Цитата(@nn@1803 @ 25.11.2012, 17:24) 
С днем матери, сладусик!
Спасибки моя хорошая!!!
Полная версия этой страницы: Дневничок svetluy
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43
Спасибки моя хорошая!!!
Светуль, привет. С днем матери тебя! Картиночки клевые, особенно про режим - я ухохоталась 
. Кстати, как дела с гречкой? Есть результат?
. Кстати, как дела с гречкой? Есть результат?
Привет, гречневая красавица))))
Ты реально прям герой, столько кушать одну гречку и творог - это жесть)) Я бы в жизни так не смогла)) Ну и пусть результат не особо большой, ты же сама писала, что сон наладился, желудок успокоился! Мне кажется, что организм может просто на какие-то другие задачи пустил энергию и силы! В сыроедении, по крайней мере, это именно так! Кто-то худеет сразу и быстро, кто-то не сразу, организм в порядке живой очереди, по важности, налаживает систему за системой)) Так что, лично мое мнение, что результат у тебя отличный!
А с понедельнкиа с новыми силами)) Вместе)) Я тоже за пт-сб-вс наотжигала, и с понедельника снова в строю!)) Мне, кстати, вот тоже проще когда много работы, о еде не думаешь, да вообще ни о чем не думаешь, только бы все успеть)) И на работе мне проще себя в руках держать)) Но я правда к еде по работе никакого отношения не имею, бумажки и комп)) не особо аппетитно))
Давай красотуля, пиши новый планчик и в бой)) Клуб-то ждет)) планы же не поменялись?))
Ты реально прям герой, столько кушать одну гречку и творог - это жесть)) Я бы в жизни так не смогла)) Ну и пусть результат не особо большой, ты же сама писала, что сон наладился, желудок успокоился! Мне кажется, что организм может просто на какие-то другие задачи пустил энергию и силы! В сыроедении, по крайней мере, это именно так! Кто-то худеет сразу и быстро, кто-то не сразу, организм в порядке живой очереди, по важности, налаживает систему за системой)) Так что, лично мое мнение, что результат у тебя отличный!
А с понедельнкиа с новыми силами)) Вместе)) Я тоже за пт-сб-вс наотжигала, и с понедельника снова в строю!)) Мне, кстати, вот тоже проще когда много работы, о еде не думаешь, да вообще ни о чем не думаешь, только бы все успеть)) И на работе мне проще себя в руках держать)) Но я правда к еде по работе никакого отношения не имею, бумажки и комп)) не особо аппетитно))
Давай красотуля, пиши новый планчик и в бой)) Клуб-то ждет)) планы же не поменялись?))
Цитата(Заечка @ 25.11.2012, 23:00)
Светуль, привет. С днем матери тебя! Картиночки клевые, особенно про режим - я ухохоталась . Кстати, как дела с гречкой? Есть результат?
. Кстати, как дела с гречкой? Есть результат?Привет Натулёчик! Спасибки
А дела с гречкой окончены, хватило только на полмарафона---это из серии---"обидно, досадно, ну ладно!" Про результат я писала--1 кг...Это очень мало, да и то за выходные он вернулся, ну вот новый день---понедельник и снова я в строю с вами!!!Цитата(Душечка @ 26.11.2012, 8:41)
...
Валюнчик, ты как всегда меня радуешь своими прекрасными картинками!!
Цитата(глючная зверушка @ 26.11.2012, 9:15)
Привет, гречневая красавица))))
Умора, насмешила
Цитата
Ты реально прям герой, столько кушать одну гречку и творог - это жесть)) Я бы в жизни так не смогла)) Ну и пусть результат не особо большой, ты же сама писала, что сон наладился, желудок успокоился!
Герой---это слишком высоко сказано...Герои имеют большую силу воли, а у меня её не оказалось...Да во время диеты--действительно и сон и желудок чувствовали прекрасно...а теперь снова нужно всё возвращать!!!
Цитата
Мне кажется, что организм может просто на какие-то другие задачи пустил энергию и силы! В сыроедении, по крайней мере, это именно так! Кто-то худеет сразу и быстро, кто-то не сразу, организм в порядке живой очереди, по важности, налаживает систему за системой)) Так что, лично мое мнение, что результат у тебя отличный!
Вот как раз о сыроедении ---я бы очень хотела попробовать его, на какое то время, посмотреть как это---как человек расцветает в это время и физически и духовно...Почему на время??? Потому как знаю, что на всю жизнь не смогу однозначно! Но читала много историй, что даже за месяц такого питания, человек меняется кардинально...Это будет моей мечтой---пусть она исполнится!!!
Цитата
А с понедельнкиа с новыми силами)) Вместе)) Я тоже за пт-сб-вс наотжигала, и с понедельника снова в строю!)) Мне, кстати, вот тоже проще когда много работы, о еде не думаешь, да вообще ни о чем не думаешь, только бы все успеть)) И на работе мне проще себя в руках держать)) Но я правда к еде по работе никакого отношения не имею, бумажки и комп)) не особо аппетитно))
А у меня дорогая еще больше выходных получается---я бы вторую работу нашла, но с доченькой не получится...Уроки, уроки и еще раз уроки...Много где срываешся, денег катастрофически не хватает---вот и начинаешь заедать проблемы, не понимая, что этим ты только еще больше всё губишь!!! Вот вот, комп и бумаги...У меня тоже комп и бумаги, а к ним впридачу на территории 5 складов прод.товаров и напарница, которая всегда приносит пищу себе для еды, от которой отходят умопомрачительные запахи..Но там я контролирую свои мысли...А вот дома---пипец...
Цитата
Давай красотуля, пиши новый планчик и в бой)) Клуб-то ждет)) планы же не поменялись?))
Ну раз так просишь...Катаю планчик---
1. Питание--в приоритете---молочка, овощи и фрукты, вторично---крупа, сухофрукты, творожный сыр, хлебцы!!!
2. Спорт--дорожка каждый день!
3. Вода---не менее 1,5 литров
4. Процедуры ---волосы---репейное масло--1-2р.в неделю, лицо-глина маска--1-2 р.в неделю, тело--всегда скрабики, растирания мочалкой и намазывание кремчиками..
5. Стараться не есть хотя бы после 19.00
Вот мой планчик, скромный и особо не пышуший подвигами!!!!
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 16:08)
Вот мой планчик, скромный и особо не пышуший подвигами!!!!
Светочка! Думаю, план отличный. Слишком жесткие ограничения приводят организм в состояние стресса, и для здоровья не полезно, и результат нестабильный. А у тебя все правильно. Когда ставишь перед собой реальную достижимую цель и видишь первые успехи - это дает такой стимул, мотивацию двигаться дальше! Так что, ты просто умничка! Все обязательно получится!
Цитата(zatvornica @ 26.11.2012, 15:59)
Слишком жесткие ограничения приводят организм в состояние стресса, и для здоровья не полезно, и результат нестабильный. А у тебя все правильно. Когда ставишь перед собой реальную достижимую цель и видишь первые успехи - это дает такой стимул, мотивацию двигаться дальше! Так что, ты просто умничка! Все обязательно получится!
Я надеюсь всё так и будет...Надоело прыгать туда и сюда..Хочется реального результата, а не -2 кг, +2 кг...Не успеваю себе говорить о том. что впереди Новый год и стараться нужно обязательно без прыжков...Поэтому и взяла в выходные паузу...Организму дала передышку(типа обманула), сейчас вперёд, без срывов...Спасибо за поддержку, для меня это очень важно!!!
Светульчик, лапка! 
У тебя все получится обязательно!!!
Вперед, желаю успехов.
А на сыроедении у всех по-разному, мне вот легче всего летом
сыроедить, как правило жарко и есть не особо охота, а
зимой холодно и мне очень супчик съесть хочется
У тебя все получится обязательно!!!Вперед, желаю успехов.
А на сыроедении у всех по-разному, мне вот легче всего летом
сыроедить, как правило жарко и есть не особо охота, а
зимой холодно и мне очень супчик съесть хочется
Цитата(Душечка @ 26.11.2012, 16:51)
Светульчик, лапка! У тебя все получится обязательно!!!
Вперед, желаю успехов.
У тебя все получится обязательно!!!Вперед, желаю успехов.
