Привет, заюшка))
Молодчинка, что настрой вернула себе... Знаешь, наше настроение всегда в наших руках. Я сама хозяйка своего настроения и могу его изменить на раз два три)))
Так что, дерзай, моя хорошая)))

Мне нравится, что ты разноцветным выделяешь вредности и полезности

Целую...

Привет, Наталик!!!
Ты - молодец!!! Менюшка отличная. Не знаю, как по объему, а по составу очень красотулинская!!!

Ура!

Заюнь, приветик Тебе полезности принесла

Наташенька, читаю про твои переживания, и прекрасно тебя понимаю, сама такая.
Не знаю, правильно ли, но очень советую тебе определить себе мотив и сроки.
Вот я очень хочу маленькие шортики к лету. Увидела их и влюбилась и не могу теперь есть плохого, ибо знаю, что не влезу. А время то идет. Хочу перед мужем продефилировать, да и для себя.
Только это все приходит не сразу, а эту мысль надо гонять в себе каждую минуту, чтоб не сьесть вареника или торта, приготовленного собственноручно. Понимаешь меня?
Наташа, всеравно ты молодец, спортик тебе поможет быстрее расставаться с кг, а настрой прийдет, главное не опускать лапки.
Наташенька, удачки тебе. И хорошей пятници!!!!

Отчетик почти красотулинский, но есть некоторые недочеты, ты и сама о них знаешь )

Здравствуйте, девочки и наш обожаемый Валентинчик


Сразу видно, чего больше вредностей или полезностей. В цвете так сказать


По объему тоже было все по-красотулински


как вкусно мммм....жду лета обожаю клубнику

наверно, правильно. Мне не хватает усердия все-таки, тк позволяю себе всякие вольности очень часто, почти каждый день

Это точно. Может, силы воли и маловато, но заито вдвойне упертости


Конечно, знаю. Сегодня тоже баловалась. Что за несерьезность такая. Ну и пусть. решила себя больше не корить и не ругать. Пусть все на пользу будет -если не телу, так душе хорошо

Отчет за 10.02.12
6.30 вода
8.30 чай черный, печенье песочное с джемом (купила впервые за 2 года - так захотелось. У меня впечатление складывается, что организм проверяет вкусы - те, что я давно себе не позволяла и о чем уже забыла)
10.30 чай и печенье (холодно - согреваюсь)
11.30 банан с ряженкой
13.30 цветная капуста, огурец, чай, печенье и бутерброд с сыром творожным (почитала состав, а там желатин товарищи -производители, скажите, нафига вы в творог желатин пхаете больше не буду такое есть и состав читать перед едой, а не после - урок на будущее мне )
19.00 кофе с медом, бутерброд (бородинский хлеб с маслом)
Вода 600 мл
спорт
процедуры
Не нравится мне сегодняшний день (слишком много печенья и мало по-настоящему полезной еды)

Заюнь, печеньки, опять вижу чернослив в шоколаде... Держи себя в лапках)))

Кристинчик, есть держать в лапках

смотри мне

Совершенно забыла в отчете написать. В 16.00 схомячила целую плитку шоколада с фундуком, при этом листая журнальчик про похудение И смех, и грех

Зая, вот уж шалость!!!
Наталь, ну полосочку бы съела и спрятала!!! Не возвращайся к старым привычкам!!!

Я и хотела полосочку, а потом просто не заметила, как плитка кончилась.
Старые привычки еще напоминают о себе

НАТАШИНКА))))



про упражнение *Рассматривать себя в зеркале - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1620

Девочки, помните фильм с Вициным "Неисправимый лгун"?
Так вот я Неисправимый жрун - в 22.00 доела морковно-творожную массу (творог смешанный с отжимками от морковного сока) - мама угостила, а я съела, чтоб не испортилось, тк уже дня 4 массе

Заюш, привет!

