Наташ, посмотри личку!

Хороших выходных, Натусь!!!

Добрый вечер, любимые мои красотулечки и наш вдохновитель Валентин


Пусть все так и будет

Цитата(LoveGirl @ 25.11.2011, 16:14)

Я завтра работаааюююю

Ну и по традиции отчетик
Утром стакан воды
8.30 творог +1стл ряженки + 2 чл варенья из инжира, 1 банан (довольно плотный завтрак -я так и хотела)
12.30 1 яблоко, чай кусочек шарлотки со спичечный коробок (угостили) и 1 ягода инжира из варенья
14.30 1 банан
16.30 1 хурма
17.30 картошка, запеченная с сыром, винегрет и 1 стл тушеной капусты (доела вчерашнюю)
20.30 кофе с медом.

Сегодня перечитывала золотые правила питания.
Девочки, так много еще надо ввести в свою жизнь.
1.Едим часто и понемногу -это я соблюдаю, даже иногда слишком часто ем
2.Сокращаем порции - пока даже не начала этого делать. Решено, теперь всю еду буду отмерять стаканом
3.Постоянный график питания - более менее ем в одно и то же время
4.Вредной еде место в мусорной корзине - Наташа мусорную корзину приготовь и все каки туда выкини
5.Когда я ем, я глух и нем Ой это правило мне тяжелее всего выполнять. Сначала я ела с книжкой (сейчас отучила себя), теперь ем у телевизора и компьютера.
6.Ваше тело просит воды - вот никак не могу себя приучить пить много воды. Сегодня выпила всего 3 стакана, а остальное всякая бяка, которой место в мусороной корзине (это я про кофе и черный чай)
7.Ешьте больше фруктов и овощей - Да, Валентин, слушаюсь и повинуюсь
8.Жуем тщательно и долго - надо попробовать

Для начала хочу хотя бы эти правила довести до автоматизма. Пожелайте мне успехов и пинайте если че.
Вобщем еще много мыслей. Посчитала - из 42 правил всего 8 - или одна пятая. Ну хотя бы это сделать

Я вот тоже ем перед телевизором, а все потому, что он на кухне постоянно включен.... так что бывает так, что я попадаю на какой-то интересный фильм или программу, то моя трапеза может растянуться надолго... буду тщательно все пережевывать, а точнее вообще забываю, зачем я пришла на кухню так что телевизор иногда способствует выполнению некоторых правил питания

Ну это я еще могу понять, а я с тарелками прусь в комнату. Пора вспомнить, для чего в доме кухня

у меня раньше такое было, а сейчас чисто лень это делать, потому что у меня кухня находится в другом доме и тащиться по улице с тарелкой как-то не весело.... но зато в моем доме есть холодильник и я потому, я иногда сидя перед компьютером (на Красотуле) или перед телевизором могу что-то жевать

Галюш, умничка, я тож буду стараться и все будет еще лучше


Вот наверно и надо энто искоренять

Успехов!!! И попинаю посильнее, если че

Наташенька, добрый вечер, Заечка!

У тебя очень весёлый домик, очень понравились твои размышления у стенда с шоколадом. А ты заметила, что стоит только себе что-то запретить, как мгновенно на это срываешься? Это я про сырок
Эх, кушать читая книжку или перед монитором и у меня случается. Только т-с-с-с-с.. секрет! Впрочем, я такие вещи всё равно отражаю в отчётах, это важно, т. к. дисциплинирует.

Удачи! Муж твой - остроумный парень Но хорошо шутит тот, кто шутит за шваброй последний!

Это позитивно? Наташ, давай возьми себя в ручки! Скажем ДА позитивному мышлению! Я полностью согласна с мыслями, которые выразила Ла Дарк:

Натусь, а у тебя нормальная фигура. То, что у тебя есть желание что-то улучшить, замечательно! Но ты природой создана стройной, значит ты должна мыслить как стройняшка! У тебя все получится!

Шутник у тебя муж! Натусик, отчеты у тебя хорошие, то, что срываешься иногда - это не так страшно, как кажется. Самое главное, что ты исключила вредные продукты и контролируешь своё питание. Ты молодца!