Спасибочки Валюш....Вот сюда то я и сделаю вставочку от Валентина с мотивашечками для себя
Цитата
на сыроедении у всех по-разному, мне вот легче всего летомсыроедить, как правило жарко и есть не особо охота, азимой холодно и мне очень супчик съесть хочется[/color][/b]
Солнышко я уверена, что так и есть...Может летом ко мне вдохновение прийдёт на данное свершение!!!Надо попробовать...Да и цены на фрукты и овощи более доступными становяться!!!!
И сразу отчётик---
12.00-творог обезж., вишня вяленая, 2 хурмы
15.00-творог обезж., вишня вяленая, 2 хурмы
17.00-овощи тушёные, яблоко
Сейчас сидела в Инете ковырялась и вот на картинку наткнулась---
знаете есть такая фраза у каждой уважающей себя женщины в гардеробе должно быть одно маленькое чёрное платьице---
И еще с завтрашнего дня никаких отговорок, оправданий и соплей...В бой к красивой фигуре---и тоже волшебные слова на этот счёт, с которыми я на все сто согласна( и мой мужчина мне в кратком телефонном разговоре это подтвердил)--
знаете есть такая фраза у каждой уважающей себя женщины в гардеробе должно быть одно маленькое чёрное платьице---
И еще с завтрашнего дня никаких отговорок, оправданий и соплей...В бой к красивой фигуре---и тоже волшебные слова на этот счёт, с которыми я на все сто согласна( и мой мужчина мне в кратком телефонном разговоре это подтвердил)--
Свет, а как выглядит твоя напарница, у которой вкусно пахнет?
Цитата(Розалин @ 27.11.2012, 1:24)
Свет, а как выглядит твоя напарница, у которой вкусно пахнет?
Ксюнь, да вполне нормально, размер 44-46...То есть она не толстушка никакая...Вполне приличная девушка, на год постарше...Так что если это был намёк посмотреть на её внешний вид, то он не получился
Цитата(КалександраБ @ 27.11.2012, 8:18)
....
Спасибки солнышко!!! Очень приятно!!!Целую....обнимаю...
Светулечка, люблю, целую Все прочитала, пока помолчу Хорошего настроения!!!
Все прочитала, пока помолчу Хорошего настроения!!!
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 23:04)
Сейчас сидела в Инете ковырялась и вот на картинку наткнулась---
знаете есть такая фраза у каждой уважающей себя женщины в гардеробе должно быть одно маленькое чёрное платьице---
знаете есть такая фраза у каждой уважающей себя женщины в гардеробе должно быть одно маленькое чёрное платьице---
Светулечек, ну и как какое платье тебе понравилось?
Я тебе вот такие нежные фиалки принесла, тебе очень подходят, ты тоже такая нежная красотулька
Цитата(Мечта! @ 27.11.2012, 19:16)
Светулечка, люблю, целую ... Все прочитала, пока помолчу Хорошего настроения!!!
Хорошего настроения!!!Привет моя солнечная девушка!!!
Спасибки) буду своё настроение выстраивать сама!!! Ну и вы отличные в этом помощники!!! 
А насчёт помолчу--не совсем поняла 
---времени нет или ты что то криминальное в моих записях увидела????Цитата(Душечка @ 27.11.2012, 19:42)
Светулечек, ну и как какое платье тебе понравилось?
Зайчик, мне понравилось первое в третьем ряду...Такое экцентричное, не полностью в обтяг...загадочное...низ интересный обволакивающий своими воланами..А верх грациозный...В общем я бы себе такое купила...У меня типа такого есть, только низ без воланов, а просто как на небольшом корсетике, вокруг ног!!! Похудею к Новому году обязательно сфоткаюсь для тебя Валюнчик!!!
Цитата
Я тебе вот такие нежные фиалки принесла, тебе очень подходят, ты тоже такая нежная красотулька[/color][/b]
Валечка люблю тебя, ты первая кто во мне нежность обнаружил...Обычно в мою сторону эпитеты типа женщины вамп, серьёзной личности, такой некой независимости ...Но у меня это есть, спасибки мне очень приятно это было прочитать...Внутри я на самом деле такая, мне всех всегда жалко, стараюсь в первую очередь увидеть в людях положительное...поэтому наверное и много страдаю...
Девуленьки принесла отчётик ---
15.00( с утра выпила чашку кофе, и есть расхотелось)--2 яблока
17.00-20.00-(всё в разнобой по времени не помню)--1 штука манго, морская капуста(150гр), помидор, греча(7ст.л), творожный сыр(1ч.л), цукини(1шт)
Кстати для всей верности и правильности окрасотуливания, ставлю свою линеечку обратно в 54 кг...Буду вести отсчёт с данной циферки!!!
Нашла себе мотивашку на завтра, не могла удержаться притащила сегодня---
Еще забыла написать, что сегодня спорт был---4 км моей излюбленной дорожки!!!
Еще забыла написать, что сегодня спорт был---4 км моей излюбленной дорожки!!!
Привет, лапуля-красотуля))
С возвращением в стройные ряды красотуль после мааааааааленького отпуска))
Ни в коем случае тебе не отговариваю! Это отличная мечта и, как мне кажется, после ее осуществления "на время", может и поменяется твое стойкое убеждение о полной невозможности такого образа жизни навсегда)) Я вот когда о нем узнала пальцем у виска крутила, посчитала, что люди явно с ума сходят ТАК себя ограничивать.... Но чем-то зацепило, и я продоолжила читать и решила попробовать)) Именно из тех же соображений, быстро скинуть вес, похорошеть, правда вот о духовном я тогда совсем не задумывалась)) Продержалась я правда всего 10 дней, потому что сразу себе цель поставила, что это не на всю жизнь, да силой воли я никогда не отличалась)) Но это заставило задуматься и с течением времени, я поняла, что это не бред, это как раз таки истина выдаваемая в современном мире за бред и ложь))
Просто хочу предупредить тебя, предостеречь, тут может получиться как с гречкой. Ограничения конечно не такие жесткие, но как только НЕЛЬЗЯ горяченького, его сразу неимоверно хочется)) Как в фильме, "О чем говорят мужчины", если нет вилки, то без нее сразу вот прям никак и никакая ложка ее не заменит)) И потом у всех по разному, кто-то резко худеет, кто-то нет, кто-то хорошеет, а у кого-то организм резко начинает накопившиеся токсины выводить и получается, что выглядишь хуже. Чуда ждать не надо, я вот к чему)) Но попробовать стоит)) И не откладывай на долго! Даже несколько дней, при наличии спортика и позитивного мышления МОГУТ дать хороший результат)) А то что зима, как по мне, так ничего страшного) Основа: яблоки, бананы - есть)) Мандарины есть)) что еще надо)) Ну только если ты любитель салатов, то тут конечно лучше летом, помидоры-огурцы щас кусаются((
Малышка ну вот ключевая это фраза для всех нас) Едим не когда хочется, а по тысяче других причин.... Меня прикалывает причина, что типа режим надо соблюдать)) Хочешь - не хочешь, обед - ешь! ужин - ешь! Я давно не заморачиваюсь, но буквально недавно, ела все равно не всегда по голоду, а часто именно от скуки, от усталости, от нервов.... от радости)))) жесть! А сейчас стараюсь, хоть и не всегда получается, от чего быто нибыло отвлекаться не едой, не хочу с утра кушать - не ем! поймала себя на том, что раньше ела каждый раз как оставалась в кабинете одна! Ну как же, а вдруг я потом захочу, а в кабинете толпа будет?!?!? Вот логика.... Я стала когда ловлю себя на таком вот истеричном-нелогичном желании поесть, тормознуть себя, попить водички, сделать упражнение, что-то по дому быстренькое, не запрещаю себе, но оттягиваю, что бы прошло это вот нелогичное состояние, что бы сесть и спокойно, осознанно покушать.... Правильно говорят - все у нас в голове.
Отличный планчик! Вот как раз без геройства, без жестких рамок)) Мне кажется его придерживаться для тебя раз плюнуть будет! Зато он даст именно стойкий результат, без скаканий)) Я бы даже сказала это не похудательный планчик, а наметки для образа жизни, напостоянку)) Удачки тебе, лапочка, хорошего денечка и что бы все что ты задумала - сбылось))
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 22:08)
ну вот новый день---понедельник и снова я в строю с вами!!!
С возвращением в стройные ряды красотуль после мааааааааленького отпуска))
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 22:08)
Вот как раз о сыроедении ---я бы очень хотела попробовать его, на какое то время, посмотреть как это---как человек расцветает в это время и физически и духовно...Почему на время??? Потому как знаю, что на всю жизнь не смогу однозначно! Но читала много историй, что даже за месяц такого питания, человек меняется кардинально...Это будет моей мечтой---пусть она исполнится!!!
