Ритулик, привет! Бросай извиняться, я тоже часто просто читаю, а писать ничё не хоцца, тут дело настроения Забегай почаще, чаем-кофем не угощу, зато черешенкой - малинкой всегда!
Валентин, Я знала, я знала!!! Тогда почему так обрадовалась, когда прочитала?

Я тоже хочу это видеть!!

О, пока я тут расслабилась в светлых мечтах, пришла Викуля и мне надавала по зопе И правильно сделала, я не знаю почему позволяю себе отступления от сыроедения, нужно как-то взять себя в руки.

Валентин, если я научусь так гнуться, то обязательно похвастаюсь, не сомневайтесь

А даже если и не научитесь, - все равно хвастайтесь!!

Малин картинка красивааая загляденье.

А забежала я конечно пообниматься

Малиночка,

Сашуля - какая картинкаааа!
сохранила себе на комп, это будет моя визуализация - офигенная гибкость, небольшая подтянутая грудь...


насчет ложки салата ты знаешь - вчера читала слова анлиан (и уже не помню, у кого в дневнике у мурены вроде) Жесткий пост и жесткие слова от Бутенко...не знаю...читаю Шелтона - он вроде тоже пишет - что окончательно и безповоротно надо, однако он не узко про сыроедение, а про натуропатию вообще.
В общем - вся в мыслях и сомнениях.
у меня пока - чай, кофе, соевое молоко из несырого проскакивают, и думаю - сколько я без сыра и творога протяну

Малинчик, привет!!!Мне бы твои отчётики, несмотря на салат мужа с грибами (звучит смешно так )
И тот отчёт в картинках, который я пропустил..такое няяяям...
А вообще, зашла поцаловать и пожелать хорошего денёчка

Сашулька, фотоотчет - класс!!! Пошла искать рецепты сыроедения борща такого очень хочется...


А вот тебе еще мотивация для занятий йогой

Малин, ну ты правда-то заканчивай на варёное срываться!
Ты же у нас сильная и целеустремлённая девочка с большой силой воли!!!
А если ты об этом забыла - то я тебе напомню!!
Жалко же вот так брать и перечеркивать всё то, что ты уже наработала, срывом
А Анюта Anealin и правда вчера золотые слова написала у Muren`ы в дневничке. Прямо в точку так.
Да, нам не совсем и не всегда так просто. Пока. Но ведь у нас есть цель, которую мы себе поставили.
И действительно нужно концентрироваться только на том, чего мы хотим добиться, идти к своей цели, отвернувшись от того, что мешает.
А значит, вычеркнуть в своей голове из списка съедобного всё то, что термически обработано - раз и навсегда.
Другого пути ведь просто нет!!
Сашуль, ты же знаешь, что я сама срывалась прежде, и не раз... Но наши ошибки учат нас. Значит, всё не зря. Больше я срываться не буду, хватит. Иначе я никогда не дойду к своей цели...
Я очень хочу, чтобы то, о чём мы вчера с тобой говорили - а именно о том, чтобы через год оставаться 100 % сыроедочками, осуществилось

Санька пришла проведать,насмотрелась картинок...красота

Всем большой ночой привет!
Обязательно! Как только, так сразу



Оленьки мои любимые... Целую, обнимаю.



Девочки, Галя, Оля, я тоже читала Анин пост, со всем согласна, добавить нечего Просто не очень владею иногда собой, нужно обязательно с этим бороться, иначе нет смысла отказывать себе в том же сыре. Я всё понимаю, но не всегда поступаю соответственно. Но и сдаваться я пока не собираюсь, нет конечно

Юленька, всё в твоих руках! Не заморачивайся пока сильно, если нет желания. Всё впереди

Самирчик, спасибо за красоту, какие же они всё-таки хорошенькие и со всех сторон идеальные, эти йожихи

Лёльчик, привет зая!

Доброй ночи, сыроежик-йожик-красотуля!!!

