Вернее и не скажеш.Здорово что вы есть.

Привет, Наташ!
А я Белочку никогда не любила))))

Женечка, косячу понемножку
Про майонез согласна. На помойку





Оль, я зря на Белочку наговорила, просто запомнила неправильно. Сегодня уточнила - конфета типа Белочки была. Называлась Пятигорчанка

Слава Богу, что нет уже ни этой фабрики, ни этих конфет. А то я уже хотела перерыть приготовленные детям сладкие подарки и выброчсить нафик всех "белочек"

Я соскучилась, заечка моя! Всё прочитала. Порадовалась за тебя. Отчёты всё лучше и лучше! Делишься своим настроением и радуешь нас!
Поздравляю тебя с двумя месяцами жизни по самому главному закону божьему - в любви ко всему живому!




Это тоже наркотик, как и алкоголь, никотин, героин... И отвыкать от этой бяки - это тоже самое, как наркоману от наркоты.

А ты попробуй приправки всякие, зелень ароматную... Вкус - это привычка, не более.




Чего только не может быть в промышленной еде. Поэтому лучше всё делать самому.

Вот и положительная сторона!

А я вопрос такой забавный прочитала в инете... "После орального секса можно считать себя веганом?"

С помощью такой еды нас делают рабами, чтобы мы тупо работали, чтобы купить все эти гадости. Мы несём в поте лица заработанные деньги в магазин в обмен на эту пищевую химию, а кто-то наши денежки в карман складывает. А потом ещё несём денежки в аптеку за таблетки, врачам за лечение, косметологам, чтобы устранить проблемы с волосами и кожей, в магазин одежды, чтобы скрыть ставшее некрасивым тело и т.д. Это кабала. Это целая индустрия обворовывания и надувательства!
На человеке, который не ест всей этой гадости, не пьёт и не курит, на нём нельзя сделать деньги, он становится не нужен этой системе, на нём не наживёшься!

Как здорово сказано!
А я чувствую себя мамой для четвероногих, так их люблю. А когда встречу свою половинку, и человеческие детки появятся Всему своё время! И всё, что надо, то будет!





Вау!!! Надо взять на заметку! Чтоб тоже попку в кулачок взять



Я тоже прошла через это. Выплакала всё, что можно. Утешение одно - хрен получился охре... объеденным, короче Так приятно было зимой достать эту выстраданную баночку и намазать хрен на чёрный хлебшуек...



У тебя личико такое доброе. Ты прям светишься изнутри!

Будет то, что ты даже в самых смелых своих снах не видела!

Ну, шо ты хотела... Всю жизнь каку есть... И чтоб без последствий? Вот она выходит из тебя, у организма появились силы её выкинуть из себя. Она тебе нужна внутри?
Как говорит Бутенко и на пару с ней Шемшук, "РАДУЙТЕСЬ!" (когда видите признаки очищения). Жидкий стул, простите, тоже признак очищения...

А у меня сыпь на бёдрах и попе. Тоже через кожу всё выходит. А я смотрю на это и думаю, лучше б на лице... Я просто как представляю, как проводит некто рукой по моим ножкам и натыкается на это Ещё один стимул, чтобы не пхать в себя всякую гадость.

Охотно верю
Работаю в магазинах уже второй год. Сама оформляла отправление просроты в производство. Из просроченных конфет и шоколада делают глазурь для тортов. Просроченный сыр, майонез, сметана, рыба, тушёнка, мясо и т.д. - всё это идёт на кондитерку, выпечку, салаты, горячие блюда. Прежде, чем купить в магазине готовый салат, пирожок или торт, подумайте 10 раз. А если не передумали, то подумайте ещё раз 20. И приготовьте что-нибудь сами дома из овощей.

Отчетик за 22.12.11
4.30 вода
5.00 чай, бутерброд с кабачковой икрой, 1чернослив в шоколаде
8.30 кофе с медом
10.00 мандарин
12.00 стакан молока, 1 хачапури
14.30 мандарин
17.00 карофельное пюре, винегрет, бородинский хлеб
18.00 чай, 3 чернослива в шоколаде, 2 печенья сухого с маслом
21.30 банан и полстакана ряженки

ой, девочки, давайте не будем о грустном. Бог с ними с теми конфетами и бадами. Мы питаемся только здоровой и полезной пищей

Заюш, какой у тебя сегодня длинный отчетец однако.... мне аж ряженки захотелось

Кристин, так я проснулась в 4.30 утра. Вот и нахомячилась. Спать совершенно не хотелось. До 7.00 сидела на Красотуле и на работу.
Вчера начальница мне сказала "Наташ, что же ты кушать будешь?" и таким голосом жалостливым. Девчонки ей уже разболтали, что я мясо не ем, видимо (я ей ничего не говорила). А у нас 27 декабря намечается коллективная пьянка встреча Нового Года . Уже потихоньку затариваются. Куча спиртного будет, оливье, картошка, куры... Вот и беспокоится народ, как же я. Я решила себе что-нбудь сделать и из дома принести. А еще была мысль отложить оливье без мяса для себя. Салат то я буду делать скорее всего (все будем готовить прямо на работе). В общем держите за меня кулачки. Я намерена серьезно отстаивать свою позицию что бы не случилось.

