Привет ! Вот клевую мотивашку нашла для тебя )

Lisssa, мотивашечка в тему, тк я сижу сей момент и нагло лопаю мороженое. Увидела твою мотивашку, чуть мороженкой не подавилась
а вообще ничего смешного - опять из всего полезного в магазине купила только туалетную бумагу и бананы, остальное сладости(мороженое, пудинг и 2 глазированных сырка)

Эх, если бы не сладости... Отчетик был бы хороший.
сегодя 30.10.11
утром вода
8.00 каша пшеничная и рисовая с чечевицей. по 2ст.л и 1чл сливочного масла
12.00 яблоко, мандарин
16.00 салат из свежей капусты и моркови с горошком, хлебцы с кабачковой икрой
18.00 мороженое, пудинг и глазир сырки с чаем
теперь противно после сладкого, пошла чистить зубы. Сегодня в копилочку ничего не упало.

Юлечка, так стыднооо. Буду исправляться.

Вот-вот! Ждем от тебя сегодня идеального отчетика

А по поводу сырков... Вот, это я когда-то у нас на форуме нашла:

Проверка глазированных сырков шокировала даже экспертов!
MIGnews.com.ua
Ученые из Общероссийской ассоциации генетической безопасности (ОАГБ) обнародовали результаты независимой проверки одного из любимых детских лакомств - глазированных сырков. Результаты привели в шок даже видавших виды экспертов: нормам не соответствовали 11 из 12 проверенных экземпляров, а в одном и вовсе нашли золотистый стафилококк.

Самое "безобидное", что нашли в 11 экземплярах сырков, - это превышение (до 1000 раз) содержания дрожжей. Это означает, что поедание таких сырков может привести к интоксикации организма, дисбактериозу, ослаблению иммунной системы, нарушению обмена веществ и расстройству функций желудочно-кишечного тракта и органов систем выделения.

Ровно в половине образцов нашлась кишечная палочка (Е. coli), которая вызывает сбои в работе желудочно-кишечного тракта, накопление токсичных веществ, наносит удар по иммунитету, печени, почкам. У детей заражение Е. coli может привести даже к летальному исходу.

Еще в четырех пробах исследователи обнаружили плесневые грибы, с которыми в организм поступают токсины, пагубно воздействующие на иммунную систему, почки и печень.

Наконец, в одной из проб эксперты обнаружили золотистый стафилококк, который вызывает гнойные инфекции, фурункулез, ослабление иммунитета, понос, рвоту, боли в животе и так далее.

Ученые не сомневаются, что причина всех выявленных нарушений - в несоблюдении санитарно-гигиенических норм на предприятиях. Это уже не первая проверка продуктов молочного ряда, и плесневые грибки и дрожжи эксперты находят в них тоже не впервые.

"В советские годы на молочных заводах работала даже педикюрша, - рассказал известный биолог Александр Баранов. - Она проверяла ногти у сотрудников - нарывы в их уголках могут быть источником стафилококковой инфекции. Что касается дрожжей и плесени, то это говорит о том, что для приготовления сырков использовали прогорклое масло или просроченное сухое молоко. Человека медленно убивают, ибо отравление белками (в данном случае - токсинами) одно из самых сильных. Наличие же в продуктах кишечных палочек - показатель, простите, фекальных компонентов. Значит, сотрудники производств плохо моют руки после туалета. Выходит, сегодня на предприятиях - полное разгильдяйство, нет ни жесткого контроля, ни жестких стандартов".

Наташенька, ты все равно умничка!!!! Не смотря на срывы! Ты молодец, что все пишешь, делаешь выводы, и делаешь свое дело дальше!!!! Это уже само по себе хорошо!!!! Не легко за раз изменить свои привычки, вырабатывавшиеся за столько лет!!!! Прошлое частенько напоминает о себе... ну ничего, прорвемся!!!!

Про сырки - страшная статья.... Я в шоке!!!! Спасибо, Юлечка, что просвещаешь нас....

Наташ, зайка, чудесного дня тебе и вообще всего самого чудесного!!!!!!!!!!!!

Вы чего это тут себе позволяете, девушка?! Разврат какой!!










