Светик! Поздравляю с фитнесом и загаром!!!!
И всем остальным ))))
Всё хорошо, все движется и развивается!!!

Спасибки дорогая...ну не великолепные...но я так бы сказала без особых вредностей!

Да уж и не говори ка...сама на себя удивляюсь...всё ищу каких либо изъянов в создавшейся ситуации---а на самом деле их нет...Я не бедствую, спать могу сколько хочу...могу посвятить уйму времени ребёнку и себе любимой...в общем налупить мне по попе и всё...

Однозначно!!



Да Кристюш, по ходу мозг функционировать начал в ту сторону, в которую и нужно было, так что всё о кей...А тренажёрочка как бальзамчик для души дополнительный (правда сегодня умираю ---болят все части тела с непривычки)

Валюша----

Уххххх и пошли поехали ...Ленок ну как же я без вас ..Неделя и уже ломка начинается

Да, да теперь насовсем

Ну по отчётикам видно, что у тебя его и нет( я про срыв)---не присутствует куча сладостей или мясного чего либо---а у меня есть такое, в те дни когда отчётов нет---это было, а у тебя такого нет же!!! Даже если выпечка есть---то вся собственными ручками сделанная, ну чипсы видела пару раз---но это не считается...и усё...так что пример для меня однозначно---смирись ЛЕНОК

Йех, сама напросилась на вопрос---а что не то ты ешь то????

Мусечка я тебя люблю...Наверное так и есть...Прекрасно, когда можно кушать с "чистыми мозгами"---а не как у меня---ем капустку, а в результате хочу еще и шоколадку...Молодчинка, вот это и есть пример для меня ---кушать в удовольствие и не думать об других вредных продуктах!!!

Насмешила ...ну ты даёшь...сравнила шоколадки и финики...ты чего??? ...

Солнышко, ну я вообще по всей своей жизни делаю выводы...По моему это нормально---человек живёт и делает выводы, неважно чегоэто касается--личных нюансов или рабочих или по питанию---вот как то так

О кей красотка---буду стараться выражаться по другому...может со стороны виднее какие то такие вещи...на самом деле не совсем так как нужно всё понимается...попробую свои мысли излагать в другом ракурсе!

Буду задумываться и анализировать...а вы мои помощники и это здорово!!!

Есть такое дело Сейчас много времени провожу дома...и нахожу всё какие то дела типа уборки, собирания ребёнка в школу, проверки уроков, хождения по разным местам по делам, так что времени не так много...но стараюсь и забегаю...Ленусь, дневничок всегда твой читаю...писать, да, не успеваю---но я в курсе всех твоих событий красотка!!!

И напоследок отчётик за вчера(27.02)-

12.00-2 хлебца+ красная рыба(100гр)
15.00-2 яблока
18.00-5 ст.л риса+ 100 красн.рыба, 180гр. обезж.творога+ 3 ст.л джема
19.30-250 мл.обезж.кефира
23.00-2 яйца+1 хлебец (ну уж очень захотелось)

Отчёт за сегодня( 28.02.)

8.00-2 яйца+1 хлебец
12.30-2 хлебца+100гр. красной рыбы
15.00-3 ст.л.джема+творог обезж(180гр)+хурма
18.00-салат (огурцы+помидоры)+30гр. брынзы+4 ст.л. риса+5 шт инжира
21.00-2 яблока (планирую съесть)

Спорт-3 км (больше не смогла) болит всё тело---адаптируется после тренировки...

Светулькин)) люблю когда ты пишешь)) так комфортно с тобой общаться))


ну так не доводи до ломки)) прибегай пораньше))))


Светик, солнышко, девочка моя золотая, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!! и молчит главное)) это же такое событие))))))))))))) свершилось) ты наверное на крыльях летаешь от счастья)) это вы сколько в разных городах жили, зай? а теперь он в этом городе работает? или тоже ищет работу? а живете вы вместе? или у него свое жилье?)) безумно рада за тебя)) честно говооря, не представляю как ты это пережила.... мы с мужем больше чем на три дня не расставались)) а один раз было, я уехала на пять или шесть дней, так я места себе не находила, с ума сходила, настроение не то что на нуле, ниже плинтуса было, чуть ли не на людей кидалась.... а он пил. решили что больше такого экстрима не допустим))


Солнышко)) я смирилась)) но еще один пример, ок?
девочки.... это кошмар.... я ужасный человк.... все, я сорвалась.... все на смарку.... я в выходные отожгла по полной, это не срыв, это МЕГАСРЫВИЩЕ..... я ела ЧИПСЫ!!!! сама в шоке!!!! где то с горсточку аж!! нет, ну попробовала бы и ладно, но дальше зачем ЖРАТЬ?!?!? а кексы! нахрена я их пекла вообще, блин.... налопалась их отпуза.... штуки 4 точно съела, представляете?!?!?!? куда только влезло столько?!?!?
ну как-то так)) так похоже на срыв?)))) я это к тому, что питаюсь я не супер)) просто я не корю себя ни за что)) нет срывов не у меня, а вообще их нет, не существует)) я не идеальная, просто (ща будет банальщина) - я люблю себя и принимаю всю, без оговорок))
отдельно про мясное) зайчик, поверь, вот тут мне легко и никакой моей заслуги тут нет)) это для меня сейчас не еда. это не аппетитно. не аппетитно на вид и очень неприятно на запах. без прикола, я себя не уговариваю, не провожу разяснительные беседы, мне не надо вспоминать ужасы скотобоен и т.д., просто это НЕ еда. мясное не может проскочить, так как.... просто не может.


ну например совсем "не тем" я считаю не веганские продукты. все реже последнее время, но бывает еще проскакивает что-то в чем есть молоко или яйца. дальше по списку идут изделия с сахаром и мукой, их хочу исключить совсем, но пока бывает, радуюсь что почти все домашнее, за редкими исключениями. ну и совсем лояльно, но все таки "не совсем тем" я считаю все "приготовленное")) сыроедение-то рулит)) так что если бы я хотела, а, нет, если бы я МОГЛА, то я бы легко нашла за что себя поукорять, поругать, погнобить)) просто я этого не делаю))
солнышко, я не набиваю себе цену)) хочешь считать меня примером - считай, мне не жалко и приятно)) но просто задумайся и поверь, что я не так уж далеко от тебя ушла, просто по другому преподношу))


а у меня разве нетак? с той только разницей, что я шоколад не лю)) зайчик, так кушай в удовольствие и капустку и шоколадку))