Отличная идея насчет оливье)) а еще думаю мандарики и другие фруктики будут) так что не пропадешь)) а насчет спиртного как решила?

Из фруктов планируется 2 апельсина на 10 человек Судя по количеству затаренного спиртного народ хочет напиться и отрубиться
А я вообще мало пьющий человек. Пью только для поддержки компании по великим праздникам и то через раз. Пиво ваще не люблю, раньше могла выпить полрюмки водки, теперь отказываюсь наотрез как бы не уговаривали. Я предпочитаю вино. У меня свой стиль питья - 1 рюмка на весь праздник. Как про меня говорят не пью, а губы полоскаю А вообще у меня к алкоголю полное равнодушие. Планирую выпить грамм 50 домашнего вина, не более

Девочки, я под впечатлением. Сейчас такую вкусняшку ела, что не могу не поделиться. овсянка сваренная с 1стл меда и кусочком масла (на кастрюлю), в тарелку уже добавила горточку грецких орехов (раздробленных), 1 ст.л отрубей и 1 ч.л льняной муки (молотое льняное семя). девочки это просто

Про конфеты и БАДы переместила сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=55

Юлечка, посмотрела. Оказывается уже есть тема о пищевом производстве. Я еще плохо ориентируюсь на форуме. Сейчас читаю тему про вегетарианство. Буду изучать потихоньку весь сайт

Натулёчек))) привет и славной пятницы - тебе))))

Ранний подъём - это примета))) к зарядке


Логично, раз это коллективное действо и все вливают в это мероприятие одинаковое количество денежных знаков, есть причина настоять на увеличении количества овощей и фруктов))) Тем более начальница такая понимающая

Или скажи - дохтор рекомендовал не мусорить в свой организм
Людей не переубедишь, а настроение дороже


Ой, как аппетитно гораздо приятнее хачей с пурей

эт че за жлобство? действительно, видимо народ ставит цель напиться и забыться

вкусно верное.... а мне вот овсянку нельзя.... пойду сварю Артек. Ты меня на поедание кашки с подвигла)))

Привет, Наташа!



очень понравился твой рецептик! только у меня льняное семя цельное, а не молотое..знаю, что цельное плохо переваривается, проходит почти транзитом. Может мне его в блэндере смолоть?а то кофемолки нет..
Ты у меня в дневничке спрашивала про хумус и тхину. Я сегодня поискала на форуме рецепты хумуса, кидаю тебе ссылки - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...0&hl=хуммус
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0
Когда я готовлю хумус и тхину, все ингредиенты добавляю на глаз, так что не знаю точных пропорций..

А я думала, что никто не заметит


так и есть



Кристин, как каша?


Спасибо за рецепты

Отчет за 23.12.11
Утром стакан воды
9.30 овсянка с орехами, отрубями и льняной мукой
10.00 чай и 1 чернослив в шоколаде
14.00 овсянка без всего
16.30 стакан кефира
18.00 зеленый коктейль из банана, яблока, стебля сельдерея и салата листового
18.30 цветная капуста на пару и соус из перемолотых в блендере кабачка и моркови на пару, сметаны и чеснока
19.00 чай и 1 курага в глазури, 1 чернослив в шоколаде, кусок бородинского хлеба а сверху соус тот что выше.
В общем что-то многовато в течение последнего часа.

Отменное меню, Наталь!!! Прям так все вкусненько!
Хороших выходных!

Девочки, я в ауте. Помните, я писала про прыщи и сыпь. Уже все стало гораздо лучше. Прыщики подсохли и сходят. То есть все пропадает бувально за два - три дня. Раньше я б ходила минимум 2 недели

значит от здоровой пищи оранизм стал сильнее и быстрее все устраняет лишнее)))
а рецептик овсянки- супер) аж самой захотелось сделать))) ты - умничка)))) а насчет праздника и 2 апельсинов на 10 человек-
ну ничео- все будут заняты выпивкой) а тебе все пальсинки и достанутся))

Есть еще прекрасная кнопочка вверху, "Поиск". Там можно задать необходимые параметры и найти любую нужную темку

Вселенная заботится обо мне. На корпоратив купили по килограмма 2 мандарин, апельсин, 2 упаковки киви (штук по 20 в каждой) и ананас. Теперь я точно не оголодаю. даже оливье себе откладывать не буду.