Ты моё сообщение видела? Если случайно проскочила, то вот оно >>>>


Ну и раз ты себя не хвалишь, я этим займусь. Наташа умница, Наташа осознанная, Наташа вегетарианочка, Наташа добрая, Наташа хозяйственная, я люблю Наташу, она милая! Наташа чувствительная и чувственная, Наташа ответственная, Наташа красивая, Наташа спонтанная, Наташа интересная, Наташа целеустремлённая! Наташа - сладенькая девочка наша!

Ты будешь жизнерадостной и стройной. Считай, что ты уже такая:


Мотивашка, которую принесла Насю мне просто сорвала крышу. Вот это фигура, вот это бельё... Я хочу такой животик!

А вот вкусняшки от меня:

Пришла продолжить
Наташа умная, Наташа классная, Наташа добилась многого а добъется еще большего, Наташа любимая! Наташа обворожительная, Наташа загадочная, Наташа сильная, Наташа- лучшая заечка на свете!
Вопщем Наташа - это Наташа и только наша!

Хорошего денечка

Здравствуйте, девочки-красотулечки и наш красавец Валентин
Олечка, я видела твое сообщение, но почему-то не ответила

Сыроедение - однозначно для меня. Я все равно рано или поздно к этому приду

Почему? Да потому что вкусовые ощущения извращены и всплывает в памяти постоянно вкус вареной еды и хочется повторить. А говоря наркоманским языком ширнуться - то, что вареная еда является наркотиком согласна тыщу раз. Сама по себе это вижу. Ломки начинаются при попытках отказаться от нее.







Зашла в домик, а меня тут столько слов хороших. Честно говоря, увидев сообщения Даши, думаю, ну щас мне достанется за вчерашнее. А тут. Я чуть не заплакала. Приятно.
Девочки

"Честно говоря, увидев сообщения Даши, думаю, ну щас мне достанется за вчерашнее."- Шалить можно, изредка даже нужно но есественно в меру
" А тут. Я чуть не заплакала. Приятно"- капеец... Это тааак мило!!!

Ой у меня песня прикольная заиграла! Побежала танцевать!!!

Заечка!! В сто который-то раз спасибо!!

Женюлечка...

Валентинчик, можно я Вас расцелую

Благодаря Вам и сайту Красотуля, я изменила свою жизнь. Впереди длинная дорога, но первый шаг уже сделан

Женечка, Я почитала. Мужа нет - щас пойду к зеркалу

Отчет за 11.02.12
8.00 вода
9.00 блины гречневые 5 штук, кофе с медом
11.00 апельсин
13.30 борщ вегетарианский, 2 кусочка отрубного хлеба
15.00 5 блинов
16.00 апельсин
18.00 салат из огурца и болгарского перца 250г + 2 ст.л творога в качестве заправки

Вода 600мл
Процедуры - масло на волосы
спорт - 10 приседаний, 10 отжиманий, держала пресс минуту.

Зая,

Света, Буду стараться не пользоваться красным цветом

Поинтересовалась составом своего любимого зерненого творога. Есть там такой ферментный препарат. Очень сильно подозреваю, что это дело животного происхождения, полученное от убитых телят. Вобщем, больше я его не ем. Одно радует, что ела его в последние 4 месяца только 2 раза. Похоже, Насю права, молочку надо убирать. Пихают в нее всякую бяку. Уже прокололась с сыром с желатином, теперь вот творог. Ппец. Сыры и твороги я больше не ем.
Думаю, может, от всей молочки отказаться, но че-то страшно.

Наташенька, отчётики хорошими стали, дай расцелую
А про молочку... что страшно убирать - то рано убирать. Ликвидируешь из питания творог-сыр окончательно, тогда за следующее берись. Чтоб отказаться и на совсем , без слабинки

Наташа привет!!!!!
забежала к тебе в гости. сейчас вот сделаю массаж и напишу свой отчет за день!!

