Девочки, я тут подумала. Вот оправдываю я свою слабость стрессами. Мало ли в жизни стессовых ситуаций? И что из того? По сути стресс- это ситуация, которая развивается по чужому сценарию, не так, как хочу, допустим, я. можно просто сделать вывод и изменить все себе на пользу. Я вместо этого лопаю сладости, как маленький ребенок. Устала детка - на тебе конфетку. Пошла читать что-нибудь полезное. Сейчас читаю книгу Нила Барнарда, на очереди Сыроедение без прирас.

Наташ, привет!!!!Да уж, боевик отдыхает)))))Тут, конечно, за шоколадкой рука потянется....Но, знаешь, после нее еще хуже- война начинается внутри тебя самой. Так что- изюм и чернослив, финики и курага все-таки лучше!!!!
Посмотри, какая вкусняшка))))

Свет, не соблазняй на ночь глядя. А то побегу в холодильник за черносливом

Я же , любя, Наташ)))))

Наташа, привет!!! Вот правильное решение, почитай лучше что-нибудь полезное, на Красотуле полно всяких полезностей
Желаю тебе успехов!!!
А еще вот такую красоту для настроения держи:

И я с тобой согласна. Еда не должна быть отдушыной и ответом на все стресы.. а то с этими стресами можно хорошенькую попу наесть)) лудше учится легче ко всему относится, а то что изменить не можем- отдавать в руки Бога)

НАТАЛИ, БОДРОГО ВЕЧЕРА)))



Принесла тебе зелёненький чаёчек для гармонизации и успокоения)))
Меня спасет от стресса ароматерапия))) И действа... разные

И ещё http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=4337
Валюсик права - Красотуля - кладезень полезной информасьон
И ещё - как отказаться от мучного и сладкого - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7828
И про настроение - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591 - оно же от слова "настрой"


Антисанитария никого не трогает?

Наташа (строгим голосом) купи следующий раз килограмм хурмы

Пусть ситуация с переездом разрешится самым лучшим образом

Наталь, приветик!
Задабривать себя тоже иногда нужно и жалеть. Просто не часто и не сожалея о сделанном-съеденном )
Пусть все устроится так как вы оба хотите с мужем

Наташик, вот увидишь следующий день будет легче и лучше. Ну получилось так, ну съела- не казни себя строго. Просто постарайся в следующий раз этого не делать.Ты просто чудо и все у тебя получится!!!

Валечка, спасибо. Не хватает времени все полезности читать, но у меня вся жизнь впереди



Ты права, но привычки старые опять стали проявляться во всей красе. вчера съела мороженого половину 500граммового. Так я не делала в течение последннго года. не буду себя ругать, делаю выводы и иду дальше.


Спасибо.Зеленый чай я люблю.


Ну, это происходит не в лечебных помещениях, а в служебных. Поэтому все закрвают глаза.


Почему-то в этом году хурма у меня не вызывает аппетита. А вот мандарины ем килограммами


пусть будет все так, как угодно Богу


Alinka, спасибо. Я всегда рада новым гостям. Приду к тебе в гости.


Девочки, а теперь возьмите палочки и побейте сильно сильно. Творится что-то несусветное
вчера вечером съела 300грамм мороженого, 2 полоски шоколада, 2 яйца
Сегодня пришла на работу, а там куча сладостей. Сутра было съедено 3 конфеты, кусочек пирога с клюквой, кусочек рулета с каким-то противным кремом, белый хлеб и овощная консерва. От всего съеденоного плохо, дома ела гречку, которую варил муж и пересолил. Сказал, что в меня влюбленный После гречки мороженое 100г, 4 квадратика шоколада. Полный пи..ц. Из всего съеденного за день полезным было только 1 яблоко и 2 мандарина. Че делать не знаю. Как справится с жором тоже. Похоже он вернулся их Африки (я его туда отправляла). Я в ауте.

Я вот тоже люблю мороженое... Поэтому... НЕ ПОКУПАЮ!! Помогает!!

Валентинчик Вы как глоток воды в пустыне. Сразу полегчало и верю, что все будет хорошо

[color="#0000FF"]Девочки, а теперь возьмите палочки и побейте сильно сильно. Творится что-то несусветное
вчера вечером съела 300грамм мороженого, 2 полоски шоколада, 2 яйца

[/quote]
Заечка!! Смотрю садо-мазо пришлось тебе по душе ))))))))) (надеюсь ты понимаешь, что все это в шутку).
Ну вот скажи мне: ну захотелось тебе сладкого, ок, понимаю. Сама грешу иногда, но зачем и мороженное и шоколад?? НУ НУ НУ тебе. Ты должна помнить, что самой обворожительной, красивой и сексуальной ты хочешь стать для самой себя!!!! Поэтому, фу есть так много сладкого. А то, я достану не только палку, но и наручники ))

А млжно еще кляп. Очень надо Все понимаю, но сопротивляться не могу. Чувствую себя безвольной тряпочкой

Ты не тряпка! Ты женщина, которая стремится к совершенству!!! Вот это надо помнить!!