А теперь пять минут позора и мой попис готов к садо-мазо
отчет за 24.12.11
Утром стакан воды
8.30 на работе кофе с сахаром и булка, 1 мандарин
11.00 1 яблоко
13.00 кофе с сахаром и булка. Вспомнила про Красотулю чтоб не сильно били съела банан
15.30 цветная капуста с морковно-кабачковым соусом
17.00 жареная картошка, огурец и доела соус, 2 чернослива в шоколаде
19.30 зеленый коктейль из сельдерея, салата, банана и яблока
А теперь бейте меня

Наашенька) отчетик прочла)) хвалить не буду)) но и бить тоже)) ты ведь завтра такого не повторишь и исправишся) а это главное) многие лопают булки и жаренное и даже не задумываются))так что все будет хорошо))
а насчет корпоратива- класно что много фруктиков будет)) значит будешь сыта здоровой пищей))

а я их нередко покупаю, когда некогда готовить на праздник



Я всегда так делаю, Наташ. Он сытненький Только на фрукты я б не надеялась пока

Привет, зая отчетики в принципе хорошие, только мне показалось, что во второй половине дня ты съедаешь больше, чем в первую...

А про салатики, которые продаются уже приготовленными это да... Они когда портятся их в водичке промывают потом добавляют немного свежих продуктов для маскировки и опять выставляют. Колбасу замачивают в воде ( причем вряд ли в чистой) она разбухает. Вес прибавляется... Тоже неплохой вариант... Ну а про пирожные вапще не стоит говорить. У меня бабуля работала в этой сфере нарасказывала много всего

Так я умышленно так делаю. Моя цель- до 12 часов есть только фрукты. Не всегда получается, но я к этому стремлюсь. Затем легкий обед и еще более легкий ужин. Это для меня идеал питания. ЭТо по Майе Гогулан питание + сырой пищи должно быть в три раза больше, чем вареной. то есть если ты ешь вареную картошку на обед, то салата должно быть в тарелке в три раза больше. Это для тех, кто не готов к 100% сыроедению Вот к такому питанию я стремлюсь. А еще я решила, что исключу яйца с Нового Года.


Вот я и прихожу к мнению, что наша пищевая индустрия себя полностью дискредитировала. В магазине надо покупать только овощи, фрукты и крупы. Пожалуй, все. Даже молоко я думаю надо покупть у частников. Но мне на работе ежедневно выдают поллитра молока, откровенно дерьмового качества. Пить его никто не хочет. Я собираю пакеты за всю неделю, а потом делаю творог. Только так его еще можно использовать

Сегодня готовила оладушки с изюмом по рецепту из книги Валентина и Наташи. Получились вкусные и я уже их поела. Только, видимо, я отвыкла уже от такой еды - теперь у меня изжога и мне что-то нехорошо. Вчера то же самое было от жареной картошки. Получается я действительно садо-мазо. Сама себе делаю плохо. Неее, овощи и особенно фруктики мне больше нравятся

Ааа.. Ну про питание тогда понятно это гдето наверно уже было упомянуто, но я пока не успела прочитать твой дневничек полностью...

Здорово!!! Просто отличное решение!!!!!

так было всегда- просто раньше люди не интересовались этими вопросами, и ассортимент был узкий(фруктов днем со днем было не найти, а сейчас- все дело только в твоем личном выборе.

я тоже творог варю детям на запеканку. Раньше делала сама сыр из него, тоже вкусно, а главное без всяких добавок.

Понимание этого- великое дело!!!!!! Поздравляю!!!!!!

Да я сама уже не помню, писала ли я об этом. Пока я на вегетарианстве, но стараюсь, чтобы сырой пищи было больше. Следующий шаг - сыроедение.


наверно, ты права. Но все же мне кажется. что до годов 80-х все-таки меньше было химиии. Просто потому, что химия не так развита была


А сыр как делалала?

Отчетик за 25.12.11
С утра вода
10.30 оладушки с чаем. От этих оладушек меня реально весь день колбасит. С утра встала как огурчик, а после оладушек такое состояние, как будто я поле плугом пахала. Причем не за быком, а вместо него
16.30 творог с сахаром и сметаной
21.00 2 мандарина
Сейчас кефир выпью и спать. Сегодня нет сил совсем и голова болит.

