Любой результат-это тоже результат... не важно плохой он или хороший...Важно то, что ты делаешь выводы и не сдаёшся и двигаешься вперед! ЭТО ГЛАВНОЕ!!!! 
А то, что вы ведете постоянную борьбу со своими привычками, которые хотели бы искоренить, за это люблю вас еще вдвойне больше!!!! 
Всё прийдет в норму Наташ!!!
Любой результат-это тоже результат... не важно плохой он или хороший...Важно то, что ты делаешь выводы и не сдаёшся и двигаешься вперед! ЭТО ГЛАВНОЕ!!!! 
...Зато сегодня с питанием, лучше чем вчера, третий день марафона завершен успешно ... Ё моё, школа школа, когда это было...Надо что то подсказать ребёнку, а что пока не решила...прийдётся включать свою фантазию!!! , ну всё впереди, как попробую напишу свои ощущения 
...
Меня только дочка и может сподвигнуть на творческие рукодельческие подвиги! 
Буду ждать результатов лимонного скрабирования! Очень интересно Забыла совсем про личные сообщения, теперь только в личку!!! Обещаю
Рада тебя видеть у себя в дневничке! Меня только дочка и может сподвигнуть на творческие рукодельческие подвиги! .Было время, когда я ей на каждый день рождения плакат рисовала с её любимыми героями, все девченки потом в садике охали и ахали...у них там у всех болезнь по Винкс, да по Братц была 
Очень рада твоему посещению 
особенно когда на работе передо мной трескают пирожки , сникерсы , тортики , а еще и целый склад продукции---выбирай на здоровье...А потом домой прийдешь и в холодильничке для любимой дочечки всякие вкусности лежат, типа глазированных сырков и шоколадок Аленка, рука так и тянется...ну пока держусь. Нашла замену себе в сухофруктах...пока помогает... 
Забыла совсем про личные сообщения, теперь только в личку!!! Обещаю 
Улыбка тебя очень украшает!
Спасибо, что не забываешь!!! ....Какая женщина-мощная мотивация
А можно уточнить как твоё имя??? А то как то неудобно...Обращаюсь к тебе, а даже незнаю как зовут... Улыбка тебя очень украшает! С улыбкой стараюсь...Меня Светочка(Swan) на путь истинный наставляет
, но нужно отчитаться за проведённый день...Так как две смены отработала, да еще и у подружки случилась депрессия длиной в два дня, то я как настоящая мама Чолли опекала ее вечером и ночью в том числе...То есть вела разговоры направленные на излечение её души...В итоге сейчас перед экраном монитора сидит уставший до изнеможения человек...И есстественно никаких процедур сегодня уже точно не будет... ...разукрасили обе по витражу маленькому и остались довольны....Потом пошли проводить курс психотерапевтического лечения к подруге и вот только недавно пришли домой...Дочура спит крепким сном, а я вот здесь строчу отчёт!!!
У нее отличная роль в Домохозяйках!
А можно уточнить как твоё имя??? А то как то неудобно...Обращаюсь к тебе, а даже незнаю как зовут...
Кстати вы точно подметили, мне все мои знакомые так говорят, что лучше будет, если получиться фото с улыбкой! Я просто видимо с фотоаппаратом не дружу и не умею как люди выражаются "на камеру" улыбаться, у меня это редко получается, но я попробую сейчас покопаться и найти такое фото!!! У нее отличная роль в Домохозяйках! ...а вот какая актриса попозже напишу, когда посмотрю сериал!...Потом с силами соберусь и почитаю твой дневничок... А ваш сайт просто прелесть...Здесь царит атмосфера легкости и позитивности...Девочки красотули все замечательные, а всё благодаря вам!!! А ваш сайт просто прелесть...Здесь царит атмосфера легкости и позитивности...Девочки красотули все замечательные, а всё благодаря вам!!!
Какие вы с дочей обе хорошенькие Молодцы!!!
. Надеюсь вы меня поймёте
Какие вы с дочей обе хорошенькие Молодцы!!!
Зай, я что то пропустила, а где ты работаешь по 2 смены? Супер!!!
Я операционист в торговой организации по выпуску накладных, и по отчетности...Работаем 2/2 кроме субботы(в субботу до 17.00), с 8.00до 22.00 Супер!!!
Зал среднестатистический ....кардиотренажеров мало...Стояла всего одна хорошая беговая дорожка и вот я на ней постоянно час ходила...после тренировки с тренером...и девочки на меня недобро смотрели...им тоже нужна была...а у меня нацеленность такая была---час отходить обязательно...Вот такочки
) В общем полистала и решила, что сама попробую и думаю, что пойму когда она сварится... , но количество пищи оставляет желать лучшего...Поэтому пришла к решению, что завтра будет разгрузочный день...Вот так... Вот сейчас сидела просматривала почтовый ящик и наткнулась на статью о праздниках первого октября. Оказывается сегодня отмечают целых 4 праздника!!!
и начала заниматься по видео, там тренировка рассчитана на 40 мин, из них 10-на бедра, 10-на руки, 10-на пресс, 10-на ягодицы....Было очень сложно , я поняла, что запустила свой организм буквально за 2 месяца, он у меня отвык вообще от спортивных мероприятий---одышка, боль во всех местах, упражнения поддаются через неимоверные усилия.....В общем кошмар....Но я постараюсь продолжать...Какая то вялость у меня наблюдается...надо возобновлять каждодневные хождения по дорожке....В общем, что будет у меня получаться---буду выносить в дневник.
вялость -это может просто сезонное явление? Осень, погода не очень радует - и это отражается не только на настроении в целом, но и на тренировках тоже.... ) ты у себя видишь?
буду постепенно входить в это ...насиловать организм не хочу...если бы у меня была возможность опять в тренажерку с моей любимой тренершей ходить---это был бы идеальный вариант...Но к Новому году нужно себя в порядок привести обязательно!!! ) ты у себя видишь? А ты молодец)))))) А ты молодец Хочется шоколадочку или тепленькую булочку с джемом... Эхххх...ну если девчонкам обещала...ни ни, что вообще чтоли слабохарактерная, итак за два месяца в хомяка превратилась 
У меня два варианта или затягивать или распахивать. К сожалению я такой человечек!!! К сожалению я такой человечек!!! или сдохну от голода и холода или разжирею как хомячелло.Блин ну что за гены!Хотя нет это отсутствие воспитания питания!хреновая тема!Я вот своих щас очень стараюсь воспитывать в этом вопросе.особенно дочку!
или сдохну от голода и холода или разжирею как хомячелло. ...Я прикидываю эту картинку ночью, открываю я холодильник и сразу с ходу такие слова...Кто со стороны увидит---подумает, что я сума сошла!!! А еще, я где то читала, что нужно на дверцу холодильника повесить своё фото, на котором ты себе очень нравишься и каждый раз открывая холодильник, ты будешь видеть себя красивую, какой ты снова хочешь быть---как терапевтический момент работает!!! Надо попробовать!!! 
буду сокращать чтоли 
буду сокращать чтоли Себе даю отговорку только в том, что пытаюсь есть низкокаллорийные продукты, типа салатов, овощей на воде, овсянки на воде, фруктов, обезж. молочных продуктов, но заместо сладкого могу скушать грамм сто сухофруктов---а это много!!!
Сегодня был день спорта ---это я утрирую конечно...Но я надеюсь начало положено...Дорожка -4км-60мин....Это мой средний проход-пробег...Я чередую бег с ходьбой!!! Кстати под сериал"Отчаянные домохозяйки" достаточно прекрасно ходится.....В составе эфирные масла бергамота и лайма...написано, что освежает и тонизирует кожу, возвращает гладкость и эластичность!!! Ни фига себе сколько пользы....Завтра попробую скажу поточнее, так ли это...а то написать то много можно чего!!!...
И процедурки, и спорт, и марафон - всё присутствует! 
Честно мне очень понравилось, запах классный цитрусовый... На руку надо немного совсем, намыливается и пенится прекрасно...А кожа после него как у младенца...Вышла из душа такое ощущение было, что как холодочек по телу небольшой пробежал, и как то приободрило сразу....поэтому там и написано, что для лучшей работоспособности! А фирма----зеленая аптека---купила всего за 65 р....Потом фоточку выложу, чтобы ты посмотрела! Какая ты молодец, дни спорта себе устраиваешь У тебя дома беговая дорожка есть? жаль, что сериал закончился :-( Какая ты молодец, дни спорта себе устраиваешь У тебя дома беговая дорожка есть? Да есть беговая дорожка, когда то давно лет 5 назад у мужа бывшего выпросила на день рождения жаль, что сериал закончился :-( Но я обязательно её куда нибудь отдам---по причине финансов пока не тяну...Может в след.году!!! тоже мой любимый серила...