Привет всем. Наконец, я на Красотуле. Отправила мужа на работу, дома одна, чувствую - всю ночь буду тусоваться на форуме. Настроение
Девочки, сегодня я смотрела индийский фильм, там такая девочка зажигалочка, такая радостная, светлая. Я подумала, вот позитивное отношение к жизни. Очень впечатлил вот этот диалог.
Парень говорит героине: "Мне, кажется, что ты мне нравишься". На что девушка отвечает (девочки, учимся позитивному мышлению): "Я ЗНАЮ, ПОТОМУ ЧТО Я - ЛУЧШАЯ".И с такой очаровательной улыбкой говорит и абсолютно без тени гордости или зазнайства, а стакой уверенностью в себе. Просто это надо было видеть. В общем, я в ауте мне бы такую уверенность и жизнерадостность.

Сегодня день был неплохим.
с утра вода - это уже привычка
8.30 винегрет + кусочек хлеба
12.00 винегрет, чай и ягода инжира из варенья, кусочек шарлотки (доедаю на работе, чтоб не пропала, и че я такая бережливая )
16.00 картошка, винегрет и черный хлеб
18.00 гречка с грибами в сметанном соусе( в соусе только грибы, если че)
Потом смотрела фильм. Под шумок съела 3 мандарина, 1 хурму и 1 плитку шоколада. Я себя ничуть не ругаю.

Не все идеально, но я молодец. Чувствую себя агентом 007 или по крайней мере шпиеном в тылу врага - на работе уже 2 дня у нас угощают пловом с курицей и гречкой с мясом. А я ем винегрет а потом делаю воооот такииииеееееее глаза и говорю: " Я уже объелась, ну не вместится уже ничего" и все в таком духе. Прокатывает. Приходится хитрить, хотя одной девочке сказала, что мясо уже месяц как не ем, по-моему, она даже не врубилась о чем я говорю

побежала по гостям- ждите меня. настроение улет, как на этой картинке и вам желаю радости

может, со строны вмднее. Юлечка, спасибо - я буду стараться мыслить позитивно

Заюнь, привет))) Какая ты молодец, отчет вполне приличный, шоколадку я не вижу Знаешь, я сегодня такую штучку попробовал (тыква, апельсин, яблоко, корица), это тааааак вкусно, что даже мысли все о булочках и сладком ушли куда-то вникуда... (хотя нет, от свежей сладкой булочки я бы не отказалась)

молодец=))) Я очень часто встречалась с непониманием того, что я вообще ем, если я ничего не ем Меня постоянно теребили вопросами, как долго я продержусь питаясь сеном (для людей все то, что без мяса, оказывает сено)... вот и сегодня произошел такой случай когда я ходила на рынок за тыквой, встретила знакомую девочку, которая увидев мои покупки (тыква и яблоки), поинтересовалась, что неужели все так же ничего не ем... Я поулыбалась конечно, сказала, что мне нравится так жить (ну и что, что иногда позволяю себе лишнего, зато я иду верным путем), на меня конечно посмотрела она как-то непонимающе. Так хотелось сказать, что я рада, что я вот так живу, что я питаюсь здоровой пищей и горжусь тем, что меня никто не видел с бутылкой пива и сигаретой, и мне не приходится накладывать тонны штукатурки на свое лицо, чтобы замазать огромные прыщи и и синяки под глазами. Но я сдержалась, зачем разводить дискуссию, если человек все равного этого не поймет... Но зато сегодня, я в очередной раз убедилась, что мнение окружающих не такое важное, если есть своя родная, думающая голова=)))
Так что ты молодец, что не сдаешься на работе под общим напором скушать чего-то такого некрасотулинского)))))

Так и нужно отвечать, только не с короной на голове, а просто с уверенностью. Но главное не слова, а главное это чувствовать и вести себя как лучшая!!! чего и всем желаю)))

Да! Каждый человек должен жить так, как подсказывает сердце ну и ум, конечно.

Она это именно ТАК и говорила без короны на голове, именно чувствуя, что жизнь классная штука и она тоже классная и весь мир вокруг классный.

Привет, Наташенька! Я вижу тебе не дают жить спокойно мысли о шоколадках. Скинь мне свой e-mail, я пришлю тебе очень полезную книгу. Она должна помочь тебе отказаться от сладостей. Когда я опять срываюсь на сладкое, сажусь и перечитываю эту книгу заново. Пока работает
Ты умничка, что отказываешься от еды на работе. К сожалению, большинству людей очень тяжело понять, что жить без мяса можно и нужно. Мало того, что это трупопоедание, это еще и бешеная доза холестерина и животного жира под кожу, в сосуды и кровь. Сейчас участились случаи инфаркта и инсульта, но люди по прежнему не хотят даже и слышать о том, что отказавшись от котлеты, они спасут себя от преждевременной старости и смерти.
Твоя менюшка меня порадовала. Чувствую, что скоро мы тебя не узнаем
Целую! Забегай в гости;-)

Настюш, написала. Спасибо и буду ждать книгу.

