Родной наш светлячок!
Поздравляю с Днем рожденья!
И желаю, чтобы ты
Средь весенней суеты
И безбрежного цветенья,
Счастлива всегда была,
Чтоб в душе всегда жила
Светлая, как день, мечта,
Чтоб здоровье, красота
И удача, без сомненья,
Принесли тебе везенье,
Чтоб все в жизни получилось,
Ты сама собой гордилась!

Валентин ...дорогой ...вы тут ...у меня в гостях...как я рада....прыгаю с места на место от радости ...Любой ваш приход в дневничок, как маленькое день рождение ...мне безумно приятно!!! А ем по моему очень много....

Цитата

Ну, это ладно... А пишите-то почему немного?!

А пишу...в связи со сменой работы...раньше удавалось и на работе выкроить время...а теперь прихожу и ноги "на стол" ...сил мало..где черпать пока незнаю...даже Инет вообще иногда не включаю...но я всегда о вас и красотулях помню...вы в моём сердце!!!

Цитата

Я помню, как некоторое время назад озаряли форум своей активностью...

Было, было......с удовольствием продолжила бы...но активность теперь уходит и на другие вещи...спорт-работа-много дел нерешённных!!!

Цитата

Спасибо наш вдохновитель ...из ваших уст точно всё так и будет-я уверена!!!

Спасибо моя самая пресамая лучшая и постоянная собеседница ( и при том очень преочень любимая!!!)

Светик картинки супер...Спасибки дорогая!!!

Ой....боже...боже ...как приятно и неожиданно...Спасибо, и не думала, что кому то просто интересно меня читать...Это очень приятный сюрприз для меня!!!

Нась....великолепные стихи...лю...тебя...малыш...

Юлечка, ...букетики...мммм...шикарные ...спасибки милая красавица!!![/size][/color]

Светулечка, милая!!! С Днем рождения тебя!!! От всей души!!!

С Днем варенья!!!!!!

Светланчик спасибо ) Столько пожеланий и столько цветов и всё мне---так приятно

Солнце спасибо огромное...Вкусности мне принесла...я на твой тортик облизнулась...хотя сама тут избаловалась совсем вкусными тортиками...показали мне один---Панчо называется....ммм...он на сметане с персиками, ананасами и грецким орехом...объеденье...

Спасибо

Принесла расслабляющие отчётики---куча день рождений и одни соблазны...просто жесть---

Отчёт за 24.04-
90гр. творог обезж
кусок торта, 2 конфеты (день рождение у воспитателя)
салат (огурцы, помидоры)
яблоко

Спорт-тренажёрка-45 мин. с тренером\ 15 мин.эллипс\30 мин.беговая дорожка

Отчёт за 25.04.
Днём-кусок торта, 3 конфеты (моё день рождение, сидели с воспитателями)
Вечером - пришли гости- кусок торта, 1 конфета, кор. морковка, спаржа, помидоры, красная рыба, вино....

Спорт- 4 км. беговая дорожка

Отчёт за 26.04-
2 конфеты, милки 200гр
пюре (чуток), селёдка(пару кусочков)
50гр. миндаля
40гр. сухарики
1 пироженое

Спорт-4 км


Отчёт за 27.04
карнитин бутылка(500мл.спортивный напиток)
спаржа(150гр)
скумбрия с овощным гарниром(200гр)
40гр.шоколад

Вечером-напишу заранее...заказ уже сделан-пойду в клуб отмечать день рождение
салат цезарь, жаркое в горшочках, овощная нарезка и фруктовая нарезка

Спорт-45минут с тренером, 15 минут эллипс, 1 час 10 мин. беговая дорожка

Панчо... У нас такого нет тортика Но по описанию вкусняха
Я люблю медово-абрикосовый - там очень много белкового крема, люблю с ним или со сливками И еще люблю сметанный тортик... Очень нежный и тает во рту

Хех....Олечка, да их море этих тортиков...а то что вкусняха ---мало сказано-божественный

Медово -абрикосовый звучит клёво-не сомневаюсь что вкусняшка...я люблю всё что с фруктами и орешками, но без жирного крема, на более лёгкой основе!!!

Светулькин, отчетик и впрямь расслабляющие! Но ты у нас красотулька бывалая, и завтра уже все хорошо будет!
А еще мне очень нравится, что спорт не забрасываешь. Потому что я уж если сорвалась, то по полной, и спорт сразу бросаю, и процедуры...

Светик, я немного с опозданием....
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
Желаю тебе быть счастливой!! любимой! желанной!!

присоединяюсь к предыдущему оратору

Я без него долго не могу

Спасибо дорогуша...лучше поздно чем никогда

Светуленька, девочка моя!!!! Прости, пропустила такой день!!! нет мне прощенья
Прими поздравления, лучше позже, чем никогда.

Спасибки)

Так и есть дорогая моя ...с удовольствием принимаю!!!

Отчёт за 28.04-
яблоко
салат из помидор+брынза
2 трубочки с кремом
8 ролл

Спорт-4 км


Отчёт за 29.04-
6.30--200гр. милки
9.00- 5 ст.л каши
12.30-суп (10ст.л)
16.30-мал.кусочек творожно-морковной запеканки
18.00- 50гр.сухариков
20.00- 2 яйца, яблоко

Заместо спорта был сегодня на работе субботник...вот там то я хорошенько поработала-нагребла 4 здоровенных мешка мусора...около 1,5 часов трудилась...

Светулик, с праздником Весны тебя!!!

Ты - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ!

Приветик, Светик
Прочитала твой дневничок с самой первой странички а фотоальбом посмотрела аж 2 раза!
Ты - невероятная красавица и фигурка твоя просто офигенная (тоже хочу такую!)!
Давай дружить

Светуль, привет. Ты большая умничка. Спортика много, питание вообще как у воробушка. Наверно уже результаты офигенные от такого образа жизни. И пусть с опозданием, но
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Светик, привет милая красотуля!
Я так давно не была, вот и проворонила твой День Рождения.

Поздравляю тебя! Желаю счастья, любви, здоровья, успехов в делах!
Всего тебе самого наилучшего!

Счастья, Добра и Любви!

Светочка, с праздником!!!
Желаю счастья, любви, благополучия!!!!

Девчули мои дорогие прекрасные и самые пресамые лучшие ...Простите меня за то , что так надолго пропала...Вела себя и хорошо и не очень , за праздники с шашлыками и сухариками походу килограмма 2-3 снова вернулись ...Интернета не было, только сегодня сходили заплатили,так что с понедельника обязательно буду прибегать отчитываться!!!!

Люблю всех вас и крепко прекрепко обнимаю !!!!

Анечка, Валюшик спасибо за поздравления с этим самым светлым замечательным праздником!!!

Ируль дай заобнимаю тебя, ты у меня редкий гость...лю тебя дорогуша!!!!

Олечка тюльпаны просто прелесть, целую тя красоточка!!!

Лентяйка дружить -ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Очень рада твоему присутствию! Спасибо за кучу комплиментов

Натулёк , питаюсь так, то сбрасываю, то набираю...так что результат одинаковый...от 50 до 53 кг скачет и никуда больше!!!

Анечка девчуля в виде ангела просто прелестница-а ты не просто замечательная, а очень преочень замечательная!!! Люблю тебя!!!

Светуль, у меня тоже сухарики Атата нам!

Страшны не сухарики, а их количество, так что если не злоупотреблять, то всё будет хорошо!

А злоупотреблять низя, я слежу за тобой!

Ох, Ирулик , зришь прямо в корень проблемы!!!

Если бы дело только сухариками заканчивалось ....а там много всего было ...и хде моя сила воли

Отчёт за 6 мая
6.30-90гр. обезж. творога
12.00-пол огурца
17.30-2 сырника, 200гр обезж.кефира
21.00-салат(помидоры+салат айсберг)+брынза(30гр)


Спорт-4 км беговая дорожка

Добрый вечерок!!
меню и спорт...прям показательно!!!! Супер, Светочка!!!

Добрый предобрый Спасибки...Стараюсь (правда не всегда )...Картинку клёвую принесла с собой...сочную такую, яркую, прям настроение поднимает!

Приветики или доброго вечера мои любимые красотки и красавец Валентин!!! Доплелась и я всё таки до своего дневничка...День был насыщенным особенно по физ. активности, потому как сегодня убирали в течении двух часов листву с деревьев вокруг сада...мешков двадцать в четырёх руках точно оказалось!!! Ну что я могу сказать, молодцы мы все!!! Что ещё...Погода прекрасная-солнышко сверкало целый день, ни намёка на дождик не было...надеюсь завтра оно нас опять порадует, да и 9 мая хотелось бы на радость нашим ветеранам хорошую погоду!

Начинаю привыкать к деткам, уже знаю где, кто сидит за столом, кто спит на какой кровати...Так прикольно практиковать свою память...Даже у многих запомнила фамилии, в группе 25 человек, все индивидуальны по своим характерам, обидно только одно-30 мая я увижу их последний раз...Оказывается так быстро привязываюсь к деткам...эхххх....Ну что поделаешь, а потом лето впереди -группы расформируют и мы будем работать на разных группах...Только в сентябре устоится какое то стабильное положение...

Сегодня зашла в магазин за продуктами и наткнулась на чаёк пуэрчик называется...а так как я в некотором смысле больная по чаям, я конечно его купила, а еще последнее время мания какая то стала по чаям Гринфилд---перепробовала уже много видов-и с мелиссой, и с малиной, и с черникой и с барбарисом, с жасмином, лимоном, лесными ягодами...все вкусняшки!!!


Отчёт за 7 мая-
6.40-200гр. обезж.кефир
11.00- 3 конфеты, компот(200гр)
16.30-1 сырник, яблоко
19.00-400гр. обезж.кефира
22.00-яблоко

Спорт-4 км беговая дорожка, 2 часа уборки листьев!


И давно позабытая мною традиция---мотивасьончик-

Светулик-красотулик, отчет
Хорошего денечка, лапуль!

Светочка, ты в садике работаешь? чет я не усекла этот момент

я гляжу, тебе творог нравится? а с какими целями его кушаешь?

Светусь!!! Привет моя сладкая!!!
Я тоже чаи Гринфилд очень люблю! Особенно ройбош с чем-то там, с ананасиком чай, и с ромашкой (там на упаковке одна большая нарисована) ))))

С детками работаешь Так мило

Светик, привет красотулька!

А я только что из твоего фотоальбома. Полюбовалась на красоту.
Особенно меня впечатлили твои волосы! Шикарные! Вот скажи плиз, ты их окрашиваешь или это свой цвет такой насыщенный? А как за ними ухаживаешь, какими именно пользуешься покупными и/или самодельными средствами?

Отчёты по питанию мне нравятся, хоть и конфетка проскочила - не страшно, зато по объёму совсем не много пищи.
Я так поняла ты пьёшь воду, но не записываешь её? А то что-то мало напитков.

Успехов тебе, лапуль!

Спасибо тёзка....

Да именно так,младшим воспитателем!

Цитата

Нравится именно один вид, он по вкусу нежный, без комочков и обязательно свежий должен быть, максимум 2-3 дня сроком годности...Цель-да просто он обезжиренный и каллорий там в пачке 180...а насыщает вполне прилично...вкусно сочетать с фруктами, орешками, сухофруктами, ягодами!

Привет солнышко ...Вот прям прилипло к тебе это словечко...ты у меня с ним ассоциируешся Знаю знаю такие чаёчки...с ананасом не пробовала, а вот с ромашкой да---нежный успокаивающий, с преобладанием приятного травяного вкуса

Привет Иришек) Спасибо за комплименты...да особо ничего не делаю...часто мою голову и использую маски Биолита раза 2 в неделю...раньше репейное масло втирала....а так больше ничего...они у меня очень тонкие...цвет конечно не натуральный---крашу в тёмный дуб..

Пью конечно, особенно сейчас...выходит от литра до 1,5 в день...

Отчёт за 8 марта-
6.30- 90гр. обезж.творога
с 11.00 до 16.00- торт маленький кусочек, 4 конфеты (день рождение у психолога)
17.30- омлет (6 ст.лож)
19.00-2 конфеты, 5 ч.л мороженого
21.30-салат (помидор, зелён.горошек), яблоко

Спорт-4 км беговая дорожка+1,5 часа уборка листвы

Светик, твоё появление на форуме освещает весь форум!

Марта?

Ну вот ведь можно есть это понемногу. А ты говорила, что не умеешь, и будешь мести до победного.

Работа-то какая у тебя, активная, не даст набрать лишку
Обнимаю!

Солнышко, МАЯ???
Это тебе:

Пусть выходные будут такими!

:
Привет красотка моя ненаглядная!!! И я тебя люблю и обожаю!!!

Ох...умора.... оговорка по Фрейду...всегда 8 марта...Девчёнки гуляем

Да Настенька можно...

Не то слово, все три дня как угарелые гребли и собирали листья...в группу приходила вся сырая!!!
Настюш картинке респект...милая, нежная, ути-путетьная

Анют сама в покате уже...под столом...

Спасибо Анечка...Вот на берегу моря я бы не отказалась провести хоть один денёчек так...сегодня в планах поход в центр города с дочей и племяшкой...Пойдём гулять!

Отчётик за 9 мая запишу без времени, потому что ничего не записывала-с 14.00 до 18.00 гуляли по городу, потом пошли к друзьям в гости-

с утра был омлет
потом в течении дня красное вино, филе рыбы и курицы, сухарики, 1 пирожок с картошкой(мама у подружки пекла), 1 конфета, мороженое с джемом