Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Дневничок svetluy
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43
@nn@1803
5f.gif 5f.gif 5f.gif
Миссис Джили и мистер Пит в этом фильме жгут!
Ты уже наверное чиста и легка как балерина? Успехов тебе!
svetluy
Цитата(Aleksandrina @ 12.1.2013, 18:08) *
Светочка, привет!!! Ты стойкая девочка! я никогда не сидела на диетах, потому что слабачка и мне кажется не смогла бы сдержаться, если бы шоколадку, например, захотела, я люблю сладкое и когда хотя бы что-то сладкого нет, мне грустно....

Солнышко, спасибки большое за добрые слова, но как получается вопрос не в том, что есть сила воли или нет, а в том, чтобы питаться постоянно хорошо! К сожалению, я тоже слабачка, так как не могу отказаться совсем от мяса, от всех сладостей, дак в чём моя сила??? А спорт тоже не каждый день...бывает месяцами провожу на дорожке, а бывает забрасываю на месяц и всё пиши пропало...дак опять ни про какую силу воли говорить не приходиться...Так что обожаю вас девочки за поддержку, мне безумно приятно, но я такая же как ты Александра, даже слабее тебя, так как у тебя вообще куча ограничений...а я вот могу выбирать всё что захочу...ну видимо плохо хочу!
Цитата
Светочка, на счет вегетарианства тебе уже многое тут написали, но думаю, что все-равно человек ко всему должен сам прийти!

Да малыш, целая дискуссия развилась, из которой можно сделать вывод, что я полностью не готова к вегетарианству...потому как мой мозг не отвергает гадости...он воспринимает их как вкусности! Всё просто...а я пыталась еще сопротивляться...но это так!
Цитата(Мечта! @ 12.1.2013, 18:10) *
Ммм Светуль!!! Прочитала у тебя про морскую капустку и так захотелось мне ее... У меня одно время в магазине продавали очень вкусную на разновес, а сейчас чего-то не завозят... Так жалко... Я ее только так уплетала smile.gif)))

Да Олечка, морская капустка нямка...Люблю её...но с гречко йона совсем не сочетается...а сейчас столько видов её в баночках выпускают...вместе еще с каким либо продуктом, у меня там еще чуток шампиньончиков попалось!

И так, день прошёл хорошо, но не отлично, какое то сегодня было напряжение, я даже примерно знаю какое...Во первых скоро КД, и плюс начало учебной четверти, сразу столько проблем по учёбе появилось, и я вся на нервах...ничего не могу с собой поделать, как иголочки внутри меня, из за этого хочется гадость какую либо съесть...Поэтому к гречке сегодня прибавилось 200гр. морской капусты, 250 гр. марин. опят, 7 сухофруктин (эх, сладкое просто катастрофа)...вот чтобы шоколадку не съесть или конфету, или что то другое что в холодильнике лежит( для любимого...переубедить его я не могу...любит очень сладкое) вот я и купила себе вяленые вишню, киви, дыню и персик...Ну всё, пошла ходить по дорожке, Насечка отвечу завтра, а то времени много уходит на наши рассказы...
svetluy
Цитата(@nn@1803 @ 12.1.2013, 22:02) *
Миссис Джили и мистер Пит в этом фильме жгут!
Ты уже наверное чиста и легка как балерина? Успехов тебе!

Да уж Джоли вообще моя самая любимая актриса wub.gif и просто женщина wub.gif ...я ей восхищаюсь a115.gif ...не фанатею конечно, но просто она мне нравится всем всем....и в жизни тоже ( я имею ввиду по статьям и репортажам)...
Я конечно же не легка Анютик eusa_pray.gif , времени совсем не много прошло, но состояние намного лучше, главное ничего не болит icon_mrgreen.gif
krása
Светик, я тебя не успеваю читать, так быстро заполняются твои странички hb.gif
видела твои фото с корпоратива, ты замечательно выглядишь! С улыбкой было бы еще лучше a075.gif
обнимаю.
h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif
svetluy
Цитата(krása @ 13.1.2013, 1:19) *
Светик, я тебя не успеваю читать, так быстро заполняются твои странички hb.gif
видела твои фото с корпоратива, ты замечательно выглядишь! С улыбкой было бы еще лучше

Я сама в шоке icon_mrgreen.gif , а как то всё что то пишется, да пишется d060.gif , правда сейчас прийдётся пропадать на работе sm02.gif , там будет обрезан доступ в Интернет sad.gif , так что смогу писать только из дома, обидно, но директор, как говорится всегда прав...
Спасибо за комплимент, с улыбкой лучше, но в той атмосфере в которой мы фоткались было сложно улыбаться---шум, гам, сигаретный дым, пьяные крики, да и много других факторов, и так постаралась полуулыбку создать...так что как уж получилось...а наверное это внутреннее ощущение...оно у меня было не стопроцентное,а на процентов 70, вот так и получилась лишь полуулыбка, а не улыбка! Целую красоточка! aa28.gif aa28.gif aa28.gif
@nn@1803

Приветик! Светуль, а ты не смотрела с ней фильм "За гранью"?
svetluy
Цитата(@nn@1803 @ 13.1.2013, 14:25) *
Приветик! Светуль, а ты не смотрела с ней фильм "За гранью"?

Привет Анютик, wub.gif моё ты сладкое солнышко a115.gif ...Не смотрела котик, сейчас сюжет почитала, обязательно скачаю посмотрю...тем более с моей любимкой...спасибки за подсказку a075.gif

Спасибо за картинку такая нежная, милая, ракурс хороший взят, выделены главные герои icon_mrgreen.gif
Arco Iris
Привет, Светочка. Хорошего тебе дня. Прочитала я все что пропустила и немного расстроилась. Светочка, ты не веришь в себя, совсем. И это грустно. Ты намного сильнее и лучше, чем думаешь о себе, тебе надо выбросить из головы весь негатив, которым там намусорил твой бывший муж и понять, что ты самая лучшая, сильная и красивая. И ты все сможешь. Вот тебе и картинка в тему



Вот ты пишешь
Цитата
Да малыш, целая дискуссия развилась, из которой можно сделать вывод, что я полностью не готова к вегетарианству
А замени слово "полностью" на слово "пока" и увидишь, как все начнет меняться. Можно я тебе подкину фразу дня? Повторяй себе почаще

svetluy
Цитата(Arco Iris @ 13.1.2013, 16:08) *
Привет, Светочка. Хорошего тебе дня. Прочитала я все что пропустила и немного расстроилась. Светочка, ты не веришь в себя, совсем. И это грустно.

