Отчёт за 15 августа-

творог обезж с джемом
геркулесовая каша на воде
рис с куриным филе с аджикой
2 яблока с мёдом и корицей

Самое главное событие для меня сегодня- то, что моя красоточка дочечка наконец то приехала домой...Всё таки за время расставания, пускай и не такое долгое начинаешь понимать, что несмотря на кучу забот, нервов и финансовых вложений - дети - это счастье...Сегодня она целый день провела со мной в садике и после работы мы пошли погулять в парк, точнее Алисочка каталась на велосипеде- показывала, чему научилась, всякие трюки вытворяла передо мной на велосипеде, потом мы пошли в спортмастер и я ей купила суперский костюмчик ---такой спортивный, красивый, розовый как для принцессы-сама бы с удовольствием его одела, и маечку и рюкзачок- всё в тон...всё по стилю ...Ребёнок был очень доволен и даже настояла на том, чтобы переодеться прямо в магазине.

Пришли домой с ней- время было уже восемь вечера и сразу стали готовить...в мультиварке приготовили снова яблочки с корицей и мёдом...в этот раз зелёные яблоки были видимо другого сорта и более сочные, поэтому получились более мягкими и даже сок вытекал из них- мне понравилось больше чем в прошлый раз...Вот для этого и нужен опыт- теперь знаю какие покупать

Завтра последний рабочий день---ура ура...устаю за неделю очень преочень, поэтому рада безумно, когда наступают выходные...Детки начинают сопливиться, кашлять, в общем происходит адаптация...и я начинаю от них постоянно чихать---вот это конечно же минус...ну что поделаешь...

Скоро малыхе в школу, поэтому последние дни нужно посвятить покупке всяких школьных вещей, в том числе и школьную форму, так что дел невпроворот, как и у всех мамочек, имеющих школьников!!!

Привет Ленчик!

Очень важно!!! Кстати у меня есть подружка, которая даже за большую зарплату не готова терпеть какие то вещи от своего шефа( я имею ввиду постояные поучения, нарекания, требования), так что я еще терпеливый человек в плане рабочих отношений, учитывая что получала по сравнению с ней гроши ...


Да ладно , даже два дня- а почему?

Ха ха ---арбуз, наверное все могли бы его есть каждый день


Ленок пока сильно времени нет для экспериментов...готовили яблочки с мёдом и корицей, курочку с сыром в томатно -сметанном соусе, варили варенники...я думаю со временем научимся многому...Объём информации большой- надо изучать, подстраиваться, подбирать режимы, там их 34 штуки...так что всё впереди- буду держать в курсе ...

Люблю тебя моя красотка и всегда с нетерпением жду!!!

Привет кисуля, я так рада, что забегаешь...не забываешь, спасибки за приятные слова...Про спорт- да настраиваюсь- ты правильные слова подобрала...Уже скучаю по тренировкам...Да и мышцы нагрузки выпрашивают!!! Обожаю тебя тёзка

Юлечка здравствуй, хотела тебя поправить...я корицу не добавляла в сырники...просто осталась с предыдущего дня смесь мёда с корицей и я ела сырники, обмакивая в эту смесь---немножко приторно---но для такой сладкоежки как я , самое то!!!

Светулик, привет!!!


С покупочкой вас с дочей! Так приятно покупать деткам что-то они радуются так (хотела написать - как дети )! А спорт мастере скидки сейчас хорошие... или уже закончились? Мы недавно в него заехали, с мужем и дочкой, магазин огромный... а по дизайну у них на полу там такие линии, как беговые дорожки... в общем, моя красота это дело увидала и как помчится от нас по этим дорожкам... не ожидала такой скорости от ребенка. Мы за ней, ну в общем в таком темпе и вывалились из магазина. Ничего не купили, но народ повеселили.

Менюшка хорошенькая!


и кругом ажиотаж... а вы форму в конце года не заказывали? у нас многие уже в июне все подготовили... хотя не думаю, что это правильно... ведь дети так быстро растут...

Хорошего денечка, лапуль!

Светуличка, привет. Поздравляю тебя с приобретениями. Много всего нового вошло в жизнь. Это здорово
Любуюсь твоими менюшками. Светуль, а какой у тебя сейчас вес? Мне интересно к чему стремиться, т.к. рост у нас с тобой одинаковый.

