Светик, я прошу тебя - только без фанатизма, пожалуйста
А себя сравнивать лучше с собой же... вчерашней, позавчерашней... но не с другими

Ольчик спасибо за заботу!!! Не волнуйся я садомазохизмом заниматься точно небуду, ОБЕЩАЮ
А насчёт сравнения, ты меня немножко неправильно поняла, я ни с кем себя не сравниваю(кстати никогда ни от кого не фанатела, ну только может восхищалась---Энджи)))...Я просто имела ввиду, что мой уровень совсем малый на данный момент по сравнению с девочками...но я прекрасно понимаю, что для развития данного процесса необходимо время!!!

Светик, ты возможно сама и не подозреваешь, что твой уровень достаточно высок! Мне так представляется во всяком случае.
Хотя, я с тобой полностью согласна - стремиться нужно к лучшему

Оленька умеешь же ты поднять настроение

Сегодня насущная фраза дня для меня это:

Главное--на данный момент, мне верить в свои силы, добиваться медленно, по тихонечку своих целей....именно через ВЕРУ В СЕБЯ!!!

Как обычно отчёт за день. Сегодняшний день прошёл не очень хорошо....И всё это из за плохого самочувствия...часов до четырех дня....я вставала...кушала....ложилась...голова ломилась от боли...была сильная слабость, и вялость всего организма...я думала---ВСЁ ЗАБОЛЕЛА....Померяла температуру---нет....горло---не болит....насморка ---нет...что такое??? Может давление...к сожалению прибора у меня нет...но скорее всего погода---у нас целый день лил дождь....а еще ко всему прочему-я позвонила маме и она сказала, что у моей сестры точно такое же состояние....Думала, что съехала с трассы...ну то есть ушла с марафона....Но Света взяла себя в руки...пинок под попочку и вперёд...без песен.....но вперёд...Марафон продолжается, 4 км отхожены---программа выполнена на сегодня....
Из процедур была маска для лица оливковая, растирание в душе массажным маслом и кондиционер для волос...
Отчёт за сегодня:
8.00-овсянка на воде+банан
14.00-салат (фасоль+помидоры+лук)+3 шт. сухофруктов+пол персика
17.00-фасоль стручк.+виноград
19.30-творог обезж(180гр)+банан+4 шт вяленых киви
21.30-80гр.семечек Циви+пол персика+яблоко
И для поднятия настроения такую прикольную картинку:

Светуличка, привет! Желаю скорейшего выздоровления! Да... погода на многих действует так

...
Умничка какая
Меню очень приличное у тебя

класс!
Прекрасной тпогоды тебе на завтра!!!

Валюша спасибо ...Будем стараться вообще не болеть , но к сожалению наш организм интересная штука, которую нельзя отключить, когда что то болит, тем более когда это не зависит не от питания, не от нездорового образа жизни....Еще море всяких факторов,действующих на нас скрытно....

никогда ни от кого не фанателаА от себя?

Светуль, не болей!!!

А у тебя отпуск уже был?

Светуличек, привет!
Как ты себя чувствуешь?
Ты герой, с плохим самочувствием еще и на дорожку... Менюшка
Светик, а аромарасчесывание уже делала хоть раз? Если да, как ощущения?

Хорошего денечка!

Светуль, молодец!!! Кстати, вчера и я мучалась головной болью Я из Нижнего Новгорода, в принципе не очень далеко это от Ярославля, хотя у нас была относительно хорошая погода: хоть и пасмурно, но тепло и без дождя...

Вот тебе на сегодня красивая, солнечная картинка для мотивации


Кстати, Светуль, я сегодня в клуб не собираюсь (надо немного отдохнуть), а чтобы не сойти с марафона, можно дома позаниматься немного? Это считается?

Светулик, хорошего радостного тебе воскресенья!!!!
Умничка!!!!!
Хорошего тебе самочувствия!!!!





Конечно считается

Привет солнышко лучистое!!! От себя....Эх, Олечка в том то и дело, что никогда и от себя не фанатела... А наоборот, всегда искала в себе недостатки, там торчит, тут торчит...Мне все подружки говорили, что я сумашедшая и себя не люблю совсем...К сожалению 5 лет брака...довели меня до состояния полной не любви к себе, да еще и полного психоза(да вот так бывает---мне такие "комплименты" отщебучивали в течении 5 лет---что я не то, что фанатеть, а вообще себя уродиной считала.....ну слава богу, ума хватило решиться на расставание и теперь я счастлива и потихонечку учусь любить себя.....Стараюсь, но это очень медленный процесс, так как изжитки прошлого дают о себе знать....Опять расфилософствовалась.....прости родная...по другому не умею....излила частичку своего прошлого...
На счёт болезни стараюсь....вчера похоже супер магнитный день какой то был...А отпуск,да я была с 5 сентября в отпуске 2 недели---беру такой отпуск в течении 2 лет из-за ребенка, так как она идёт в школу...чтобы адаптацию провести....Как говориться всё ради детей!!!