Ни в коем случае тебе не отговариваю! Это отличная мечта и, как мне кажется, после ее осуществления "на время", может и поменяется твое стойкое убеждение о полной невозможности такого образа жизни навсегда)) Я вот когда о нем узнала пальцем у виска крутила, посчитала, что люди явно с ума сходят ТАК себя ограничивать.... Но чем-то зацепило, и я продоолжила читать и решила попробовать)) Именно из тех же соображений, быстро скинуть вес, похорошеть, правда вот о духовном я тогда совсем не задумывалась)) Продержалась я правда всего 10 дней, потому что сразу себе цель поставила, что это не на всю жизнь, да силой воли я никогда не отличалась)) Но это заставило задуматься и с течением времени, я поняла, что это не бред, это как раз таки истина выдаваемая в современном мире за бред и ложь))
Просто хочу предупредить тебя, предостеречь, тут может получиться как с гречкой. Ограничения конечно не такие жесткие, но как только НЕЛЬЗЯ горяченького, его сразу неимоверно хочется)) Как в фильме, "О чем говорят мужчины", если нет вилки, то без нее сразу вот прям никак и никакая ложка ее не заменит)) И потом у всех по разному, кто-то резко худеет, кто-то нет, кто-то хорошеет, а у кого-то организм резко начинает накопившиеся токсины выводить и получается, что выглядишь хуже. Чуда ждать не надо, я вот к чему)) Но попробовать стоит)) И не откладывай на долго! Даже несколько дней, при наличии спортика и позитивного мышления МОГУТ дать хороший результат)) А то что зима, как по мне, так ничего страшного) Основа: яблоки, бананы - есть)) Мандарины есть)) что еще надо)) Ну только если ты любитель салатов, то тут конечно лучше летом, помидоры-огурцы щас кусаются((
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 22:08)
вот и начинаешь заедать проблемы, не понимая, что этим ты только еще больше всё губишь!!!
Малышка ну вот ключевая это фраза для всех нас) Едим не когда хочется, а по тысяче других причин.... Меня прикалывает причина, что типа режим надо соблюдать)) Хочешь - не хочешь, обед - ешь! ужин - ешь! Я давно не заморачиваюсь, но буквально недавно, ела все равно не всегда по голоду, а часто именно от скуки, от усталости, от нервов.... от радости)))) жесть! А сейчас стараюсь, хоть и не всегда получается, от чего быто нибыло отвлекаться не едой, не хочу с утра кушать - не ем! поймала себя на том, что раньше ела каждый раз как оставалась в кабинете одна! Ну как же, а вдруг я потом захочу, а в кабинете толпа будет?!?!? Вот логика.... Я стала когда ловлю себя на таком вот истеричном-нелогичном желании поесть, тормознуть себя, попить водички, сделать упражнение, что-то по дому быстренькое, не запрещаю себе, но оттягиваю, что бы прошло это вот нелогичное состояние, что бы сесть и спокойно, осознанно покушать.... Правильно говорят - все у нас в голове.
Цитата(svetluy @ 26.11.2012, 22:08)
Ну раз так просишь...Катаю планчик---
Отличный планчик! Вот как раз без геройства, без жестких рамок)) Мне кажется его придерживаться для тебя раз плюнуть будет! Зато он даст именно стойкий результат, без скаканий)) Я бы даже сказала это не похудательный планчик, а наметки для образа жизни, напостоянку)) Удачки тебе, лапочка, хорошего денечка и что бы все что ты задумала - сбылось))
Цитата
времени нет или ты что то криминальное в моих записях увидела????
Просто времени нет, Светик 
Никакого криминала
не-не Свет, ты меня опять не поняла 
Трудно общаться через интернет. Дело в том, я советую обратить не только на размер, но так же на фигуру, я не думаю, что при таком размере она уж очень ей блещет. Обрати внимание на кожу лица, на отечность, на волосы, зубы. Я не в смысле критиковать эту девушку, а вот именно соотнеси, что у нее в тарелке, и как она выглядит. Если у нее есть еще хоть какая то двигательная активность, то это еще сневелирует, а так.. Да, и какие то есть проблемы со здоровьем, о которых и не говорят обычно.
увы, мы то что мы едим
Трудно общаться через интернет. Дело в том, я советую обратить не только на размер, но так же на фигуру, я не думаю, что при таком размере она уж очень ей блещет. Обрати внимание на кожу лица, на отечность, на волосы, зубы. Я не в смысле критиковать эту девушку, а вот именно соотнеси, что у нее в тарелке, и как она выглядит. Если у нее есть еще хоть какая то двигательная активность, то это еще сневелирует, а так.. Да, и какие то есть проблемы со здоровьем, о которых и не говорят обычно.увы, мы то что мы едим
Мотивашка супер!!!!!!!!!!
Спорт - умничка!!!
Ты прелесть!!!! Я тебя обожаю!
Спорт - умничка!!!
Ты прелесть!!!! Я тебя обожаю!
Доброе утречко моя любимка!!!
Теперь до Нового года это точно!!! А иначе меня не Света зовут, и не телец я вовсе
Да не ты одна пальцем у виска крутишь...Многие не понимают такого образа жизни...Или вегетарианства например...Я когда питалась 1,5 месяца правильно, практически без мяса и рыбы, дак надо мной все подружки подсмеивались...Но мне всё равно на это...Я перестала кому либо что то доказывать и объяснять, что со сменой образа жизни---меняется многое---начиная от хорошего здоровья и заканчивая прекрасным самочувствием!!!
Дак вот котёнок и я про это...Почему бы не попробовать??? А вдруг и понравится и втянешься----расцветёшь как цветочек....Ну а если нет, ты можешь сказать открыто и независимо---я пробовала, не моё!!! Ведь жизнь нам и дана для того, чтобы не стоять на месте, а постоянно что то экспериментировать, стремится к новому, интересному, познавать что то!!!
Вот солнышко про это я и говорю, что можно просто попробовать и понять нужно тебе это или нет...И что в принципе вреда от этого образа никакого нет, а только польза....
Согласна, поэтому я изначально и оговорилась о том, что если это и произойдёт, то на небольшое количество времени...Ведь можно вести и смешанный образ жизни---10дней ---сыроед, 10 дней -лактовегетарианец, 10-дней-обычное здоровое питание, где можно позволить себе какие то отступления(например шоколад, курицу, рыбу)...
Мне кажется такой вариант намного лучше, чем каждый день объедаться какой либо хренью!!!
Про запреты уже много писалось...Это удивительное свойство человека на запрет реагировать нещадным уничтожением всего съедобного...Поэтому я обычно и не стремлюсь к такому...Тут сыграла роль что хотелось получить результат побыстрее...Но я не рассчитала свои возможности и свою силу воли, походу не готовую к такому...Это всё уроки жизни, будем их придерживаться!!!
Главные слова здесь для меня---стоит попробовать...Я вот подруге говорю---давай хотя бы недельку попробуй правильно питаться и ты заметишь на своём организме изменения в лучшую сторону...На что один ответ-----мне и так хорошо!!! Бог с ними, я пришла к выводу, что каждый человек живёт как ему заблагорассудиться или как удобно...Но я не хочу удобно, я хочу хорошее здоровье и красивую фигуру...так что мой выбор---здоровое питание!
Неделя---и уже виден результат...А если еще подключён спорт и ежедневно, то результата в два раза больше!!! Так что берём все свои силы в ручки и в мозг и добиваемся хороших результатов...Насчёт фруктов у нас и сейчас уже цены кусаются---бананы--50р, мандарина-70р, вот только яблоки и остаются(еще можно найти по 35р и то выбирать нужно)...А салатики да----я очень люблю....Любые...Огурцы и помидорчики рулят...Я сейчас себе купила просто 4 помидорки---буду без салата, а просто в свежем виде кушать, по помидорине в день и то польза, так ведь???
