Доброе утро, Красотулечки и Валентинчик!
Мотивашечка перед марафоном



Все! Я тоже в строю. Это всего лишь на месяц.

Сегодня на весах увидела 73,8

приветик, Наташенька)) какя ты все таки молодец)) я присоеденяюсь с вами к марафону на месяц) благо сегодня еще не успела ничего сладкого скушать)))
и с отвесиком тебя))) я пока не вешусь)) у мамы на выходных зафиксирую и в путь))) ты меня очень отмотивировала марафончиком)) да я и по красотуле соскучилась)))

Главное теперь не забыть про марафон.... у меня как раз ничего сладкого дома нет, ну кроме 4 коробок конфет на завтрашний экзамен для комиссии а конфетки вкусные)) Я вот думаю ещё от хлеба отказаться, но не могу придумать чем бы завтракать с утра, каши отпадают, мне лень их варить...

Галюш, присоединяйся. У меня сегодня старт - первый день. На работе все угощают конфетами. Сначала 1 дали, я ее тут же передарила, а потом наш водитель принес нам целый кулек конфет. Но я ни ни. Это ж надо, сама не покупаю, так несут и угощают.


Кристин, я приучаю себя на завтрак есть фрукты.

Напишу отчет, так как в 17.00 ухожу практиковаться в вождении, а потом в гости к маме. Не знаю, попаду ли сегодня на Красотулю. В принципе есть больше ничего не планирую - только фруктики, если очень захочу есть.

Отчет за 10 мая
6.00 стакан воды
9.00 яблоко
12.00 яблоко
16.00 винегрет 400г, огурчик

Вода пока 600мл, но еще не вечер.

Заюшик, как порулила?
Менюшка хорошенькая!!! Присоединяюсь к марафончику!

Наталя, приветы)))
От души поздравляю с фантастичными результатами)))
Ты просто супер))))
7 килограмм
7 сантиметров в талии
5 сантиметров в бёдрах
по 6 сантиметров в животе
Ты молодчинка) реально

Светик, сэстра для меня такие кашки как самый вкуснючий десерт Особенно, если туда изюмчику немножко кидануть и ванилина или ванильного сахара, то вообще - фантастика

Невкусноым однозначно)
Отвыкаешь от неполезной пищи

Добрый вечер, красотулечки и Валентинчик


порулила хорошо. С каждым разом все лучше и лучше. Уже намного увереннее езжу, чем вначале.
Все-таки марафон дисциплинирует. Уже знаешь, что низзя и даже легче с желаниями справляться.


Женечка, спасибо. Только этот результат так долго я ждала.
Но, видимо, всему свое время.

Дополнение к вчерашнему отчету
18.30 1 киви
21.00 1 банан

Наташ, я сегодня без сладостей!

Удачи нам)

Я тоже второй день без сладостей. Пока даже не тянет. Видимо настроилась. Хотя вчера мама предлагала шоколадку и говорила: "Сегодня съешь, а завтра не будешь" Но я ей объяснила, что я на месяц в завязке иесть шоколадки не буду. Так и не ела - чувствую себя супервуман

Заюш привет!

Короче всё. Вас почитала и решила присоединиться к марафону

Дашуль, присоединяйся.
Девочки, как думаете, может нам для марафона отдельную тему сделать? Глядишь, и вся Красотуля на марафон стартанет

Отчет за 11 мая
6.30 стакан воды
9.00 половинка помидорки, огурчик, 5 ч.л риса с курагой и изюмом
15.00 3 маленьких банана
16.30 йогурт активия 290 мл
18.30 2 небольших картофелины (на пару сваренные) с раст. маслом и винегрет


Все овощи для винегрета варила на пару
Отменила сегодня езду, хотела пойти в тренажерку, но начались КД, так что сижу дома на любимом форуме

Заечка, привет!!!
У тебя столько новостей!!!
Поздравляю с отвесом!! Ты большая молодец Честно-честно
А еще желаю успешного марафона!
Отчеты замечательные у тебя, настоящие красотулинские
И хорошего настроения тебе!!!
Я тебе вместо мотивашки принесла полезные апельсины, наслаждайся вместо сладостей

Марафон стимулирует питаться без вредностей
Ой, какие апельсинчики - ням ням

а я лузер.... сегодня осознанно съела конфету и мороженое... и даже никапельки не стыдно

Солнышко, отчет супер! Я не узнаю Заюшку (и рада этому, кстати! )

Ай, Наталя, молодца))))
Отчёт красивущий))) так держать!!!

Кристинчик, тебе сегодня можно все







Честно думала, что больше есть не буду и написала отчет, но
20.00 винегрет
21.00 горсть миндаля
Теперь не могу заснуть, читала форум с телефона и не утерпела до завтра - пошла поздравлять Кристинчика

Доброе утро, Красотуля и все ее обитатели!

Вот и первые результаты марафона. У меня отвес - 400г за вчера (- 600г с начала марафона за 2 дня)
Вот что с нами сладости и булочки делают. Стоило их убрать и все - вес пошел вниз.
Сегодня 73,4 я такой циферки больше 2 лет не видела.
Настроение вот такое

Приветик!







Ой! я только за! Можно с Вами?

Анечка, привет. Конечно можно.
Вот думаю, если тему создавать, то где? Не в дневниках же.

Заечка-Наташенька! Доброе утро!
Поздравляю с отвесиками!!! У нас с тобой у обеих сегодня радость! И у меня чудесный отвесик!

