся такая красотка, сама себе седня нравилась, останавливается парень молодой, села в машину, попболтатли. Надо было видеть его лицо, когда он узнал, что у меня сыну 2 годика. Сказал, таких красивых молодых мамаш не бывает. Приятно было очень. Давно со мной на улице не пытались познакомиться!

Юльч, а что со вкусом салата было, что ты его заедала?
И неудивительно, что с тобой знакомятся на улице, такая красотка..

гы..а музя попой чует..

Юляш, сочетание все таки странное. Мне малышка так расхваливала этот салат, и грейпфрут у меня в холодильнике уже месяца 2 валялся, все хотела по Пантеркиному рецепту скраб сделать, но руки не доходили. Ну думаю, значит быть салату. Я просто греп я не люблю.


Ага!

нет, это просто не честно-ешь мнооого..и опять худеешь..

У меня кста есть одно предположение: я во-первых, ем всегда в одно и тоже время, а во вторых, у меня промежутки между едой макс 2 часа и я не ем вечером!

понял..пофол мотать на ус

ПыСы.я когда не ем вечером-тож начинаю худеть..но потом кто-то покупает бананы..и все по новой

В первую очередь должны ради себя...))))

Юльчен, смотри сама по свои ощущениям, ведь тебе в этом теле быть)

Бель, определнно полтергейст или еще кто

Алис, ага, в первую очередь для себя! Я себе нравлюсь, мне комфортно, я миротворена, у меня позитив!

и я о том же-до сих пор не знаю, кто это

Юль, наверное просто вредничал и все
небось уже и раскаивается

В может просто понимает, что теперь ты многим нравишься и как результат можешь выбирать.....

Юличка, какаяже ты худенькая такая симпатичная не зря мужчины останавливаються!!! Фото-СУПЕР!!! Такие места красивые!!!
Отчетики

Нифигассе! По Москве-то! У меня еще 13 - и то, я думаю, что надо частных уроков взять


Приятно, конечно приятно! Твои труды начали приносить плоды!


ППКС 1000 раз. Так не честно! А мы много едим и не худеем!


Бель, это, однозначно, диверсия!

Во сне она ест, мы это решили уже, так что не переживайте
Юсь, а что водишь там? Раздолбанную 9-ку? ))))))

Бель, а ты скажи себе, что бананы можно! Посмотрим, что будет, мож успокоишься?



Оль, наверное. Или настроение плохое было или еще че!

Ириш, спасибо!



Ксень сама в шоке! Через неделю экзамен, а я даже скорости толком переключать не умею! И заезд задом в гараж
А мы много едим и не худеем!



Жень, почти, 15-ку! Но она, еще ничего, новенькая, а самое главное инструктор у меня

По поводу питания.. Юляшь.. может тебе тоже бананов побольше добавить? что б не худелось? или как девочки сказали мыщцами вес добрать=))

Или орехов =))))))))))

Я мышцы есть не хочу Юль, так я и так активно спортом занимаюсь, у менятреньки 3 раза в неделю, мышечная масса у меня есть! Я так думаю, во всяком случае

Жень, яконечно орехи люблю, но не много, меня даже в лучшие толстые времена, от слишком жироной еды мутило!я думаю, вес устаканится, не анорексия ж у мя в конце концов Сейчас чуть мень, к зиме чуть больше! Как бы опять худеть не пришлось потом!

бананы..понимаешь, в чем прикол-когда я себе говорю можно, как раз и объедаюсь..

Юль , все нормально , вес устаканится , ты ведь разумная , голодом не моришь себя , значит , так и надо !
Организьм , он тоже не дурной !! Раз избавляется , значит лишнее!

А тренировки какие? силовые надеюсь?

Бель, ну значит ешь каждый день но 1-2 с абрикосами, калий+магний оень хоршо вместе усваиваются и мышцам и сосудам помогают!


Натуль, устаканится. Меня просто окружающие чесговоря достали: хватит худеть и все такое! По их мнению, если я не ем торты и не пью пиво каждые выходные, значит худею!


Юль, у меня примерно так 40 мин аэробные+40 мин сила! Специально наращивать мышцы мне хочется, меня устраивает рельеф, каой сейчас!

а бананы, вроде, не такие уж и каллорийные..вроде 55 ккал в 100 г...и вообще мне кажется, что вес твой уже сильно падать не будет, просто лето, жарко, жидкость быстро уходит, поэтому и худеешь.Так, что всё в норме))

зай, я уже пришла к тому, что покупать по 4 шт-2 на 1 день и 2 на следующий..пару дней выдержать могу

В этом случае соотношение должно быть где то 30 силы, 30 стрейчинга(подойдет и йога и пилатес и сам стрейчинг)... а аэроика как раз на снижение веса сильно влияет ...