Главное помнить, что я не тряпка, когда ручки тянутся к сладостям. Правильно. Я стремлюсь к совершенству.

Наташ, придеться брать не палочки, а думать как же тебе лучше поступить. Солнце, в первую очерь надо начать искать заменители вкусняшкам. Сама проанализируй, что на свете есть такое же вкусное как шоколод и выпечка только из полезного набора продуктов. Орешки, сухофрукты, попробуя яблочки запечь в духовке с медом и орешками или корицей- это втройне вкуснее шоколада и булочек, также можно запекать любой фрукт и сладкий овощ. Ешь каши, добавляй приправы, зелень. Постарайся думать о любви к себе, к БОГУ, ведь Он живет в каждом из нас, и твое тело- это Его храм, так поробуй содержать его в чистоте и порядке. Не ешь ты весь этот мусор. Природа нам дала столько вкусностей. Меняй свой настрой на продукты, ты же видешь , что они совсем тебе не на пользу. Думай о себе, о любви к себе, просто о любви. Каждый раз благодари себя за то, что смогла сдержаться, за то, что пбедила жорика, постоянно слушай и разговаривай с собой. Подумай просто про свое питание, про то, что ты ешь, читай на Красотуле про качество и полезность продуктов- тут море тем. Просто пойми, что все зависит только от тебя и твоего желания быть красивой. Просто поверь в себя!!! Ты можешь все!!!!! И еще важно, не ждать мгновенных результатов, а медленно и верно идти к своим целям. Да, еще одна мысль в голову пришла, если пока дары природы тебе не могут заменить сладости и выпечку, то в день ешь хотя бы что-то одно -шоколад или кекс там , или печенье, убирай постепенно, по очереди, например, сегодня откажись от тортов и кексов раз и навсегда!!!! Это совсем не трудно, когда в твоей жизни останутся еще шоколад и булочки)))))

Посмотри какая красота- как можно хотеть что-то другого, когда природа нас балует такой прелестью)))))

Жалко, что нельзя все в цитату. Спасибо. Я задумалась. Свет, у меня моск отключается, когда вижу все эти сладости. Знаю, что вредно и сахарный диабет можно заработать. Спасибо. Буду учиться себя любить. Любить - это не плюшками кормить, а настоящими живыми продуктами.

Во, сразу видно, что говорит профессионал!!! Умничка=)))) столько написала)))

Это коты какие-то мазохисты. Никогда не думала, что кот может сам себе причинять боль
А на счет кастрировать до года нельзя - так это стопудово миф. Не знаю как там у породистых, а я свою обычную кошку проапперировала и все с ней нормально, жива и здорова, и выросла вполне прилично. Было бы неплохо, если бы она полегче была, а то когда ночью залезает сверху на меня спать, то аж дышать тяжело под такой тушкой


я один раз попробовала так взять свою кошку, но когда увидела ее печальные глаза, то забыла уже за что хотела отругать и в итоге сама извинялась перед ней и нацеловывала, только бы не видеть этого несчастного лица У меня дома кошка точно хозяйка, потому что сидит на голове уже как в переносном, так и в прямом смысле этого слова.


Это должен делать ветеринар или хорошо знающий человек, чтобы не навредить животному!!


усыпить - это вообще жесть, как и выгнать из дома или кому-то отдать... Совесть будет мучить всю оставшуюся жизнь. (меня бы точно замучила, правда, я бы на такое никогда в жизни не пошла).

И зачем ты его купила? Больше не хочешь? нафиг его из дома в помойку, с чистой совестью!!! Или отдай какой-нибудь бродячей собачке. Я вот в таких случаях скармливаю все своим собакам, они у меня как пылесосы, едят все что не приколочено, а тортика и подобному всегда рады

А в Сочи что? Есть перспектива на изменение жизни в лучшую сторону? Поговори с мужем, объясни ему все плюсы касающиеся этого переезда и я уверена, что он пойдет тебе обязательно на встречу=))

Валентинчик


Я тоже на это не пойду. Жить то как после этого

блин, ну и зверюга у вас..... газетой его пару раз отмутузить, я думаю, что тогда его немного отпустит... У меня так друг бойцовскую собаку воспитывал, показывал кто в доме хозяин... столько газет было просто разбито об собаку, но зато прекрасный результат

Вот , молодчинка, зришь в корень!!!!!! У тебя все получится, я всей душой за тебя!!!!!! Спрашивай, если будут сомнения или что-то не совсем понятно- я всегда отвечу с радостью!!!! Я сама через это прошла- поэтому понимаю кое-что в этой бяке- как зависимость от еды.