Тякс)) не теряемся, не теряемся, прибегаем и отчитываемся))
привет, моя красота))


не ну если это нечто оооочень вкусное, то могу конечно)) но гречку или овсянку, даже не на воде, даже со всякими сливками-цукатами - брр)) для меня это героизм)) я вообще чревоугодница маленькая, для себя любимой люблю разнообразие))


да нет, кстати говоря)) че далеко ходить, мама моя его пару кусочков по случаю съедает и ей хватает, нафик он ей не сдался)) зато я когда вот эту картинку увидела, аж сохранила себе, настолько гротескно, но точно про меня




ты давай не скромничай)) мама и жена, полюбому у тея куча кулинарных шедевров в закромах)) делись, как будет времечко))

как я тебя понимаю! детки это счастье! свою затискаю и заобнимаю при встрече. в конца мая ее не видела.

Девочки красоточки, позже всем отвечу...У меня полетел Интернет, пока разбирались в причинах- прошло много времени...Если что я туточки!!!

И снова здравствуйте прекрасные леди и изумительный Валентин!!!



Нда, не было меня очень долго ...А всё потому что возникли проблемы с Интернетом и , кстати говоря, они до сих пор сохраняются !!! Нужно вызывать мастера, но в связи с огромными затратами на определённые покупки и более приоритетные приобретения этот вариант пока откладывается, поэтому хоть Интернет и плохо грузится, но буду потихонечку заполнять пробелы, которые я пропустила за долгое время своего отсутствия!!!

Сразу напишу о том, что я нахожусь уже неделю на больничном ...Думала отлежусь до пятницы и прийду в себя, ну не тут то было...К вирусу подключился мой давнишний гастрит с язвой ...и вчера помимо температуры я по всей своей мощи почувствовала изжогу и отрыжку, что бывало у меня крайне редко...Поэтому прийдя ко врачу на очередной приём, как не отбивалась от антибиотиков, всё таки в данной ситуации мы пришли к выводу мне нужно их принимать...Плюс ко всему меня посадили на диету---надеюсь я её выдержу- кушать в течении 5-7 дней один геркулес на воде ...Думала может хоть что нибудь можно еще, ан нет, фигушки вам, врач сказала, что если можете держитесь---ради здоровья... ну что тут скажешь, если до этого была поганкой ---присутствовали постоянные пищевые срывы, то надо хоть в таком деле голову подключить, а не "другое место"...Теперь на ближайшие дней пять мои друзья это геркулес и чай ...

Ну а теперь о более приятном---самое главное, что произошло за это время, это то, что мы приобрели машину ...Это намного облегчило такие дела, как походы по магазинам, врачам, гуляния по интересным местам и даже на работу и с работы меня любимка катает на нашем боевом коне...Что могу сказать---мечты начинают сбываться и как обычно, не устаю повторять мой муж- самый лучший мужчина на свете....Ко всему прочему он осуществил и еще одну мою мечту ---мы наконец то купили велотренажёр , буквально вчера и даже температура меня не остановила в случае покупки велотренажёра...Купила именно тот, который хотела...На данный момент он еще красуется в коробочке, потому что пока мне не станет лучше- я ездить на нём не буду---печально, но факт...Зато сейчас наберусь силёнок, подлечусь и оседлаю его...Прикольно получается----теперь и у меня и у мужа есть боевые кони ....

Погода у нас по настоящему осенняя...хотя люди ходят все по разному- кто чуть ли не в зимних куртках, а кого можно и в кофте увидеть...Недавно с дочей ездили в зоопарк, обходили всё вокруг, за год добавилось много новых интересных представителей животного мира...Особенно мне понравилась пятнадцатиминутная поездка на микроавтобусе по вальерам, там разрешается подходить только в определённые места, очень живописная природа и животные, в основном зубры, олени, лоси,и в будущем, по рассказу нашего водителя добавится еще много других...Потом мы покатались на атракционах, сходили в крытый зоопарк...он разделён на две части- на воздухе и в крытом помещении и довольные отправились домой ---набрались много впечатлений...

Теперь насчёт едовых привычек--ничего скрывать и оправдываться не буду--- 5 дней в неделю получалось питаться хорошо, без вредностей, а потом наступали два дня полного обжорства и всё снова повторялось ...Всё было ничего до момента покупки супер классных весов моим любимым мужем---как итог- 55 кг....я была в шоке , такого веса у меня еще не было никогда, ну если не брать в расчёт период беременности...Я поняла кранты---вот это я себя довела...И вдруг мне пришла такая мысль---эта болезнь дана мне не просто так---а чтобы увидеть то, что я вытворяю по отношению к едовым пристрастиям...Я не хочу сказать, что я прям возьму сейчас и изменюсь на все сто процентов, но то, что надо срочно действовать и убирать из своего рациона самые вредности это однозначно, особенно учитывая тот момент, что я еще хочу стать мамой...Если честно в какой то момент мне стало даже очень стыдно за себя, потому что я всегда держала себя в руках и до 30 лет вес мой больше 54 кг не поднимался...Ну вот на тебе пожалуйста---сигнал о том, что я уже перешла все границы дозволенного и как результат- сильный вирус и обострение гастрита...