Сегодня меня ругать не за что, денёк получился хороший
Я подумала, что уж лучше позволить себе обкушаться сырым, чем сорваться на варёное. И поэтому благополучно объелась, правда только по объёму, не по калориям.
апельсин;
салат из помидора, огурца, салата, лука с оливковым маслом;
листья салата с помидором, ореховой пастой, зеленью;
банан, яблоко;
салат из капусты, огурца с лимонным соком и оливковым маслом;
помидор;
орехи с мёдом и маком, зелёный чай.
Грязевая маска, сухой массаж бёдер и я годиц, упры для ног, танцевальная разминка. Читаю Николаева, подготавдиваюсь к голоданию с понедельника, чувствую - надо. В первую очередь для приведения мыслей и психо-эмоционального состояния в порядок, а также уменьшения "ломки" на начальной стадии сыроедения.

Самира, Валентин, привет полуночникам!

Сашуля, пЛивет! Питание просто супер

Привет, Малиночка!!!
Классный отчетик!!!

Полностью согласна Я в прошлый раз, тоже так сделала.. Сожаления на следующий день почти не было.. А вот если бы присутствовало что-то не сырое, и даже если бы не объелась, а так чуть-чуть - то умерла бы в жутких мучениях .. Просто так надоели эти срывы уже..

А сколько голодать собираешься?

Солнышко читаю что лучше объесться сырОм у кого что болит называется Тоже хочется поголадать, думаю в ближайщее время как устаканю свою голову, приступлю к 24 ч.

Малиночка, ты молодец! Успехов на голодании. Пиши как все прошло и как ощущения.

Санька удачи тебе в твоих начинаниях
Тебя не только за вчера,вообще ругать по моему не за что,ты такой зайчик

Сашуль - у меня походу сегодня сырое обжорство
как тебе Николаев?
я вчера пробежалась по диагонали по нему, но как-то не впечатлилась - мне показалось - повторение мать учения. Все - что ранее было написано другими в другом изложении. Сейчас предприму попытку намбер 2

Сашуль, ты все равно молодчин)смотрю на твой последний отчетик - заглядение)
а срыв был - ну ты ж больше се не позволишь майонезных салатов с картошкой варенойи проч.?!!я уверена!
ты ж у нас умничка!!!!!! голодание - успехов те! нет, вот на это я б точно не решилась)

Сашенька, милая,

abrcadabra, Etincelle, sexy_popka, olga13c, Lёлик, Ptizzza, Капелька рыжего солнца), Волшебница, привет родные!
Тань, я наметила 3-х дневное, а там как пойдёт.
Лёльчик, спасибо за зайку, красивишный
Галюнь, я сама чуть-чуть почитала, потом отвлеклась, увидела в своём архиве книжечку с интересным названием КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П.. Оказалось там про голодание и сыроедение, интересно написано, так я её вчера всю и проглотила.

А вообще, думаю мож недельку попробовать... Прочитала, что голодание до трёх дней не является очищающим, а только разгрузочным. Цитирую"...с биохимической точки зрения, особенность входа в голодание заключается в том, что в организме есть запас глюкозы в виде полимера крахмального типа – гликогена в печени, который на 48 часов, то есть на первые двое суток голодания, обеспечивает легкоусвояемую энергию в виде глюкозы. Таким образом, первые 48 часов неприёма пищи для организма, голоданием тоже не являются – это лишь «разгрузка». В течение голодания до трёх дней организм просто временно теряет вес, за счёт потери воды, солей и гликогена, и который он быстро набирает после этого. И вообще, положительное действие голодания до трёх дней, заключается в основном в отдыхе, разгрузке, очистке пищеварительного тракта, что, собственно говоря, тоже немало важно.
Настоящее голодание начинается только с третьего дня на воде. Истинное голодание характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами их расщепления... "
В общем, буду смотреть по самочувствию и настроению, а последнее у меня сейчас никуда не годится. С мужем у нас происходят какие-то недопонимания, я часто срываюсь, меня всё раздражает... Сегодня даже захотелось закурить. Это никуда не годится. Ещё и ПМС начался, держите меня, я за себя не отвечаю
Отчёт:
Апельсин;
салат из помидора, огурца, салата, лука с оливковым маслом;
опять салат;
черешня;
светлое пиво миллер холодной фильтрации(типа сырое?)
Опять гуляния с пивом, лето началось... Я даже не знаю как мне быть в компании с друзьями, когда все вокруг выпивают. Не есть их еду я научилась, но вот не пить совсем... не знаю как это сделать. Про вино прочитала, что всё бутылочное-магазинное пастеризуют, а я наивная относила его к сыроедческой диете. Теперь разве что домашнее делать или покупать, иначе это уже не сыроедение, об этом я как-то не позаботилась узнать раньше. У нас же все пьют, это какой-то кошмар, приедешь к родителям - вино, коньяк к десерту. Соберёшься на пикник с друзьями - пиво, водка, шашлык... Как выжить сыроеду в таком окружении? Поменять его? Однозначно нет! Поскольку это все мои самые родные и близкие люди. Ладно, буду решать проблемы по мере их возникновения, хотя пока не очень удачно получается, как видно из отчёта.
Ещё был массажик с антицеллюлитным гелем, прогулка пешкарусом -1час. Усё.
Побежала дальше...