Та к и есть...Мне тут тоже внушали систему завтрак обед и ужин...Ну я её не совсем придерживаюсь...У меня не получается, в выходные дни, когда я не работаю, дочка учится во вторую смену и мы встаём поздно в 11, 12 дня...В итоге завтрак получается поздним, можно сказать почти обед, но я не могу же вставать специально в 8-9 утра, чтобы позавтракать...Нет уж ки...Это удовольствие я от себя точно не уберу...А вот когда на работу завтрак вообще получается в 6.30, так как в 7 утра я уже выхожу из дома...То есть обед уже получается в 12-13.00 и что дальше???? Ужин 16.00 и всё??? Я так тоже не могу, поэтому последний приём пищи и получается поздно...А еще подключаю перекусы, типа яблока, апельсина, чая с хлебцами и творожным сыром...Так что я не придерживаюсь какого либо твёрдо установленного графика питания....Зачем? Для меня важнее, что я ем, а не когда я ем...(я не говорю, что нужно конечно наедаться в ночь, но если тебе в 10 вечера захотелось съесть яблочко или выпить стакан кефира---не вижу ничего в этом криминального)
Малыш подписываюсь под каждым словом, у меня всё так же....Надо скорее поесть, а то потом море народа попрётся и тому подобные вещи!!! А вот то, что нужно контролировать свои ощущения ---это факт...Хочу есть---иду есть, а если просто причину придумал, что надо бы побыстрее поесть или как это говориться---надуманное чувство голода, которого на самом дел и нет---то и не надо хватать всё в подряд!!!! Я вот вчера встала в 11.00 выпила кружку кофе и поняла, что есть то и не хочу вовсе...Вот такочки, а раньше хочу или не хочу, ну вроде как надо, ведь время то уже пора завтракать...Нет я так не согласна, лучше как голод начинает на пятки наступать, так и еда должна появляться!!!
Красотуля всё так и есть...Организм нас обманывает, но и мы ведь можем его обмануть теми способами, которые ты написала...Мне еще хорошо помогает музыка и мои любимые чаи...Вот так заваришь себе кружечку и сидишь слушаешь музыку!
Спасибки, мне самой нравится...Всё только полезное, побольше овощей и фруктов---это главное в приоритете...На постоянку---было бы вообще замечательно...Туда помимо красивой фигуры прибавилось бы еще и хорошее самочувствие, вот это и нужно держать у себя в голове постоянно...
Цитата(глючная зверушка @ 28.11.2012, 3:08)
С возвращением в стройные ряды красотуль после мааааааааленького отпуска))
Теперь до Нового года это точно!!! А иначе меня не Света зовут, и не телец я вовсе
Цитата
Ни в коем случае тебе не отговариваю! Это отличная мечта и, как мне кажется, после ее осуществления "на время", может и поменяется твое стойкое убеждение о полной невозможности такого образа жизни навсегда)) Я вот когда о нем узнала пальцем у виска крутила, посчитала, что люди явно с ума сходят ТАК себя ограничивать....
Да не ты одна пальцем у виска крутишь...Многие не понимают такого образа жизни...Или вегетарианства например...Я когда питалась 1,5 месяца правильно, практически без мяса и рыбы, дак надо мной все подружки подсмеивались...Но мне всё равно на это...Я перестала кому либо что то доказывать и объяснять, что со сменой образа жизни---меняется многое---начиная от хорошего здоровья и заканчивая прекрасным самочувствием!!!
Цитата
Но чем-то зацепило, и я продоолжила читать и решила попробовать)) Именно из тех же соображений, быстро скинуть вес, похорошеть, правда вот о духовном я тогда совсем не задумывалась)) Продержалась я правда всего 10 дней, потому что сразу себе цель поставила, что это не на всю жизнь, да силой воли я никогда не отличалась))
Дак вот котёнок и я про это...Почему бы не попробовать??? А вдруг и понравится и втянешься----расцветёшь как цветочек....Ну а если нет, ты можешь сказать открыто и независимо---я пробовала, не моё!!! Ведь жизнь нам и дана для того, чтобы не стоять на месте, а постоянно что то экспериментировать, стремится к новому, интересному, познавать что то!!!
Цитата
Но это заставило задуматься и с течением времени, я поняла, что это не бред, это как раз таки истина выдаваемая в современном мире за бред и ложь))
Вот солнышко про это я и говорю, что можно просто попробовать и понять нужно тебе это или нет...И что в принципе вреда от этого образа никакого нет, а только польза....
Цитата
Просто хочу предупредить тебя, предостеречь, тут может получиться как с гречкой. Ограничения конечно не такие жесткие, но как только НЕЛЬЗЯ горяченького, его сразу неимоверно хочется))
Согласна, поэтому я изначально и оговорилась о том, что если это и произойдёт, то на небольшое количество времени...Ведь можно вести и смешанный образ жизни---10дней ---сыроед, 10 дней -лактовегетарианец, 10-дней-обычное здоровое питание, где можно позволить себе какие то отступления(например шоколад, курицу, рыбу)...
Мне кажется такой вариант намного лучше, чем каждый день объедаться какой либо хренью!!!
Цитата
Как в фильме, "О чем говорят мужчины", если нет вилки, то без нее сразу вот прям никак и никакая ложка ее не заменит))
Про запреты уже много писалось...Это удивительное свойство человека на запрет реагировать нещадным уничтожением всего съедобного...Поэтому я обычно и не стремлюсь к такому...Тут сыграла роль что хотелось получить результат побыстрее...Но я не рассчитала свои возможности и свою силу воли, походу не готовую к такому...Это всё уроки жизни, будем их придерживаться!!!
Цитата
И потом у всех по разному, кто-то резко худеет, кто-то нет, кто-то хорошеет, а у кого-то организм резко начинает накопившиеся токсины выводить и получается, что выглядишь хуже. Чуда ждать не надо, я вот к чему)) Но попробовать стоит))
Главные слова здесь для меня---стоит попробовать...Я вот подруге говорю---давай хотя бы недельку попробуй правильно питаться и ты заметишь на своём организме изменения в лучшую сторону...На что один ответ-----мне и так хорошо!!! Бог с ними, я пришла к выводу, что каждый человек живёт как ему заблагорассудиться или как удобно...Но я не хочу удобно, я хочу хорошее здоровье и красивую фигуру...так что мой выбор---здоровое питание!
Цитата
И не откладывай на долго! Даже несколько дней, при наличии спортика и позитивного мышления МОГУТ дать хороший результат)) А то что зима, как по мне, так ничего страшного) Основа: яблоки, бананы - есть)) Мандарины есть)) что еще надо)) Ну только если ты любитель салатов, то тут конечно лучше летом, помидоры-огурцы щас кусаются((
Неделя---и уже виден результат...А если еще подключён спорт и ежедневно, то результата в два раза больше!!! Так что берём все свои силы в ручки и в мозг и добиваемся хороших результатов...Насчёт фруктов у нас и сейчас уже цены кусаются---бананы--50р, мандарина-70р, вот только яблоки и остаются(еще можно найти по 35р и то выбирать нужно)...А салатики да----я очень люблю....Любые...Огурцы и помидорчики рулят...Я сейчас себе купила просто 4 помидорки---буду без салата, а просто в свежем виде кушать, по помидорине в день и то польза, так ведь???
Цитата
Малышка ну вот ключевая это фраза для всех нас) Едим не когда хочется, а по тысяче других причин.... Меня прикалывает причина, что типа режим надо соблюдать)) Хочешь - не хочешь, обед - ешь! ужин - ешь! Я давно не заморачиваюсь, но буквально недавно, ела все равно не всегда по голоду, а часто именно от скуки, от усталости, от нервов.... от радости)))) жесть!
Та к и есть...Мне тут тоже внушали систему завтрак обед и ужин...Ну я её не совсем придерживаюсь...У меня не получается, в выходные дни, когда я не работаю, дочка учится во вторую смену и мы встаём поздно в 11, 12 дня...В итоге завтрак получается поздним, можно сказать почти обед, но я не могу же вставать специально в 8-9 утра, чтобы позавтракать...Нет уж ки...Это удовольствие я от себя точно не уберу...А вот когда на работу завтрак вообще получается в 6.30, так как в 7 утра я уже выхожу из дома...То есть обед уже получается в 12-13.00 и что дальше???? Ужин 16.00 и всё??? Я так тоже не могу, поэтому последний приём пищи и получается поздно...А еще подключаю перекусы, типа яблока, апельсина, чая с хлебцами и творожным сыром...Так что я не придерживаюсь какого либо твёрдо установленного графика питания....Зачем? Для меня важнее, что я ем, а не когда я ем...(я не говорю, что нужно конечно наедаться в ночь, но если тебе в 10 вечера захотелось съесть яблочко или выпить стакан кефира---не вижу ничего в этом криминального)
Цитата
А сейчас стараюсь, хоть и не всегда получается, от чего быто нибыло отвлекаться не едой, не хочу с утра кушать - не ем! поймала себя на том, что раньше ела каждый раз как оставалась в кабинете одна! Ну как же, а вдруг я потом захочу, а в кабинете толпа будет?!?!? Вот логика....