Вес стал набираться быстрыми темпами, а чего я еще хотела- обжираловка по выходным, спорта ноль, ну от силы некоторого рода физическая активность на работе...но организм не обмануть--он то уже знал всю прелесть правильного питания и спортивных нагрузок и выдал мне в конечном итоге такой результат. И сейчас самое главное взять себя в руки и начинать пересматривать свои пищевые привычки, тем более всё для этого есть, и финасновые возможности и поддержка со стороны мужа- проблема только во мне!!!

Девочки красоточки очень по всем скучала, всех люблю и целую!!!

Светулечка, наконец-то ты появилась, дорогая Поздравляю с такими полезными и важными покупками - машиной и велотренажером!!! Желаю тебе скорейшего выздоровления и прекрасного самочувствия!

Скажи, а с чем связано обжорство, о котором ты пишешь?

Привет любимая светлая девушка!!!



В нашем спортмастере всегда есть скидки, только бывают глобальные распродажи- типа сезонных, а бывают просто небольшие распродажи для большего привлечения клиентов, но так как я большой фанатик спортивных вещей меня туда пускать опасно- готова все денюжки спустить на спорт экипировку или спорт инвентарь, так что заходим туда только тогда, когда это действительно нужно, ну или тогда, когда создаётся возможность себя побаловать!!!

У нас их много по городу, но который выстроили у нас рядом с домом реально очень большой.

Да малышня они это умеют и главное, когда от них это больше всего не ожидаешь

Нет,солнце, у нас всё не так решили, хотя мне этот вариант кажется более радужным, чем приобретение формы для всего класса одинакового формата...Нам дали право выбора, обазначили цветовую гамму и вперёд, естественно без всяких рушечек и стразиков...Я просто поехала в крупный детский магазин и купила там всё--- не скажу, что вышло дёшево, но зато всё скопом приобрела, и форму, и спортивную форму, и портфель, и обувь...

Светулечка, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень рада тебя читать!
С машинкой и велотренажером!!!
Какую бибику прикупили? Для меня ща актуальный вопрос)))) Всех с этим достаю)))
Зайчонок, ты чего разболелась? Желаю скорейшего выздоровления!!!
Целую!

Привет Наташенька Спасибки

Да, за последний год произошло много всяких событий и душевных и финансовых...самое главное всё идёт в лучшую сторону...осталось подправить только едовые замашки!!!

Эх Наташ, если бы это было постоянно , я сама бы ими любовалась...Сейчас самая главная задача для меня--перейти на такое меню постоянно, без срывов, без оправданий

А вес как я уже выше написала для меня запредельный- за все 30 лет такого не было- 55кг

О боже какие люди в голлливуде Моя ты сладкая девочка, кошечка ....Как я рада тебя видеть ...просто очень очень преочень...Надеюсь больше не пропадёшь, скоро доберусь до твоего дневничка, буду штудировать, очень скучала по тебе!!!

От красоты слышу Коть, да рада бы прибегать почаще, но в этот раз Инет совсем подвёл, ну в общем то всё выше описывала!!!

Например? Хочу знать зверушкины сильные пристрастия

Индивидуум

Ой, уморила...

Дак в закромах то много, но не скажу что они полезные и все связаны с плитой, а вот насчёт мультиварки только начинаю осваивать эти шедевры...уже делала омлет с охотничьими колбасками, курица в сливках, курица с сыром, гуляш средиземноморский и пирог медовый...Мои домашние остались довольны)

Оооооо, как я рада тебя видеть!!! На днях думала о тебе. Думаю, а где наша Светочка-красоточка....
С желанными покупками поздравляю! Мечты сбываются! Уррра!
И как чудесно ты пишешь о муже, я рада за тебя, малышка! Что ты нашла своё счастье...
Желаю тебе чудесного самочувствия. Желаю разобраться с обжорством - это неспроста, значит, ты себе запрещаешь, а наше подсознание очень не любит запреты. Ведь человек - существо свободное.
Скорее становись в спорто-зожевский строй и седлай коня!

Кристик


Привет Юль Спасибки за искренние поздравления

Я думаю, что основная причина в том, что я даю себе как бы послабления...Типа я же вела себя целую неделю хорошо, значит я заслужила съесть что то "вкусненькое"..И ладно бы чуток только, а всё начинается с шоколадки и заканчивается пироженкой...Понимаю, что полный бред, знаю, что надо менять сознание и подход к еде другой должен быть, но все вредности для меня на данный момент пока вкусняшки и вот это то и проблема!