Малыш если брать веганство, наверное не верю, потому как после всех переписок с Насей и Леной я поняла, что да я слабачка, и что да на 99% я хоть и изредка не смогу отказаться от мяса птицы и рыбы...Вот такая фигня получается sm02.gif sm02.gif sm02.gif
Цитата
Ты намного сильнее и лучше, чем думаешь о себе, тебе надо выбросить из головы весь негатив, которым там намусорил твой бывший муж и понять, что ты самая лучшая, сильная и красивая. И ты все сможешь. Вот тебе и картинка в тему

Я сильная в определённых жизненных ситуациях, но во многих я слаба...и я это признаю, зачем мне что то кому то говорить о том, что когда нибудь я смогу, если это когда нибудь может и не наступить, наверное солнышко я скажу, что я восхищена веганами...но я совсем далека от данного питания и ставлю точку на этом...
Цитата
Вот ты пишешь А замени слово "полностью" на слово "пока" и увидишь, как все начнет меняться. Можно я тебе подкину фразу дня? Повторяй себе почаще

Я ответила на твой вопросик чуток повыше...спасибки дорогая, родная девочка, люблю тебя, целую, спасибо за супер картиночки с хорошим смыслом и за поднятие боевого настроя!!!
Arco Iris
Привет, Светочка!
Цитата
если брать веганство, наверное не верю
Солнышко, я не о веганстве. Веганство - это выбор каждого человека, его надо сразу принять в душе, тогда это гармонично и доставляет огромное удовольствие. Я просто хотела тебе сказать, что мы сильнее, чем думаем о себе. И я верю, что в глубине души ты это знаешь.
Ну, а я забежала пожелать тебе волшебного дня и принесла мотивашку




Aleksandrina
Светунь,
Цитата(svetluy @ 13.1.2013, 18:36) *
веганство, наверное не верю, потому как после всех переписок с Насей и Леной я поняла, что да я слабачка, и что да на 99% я хоть и изредка не смогу отказаться от мяса птицы и рыбы...Вот такая фигня получается

я тебя сильно понимаю, ты даже не представляешь как сильно! я думала так же. понимание, почему не нужно есть мясо, просто в один день само пришло ко мне и я не стала сопротивляться.

Цитата(svetluy @ 13.1.2013, 18:36) *
и я это признаю, зачем мне что то кому то говорить о том, что когда нибудь я смогу, если это когда нибудь может и не наступить

Точно! Эти слова достойны уважения!
Душечка
Цитата(svetluy @ 13.1.2013, 17:36) *
Малыш если брать веганство, наверное не верю, потому как после всех переписок с Насей и Леной я поняла, что да я слабачка, и что да на 99% я хоть и изредка не смогу отказаться от мяса птицы и рыбы...Вот такая фигня получается

Светочка, привет!!! Дело не в слабости, просто тебе это пока не надо....
Если бы еще 2 года назад мне кто-то сказал, что я буду вегетарианкой, я бы наверное
покрутила у виска d025.gif а когда "приспичило", бросила легко d025.gif и с тех пор на мясо не тянет...
так что это выбор каждого...
d060.gif
Я тебе картинку для настроения принесла.

Cherie
Светулькин, как дела, мой хороший? Я сама не вегетарианка, но уважаю выбор других людей...наверное, не так легко к этому прийти...Светик, ты для меня большой пример и я знаю, что у тебя все получится! ng19.gif ng19.gif ng19.gif d03.png d03.png d03.png b03.png b03.png b03.png
КалександраБ
Цитата
А ты какой употребляешь??? И не пробовала ли заменить на хлебцы?

Хлеб ем или ржаной, или зерновой. Хлебцы тоже иногда ем.

Светочка, ты не слабачка!!! Просто всему свое время. И если ты уже сейчас об этом задумываешься, то ты уже на верном пути!!!! И только ты знаешь, когда придет твое время. Именно тогда пропадет желание есть мясо. А насильно не стоит принуждать себя!

Держись, все хорошо, а будет лучше!
глючная зверушка
Светлая девочка, приветики)) Совсем немножко меня не было, а тут стооооолько написано))))

Цитата(svetluy @ 12.1.2013, 1:11) *
Может быть, потому как в голове кроме мыслей о том, что не выдержу такое питание ничего больше нет..

Солнышко оооочень показательная фраза. Реально ты все ей сказала. Во-первых, все в голове)) Во-вторых, ты ДУМАЕШЬ, что НЕ ВЫДЕРЖИШЬ. То есть ты сама себе дала такую установку.
Зайчик, только не подумай, я развела весь этот разговор, что бы как то тебя задеть, спровоцировать!! Ты очень хороший, светлый, добрый и родной человечек!! Мне правда оочень интересен ход твоих мыслей. И совсем не для того что бы наставлять тебя, поучать или принизить, не дай бог!!

Цитата(svetluy @ 12.1.2013, 1:11) *
да мне нравится вкус данной пищи, но дело не в этом, я живу другими вопросами...Что полезно, а не что вкусно? Если я и прийду к вегетарианству, то только через мысли о неполезности животной пищи, через некую установку в голове...

Цитата(svetluy @ 12.1.2013, 1:11) *
Я не боюсь сказать, что не могу отказаться от мяса, просто я хотела сказать, что если бы это произошло, то это была бы моя главная победа в жизни, значит я слишком слаба духом в этом плане, и для меня важны больше вкусовые пристрастия нежели моё здоровье---получается так!!!

Как-то не совсем поняла)) То есть тебе не столь важны вкусовые предпочтения, ты готова стать вегетаринкой из-за пользы здоровью и как я поняла даже осознаешь эту пользу, но не готова стать вегетарианкой, именно из-за вкусовых пристрастий? Замкнутый круг какой-то.