Саш, я как-то упустила, что ты голодать собралсь Молодчина! Удачи тебе! А у меня подружка 38 дней голодала , должно было быть 40, но последние 2 уже не выдержала. С тех пор даже разгруз себе устроить не может

Малинкин, а ты не можешь не пить когда другие пьют? Я не пью в компаниях уже более 3-х лет и все привылки и многие иногда не пьют вместе со мной (типа "Я сегодня, как Света, веду здоровы образ жизни"). И считаю вполне реально есть овощи пока все едят шашлыки

Сашуль - я больше двух дней еще не голодала (вернее - на старом форуме было дело - перед постом три дня просидела на зеленом чае), а вот сейчас прочла у тебя и подумала - а оно мне надо?

вот как-раз этого я и добиваюсь

а оно тебе надо
нет - я не оспариваю компетенцию натуропатов в части голодания, но может - после того, как посыроедиться хотя бы полгодика, а?

как раз сегодня писала об этом у себя.
Знаешь - я после НГ пила эпизодички и то в ситуациях, когда типа "надо" (кому? мне??? зачем???)
1. с подругой в ночь на 8 марта сухое вино
2. друзья в феврале приходили на деловой разговор, притащили водки - сказала - в следующий раз выгоню
3. пару рюмок коньяка в пост было - стресс и недосып
4. на пасху - сначала в суши пили сакэ, потом целый день на шашлыках - народ пил пиво, я - свое сухое вино, и целый день была мысль, зачем я пошла на поводу у традиции? мясо-то я не ела, попросила купить мне побольше зелени, баклажанов для гриля и адыгейского сыра, все нормально восприняли, никто не приставал с расспросами не уговаривал съесть кусочек шашлыка, все поняли - что это мой выбор. Вполне спокойно могла пить сок или минералку. Только головную боль заработала...ну и тогда же Ковбой меня увез - у него был бокал пиноколады, который даже допить не смогла
все - как отрезало
натуропаты пишут - что при переходе на здоровую, а тем паче - на сырую пищу алкогольная зависмость проходит.
Зачем менять окружение? почему ты думаешь, что твои близкие люди тебя осудят или не поймут? даже если не поймут - это их личное дело, главное - что не осудят...если это близкие.
Блин - разве нормальный человек, даже выпивающий может осудить другого, если тот отказался от алкоголя?

Сашенька, привет
Знаешь, у меня тоже совсем недавно происходили неконтролируемые вспышки раздражительности, даже агрессии :angry:
Я была в шоке - настолько это было неожиданно Просто выливалась эта энергия и я не знала, что делать и как успокоиться.
Так же внезапно всё проходило. И это продолжалось наверное неделю.
Сейчас, тьфу-тьфу, всё спокойно.
Помогла в этом внутренняя работа над собой.
Нужно вслушаться в себя, понять себя, и тогда придёт успокоение.
Вспышки гнева происходят оттого, что мы что-то подавляем в себе, не позволяем чему-то проявиться.
Это может быть обида, чувство вины, страх или ярость.
Мне очень помогла и помогает книга Луизы Хей, её Полная энциклопедия здоровья.
Эту книгу мама купила уже много лет назад, а я на днях вдруг ощутила острую потребность её почитать.
И как открыла... Поняла, что не закрою, пока не дочитаю. Такая там глубина, такая мудрость.
И одновременно всё так просто!
Раньше я открывала её мимоходом - и так же закрывала, думала - ерунда какая-то.
А выяснилось, это именно то, чего мне так не доставало...

