Запишите и меня! у меня просто ужас - плюс 2 кг за неск дней. может мне голодовку лучше?

записывай)

8. Сашенька

Надо бы 9 и 10 для ровного счета

придется щас доесть

а йа? ))))игнорируешь?

вопрос-0.5л молока, 200г творога..и клубники г 300-400 мороженой на разгруз сгодятся?

Вполне !

Бель, прости

9. Бельфебочка



Железобетонно молоко 300 кал, творог макс 300 кал, клубника 100 кал. Итого 700!

тады точно с вами)))вдрух, получится?

ну и славно Кокда всем колхозом, соблазнов меньше

хи...в след раз каждый со своим разгрузочным тазиком всем скопом на природу?картошку сажать..

Бель, еще и фитнесс для кучи

надо пошуровать-кто еще из знакомых не все перекопал...))

Слушайте, завтра красота.............отчеты у всех идеальные, никто слюнями не потечет...... идиллия, млин............. вот так разгруз

Самир, я хотела сегодня брокколи с сыром наготовить, но поленилась))интересно, а такое в разгруз идет?

Бель броколи ваще идеально подойдет. Сыра только не много 20-30 гр. Я там выше ссылку давала, что можно вразгруз Броколи можно аж 3 кг съесть



Самир

ого..тут прямо глобально разгрузочный подход...меня аж совесть начинает мучать, что я не с вами...может созрею

Юльчик, не надо, я забыла, что у тебя 2 разгруза подряд было

Да массовый разгруз это хорошо)) Аброчка - у тебя отличные результаты, молодец, есть на кого ровняться))

Эн присоединишься?

Удачного нам все разгруза Ушла спать

отлично, но сыра чуть!

Юлькин, споки ноки!

Юленька, девочки, удачного разгрузика вам красотульки! Я бы тоже разгрузилась, но наделала медово-ореховых конфет и завтра не смогу молча смотреть как муж поедает их без меня

есто ж сколько по времени надо бежать?!!! Час?


можно сократить на кол-во сожженого, получится нормуль


примерно мой подход к разгрузам.

Девченки, молодцы!!! Глобальное разгружение!!!!

Привет!!! Ну как массовый разгрузик? Девченки, я б к вам присоединилась, только с гормонами воюю, ПМС... , как только военные действия завершу - обязательный разгруз!!! Молодцы!!!

привет, Юль! я съела 1 блинчик и купила себе 1 литр питьевого йогурта. это все на сегодня у меня. думаю вполне разгруз! блин как легко он дается когда не одна! супер!

Малинка, я бы тогда тоже не стала Не последний раз, еще вместе поразгружаемся



Танюш я обычно хожу очень быстро 8 км/ч, самого бега было наверное минут 7-9, а все остально еходьба. Я час примерно ходила.

Натуль, обязательно присоединишься!



Сашуль, если очень кушать захочется, то можно будет еще яблочко или огурчик добавить

Ходила сегодня на рынок за фруктам-овощами. Зож-дорогое дело Меня муж с ребенком в машине ждали, пока я закуплюсь, так я к ним 3 раза за деньгами ходила Купила черешни, клубники, яблок, шаминьонов, орехов, кураги, изюма и так по мелочи картошка-морковка. Интересно надолго ли мне хватит?

Класс!!!! Списки разгружающихся))))) А много набралось народа

Юля привет! оказывается я не в струе, оказывается сеня массовый разгруз

Про детей поржала у вас, реально надо тему делать такую! а детей на форуме я смотрю малых куча!!!

Вот и у меня всегда так! главное накупишь много-много, тащишь-тащишь 2 полных сумки, а куда только все девается за пару-тройку дней?

Зато теперь он точно знает , почему на косметику денег не хватает !!!!!

Да, вегетерианцам несладко приходится порою. Вот у нас зелень дороже мяса в два раза! И овобщи пока все еще дорогие. НО зато - уже арбузы есть. Я подумала - что это за "скороспелки" такие . Арбузы, насколько я знаю, раньше августа и покупать не стоит.