Цитата(svetluy @ 12.1.2013, 1:11) *
Я знаю, что ты напишешь что это бред, брехня, глупости, ну вот я такая у меня должен всегда в голове стоять контрольный сигнал о том, что для тебя плохо, а что хорошо...а просто прийти к тому, что пища эта ужасна и невкусна---знаю что не смогу...

C чего это брехня вдруг?)) Как раз все правильно, животная пища ненормальна для нашего организма, а значит не вкусна. Точнее не важно вкусна она или нет. Она НЕ еда, вот и все. Никто даже не задумывается, вкусны ли камни или духи, потому что это Не еда. Нас искуственно подсадили на цивилизованную "пищу", мы хотим ее нашими привычками и нашей головой.

Цитата(svetluy @ 12.1.2013, 1:11) *
К сожалению, такого нет, но я считаю, что с этим сайтом я всё равно меняюсь в лучшую сторону в плане питания...Ведь если раньше я метелила всё вподряд, и даже не задумывалась вредно не вредно...то теперь хожу в магазин и выбираю продукты...Я думаю это всяко лучше, чем каждый день есть что попало...

Солнышко, с сайтом или без него, вегетарианка или нет, ты замечательный человечек, светлый и позитивный! Ты сильная и ты сремишся дальше, вперед! Еще раз повторюсь, я не в коем случае не хочу тебя никаким образом обидеть или принизить!! Просто я чувствую, что в этом вопросе в тебе есть некое сомнение, противоречие. Но так это или не так, ты все равно замечательный человек!!


Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Ну, Ленок мастер разводить на провокацию.

хехе)))) чейта??!?!?!)))))))

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
И ответ вполне понятный, хотя мне показалось, что Светик ты просто сама до конца причину не осознаёшь, корень не видишь, что ли...

Вот и у меня создалось впечатление, что Света живет некими установками, рамками. Вегетарианство - круто. Я - не могу. Зайка, совсем уж нескромный вопрос, а этическая сторона вегетарианства у тебя какие мысли и эмоции вызыват? Вопрос на грани грубости, поэтому и подавно просто проигнорь, если я переступаю черту.

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Я думаю, что он подсознательно убивает себя как духовно нежизнеспособное существо. А когда надоест себя убивать и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захочется жить, тогда человек переходит на сыроедение и питание праной без срывов. Вот такие мои измышления на этот счёт.

Вот эта твоя, Нась, теория очень мне интересна. Многое объясняет.

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Какой первый продукт тебе хочется? Какие продукты хочется в первые несколько дней, недель после диеты?

А я еще бы спросила, какая реакция следует на продукты? На фрукты-овощи? На соленое? На пряное? На сладкое?? Вкусно?

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
А я нас воспринимаю людьми нормальными, а мясоедение - это отклонение, а не вариант питания.

Подписываюсь)) Вот я правда абсолютно и никогда не восхищалась вегетарианцами. Сыроедов, когда только узнала, посчитала сумашедшими)) Не буду скрывать)) Потом восхищалась. Когда думала, что надо волевым решением ОТКАЗАТЬ себе во всех вкусняшках. Теперь считаю их просто людьми, нормальными, правильными, живущими в мире с собой. Ну нормальных сыроедов, а не тех, кто через силу делает вид))))

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Глюча, рыбка я.

Аааа))) рыбки они хорошие))

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Да не в питании дело, а в голове. Если хочется себя убить, то перед тобой хоть целый стол самых вкусных фруктов-овощей-орехов, а горы свернёшь, чтобы добыть себе вредную каку.

Ну так и я про то же. Мало просто ЗНАТЬ, что вредно, а что полезно. Только изменив сознание можно что-то поменять. Как назвать эту тягу: стремление к самоуничтожению, желаними тела, наркотической привязанностью - не важно.

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
А где у Светы в обычных отчётах мешанина?

В обычных нету)) Она у нас умничка)) Но в районе НГ, мне кажется, бывало всякое))

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Спасибо, Ленусь и Светик, за комплименты, за тёплые слова, за столько хорошего в мой адрес, за терпение и понимание.

Пожалуйста, я рада, что тебе понравилось)) Все было сказано от души и абсолютная правда))

Цитата(Насю @ 13.1.2013, 0:06) *
Девочки, если бы вы зашли на Виту или Энималрайтс, то увидели бы, как много людей сошли с небес оберегать животных. И там все такие, это не кажется чем-то особенным.

Да, зай, я знаю.... Я, кстати, про животных не упоминала, знаю, что есть люди которые жизни и средства ложат на спасение жизней, которые сами за себя постоять не могут. Но в плане ясности сознания - нет тебе равных красотка))))

Цитата(svetluy @ 13.1.2013, 5:24) *
Да малыш, целая дискуссия развилась, из которой можно сделать вывод, что я полностью не готова к вегетарианству...потому как мой мозг не отвергает гадости...он воспринимает их как вкусности! Всё просто...а я пыталась еще сопротивляться...но это так!

Зайкин, это что еще за выводы такие?!?!)) Ниче тут не просто, поверь моему богатому опыту в этом вопросе. И уж точно не стоит поддаваться упадническим настроениям! Если ты внутренне склоняешься к вегетарианству или веганству, то рано или поздно ты к этому придешь)) все случается, рано или поздно, так или иначе - мое любимое высказываение))
OKsanna
Доброй ночи, Светуля!
Как твои дела, светлый человечек?Хорошего завтрашнего дня тебе! hb.gif hb.gif hb.gif
svetluy
Цитата(Arco Iris @ 14.1.2013, 10:52) *
Я просто хотела тебе сказать, что мы сильнее, чем думаем о себе. И я верю, что в глубине души ты это знаешь.Ну, а я забежала пожелать тебе волшебного дня и принесла мотивашку

Спасибо моя сладкая крошка! wub.gif Так и есть d025.gif ...Просто порой этих сил не ощущаешь sm02.gif , как будто они где то дремлют icon_mrgreen.gif ...причём глубоко глубоко....Мотивашечки офигительные sm01.gif ...Первое платье изумительное сексуальное, притягивающее взгляд, но мне по вкусу больше второе необычное, такой низ интересный пушистенький как зайчонок...мммм...наверное и к телу так приятно...да и цвет красивый нежно фиолетовый....Спасибо моя лапуля wub.gif , целоваю в носик!!! aa11.gif
svetluy
Цитата(Aleksandrina @ 14.1.2013, 12:27) *
Светунь,я тебя сильно понимаю, ты даже не представляешь как сильно! я думала так же. понимание, почему не нужно есть мясо, просто в один день само пришло ко мне и я не стала сопротивляться. Точно! Эти слова достойны уважения!

Спасибо Александрина! a115.gif Ты такой душевный человечек wub.gif ...Вот походу так и есть, оно должно само прийти ко мне это озарение, а иначе я не могу понять как мне без ограничений по мясу прийти к вегетарианству...Мне кажется, что это какое это озарение свыше, которое идёт к людям, которые этого заслужили...я этого хотела бы, но пока не могу прийти к таким выводам, что это для меня не вкусно...не полезно да...но даже это меня не останавливает...Почему незнаю...не разобралась до конца...
Svetlana_Swan
Светик, приветик!!!!

Не заморачивайся ты на вегетарианстве, ну если хочется мяса-рыбы ну и ешь... значит твоё питание на данном периоде такое...

Мне вот легко было перейти на вегетарианство, так я никогда и не любила мясо. мне с детства его уговаривали есть, я чаще всего вылавливала куски мяса из супов и пыталась отложить... но мама заставляла...

Потом с мужем когда уже жила и сама стала готовить помню всегда супы себе наливала без кусков мясных, всё мужу сбагривала.... мы даже в рестораны когда ходили и чтото заказывали мне - я в его тарелку мясо из своей перекидывала d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif а из его тарелки овощи таскала... d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif

Так и понятно, что в день когда я решила что вообще больше не буду есть, так больше и не ела, да потому что тяги никогда и не было к мясу - как мне ее не прививали... d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif

У каждого свой путь и свои потребности.... как чувствуешь ... не надо против себя идти.. a075.gif a075.gif a075.gif


svetluy
Цитата(Душечка @ 14.1.2013, 22:05) *
Дело не в слабости, просто тебе это пока не надо....Если бы еще 2 года назад мне кто-то сказал, что я буду вегетарианкой, я бы наверное покрутила у виска d025.gif а когда "приспичило", бросила легко d025.gif и с тех пор на мясо не тянет...

Моя милая Валюшенька! o025.gif Ты как лучик солнышка прорываешься ко мне в дневничок и окутываешь здесь всё своим теплым искренним светом! a115.gif Обожаю тебя солнце wub.gif , ты всё правильно написала, мне просто это пока не надо...Но в любом случае я думаю об этом, значит есть шанс что когда нибудь и у меня произойдёт какой либо щелчок в голове и я а бсолютно и спокойно буду обходится без мяса!
Цитата(Cherie @ 15.1.2013, 3:00) *
Светулькин, как дела, мой хороший? Я сама не вегетарианка, но уважаю выбор других людей...наверное, не так легко к этому прийти...Светик, ты для меня большой пример и я знаю, что у тебя все получится!

Наташенька, радость моя wub.gif ...Всё потихонечку a075.gif , много нервов, состояние какое то непонятное, неуравновешенное, сумбурное sm02.gif ...очень много событий произошло из за которых я перенервничала, и впереди еще большой путь к лучшему периоду...поэтому питание не ахти 2gunsfiring_v1.gif , да и спорт хромает d47.gif ...но есть у меня цель и задумка, о которой попозжа напишу! А как уж легко или трудно переходить на вегетарианство, незнаю, но из записей девочек я поняла, что это для них не составило труда, просто пришло осознание, что они и не хотят больше мяса и всё...никаких мучений по этому поводу...могу лишь добавить одно---дай бог и нам прийти к вегетарианству a115.gif ...А насчёт того, что я пример icon_eek.gif , наврядли ...котёночек ты сама для себя примером будешь, раз взялась за себя по полной программе, ты уже молодчинка...целую тебя!
Цитата(КалександраБ @ 15.1.2013, 9:27) *
Светочка, ты не слабачка!!! Просто всему свое время. И если ты уже сейчас об этом задумываешься, то ты уже на верном пути!!!! И только ты знаешь, когда придет твое время. Именно тогда пропадет желание есть мясо. А насильно не стоит принуждать себя!

Спасибо Кристинчик, верю, что так и будет, потому как желание есть, просто оно дремлет icon_mrgreen.gif ...по крайней мере питание улучшается, пока главное это борьба со срывами...необходимо сейчас привести в порядок не только питание, но и нервишки мои! Люблю и целую тебя дорогуша! wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(OKsanna @ 16.1.2013, 2:32) *
Доброй ночи, Светуля!Как твои дела, светлый человечек?Хорошего завтрашнего дня тебе!

Ночная девушка ко мне заглянула a075.gif a075.gif a075.gif Оксанчик всё в норме, но не хорошо...Очень много событий---переезд в новый офис, в гнёздышко директора---теперь у него на виду, уезд любимого, скандалы с дочкой по поводу учёбы частые....и нервишки шалят, да и в питании много спадов...Но я верю что сейчас возьму себя в руки a115.gif , и начну действовать в правильном направлении d025.gif ...пускай медленно, но главное верно...Для начала нужно накатать планчик дальнейших действий.....
Цитата(Svetlana_Swan @ 16.1.2013, 12:51) *
Светик, приветик!!!!Не заморачивайся ты на вегетарианстве, ну если хочется мяса-рыбы ну и ешь... значит твоё питание на данном периоде такое...

Светулик привет лапочка! wub.gif Ты как обычно всё умно и здраво рассудила a115.gif ...Не буду вести больше долгие беседы про хотение или не хотение мяса, будь как будет...тем более не сказала бы что так уж часто его ем...быстрее я шоколадку возьму чем кусок мяса съем...тем более как я уже говорила, что меня тянет только к курице и рыбе...а к другому мясу я отношусь спокойно...
Цитата
Мне вот легко было перейти на вегетарианство, так я никогда и не любила мясо. мне с детства его уговаривали есть, я чаще всего вылавливала куски мяса из супов и пыталась отложить... но мама заставляла...

Ух ты icon_eek.gif ...а я не помню, но вроде как мама ничего не рассказывала, что я что то выкладывала из супов d030.gif, кстати сказать еда у нас всегда скромная была, так что считалась любая порция за радость...и мы вообще не обращали внимание мясо или рыба или курица, главное что есть что то поесть...Я не говорю что мы жили бедновато, но лишнего ничего не было...и если ты хотел что то поестьбольше, то увы, сколько положили и не более...так что я тогда на тематику вкусно невкусно вообще не думала...уплетали всё что давали за милую душу....
Цитата
мы даже в рестораны когда ходили и чтото заказывали мне - я в его тарелку мясо из своей перекидывала d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif а из его тарелки овощи таскала... d030.gif

А ты не пыталась и мужа перевести на вегетарианство? И что он говорил про твоё питание?
Цитата
У каждого свой путь и свои потребности.... как чувствуешь ... не надо против себя идти.. a075.gif a075.gif a075.gif [/b]

Согласна Светланчик полностью d025.gif d025.gif d025.gif ...Спасибо дорогая за участие, за поддержку, за понимание...и за правильные слова a075.gif Люблю тебя за искренность, и упорство в свершение своих целей...ты умничка!
svetluy
Цитата(глючная зверушка @ 15.1.2013, 16:18) *
Светлая девочка, приветики)) Совсем немножко меня не было, а тут стооооолько написано))))

Привет Ленулечка! Сама удивляюсь...И благодарна всем красотулям, что не забывают, поддерживают, подсказывают...всех люблю и крепко целую!
Цитата
Солнышко оооочень показательная фраза. Реально ты все ей сказала. Во-первых, все в голове)) Во-вторых, ты ДУМАЕШЬ, что НЕ ВЫДЕРЖИШЬ. То есть ты сама себе дала такую установку.

Может это и установка, а может всё таки правда и реалия, в которой я всё таки признаюсь себе и говорю честно и откровенно о том, что при виде запёчёной форели или курицы гриль у меня текут слюньки а? И где тут установка и как можно взорвать свой мозг и в миг перестать хотеть вот эту рыбу или курицу...пока я незнаю...
Цитата
Ты очень хороший, светлый, добрый и родной человечек!! Мне правда оочень интересен ход твоих мыслей. И совсем не для того что бы наставлять тебя, поучать или принизить, не дай бог!!

Спасибо Ленок за теплые слова...да всё о кей...ни вижу никакого принижиния...о чём речь? ты что...
Цитата
ты готова стать вегетаринкой из-за пользы здоровью и как я поняла даже осознаешь эту пользу, но не готова стать вегетарианкой, именно из-за вкусовых пристрастий?

Я незнаю замкнутый это круг или нет, но пока это так...но смысл не совсем в этом...я не говорю что вегетарианская еда невкусная...я люблю и овощи и фрукты и крупы...просто смысл в том смогу ли я обойтись только с этим списком продуктов или всё таки я так и буду пускать слюну на очередную креветку или морской коктейль...
Цитата
Никто даже не задумывается, вкусны ли камни или духи, потому что это Не еда. Нас искуственно подсадили на цивилизованную "пищу", мы хотим ее нашими привычками и нашей головой.

Есть смысл в этом во всём..Но к сожалению большинство даже не задумывается на эти темы...
Цитата
солнышко, с сайтом или без него, вегетарианка или нет, ты замечательный человечек, светлый и позитивный! Ты сильная и ты сремишся дальше, вперед!

c9.gif c9.gif c9.gif rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif Ой, ой, ой Ленок ну ты прям вообще всю захвалила....не думаю, что слово сильная это про меня---если бы это было так то и вегетарианство и процесс похудения давно был бы у меня в друзьях и никакие нервы, психи и проблемы не смогли погнуть мою силу воли...но практика показала другое...но одно слово всё таки я бы выделила---вперёд---да я стремлюсь туда всё равно.....
Цитата
Зайка, совсем уж нескромный вопрос, а этическая сторона вегетарианства у тебя какие мысли и эмоции вызыват?

Ох, если честно Леночек как бы это сейчас дико,грубо, эгоистично, сучковато даже сказала бы не смотрелось...но я даже не задумывалась об этом...когда я вижу какой то такой момент по телевизору или в жизни(не дай бог), то меня выворачивает на изнанку...но когда передо мной лежит кусок курицы или рыбы...ну никаких эмоций...незнаю почему...может я тоже скотина бессердечная...получается так...
Цитата
А я еще бы спросила, какая реакция следует на продукты? На фрукты-овощи? На соленое? На пряное? На сладкое?? Вкусно?

Я отвечу коротко---я всеядна и вкусно всё..
Цитата
Ну так и я про то же. Мало просто ЗНАТЬ, что вредно, а что полезно. Только изменив сознание можно что-то поменять. Как назвать эту тягу: стремление к самоуничтожению, желаними тела, наркотической привязанностью - не важно.

Значит пока у меня есть наркотическая зависимость от еды....девчёнки ну больше нечего честно сказать...уже написала всё что могла...дя я хочу...но хотения этого по всей видимости мало...а осознание не приходит ...бывает моментами такое ощущение что смогу, но потом всё уходит...особенно на нервной почве всё разворачивается в обратную сторону...
Цитата
Но в районе НГ, мне кажется, бывало всякое))

o050.gif o050.gif o050.gif d025.gif d025.gif d025.gif




Лайла 3005
Светочка, привет, солнышко!
Давно я у тебя не писала, но почитываю твой дневничок регулярно.
Что я хочу тебе сказать, так это то, что просто пока кушай то, что просит твой организм, прислушивайся к нему. Я тоже не вегетарианка, и тоже восхищаюсь вегетарианцами, вдохновляюсь отчетиками вегетарианскими. Для себя я пока решила, что буду иногда кушать рыбу и креветки, поскольку я их действительно очень люблю,но надеюсь, что когда-нибудь смогу легко от них отказаться. Но важно, чтобы организм хотел этого, тогда все будет легко и непринужденно. А вот курицу, индейку и яйца решила иключить из своего рациона. Исключение только белки яиц (у нас отдельно в коробочках картонных продаются только белки яиц). Все другие виды мяса я и так не ем уже очень давно, потому что не люблю. Я хочу попробовать так питаться месяц, а там посмотрим, как будет дальше. Для себя я решила, что это будет очередной шаг на пути к вегетарианству. Но ничего загадывать наперед не буду. d03.png d03.png d03.png
И давай приводи в порядок свою нервную с-му, старайся сильно не нервничать и не переживать. А то вечно из-за этих нервов прям беда какая-то с питанием происходит.
глючная зверушка
Солнечный ты мой котенок)) Я-то еще могу пописАть, но вижу - тебе не хочется, так что я со своей стороны закрываю тему)) Ты замечательный человек, и что бы ты не говорила, в тебе есть сила, внутренний стержень, просто ты его пока сама не хочешь осознавать. Так же и с вегетарианством, все придет, рано или поздно. И тебе самой будет забавно перечитать эти посты))))