Хорошего Воскресного дня, красотулечки и Валентинчик




Уже не страшно Убираю молочку всю. И к яйцам надо серьезно отнестись. в чистом виде не ем, а вот в выпечке
Насчет слабинки зарекаться не буду - знаем, плавали.


привет

Девочки, вчера вечером был жорчик. Соблазнителем был банан ( Дашуль, привет), доела остатки зерненого творога (почему не выкинула, жадюга) и 3 чернослива в шоколаде. Причем шоколад мне не понравился , а черносливчик -ням ням. Ела сначала глазурь, а потом смаковала черносличик. Глазурь тож надо было выкинуть, дурында я.
Пишу, чтоб все было честно.
Вчера смотрела видео Доброздравина про сыроедение - вдохновилась снова, но обещать ничего не буду

Привет, Натульчик!!! А зачем тебе яйца в выпечке, вот я тебе принесла ссылочку, чем их можно заменить, я уже давно и успешно заменяю, никакой разницы, а в магазине для себя вообще не покупаю выпечку
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=10


Да, бывает, съешь шоколад, а потом думаешь "зачем?", чернослив и так очень вкусный без шоколада а ругать себя не нужно....лучше похвали и зайди ко мне в дневничек, там написано про любовь к себе
Зайка, желаю тебе прекрасного дня!!!

"Убираю молочку всю. И к яйцам надо серьезно отнестись."- ураа! Натусик поздравляю с таким замечательным решение
"Соблазнителем был банан ( Дашуль, привет)"- привет, привет))
"пишу, чтоб все было честно"- зайка, умница!
Хорошего воскресенья!

Натали, у тебя получаются отличные отчёты без красного цвета
Вкусные такие и стройные
Как тебе упражнение?


Да, доктор ВАЛЕНТИН, выполняем ВСЁ ваши назначения

Натулька, ты делаешь успехи - поздравляю!!!!!!!!! В меню нет красного цвета...

Валечка, я почитала. Спасибо


Я не ругаю. Дурында - это так, любя Побегу к тебе читать про любовь к себе





сегодня красный будет
Упражнение делала. Непривычно. Обычно я мимо зеркал пробегаю рысью, мельком бросив на себя взгляд. А тут встала, как полагается, в чем мама родила. Стала искать в себе какие-нибудь привлекательные штучки. Очень понравились родинки Тяжело было не начать с критикой на себя смотреть. Решила отнестись к себе, как к любимому человечку, которому мы прощаем все его мелкие недостатки. Мы их просто не замечаем. Призналась в любви к себе пока мысленно. Вслух пока сегодня буду снова упражнение творить.

Приветик! Прочитала про плитку шоколада, и вот что хочу сказать: сила воли иногда дает слабину, потому не важно, купишь ли ты 100гр.плитку или 20гр. малюсенькую - все равно большая вероятность, что съешь всю. Так что лучше не искушать себя

Отчетик за 12.02.12
8.30 вода
10.30 виноград 300г
11.30 горсть фундука
13.30 2 ст.л картофельного пюре, 2 ст.л тушеной капусты, 1 ст.л лечо, 1 огурчик маленький
14.30 4 ягоды винограда и горсть фундука
16.00 кофе, 1чл сахара, половинка булочки (ограбила папу теперь )
18.00 виноград 300г, яблоко 150г
20.00 кофе с медом




а зеленого сегодня немало я довольна

аха, а вечером в гости пришел друх Жорик

ну ппц... наверное интересный был журнал....

Доброе утро!!!!


принесла мотивашку тебе

Наташенька, привет!
Умничка! Такими шагами, ты очень быстро сыроедиком станешь!
Насчет молочки. Есть такой момент, с женским здоровьем, при резком отказе от кисломолочки, нарушается микрофлора. Особенно, если в меню присутствует глюкоза. Знаю по собственному опыту. Хоть мне кажется это не естественным, и можно было избежать. Я начала пить йогурт в капсулах, хоть и противник медикаментов!
Посмотри как будет у тебя! Желаю тебе здоровья!
Представь как будет хорошо, когда появится много свежих ягод, листиков! Вот это будет рай! Морально ты уже будешь к этому готова! Ждем вместе много зелени и тепла!