Ага, у нас кг яблок + кг помидор+ 1 кг бананов = кг свинки

Мы как-то с ЛМ в оптовом овощном на неделю-полторы закупились - 60 у.е. - есть нечего, одни перекусы.
А шо делать? А кому сейчас легко? ))))
Я, кста, в шоке, вы тута все черешню обсуждаете, у Натки в дневнике я уже обслюнявилась вся на ее черешенку, а у нас ее в массовой продежа нетути. А я ее так люблю. Так бы ела и ела, и ела. Как, впрочем, и все остальное за редким исключением

я тоже черешню обожаю! с книжечкой так иклограмм и улетает, одни ксточки вокруг! скорей бы она!

а я еще даже клубнику не покупаю, тоже боюсь что она безвкусная.... Хотя кое-где написано что красснодарская. кто знает, там есть уже клубника? хотя наверно есть...

Дай , я тебя расцалую !!!

Ага, Жужь, много собралось!


Ир, ага потратила сегодня 1500 р, а на эти деньги можно купить: 2 кг мяса, 1 кг колбасы, 1 торт, хлеба, еще на конфеты останется на неделю точно хватит. А фрукты-овощи к воскр не останется



Наташ , не косметика отдельная статья расходов



Стась, ну не знаю. Они явно не наши может из Египта или Турции. А наши конечно не стоит покупать раньше августа.



Ксень На украине нет черешни?



Ириш, клубника уже вкусная, я за последние 2 недели не разу плохой не купила, вся спелая, сладкая, сочная Ваще насчет Краснодара не знаю, вполне может быть и краснодарская. Тока мне турецкая пока больше нра. У них сезон сейчас.


Сето мне сегодня голодно У меня Игорек смотрит "Рататуя", я уже слюной захлебнулась

Юлянь, она может у нас и есть! Но на базарчике возле моего дома нету, я сама в шоке. Может народ еще редиски не наелся?????!!!

Взаимно
Да я такая - подрываю авторитет сайта! Но цаловаться люблю до ужасти, особливо с такими красотками.
Не подумайте плохого, я ж виртуально.

Пы.Сы. Юляша, звиняй за оф-топ. Мы твоему дневничку немного прикрытого эротизму подкинули.

и я также. Вкусная уже клубничка


Крепись друХ
А ты с ним не смотри. Лучше вон на компе фотки красоток всяких рассматривай

Ксень зато у тебя есть магаз с желтыми полосатиками



можно и не прикрытого



Жужик, ты гений

Начиталась вашей клубнично-черешневой темы, сижу и мечтаю, я фанат клубники - могу грамм 700-900 за раз съесть и через час еще столько же захочу.... ммммммммм... уже хочу... пора в магазин

Сегодня, кстати, впервые в магазе увидела черешню - 450 рублей . Я в осадке

Юль я вот поняла, что в разгруз из дому уходить надо...мне вот сегодня особа и есть не охота было...некогда думать о еде ))

Эн, и я так могу



Стась, у нас на прошлой неделе по 600 руб была, на этой 450 уже, а на рынке сегодня купила за 150



Жень особенно на вечер.

отчет:
з: салатик из морковки и апельсина, 2 ст.л обезжиренного молока
о: броколи на пару. огурик
п: манго, половинка яблока
у: броколи на пару, огурец
В течение дня 200 гр черешни и клубники
Итого: 550 кал.

Сделаю себе медовое обертывание и спатеньки

Отличный отчет!!!
Я сегодня тоже по минимум процедуры)))...драю квартиру, готовлю на 2 разных группировки ))) Завтра приезжает подружец с сестрой на 8-9 дней ))

нету((и это меня возмущает даже в супермаркетах неть((

отчёт супер!!!!

Жень, а у тя Лю с тобой вегетарианит?



Юль, так ее должно быть у вас навалом, так еще и за три копейки


выпила 150 гр кефира и еще немного потаскала черешни Наверное, усе вместе 700 кал

- нее, я с подругой, а он и сестра подруги - нет ))) Вот и готовлю...им плов с курицей, а нам гуляш из соевого мяска...наконец я до него добралась...а то купила 2 пачки уже недели 3 как...Сейчас поставлю его отварить, как раз! )))

Жень, присматривай там за Лю, а то три девченки сразу! Не жизнь, а малина!
ПыСы а сколько у вас комнат?

- 2 штуки...Да мою подругу он давно знает...она хоть и красивая, но очень порядочная (бывает ведь =)))) )...И они тоже просто дружат теперь!!! Отношения компанейские...а сестра...нуу...в общем не в его вкусе совсем К тому же у него есть я