Малыш ты давай там держись! Я даже одну из твоих заморочек представить немогу, а на тебя вон сколько свалилось, но значит так надо, значит и это к лучшему, просто пока не понятно к чему именно. Не устану повторять, ты очень светлая добрая девочка и я тебя очень уважаю и люблю!!!! wub.gif wub.gif
svetluy
Девочки красотули a115.gif , солнышки мои любимые wub.gif , большое спасибо что не забываете a075.gif ...Я вас всех очень люблю d040.gif , скучаю по тому моменту, что не могу во время отвечать теперь из за работы под контролем, даже в Инет на чуток только получается заглянуть sm02.gif , а домой приходишь дел по горло icon_eek.gif , да и настроение за последнюю неделю на нуле совсем(проблем навалилось море просто)...Вот с понедельника(любимое слово) icon_mrgreen.gif перечёркиваю все свои отговорки, пытаюсь найти решение ко всем проблемам и снова беру себя в руки и начинаю писать отчётики в дневничке...Планчик накатаю попозже....Всех люблю и целую красотки.... aa23.gif aa23.gif aa23.gif h020.gif h020.gif h020.gif
глючная зверушка
Светочка, солнышко)) И мы, ну я уж точно, тебя очень любим))
Проблемы бывают у всех, ты умничка, что не пропадаешь, что не смотря ни на что не поддаешься упадническим настроениям и пусть не сегдня и сейчас, а с понедельника, но даешь себе позитивные установки)) Забегай хоть на минутку, ты же знаешь, что тебя тут ждут и что мы волнуемся за тебя и переживаем))
Солнышко, я со своими запалошными выходными не уследила, ты сколько гречку кушала? или кушаешь еще? как результат? как самочувствие?)) ну и планчик конечно ждем))
КалександраБ
aa33.gif 5f.gif
svetluy
Цитата(глючная зверушка @ 17.1.2013, 14:06) *
Солнышко, я со своими запалошными выходными не уследила, ты сколько гречку кушала? или кушаешь еще? как результат? как самочувствие?)) ну и планчик конечно ждем))[/color]

Котёнок и я тебя люблю дорогая моя любимая красотуля a115.gif a115.gif a115.gif ...Насчёт гречки нет, просидела четыре дня и всё ...там очень психоз большой был если честно и КД пришли...и всё попёрло, поэтому пока не буду сидеть на гречке, только если в качестве разгруза...а с понедельника перехожу на здоровое питание без конфет, жареного и жирного...Так что моя хорошая до понедельника, очень скучаю по нашим поэмам дорогая...Люблю, целую красотка!
Цитата(КалександраБ @ 17.1.2013, 14:19) *
aa33.gif 5f.gif

Кристинчик h020.gif h020.gif h020.gif h020.gif h020.gif
Aleksandrina
Цитата(svetluy @ 17.1.2013, 14:49) *
да и настроение за последнюю неделю на нуле совсем(проблем навалилось море просто)...Вот с понедельника(любимое слово) перечёркиваю все свои отговорки, пытаюсь найти решение ко всем проблемам и снова беру себя в руки и начинаю писать отчётики в дневничке...Планчик накатаю попозже

Светочка, все будет хорошо! a075.gif a025.gif
svetluy
Цитата(Aleksandrina @ 17.1.2013, 19:25) *
Светочка, все будет хорошо! a075.gif a025.gif

Спасибо солнышко wub.gif , так и будет!
Nat
Светик, а почему с понедельника? Ты ж ведь так можешь всю жизнь с понедельника прожить!!! Давай прям сейчас!!! Пойди и масочку какую-нибудь забабахай, или потанцуй у плиты, а?!?
svetluy
Цитата(Nat @ 17.1.2013, 21:55) *
Светик, а почему с понедельника? Ты ж ведь так можешь всю жизнь с понедельника прожить!!! Давай прям сейчас!!! Пойди и масочку какую-нибудь забабахай, или потанцуй у плиты, а?!?

Привет красотка ng20.gif , я всё понимаю, что понедельник звучит банально и нереально sm02.gif ...как будто какое то желание невыполнимое eusa_pray.gif ...даже шутки есть на эту тему a075.gif ---но я дала себе срок успокоиться до понедельника...поверь мне, а успокаиваться есть из за чего sm02.gif ---ведь совсем открыто не будешь писать о проблемах, а они у меня сейчас присутствуют, но как Ленчик wub.gif мой любимый заметил wub.gif , я всё равно стараюсь найти выход...и он у меня будет с понедельника...выходные взяла для восстановления сил...Вот и всё...в данном варианте масочка не поможет...Спасибки роднулька что заглянула...целую aa5.gif !!!
глючная зверушка
Солнышко, отлично тебя понимаю! Питание сейчас не самое главное и важное в твоей жизни. Упокаивайся, родная, приводи в порядок голову, и с понедельника или с любого другого дня, когда будешь готова - стартуй)) Пока так, главное что бы тебе было комфортно!! Когда в жизни бардак, не с питания в порядок ее приводить надо)) Питание приложится, никуда оно не денется, тем более, я знаю какой ты дисциплинированный человечек, сказала с понедельника - так и будет))))
4 дня на гречке - ты супер-мега-гигант)) Как я уже говорила, не гречка меня восхищает, а сама суть, волевого сдерживания себя, своих желаний)) Мне этой черты порой не хватает)) Так что ты умачка!!))))
Понятное дело, что все не расскажешь тут.... Но если возникнет желание делись тут или в личке, с тем кому можешь довериться, порой именно такое виртуальное, опосредованное общение помогает, если не решить проблемы, то хотя бы просто успокоиться. А лично мне часто помогает именно писать, не важно кому-то или просто для себя, структурируешь мысли, успокаиваешься, систематизируешь проблемки, а то и решение приходит!! Держись там, катенка)) Люблю тебя дорогая!!))
svetluy
Ленок мой дорогой!!! a115.gif Как я рада тебя видеть моё солнышко wub.gif , спасибки за то, что уделяешь так много времени мне, для меня это очень преочень приятно и помогает мне идти дальше и не останавливатся!
Цитата(глючная зверушка @ 18.1.2013, 2:14) *
Солнышко, отлично тебя понимаю! Питание сейчас не самое главное и важное в твоей жизни.