Наташенька, привет!!!Вот я и добралась до твоего светлого домика. Принимай гостью. Очень рада, что в мире на одну вегетарианку стало больше. Это так здорово!!!!! Это самый верный способ расти духовно, только чистое , красивое тело может украшать по-настоящему человека. Одежда, обувь, украшения-это так-детали. Если человек красив изнутри- ему эти земные ценности совершенно не нужны. Красивая душа- это прямой путь к красивому телу, а красивое тело-это и радость, и свобода, и гармония как с собой, так и с миром.
Спасибо, тебе, что забегаешь ко мне в гости. Рада с тобой познакомиться и общаться.

Светочка, спасибо будем поддерживать друг друга.
Девочки, я принесла вам мальчика индийкого актера. Он вегетарианец


Заметьте он не стадает отсутствием мышц (это я о незаменимых аминокислотах, которых якобы не хватает вегетарианцам)

Ну и еще горячая фоточка - мышцы оцените

Добавлю еще 2 фото. Он же

Сижу на Красотуле и потихонечку опустошаю холодильник. Доела последние 3 мандарина и винегрет примерно200г, осталась только кислая капуста, 4 помидора, 2 огурца, пара листочков салата, яблоки и банан. Ах да, еще гречка на плите стоит, но ее я точно не буду. Планирую еще долго на Красотуле сидеть, а то муж с понедельника по пятницу будет дома и не даст долго на форуме тусоваться.

компютер решил поиграть в тормоза и испортить мне всю ночь. перезагрузила - вроде пашет. еще кот лежит на коленях и мешает писать. пишу буквально одним пальцем

Только не подумайте, что я это все есть собираюсь . Нет я пью кофе с медом, чтобы не заснуть и усе

После сегодняшнего винегретного дня можно отключать отопление. Я успешно обогреваю квартиру сама . Хорошо мужа дома нет. Простите если че.

Натуська насмешила)))
Хорошего воскресного денечка!

Наташ, какой мужчина-то этот актер Сексуальный

Доброе утро, красотулечки и Валентинчик



Люблю винегрет, но он на меня так действует. Давно заметила


Да, красавчик. И он агитирует за вегетарианство (в Индии живут не тоько индуисты, но и мусульмане - они не веги)
Не удержалась еще одна фоточка из той же серии про вегоетарианство

По-моему он похож на Дана Балана

Никогда не замечала. А щас смотрю - и правда похож чем-то

Девочки, я только-что прискакала из магазина. У меня 2 самых больших в нашем городе супермаркета прямо рядом с домом. Вышел из подъезда - и ты уже в магазине. Купила себе мааааленький тортик "Полено" (типа картошки). Ходила страдала недели 2 наверно (любимое пироженое мое -картошка). Для очистки совести прихватила по пути связку бананов, ряженку и корм для кота. слетала так быстро, что даже монитор не успел погаснуть. В общем сегодня я пирую, а с завтрашнего дня начинается Рождественский пост и я планирую его соблюдать, то есть откажусь еще и от молочки и яиц.

Наташенька!!! Привет заяц мой!!! Какой у тебя настрой!!! Позавидовать можно!!! Ну и перенять конечно!!!! Ты -суперрррр!!!!
Когда я отказывалась от шоколада, у меня тоже сначала проскакивали...а сейчас отказалась полностью, иногда таааааак хочется (перед менструацией - это знак ) сьешь конфету или дольку шоколада....легче....а потом подташнивать начинает!!!! Это чудо какое-то!!!!.... ради мимолетного наслаждения даже не хочется портить своё самочувствие

Двигаюсь в этом направлении. Мне тоже только первые 2 дольки нравятся, а потом слишком сладко - беее. Но я с упорством маньяка доела вчера всю плитку, запивая чаем без сахара - без чая не лезло. А сегодня тортик проскочил ( ходила облизывалась 2 недели) Сегодня Карфагенская стена рухнула

Все вокруг меня говорят о шоколаде Я уже около недели мечтаю о шоколадке с цельным фундуком... Вчера даже в магазине стояла у прилавка со сладостями Гипнотизировала их
Мне обычно тоже пары долек с кружкой чая хватает.