Малыш подписываюсь под каждым словом, у меня всё так же....Надо скорее поесть, а то потом море народа попрётся и тому подобные вещи!!! А вот то, что нужно контролировать свои ощущения ---это факт...Хочу есть---иду есть, а если просто причину придумал, что надо бы побыстрее поесть или как это говориться---надуманное чувство голода, которого на самом дел и нет---то и не надо хватать всё в подряд!!!! Я вот вчера встала в 11.00 выпила кружку кофе и поняла, что есть то и не хочу вовсе...Вот такочки, а раньше хочу или не хочу, ну вроде как надо, ведь время то уже пора завтракать...Нет я так не согласна, лучше как голод начинает на пятки наступать, так и еда должна появляться!!!
Цитата
Я стала когда ловлю себя на таком вот истеричном-нелогичном желании поесть, тормознуть себя, попить водички, сделать упражнение, что-то по дому быстренькое, не запрещаю себе, но оттягиваю, что бы прошло это вот нелогичное состояние, что бы сесть и спокойно, осознанно покушать.... Правильно говорят - все у нас в голове.
Красотуля всё так и есть...Организм нас обманывает, но и мы ведь можем его обмануть теми способами, которые ты написала...Мне еще хорошо помогает музыка и мои любимые чаи...Вот так заваришь себе кружечку и сидишь слушаешь музыку! Цитата
Отличный планчик! Вот как раз без геройства, без жестких рамок)) Мне кажется его придерживаться для тебя раз плюнуть будет! Зато он даст именно стойкий результат, без скаканий)) Я бы даже сказала это не похудательный планчик, а наметки для образа жизни, напостоянку)) Удачки тебе, лапочка, хорошего денечка и что бы все что ты задумала - сбылось))
Спасибки, мне самой нравится...Всё только полезное, побольше овощей и фруктов---это главное в приоритете...На постоянку---было бы вообще замечательно...Туда помимо красивой фигуры прибавилось бы еще и хорошее самочувствие, вот это и нужно держать у себя в голове постоянно...
Цитата(Мечта! @ 28.11.2012, 5:50)
Просто времени нет, Светик Никакого криминала
Никакого криминала Ой, солнышко, ну тада ладненько, рада просто видеть твоё присутствие в моём дневничке!
Цитата(Розалин @ 28.11.2012, 6:40)
не-не Свет, ты меня опять не поняла Трудно общаться через интернет.
Трудно общаться через интернет.Бывает
Цитата
Дело в том, я советую обратить не только на размер, но так же на фигуру, я не думаю, что при таком размере она уж очень ей блещет. Обрати внимание на кожу лица, на отечность, на волосы, зубы. Я не в смысле критиковать эту девушку, а вот именно соотнеси, что у нее в тарелке, и как она выглядит.
Ну есть смысл в твоих словах, фигура конечно не идеальна...Питание совсем хромает...Это всё присутствует, насчёт болезней сказать ничего не могу, вроде ничего такого особо не замечала за ней...Ну а активность...на работе достаточно активна, но вот о спорте даже слышать не хочет...И твёрдо установленно вещает, что у неё нет силы воли...А я понимаю, что это всего лишь отговорка, не более...Сила воли есть у каждого человека, просто кто то хочет действовать, а кому то проще иметь вот такие отговорки!
Цитата(КалександраБ @ 28.11.2012, 7:21)
Мотивашка супер!!!!!!!!!!Спорт - умничка!!!Ты прелесть!!!! Я тебя обожаю!
Спасибо моя хорошая!!! Я тоже тебя люблю, целую красотка!!!
Привет, красавица!
Светулёк, очень хорошая менюшка. И план реальный. Всё-таки план, направленность движения нужна.
Про вегетарианство ты как-то сказала, что не знаешь, будешь ли вегом. Я думаю, что насильно себе не навяжешь, не стоит и пытаться. И никого я не знаю, кто бы заставлял себя мясо не есть и чтоб у него получилось. Знаю про девочку, которая всем при первом знакомстве заявляла, что она вегетарианка. Чтобы выделиться и обратить на себя внимание. А сама втихаря мясо ела. И её как-то поймала моя подруга за этим делом:d060: Ну и к чему такое вот вегетарианство, просто обман людей. Не лучше ли сразу честно сказать... Тут скорее получится, как с запретными конфетами - если их нельзя, то их как раз и хочется. Просто кушай, что нравится и что полезно.
Вот про сыроедение заговорили. Можно день попробовать, даже от половины дня чувствуется эффект.
Кушай помидорки. Зимой самые вкусные черри.
Светулёк, очень хорошая менюшка.
И план реальный. Всё-таки план, направленность движения нужна. Про вегетарианство ты как-то сказала, что не знаешь, будешь ли вегом. Я думаю, что насильно себе не навяжешь, не стоит и пытаться. И никого я не знаю, кто бы заставлял себя мясо не есть и чтоб у него получилось. Знаю про девочку, которая всем при первом знакомстве заявляла, что она вегетарианка. Чтобы выделиться и обратить на себя внимание. А сама втихаря мясо ела. И её как-то поймала моя подруга за этим делом:d060: Ну и к чему такое вот вегетарианство, просто обман людей. Не лучше ли сразу честно сказать... Тут скорее получится, как с запретными конфетами - если их нельзя, то их как раз и хочется. Просто кушай, что нравится и что полезно.
Вот про сыроедение заговорили. Можно день попробовать, даже от половины дня чувствуется эффект.
Кушай помидорки. Зимой самые вкусные черри.
Цитата(Насю @ 28.11.2012, 13:17)
Привет, красавица! Светулёк, очень хорошая менюшка. И план реальный. Всё-таки план, направленность движения нужна.
И план реальный. Всё-таки план, направленность движения нужна.Приветули моя хорошая!!! Менюшка сама меня радует, главное идти вперёд и вперёд! Насчёт плана согласна, хотя бы примерно начеркиваешь себе стратегию окрасотуливания!
Цитата
Про вегетарианство ты как-то сказала, что не знаешь, будешь ли вегом. Я думаю, что насильно себе не навяжешь, не стоит и пытаться. И никого я не знаю, кто бы заставлял себя мясо не есть и чтоб у него получилось.
Нет ну что ты...Я никогда себе ничего навязывать не буду...Зачем? Помимо этого в жизни и так много хлопот и забот, чтобы терпеть еще какие либо муки...Если бы это было---то только осознанно, поэтому я всегда и оговариваюсь, что если даже буду, то на неопределённый срок---может месяц, может полгода, может год...
Цитата
Знаю про девочку, которая всем при первом знакомстве заявляла, что она вегетарианка. Чтобы выделиться и обратить на себя внимание. А сама втихаря мясо ела. И её как-то поймала моя подруга за этим делом:d060: Ну и к чему такое вот вегетарианство, просто обман людей. Не лучше ли сразу честно сказать...
Да я тоже знаю таких людей, только немножко с другой проблемой...Типа я пошла заниматься, мне так нравится, супер эффективно...А потом мы с ней по Инету переписываться стали. а она мне типо---да ну на фиг брехня какая то---неинтересно и совсем не помогает...??? Странно как то...Месяц назад говорила, что всё прекрасно и здорово, а тут....Не понимаю таких людей...Лучше сразу наверное всё как есть сказать, ну на крайняк есть нейтральные ответы---типа пока еще не поняла, или эффект еще не заметен, нужно время...Ну вот как то так...
Цитата
Тут скорее получится, как с запретными конфетами - если их нельзя, то их как раз и хочется. Просто кушай, что нравится и что полезно.Вот про сыроедение заговорили. Можно день попробовать, даже от половины дня чувствуется эффект.Кушай помидорки. Зимой самые вкусные черри.
Одним словом---нет запретам! Кушать в удовольствие и только полезные продукты...А насчёт сыроедения ---так и будет Насечка, как я думаю...Скорее это будет в виде денёчка или недельки....Как душа ляжет...Помидорки черри обажаю---только зараза такие они дорогие---еще дороже чем обычные помидоры!
Девочки припевочки и Валентинчик пришла сказать спокойной ночи...
Первая половина дня прошла достаточно в бешеном ритме(как раз то, что я люблю), но вторая половинка не особо меня порадовала своей активностью...Ну ничего... зато меня порадовало моё питание, которе было запланировано, строго отобрано и в конце концов исполнено...Осталось приурочить еще спорт и вообще можно сказать, что день прошёл успешно!!!
В темке про Новый год отчиталась, несу и сюда свой отчётик---
6.30-овсянка на воде(3ст.л)+1ч.л мёда+200мл.обезж.кефира
13.00-1консерв.огурец, морская капуста(150гр), 1 морковь(большая)
18.00-цукини(1шт)+помидор+2 яблока...
И на прощание пару мотивашек на дальнейший успех---
Первая половина дня прошла достаточно в бешеном ритме(как раз то, что я люблю), но вторая половинка не особо меня порадовала своей активностью...Ну ничего... зато меня порадовало моё питание, которе было запланировано, строго отобрано и в конце концов исполнено...Осталось приурочить еще спорт и вообще можно сказать, что день прошёл успешно!!!
В темке про Новый год отчиталась, несу и сюда свой отчётик---
6.30-овсянка на воде(3ст.л)+1ч.л мёда+200мл.обезж.кефира
13.00-1консерв.огурец, морская капуста(150гр), 1 морковь(большая)
18.00-цукини(1шт)+помидор+2 яблока...
И на прощание пару мотивашек на дальнейший успех---
Приветики моя хорошая))
Можно)) И если ты сможешь, ты мега-молодец)) Я вот точно не смогу)) Я как раз и стремлюсь перекроить свой образ жизни таким образом, что бы не считать, не думать, не заморачиваться своим питанием)) не соображать можно или нельзя, сегодня или завтра, сколько щас времемни и т.д и т.п. Я хочу питаться как дышать, захотела есть, съела то что есть под рукой и дальше пошла)) Не готовить, не выбирать, не соображать мучительно)) Хочу что бы просто было, я же ленивая)) Я не смогу вот так смешанно жить))
О, да!! Отмазки человеческие - это что-то)) Убивает, когда человек внимательно тебя слушает, вроде проникся, интересно ему, понимает, головой кивает)) А потом - хорошо это все! но я так не смогу! Че к чему)) Что за отношение к себе-любимому))
Масик.... Все познается в сравнении, знаешь такую фразу?)) Цены у нас, буквально вчера втаривалась, так что они не примерные ниразу, а вполне реальные))
Бананы 60р.
Мандарины 60-65р.
Яблоки от 70р. (по 70 надо еще поискать, один вид найдешь, в основной массе 75-95 и более)
Помидоры 75р.
Так что у вас то подешевле будет)) Тока мандарины дороже, но ты где-то писала, что ты только марроканские любишь, наверное их и имеешь ввиду? У нас такие по рублей 100 кажется, не брала ни разу, не помню точно) а по 60 - это Китай-батюшка))
Конечно польза! А я вот как-то не люблю салаты, редко-редко, в удовольствие, но что бы каждый день - фуууу)))) Я фруктоежка конченая)) А так хотелось бы по огурцам с помидорами тащиться, летом дешевле некуда просто))
Вот это еще одна причина, почему я считаю, что сыроедение единственно правильная система питания)) Ну как система)) Отсутствие системы)) Вообще не надо заморачиваться, хоть ночью вставай и ешь, хоть до, хоть после, хоть во время тренировки ешь, только бы ХОТЕЛОСЬ)) Именно так я стараюсь и питаться, пусть не полностью сыроедно, но я не заморачиваюсь, если встаю в семь утра и не завтракаю, а кушаю уже ближе к часу, не хочу - не надо)) и на ночь могу че-нить запиточить)) щас вот мандаринка на сон грядущий - святое))
Да, чай - это тема!! У меня их море)) Вечерами тяну чаек, понимаю, что кушать не хочу, а руки и рот заняты))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
Ведь можно вести и смешанный образ жизни
Можно)) И если ты сможешь, ты мега-молодец)) Я вот точно не смогу)) Я как раз и стремлюсь перекроить свой образ жизни таким образом, что бы не считать, не думать, не заморачиваться своим питанием)) не соображать можно или нельзя, сегодня или завтра, сколько щас времемни и т.д и т.п. Я хочу питаться как дышать, захотела есть, съела то что есть под рукой и дальше пошла)) Не готовить, не выбирать, не соображать мучительно)) Хочу что бы просто было, я же ленивая)) Я не смогу вот так смешанно жить))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
вот подруге говорю---давай хотя бы недельку попробуй правильно питаться и ты заметишь на своём организме изменения в лучшую сторону...На что один ответ-----мне и так хорошо!!!
О, да!! Отмазки человеческие - это что-то)) Убивает, когда человек внимательно тебя слушает, вроде проникся, интересно ему, понимает, головой кивает)) А потом - хорошо это все! но я так не смогу! Че к чему)) Что за отношение к себе-любимому))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
Насчёт фруктов у нас и сейчас уже цены кусаются---бананы--50р, мандарина-70р, вот только яблоки и остаются(еще можно найти по 35р и то выбирать нужно)
Масик.... Все познается в сравнении, знаешь такую фразу?)) Цены у нас, буквально вчера втаривалась, так что они не примерные ниразу, а вполне реальные))
Бананы 60р.
Мандарины 60-65р.
Яблоки от 70р. (по 70 надо еще поискать, один вид найдешь, в основной массе 75-95 и более)
Помидоры 75р.
Так что у вас то подешевле будет)) Тока мандарины дороже, но ты где-то писала, что ты только марроканские любишь, наверное их и имеешь ввиду? У нас такие по рублей 100 кажется, не брала ни разу, не помню точно) а по 60 - это Китай-батюшка))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
А салатики да----я очень люблю....Любые...Огурцы и помидорчики рулят...Я сейчас себе купила просто 4 помидорки---буду без салата, а просто в свежем виде кушать, по помидорине в день и то польза, так ведь???
Конечно польза! А я вот как-то не люблю салаты, редко-редко, в удовольствие, но что бы каждый день - фуууу)))) Я фруктоежка конченая)) А так хотелось бы по огурцам с помидорами тащиться, летом дешевле некуда просто))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
Мне тут тоже внушали систему завтрак обед и ужин...Ну я её не совсем придерживаюсь...Зачем? Для меня важнее, что я ем, а не когда я ем...
Вот это еще одна причина, почему я считаю, что сыроедение единственно правильная система питания)) Ну как система)) Отсутствие системы)) Вообще не надо заморачиваться, хоть ночью вставай и ешь, хоть до, хоть после, хоть во время тренировки ешь, только бы ХОТЕЛОСЬ)) Именно так я стараюсь и питаться, пусть не полностью сыроедно, но я не заморачиваюсь, если встаю в семь утра и не завтракаю, а кушаю уже ближе к часу, не хочу - не надо)) и на ночь могу че-нить запиточить)) щас вот мандаринка на сон грядущий - святое))
Цитата(svetluy @ 28.11.2012, 17:21)
Мне еще хорошо помогает музыка и мои любимые чаи...Вот так заваришь себе кружечку и сидишь слушаешь музыку!
Да, чай - это тема!! У меня их море)) Вечерами тяну чаек, понимаю, что кушать не хочу, а руки и рот заняты))
Светульчик, привет! Питаешься прекрасно, ягодка!
Только вот часто мелькает слово сырки, это какие, уж не глазированные
часом? Не полезная штука, много каллорий и всяких добавок.
Попробуй заменить лучше на творог с добавлением ложки меда, варенья или ягод,
или сгущенки, каллорий точно меньше, чем в сырке и полезнее однозначно,
ну это так , мое мнение
Хорошего дня, бусинка!!!
Зая.... Дочитываю дневничек твой, вот наткнулась, прочитала и не смогла не отписаться!
Я аж прослезилась! Это на столько.... в точку, настолько выражает суть семейной жизни, точнее СЧАСТЛИВОЙ семейной жизни!! Солнышко, спасибо, что разместила его у себя!! Я себе сохраню обязательно в специальном файлике!!
Вот в который раз убеждаюсь, жемчужину можно найти там где не ждешь и когда даже не думаешь об этом!))
Цитата(svetluy @ 10.11.2012, 17:11)
и вдруг неожиданно на глаза мне попалось в Инете стихотворение на эту тему...
Настоящее счастье гнездится в простом:
Настоящее счастье гнездится в простом:
Я аж прослезилась! Это на столько.... в точку, настолько выражает суть семейной жизни, точнее СЧАСТЛИВОЙ семейной жизни!! Солнышко, спасибо, что разместила его у себя!! Я себе сохраню обязательно в специальном файлике!!