Это точно, столько всего навалилось и разом...стресс огромный, честно признаюсь сорвалась и морально и физически, но уже начинаю приходить в себя и верить что всё наладится и всё что произошло к лучшему и это некая проверка силы духа и не только моей, но идочки и моего любимого!
Цитата
Питание приложится, никуда оно не денется, тем более, я знаю какой ты дисциплинированный человечек, сказала с понедельника - так и будет))))

Так и есть, ты моя сладуся всё правильно поняла и очень тонко чувствуешь мои мысли, моё настроение, спасибо тебе за это дорогая. Главное действительно снять сильный эмоциональный дисбаланс, научится контролировать себя в плане эмоций, не впадать в панику при каждой проблеме...ну а к этому обязательно приложится питание!
Цитата
4 дня на гречке - ты супер-мега-гигант)) Как я уже говорила, не гречка меня восхищает, а сама суть, волевого сдерживания себя, своих желаний)) Мне этой черты порой не хватает)) Так что ты умачка!!))))

На самом деле это немного и плюс ко всему я еще добавляла в этот раз другие продукты, так что как таковой цивильной диеты в этот раз не получилось...так что я не особо умачка...но всё впереди красотка...я знаю...
Цитата
А лично мне часто помогает именно писать, не важно кому-то или просто для себя, структурируешь мысли, успокаиваешься, систематизируешь проблемки, а то и решение приходит!! Держись там, катенка)) Люблю тебя дорогая!!))

Да лапуля мне тоже помогает, но бывают такие ситуации, которые даже самым близким то людям не расскажешь, поэтому переживаешь всё одна...в себе...но в этом и проверяется сила духа человека...поэтому пытаюсь себя настроить на нужную волну и идти вперёд к победе СО ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ПОЗИЦИЙ! Люблю тебя моя приятная собеседница d040.gif d040.gif d040.gif
КалександраБ



От всего серца напрявляю свои мысли на то, чтобы все у вас было замечательно!!!! Люблю тебя очень!
Ukaaa
Светочка-Солнышко, это тебе:



n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif

aa44.gif aa18.gif aa8.gif
Beta
Светик wub.gif wub.gif wub.gif Дай пообнимаю тебя, красотулечка! aa38.gif

ng19.gif ng19.gif ng19.gif
svetluy
Цитата(КалександраБ @ 18.1.2013, 10:37) *
От всего серца напрявляю свои мысли на то, чтобы все у вас было замечательно!!!! Люблю тебя очень!

Спасибо Кристинчик, люблю тебя моя душевная светлая девочка!

svetluy
Цитата(Ukaaa @ 18.1.2013, 11:47) *
Светочка-Солнышко, это тебе:

Юлечка wub.gif , спасибо лапочка, я тебя обожаю a085.gif , ты супер 5f.gif девушка....замечательная, душевная, разносторонняя...всем успеваешь раздать частичку своей теплоты....люблю тебя малышка! aa33.gif aa33.gif aa33.gif
Цитата(Beta @ 18.1.2013, 12:06) *
Светик wub.gif wub.gif wub.gif Дай пообнимаю тебя, красотулечка! aa38.gif

Тёзка моя родная навестила меня...приветики Светулёчик...когда дневничок то заведёшь, чтобы можно было доброе утречко тебе написать? Котятки хорошенькие...я вот и своего котика, когда он запрыгивает ко мне потискаться прижимаю крепко крепко к себе и сразу на душе легче становится...Целоваю зайчонок!!! aa15.gif aa15.gif aa15.gif aa11.gif aa11.gif aa11.gif
Ukaaa
Цитата(svetluy @ 18.1.2013, 12:18) *
Юлечка wub.gif , спасибо лапочка, я тебя обожаю a085.gif , ты супер 5f.gif девушка....замечательная, душевная, разносторонняя...всем успеваешь раздать частичку своей теплоты....люблю тебя малышка! aa33.gif

Мур... wub.gif wub.gif Спасибо, Светочка! И я тебя люблю! aa28.gif aa8.gif aa18.gif
Душечка
Светуличка, привет, красотулечка!!! Всё у тебя будет хорошо, давай гони дипрессию вон
и вперёд!!! a075.gif Желаю прекрасных выходных!!!
aa32.gif

Цитата
Тёзка моя родная навестила меня...приветики Светулёчик...когда дневничок то заведёшь, чтобы можно было доброе утречко тебе написать?

Да..да, Светочка, ждём нового дневничка! a075.gif b03.png b03.png

svetluy
Цитата(Душечка @ 18.1.2013, 16:32) *
Светуличка, привет, красотулечка!!! Всё у тебя будет хорошо, давай гони дипрессию вон
и вперёд!!! a075.gif Желаю прекрасных выходных!!!
aa32.gif

Валюша спасибо моя хорошая a115.gif , депрессию гоню icon_mrgreen.gif ..в быстром ускоренном темпе d030.gif...а если серьёзно стараюсь всеми силами не думать о плохом...только о хорошем a115.gif , ведь в любой даже в плохой ситуации можно найти что то хорошее....вот это я сейчас и ищу...пытаюсь привести впорядок не только питание, но и свои мысли...Жаль, что это так сложно сделать мне, что слишком я быстро реагирую психованно на многие ситуации, где можно было повести себя по другому...какая то чрезмерно чувствительная ко всему и мягкотелая получаюсь....Надо учится твёрдости характера и выработке силы воли!
Валечка ты как всегда супер картинками меня радуешь, нет ничего лучше видеть объятия матери и ребёнка smile.gif ...целую душа моя! a095.gif d040.gif a085.gif
svetluy
Девчуленьки нашла стихотворение, хочу посвятить его всем вам, моим виртуальным подружкам красотулям!!!