ну вот для меня одинаково, что финики, что шоколадка)) если это хорошая шоколадка и хорошие финики ну ты же не десяток шоколадок съедаешь)) да кушай в свое удовольствие! когда хочется, а не что бы что-то заесть)) и кушай пока вкусно, а не бездумно, сколько есть, столько и съем, что бы не оставалось)) посмотри, многим достаточно 2-4 долек)) что ж многие так шоколад-то этот гнобят)) по-моему, не худшая сладость! выпечка похуже будет)) я понимаю, если бы ты.... ун не знаю.... на булочки из Синнабон подсела)) есть у вас такое? это мировая вроде сеть)) там тесто смазываеся толстым слоем сливочного сыра безумно сладкого и корицы, сворачивается в рулетик, сверху поливается еще слоем сливочно-сырно-сладкой глазури, потом карамелью и сверху орешки (вот орешки, кстати, зачетные ) - и вот это называется булочкой вот если бы такие булочки трескала три раза в день помимо еды - это я понимаю, не очень хорошо))) а шоколад, тьфу, покупай хороший и НАСЛАЖДАЙСЯ)) а если мне не веришь, загляни в дневничек к Насеньке, лопает и радуется)))) уж ей-то ты поверишь?))
а понимаю, что шоколад - это конкретика, но так же упрости и отпусти все остальное, поверь, станет легче))


Солнышко, это же так здорово, приятные хлопоты)) заходи как получается, я никуда не денусь)) а событий то нет как таковых, последнее время больше размышлизмы свои катаю))))

Ленусенька-лапусенька я уже тут ....а уж я то как люблю, то что ты любишь А мне не просто комфортно, меня многие вещи, написанные тобой заставляют подумать и проанализировать ситуации, происходящие в моей сумбурной жизни!!

Хотела бы, да порой не получается...Вот только тебе ответ два дня писала! Первый раз написала почти всё, но меня дочка отвлекла и любимый пришёл и все вкладки у меня позакрывал, оставалось только мысленно поругаться нецензурными словами и оборонить фразу по поводу того, что можно было и спросить у меня---закрывать это или нет? А второй раз только начала писать тебе и где то почти на середине опять же любимка спрашивает, а ты еще долго по клаве барабанить будешь---ну мне его жалко стало и пришлось опять всё закрыть....жаль что кнопочки сохранения в черновичном варианте нет здесь...Ну надеюсь третий раз удачный!!!

Не на крыльях, а на крылищах...сбылась моя мечта...видимо внутренне я так сильно молилась о том, чтобы не было переезда, и вот оно ---вуаля, желание исполнено...Теперь мы рядышком вместе и надеюсь уже навсегда!

А теперь по порядку---жили порознь около 7,5 месяцев...Да, работает здесь в городе...И живём мы у меня все втроём---я,дочечка и любимка!

Зай, в жизни много ситуаций разных бывает...Поэтому я уверена, что если бы сложилась такая ситуация, что твоему мужу пришлось бы уехать на определённый промежуток времени, будь то полгода или год, ты бы безоговорочно его ждала...

Для меня даже этот пример не пример...Сейчас объясню почему...Когда это у тебя произошло 1 день в месяцедля меня это вообще не показатель...А вот у меня может быть так---неделя правильного питания---неделя типа срыв...и всё по круговой---вот почему я так заострила на этом внимание....а один день в месяц, да я даже бы и не парилась, а наоборот себя по голове погладила и сказала, что это как подарочек для себя любимой ---один денёчек кушать всё что хочу...Вот она разница красотка!!!

Ну и супер, что у тебя такие мысли и ощущения...Я вот по ходу не особо себя люблю, поэтому и задача номер один стоит передо мной научится это делать!

Вот видишь, еще один громаднейший плюс по сравнению со мной---я могу смотреть телевизор и плакать навзрыд по поводу этих ужасов, касающихся животных...но когда я беру кусок колбасы или сосиску---для меня это просто кусок колбасы и сосиска---никаких ассоциаций и ярких картин про убийства животных не возникает...Почему? Незнаю сама...Может я ужасная эгоистка? Может бессердечная скотина? Незнаю Леночек, вот в этом между нами огромная разница....я хочу подходить к витрине и не хотеть ничего мясного что там лежит ( я имею ввиду какие нибудь копчёности типа колбасы с/к или балыка)...Так что я большая засранка а ты умничка, потому что осознала то, от чего я так далека!!!

Спасибки за подробный ответ...Желаю тебе котёнок в будущем, чтобы твоё желание не иметь в своём рационе не веганские продукты исполнилось...Лю тебя!!!

Как ни крути из всего выше написанного ты Ленчик далеко всё таки ушла от меня...так что ты для меня пример и точка....а я буду бороться с не любовью к себе и читать ваши дневнички и подпитываться идеями на светлое будущее в плане питания!

Хи хи, умеешь ты сравнивать Ленок---капуста или шоколадка...Конечно можно есть и то и другое в удовольствие с той только разницей, что каллорийность капусты около 30 ккал, а шоколада больше 500 ккал...так что Ленок шоколада вдоволь не поешь...а вот капустой действительно можно объесться!!! А как тут многие девочки кушают по 2-4 долечки для меня не катит, только слюньки попускать, так что лучше его вообще не покупать!

Для меня это совсем разные продукты и не только по вкусовым ощущениям, но и по полезности...

А хорошие ---это какие???? Горький я не очень люблю...Да и если съем в удовольсвтие как ты говоришь, то не как девочки долечками, а всю шоколадку загребу в рот...так что не мой вариант точно!

Лена, ну как не стыдно...Вот ты просто написала, а у меня уже слюни текут---вот такая у меня выдержка...хех...короче есть к чему стремится....

Ну я думаю, наша Насенька не трескает, а вот как раз ест в удовольствие по чуть чуть, а я так пока не научилась, есть по 4 долечки или по 2 конфетки...

Кристюшик спасибки дорогая!!!

Девулечки красотулечки принесла отчётики за несколько дней! Изменений особых нет...хулиганила немножко...Ну я не расстраиваюсь...Вот почему я еще очень преочень люблю тренажёрку, потому как она меня очень дисциплинирует...так что всё как нельзя лучше, а если учесть что скоро на сестринскую свадьбу, надо как можно скорее приводить себя в порядок.

Отчёт за 01.03.
11.00-овсянка на воде+30 гр.вялен.вишни+5 инжирин
13.00-30 гр. семечек
16.00-5 ст.л. риса+30 гр. брынзы, 5 инжирин
с 18.00-21.00( приходила подружка)-3 бокала вина, 30 гр. сухариков, 50 гр.шоколадки, 30 гр. орешков

Отчёт за 02.03.---не записывала...Спорт-4 км

Отчёт за 03.03.
13.00-салат из помидор+ 20 гр. отруби+20 гр. брынзы
16.30-5 ст.л гречи, 20 гр. отрубей, биоматрикс (200мл)
18.00- 1 яблоко
Еще планирую через часок фасоль тушёная и кусочек брынзы...

Спорт---тренажёрка---45 минут занятие с тренером
15 велосипед
1 час беговая дорожка

И мотивашечки

Молодец!

Спасибо!

Солнышко, приветики)))))


это для меня лучшая похвала))


котик, даю наводку, я всегда когда длинный пост строчу или вот в таких сутуациях, когда приходится несколько раз к посту возвращаться, копирую все из окна ответа в ворд или просто даже текстовый документ (блокнот) и сохраняю)) можно даже прям там редактировать, точно ничего не заглючит)) а потом оттуда скопировала в окошко ответа и усе)) дело сделано)) мне вот очень тяжело по ва раза отвечать, писала же уже и мысли сбиваются, кажется что я это или уже говорила или могу сказать лучше.... психую даже порой))


Солнышко, я представляю!! это же.... блин, словами не передать, но я прям оооочень тебя понимаю и безумно рада за вас!!!!!!)))))


ты герой!


так и веет теплом от бездушных, казалось бы, буковок на мониторе.... рада за вас, искренне!!))


да конечно)) и речь бы не шла)) я написала к тому, что НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ, что это такое... а исходя из собственного опыта, когда на неделю не могу расстаться, для меня подобные истории проявление героизма что ли.... я очень уважительно и трепетно отношусь к таким людям и судьбам.


хорошо, хорошо, убедила)) я супер-мега-звездочка)) и очень скоро моя история будет красоваться в разделе "истории успеха"))


котик, не учись)) просто люби)) это кайф))


Светка (и все равно конфетка моя любимая)!!!!! вот прям по носу щелкну!! ну что ж такое-то!! ты такая какая есть! прими себя такой! ты посмотри какие ты эпитеты К СЕБЕ применяешь! ты задумываешься, а значит рано или поздно ты так или иначе пройдешь свой путь. станешь вегетарианкой или не станешь, но не смей, слышишь, так о себе говорить! допусти я вызываю у тебя восхищение, но ты не хуже! ищи в себе плюсы, а не минусы, да еще и по сравнению с кем-то! думай! и ответы придут! я только сегодня начала осознавать почему раз за разом скатывалась на мясную пищу.... и ведь тоже, как и ты, ревела и рыдала, а потом шла на кухню и ела. я не ангел. и ты не ангел. и нокто от тебя этого не жджет и не требует.
можно я выскажусь откровенно? ты даже сама говоришь, что не любишь себя, критична к себе. и при этом животных тебе жалко. может быть, тебе надо это есть, что бы был такой чудесный повод себя поненавидеть? я не открываю америку, это лежит на поверхности, главный вопрос за что ты с собой так.
но ты чудесный, милый, светлый, добрый человек!! и не спорить))


далеко или нет, не важно)) у меня свой путь)) просто мы с тобой пересеклись сдесь и сейчас и тебе КАЖЕТСЯ, что я далеко)) пол года назад ты бы покровительственно взяла меня под крылышко, так как я закидывалась варенниками (18-20 шт слабо?) с сосисками и огромным куском сливочного масла, могла за утро пачку, 6 шт, чекопаев схомячить, а потом в течении дня еще пол пачки сушек с чаем "погонять")) все относительно, котенок)) для меня Насю всегда была примером, примерищем)) а за выходные осознала, что у нас с ней теперь ооооочень схожее питание, просто прямо таки почти клоны не зацикливайся на других, бери лучшее и иди своим путем)) и вот твоя последняя фраза мне уже нравится)) так держать))


я как бэ не шарю в шоколаде)) правда)) горький вообще не ела никогла, пробовала неоднократно, но мне не вкусно и усе тут, ну не фанат я шоколадика)) но в общем и целом, я думаю, что тебе надо с шоколадом подружиться, если уж так его любишь)) ну зачем им наедаться? любая еда, первые укусы вкусна, а дальше уже не совсем то.... мне кажется, это вот как раз, от запрета. о Боже, шоколад такой калорийный, и такой вредный, но я так его люблю. и как результат тебе его хочется - раз, и сразу пытаешься "догнаться", съесть побольше, с запасом - это два. получается ты сама у себя его отбираешь. разреши. покушай плотно, не надо на голодный желудок сладкое.... а потом с чувством с толком с расстановкой вкуси)) ну неужели при спокойном поедании ты будешь затравленно оглядываясь впихивать в себя поскорее всю плитку?? а еще, мне кажется, всякие вот шоколадки и т.п. у нас часто фигурируют как баловство, под кино, под фильм, под чай и разговоры. это не правильно, я думаю. сядь спокойно и ни на что не отвлекаясь ешь шоколад)) да тебе скучно станет через пару долек! короче подходов много - суть одна. не возводи никакую еду в ранг. вкусняшки, поощрение, ротозаниматель. еда - это еда.


значит ты ЭТО не пробовала, тогда совет - попробуй)) я тоже слюной истекалась пока не купила, это нереально приторно сладко-жирно....


а ты себя зациклила, что не можешь так и наслаждаешься этим, да-да, так и есть)) пересмотри свое отношение к еде, не запрещай себе шоколад, а подружись с ним, кушай в удовольствие, зачем себя мучать! не важно чем)) перееданием ли шоколада этого или наоборот полным запретом.

Солнышко, опять я тут у тебя разумничалась-расписалась)) ну такая вот я писака-каляка)))) люблю тебя моя хорошая, безумно радуюсь, прям вот, веришь - нет, сижу и улыбаюсь, когда вижу что ты написала))))
как тренажерка? мышыцы болят?)) ты сколько раз в неделю ходишь? это клуб?? там только тренажерка или еще что-нить есть? ну бассейн там, сауна?))
ты завесы-замеры догадалась сделать перед началом спортивной деятельности?)))) мне кажется результат будет, тем более стимул (свадьба) есть))
как поиски работки? как погодка, в конце-концов, у вас? весна чувствуется?))

Удачной недели!

Светулечка!!!Рада, что твой любимый теперь будет с тобой рядом!!!
Здорово!!! И в остальном всё наладится обязательно!!!
Хорошей недельки, куколка!!!

Согласна, регулярные занятия очень дисциплинируют в еде. Ведь когда знаешь что надо идти и тренироваться не запихиваешь в себя всё подряд и много, потому что заниматься будет некомфортно...

Анечка, какие красивые тюльпаны...сочные, красивые, и такие весенние...Спасибки дорогуша!

Валюша, спасибки за участие, за то, что не забываешь...Да конечно наладится...всё в моих руках!!! Хомячок миленький....Люблю тебя красотулечка!!!

а особенно дисциплинирует тренер...которая видит есть результат или нет...как то стыдно даже перед ней за то, что толку от тренировок мало...Ну а перед тренировкой я вообще никогда не ем...У меня сейчас получается в основном с утра (точнее тренеру удобнее, а я пока не работаю, дак мне и не жалко, могу и с утра повставать)...А тренер у меня классная---я даже представить себе не могу, чтобы меня еще кто то тренировал...она именно то, что мне нужно---тот уровень, который мне необходим!!!

Приветики приветики любимочка!!!

И еще цветочки для Ленусика , чтобы подольше порадовалась!

Да,хороший вариант котёна....спасибки за совет!

Пусть будет так---и хде моя медаль

И не надо Ленок...Желаю вам всегда находится рядышком и таких ситуаций не было никогда...



Ну давай щёлкни.....Это очень даже полезные и нужные щелчки для меня!!!


ой....наверное со стороны виднее...Леночек не буду больше... просто мне самой интересно почему так? из за чего мои обонятельные рефлексы выше моральных ценностей...йехххх...

Вот это вывод...даже незнаю что и думать...фиг его знает...всё может быть...Ленок наврядли я думаю...скорее всего моя слабость исходит из ароматов, которые витают в магазине, или булочки или пирожки, которые были куплены любимке или дочке соблазняют, или приходы подруг, когда типа разрешается всё...неужели я хочу себя ненавидеть и намеренно ем мясо??? не понимаю...может я не доросла еще до такого осознания...но пока Ленусик не понимаю я таких вещей...Ты вот осознала это...а у меня не получается состыковать это в голове...Просто подходя к витрине не возникает никаких ассоциаций с ужасными картинами про убийства животных...вот и всё!!!

Есть сэр, больше не буду...

Да ладно тебе...насмешила...ну конечно полгода назад дело было откровенно "скверное" в плане еды...но и я полгода назад не супер примером была...так что под крыло бы точно не взяла, а вот вместе с тобой также бы и начинали внедряться на правильный путь!!!

Да я уверена, что она для многих пример по правильному мышлению и питанию...



Дорогая, вот это точно не нужно...я и так с ним дружу чрезмерно...так что лучше не буду даже думать в данном направлении!

Да фиг знает Ленусь у меня всё не так...и первый и последний укус шоколада для меня абсолютно одинаковы...так что 4 кусочками точно не обойдётся...

Да я его когда если покупаю, я даже не думаю об этом...даже мыслей о каллорийности не возникают...мысли приходят лишь тогда, когда она оказывается у меня в желудке ...Это как в фильме...очнулся ---гипс...Вот и у меня также---очнулась уже, когда дожёвывала последний кусок шоколадки!!!

Буду Ленок, буду ...Выход один вообще его не покупать---подальше от соблазна...а если и купила---то только осознанно с какой то целью---похвалить себя за неделю например правильного питания...А больше никак не прокатит!

Заюш, подальше от греха как говорится...Не то что покупать, а даже думать себе запретила об них!!!

Дак и здорово, что это так...я люблю все твои "писулечки"...так что так держать...а тем более раз у тебя улыбка появляется от моих "писулек", то буду стараться так и дальше!

Тренажёрка прекрасно---мышцы конечно болят...и даже очень...Но мне в кайф...я люблю эту ломоту в теле...скоро её совсем не станет и тело адаптируется к даваемой нагрузке...Нет, ни бассейна, ни сауны там нет---это салон красоты, а тренажёрка как приложение к нему!!!

Лен, завес сделала---замер нет---да и не хочу замеры делать...Мне это не интересно---я ориентируюсь только на вес и на ощущения по одежде...Поиски работы пока всё также...есть кое какие мыслишки (но это потом), ничего особенного---но дома я тоже сидеть уже устала...Как бы это смешно не было, но это так!!! Погода днём прекрасная---солнышко светит...но градусы поднялись...но у нас такая ситуация из года в год---зима теплая, поэтому март месяц весь еще холодный!!!

Покушки мой драгоценный собеседник---целую тебя в обе щечки красавица!!!

Отчёт за 04.03.-
10.00-овсянка на воде+20гр.изюма
17.30-фасоль тушёная+20гр. брынзы+3 хлебца с творожным сыром
21.00-100гр. обезж.творога+кусочек сыра

Спорта не было, потому что завтра в тренажёрку, немного телу нужно было отдохнуть!

Светик)))) Как же я рада. что теперь регулярно освещаешь свой домик своим личным присутствием)))))


хорошо, буду радостная до идеотизма)))) меня реально муж последнее время спрашивает от чего я постоянно такая радостная)) начинает странно поглядывать)) наверное пробивает солнечную палатку в дурке


хм...... судя по нижеследующим постам, шоколадную не предлагать?


я и сама себе этого желаю и тебе от всей души!!!



Солнышко, дай себе время. Ты думаешь, ты интересуешься, явно видно что ты очень добрая девочка, тебя волнует и цепляет этическая сторона вопроса, а значит ты движешься вперед. Но всему свое время. Мало кто родился вегетарианцем в нашем мире, практически все пришли к этому так или иначе. я тоже думала, что этика и здоровье - это конечно хорошо, но я же так это все люблю (копчености, выпечка), это все так вкусно.... если и отказываться, то это будет так сложно, придется себя контролировать и жестко ограничивать. Но что-то произошло и я вышла на новую ступеньку своего развития, и сейчас понимаю, что это были "лукавые" мысли, мысли за которыми я прятала от себя правду. Сейчас я склоняюсь к мысли, что нет у нас этой пресловутой зависимости от какой бы то нибыло пищи, ну точнее она не так сильна. Как только разбираешься с тараканами в голове, от этой зависимости не остается и следа. Оглядываешься и смешно становится от "тех" своих мыслей. Я вот поняла, что мясоедением себя именно наказывала. Наказывала и пряталась. Не готова была принять себя такой какая я есть, со своими "грехами". Мне проще было быть как все, есть как все, тем самым убивая двух зайцев: я была не собой и я себя наказывала. Я понимаю, что без конкретики это звучит как бред)) Но в подробности я вдаваться просто не могу....
А вся эта сумбурная писанина к тому, что пусть пока ты не понимаешь, не складываешь, не видишь картинку, это не беда, это этап, нужный и важный, потом ты все поймешь и скажешь ему спасибо))


ну бяда прям у тя с шоколадками)))) Но, все равно, мне кажется, это у тебя в голове)) подумай, повспоминай, может что-то связано с шоколадом в жизни было)) а может ты сама себя на него зациклила)) если это или любой другой продукт питания и даже вообще что угодно, тебя напрягает, не отгораживайся, думай и выход найдется)) ведь такое отношение к шоколадику как ты написала, что вообще себя не осознаешь, явно же не нормально, сама это видишь и понимаешь)) запрет - это конечно хорошая мера, но временная, вечно на турнике не провисишь))


ну все, забились)) будем делать друг другу приятно))))))))))))


Рада за тебя, я помню как ты грезишь тренажеркой и наконец свершилось)))) Она наверное от дома недалеко? да наверное и не так дорого как комплексный абонимент в крутой клуб?)) да еще и тренерша там "твоя")) в общем, уверена, одни плюсы))


а фотки? фотки не догадалась сделать в купальничке? вот это мне кажется вообще очень показательно)) в темке Валентина, ДО и ПОСЛЕ далеко не все похудевшие на 30кг, есть и те, кто просто подтянул тело, накачал зарельефил мышцы и это очень красиво!))


Почему смешно?)) Ничего смешного, ты не собираешься быть домохозяйкой, ты хочешь работать, а значит доолжна к этому стремиться)) У тебя вполне нормальные очучения)) Вопрос в том, что бы пока работы нет, не впадать в уныние и использовать время по максимуму с пользой и с радостью)) что ты успешно и делаешь)) Мне кажется у тебя все хорошо и своим чередом))


да.... не в Сочах живем)) там уже цветет все)) а у нас март - та же зима практически)) но все равно уже не совсем зима, скажи же?))))

Привет, красотулечка и спортсменочка!


Менюшка хорошенькая! И настроение мне твое нравится!
Светулик, а тренер дает тебе по питанию советы или ты сама регулируешь свое меню?

Привет Светочка!!! Да, настроение с каждым днём всё лучше и лучше!!!


Я спросила у неё на первом занятии, что лучше употреблять на завтрак обед и ужин (без конкретики, а вообще) и вот её ответ:

завтрак-любая каша (можно добавить фрукты, сухофрукты, орешки)

второй завтрак-стакан кефира или другого молочного нежирного продукта или какой нибудь фрукт---до 13.00-14.00-можно есть углеводы(крупы, фрукты), так как они не перерабатываются в жир.

обед - любые овощи (если фигура позволяет разрешается и картофель, например запечёный)+ кусочек рыбы или кусочек курицы

ужин-тоже любые овощи и кусочек рыбы(курицы) или обезжиренный творог---в общем любые белки--это еда которая лучше всего усваивается вечером...


А так же спросила её что можно съесть если очень преочень хочется есть поздно вечером---она сказала или обезжиренный кефир, или обезжиренный творог полпачки...
Но, Светочка, я всё равно придерживаюсь больше своего рациона---хотя продукты теже, только время не соблюдаю приёма...могу съесть вечером фрукт какой нибудь!

Оперативный Светик уже на своём посту

Ленусь мы тебя не отдадим

Правильно мыслишь моя хорошая, дай ка я тебя поцелую

Да будет так!!!

Даю, и даже не то, что даю, а понимаю, что это время нужно обязательно...и если ситуация и не изменится кардинально, но улучшится точно!!!

Спасибки на добром слове Ленусечка!!!

Да я думаю, люди нашего поколения точно никто вегетарианцем не родился...а вот у наших деточек уже есть выбор...по крайней мере можно поспособствовать этому...я по крайней мере почти уже не кормлю малышню сосисками и колбасой...а про чипсы я вообще молчу---мы всегда с ней сходимся на орешках (это мой такой тактический ход )

Ленок а что произошло? Что конкретно? Как так у тебя появились мысли о невкусности данного продукта(те же копчёности)...Когда ты подходишь к витрине с такими продуктами действительно встают картины убийств животных или чтото другое что вызывает у тебя совершенное безразличие к этим продуктам??

Вот в том то и дело Ленусь, что для меня это не понятно...Но время надеюсь покажет еще и другие истины для меня...По крайней мере рацион за последние полгода у меня стал намного лучше...

Как ты поняла большая беда...и пока выхода кроме обхода его стороной не вижу!



От дома совсем близко, в пяти-восьми минутах ходьбы...Абонемент недорогой, потому что взяла самый экономный---он называется абонемент выходного дня--1 день на неделе+1 день выходной---выходит 1200 сам абонемент и 2000 занятия с тренером---всё вместе 3200...А тренер у меня самая лучшая (для меня) и я сказала, что буду заниматься только у неё даже если прийдётся в другую тренажёрку пойти!!!

Кисуля, фоток в купальнике точно не будет...Я слишком серьёзно к данной теме отношусь...Для меня такие фоточки только в кругу близких друзей ( а этот сайт доступен для всех) или для любимого...Но если тебе интересно---напиши в личку мне ты есть в одноклассниках, я тебя найду ...добавлю в друзья и там у меня есть такие фоточки в купальнике, да и других много

Да уж дома я сидеть точно не буду (ну если только в декрете когда нибудь )...не моё это---домохозяйство...

Да, ощущения весны уже подступает всё ближе и ближе...

Отчёт за 05.03.

8.00-200мл. биоматрикса
12.30-творог обезж. (180гр)+ 3 ст.л. джема
18.00-фасоль тушёная +20гр. брынзы+20гр. отрубей
21.00-капуста квашеная(200гр)+3 хлебца с творожн.сыром

Спорт-45 минут с тренером занятие
Беговая дорожка-1час 15минут

Привет, моя лапонька))


пост сдал - пост принял!!))


Светик, ты умачка)) как посмотрю, как некоторые мамаши деток кормят..... просто волосы дыбом.... но на Красотуле таких конечно нет и ты не исключение))


Ну если о вегетарианстве и веганстве вообще как таковых говорить, то я к этому всегда приходила и этот раз не исключение по этическим причинам. Другой вопрос почему раз за разом я уходила с вегетарианства.... Вот это сложнее и болезненнее.
В этот раз "рррраз" (почитай в моем дневничке мы с Насю там как раз это обсуждаем) произошел 10 января. Я как бы с приходом на Красотулю перестала совсем уж бесчинствовать, на НГ вот даже не пробовала всякие колбасы-мясы, но не была вегетарианкой, проскакивали шалости всякие и именно вот сложно мне было принять, что ВСЕ, не ем и не буду, не понимала как это не соблазниться на ароматную сосисочку, например.... хотя вегетарианила до этого.... но по определенным причинам моск был выключен. А 10-го увидела свиней в кузове машины, живых на тот момент. И переключило меня. РРРРРРРРАЗ. И все, я вегетарианка. Накрыло тогда так, что слезы еле сдерживала.... Молилась про себя, прощения просила.... Очень было плохо и в то же время хорошо. Просто время пришло, я была готова и это случилось.
А я не могу сказать, что запахи меня не соблазняют)) Но это запахи-то не мяса нифига)) Вот когда я мясо жарю или курицу, почти без приправ, ведь нихрена не аппетитно пахнет.... бррррр.... А копчености пахнут копчением, приправами. Это вызывает аппетит, но сама идея съесть чужую плоть на столько чужда мне, хоть я и не долго вегетарианка, но это есть, что мысли съесть кусочек вызывают отторжение, ощущуение бреда)) Так что продукты-то небезразличны)) И картины никакие не встают, просто перещелкнуло меня и съесть ЭТО - это бред. Не тошнит, не выворачивает, я не испытываю отвращение.... Я, к слову, готовлю мужу, собак и кошку кормлю, так что с мясом дело имею практически каждый день. Ноэто не еда и усе)) Не знаю как объяснить, думаю ты поймешь меня в свое время. Ибо я до совсем недавнего времени точно как ты относилась! Знала про этическую сторону вопроса, но кушала с аппетитом и НЕ ПОНИМАЛА, как же я смогу отказаться-то от всего этого))


Вот и я думаю! Ты спрашиваешь, размышляешь, стремишся! Ты меняешься! ЭТО есть в тебе, доброта, сопереживание, а значит так или иначе ты придешь к вегетарианству, своим путем и в свое время)) И пусть этот путь будет легким!!


Очень за тебя радая я))))))) Все так удачно и специально для тебя)))) А как может быть иначе у такого замечательного человечка)))))))


ок)) это конечно же твое право и только твое решение)) блин, начинаю жалеть, что меня нет в соцсетях.....


А такой вариант пока не рассматривается вообще никак?

Менюшечки у тебя отпадные)) Фасолька, капустка, я чуть слюной не захлебываюсь))

я читала, до 16
в общем, стандартные принципы и меню

и это правильно, Светик!

Отчет отличный!!!




Хорошего денечка!

Светулик, столько разных мнений и статей на этот счёт, поэтому не удивлена...Ты меня спросила про мнение тренера---вот я и написала её вариант!!!

Спасибки дорогуша!!! Девушка на картинке супер...платье в виде песочных часов красивенное и девушка вместе с ним опупительная!

Ленусик любимочка, я знала, что открою дневничок и увижу твой ответ!!!



Для меня это вообще больная тема...где то, кстати затронутая у меня уже...Мало того, что на прилавках море всего, дак еще количество заведений быстрого питания становится в нашем городе всё больше...У нас совсем недавно рядом с парком выстроили Макдональдс...Вот он коммерческий ход, и наплевать, что рядом парк, и куча деток, которые туда просятся, дак еще и море студентов, потому как у нас рядом с ним несколько институтов и техникумов...

Да, кстати, очень даже огромный вопрос...я допускаю тот момент, что на какое то время могу стать например лактовегетарианкой...но не уверена абсолютно, что смогу вот так всю жизнь...Вот этот момент тоже достаточно ёмкий и глубокий для разбора...

Ох, Ленок, я очень за тебя рада, что это так...Что данная картина настолько проникла в твой мозг и посодействовала тебе на пути к приближению к вегетарианству....Нда всё таки мозг великая "штука"...фиг знает может и у меня когда такое будет ...

Ленусь тоже задумываюсь над этим...Есть такое дело, что в основном соблазн идёт от приправ или процесса копчения или вяления или еще чего там в кулинарии напридумывали...Так что в данном моменте я с тобой полностью согласна и я очень сильно привязана к специям и приправам...ужасная привычка---но перебороть пока не могу себя!

Пусть будет


А что же мешает зарегистрироваться????

Ленок не буду торопить время...но такой вариант есть ...но не сейчас...

Отчёт за 06.03.-
7.00-300мл. обезж.кефира
10.30-3 хлебца+икра из баклажан
12.30-2 хлебца+икра из баклажан
18.00-фасоль туш.(200гр)+20гр. брынза+100гр. икра из баклажан+2 козинаки (56гр)
21.00-3 кусочка сыра с чаем

Спорт-4 км

Светулечка, привет!!!

А у вас в городе нет курсов 1С платных? Может, любимка поможет с денежкой, и ты позанимаешься... раз уж так эта программа ценна на рынке труда...
На бирже предлагают что-то уже?
Светуньчик, а я тебя вижу в какой-то другой сфере... да в том же салоне красоты или ресторане, администратором или управляющей... Ты настолько яркая и рассудительная, что тебе бы очень подошло!

Менюшка хорошенькая!

Светульчик, привет!!!

Конечно коммерческий ход, естественно, где есть нажива, там никто не будет думать о здоровье и пользе людей.
Мы сами должны осознанно выбирать, что для нас полезно и деткам объяснить , я своего сына не водила
в Макдональс, когда он был маленький и сама там только кофе пила , да пару раз мороженое ела перед сеансом.
Ну это так...Главное, желаю тебе прекрасного настроения, ласточка, люблю!!!

Привет, спортсменка, комсомолка и просто красавица!

А мне платили. Да, с биржи снимают, но те деньги, которые платят по безработице превращаются в стипендию. Тебе платят эту же сумму, но она уже считается стипендией.
А курсы 1С не мало стоят и ещё не известно, как обучат. Так что ещё вопрос, где выгода.

Забавно. Я не думала, что ты так мои слова поймёшь. Я имела в виду освоение программы "1С торговля и склад." Ведь ты посетовала, что работаешь в тарой проге, которая нигде не применяется. У меня была похожая ситуация, я работала в программе "Супермаг", которая применялась только в данной сети магазинов. Они на неё обучали, ездила ради этого в Иркутск, но для поиска работы в других магазинах мне нужна была 1С. Вот я привела пример, как вырулилась ситуация у меня.

Это здорово, что есть время и ты можешь не торопясь искать, ничто не гонит. У меня обычно так не было, шла, куда попадётся, лишь бы скорее денежка в карман капала. "Кусать оцень хоцеца"

Я посоветую тебе те книги, которые читала, когда проблемы возникли у меня, и это помогло изменить мне взгляд на деньги и вырулить ситуацию:
Наталья Правдина "Я исполняю желания" и "Богатство в моих руках"

Это знак. что надо было уходить. Ведь тебя и не устраивало в работе главное - з/пл. И столько разговоров было, что тебя не устраивает это, что надо другую работу.

Думаю, что Душечка правильно сказала, тебе это просто не надо. У тебя это не стоит на уровне жизненных обязательных ценностей. На самом деле, НЕ есть всякие колбасы-грили не сложно. Потом думаешь, что сложно это ЕСТЬ. И честно недоумеваешь, как это едят другие. И ещё больше не доумеваешь, как сам это ел, будто в странном сне, который уже почти забылся.

Зверушка правильно сказала, это не еда вкусна, это приманивает запах приправ, чеснока, ароматизаторов, жидкого дыма и т.д. В самой этой еде ценности нет никакой. Можно создать спрей с ароматом салями или выпечки и попшикать им любой предмет и станет аппетитно пахнуть. Когда понимаешь, что на самом деле-то вкуса нет, есть просто привычка к этим запахам, приправам, то спокойно начинаешь к ним относится. Я, допустим, раньше любила чесночную колбасу п/к. А когда стала вегетарианкой, до меня дошло, что мне просто нравился запах чеснока, что колбаса-то не была мне нужна.

Ох уж эти посиделки А непьющих подруг у тебя нет?
Просто ко мне, допустим, никто не приходит с пивом, даже если люди пьющие, то со мной - только чай и сок. И даже материться перестают при общении со мной.

Да, так оно и есть По логике вещей, вывод такой. А низкая самооценка и нелюбовь к себе у тебя на лицо. А это обязательно приводит к самонаказанию, посредством еды в том числе. Смотри, когда ты говоришь: "Я плохая (варианты могут быть любые: я неумеха, я дура, я ничего не добьюсь, я недостойна того-то и сего-то, критика может быть любая, любое негативное слово о себе (не говори о себе плохо даже в шутку)", то твоё подсознание воспринимает это, как "раз я плохая, значит, мне жить не стоит, не стоит коптить небо, я не жизнеспособное существо" и ты начинаешь уничтожать себя неосознанно, посредством еды так же. Практически у всех людей самоуничтожение происходит с помощью еды. Но есть и дополнительные варианты: травмы (допустим, человек упал, ударился, ему кажется, что нечаянно, а случайного ничего не бывает), жизнь с нелюбимым партнёром (по-моему, один из самых сильных и разрушительных способов уничтожить себя), употребление алкоголя, сигарет и т.д., то есть по сути любое действо, вредящее твоему телу или твоему психическому состоянию.