Юль, не калорийные, просто Белька их десятками ест!



Бель ну и покупай по чуть!


Юляш, я знаю! Но я просто очень люблю аэробику, пилатес для меня слишком легко, стрейчинга у нас пока нет, на йогу не попадаю, время очень не удобное. Но на самом деле, если нет деффицита кал, то не важно сила или аэро!

Отчет:
з: сырковая масса
о: пита с помидором, грибами, оливками и сыром. Че то мне как-то не очень потом было, и дело не в том, что было вкусно или не вкусно, а в том, что съела я ее от жадности! Смотрю пита пропадает, грибы вянут, маслины валяются! Думаю сделаю, а мне на самом деле хотелось огурцов!
18.00: 3 персика, 1 яблоко, 20 гр миндаля, 1 ч.л меда
19.30 яблоко
21.00 сырковая масаса

Итого: 1800 кал.

Юляш, привет!!!!!!


Ой, первый салат звучит отлично, я тоже такой попробую обязательно.. А вот второй - действительно, странноватое сочетание продуктов. То есть помидор с сыром - это вкусно, а вот грейп..
А то, что муссины на улицах заглядываются - так это круто, Юляш!! Ты в тонусе, супруг - в тонусе, муссинам - просто приятно на красивую девочку посмотреть... Жизнь бьет ключом!!!

Юль, а масаса из кого сделана?

Прифла проверить =)) отчет нра =)) но в следующий раз съешь лучше то, что хочешь =)

Юлькин,думала ли ты когда сюда пришла,что у тя будет проблема недобора веса?! Вот смеху то!!!!!!

Юльчик, отлично выглядишь! И отчеты отличные! Стали проскальзывать вкусняшки

Юличка, скоро станешь автоледи не переживай по поводу сдачи. все будет хорошо. Сперепугу все получится!



Я удивлена, Юль, ты вроде бы так мало покушала, а столько кал.

Катюш, спасибо за теплые слова! Очень приятно! Главное, чтобы тонус не перешел в бешную ревность!



Бель, из очепяток

Юль, ага, я уж поняла, что лучше съесть чего хочется, а то потом только неудовлетворенность!


Жанн, и не говори, думала буду долго и мучительно худеть, у меня вес до этого долго очень стоял! А цель была 58 кг!


Лен, ты знаешь, мне тоже раньше казалось, что вкусняшки, а теперь они меня почему то не радуют!


Ир, в сырковой массе в 100 гр 370 кал , а у меня 250 гр было. За поддержку спасибо! Я вообще не могла понять, почему у меня какой-то внутренний дисофорт, поняла, что из-за предстоящих экзаменов!

очепяташная масаса

на экзаменах справишься обязательно)

Юль, пока читала твой дневник... мысля заползла в голову: ты когда права получишь, за руль сядешь... представляешь, какую аварийную обстановку ты своей красотой на на дорогах устроишь? Я помню открытые рты всех водителей, когда видели меня, восемнадцатилетнюю блондинку, одну за рулем, рассекающую по дорогам нашей необъятной...

Привет Юльчик!

У мня та же беда, причём постоянно, всё доедаю лишь бы не пропало, даже когда не хочется, бывает даже когда уже не лезет Это наверное диагноз

Юльчик, желаю удачно сдать экзамен!!!!!!!

Мдааа... Окрущающие и правда раздржают... Т.е., даже если ты похудела до желанного, можно снова набрасываться на торты и пиво? А потом по новой худеть?
Ты им скажи специально, мол вам хорошо, вы худенькие, а я вон какая толстая, все, вообще есть прекращаю!

Надо взять на заметку

Приветик.... я не оч поняла, а что такое пита???

Бель, Алис, так мне еще дней 10 до экзамена, сначала будет в автошколе, если сдам. то в ГАИ, а если нет, то на перездачу! На самом еле процесс может затянуться чуть ли не до нового года



Натуль,


Саш, вот у меня мужа, сына и отца не заставишь доедать, если они наелись, даже если всего ложка осталась, а мы все подъедаем, жадины!





Жужь, ты как всегда в своем репертуаре


Ага, Юль, хороша идейка!

Ксюш, такая лепешка, с "кармашком", в нее можно всякой всячины напихать!

Volkirivie, abrcadabra,

Юль , и я твоя поклонница , Жужка , мне тоже надо транспорант !

Юсь, а когда экзамены?
Масаса - тоже не сразу поняла что это
Питты я тоже очень любила раньше, особенно с мелкопорезанным помидором и фетой...ммм ням