Привет

Наташ, мне тоже отчётик нравится

Девчонки, а давайте не будем с ним дружить? мне этот друх всю фигуру испортил

Хорошее упражнение я тоже пока вслух не могу как-то не по себе становится, странные мы женщины...

Ели ели успеваю за твоими успехами следить. Ты просто молодчинка. Я тоже попробывала упражнение перед зеркалом, очень понравилось, даже смогла спокойно походить днём перед мужем в таком виде и посмотреть на себя его глазами как сказал Валентин "не критекуя" а наоборот наслаждаясь, очень понравилось. Получила хорошее настроение на весь день. Вот я потехонечку читаю твои отчеты и радуюсь за тебя какая ты сильная, беру пример с тебя. И просто хочу сказать ты молодец

Привет, Натульчик!!!
Ну...отчеты все лучше и лучше, умочка!!!

Не, полистала и бросила. С Красотулей ничто не сравнится


мотвашечка просто супер


Не знаю, смогу ли навсегда, сегодня реально хотелось кефира или ряженки, но я удержалась.


Я ему популярно объяснила, что любовь прошла, завяли помидоры, ботинки жмут и нам не по пути


Я не сильная, я упертая


Я стараюсь, хотя, честно скажу, это нелегко

Отчет за 13.02.12
6.30 кофе с медом
9.00 яблоко
11.00 яблоко
14.00 яблоко
16.00 горсть фундука
18.00 яблочно-банановое смузи 300г, 4 чернослива (купила вместо конфет в глазури чистый чернослив)
19.00 яблочно-банановое смузи 300г, горсть фундука
20.30 яблочно-банановое смузи 100г доела

Вода 400мл
Чай черный б/с 400мл
процедуры - нет
спорт - тренажеры 2 часа

Сегодня я просто супер

Забежала на секундочку
Зай, ты сегодня умочка!!!! Шикарный отчет!!! Так держать!!!

Отчетик просто супер!!!! Умничка!!!

Натулёчик! С днем всех влюбленных!!! Дари любовь, принимай и тони в ней!!!

Наташенька, отчетик просто ВАУ!!!!

НАТУЛЁЧЕК, СКОРО ЛЕТО))))

Девочки и наш любимый Валентин, поздравляю Вас с Днем Валентина



Девочки, спасибо








Помню помню


Отчет за 14.02.12
6.30 стакан воды
8.30 зеленый чай
9.00 банан
12.00 яблоко
13.30 чай черный б/с, 2 чл абрикосового варенья
16.00 4 блинчика с грибами
18.00 картофельное пюре, винегрет, огурец, кофе с медом и кусочек торта + съели с мужем вдвоем пирожное в форме сердца, которое он мне подарил. (Он скромненько купил 1 пирожное, я скромненько купила торт ) Но сегодня можно
19.00 кусок торта
Вода 200мл
Чай 500мл
кофе 200мл
процедуры - нет
спорт - нет
Поняла, что торта больше не хочу. Ура - торты больше оргазма не вызывают. Раньше могла и полторта съесть. Я абсолютно себя не ругаю. Завтра продолжу свою линию. Кстати, у меня талия уменьшилась еще на 5 см, а всего с октября на 8см
Девочки, я заболела. Болит горло и сопли ручьем. Дышать невозможно. Если к кому не зайду сегодня, не обижайтесь, плиз. Плохо себя чувствую и стремлюсь принять горизонтальное положение.

а ведь в день святого Валентина положено дарить сладости)) Так что всё нормально. То, что сладкое не вызывает отклбчения мозгов - это прекрасное достижение. А успехи по части талии - вообще выше всяких похвал! Просто чудесно!
а вот это брось!!!! ишь, удумала! выздоравливай скорее