Только что заточила 1 апельсинку и 1 хурму, опять сидя перед компьютером.

Валентичик
У меня второе дыхание открылось. Усталости нет и следа, Красотуля еще и лечит

Конечно!! Хорошая энергетика убивает бактерии. Доказано!!

Наталочка, приветик тебе!!! Кушаешь так хорошо, по чуть чуть. Расскажу по себе, что если кушать совсем мало, но 4 раза в день, можно себе позволять все, и вес потихоньку пойдет на спад.
Ты умничка, у тебя все получится. Ну и тебе еще мотивашка, ты уже движишься к ней твердым уверенным шагом!!!

Привет Заюня=)))
Прочитала все что пропустила.... так что поздравляю тебя с первыми результатами За месяц - это прекрасно избавится от 3 кг!!!
На фото красотуля

Заечка, привет! С отвесиком тебя! Ты большая умница, 3 кг.за месяц-это здорово!!!

Маме респект!

Я тоже уважаю Ковалькова Кстати, он противник молокочая.

Юлечка, спасибо за мотивашечку. Очень люблю Кайли И уменя все получится Да будет ТАК


Кристин


Валечка, спасибо. Хотелось бы больше, но я все равно довольна


Настюш, я тоже его уважаю, как человека который сбросил 75кг и как хорошего врача диетолога, но для меня ближе все-таки вегетарианство. Молокочай я попробовала и мне понравилось сочетание зеленого чая с молоком, поэтому я пью. Отдельный день на молокочае у меня наверно не получится.

Ну а теперь отчет за 17.11.11
7.00 стакан воды
9.00 черный чай и 1 стл варенья
11.00 мюсли с молоком
14.00 мюсли смолоком
Коллектив усиленно пытался накормить куриной лапшой. Сказала, что НЕ ЛЮБЛЮ вроде поняли
16.30 мороженое
18.00 в гостях у мамы сырая гречка (замоченная на ночь), салат из сырой капусты, моркови, свеклы и сыроедческие конфеты из орехов и сухофруктов. Говорю же мама сыроежка, только рыбу раз в неделю ест
20.00 виноград едим втроем: я, мама и тетка и еще рахат лукум 3 штучки
пока пишу тетя принесла кефирчик из тибетского гриба. Заботливые.

Я только догадываюсь кто такой этот господин Ковальков, и мне совсем непонятно почему он против зеленого чай с молоком? По моему это оооочень вкусно, особенно, если чай с добавками И день на молокочае - очень легкий и приятный по ощущениям))))

такая гречка намного полезнее, чем вареная... А ещё ее можно замачивать на ночь в кефире и утром будет прекрасный завтрак=)))

Кристин, я не помню что там писал Ковальков про молокочай(это Настюша мне написала, что он против), но мне он все равно ноавится и я буду его пить. И день на молокочае обязательно себе устрою, когда буду морально к этому готова. Да и что мы все о Ковалькове. Он довольно грамотный диетолог, но все его советы для обычных людей с традиционным мясным питанием и весом больше 100кг. Я считаю что вегетарианство круче.

согласна на 100%

Девочки, отчет за сегодня 18.11.11 что-то я в датах запуталась

Урааааа Еще минус килограмм. Сегодня с утра вес 76кг

Поздравляю!!!!

поздравляю))) какая же ты умничка))) надо на тебя равнятся в этом))

Молодчина! И это только начало

Кристиночка, Галечка, Леночка, спасибо!
Сегодня целый день ездили. Сначала проводили тетю на поезд (она была у нас в гостях, поехала домой), потом поехали в магазин бытовой техники. Наконец, я купила себе блендер мощностью 600Вт, чтобы делать сыроедческие вкусняшки и пароварку (иногда буду делать овощи на пару, варить и тушить овощи наверно уже не буду).
Отчет за 19.11.11
8.00 Вода
9.30 чай из листьев малины и смородины, 2 сыроедческие конфеты, кусочек сыра адыгейского
11.30 кофе с 2чл сахара и 2 блинчика створогом и 1 блинчик со сгущенкой
15.00 в машине 2 мандарина
17.00 вегетарианский борщ с сухариками и 1ст л сметаны
18.00 зеленый коктейль (яблоко, банан, салат и пекинская капуста) опробовала блендер, капусту зря добавила, коктейль густой получился, но вкусный
20.00 кофе с медом и овсяное печенье штук 5

РОВНО МЕСЯЦ НАЗАД Я СТАЛА ВЕГЕТАРИАНКОЙ.

Заказала книги Что б такого съесть, чтобы похудеть и Интим предлагать. Теперь буду ждать.

Наташенька, привет) с покупочкой тебя блендера и пароварки)) я от блендера уже год дома балдею и наслаждаюсь) оч помагает в праавильном питании мне))) а о пароварке только вот мечтаю) напиши что уже пробовала на ней делать и вкусно ли) мне оч интересно))
радостного тебе воскресенья, обновления сил и прекрасного отдыха вместе с любимым мужем)

Своей пароваркой еще не пользовалась. Планирую завтра овощи запарить. А мама у меня делает брокколи на пару, рыбу на пару. Рыбу я пробовала больше месяца назад(месяц назад отказалась от рыбы, мяса, курицы и т.д. Надеюсь, навсегда). Неплохо. Брокколи мне нравится. Поищу в инете рецепты для пароварки, напишу потом.

УМНИЦА!!

И сразу стало все налаживаться, правда?!

Наташенька, поздравляю!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=773562

Присоединяюсь к поздравлениям!!