Сань а я на гулянках сок пью. Сначала типа из за того что беременная, а потом не стала менять привычки. И никто не домогается,я со всеми чекаюсь своим сочком,а после 3-х 4х рюмок всем вообще пофиг че я пью

Сашуль
Просветила меня по поводу спиртного Наверное мало я читаю книг о сыроедении Думала что вино не пастеризуют и что вполне допустимо пить рюмочку сухого на праздник. Неужели даже над нашей "Массандрой" так издеваются???
Кушаешь - молодец!
Уверена ты найдешь свой вариант решения проблемы "спиртного"

Сашуль! Я вот почитала... Очень интересно!!!
Только меня жутко удивило то, что ты "как все" пьёшь пиво! Это потому что тебе хочется? Мне никогда не нравился вкус пива... бррр гадость! Твоё дело пить или нет. Может сначало и будут подшучивать, потом привыкнут. Вместо пива купи себе минеральной водички без газа и глотай по чуть-чуть... А шашлык? То есть пикник на природе - должен обязательно со спиртным прозодить? По мне так на природе нужно расслабляться, дышать свежем воздухом... Я, что то даже и забыла когда последний раз пила наверно у мамы на ДР 2 мая... и то вино! я крепче напитки как то вообще не воспринемаю... Так что пересматривай отношение к пиву! Оно тебе не нужно! Это уж точно! Ты же у нас умничка!!!
Поддерживаю тебя в голодании!!! Мне пока такой подвиг не осилить! Так что буду держать за тебя пальчики!!! Только вот, это после КД будет? (как то не вижу смысла во время их) Удачки!!!

Спасибо, Юльчик

Светуль, в принципе могу, но на самом деле, хочу ли? Я не собиралась совсем отказываться от спиртных напитков. Не вижу ничего плохого в паре бокалов шампанского на новый год или бокала мартини на вечеринке или дне рождения, нет. Просто бесит, что люди делают выпивку центром любой гулянки - посиделки, и не понимают, как можно совсем не пить. Типо, если не пьёшь, значит болеешь или плохо себя чувствуешь... Мне просто хочется иметь возможность когда я хочу выбрать натуральный напиток, без химии и проч гадости. Я люблю натуральное домашнее вино, только где взять такое?

Галюнь, если тебе не хочется, то конечно не надо, ведь в голодании главное позитивный настрой и вера в силы природы и организма.

В том то и дело, что мне сейчас физически тяжело перестроится на сыроедение, подсознание не хочет сыра, а тело и мозг прямо таки требуют. Я в прошлом году изучила много дневников голодающих и конечно же соотв. литературы, и пришла к выводу, что после голодания организм начинает просить только живую пищу, если конечно не напичкать его на выходе картошкой с котлетами. То есть, я хочу провести голодание с целью помочь себе быстрее перестроиться на сыроедение. "Прочистить мозг". Это может показаться нелепым или непонятным со стороны, но если я сама не попробую то, во что верю, и о чём так много читала, я так и буду ссылаться на чужой опыт отвечая на вопросы близких и друзей, а мне меньше всего хочется быть голословной.
Читала, что на сырой "диете" тяга к спиртному и табаку уменьшается, равно как и при голодании... Ну что тут сказать, я фанатка голодания, пока не разочаруюсь в нём Знаю, что близкие не осудят, но приставать будут каждый раз, пока я не наберусь наглости, чтобы отбить у них желание поднимать эту тему.

Оль, я немножко успокоилась, когда сегодня обнаружила, что причиной моей истерики был ПМС. Просто привыкла к физическим симптомам, а тут незаметно как-то и раньше срока всё началось. Уже попустило, я опять добрая и всех люблю

Лёльчик, уважаю, я пока не готова полностью на сок перейти, тем более, что для сыроедов сок из упаковки не катит, т.к. он пастеризуется.