Светик, ты умная девочка, просто ты не интересовалась этим раньше, не направляла мысли в эту сторону. А когда направишь, то двери самопознания начнут открываться тебе всё шире и шире и многое станет понятным.

Если б у меня возникало, с учётом того, что я это ещё и продаю, то я б рехнулась Наш мозг нас бережёт.
У меня лично уже в привычке - это не еда. Да, другие едят, но они ошибаются. Мы же, допустим, не едим Вискас, несмотря на то, что кошка аппетитно его уплетает, мы равнодушно на это смотрим. Когда я смотрю, как другие едят мясо, я просто думаю, что они самоуничтожаются, так как не хотят знать другого способа жизни. Я им сочувствую, но это их путь, их выбор, я не могу им свои мозги вставить. Я могу быть просто примером. Как я говорю, "Каждый имеет право на самоуничтожение", это их право. И насильно я в рай никого не затащу. И когда я смотрю на куски мяса, я не представляю, что это был милый поросёночек или телёночек, я просто свихнусь, я в данном направлении эмоции не включаю. Я как-то просто объяснила себе, что да почему, почему всё так в мире происходит, почему люди так поступают. И всё. И это уже дошло до автоматизма.

Как говорится, сладкое поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы.

Разве это нормально? Ну, если говорить о молочном шоколаде, то да, его можно схомячить плитку и не заметить, он быстро естся. И если горький не любишь, то молочный в топку.
Я когда-то ела только молочный шоколад, горький терпеть не могла. А потом села на какую-то диету и месяц пожила без привычных продуктов. После этих мучений было 3 плюса, у меня вкусовые привычки как-то сами изменились: я полюбила горький шоколад вместо молочного, я полюбила чёрный хлеб вместо белого и я полюбила зелёный чай вместо чёрного. А до этого терпеть не могла горький шоколад, чёрный хлеб и зелёный чай. Так что вкусы меняются. И ещё я когда-то терпеть не могла запах нераф. масла, а потом Олежка приучил на своём примере (он его обожал) и я теперь не могу есть никакое другое и обожаю этот запах семечек. Короче, ещё раз - привычки могут меняться.

Покупать шоколадку как награду за неделю правильного питания? Светик, это неправильное мышление Лучше вознаградить себя каким-нить дорогим фруктом или кружевным бельём или платьем. Чем угодно, но не тем, что ты считаешь вредным для себя.

Запретный плод сладок. Это всё-таки что-то не то у тебя с шоколадками. Почему они так тебе дороги-то? Вот прям любовь до гроба, прям вкусны они тебе или они просто у тебя связаны с детством, с поощрением. с праздником?
Ну вот скажи, действительно ли у шоколада божественный вкус, который ты истинно любишь и готова сей продукт есть каждый день?

Вот у меня мысли о невскусности пришли через месяцы или даже года. Я не помню точно. А вначале просто перестала есть и не страдала, так как взамен пришло много разных вкусных блюд, я не чувствовала ущемлённости или ограничений или что чего-то мне не хватает. Скорее, мне открылся новый мир, такой яркий и светлый, и он так меня завлёк, мне так было хорошо, легко и радостно в нём, что мыслей о колбасах и курах у меня не возникало ни разу.
А потом, когда прошло время, оказалось что всё это к к тому же невкусно пахнет, и сейчас я даже не могу есть то, что лежало рядом с мясным, пропиталось его вкусом, так как на вкус просто отвратительно. Как бы я ни была голодна, вываливаю сей продукт в мусорку. Мне нет надобности думать о том, что нельзя мне есть мясо, так как бедные животные, я просто уже не по этической, а и по физиологической причине не могу его есть, у меня отторжение.

Для меня это просто не еда. Как ты подходишь, допустим, к полке с кошачьим кормом и не соблазняешься. У меня взгляд скользит по холодильникам с мясом, как по пустом месту, где нет ничего съестного. Я их в магазине просто не вижу. для меня существуют полки только с моей едой.

Ощущение прогресса - это чудесно!

А дома ты не можешь заниматься? Ой, столько яблок можно купить на эти деньги. По-моему, совсем не дёшево

Это класс! От тренера многое зависит. У тренера, который мне не нравится, я не могу заниматься. Даже выбирая фитнес на видео, мне обязательно надо, чтоб тренер нравилась.

Добавься и мне, Анастасия Садковская в Одноклассниках. Хотя я в основном ВКонтакте.

Ждём одуванчики!


Успехов тебе, малышка!

Родная, с наступающим!!! Люблю!!!

Светик, с наступающим праздником!!!!

Котик, мой, лапонька, Светочка))
Зашла на пару минут)) Потом все-все прокомментирую)) читать устанешь - обещаю))
Зайка, это судьба и ты и Насю, в голос меня в соц.сети зовете)) первый шаг сделан - однокласники)) на вконтакте я просто зарегена, там че-то восстанавливать надо, а тут решила - зарегилась)) Богданова Елена, Хабаровск - добавляй))

С наступающим 8 марта! Здоровья, красоты и любви!

Светуль, с наступающим праздником, детка!!!

Привет лапонька!

Дак полным полно и дело не в деньгах...а в принципе...тут не имеет особо значение знаешь ты эту программу в теории или нет...для руководства главное уже наработанный опыт...либо это организации, которые уже предлагают обучение (вот к такой я и стремлюсь)...в принципе со временем всё встанет на свои места

Да предлагают, объездила уже много...Но пока или не то, или я не подхожу, или далеко слишком ехать, или думают работодатели (выбирают)!

Ой, спасибки ....Управляющей конечно слишком закручено, а вот администратора я тоже рассматриваю варианты...Но хотелось бы пока по бывшей специальности( оператором)---люблю ковыряться в бумагах

Привет сладусик! Однозначно так...

Да уж это точно...Если мы его и посещаем, то очень преочень редко( раза 2-3 в год)...И я тебя люблю Валюшенька!


Спасибки красотка...

Спасибули

Муррр...муррр...

Ждёмсссссссссссссс с нетерпением....

Уже принимай подружка

Спасибо оргомное...Главные три жизненные составляющие---всё что нужно каждой женщине!

Олечка, красоточка, лапочка...солнышко моё...не забыла Светулька, заглянула...Обожаю тебя ...Спасибо за поздравление!

Привет клёвая девушка...ну а если начну перечислять все эпитеты, то думаю это будет слишком длинно---одним словом-СУПЕРСКАЯ ДЕВУШКА!!!

Я спрашивала...не платят...ну и фиг с ними с курсами пока....работы много...просто пока не моё всё в основном!!!!