Вот в который раз убеждаюсь, жемчужину можно найти там где не ждешь и когда даже не думаешь об этом!))
Цитата(Насю @ 28.11.2012, 15:17)
Можно день попробовать, даже от половины дня чувствуется эффект.
Кушай помидорки. Зимой самые вкусные черри.
Кушай помидорки. Зимой самые вкусные черри.
это факт!любимочка моя, отчет отличный! хорошего дня!
Привет моя излюбленная девушка!!!
Солнце на то мы все и разные, чтобы у каждого были свои муравьишки в голове на разные жизненные вопросы...Я вот почему то наоборот последнее время получаю искреннее удовольствие от подготовки полезной пищи себе на день! Наверное Насечка права, что каждый продукт обладает определённой энергетикой, и я каким то чудодейственным образом начинаю понимать данный момент...И даже поглощая пищу, ты соблюдаешь некий ритуал---приятный не только для желудка, но и для души...Это начинаешь понимать, когда употребляешь пищу медленно, спокойно, без запихивания в себя, чувствуя на вкус каждый кусочек еды! Вот это кайф!
Да, да именно так, была у меня еще одна девочка, она достаточно полненькая, и пока мы работали вместе, она спокойно держалась, не было срывов в еде, даже поддержала меня в моей гречневой диете, питалась так 2 смены...Но потом когда у нас всё восстановилось, и мы стали работать в свои смены, то есть вернулась моя напарница с больничного, та девочка сразу перестала вести правильное питание...Я это всё к чему...А к тому, что еще многое зависит кто рядом с тобой находится, поддерживает ли твои стремления к правильному здоровому образу жизни, к твоим стремлениям к красоте....
Ничего себе у вас яблоки стоят, у нас есть такие и по 70-и по 80р, но это импортного производства, я такие яблоки называю искусственные, они как с картинки, блестят и ни одной червоточинки нет!!!
Я думаю многие марокканские любят, так как они послаще и посочнее
Котёночек не важно кто мы овощеедки или фруктоежки , главное всё с пользой для организма, а на остальное наплевать...А салатики я не только такие люблю, если по честному...Я думаю иногда можно себя побаловать и чем то другим...Например Черепашкой(это мой самый любимый), а еще цезарь обажаю с греночками и креветками!
Согласна, в этом то и классность такого образа жизни...кушай всё что душе угодно из фруктиков и овощей...Но я не могу без тепловой обработки...Согласна с Валюшей, что зимой хочется и горяченького, поэтому лучше есть просто здоровую полезную пищу...хотя бы исключая красное мясо, сосиски колбасы ...всё жирное и сладкое (кроме сухофруктов, мёда, варенья, сгущёнки в небольших количествах)
Я когда захожу в чайный, меня оттуда и не вытянешь, к сожалению рассыпные чаи достаточно дорогие, так что там я бываю очень преочень редко...А у меня подружка вообще фанатка таких чаёв, каких я только у неё не попробовала!
Цитата(глючная зверушка @ 29.11.2012, 4:28)
Можно)) И если ты сможешь, ты мега-молодец)) Я вот точно не смогу)) Я как раз и стремлюсь перекроить свой образ жизни таким образом, что бы не считать, не думать, не заморачиваться своим питанием)) не соображать можно или нельзя, сегодня или завтра, сколько щас времемни и т.д и т.п.
Солнце на то мы все и разные, чтобы у каждого были свои муравьишки в голове на разные жизненные вопросы...Я вот почему то наоборот последнее время получаю искреннее удовольствие от подготовки полезной пищи себе на день! Наверное Насечка права, что каждый продукт обладает определённой энергетикой, и я каким то чудодейственным образом начинаю понимать данный момент...И даже поглощая пищу, ты соблюдаешь некий ритуал---приятный не только для желудка, но и для души...Это начинаешь понимать, когда употребляешь пищу медленно, спокойно, без запихивания в себя, чувствуя на вкус каждый кусочек еды! Вот это кайф!
Цитата
О, да!! Отмазки человеческие - это что-то)) Убивает, когда человек внимательно тебя слушает, вроде проникся, интересно ему, понимает, головой кивает)) А потом - хорошо это все! но я так не смогу! Че к чему)) Что за отношение к себе-любимому))
Да, да именно так, была у меня еще одна девочка, она достаточно полненькая, и пока мы работали вместе, она спокойно держалась, не было срывов в еде, даже поддержала меня в моей гречневой диете, питалась так 2 смены...Но потом когда у нас всё восстановилось, и мы стали работать в свои смены, то есть вернулась моя напарница с больничного, та девочка сразу перестала вести правильное питание...Я это всё к чему...А к тому, что еще многое зависит кто рядом с тобой находится, поддерживает ли твои стремления к правильному здоровому образу жизни, к твоим стремлениям к красоте....
Цитата
Масик.... Все познается в сравнении, знаешь такую фразу?)) Цены у нас, буквально вчера втаривалась, так что они не примерные ниразу, а вполне реальные))
Ничего себе у вас яблоки стоят, у нас есть такие и по 70-и по 80р, но это импортного производства, я такие яблоки называю искусственные, они как с картинки, блестят и ни одной червоточинки нет!!!
Цитата
Тока мандарины дороже, но ты где-то писала, что ты только марокканские любишь, наверное их и имеешь ввиду?
Я думаю многие марокканские любят, так как они послаще и посочнее
Цитата
Конечно польза! А я вот как-то не люблю салаты, редко-редко, в удовольствие, но что бы каждый день - фуууу)))) Я фруктоежка конченая)) А так хотелось бы по огурцам с помидорами тащиться, летом дешевле некуда просто))
Котёночек не важно кто мы овощеедки
или фруктоежки , главное всё с пользой для организма, а на остальное наплевать...А салатики я не только такие люблю, если по честному...Я думаю иногда можно себя побаловать и чем то другим...Например Черепашкой(это мой самый любимый), а еще цезарь обажаю с греночками и креветками! Цитата
Вот это еще одна причина, почему я считаю, что сыроедение единственно правильная система питания)) ) Вообще не надо заморачиваться, хоть ночью вставай и ешь, хоть до, хоть после, хоть во время тренировки ешь, только бы ХОТЕЛОСЬ))
Согласна, в этом то и классность такого образа жизни...кушай всё что душе угодно из фруктиков и овощей...Но я не могу без тепловой обработки...Согласна с Валюшей, что зимой хочется и горяченького, поэтому лучше есть просто здоровую полезную пищу...хотя бы исключая красное мясо, сосиски колбасы ...всё жирное и сладкое (кроме сухофруктов, мёда, варенья, сгущёнки в небольших количествах)
Цитата
Да, чай - это тема!! У меня их море)) Вечерами тяну чаек, понимаю, что кушать не хочу, а руки и рот заняты))
Я когда захожу в чайный, меня оттуда и не вытянешь, к сожалению рассыпные чаи достаточно дорогие, так что там я бываю очень преочень редко...А у меня подружка вообще фанатка таких чаёв, каких я только у неё не попробовала!
Cветочка, удачи тебе солнышко!
Цитата(Душечка @ 29.11.2012, 6:45)
Светульчик, привет! Питаешься прекрасно, ягодка!Только вот часто мелькает слово сырки, это какие, уж не глазированныечасом? Не полезная штука, много каллорий и всяких добавок
Привет моя радость...Глазированные сырки???
Не может быть...Дочечка у меня очень любит Валюш, я их тоже обожаю, но когда веду здоровый образ жизни ни ни...может ты перепутала с творожным сыром...Я его тоже обожаю, он не особо каллорийный и его немного нужно для аппетита так сказать!!! Цитата
Попробуй заменить лучше на творог с добавлением ложки меда, варенья или ягод,или сгущенки, каллорий точно меньше, чем в сырке и полезнее однозначно,ну это так , мое мнение
Хорошего дня, бусинка!!!
Хорошего дня, бусинка!!!
Моя дорогая Валенька я так и делала, ела обезж. творожок с протёртой клюквой...А пользы это точно больше...Спасибо за заботу солнце!!!
Цитата(глючная зверушка @ 29.11.2012, 8:05)
Я аж прослезилась! Это на столько.... в точку, настолько выражает суть семейной жизни, точнее СЧАСТЛИВОЙ семейной жизни!! Солнышко, спасибо, что разместила его у себя!! Я себе сохраню обязательно в специальном файлике!!