Наташа...

Валентин, я исправляюсь. А вообще была у меня гаденькая мыслишка промолчать о сладостях. Но кого я в первую очередь обману? Себя. В общем все косяки честно пишу. Очень стыдно, но надо.
Юлечка, про сырки все понял, я и раньше подозревала, что это кака. На деле все еще хуже оказалось.
Редиска, спасибо за поддержку. Но похоже моя попа нуждается в "массаже" дубиночкой.
Сегодня все хорошо, не косячу. Отчетик позже напишу.
Ехала с работы и обдумывала причины того, почему именно вечером тянет на сладкое. Весь день все хорошо, а к вечеру прямо зудит в одном месте. И, знаете, доперло. Все привычки ведь идут с детства. Вот именно в детстве меня и приучили к сладкому. Вечером конфету в зубы и сказку на ночь(воспоминания далекого еще дошкольного возраста). Сначала конфеты мне были безразличны, потом уже ваще закон такой. Поэтому и стройняшкой себя не помню. Сначала была пухлым ребенком лет до 12, потом похудела, благодаря акробатике, но все равно весила при 150 см роста 56кг(тоже нехуденькая) Я поймала себя на мысли, что я даже не представляю, какая я буду, если похудею. Я себя стройной никогда не видела. Неужели я до сих пор считаю, что мне необходима конфета на ночь? Вот такие мысли сегодня. Хорошо хоть из сказок выросла.

Скоро узнаем!!

Наташенька, вот если честно, я тоже не очень представляю себя стройной... Тоже была не очень худенькой всегда... Даже когда вес был 52кг, все равно попа была ого-го!!!!



Безопаснее сказки на ночь читать, чем конфеты кушать!!!

Зай, мне помогает ЗЧ с ложечкой меда на ночь, вроде и сладко, и сытно, и более полезно!

Почему то предыдущее сообщение не отправилось
Валентин
Самой интересно, какая я стану.
Рада, физ. нагрузки подключу, сегодня упражнения по Ниши делала, но их я не считаю за нагрузку
Редисочка, так рост то метр с кепкой у меня 154см, поэтому все килограммы сразу видно.
Ты права - лучше сказки на ночь, чем сладкое.
Отчетик за 31.10.11
7.00 вода
9.00 виноград
11.00 молоко и отруби(горсть)
11.30 виноград
16.00 овощное рагу+1ст.л сметаны
17.00 в гостях у мамы салат из капусты и адыгейский сыр
С18.00 до 20.00 несколько бразильских и миндальных орешков, виноград, помело 4 дольки
Виноград ем свой собрали 5 ящиков
Сегодня я отказалась от рыбы хотя запах почему-то меня очень соблазнял. Вообще с 20 октября я ни разу не ела ни мясо, ни рыбу. Скоро ДР свекрови и НГ надо выдержать. Никому, кроме мужа и мамы, не говорила, что не ем мясо. На работе сегодня говорили, что я бледная, типа как у меня с гемоглобином. Я рассмелась и говорю: "ОТЛИЧНО!" Новогодний корпоратив буду стараться, чтоб никто ничего не понял. Уже начинаю обдумывать тактику и стратегию.

Зато теперь два сообщения. Ой я еще такой чайник в плане общения на форумах

У меня все хорошо. Вот отчетик за 01.11.11
6.30 вода
6.50 кефир на основе тибетского молочного гриба
8.30 1банан, 1 мандарин
9.30 2 мандарина
12.00 1 яблоко
16.00 салат (пекинская капуста, огурцы, помидор, листья салата, морская капуста и адыгейский сыр)
типа греческого, но без оливок и 10 варенников с картошкой + 1ст л сметаны
17.00 1горсть орешков(кешью, фундук)
Воды пила примерно 6 стаканов.
физ. нагрузка только на указательный палец правой руки но еще не вечер
из процедур планирую педикюрчик сделать.

Приветик!

Мотивашка - ваще супер!





Я до беременности их так любила!


Я думаю, такие вот мыслишки каждую красотулю, которая хоть раз косячила, посещали Я тоже не исключение. Но пишу, терплю окрасотуливательно-воспитательные побои

Желаю удачи в достижении всех целей!