глючная зверушка
Малышка, так трогательно....

wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
НатС
Светулечка, солнышко, пусть все будет хорошо! С понедельника жду отчетики a075.gif
Насю
Светик, милая, у всех такое бывает, всем нужна передышка. И от движения вперёд тоже. Остановиться, подумать, обдумать. Ну, и нервы-психи тоже у всех есть, поверь. А ты к тому же такой тонкий и чуткий человечек aa8.gif
Я согласна с Леночкой, мысли в голове приводи в порядок, питание следом подтянется. Не в питании счастье, и даже не в красивой фигуре и ни в чём ином, а счастье - это состояние души.
Про виртуального друга очень понравилось...

Marta-Maria
Светуль, знаешь какой есть отличный способ борьбы с депрессией и хандрой? УБОРКА в квартире d025.gif a115.gif Помогает отлично, хотя конечно надо еще себя заставить убраться, а с плохим настроением это сделать особенно трудно a075.gif Но ессли заставишь и уберешься- вот сама заметишь как "полегчает" на душе d025.gif
svetluy
Цитата(глючная зверушка @ 18.1.2013, 17:29) *
Малышка, так трогательно....

Потому что от души a085.gif ...прочитала Леночек wub.gif и поняла что всё что написано это про вас, самых лучших, понимающих, любящих, интересных, добрых, душевных красотуль и просто не могла не принести в дневничок!
Цитата(НатС @ 18.1.2013, 18:17) *
Светулечка, солнышко, пусть все будет хорошо! С понедельника жду отчетики a075.gif

Натулёк будет сделано d025.gif , обязательно вырвусь из этих депрессионных лап к понедельнику...а иначе я не Светик icon_mrgreen.gif...Понедельник фореве!!!
Cherie
Светик, я тебя Лю!Очень -очень!Все у тебай будет хорошо!У такой позитивной, доброй и прекрасной девушки не может буть по-другому! ng19.gif ng19.gif ng19.gif d03.png b03.png
svetluy
Цитата(Насю @ 18.1.2013, 18:30) *
Светик, милая, у всех такое бывает, всем нужна передышка. И от движения вперёд тоже. Остановиться, подумать, обдум

Насечка, дорогая, приветули a115.gif ...Я со своим теперешним рабочим положением много писать не могу sm02.gif , потому как на работе теперь только глаз да глаз...ну что поделаешь...пока правда(всё равно решила в скором времени другую работу искать icon_mrgreen.gif ), я вас с Ленком постоянно читаю, но у вас столько инфы, что в голове не укладывается...А вот про рассуждения про деточек я лучше совсем лезть не буду и останусь в сторонке, это для меня святое wub.gif , и даже беременные женщины и роды не ввергают меня в ужас...я прошла через это и знаю, что для меня это самое светлое, что может быть со всеми болями, отёками, грязными пелёнками, мокрыми глазками, капризами, болезнями...но это истинное счастье...А у вас мои любимые солнышки aa46.gif всё впереди...просто вы не готовы еще...А насчёт поздно или рано...никогда не поздно, всё лучше когда это делается осознанно...Так что желаю вам с Ленком обрести своё лучистое солнышко когда нибудь!!! aa37.gif
Цитата
Ну, и нервы-психи тоже у всех есть, поверь. А ты к тому же такой тонкий и чуткий человечек aa8.gif
Я согласна с Леночкой, мысли в голове приводи в порядок, питание следом подтянется. Не в питании счастье, и даже не в красивой фигуре и ни в чём ином, а счастье - это состояние души.
Про виртуального друга очень понравилось...

Да нервы есть у всех это точно d025.gif , только вот хотелось бы уже к 30 годам начать их контролировать d47.gif и поменьше обращать внимание на всякую ерунду sm02.gif , а я каждую ситуацию проношу через весь организм, понимаю что в некоторых ситуациях я бессильна, а всё равно нервишки балуются icon_mrgreen.gif ...Не могу никак научится поспокойнее реагировать на многие ситуации, которые как многие выражаются---выеденного яйца не стоят!
А насчёт счастья это сто процентов не в еде! a115.gif Для меня счастье---это объятия с любимой дочкой, это душевные разговоры с любимым, это совместные походы куда нибудь(как недавно лыжи), это бабушкин смех, в общем вся теплота и забота которой мы обмениваемся с любимыми и дорогими сердцу людьми wub.gif ...Я согласна Насечка, что когда человек счастлив, он спокоен и умиротворён, а значит и в питании у него нет особых проблем, ведь большинство заедает какие либо негативные ситуации...Такая реакция и у меня проскальзывает...как только чуток негатива---мыслишки начинают бродить о шоколадке или пироженке icon_eek.gif ...в общем пора учится контролировать свои нервишки и мысли в голове!!! А насчёт слов молодой молодой---а потом бац---прямо в точку...мы не умеем ценить жизнь---это факт...нужно наслаждаться каждым моментом...Насечка ты как обычно наводишь на очень глобальные размышления, которые воздействуют на меня очень положительным образом, спасибо тебе крошка a085.gif ...целую, крепко обнимаю!!! aa34.gif h015.gif d040.gif
OKsanna
"Для меня счастье---это объятия с любимой дочкой, это душевные разговоры с любимым, это совместные походы куда нибудь(как недавно лыжи), это бабушкин смех, в общем вся теплота и забота которой мы обмениваемся с любимыми и дорогими сердцу людьми" - Светуля, ты так правильно написала a115.gif И вообще, ты чудесный человечек, в тебе столько тепла и света! Родители имя тебе правильное выбрали f0f.gif
Радостных тебе выходных! hb.gif hb.gif hb.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.