Знаешь, Наташ, я имела в виду, что раньше полезных продуктов было намного меньше, и людям просто не было выбора, что есть, все питались одинаково- первое, второе, компот)))), а теперь, при таком разнообразии подарков природы- просто грех есть всякую бяку.

Нам понадобится: ( я обычно уменьшала в 2 раза)
1кг творога( либо свой, либо покупной, но низкой жирности)
0,7-1л молока
50-100г масла сливочного
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
Выход: 550-600г твердого сыра и немного больше литра сыворотки (подходит для окрошки или просто в качестве напитка - отлично утоляет жажду).

1.Молоко доводим до кипения. Добавляем творог и продолжаем варить, периодически помешивая, чтобы не пригорело. Снова доводим до кипения, провариваем 2-3 минуты. В результате у нас отделится сыворотка, а творог почти растворится.
2.Тут же откидываем в дуршлаг, застеленный марлей или тканью. Даем стечь, можно слегка отжать.
3.В горячем виде перекладываем в кастрюльку/ковшик/сковороду – лучше тефлоновую.Добавляем масло, соль, соду. Размешиваем.
4.Ставим на средний огонь и, непрерывно помешивая, варим-плавим. Может начать немного прогорать-прилипать, на вкус конечный это не повлияет, продолжаем варить, не переставая мешать!
5.Масса начнет густеть и отставать от стенок. У меня остались крупинки творога, в идеале, должно расплавиться все полностью, но я пока этого не добилась…
6.Снимаем с огня. Быстро выкладываем в форму, застеленную целлофаном (кастрюлька/миска/салатник).
7.Придать форму и в холодильник!
* Соль и соду можно класть по вкусу. Сода нейтрализует кислый вкус творога и помогает ему плавиться, иногда в процессе варки-плавки подсыпаю еще щепотку.
* Консистенция и вкус каждый раз немного отличаются… Иногда потверже, иногда помягче… Хотя продукты одни и те же, но много зависит от первоначальной консистенции творога – кислота, влажность…
* Для более однородной структуры можно попробовать измельчить творог блендером.
* В итоге получаем натуральный, вкусный и полезный продукт, без добавок, красителей и ароматизаторов. Сыр маложирный - 10-15% жирность ( в магазинном 40-50% в сухом веществе, т.е. 20-30%)

Наташ, тебя колбасит еще и от перехода на новый уровень питания, организм всегда так реагирует, надо просто переждать этот момент, с каждым днем будет все легче и легче.

Я согласна, все так и есть.

ПРИВЕТ)))
НАТАШКА, СЪЕШЬ ВКУСНЯШКУ!!!!





Лапунь, они размножаются у тебя дома что ли?

Усе, кончился. Осталось неколько в белой глазури, мне не нравится. за вкусняшку спасибо

Сегодня у меня пропащий день. Я в расстройстве. Вчера у мамы взвесилась. У меня плюс 1кг. Короче, я вешу 77кг. В общем, похудеть к Новому Году не получилось. Я поланировала за 2,5 месяца хотя бы 10 кг скинуть. А у меня снчала минус 4кг, теперь плюс 1 - в итоге минус три кг с 19 октября. В каком то отупении ноги притопали к глазированным сыркам. Купила аж 6 штук, съела с чаем 4 штуки, 2 еще осталось

Отчетик за 26.12.11
6.30 стакан воды
8.30 чай, 1 печенька, 1 банан
11.00 2 мандарина, 1 хурма, 1 банан
14.00 3 глотка настойки на смородине, поляйца и 3 кружка апельсина (Коллектив весь день уже празднует, что будет завтра сложно даже предположить. Люба опять пыталась впихнуть мне кусок мяса, но я отказалась. Когда же она отстанет от меня?)
16.00 4 глазированных сырка с чаем
17.00 тушеная капуста и кусок батона с маслом
Все до завтра только вода

Заюшка!! Привет
Сыроедение... Это ты молодец!
вот за сырки глазированные буду ругаться! Зай, ну зачем бякушку в себя складываешь? Купила б чернослива или кураги... А то сырки...они канеш вкусные, но далеко не полезные. Помнишь ты писала, что вес хочешь как у Алисы? вот в следующий раз захочешь сырок купить вспомни эту стройняжку и подумай, что лучше: минутное наслаждение и лишние кг или стройная красивая фигурка.

Заюш, удачи тебе! Ты же умничка, уже таких результатов добилась, а что там дальше будет! Ууух!

За то что устояла - молодец!!! , а за сырки - по попе!