21.00 Очень сильно захотела есть. Съела банан. Пошла баиньки. Всем приятных снов

И, кстати, на плавленный сыр это тоже распространяется...



Умочка!

Наташенька, привет, Красотуля!!!!!!!!!




Как будешь действовать, Заечка?


Вот молодчина!!!! Так держать!!!!!!!!!

Наложу себе огурчиков и помидорчиков, картошечки а вообще постараюсь больше не за столом, а на танцах быть

правильно!!!
Натусь, прекрати хулиганить со сладким

Уже прекратила, но очень хочется. Держусь

Здравствуйте, Красотулечки и наш дорогой Валентин.
Сегодня еле еле добралась до форума никак к компьютеру не подпускали
Сейчас отчетик и спать (сил уже нет)
02.11.11
6.00 вода
6.30 банан и ряженка
9.00 1 банан, 1 яблоко
11.00 стакан воды и горсть отрубей
15.30 салат из пекинской капусты, огуца, помидора и адыгейского сыра (сыр ем без сычужных ферментов), кусок черного хлеба с кабачковой икрой (куда ж без нее, даже муж заметил, что меня на икру в последнее время тянет)
17.30 2 мандарина
19.30 виноград
20.30 стакан кефира (тибетский молочный гриб)
22.30 3 бразильских орешка и 5 миндальных.
Честно говоря, что-то многовато сегодня. Все ела понемногу примерно объм стакана, исключение салат. Навернула 2 тарелки

Здравствуйте, девочки и Валентин! Сегодня я собой горжусь.
Сейчас расскажу почему.
В преддверии праздника 4 ноября наш коллектив решил это отметить(застолья у нас очень любят). На столе была каротошка, лоби, баклажаны, селедка и коньяк и водка. Я сразу поняла, что картошку жарили на сале. Сало ненавижу с детства, простите, оно у меня вызывает рвотный рефлекс. Словом от картошки я отказалась наотрез, хотя очень уговаривали. Пришлось даже голос повысить. На селедку тоже не соблазнилась (за это боялась больше всего), спиртное тоже не употребляла, но к этому коллегт уже привыкли,хотя уговаривают. Ну не понимают люди, что спиртное мне не нравится (хотя иногда могу и выпить) Вобщем я ограничилась, лоби, баклажанами и помидоркой. Правда с белым хлебом и лоби было с яйцом. Яйца ем очень редко - не люблю. Только в составе какого - нибудь блюда. Все равно я очень рада, что настояла на своем. Это мое тело, мое здоровье и только мне решать, что есть, а что не есть. ух, разошлась я

Наташа, мы Вами тоже гордимся!!

Валентин Спасибо Вам большое. Без Вас я наверное еще долго бы собиралась перейти на вегетарианство, только благодяря Вам и Красотуле я наконец изменила свою жизнь. Знаю, что еще будут стычки с близкими людьми(5 ноября ДР свекрови - она на каждый праздник любит запечь мясо), но буду очень стараться.

Наташа, а вот это Вам поможет http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=5289

Да, зайчик, это должно помочь!!

Наташа, Алина!! Спасибо!!