Светуль, привет. Ты - герой. 4км на дорожке при этом болея я б точно не смогла. Питание тоже вкусное и хорошее. Молодец!

Привет пропащая душа....Я рада, что меня навестила...а то, что то всё в дневничок в твой захожу а тебя нет...


Чувствую получше немного....Но сегодня опять целый день дождь...Вот это обратная(не очень хорошая) сторона золотой осени....Я герой---ты не первая говоришь....да уж инвалид ---герой ---если только так...Светулечка не делала аромарасчёсывание по причине нехватки денег---я думаю, что такие расчёски не дешёвые---а пока зарплату не получала....как получу буду смотреть(я даже места незнаю, где у нас они могут продаваться) есть одно местечко---где всё для парикмахерских продают...может там будет...И тебе прекрасного дня!!!!

Ну вот еще одно подтверждение, что вчера был магнитный день!!!! Приезжай в Ярославль в гости

Уххх...какая дэвушка....какая попа...какой бицепс....красота...спасибо

Конечно считается----100% даже не сомневайся....даже пресс считается....я же писала---спорт в любых его проявлениях

Спасибо, надеюсь, что будет лучше, чем вчера....Сегодня головной боли нет...но постоянная слабость в теле и клонит в сон....Спасибо за картинку...вот и я так иногда в трусах и майке врубаю музыку громко и мы бесимся и веселимся с дочей!!!

Привет Наташенька!!!

Ну вот как то так у меня получилось...Всё сайт воздействует положительным образом, ну и немножко я со своей силой воли

Девочки красотули будьте счастивы каждую минуту и делайте счастливыми своих близких!!!! Наслаждайтесь каждым часом, каждой минутой и каждой секундой....

Светик, тебя есть за что любить Тем более себе самой
Ты красивая, умная, приятная, воспитанная, самая-самая-самая

Олечка, радость моя , вот ты говоришь у тебя уютно....а я скажу так мне с тобой уютно...спасибо за такие тёплые слова...
Я стараюсь на данный момент---просто слишком много плохого было в жизни....Но я меняюсь в этом плане и переосмылила многие ценности, о чём уже писала. Поэтому вперед и только вперед к своему счастью!!!

Светик, все пройдет Нет таких трудностей, которые бы мы не могли преодолеть.

Насчет уютно со мной - взаимно

Олечка, друг ты мой душевный....спасибо спасибо спасибо....

Вооооот и умница, что рассталась... Нафиг нужны такие мужья... и откуда они только берутся? У многих моих подруг такие же истории + Мне тоже бывший муж внушал, что я ужас-ужас и со мной никто никогда не уживется, и никому-то кроме него я не нужна Самооценка была ниже плинтуса...

Есть такая очень хорошая поговорка: "Самый легкий способ возвыситься- это унизить ближнего"... вот некоторые мужчины и действуют именно п о этому принципу... вместо того, чтобы самим развиваться и совершенствоваться, они жен унижают

Но, к счастью, есть и другие мужчины

Да сейчас я очень счастлива и понимаю, что это был верный шаг...но тогда ребенок останавливал...Сначала думала рожу ребенка---изменится...а потом думала---родила--значит будет заботиться, меняться....Дурой глупой была...молодой в 20 лет замуж вышла, вот так вот и получилось

В точности такие же слова---никому не нужна....как ты без денег жить будешь с ребёнком...кто на тебя посмотрит...есть не давал...руку поднимал...и всё ....накипело...Когда уходила---он был сто процентов уверен, что я вернусь к нему....каково же было его удивление, чтоя не только не вернулась, а еще и на развод подала---да еще и замену ему нашла----он сразу бегать начал, под окнами стоял, цветы дарил, даже жемчужное ожерелье купил, о котором я мечтала...потом угрожать начал....но ничего не подействовало....любовь была убита за эти 5 лет....и жить я больше так не хотела...
Девочки простите меня....форум такой позитивный весь....а я столько негатива выплеснула сейчас...

Ксюша золотые слова на сто процентов согласна с ними

Светочка, форум позитивный конечно, но это не значит, что нужно писать только леденцовые новости
в том и уникальность этого форума, что мы делимся разными новостями и хорошими, и не очень , друг друга поддерживаем, главное, что бы все были доброжелательными
и не допускали никаких осорблений в адрес других форумчанок
Поэтому, ты правильно сделала, что поделилась.
Очень многие тебя поняли, я в их числе, тоже в свое время такое же произошло в моей жизни
Не всем везет прожить с одним мужчиной всю жизнь, бывает вторая попытка более удачная

Светик, приветик!


обалдеть даже не знаю, молодец ты или нет... Светик, нужно беречь себя


умничка!! я уверена, все у тебя получится





Валюш, полностью согласна... Когда слишком много рафинада, это перекос... не есть хорошо

Спасибо Валюш за поддержку. ...Иногда бывает накатывает. ...поэтому выплёскиваешь всё и легче становится...Да я давно пережила тот момент ...прошло уже 4 года...успела завести новые отношения, к сожалению тоже не сложилось...Но почему то без мужчины я вообще никогда долго не находилась.....и самое интересное, я их не ищу...они сами меня находят...начиная с 17 лет я находилась без мужчины 5 месяцев....а всё остальное время была в серьёзных отношениях....

Это точно, что не всем, а статистика дак вообще печальные известия показывает...К сожалению, слишком много разводов в наше время...А попытка уже третья, и надеюсь самая счастливая...время покажет...

Виват, виват моя любимая секси гёрл!!!

Ну всё магнитная буря подтверждена теперь на 100%

По поводу не любви к себе согласна...Но сейчас стараюсь менять эту ситуацию в обратную сторону...А насчёт таким был---нет солнышко ---не таким---3 года мы встречались и всё было хорошо....Он изменился после брака---я была в шоке...Возможно это реакция на тот момент, чтоя уже его жена и никуда от него не денусь....а значит можно делать всё что захочу...Я не сваливаю всю вину на него, я слишком эмоциональный человек и завожусь очень быстро....Но согласись, когда тебе каждый день будут говорить откровенные оскорбления, ты не то что заводиться а потихоньку ненавидеть человека начинаешь....Он знал на что давить---моё больное место внешность....и хотя я была всегда не больше 50 кг, он всегда меня пытался оскорбить в этом смысле...
А насчёт почему сразу не ушла...изначально всё было прекрасно...это первый мой мужчина....во всех смыслах...первый душевный соратник из хорошей семьи(главное и папа и мама такие хорошие) с хорошим образованием...Он покорил меня во всех смыслах и 3 года были счастливыми( мы вместе если общее количество 8 лет---3 года встреч и 5 лет брака)...ну а потом я писала---думала, что изменится из за того, что я подарю ему ребёнка, а потом когда родила думала что при ребёнке будет стыдно вытворять, что то из этого рода....но даже это его не остановило....и хоть и говорят, что любовь не проходит....девочки могу поклясться проходит....Его каждодневное свинское отношение ко мне убило всё напрочь и плюс к тому рукоприкладство стало переходить все границы и я для себя решила, что всё наплевать на все деньги(кстати тоже важный момент---бабушка отказывалась помогать с ребенком---а кто сидел бы с ней когда я работала!!!--вот вопрос) и просто решила ему отомстить за все его дела....и нашла другого....подала на развод...а он думал, что это только мелкая интрижка, а когда понял, стал говорить, что простит меня, только бы я вернулась....а у меня внутри уже была пустота...вот так вот и получилась....Так что Оксаночка в каком то смысле я ему отомстила за 5 лет унижений и оскорблений!!!


Ни капельки не жалею зайка и понимаю, что мне это дано как опыт было---на все 100%...А просто так уж к слову пришлось...вот и выплеснула...здесьдевченки все добрые и понимающие, поэтому и написала....а потом, я уже писала, что меня как понесет на излияния, так самой иногда страшно...Кстати Оксан мы в этом с тобой похожи.... А насчёт резкости ты что----не увидела и тонкого намёка на резкость...мне нравится читать или слушать сторонние мнения...самое главное я же не маленькая девочка и в конце концов башка на плечах есть....Так что всё о кей

Привет Олечка!!! Из своего состояния я понимаю, что я молодец...Походив по дорожке мне стало лучше а не хуже...Могу сказать только одно, если я чувствовала бы, что мне совсем плохо, или у меня была бы температура, то радость моя, конечно я бы не стала заниматься физической нагрузкой!!!! И спасибочки большое за поддержку и за заботу!!! Я тебя лю---

С добрым утром красотули и Валентин...Что то вчера меня так сморило, что пока отвечала девочкам и ходила по дневничкам забыла написать отчёт.
Из процедур было растирание массажным маслом, нанесение укрепляющего сбора-бальзама на волосы...
Спорт-4 км
Отчёт:
12.00-овсянка на воде+банан+киви вяленое(5шт)
14.30-виноград(чуть чуть)
18.00-салат(пек.капуста+огурцы), филе грудки(100г)+1 хлебец
20.00-творог обезж(180гр)+вишня сушен
22.00-салат(такой же)+2 картошины+банан

Пришла тебе напомнить, что ты - великое творенье Вселенной! Береги себя!