Привет ясное солнышко! Спасибо дорогая!

Ольчик мерседес

Ну тут я думаю целый комплекс причин...И то, что я работаю с детками, и то, что сейчас самый пик заболеваемостми, и неправильный образ жизни плюс спад иммунитета

Насечка, а как я то тебя рада видеть!

Ура, ура, ура!!!

Спасибо солнце!

Постараюсь...Картинка опупенная...попка у девушки как орех...Целую тебя супер зожевская девушка

Светик! Привет!
С покупкой!
Мотивация у тебе железная! Спасай здоровье! Получишь стройность - как бонус к правильному питанию, обуздывающему гастрит!
Все получится!!!

Привет Анечка , здорово, что ты заглянула!

Да ты права солнце, и слово то подобрала идеальное---действительно железная! Люблю тебя

Принесла отчётик за сегодня...На удивление он есть...

С утра поела овсянку и поняла что запарив её в обед- не могу ни съесть ни ложечки - смотрю на неё и тошнит ...Стала думать, что же делать? Решила вводить продукты потихонечку за день и смотреть на реакцию организма...Слава богу всё в норме , желудок не отреагировал отрицательно, так что мучать себя не буду- решила 1-2 раза в день есть геркулес...а всё остальное только употреблять в варёном виде без соли, от силы с соевым соусом...

Итак, отчёт-

геркулес на воде
фасоль лоби варёная
яблоко
яблоко, нектарин
фасоль стручковая

Привет, Светочка! Вот и я наконец-то добралась к тебе в гости

По-моему слишком жёстко врач тебя решила на одну овсянку посадить, такое никто не выдержит.

Я знаю, что бананы очень полезны при гастритах и язве, они нежно оболакивают желудок. Только надо их есть отдельным приёмом пищи ни с чем не смешивая.

Выздоравливай красотулечка!

p.s. Светик, я много пропустила и не в курсе событий, я так поняла ты уже замуж выскочила? )

Иришечка, как я рада

По моему тоже Вот если бы я в больнице лежала---это другой вопрос и выбора бы не было, а когда дома в четырёх стенах...

Спасибки за такой нужный совет!

Ну смотря с какой стороны посмотреть Живём гражданским браком, но пока не расписывались)

Сейчас прочитала реальную историю в Инете, смеялась до умопомрачения-

Жена в командировке, пишет мужу SMS :“Милый, короче. В саду надо быть
8.10-8.15, значит Машу начать будить в 7.30-7.35. Одеть колготки,
джинсы темно-синие, футболку из второго ящика снизу, кофточку
фиолетовую или малиновую (ящик второй снизу) (все в комоде). Взять с
собой: платье розовое - висит в нашем шкафу (отделение рубашек), на
маленьких вешалках в твоей стороне, носочки белые, сандалики и в
садике ее переодеть. Попробуй сделать два хвостика, резинки в самом
верхнем шкафу комода, в белой с каким-то там, вроде, рисунком коробке
из под обуви. Наверх, смотри по погоде: либо розовое пальто,
фиолетовая шапка, розовый шарф. Либо зеленый пуховик, шапка та же, без
шарфа, на ноги новые сапожки. Проверь и приготовь все сейчас, если что
звони и спрашивай, я еще не сплю”.

Ответ от мужа: “Мы решили в садик не идти!”... ))

Светик, солнышко, привет роднулька))


бедная зайка....


вау!!!! солнышко, ну поздравляю, ПОЗДРАВЛЯЮ, !!!! П О З Д Р А В Л Я Ю !!!! это же супер)))) такие крупные мечты и сбылись)))) рада за вас)))))))))))))


солнце, а что в твоем понимании такое хорошо и что такое плохо? ну если с хорошо еще можно какие-то выводы сделать по выкладываемым отчетам)) то вот свое "плохо" ты довольно тщательно от нас скрываешь? опиши что именно и в каких количествах съедается? что такого ужасного происходит на выходных? и, пока вспомнила, ты говорила любимка стал тоже следить за питанием, убрал сладости? это продолжается? и как он себя ведет в течении недели? вместе с тобой катается на маятнике "хорошо-плохо"? или он более стабилен?


хехе)) я бы от радости скакала до потолка зай, а ты своим нормальным, хорошим и правильным весом какой считаешь, напомни?