Валентин, Я вашу книгу читаю по главе вдумчиво и подчеркиваю важные моменты.
Посмотрела тут на свои планы. Ой только первый пунктик начала выполнять. Остальное пока туго. На данный момент я исключила мясо, рыбу и курицу. Даже не тянет. Сегодня прошла проверку селедкой, я рыбу вообще не очень люблю ела ее всегда очень редко, ну может быть раз 10(максимум) за год. А вот селедку могла съесть очень много. Сегодня даже нигде не екнуло. НЕ ХОЧУ. УРА!!!
Следующие пункты у меня были: исключить сладкое, белую муку, сыроедение 80%, зеленые коктейли баночный массаж, калланетика, ходьба 1 час...Ну это все еще только в плане. Я попробовала заниматься калланетикой что-то мне не очень понравилось - скучно. Наверно заменю ее чем то другим. подскажите идею, у меня вес большой сначала надо вес сбросить, а потом уже мышцы моделировать. Ну и с завтрашнего дня планирую начать ходить быстрым шагом в тчение часа каждое утро. И исключаю все, что содержит сахар и белую рафинированную муку.
а теперь отчетик за 03.11.11
[size="2"]Утром вода
8.30 яблоко, кружок банана
10.00 зеленый чай, 2 конфеты и 2 печенья (угостили помянуть) Явно почувствовала вкус химиии в одной из конфет. Раньше я не замечала(конфета Мишутка с ирисом) наверно вкус усилился
13.30 лоби, помидорка, баклажаны кусок белого хлеба и 3кружочка соленого огурца
17.00 макароны с луком и томатной пастой
18.30 кофе с медом и 2 сочника с творогом. После сочников привкус ворту беее. и зачем я их только ела?[/size]
Несмотря ни на что, я собой очень довольна сегодня. Я впервые может быть свое мнение отстояла и сделала так как хочу я, а не кто-то постронний. Простите, я сегодня до сих пор в адреналине.
Иеще поняла, что сегодня очень мало воды было. всего 2 стакана. Пошла исправляться.

Зай, привет!!!! ты- умничка большая и мы тобой гордимсяяяяяя!!!!!!!!!

Валентин, я к Вам на Вы, я Вас Прочитала свое сообщение - столько ошибок. Буду впредь медленней печатать, а то разошлась девушка

Наташа!! Давайте считать, что это страсть и именно от нее пальцы заплетаются...

Кристин, спасибо. Без поддержки Красотули ничего бы не получилось.

Валентинчик, Вы бесподобны.Целую страстно

А я только и горазда, что в перерывах между своими пьянствованиями всем мотивацию рассылать

Lisssa, какая мотивашечка Сохранила ее себе в папочку. Я тут завела у себя 3 папочки. Читаю дневники и походу копирую в них- в первую рецепты и съедобные и несъедобные (наверно надо поделить еще на 2 папки), во вторую мотивашки и картиночки а в третья девочки ваши фотографии. Они для меня тоже мотивацииииия. Надеюсь девочки вы не против. Не могу оторваться от Красотули, поэтому сидя перед компьютером помассировала ляжечки баночками.

Наташенька, мы тоже тобой очень гордимся! Ты такая умничка! МОЛОДЕЦ! Настоящая красотуля!


Успехов, заечка

Спасибо
Вчера, а может сегодня вобщем не могла оторваться от Красотули до 4 часов утра, потом усилием воли заставила себя выключить комп и лечь наконец спать, а в 9 утра я уже опять на Красотуле (потом пришел муж и выгнал от компьютера, только он за порог - я сюда) Это диагноз В час ночи что-то схомячила перед компом, теперь не могу вспомнить что по моему ряженку с бананом

Отчетик за 04.11.11
9.00 вода
10.00 булгур черный хлеб с кабачковой икрой
13.40 мюсли с молоком
15.00 адыгейский сыр 100г и 7 оливок оливки очень соленые показались, в салате не замечала
16.30 жарила блины по рецепту с Красотули без яиц, в процессе схомячила 3 штуки, сделала начинку 200г творого, изюм, чернослив и 40 г масла сливочного начинила блинчики (пеку маленькие диаметром 15 см) и съела еще 2
Теперь сижу и че то плохо мне от блинчиков. 100 лет не ела и больше не буду. Вообще сегодня одни углеводы получились.

Спасибо!! А еще лучше бы в спец темке написать об этом http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Умничка!! Значит, все пойдет на пользу и успех неминуем!!








Тоже полезная работа!!

Вот тоже картинка дикой радости:

В правильные места Вы ходите, Наташа!!

Это к стройности!! Однозначно!!

И опять же ждем рассказа о результатах!! Успехов Вам!!

Валентин, здравствуйте. Отзыв о книге напишу, когда полностью прочитаю. Валентинчик, Вы море позитива, читаю Ваши сообщения и понимаю, как правильно я поступила, когода зарегистрировалась на Красотуле. А то партизанила, восхищалась молча и ничего не менялось в результате. Спасибо за поддержку. Не устаю признаваться в любви

Привет! Наташенька, ну ты молодчина!!! Двигайся дальше в том же направлении!