Светочка, здравствуй!
Зашла тебя проведать.
Прочитала, что ты из Ярославля. Мне очень нравится ваш город , была в нем дважды. А когда танцующие фонтаны на стрелке били под вальс Хачатуряна "Маскарад", я вообще впала в экстаз!

О боже ....Анечка ты меня так растрогала ....Мне такого никогда и никто в жизни не говорил, аж комок в горле проглотила и слеза навернулась...Спасибо родная, такого комплимента я никогда не забуду!!!!!

Привет моя гимнастка !!!!!

Да город красивый, море достопримечательных мест---начиная от Ярослава Мудрого в центре города и заканчивая прекрасными видами набережной....море музеев, памятников архитектуры,монастырей соборов...Да посмотреть есть на что!!!! Особенно он был украшен на тысячетилетие города...А фонтаны ---это и есть один из подарков на тысячилетие города....а музыка волшебная....классика изумительная....вот так посидеть на лавочке послушать, а еще вечером они все светяться---изумительный вид....Я сама балдею от этого!!!!!
А вот и сами они, я фотографировала 2 года назад----

Доброй ночи обитателям этого прекрасного форума...Наконец то дошли руки и до написания отчёта....День был тяжёлый психологически....Возникли определённые проблемы на работе....но это не беда...сейчас уже всё нормально....особенно после прочитанных слов в моём дневничке Анюточки и Наташи .....Отпахала смену, и усталая, но довольная вернулась домой....с главным чувством убеждения...я должна пройти эти чёртовы 4 км -----всё о кей.....ПРОШЛА....и к тому еще сделала 30 шаговых выпадов, и 30 приседаний....все с гантелями....постепенно нужно добавлять нагрузку в виде дополнительных упражнений....
Сходила под душ...опять нанесла укрепляющий сбор...и нанесла массажное масло....на большее меня не хватило.....Да кстати,прикупила горчичный порошок на работе....буду пробовать в ближайшем будущем рецептик Светулечки (Beta)---спасибули за рецептик....надеюсь волосы не сожгу
И мой отчёт за сегодня:
6.30-овсянка на воде+банан
13.00-салат(огурцы+пек.капуста)+куриное филе(100гр)
18.00-рис(7 ст.л)+1 хлебец+вишня сушен.(чуток)
23.00-творог обезж.(180гр)

Светуличек, доброе утро, красоточка!




Светуль, только старайся именно на кожу головы, а волосы затрагивай по минимуму!!! Я свои не сожгла за 2 раза, хотя на голове был "ядерный взрыв"!

Светуль, отчетик идеальный как по мне! Наличие спорта и процедур после 12 часового трудового дня вообще восхищает!
Хорошего денечка!

Доброе утро лапуля!!!!


Спасибо Светуль....А ты наносишь чем???Прямо руками или кисточкой????

Солнышко после 14,5 часового рабочего дня ....Пока есть силы делаю...а потом я очень упёртая, если дала слово....стараюсь его держать(это я про марафон)!!!! Отчётик в будущем хотелось бы подкорректировать, ну пока не получается.....

Светик, привет! Какая ты молодец! Вот это воля! АААААА, я тоже так хочу! Желаю тебе чтобы сегодня денек удался!

Привет Анют!!!! Рада новенькой красотуле в моём дневничке ....если действительно хочешь----то значит всё получиться....

Прекрасной девушке!

Олечка спасибо....Какие прекрасные нежные цветы, так и радуют взор...Олицетворение красоты и мягкости....

Как настроение, Светик?

Настроение рабочее , потому как сейчас на работе....Немного усталости после первой смены...недосып конкретный----но я знаю, что за выходные у меня будет возможность выспаться....Да и погода не радует---пасмурно, дождик капает периодически....

Цитата на сегодня:
Даже после 100 неудачных попыток не стоит отчаиваться, ведь 101 может изменить жизнь.
Так что вперёд красотули к своим целям...к своему совершенствованию, к познанию своего тела и разума. ...И неважно сколько времени пройдёт, главное, что попытки есть и они неоднократны....Это и есть путь успеха, не получив результата в первый раз, мы получим его хоть во второй, хоть в третий...и так далее...НО ПОЛУЧИМ!!!!!!

Отличная цитата!!!

Если не секрет, то почему так поздно последний прием пищи 22-23 часа???

Привет-привет! А мне нравится такая цитата, созвучная с твоей: "Никто не может изменить свой старт. Но ты можешь стартовать сейчас и изменить свой финиш"

Отличная цитата и действительно пересекается с моей!!!! Надо запомнить...Спасибо Мариш