Наташенька, поздравляю! Ты у нас вчера была самой активной http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=775033

Ой, Юлечка! Спасибо . Активно читаю Дневничок Demira, поглядываю на дненичок Богини и не решаюсь - уже 113 страниц. Но планирую сегодня начать

я почему-то тоже об этом подумала..... а ещё на одного футболиста...

Наркотик, мдяяя. Зависимсть - тут случайно смирительные рубашки не продают? Подсказываю идею для бизнеса, я добрая, торташоколадообъевшаяся. А может к наркологу пойти. Наверно у него будут от такие глаза

Наташенька, привет, Солнышко! Какой у тебя замечательный настрой на Рождественский пост!
Успехов тебе, красавица!!!

Девочки, вот что я сейчас вспомнила. Мне 20 лет, я иду на работу в театр и думаю (начитавшись, про то, что удобнее верблюду войти в игольное ухо, чем богатому... ну вы поняли): "Хочу быть бедной" . И,знаете, Вселенная выполнила мой заказ. Хотя желать в Росии быть бедной...это круто. Ну не скажу, что я бедная, но живу от зарплаты до зарплаты тыщапроцентов. Это я опять про позитивное мышление. Пора менять свои желания. Хочу путешествовать и чтобы не думать о деньгах. Вселеннная, ты меня слышишь?. Только не делай меня бродячим хиппи.

Мыслим позитивно, а ещё, очень советую сделать карту желаний. Работает ещё и как=)))
Вот, у нас тут даже информация есть http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7310

Кристин, никак не могу из дневничков вылезти. Вижу, что на Красотуле еще много интересных тем, но времени не хватает. Про карту желаний уже давно думаю. Обязательно в эту темку загляну.

Девочки, сделала себе зеленый коктейль из яблока, банана и листьев салата. Мммм... Вкусно. вобщем. полтортика (300г) я съела, а половину мужу оставляю. А ведь хотела весь съесть и следы преступления скрыть Я с Настей на сыроедение хочу перейти (Anastasha_g)

Ой, девочки, а если частица НЕ не воспиринимается подсознанием. Что будет что будет. Вот напросилась

Заинька, привет
Рада познакомиться с такой милой и весёлой Красотулей )))))
Я не одна пришла
Пока не успела прочитать твой дневничок, но уже увидела красивого индийского мужчину и решила поделиться своим
Как по мне - хорош не человечески

Ритик в моем дневничке . Обожаю его, но не знаю вегетарианец ли. Но красавчик

Ирочка, я еще в твоем дневничке на 33 странице, а потом к Богине пойду.
Ир, а ты тоже индийское кино любишь?

Девочки, в биографии написано, что религия - индуизм. Значит, стопудово вегетарианец
И мышцы


А это из фильма про Акбара (Я теперь когда на чай смотрю...)

Девочки, пришла с покянием.
С утра стакан воды
Затем картошка и огурец
Полтортика
Решила взять себя в руки 2 стакана зеленого коктейля
Сыроедение закончилось, не успев начаться
16.00 половина половины тортика
Итого полкило печенья с какао (из этого же картошку делают)
Остальное (еще грамм200 примерно) уже хочу тупо выбросить. Не лезет. Уже получила нагоняй от мамы за картошку (разговаривали по телефону). Она, в отличие от меня, ела салатик и огурцы. Восхищаюсь ей. Неохота еще от мужа за тортик получать и решила его уничтожить, но силы иссякли. Пожалуй, выкину и больше не хочу о нем вспоминать.
Девочки, если будете бить, я не обижусь, но решила, что раз завела дневник, то пиши всю правду. Только совесть совсем потеряла- сижу на Красотуле и плюшками тортиками балуюсь. Нет у меня ни силы, ни воли, ни совести. Это я себя не ругаю. Это я вывод делаю
Кино вспомнила про Шурика. Шурик, может не надо. Надо , Федя, надо

А я сегодня такую шоколадку лопала без зазрения совести. Сейчас остатки на тумбочке лежат


Да ладно тебе, ругаться не буду...ты ведь в последний раз кушала такую каку, правда??? Иначе в следующий раз буду делать так: