Юль, с разгрузиком!!

А зачем, действительно, еще один разгруз? Говорят, не чаще раза в неделю.. Или ты просто хочешь процесс подстегнуть?

Юльк, ну вообще то я завтра поголодать решила , но пока еще не совсем))))) может просто перейду с голодовки на разгруз))))))) В любом случае я завтра с тобой))))))))

Наташ, кто бы говорил. У самой как было разгруз-вода-разгруз!

Жанн, очень хочу. Ну не нра мне цифра 60 на весах! было бы хоть 57-58 я бы и не парилась особо. А мне еще на мре ехать,



Юль, спасибо!

Стась, обожралась седня как кобель на помойке


Давай Насть, вместе!


Я сегодня, коза такая, нажралась всякой дребедени. Ездили сегодня в Ашан затарить холодильник, так я набрала всякой сладкой ерунды, нафига спрашивается. Что из этого вышло в отчете:

з: салат красоты с молоком, медом, я блоком и замочными семечками
п: 1 плоский персик
о: чечевичный суп, половинка сметанной лепешки
п: маффин (шоколадный кекс)
п: 2 плоских персика
у (18:00) 4 оладушка из броколли со сметаной, корейской спаржей, маринованными шампиньонами (нафига ела маринванные салаты, если у мя полхолодильника дачных огурцов?)
20:00 2 бутера с красной икрой, маффин
Итого 2000 кал (и это после разгруза, охренеть!)



Девы, как вывести лишнюю жидкость из организма?
Если я буду пить только зеленый чай, это будет считаться голоданием или чем?

Юльча, привет!!

Все ясно с тобой))

слухай, а у меня после разгруза тоже дикий жор рпосыпается(( Никак наесться не могу, так что я тебя в этом понимаю... НО, канечн, ниче хорошего после разгруза сразу как с голодного краю.

Кста, не сказала бы чтоб ты нажралась Не, конечно, это субъективная оценка, вот, наверно, последний прием пищи правда тяжеловат.

А жидкость можно вывести зеленым чаем, есил я не ощибаюсь?

вроде зеленый чай да, вчера пила с ромашкой, сегодня с мятой, а толко ноль. я просыпаюсь с отекшими пальцами и лицом.
Еще есть какие варианты?

Юльк , меня кефир в туалет гоняет неподецки !!!

Можно сделать настой петрушки.....- 1 ст. л. рубленой зелени на стакан кипятка....15 минут настоять и выпить утром перед завтраком , но нельзя пить его более трёх дней подряд....

отвар из брусники очень хорошее мочегонное средство

А вообще Юль, попробуй завтра вообще без соли много воды и кружек 5 зеленого чая....

Что то всё равно должно помочь))) И Ната права....молочка тоже хорошо жидкость выводит)))

Надо попробовать


Во, попробую.! Соль выгонят калий, если ниче не путаю. А в петрушке, как раз много калия!

Юльк , тебя так отпуск расслабил или достигнутая цель ?

Наташ, все месте наверное, но больше всего, то что готовила не сама. Мама например сварила суп, а там такое количество масла, пипец просто, на губах остается. Достаточно поздние ужины в 8-9 вечера. Я, кстати не сказала бы, что я сильно шалила, но я пару раз ела шашлык, котлеты, и самое страшное, сосиски. Я даже не знаю отчего такой привес, я даже от пуза то особо не нажиралась, из сладкого у меня было полоска горького шоколада на завтрак, ложка меда и несколько орешков в день. Хлеб я ела только черный. Я чесговоря не знаю откуда у меня 5 кг привеса за месяц. Хотя, практичекси никакой активности.

Юль , твои кг не задержатся , стопудово !!! Ударим разгрузом по кг !!!!

Ой, ща как вдарим!

Вот что странно, у меня вес 60 кг, мне должны быть маловаты мои вещи, а они вроде впору, живот чуть над поясом выпирает. Непонятно, куд они отложились, хорошобы никуда, т.е. в виде жидкости и содержимого ЖКТ

я построилась!