мысль - вернее некуда. осталось сделать правильные выводы. я тоже не призываю к громким словам и обещаниям, но подумай хорошенько над своей жизнью вообще, а не только вкусовыми пристрастиями, болезнь явно что-то тебе пытается показать, чему-то научить....


хм)) ну ты меня в тупик поставила)) как-то сразу вот на ум кроме фруктов ниче не приходит) еще неделю назад была готова пицу есть каждый день, однако в отпуске, слопав две почти подряд.... щас при мысли о пице реально физические спазмы желудка и тошнота подкатывает так что че-то я не знаю чем тебя порадовать)) такой любви, как у тебя, по твоим описаниям, к шоколаду, у меня вроде ни к чему нет)) ну, повторюсь, кроме фруктов)) сладости спокойно воспринимаю... каши скорее не люблю, чем наоборот.... ну вот кстати рожки люблю - это да) но тош каждый день есть не могу)) картошку люблю)) особенно жаренную, хотя опять же щас даже думать о ней не могу - бееее)))) короче, все относительно и лишь арбузы постоянны


мдя)) коть, не обижайся, я шучу, но так и просится спросить, а съедобное че-нить есть? ну вот честно, с таким рационом мне не удивительно, что твой ослабленый желудочек взбунтовался.... я вот жду не дождусь свою мультиварочку что бы поскорее приготовить в ней картошечку с грибами тушеную)))) давай пересматривай свое питание и будем делиться полезнвми рецептиками))



солнце, на соевый соус не налегай.... точнее посмотри состав, если там, соя, соль, вода, крахмал, то смысла твоего якобы отказа от соли - ноль, согласись. просто растворенная в водичке соль. если же там еще и химия какая - так это ваще выкинуть надоть. есть, у нас так и не нашла, настоящие соусы, в которых какое-то дикое количество спей и трав и НЕТ соли, совсем, вот такой соус конечно альтернатива. мне кажется, лучше добавлять по маленьку хорошей морской соли, она вроде чуть менее вредна, вот буквально не так давно Светочка-Swan у Наташи-НатС в дневничке про это очень подробно и доходчиво писала, просмотри, прочитай! а еще есть такая штука водорослевая соль, это сушеные измельченные водоросли, не скажу что они сильно соленые, по моему так вообще не соленые, но некую пикантность блюду придают, на пачке так и написано, что это изначально именно для бессолевых диет было придумано. хотя мне просто нравится ложечку в салатик добавлять))

солнышко, ты давай там мобилизуйся, выздоравливай)) жизнь-то кипит, работа, школа у дочи, тренировки пора возобновлять, велик купила, машинка появилась, может на права надумаешь учиться, короче делофф явно громадье, некогда болеть)))) люблю тебя, обнимаю и целоваю!!))

Светуличка, привет, куколка!!! Сегодня день красоты, поздравляю тебя!!!

Мур...мур и я очень рада кошечка!!!

Ну кому же она понравится

В том то и дело, что канючу, до такой степени она безвкусная...могу есть с добавками- фруктами, ягодами, джемом, но просто на воде- беееееее..один день выдержала и потом добавлять начала- но слава богу всё в порядке и меня выписали!

Коть, ну как можно сравнивать- ведь у нас с тобой и рост разный и размер груди , да еще много всяких пропорций берётся в расчёт на норму веса...а для меня 55 это уже превышение веса...

Жду с нетерпением свою кошечку в гости...Люблю, целую !!!

Привет лапуля!!!

Бедная зайка завтра уже пойдёт на работу




Хорошо- это полноценное здоровое питание-бейте меня палками, но с кефиром, творогом ирыбой и курицей- другое мясо меня не интересует...Плохо- это неограниченный объём сладостей, копчёностей, и всего всего вредного

Как в сказке, жили были.....На выходные происходит в основном срыв по сладкому, ну а потом после сладкого начинает хотеться не сладкого Типа сначала пирожное, а потом чипсы... Насчёт количества- оно может быть любое, от целой шоколадки до целой пачки чипсов...

К сожалению, всё также, и плюс ко всему я держусь еще дольше, а он день через день...Как побольше покушает, так сразу- я на диету, а на след. день по ходу желудок опустеет и он снова наедается...

У меня нет понятия правильный, есть понятия либо желанный- 48 кг, либо идеальный- это 46 кг.

Уже...

Ну дак это же здорово, в самом прямом смысле этого слова - здорово- здоровье...

Дак я только малюсенькие кусочки попробовала, а всё скушали малыха и муж...Я готовила только для них, а сама попробовала ради интереса,хотя врать не буду -- вкусно...а насчёт полезных рецептиков, я еще ничего не пробовала там- когда сделаю что нибудь напишу обязательно...