Ты моя то сладкая, стихотворение действительно трогательное, семейное, тёплое...Рада что такие вот мелочи кому то приносят столько эмоций!!! Буду стараться и дальше оживлять свой дневничок какими либо картинками, стихами, фразами и цитатами...Ты еще у Валечки побывай, она мега монстр в этом плане!!!
Цитата(КалександраБ @ 29.11.2012, 8:08)
любимочка моя, отчет отличный! хорошего дня!
Спасибки
Целую крепко прекрепко 
Цитата(zatvornica @ 29.11.2012, 12:14)
Cветочка, удачи тебе солнышко!
Спасибо красотуля, иди ка поближе я тоже подарю тебе капельку моего хорошего настроения---
Привет, Светочка, дорогая красотулька!
Как я рада, что у тебя всё хорошо и питание в порядке, значит всё идёт по плану.
Я увидела в отчётах цукини. Мне вот интересно в каком виде ты их ешь? Сырые или тушёные? Или ещё какие-то?
Цитата(svetluy @ 27.11.2012, 20:43)
Зайчик, мне понравилось первое в третьем ряду...Такое экцентричное, не полностью в обтяг...загадочное...низ интересный обволакивающий своими воланами..А верх грациозный...
Мне тоже очень понравилось это платье. И ещё в нижнем ряду нравится первое и предпоследнее. Цитата(~ beauty ~ @ 29.11.2012, 14:21)
Привет, Светочка, дорогая красотулька!
Как я рада, что у тебя всё хорошо и питание в порядке, значит всё идёт по плану.
Как я рада, что у тебя всё хорошо и питание в порядке, значит всё идёт по плану.
Привет лапулька
...Вот и ты туточки ...Мне тебя не хватало...По плану да, сейчас идёт...Но были и плохие времена---времена зажора...уххх...ну ничего мы прогнали его и теперь всё в порядке!!!Цитата
Я увидела в отчётах цукини. Мне вот интересно в каком виде ты их ешь? Сырые или тушёные? Или ещё какие-то?
Зай, я их тушу в водичке со специями, режу колечками, тушу минут 10 и всё опля они готовы...Никаких изысков, всё просто и достаточно низкокаллорийно...И кстати по вкусу они мне понравились даже больше чем кабачки
Умора нашла картинку типа логическую...обхохоталась---
И еще прикольная ---обожаю такие картинки, в которых кошки учавствуют---
И для меня картинка---я очень хочу платье....но только при достижении результата
И еще прикольная ---обожаю такие картинки, в которых кошки учавствуют---
И для меня картинка---я очень хочу платье....но только при достижении результата
Светик, да ты сама все знаешь, что полезно для твоего организма, а что нет.
Хорошего дня, моя радость!!! Картинки улетные
Хорошего дня, моя радость!!! Картинки улетные
Цитата(Душечка @ 29.11.2012, 15:39)
Светик, да ты сама все знаешь, что полезно для твоего организма, а что нет.
Хорошего дня, моя радость!!! Картинки улетные [/b]
Хорошего дня, моя радость!!! Картинки улетные
[/b]Валечка несомненно, еще бы знания совпадали всегда с действиями....Это типо как в тех смешных фразах---
Когда я ем шоколад, то оправдываю себя ,что будет МЕГАМОЗГ.Про МЕГАЗАД стараюсь не думать.. )))))))
или - Ты же обещала после Шести не есть, что делаешь в холодильнике?...- Перестановку...
Вот и у меня так...Бывают фрагменты затмения разума
Хочу сказать, КУПИ себе платье!!!!!!!!!!! Купи на размер меньше!!!! Но не оттягивай и не тяни потом, когда...
про шоколад вообще
про шоколад вообще
Цитата(КалександраБ @ 29.11.2012, 16:22)
Хочу сказать, КУПИ себе платье!!!!!!!!!!! Купи на размер меньше!!!! Но не оттягивай и не тяни потом, когда...
про шоколад вообще
про шоколад вообще
Любимка, да я бы купила хоть 5 платьев...проблемы с деньгами...Поэтому это только лишь позже, как вознаграждение...пока позволить не могу себе!!!!
Но Кристинчик-я постараюсь---мы все вместе дружно будем стараться, так ведь роднулька???
Светуль, привет! Я вообще не специалист в области правильного питания, поэтому просто тебя похвалю: хоть ты и говоришь, что минус 1 кг это мало, ты все равно молодец!!!
Единственно я с твоей линеечкой не поняла что случилось Я ее вижу так: "Сбросила 0 кг. осталось сбросить еще 9 кг" Но ведь это не так ты же УЖЕ похудела...
Я вообще не специалист в области правильного питания, поэтому просто тебя похвалю: хоть ты и говоришь, что минус 1 кг это мало, ты все равно молодец!!! Единственно я с твоей линеечкой не поняла что случилось
Я ее вижу так: "Сбросила 0 кг. осталось сбросить еще 9 кг" Но ведь это не так ты же УЖЕ похудела...
Светуль, привет! Картиночки супер, особенно последняя - увидела себя со стороны
Про сыроедение тебя полностью поддерживаю. Лучше 10 дней, чем никак. Даже эти дни принесут организму огромную пользу.
Про сыроедение тебя полностью поддерживаю. Лучше 10 дней, чем никак. Даже эти дни принесут организму огромную пользу.
Цитата(Marta-Maria @ 29.11.2012, 20:24)
Единственно я с твоей линеечкой не поняла что случилось Я ее вижу так: "Сбросила 0 кг. осталось сбросить еще 9 кг" Но ведь это не так ты же УЖЕ похудела...
Я ее вижу так: "Сбросила 0 кг. осталось сбросить еще 9 кг" Но ведь это не так ты же УЖЕ похудела... Ксенечка с того момента как я похудела, я уже в тысяче записей покаялась о том, что я начала поправляться срываться и после скидывания 1 кг. я набрала его обратно...Так что если уж очень интересно(я думаю не особо), то почитай мои посты выше, там я всё подробно написала, так что с понедельника начала всё заново, с твёрдой уверенностью похудеть!!!
Цитата(Заечка @ 29.11.2012, 20:28)
Светуль, привет! Картиночки супер, особенно последняя - увидела себя со стороны
Про сыроедение тебя полностью поддерживаю. Лучше 10 дней, чем никак. Даже эти дни принесут организму огромную пользу.
Про сыроедение тебя полностью поддерживаю. Лучше 10 дней, чем никак. Даже эти дни принесут организму огромную пользу.
Да и я со стороны себя увидела малыш
, но надо смотреть не на главного героя а на то, что он ест !!!( всё из правильного питания!!! и кукурузка и клубничка и капустка), так что это правильная наша красотулинская мышка!!! А насчёт 10 дней я рада, что ты поддерживаешь моё мнение...главное чтобы всё для пользы организма!!!!Девочки пора писать отчётик времени как никак у нас уже 20.00---
6.30-3 ст.л овсянки на воде+1 ч.л мёда, 200 мл.обезж. кефира
13.00-салат без масла--(дайкон, лук тушёный+морковь), 2 огурца и 1 помидорина консервирован.
18.00-2 яблока, 1 помидорина, пол перца болгарского, 5 ст.л гречи
Планирую как всегда дорожку-4 км...
Цитата(svetluy @ 29.11.2012, 21:03)
Ксенечка с того момента как я похудела, я уже в тысяче записей покаялась о том, что я начала поправляться срываться и после скидывания 1 кг. я набрала его обратно...Так что если уж очень интересно(я думаю не особо), то почитай мои посты выше, там я всё подробно написала, так что с понедельника начала всё заново, с твёрдой уверенностью похудеть!!!
Я запуталась, Светуль
Ладно, бум считать, что все сначала Ты обязательно похудеешь
Цитата(Marta-Maria @ 29.11.2012, 21:06)
Я запуталась, Светуль Ладно, бум считать, что все сначала Ты обязательно похудеешь
Ладно, бум считать, что все сначала Ты обязательно похудеешь Спасибо лапулечка
...Главное стремление никуда не пропало
Цитата(svetluy @ 29.11.2012, 21:03)
Да и я со стороны себя увидела малыш , но надо смотреть не на главного героя а на то, что он ест !!!
, но надо смотреть не на главного героя а на то, что он ест !!!я заметила что мышка ест - наша еда
Отчетик такой приличный
была, читала 
отчет симпотный 
отчет симпотный
Светулик, привет, мой хороший! 
Менюшки твои и спортик - Загляденье! 
Хорошего денечка, лапуль!
Менюшки твои
и спортик - Загляденье! Хорошего денечка, лапуль!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.