Валентинчик,

Викуль, я сама фшоке про вино Советую прочитать КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П. , там есть интересные мысли.
Очаровашка, пью, раз в трои месяца, но уже почти не люблю его. Если честно, раньше была пивоманкой... раньше(до красотули) я жутко питалась, покуривала и пивасничала, от так
Для меня - однозначно нет! Для моих друзей - однозначно да! Просто у них нет интернета и красотули. они не читали книг о ЗОЖ, пока что я одна белая ворона в нашей компании, но надеюсь со временем всё изменится. Ведь мы сами создаём своё окружение, оно отражает нас...

Сашенька, это очень понятно и, на мой взгляд, абсолютно правильно
По поводу ПМС. В этот раз тоже чуть "дров не наломала", обычно, зная, что критические дни не за горами, стараюсь быть настороже...а тут...физических симптомов никаких, а ощущение, что "жизнь дала трещину" и "кругом враги" есть Когда начались, обрадовалась как ребенок

Целую тебя, солнышко.

Как хорошо, что уже не так!

Поменяешься ты - будут брать пример! Когда ты общаешься с человеком, перенимаешь его какие то привычки! Я приучила сотрудницу на работе кашку с утра кушать Вместе завтракаем

Малиночка, ты молодец! Успехов с голоданием, а главное пусть оно тебе поможет перестроиться!!!

Хмм.. да, спиртное. Я сама за бокал вина или вермута, но где их взять сырые?.. Вчера не получилось. А потом... Надо будет что-нибудь придумать.

Спасибко за ссылку на книжку. Почитаю.

здоровская картинка!!! мне тоже очень грудь понравилась.


можно попробовать все-таки решила 3 дня? рассказывай как себя чувствуешь и как настроение.


за закурить буду по попе не надо этой каки, по-моему хуже не придумаешь.
и еще пиво сырым точно не бывает. никакое.


не знала, что вино несырое... разве все несырое? даже дорогие вина? Можно еще попробовать самой делать. У меня бабушки делают, оч. вкусно но муторно, долго и технология та еще... А так представляешь, ты везде со своей фляжечкой

Про срывы... не знаю даже что и сказать... разве только то, что не стоит из-за этого сильно расстраиваться, получиться в 2 раза вреднее.

Люблю и целую

Люблю Малинку!

Красотульки и Валентин, всем большой привет!
Юленька, Наташенька, Ольчик, Танюшка, Секси - спасибо за поддержку мои родные
Только сейчас начала голодание, в этот раз захотелось начать с вечера, а не с утра, как обычно, потому что вчера немного злоупотребляла сыром, маслинами и вином. А сегодня подготовилась к входу на 100% сыром:
Вода с лимоном, банан;
яблоко;
салат из капусты, моркови, зелени с оливковым маслом;
18:30 банан, яблоко;
Планы особо не строю, буду смотреть по самочувствию, но до четверга только вода, это решено.
Настроение боевое, вес 55,7 Сутки буду считать с 19:00 до 19:00.
Читаю Шаталову, буду заниматься йогой каждый день во время голодания, не меньше получаса, чтобы улучшать циркуляцию крови ко всем органам и снимать накопившийся стресс.

Сашуль, по поводу спиртного..у меня все с кем так или иначе общаюсь уже привыкли, что я его вообще не пью...сначала пытаются влить, но через некоторое время перестают..и при этом не обижаются...

с голодовочкой ты умничка..а я все никак не созрею

Саш, держу за тебя кулачки - чтобы всё у тебя получилось!!
Лёгкого отдыха от еды и просто хорошего настроения!!

Сашулик

Сашуня удачи солнышко

Сашуль, у нас обычно в компании мартини! Так вот все привыкли, что я его разбавляю минеральной водой, много и со льдом. Вернее окружающие, думают, что чуть-чуть, но я то знаю сколько наливать. А вот с остальным так не прокатывает. Вот когда большая компашка, проще выпить меньше или не пить, а если пьешь с подружкой, ой мама дорогая....

Я тоже...

Малиночка, удачи тебе, зайка! Хорошего самочувствия и отличных результатов!!!