Здорово
Предлагаю делиться результатами в новой теме про наш марафон
Вот ссылочка Марафон стройности. Живем без сладкого

Наташенька, у тебя начались КД? Сами??????? СУПЕР!!!!

Ай, Зая!!! Супер!!! Поздравляю с новой циферкой!!! Пусть и дальше все будет прекрасно!
А менюшка вчера даже с добавочкой очень хорошая!!!

НАТАЛЬКА)))



Я так за тебя рада

Поздравляю Заечку с КД, скорее рассказывай, они у тебя сами начались или гармоны пьешь?
Ну и с отвесиком, конечно!
Слушай, а вот твой муж видит разницу между 73 и 80 кг? Он сам то сколько весит?

Светуль, если бы сами Колола 10 дней прогестерон (естествено, по назначению гинеколога), чтобы вызвать КД. Через неделю пошли, я уже думала, что мне и гормоны не помогают В понедельник пойду к врачу, узнаю, что там консилиум решил.


все будет еще лучше





Уже написала, что колола гормоны. Муж пока ничего не говорит. Сам он тоже не стройняшка. Я могу ему джинсы покупать и мерить на себя - попы у нас одинаковые по крайней мере раньше были. Но у него рост 170 и поэтому он выглядит стройнее, чем я

Привет!
Наташ, ты умничка!!! Вот что с нами делают простые углевода оказывается, буду брать с тебя пример!
Поздравляю с долгожданными заслуженными отвесами!!!! Так держать!!!

Очень рада за тебя Молодец, Молодец, Молодец

Очет за 12 марта
6.30 стакан воды
8.00 банан
9.00 банан
12.00 яблоко
13.40 горсть фисташек
15.00 творог с клубникой
18.00 винегрет
20.00 винегрет

Ай да, Наташик, ай молодец

Доброе утро, красотулечки и Валентинчик!


Светуль, спасибо за поддержку.

Девочки, я сегодня такую вкусняшку забабахала. Нафик после такого шоколадки и тортики. Вобщем, взяла 2 банана, 150 г свежей клубники, 1 ст.л сметаны (деревенской) и примерно 150 мл воды. И все это в блендере - бжжжжж. Я в восторге от получившегося смузи

А еще мужу пекла блины из гречневой муки, но сама даже не попробовала ни одного

Привет, Зайчоночек!!!
Смузи классный, представляю вкусняшку!!! Менюшка отменная!!! Заюша, только вперед!!!

Наташенька поздравляю Да, эти вражины делают свое черное дело Но мы ж сильные и не будем идти на поводу у своих слабостей - сладостей ( если они нам не напользу ). Натусь и я с вами

Ух ты как здорово. Ты просто молодец.
А в муку гречневую ты добовляла другую муку, или это читсто гречневые блины?

присоединяйся


добавляю пшеничную, иначе они разваливаются (на глазок делаю, но грчневой муки больше)

Сегодня все нормально. Но начинает тянуть на сладкое, поэтому на ужин я позволила себе сухофрукты

Отчет за 13 мая
6.40 стакан воды
7.00 винегрет 200 г
8.30 смузи (2 банана, клубника, 1 ст.л сметаны) 600мл пила в течение часа и смаковала
14.00 окрошка (на терке огурец, редиска, картошка, кефир в блендере с листьями салата)
14.30 3 ст.л плова (вегетарианский), 4 помидорки черри
19.00 чай б/с, миндаль 6 штучек и сухофрукты: 3 черносливки, 3 кураги, 2 персика

ржу не могу - у меня март на дворе, совсем куку девушка

Натали, поздравляю тебя с новыми цифрами!!! Молодец!!!

Блин, мне нужно как-то научиться не кушать хлеб на завтрак, тогда можно сказать, что я живу без мучного и сладкого... Правда, подсела на бананы, ела бы и ела... но они такие калорийные

Смузи с клубничкой я сегодня просто клубнику клевала, вкусняшка)))

Доброе утро, девочки и Валентин!


Кристинчик, варианты завтраков специально для тебя
1. фрукты (лучше всего)
2. йогурт
3. творог
4. овсянка
5. салатик

Бананы калорийные - согласна, но в любом случае они лучше каш, макарон, картошки и хлеба

Привет, Наташенька! Отчеты у тебя стали совсем красотулинские, умничка!
Про бананы согласна с тобой, гораздо полезнее съесть банан, чем какую-нибудь бяку.
Прекрасной недельки тебе!

Наталик, я в восторге!!! Отчеты показательные!!! Вот это ты разогналась и не удержать! Пусть все лишнее убегает от нас!!!

НАТАЛЯ, БОДРОГО УТРА))))



Какое у тебя ювелирное меню


Какая сознательная барышня))))

Заечка,приветик! У тебя разница у весе от начала и теперь уже где-то 10кг)). Очень хочу посмотреть фото..)).

Наташенька, привет!

Вес то твой поскакал вниз! Все заметили! Думала ли ты, что скоро станешь примером для подражания! Умняшечка! И Красотулечка!!!

Наташа, приветик!
увидела, что у тебя отвесик. Поздравляю!! это так стимулирует!
а я никогда ничего не пекла и не ела из гречневой муки... интересно

Восхищена тобой! Умница!
Как там с твоим медицинским вопросом?

Наташ, ну ты где? Жду отчётик

Кстати да! Натусь, как консилиум вчерашний?