Насён, ну у нас же здесь такое часто бывает...Ведь так? Для того мы и общаемся, чтобы что то подсказать, что то пояснить, а что то даже исправить


Здорово это даже мало сказано---это очень преочень важно...а иначе я бы с той работы и не ушла...если я знала, что у меня не будет финансовой поддержки, то и речи бы не могло зайти об уходе с той работы, потому что у меня ребёнок, и его то уж точно кормить надо...А так любимый сказал, что всё будет хорошо---и теперь всё хорошо ...

Спасибо дорогая ---беру на заметку!

Может и так...Доверяю таким заядлым вегетарианкам, как вы..поэтому на данный момент у меня вот так...и никак по другому...Насён согласна---значит не надо...и пока точка---не жирная...а просто точка...По крайней мере последнюю неделю я даже не смотрю в сторону мяса...мне по фигу...это не значит, что я его не хочу, но и прям какого то сильного хотения я не наблюдаю---так что я уверена всё впереди...Сейчас у меня рулят капустка, фасоль, икра баклажановая, творожок и кефир обезжиренный, кашки, брынза...и мне этого хватает...Сладости заменяю небольшим количеством варенья, или козинака, или сухофрукты...

Об этом я уже ответила в предыдущей записи, напишу лишь одно---я польностью согласна---на 100%!!! Но я люблю их---это еще одна моя страсть....даже если это фасоль тушёная, я всё равно добавляю приправку...хочу её и всё!

Как то грубовато получилось Насён...У меня вообще нет пьющих подруг...Это уже попахивает алкоголизмом...Я конечно сейчас придираюсь к слову непьющих---но оно мне ужасно не понравилось...У меня все подруги приходят и на кофе и на чай...но бывают такие дни, когда мы расслабляемся и в качестве расслабления употребляется алкоголь, я имела ввиду только этот момент...И я не буду писать и кого то здесь обманывать, что я совсем отказалась от алкоголя ---нет я позволяю себе раз в месяц расслабится с бокалом вина или пива...Для кого то это перебор...для меня нет...вот как то так...

Дак супер, что так есть у тебя...Но при чём здесь пьющие и не пьющие?...Просто люди знают, что ты не употребляешь алкоголь, поэтому и не приходят к тебе с такими напитками...И вообще что значит приходят? Может я неправильно выразилась---но это запланированные встречи, когда мы договариваемся провести в данном ракурсе вечер! И я всё таки думаю, что я выразилась не так, с чего ты сделала такие выводы...Надеюсь я развеяла данный миф!

Не спорю...и данный вывод давно подтвердила и сказала, что буду бороться с этим важным моментом !!!

Настюш, я где то уже глубоко это понимаю...Знаю, что мы сами себе вершители своей судьбы и в том числе своего здоровья...Просто скорее всего мне так удобно жить и я человек слабой воли в данном вопросе...Но всему своё время, и я думаю, что если в течении полугода рацион у меня уже поменялся...пускай и не постоянно...а временно, но ведь даже маленький прогресс-это уже прогресс...а значит будет лучше!!

А уж ты какая умная Насюша...и я тебя искренне уважаю за твои понятия по жизни, за то, что ты всегда честна, и просто за то, что ты хороший человечек!!!



Да кто бы сомневался...У тебя точно всё так и есть...Ты умничка и делаешь благо своему организму...а видимоя еще слаба и осознанно наношу ему вред...Короче, проблем много и они на лицо, и только в моих силах справится с ними...Котя люблю тебя...ты и Ленок наводите меня на многие хорошие мыслишки!!!



Он уже в топке...сегодня целый день ребёнок передо мной шоколадкой трясла...но я сказала, что не хочу и всё...Да, кстати был еще момент...лежал шоколад из киндера в холодильнике потянула руки к нему, и через секунду отдёрнула руку и просто взяла и съела козинаку арахисовую малюську и всё мне этого хватило...Нахожу постепенно замену и сладкому...

Согласна на все сто процентов...Вкусы можно изменить...у меня есть пример родной сестрёнки ---по определённым мед.показателям еа завтрак ей положено было есть овсянку на воде...и она первые разы вообще не могла её есть...даже выворачивало...Прошёл месяц и она не то, что стала её есть с удовольствием, а даже и не представляет себе завтрак без овсянки...

Ох....Вот к нерафинированному маслу у меня всегда искренняя любовь была...Я все салаты им заправляла...и чёрный хлебушек с ним....вкусняшечка...

Насть, и опять ты права ...Но что поделать пока вот так мозг реагирует или я хочу чтобы он так реагировал...иду легким путём---сама себе вредя...глупо, смешно, но написала сама же это...эххх...

Да вроде нет...Пока вкус для меня божественный...особенно если еще с орешками или с печеньем размолотым внутри...Смешно-но божественный...

Люблю...Но не каждый день конечно...Но хотя бы разок в неделю

Насён, читаю как книгу твои записи...и мне очень это помогает правда...Не буду писатьгромких слов о переосмыслении в ближайшем будущем...но то, что я от вас получаю( теплоту, заботу, искренность) однозначно мне очень помогают и выстраивают много моих мыслей в нужное русло!!!

Расчудесно...Тут даже наткнулась на витрину с мясом (свинина говядина)...хотела для любимого пожарить...и не смогла купить...незнаю пока почему...просто не смогла...

Дак я и дома занимаюсь...пока только на дорожке...Но тренажёрка это моя страсть...я получаю колоссальный заряд энергии, удовлетворения и радости...поэтому можно считать это моё увлечение!

Очень много...

Уже красоточка...

Ну для начала хотя бы подснежники


Спасибки дорогая...Лю тебя!

Отчёт за 07.03
7.30-сырник (100гр)
12.00-10 орешков
15.00-морская капуста(200гр)+2 хлебца+красная рыба(80гр), козинака(56гр)
21.00-фасоль туш(200гр)+баклаж. икра(50гр)+морская капуста(100гр)

Спорт-4 км

С Праздником!!! Настоящего, желанного, сокровенного Женского счастья!!!

Светулечка, с Праздничком, солнышко!!!
Любви, Красоты и всего самого Доброго!

Спасибо Анют, какая прелестная девчушка...А тюльпанчики жёлтые просто красота!!!

Спасибки тёзка!!!

С праздником 8 марта! Счастья, здоровья и удачи!

Спасибочки

Спасибо Валюша!!!

Насечка расслабилась по полной

Отчёт за 8 марта-
08.00-3 сырника+3 ч.л. джема
11.00-4 ст.л риса+чуть морск.капусты+3 ч.л икры+6 долек шоколада
14.00-70гр. семечек
с 18.00-22.00-(отмечали 8 марта)-3 бокала шампанского, немного салата из огурца и помидор, немного салата оливье(колбасу всю выкинула из салата)-все салаты были заправлены маслом, курица немного у дочки пощипала филе, ананас - 3 кружка, а еще мне замариновали лук специально для меня---и потом весь вечер я ела этот лук

Вперед и вперед. Что было, то прошло.