вот вот, лучше вообще никакой не есть. А вообще, не стоит увлекаться продукцией для диабетиков, это не совсем полезно для обычных людей. Не рушьте себе организм.

я вот тоже задаюсь таким вопросом, когда вижу как продается мясо и какими руками это все берется


или накрайняк килограмм бананов, один съешь, от второго тошнить начнет, потому сильно сладко
А хурма - это вообще кладезь отказа от сладкого, только нужно выбирать ну оооочень сладкую.

нда..... печально как-то все это.... нужно что-то делать.... Давай так, пообещай себе что-то, ну например новый блеск для губ или что-то такое, и вот когда тебе захочется сладкого, ты вспоминай про свое обещание и продержись хотя бы недельку, в итоге и с блеском будешь, и уйдет тяга к вредностям. Плюс запишешь в списочек ещё одну маленькую победу на собой.

как же я сегодня хочу мороженого, прям до ужаса...

фу фу фу так говорить. Ты что. Вообще, ни в коем случае нельзя говорить себе что-то плохое, потому что наш мозг успешнее запоминает отрицательные команды и потом очень сложно вписать в эту программу что-то хорошее. Так что брось оскорблять себя, а всегда только хвали, холь и лелей. И вообще, в конце то концов, сколько можно страдать? Давай бери себя в руки и говори себе "Я СМОГУ! Я ДОСТОЙНА ТОЛЬКО САМОГО ЛУЧШЕГО! У МЕНЯ КРАСИВОЙ, СЕКСУАЛЬНОЕ, УХОЖЕННОЕ ТЕЛО! И С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ВСЕ ЛУЧШЕ, СТРОЙНЕЙ И УСПЕШНЕЙ!!!" ну или придумай сама для себя аффирмации, заучи и повторяй целыми днями, выбивай из своей прекрасной головки плохие мысли

вот и я о том же.... не вздумайте грешить, иначе я его приеду и заберу к себе. Моя кошка быстро перевоспитает, пару раз по голове и кот станет шелковым

ох что-то я тебя тут расписалась.... пойду домой что ли...

Перспектива есть и мечта с детства жить в этом городе. Но у мужа родители пожилые - их не оставишь.


Свет, спасибо. Я очень хочу измениться.


Да победа над собой - это круто. Но сначала надо постараться. Без труда не выловишь и рыбку из пруда. Хотя рыбка нам и не нужна. Тогда терпение и труд все перетрут.


Кристин, я знаю, что я бяка. Сама ем и других соблазняю. Если б у меня не прочитала, наверно и не вспомнила бы

мечта..... а мечты должны исполняться. Не иначе


вот вот. Так что давай. А ещё, если опять потянешься за вредностями, то задай себе вопрос "я действительно это хочу съесть или может это просто от нечего делать". Я с собой часто такие диалоги веду, иногда даже до смешного доходит, хорошо, что мысленно это все говорю, а то бывало, что и в слух размышляла


та не, я сегодня весь день маме говорю, что хочу мороженого... Так моя добрая мама мне весь день отвечает "не позорься" или "иди жуй свою капусту, может полегчает"

Моя бы тоже так сказала, но живем отдельно. Поэтому в моем случае только самоконтроль.
Решила, что буду планировать. Сяду и напишу план - то, что я буду есть и что делать. И каждый вечер итоги подводить. А то у меня спонтанное питание - что увидела, то и съела.

Вот и отлично!!!! У меня был один очень хороший знакомый, просто чудо!!!! Он всегда говорил- для начала надо составить план!!! А он в жизни очень много сделал хорошего и людям, и себе, сам дом построил один своими руками, его до сих пор все с душевным теплом вспоминают.
Так что так держать!!!! Вот как Красотуля действует- уже гениальные идеи в голову приходят, то ли еще будет , Наташ!!!! Вместе мы- сила!!!!

неплохая идея

НАТАЛЕЧКА, ЗДРАВСТВУЙ, ДРУЖОЧЕК)))



Давай, взбодрись))))
устрой себе праздник души - потанцуй (можно даже голышом)
Пенную ванную с аромаслами, легкий крем-суфле на тело. шёлковый халатик... Почувствуй, как прекрасно твоё тело и войди с ним в гармонию?
Не надо его обижать и мусорить в него. Светочка-Вера просто фантастичная девочка - так тебе всё правильно, доступно и грамотно обосновала, что только ППКС и поапплодировать
Натуся, а ты почему кушаешь вредности? Может, попробовать поискать эту причину каппучино?


А поделись выводами?

Бананы? Виноград?
Курага? Финики? Чернослив? Инжир?