А вообще зря я купила весы, взвешиваюсь после каждой еды и расстраиваюсь 3 раза в день



Самир, вот и отлично. Чем больше народу учавствует, тем меньше шансов, завалить разгруз!

Всех люблю, всех целую, ушла спать!

Привет Юльчен!!! Соскучилась по тебе... А тут у тебя привес , надеюсь, сегодня ты его выгонишь.

Юль, а у тебя весы с анализатором жира и прочей лабудой? ))
удачного разгруза

Натуль, привет! Привес.... да..... Но за сегодня 5 кг скинуть нереально


Бель самые простые механические. Я вообще считаю, что весы нафик не нужны, от них одно расстройство. У меня, когда не было весов, я так не заморачивалась на кг. Я встаю на весы и жду какого-то чуда, хотя умом понимаю, что первые результаты появятся дней через 10, не раньше. но может 1 кг в виде жидкости сойдет.

Сегодня проснулась, физиономия отекла, вс 60 кг, башка болит, наступили необыкновенно жуткие КД. Они у меня обычно незаметно наступают, проходят безболезненно, а сегодня пипец, я хожу согнувшись буквой зю, даж нурофен не спасает.

Решила сделать замеры:
Грудь 88 см
талия 72 см (+5 см)
живот 82 см (+4 см)
беда 92 см (+4 см)
Млин, как страшно жить.....
А еще месяц назад было так:

Приветик, Юль! смотрю, у тебя тоже немного набрано!
Эх, я только сегодня объявилась на сайте. Да, успела наборать за это время. Так что тоже буду худеть.

Лен, привет! У многих привесы, хотя, казалось бы лето, жарко, есть не очень должно хотется, а нет, жешь как из голодного края

Юльчик, привет

Ты замеры сделай обязательно и после кд
Весы ужасная штука, я вот почему то чувствую себя гараздо стройнее чем на весах это выглядит в виде цифр
Убери их подальше лучше

И действительно, Юль, откуда у тебя такой большой привес!!! Бред какой-то!

Юльчик, ну тык когда КД обычно привес из-за жидкости, поэтому и отёки, не переживай раньше времени.Когда у меня КД я даже не замеряюсь, чисто визуально себе колобка напоминаю

Оль, Алис, Юль, за обой ничего такого раньше не замечала. Животик чуть круглее чем обычно и все!

Отчет:

10.00 чай из петрушки
в течение дня зеленый чай с мятой.
Все!

Я такой день перенесла лучше чем на воде. У меня даже голова прошла и вообще!

Ничего себе... голодуха!!!

Ураааааааа!!!!!!!!!!!! и у Юльчи разгруз состоялся!!!!!!!! да еще какой!!!!!!!! самый разгрузочный разгруз)))))))))) МОЛОДЕЕЕЕЕЦ)))))))))))

Юльк...а мне весы помогают....я встаю на них через день и таким образом держу себя более менее в руках.....

Кстати, раньше до красотуль....у меня перед КД привес был стабильно 2 кг. , а то и больше.... а с момента прихода на красотули у меня во первых у меня цикл стал почти как часы...и привеса нет вообще перед ними, а то и в минус могу уйти перед КД.....вот и понять не могу ...что же так повлияло на них?????

юль, удачи тебе не расстраивайся и не занимайся мазохизмом, не надо делать завесы-замеры в кд!

Вот это разгруз!!!!!!!!!!
Молодец! Буду брать пример.

Супер-разгруз!!!!Молодчина!!!

Девочки, спасибо! Я старалась, самое сложное было до обеда продеожаться и после 22.00 до сна! Но гораздо лучше, чем на воде, я помню как меня штормило, колбасило, тошнило, спать хотелось. А тут все в порядке и даже очень активно погуляли с Игорьком!