Натусик, ты умница! Расскажи, бывают ли у тебя моменты, когда готова сорваться? И что тебя мотивирует? Яйца и молочные продукты кушаешь? Я пару месяцев мясо вообще не ела, а сейчас сорвалась - не так часто, но кушаю. Каждый раз даю себе слово, что это последний.

Правда, жизнь меняется на глазах.




Спасибо. Так я ж влюбленная.

Леночка, привет. Честно говоря, ни разу пока не было желания сорваться. мясо для меня просто перестало существовать. Но я не зарекаюсь, впереди испытание Новый Год, корпоративы. Но чувствую силы, что все смогу и не сорвусь, тк мяса и не хочется совсем. Яйца и молочку ем. Яйца за месяц раза 3 - 4 ела. Молочку ем часто. От яиц возможно откажусь, тк не люблю особо. А молочку пока не готова. Время покажет. Лен, что срываешься не переживай. Ведь мы с пеленок практически мясоеды. Это просто привычка. Для меня главное в вегетарианстве - это любовь ко всему живому. Как можно таких лапочек есть?

Валентин, можно Вас обнять, пока Вы у меня в гостях

И это правильно!!




Да не вопрос!!

Девочки, пароварка это вещь. Сегодня плиту вообще не включала. Сделала на пару цветную капусту, брокколи, овощную смесь (горошек, кукуруза, морковь и стручковая фасоль), потом сделала картошку. Посолила поперчила добавила чеснок. Вкунятинаа Правда муж игнорирует, не ест.

Заечка, привет!!!
Я пришла с ответным визитом. Прочитала весь дневничок! Хочу сказать, что ты молодец, что у тебя всё получится!
Вот тебе мотивашка! Думаю, что следующим летом ты обязательно будешь блистать на пляже!


Ага, мне тоже нравится И мой муж тоже игнорирует пареную еду

Насть, так хочется блеснуть Митивашечка просто

Я сейчас только что получала удовольствие...от гречки. Муж ушел в ночную смену, я ему с собой сварила гречку. Облизывая ложку, чуть языка не лишилась. Оказывается гречка тааакаааяяяя вкусная.
Ну и под впечатлением пишу отчетик за 20.11.11
С утра стакан воды
10.00 зеленый коктейль 2 стакана и 1 мандарин
11.00 кофе с 1чл меда и бутерброд из бородинского хлеба и кабачковой икры + 2 овсяных печенья
13.30 райский обед: овощи из пароврки. На плоскую тарелку несколько кусочков картошки (парила с чесноком, солью и перцем), 1 цветочек брокколи, 2 соцветия цветной капусты и 1 ст л смеси из горошка, кукурузы, стручковой фасоли и моркови. + 1 свежий огурец. Больше описывала. На самом деле еды было не больше стакана.
14.30 все так вкусно, что еще раз несколько ломтиков картошки и пологурца
15.00 3 мандарина
16.30 1 овсяное печенье и кусок хлеба с кабачковой икрой
17.30 гречка и 1 чл сливочного масла.
Сегодня все так вкусно, что я готова есть так всю жизнь. Да, вегетарианство еще и очень вкусно

Заечка, ты умничка!!!

Привет ! Почитала твои последние новости. По-моему результаты у тебя очень хорошие. А спешка хороша лишь при ловле блох. Умница что мяса не ешь... Меня последнее время тянет на шашлык. Хочу не колбасы, не сосисок, не полуфабрикатов каких-нибудь, а кусок жареного мяса. Кажется ты стала есть меньше хлеба? Или никак не можешь с этим справиться? У меня мама организм такой, что к любому блюду обязательно нужен хлеб, иначе есть не будет, и сам по себе хлеб ей уже отдельное блюдо. Меня это почему-то раздражает. Конечно при таких пищевых привычках с мечтой о похудении можно распрощаться. А откуда она взялась, эта привычка? Родители приучили. Ешь с хлебом, ешь с хлебом. Да на фига???? Зай, тебя в детстве не учили с хлебом есть?

Светочка


От хлеба я себя отучаю Учили а как же Ну вообще то хлеб ем только из за икры кабачковой. Получается не хлеб с икрой, а икра с хлебом. Кусок хлеба толщиной 1 см и икра на нем столько, сколько поместится (с горкой)

Меня последнее время тянет на шашлык. Хочу не колбасы, не сосисок, не полуфабрикатов каких-нибудь, а кусок жареного мяса.
Ну посмотри, какой хорошенький

Наташенька, привет! Отчетик суперский, ты большая молодец, согласна с тобой, вегетарианские блюда-это очень вкусно


Правда, такой прелестный поросенок, посмотришь и мясо уже точно не захочешь есть лучше любоваться на такое чудо

Вот писала про икру и в итоге побежала к холодильнику. В общем взяла и доела полбанки ложкой(без хлеба)
А потом проснулся жорик и схомячила чуток картошки и цветной капусты с огурцом. Вкусняшки из пароварки. Придется 2 часа теперь спать не ложиться


Валечка, спасибо. И все таки я баловница(читай выше) А поросеночек классненький

Никак не подружусь со спортом. Пошлю сама себе мотивашки

Ещё немного мотивашек:
Фу?



А вот так я думаю уже лучше?



У тебя все получится!! действуй!!!! 

Кристин, ну замотивировала Пока усиленно тренирую только указательный палец правой руки

аналогично

Муж много теряет. Очень! Наташ, ты так написала, что у меня аж слюнки потекли


Ооо... Я тоже гречку обожаю! И недавно ее нашла! Все, теперь она в моем меню - постоянный гость

мотивашечки

Заечка, привет! Какие у тебя хорошие новости и прекрасные картинки!