И я) И я)))
Лучше переесть полезностей) Чем вредностей


Какой умный дэвушк
Отруби с кефиром и мёдом - и сладко - и желудок заполняется до пищевода - 30г отрубей, 150мл кефира - и в тебя уже через 15 минут ничего не влезет Проверено, опробовано
Натуся, а как насчёт линеечку прибомбить?


Пищевой имидж - это весч))) Зачотная у Кристюши мама У меня кста, муж тоже служит ограничивающим фактором закидывания в себя пищевого мусора) Мне стыдно портить его любимую женщтну в его же присутствии


Умничка))))

наверное надо срочно мужа приобрести а то мама не всегда тормозит

Наташенька, привет!!!! Точно Женя подметила- обязательно надо устраивать себе спа-процедурки, милые твоему бесценному телу. Я вот все теперь в ледяную ванну ныряю- удовольствие просто шикарное. Насю благодарю каждый раз. Это просто дикое блаженство!!!! Второй день у меня сегодня , а кожа просто шелк))) Вот также и ты найди себе какой-нибудь не пищевой релакс- и наслаждайся. 0 каллорий и в тоже время радость!!!!

Спасибо, Жень!!!! А ты меня классно дополнила. Вместе мы- сила!!!!!

Это божественные вкусности. Правда я их редко себе позволяю, поэтому они для меня такие очень при очень вкусные.

Заюшка!!! Как твои дела? Куда ты пропала??

сама не знаю, почему. Привычка.



Вывод в том, что до сих пор делаю себе поблажки и откладываю правильное питание на завтра.



Вот это хорошая идея. Спасибо.


Линеечку с весом? так результат маленький. Всего -4кг за почти 2 месяца.



я себе такое даже представить не могу, чтобы я в ледяную воду залезла
А приятности надо делать


Да не пропала я, а муж оккупировал комп. Только сейчас появилась возможность зайти в инет. И то, я уже спать легла и не надеялась. А заснуть не смогла. Встала, а комп свободен. И я бегом сюды.

Отчетик за 14.12.11
Сегодня был какой -то непонятный день
6.30 стакан воды
9.00 чай б/с и 1 конфета
14.00 чай и 2 печеньки
17.00 чай и 3 конфеты Муж купил для меня чернослив и курагу в глазури - так что конфеты наполовину полезные. Еще внутри миндальный орешек. Но все равно остальные конфеты убрала подальше, буду есть в крайнем случае. Может, до Нового Года долежат?
18.30 суп (капуста, картошка, лук, морковь, томтная паста, специи) с сухариками и 1стл сметаны. Хлеб у меня зачерствел. Чтобы не испортился, сделала сухарики. Вот такие мы едоки хлеба. Лежал в холодильнике уже несколько дней. Сухарики из бородинского - сказка.

Сегодня обдумывала план питания. Позвонила маме, посоветовалась, что она ест. Она для меня сейчас живой пример, тк на 80% сыроедка, мяса не ест, раз в неделю ест рыбу.
Примерно запланировала так
Подъем- стакан воды
Затем вода с медом и яблочным уксусом (домашнего приготовления)
До 12 часов есть только фрукты случае голода и пить воду
Примерно в 12 - 13 часов обед. Салат из сырых овощей и каша
Ужин примерно с 17 до 19 салат и орехи, семечки либо творог
И пить воды в течение дня до 2 литров.
Еще купила сегодня семя льна. Хочу поискать, как его применять..Вообще сегодня закупилась фруктами и овощами. Муж подошел и смеется. План пишешь, еще б кто его выполнял. А вот и буду выполнять и докажу ему, чтоя слов на ветер не бросаю.

Вот и правильно!!

Я стараюь к тебе в гости забегать. Сейчас побежала по гостям и к тебе нагряну.

Я не поняла, что значит всего -4 кг за 2 месяца???? Это отличный результат!!!! Гораздо хуже было бы, если ты начала активно сбрасывать вес, и что было бы с твоей кожей?? Ходила бы как шарпей, оно тебе надо? я думаю нет... Так что хватит придираться к тебе

Про еду я запланировала. НО опять в планах ни слова о физической нагрузке. Итак, утром и вечером упражнения Ниши и бодифлекс для начала.
Из процедур 2 раза в неделю маска для волос, крем с мумие и скраб с кофе ежедневно. Маска для лица раз в неделю

Наташа- ты супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! просто больше нет слов!!!!!!

Наташа, с добрым утром!!! Прочитала, у тебя такие красотулинские планы!!!
Молодец, все у тебя обязательно получится!!! Успехов, Солнышко!!
Вот тебе завтрак, наслаждайся!!!

Наташенька, привет, красотулька!!!
Очень хороший план! Очень хочу чтобы у тебя всё получилось!
У меня сейчас в плане еды не самый лучший период, так что те советы которые тебе дают девочки я примеряю и к себе..