Да, я в принципе не налегаю...хотя, фиг знает, параметр "количества" для всех разный!

Спасибки за советы...

Ой, Валюнчик , спасибки моя дорогая ..Прямо наш сайтовский праздник ...Малышка прелестная ...

Отчёт за 09.09.13
геркулес на воде
салат помидоры+спаржа+стручковая фасоль+лучок ( три глубокие тарелки с 15.00-19.00)
сейчас выпью обезж. кефирчика и спать, завтра на работу

Привет, котена))


ну умачка, быстренько ты выздоровела))


фуфуфу, Светлана! ну какие могут быть палки! у тебя своя голова на плечах, свой путь, мне ли, год назад давившейся до тошноты пильменями тебя поучать??)) мне правда интересно твое видение вопроса на данный момент и все, никакого подвоха))


да, эт не айс.... "за компанию" - это, лично у меня, верный способ срулить не туда)) ну типа себе бы я не стала готовить, а любимке все равно приготовила - поем)) а уж про чипсы-кириешки. я вообще молчу, вот они лежат и пахнут, паразиты....


то есть килограмчиков 7-8 надо скинуть.... ну это уже конечно что-то, это не пол кило "лишних"....


да, мне в этом плане повезло)) питаться одними фруктами, к сожалению, пока не получается, ем-ем и вот прям НАДО съесть че-нить эдакого, при чем последнее время ниче конкретного, просто ЧЕ-НИБУДЬ.... но все равно фрукты на первом месте))


а ты считаешь перечисленные тобой блюда вредными или просто слишком, ну как это, высококалорийными типа? или тебе по здоровью просто такое не стоит щас кушать?


так вкусно написала, аж захотелось чего-то такого салатного)))) и тарелками, тарелками))

Мурр....муррр...здравствуйте

Ну да ну да....Просто понимаю, что рыба и курица пока мне очень нравятся...хотя возможно от курицы я бы отказалась...а вот от рыбы навряд ли (хотя тоже смотря от какой)...обожаю форель и сёмгу, камбалу...особенно запечёную в духовке...так что думаю вегетарианство точно не моё...

Ну он такое не ест...а вот до сладостей всяких сам не свой!

эххх.... Будем стараться!

А что мешает только есть овощи и фрукты? что привлекает в другой пище? с чем ты это связываешь?и фрукты всё таки преобладают в твоём рационе?

Нет, не считаю вредными- объясню почему-они все приготовлены в процессе тушения...и в принципе ингредиенты не такие уж плохие в этих рецептах- курица, сливки, молоко, сыр, чеснок, а в гуляше, кроме мяса все остальные овощи -перец, помидоры, лук...Так что точно не вредными, а вот насчёт калорийности- однозначно да...-это истинная причина!

салатного можно и тарелками Люблю и жду

Отчёт за 10.09.13

яблоко, малюсенький кусочек сыра
салат из помидор с брынзой (2 тарелки)
даниссимо ( не удержалась)
фасоль лоби, стакан обезж кефира

Спорт---велотренажёр ( 14 км, по времени 1 час)

Привет, Светик))


привычка) и тараканчики в голове) на пищу я не грешу, только на себя пеняю)) тут у меня подход однозначный, если хочется, да ешь ради бога, только чур с головой работать непрекращая)) рано или поздно пройдет эта тяга, просто не захочется и усе)) фрукты конечно преобладают, их довольно большая доля давно уже, несколько лет, а вот качество и количество остальной пищи меняется постоянно.... пол года как стала вегетарианкой лопала как не в себя приготовлненное, да по вегану, да сама готовила, но реально много было)) не могла ни дня прожить что бы че-нить эдакого не сготовить и не слопать)) щас как-то остывать стала, лениво становится готовить, "отъелась", как Насю говорит))


ну понятненько.... зай, так мош в этом и причина? это для тебя вкусняшки, в которых ты себе всю неделю отказываешь.... естественно затем следует срыв, моск он у нас такой, его на мякише не проведешь)) а не получается съедать небольшую порцию со всей семьей, заедая это блюдо ну тем же салатиком? то есть не отказывать себе по сути ни в чем, не ходить голодной, но и не наедаться до отвала высококалорийными блюдами?


проказница какая))
я салаты тош люблю, но блин, как лениво их делать

удачного рабочего денечка, солнышко))

Привет приятная собеседница!!!

не поняла по поводу чего тараканчики и привычка? Поясни поподробнее...

Интересно- что означает всё что хочешь только с головой? Это что типа хочу шоколадку, но понимаю головой что нужно скушать только пару кусочков? Или что ты имеешь ввиду?