Зайченок, не расстраивайся! Главное правильно питаться и не сворачивать с этого пути, не опускать руки. Ты же знешь, что если кг медленно уходят, значит результат будет держаться, а когда быстро сбрасываешь кг, то и набираешь быстро! Ты же не на диете, не голодаешь, а ведешь здоровый образ жизни! И не всегда все будет гладко, т.к. вредные привычки не так легко искоренить, но для этого и есть дневник, есть мы А это тебе:

Так это пока только планы, до сыроедения мне еще как до Китая по пластунски. За сырки сама себя ругаю, но все равно доела оставшиеся 2.


Главно, чтоб они у меня не оказались на попе. А мясо даже видеть не хочу. Завтра будет проверка моей силы воли. Коллектив отмечает НГ, потом расскажу всю правду про себя


Вспоминаю золотое правило питания №22 Терпение и №33 Наберитесь терпения. Не все сразу!
Хотя я все-таки ем всякие бяки практически ежедневно и в этом моя ошибка. Почему то не получается на 100% есть только здоровую пищу. Есть над чем работать.

Приветик, Наталь!

Ух, я такая же... мне проще не покупать вообще, иначе съем все... и сразу...
Не переживай за свой килограммчик набранный, может, вода это и было бы на следующий день все ок! Главное, постарайся не усугублять! И каждый раз напоминай себе, что ты хочешь постройнеть!

Я тут поиграла со своими отчетиками.
Решила посчитать, сколько я заработала денег на питании. Считала так
За фрукты начисляла 30 руб
овощи сырые 30 руб
овощи вареные, каши 20 руб
Штрафы
мучное, черный хлеб, хлеб с маслом 5о руб
сладкое 50 руб
Посчитала все свои отчетики с 19 октября. Мало того, что я ничего не заработала. так я еще должна штрафов на 1800 рублей

Наташенька, не расстраивайся, ч вес стоит и тд.. главное что ты намного правильнее питаешся, а значит и лудше себя чуствуешь) а здоровье- это главное)) вот у меня тоже вес сейчас стал.. но все равно я вижу кожа лудше становится, я -бодрее, энергичнее.. и формы лудше, хоть вес тот же.. так что все будет хорошо..
а мне в такие моменты раньше очень помагали разгрузы.. на 1-2 дня.. полная голодовка или на кефири с яблочками.. за 2 дня 1 кг полюбому уйдет, а потом если продолжать правильно питатся, то и не возвратится..я вот думаю завтра на разгруз) давай вместе?

Привет, тоже рекомендую салатика отложить, не хочешь – не съешь, а вот захочешь есть, а салата не будет, начнешь всякую фигню в рот по чуть-чуть кидать.

За не делю была на двух вечеринках, не напороться всякой ерунды мне помогли фрукты, овощи и трава, орехи, вода.

Когда все жуют вокруг, примерно на втором часу вечеринки начинает адски хотеться тоже слиться с толпой в едином порыве.

Удачи тебе.

Наташенька, привет!

Так, без паники!!! Наташ, ну ты же знаешь, что так бывает, плюс минус 1 кг это абсолютно нормально, так что твой вес пока стоит. Я понимаю, что тебе очень хочется быстрее прийти к своей цели, но как говорили уже девочки, в нашем случае быстро не есть хорошо.
Попробуй сделать разгруз или один сыроедческий денёк.

а вот за это по попе надо! Так ведь можно и 3 сброшенных с такими усилиями набрать!!! А оно нам не надо.
Судя по фото у тебя есть офигительные улучшения, вот этому и нужно радоваться!!! А дальше будет ещё лучше!
Желаю хорошего дня и новогоднего настроения!

хм.... знаешь, я за 6 месяцев скинула 15 кг, а ты за 2,5 месяца хочешь 10. Желание конечно неплохое, но слишком сказочное + стресс для организма и как последствие может быть очень неприятно. Так что не гонись за результатом, наслаждайся процессом.


нда.... и после такого ты ещё удивляешься что у тебя +1 кг и не ушли запланированные 10? Извините мадам, но вы сказочница, не иначе..

Привет, Натульчик-красотульчик!

Прочитала всё, что пропустила, у тебя очень хорошее чувство юмора, молодец! Жить веселей, когда можно пошутить и поулыбаться

А ещё меня восхищает, что ты делаешь анализ своих отчётов, надо же! Придумала! Денежками измерять промахи и полезности, умница! Надеюсь, тебя это смотивирует.

Желаю терпения на Новогодних праздниках, помни, что тебе за всё-всё придётся отчитываться тут


Заюнь, может это жидкость была? А ты вот так лихо.. сырками забросалась Больше так не делай и постарайся поскорее о них забыть. Это в прошлом, впереди - ты, стройная, красивая.