Вес 59 кг (-1 кг)
талия 70 см (-2 см)
Живот 80 см (-2 см)
Бедра 90 см (-2 см)

Ну вот видишь!!! Скоро придешь в норму!!! А взвешиваться-замеряться в КД и ПМС - это действительно мазохизм. Только настроение портится. У меня вот тож ПМС - жидкость задерживается по-страшному, хорошо хоть до отеков дело еще не дошло, я их молокочаем выгоняю (если случаются), но привес ощутимый...

Юлька , молодца !! Нафиг кг !! Они и не собирались у тебя оставаться !!!!

Видишь, Юльчен, я ж говорила... как быстро пришло лишнее, так быстро и уйдет!!!!!

Юльча, поздравляю! Настрой боевой, килограммы и объемы - недолговечные

Ух ты))Юляшка, с отвесиками!!!Молодчинка!!!!А меня тоже на воде колбасит, особенно вечером, лучше сразу спать ложиться, чтобы голода не чувствовать

Юльк, а Юльк)))))) клево у тебя сантиметрики ушли))))))))) молодчинка)))))))))))

юль, поздравляю! так держать!

Ладно, не буду



Юль, пипец колбасит. Я вот раньше полуночи не могу лечь, мужа сижу жду

Наташ, Алис, Стась и Стась, Галь спасибо!


Отет:
10:00 чай из петрушки
10.30 банан
14.00 дыня
16.30 дыня, плоский нектарин, сливы, абрикос (все ок 400 гр)
18.00 салат: капустка, огурчик, авокадо, укроп
21.00 плоский нектарин, абрикос
Итого: 650 кал.

Ничего себе,у вас,мадам,питание
Ну вес ты теряешь стремительно,как и объемчики!!!! Я тоже так хотю!!!! Тоже что ли разгруз за рагрузом устраивать
С минусиками,Юльч!!!!!!

Жанн, спасибо!

Юль, какой отчетик вкусный!

А тебе не голодно было? Мне вот вообще интересно- а количество калорий какую-то роль играют? или можно скушать мало по калориям, и не чувствовать голода?

В принципе возможно, ну мне сейчас уже есть хочется, мне нра плотненько поужинать часиков в 6 вечера, я тогда потом номадьно весь вечер.
А можно съесть по кал много и быть голодной.
Я вообще не планировал а так мало съесть,но решила сегодня потерплю, типа выход из вчерашнего чайного голодания. А голод, вещь такая, его можно переждать и тогда мона весь день ничего не есть, такая легкость, что мысли о еде не вызывают отклика

Ага, молодец ты, что легкий себе день после арзгруза сделала -правилльно))

Я тоже заметила, что если я где-то в 6 часов, ну как обычно, или до шести - поем нормально, то есть парктически чувствую себя сытой , то и вечер потом переносится легко, и кушать особо не тянет.

План на завтра:
1. узнать расписание в фитнесс-клубе
2. записаться постричься-покраситься
3. сделать маникюр, педикюр и эпиляцию
4. выщипать брови
5. догладить постельное белье.
Если я че-то завтра не сделаю, наваляйте мне, плиз, люлей

Представляете, у меня мама активно ищет клинику для похудения! Ее мой пример и ЗОЖ не вдохновляют!

Во,странная мама..Она у тя с характером похоже!!! Неужели проще себя под нож или непонятные советы принимать,когда перед глазами такой пример??!! Или она хочет лечиться и продолжать кушать жирнючие супы и все такое? Эх эти взрослые,не переубедишь их...
Юльч,планы отличные,только осторожнее со стрижкой и покраской))))
И потом фотку обязательно!!!!!!

Юльч, какие у тебя красотулишные планы!!!Классно))А мама, действительно, странная...чего-то мне даже не верится теперь, что такие клиники могут что-то полезное дать.

Юлечка, здравствуй!!! Как всегда ты в своем репертуаре - бомбишь разгрузами любое проявление мало-мальского жирка и былых кулинарных удовольствий. Самый настоящий боец!! Сила воли!!! Целеустремленность!!! Что можно еще сказать?? Просто - МОЛОДЕЦ и все!!!