Солнышко, я сегодня очень туплю, тяга к чему?

Ух ты, несколько лет, а ты действительно фруктоежка


Завалю ка я тебя сегодня вопросами Что ты подразумеваешь в данном случае под качеством продуктов? Что было раньше (как ты написала пол года назад) и что сейчас по отношению к этому слову?

Лен, да фиг знает в чём причина, я думаю, что у меня нет такого наслаждения простой пищей, как от например сладкого...Вот например, любимка сегодня купил кекс шоколадный ( как тортик), ну он настолько аппетитно выглядит, что я каждый раз открываю холодильник и слюной обливаюсь...Был бы бутер с колбасой- такой реакции нет---а вот на сладкое конкретная "попа"...Незнаю почему...Даже сейчас написала про кекс и слюна сразу выработалась...почему то при слове сухофрукты или орехи такой слюны нет...Не то что я не люблю эти продукты, но страсть к сладкому сильнее намного!

Нет, потому что в том то и дело, что чуть чуть ---не моё...Если уж наложу, то наложу...а если чуток положить, то потом даже если съем салат еще за этим чутком пойду...Так что лучше вообще не есть!

Да ладненько..все мы такие....

Солнце, но у меня легкие салаты...порезал помидорки, потушил фасольку- минут 5-7, спаржа купленная- всё побросал- вот тебе и салат...Так что особо в моих салатах ничего сложного нет- да в принципе и некогда мне- пока погуляешь с ребёнком, потом на велике покатаешься часок, потом душ, потом покушать сделать всем, и усё время уже 21.00- вот я и люблю салатики, потому что помидорки быстренько чик чик порезал и готово...накрайняк вообще из одних помидорок салат делаю- по моему проще некуда

И тебе того же!!!

Отчёт за 11.09.13

кефир обезж. стакан
яблоко
кефир обезж. стакан
салат из помидор, тушёной капусты, чеснок, кучек брынзы, три хлебца с творожным сыром

Может выпью еще кефирчика...а может чаёк попьюс хлебцем...а может и ничего

Спорт - велотренажёр - 1 час (13, 58 км)

Светусик, я очень рада, что ты с нами на форуме.
И по отчётам сразу видно, что ты не только ля-ля.
Прочитала про то, что сладости - это типа так вкусно, а полезное такой тяги не вызывает. Да это только первое время. Когда с головой начнёшь конкретно работать, когда будешь есть полезное всё больше и больше, тебе потом сладкое и не захочется. А попробуешь его и подумаешь: "И чё я раньше в нём находила?"

Насюлик и я очень преочень рада!

И не лю лю Всё в моих руках...

Вполне вероятно, я не стремлюсь вообще убрать из рациона сладкое, но умерить его количество однозначно...

Насечка девушка супер- такая точёная, секси спортивная, прям мммм....

Заходи красоточка, буду с нетерпением ждать!

Отчёт за 12.09.2013

обезж. кефир стакан
яблоко, пюре фруктовое-125гр
вчерашний салатик доела маленьк. тарелка+ 3 хлебца с творожн. сыром
творог обезж+ джем с фруктозой 5 ч.л.

Спорт- велотренажёр 1 час (14 км)

Вес- 53.8- ( от начального веса -1,2 кг)

Я так и думала, что тебе понравится. Да, мне тоже она очень понравилась. Сплошные мышцы и при это не перекаченная и не мужеподобная. А сильная и спортивная.

Светочка, поздравляю!
Отчётик

Я каждый день захожу. Так что ты знай, что тебя тут любят и ждут.

Точное описание, лучше и не скажешь!

Насюлик, ну что тут скажешь-- Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!

Только недавно вернулись с фильма...может ко смотрел "Риддик" или "Хроники Риддика" называется, вышла только на экраны третья часть...В главной роли Вин Дизель...такой мужественный, сильный, мощный и по духу и физически...прямо смотрела фильм и наслаждалась...хотя любимка оценил его всего на троечку, а мне дак очень понравился..

Сегодня дала себе волю поспать подольше- проснулась в 11.30, умылась, покушала, сходила в банк снять денежку и мы с мужем и дочкой погнали в магазин мне за джинсами...Итог ---купили две пары джинс, перчатки и еще зашли в дешёвый магазин- у нас есть такие магазины, которые называются фикс прайс- типа фиксированные цены...ну и там всякие мелочи напокупала ( всё по 38 рублей)

Потом отправились в Арену 2000, там у нас хоккейные матчи происходят и плюс с другой стороны боулинг, кафе, ресторан есть...А так как у малыхи день рождение в понедельник (отмечать будем в субботу), то решили ей отпразновать в боулинге...Договорились о времени, с аниматором плюс покушать столик обговорили, в общем дети будут довольны...Подарок мы с любимкой ей уже пол месяца назад подарили(пуф мягкий), сама выпросила...Осталось только пригласительные купить---это сейчас модно, как мне объяснила моя доча...Ну что тут сказать- другое время...

Отчёт за 13.09
даниссимо
яблоко
салат (спаржа+помидоры)
творог+ 6 ч.л. джема

Спорт-1 час велотренажёр


Отчёт за 14.09
3 хлебца с тунцом
3 хлебца с тунцом
творог+ 6 ч.л. джема
салат (помидоры, спаржа)
даниссимо, 2 хлебца
салат(помидоры+ спаржа), 2 хлебца...Я сегодня обжорка...но правильная обжорка

Пришла каяться перед вами за прошедший в воскресенье "праздник живота"...
И всё началось со слов--- Может заедем в Макдональдс...но это меня совсем не оправдывает...и тут как пылесос ---сначала было несладкое, а потом сладкое---куда же без него...В общем ничего таить не буду, вот пож-ста мой ужасный отчёт за 15.09.---не помню всё по порядку перечислю всё что съела-3 куска сметанного торта, четыре креветки королевские в панировке, цезарь ролл, кола, семечки грамм 100 точно, сникерс с миндалём ---пипец короче....
Единственный момент который меня порадовал, что когда я ела в макдональдсе я реально поняла, что эта еда вообще мне не понравилась, и я пол цезарь ролла отдала любимке (хотя до этого мне он казался божественно вкусным), я даже мужу об этом сказала...К сожалению насчёт торта и шоколадки подобного сказать не могу ---они для меня очень даже вкусняшные...Пока дела обстоят так, но я стремлюсь вперёд и верю, что всё будет хорошо!!!!

Отчёт за 16.09.
2 яблока
дыня, салат (спаржа+огурец+ помидор)
хлебцы (3шт) с тунцом

Пришла каяться перед вами за прошедший в воскресенье "праздник живота"...
И всё началось со слов--- Может заедем в Макдональдс...но это меня совсем не оправдывает...и тут как пылесос ---сначала было несладкое, а потом сладкое---куда же без него...В общем ничего таить не буду, вот пож-ста мой ужасный отчёт за 15.09.---не помню всё по порядку перечислю всё что съела-3 куска сметанного торта, четыре креветки королевские в панировке, цезарь ролл, кола, семечки грамм 100 точно, сникерс с миндалём ---пипец короче....
Единственный момент который меня порадовал, что когда я ела в макдональдсе я реально поняла, что эта еда вообще мне не понравилась, и я пол цезарь ролла отдала любимке (хотя до этого мне он казался божественно вкусным), я даже мужу об этом сказала...К сожалению насчёт торта и шоколадки подобного сказать не могу ---они для меня очень даже вкусняшные...Пока дела обстоят так, но я стремлюсь вперёд и верю, что всё будет хорошо!!!!

Отчёт за 16.09.
2 яблока
дыня, салат (спаржа+огурец+ помидор)
хлебцы (3шт) с тунцом

А я знаю, что все будет хорошо! Немного оступиться и споткнуться, не означает сменить цель! Ведь так?
По-моему, праздники живота были, по-крайней мере один раз, у любого человека!!! Конечно, я могу ошибаться....

О, третья часть? Нежданно. И что понравилось, Света? Как вообще фильм?

Ни в коем случае - цель эта у меня уже лет эдак пятнадцать со мной живёт

Анют смотря что ты имела ввиду- один раз в жизни или один раз в неделю

Если честно мне очень понравилась сама игра главного героя...он для меня какой то волевой, настоящий в плане актёрской игры...всё так естесственно, учитывая, что жанр фантастика, то есть само под собой подразумевает выдумку...Люблю, когда актёры отдаются своей роли полностью...Да и сюжет в принципе был живой и насыщенный!

Отчёт за 17.09.13
2 хлебца с тунцом с чаем
салат из свёклы
салат( помидоры+огрурец+ спаржа)
1 яблоко, стакан кефира обезж.
2 хлебца с тунцом


Вместо спорта был безумно насыщенный день- удалось присесть только в восемь часов вечера...На работе поставили на две группы, так что бегала как белка в колесе...потом пошли кормить кошек, потом кормить уток в парке, потом в магазин за продуктами, в аптеку за бахилами- завтра буду делать ФГДС, пришли домой приготовила покушать и вот потом только протянула ноги...так что велосипед в пролёте...