Сашуль, вот это мечта!!!!

Такие холесенькие Фотографии очень красивые

Котята - лапы, так бы и затискала!
Ты себе их оставишь или раздашь?

Природа напоминает мне места на Самаре , давно отдыхали, в Дубках и в других местах.
Класс! Жила б там и не знала никакой цивилизации с цивилизованной денатурированной пищей

Малин, какие ангелочки!!!
А кошка-мама просто красавица, лежит балдеет
Класс!!
А природа, речка, лес - ...
Сашуля,

аааа....лето, река..!!!! ностальгия... хочу тудааааа!!!!
Сашуль - как вам завидую - вишня с дерева - у нас вишня только через месяц будет
хотя я вчера уже жимолость с куста ела
чмок!

Викуля, котят отдам, у меня и так кот и кошка и 2 собаки во дворе Это Кильчень

Сашуль!!!!!!
котята просто очаровашки!!всех бы потискала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лиза, Оленька, Галюнь, привет красотульки! Да, на реке очень красиво, особенно перед грозой.
Блин, позвонил муж, говорит половина лица болит, простудился когда нырял или воды нахватал в нос, наверное гайморит. Достала ингалятор, сейчас поедем масло покупать эвкалиптовое, может чем - нибудь напоить его, настоем каким? Не знаю, не сталкивалась с такой фигнёй... Наверное полезу в поиске поищу, лекарствами лечить нет желания, поищу народные средства.

Не знаю что посоветовать.
Я мужу пихтовым маслом хронический гайморит вылечила.

Спасибо Викуль, сейчас масел накупим, будем лечиться гомеопатией

Малинусик, привет!!

Почитала о твоих огорчениях из-за питания на выходных - это все становление, ведь Москва не сразу строилась, один шаг назад, но зато сколько шагов вперед ты каждый день делаешь!!!!
Поэтому потихоньку, но верно мы притопаем к своей цели
Я тоже на выходных два раза отступила от сырого питания, но постаралась выбрать из термической еды в веганском био-ресторане самые полезные штуки, чтобы не расстраиваться, зато потом дома спокойно, с удовольствием вернулась к сырому питанию и знаю, что уж в следующий раз остановлюсь в этом ресторане на салатике.

Вишенка с дерева!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Малинушкин, ты мне ностальгию по детству навеяла.....у нас в старом саду у родителей 4 вишни было.... и одну папа так обрезал, что в центре получилось удобное "кресло" из веток - я на этом дереве жила книги читала и вишенки ела, Боже, как же было хорошо в той жизни

Котята балдежные, такие пушистики!!

Это река не Орель ли часом? Очень красивые места Котята лапуськи такие...ииииии.....

Сашуля, привет!!!
Люблю тебя сильно!!!

Машуня, привет!
О, я тоже любила в детстве на деревьях гнездиться и халабуды строить, эхъ, детство...

Светик, это Кильчень в Подгороднем
Юлькин, привет! И я тебя люблю заяц

Сашуль, котята милый очень! У нас, когда кошка была, плодилась постоянно, так он рожать приходила ко мне под одеяло, поганка такая

Очень месиа у вас красивые!

Мужа лечи-береги! Соленой водой промывай (аквамарис или что-то в этом роде, боржоми). Еще можно в ингеалятор налить ессентуки № 4 (кажется, не помню), и тоже дышать! Я так масика своего лечила!

Как разгруз?

Сашуль, кисики прели!!!
Речка красивая!
И ты вообще супер!

Сашенька, пусть твой любимый скорее выздоравливает!!

Юль, разгруз получился немного загрузный, но всё-таки по калорийности лёгкий и 100% сырой!
Самиркин,
Оленька, спасибо большое!
Вот что я наела:
Вишня - грамм 300;
Порция сырого борща;
банан;
порция борща;
помидор, огурец;
нектарин
Пить вообще не хочется на таком питании, я на этой неделе ни разу чай не пила и это радует
Сегодня говорила с мужем на счёт своих постоянных срывов с сыроедения, вспоминала, как в мае за 1.5 недели на сыром почувствовала изменения в самочувствии и в весе, всё меня радовало, а потом как-то поддалась искушению и слопала сыра и хлеба... тут всё и накрылось, начались постоянные 1-2 раза в неделю срывы. Так вот, решила я себе помочь с мотивацией и поспорила с мужем, что продержусь до 9 августа нашей 5-и летней годовщины свадьбы на 100% сыроедении и похудею до 50 кг, попутно практически избавлюсь от целлюлита. Если смогу сдержать слово, куплю себе красивое платье к празднику, мы планируем провести его на чёрном море, это было бы просто чудесно. Я уже начинаю визуализировать этот образ... отсчёт пошёл.
Я намерена выиграть спор или я перестану уважать себя. К тому же, если перетерпеть пару месяцев отвыкания от варёной еды, дальше должно быть намного легче, по крайней мере я об этом не раз читала и Викуля(Kotihka) наша тоже почувствовала, что после 2-х месяцев сыроедения уже "отпустило" и не нужно проявлять силу воли. Так что, самым важным было найти мотивацию на первое, переходное время и я её нашла!
Завтра начинаю качать пресс.

Детский сад Сашуль, не спорьте ни с кем, и не мыслите категориями "перестану уважать".


А вообще...

Малинка, желаю всяческих успехов!!!!!!
И мужу скорейшего выздороволения. Пиши потом как он там на маслах.

А котятки такие хорошенькие, прелесть!

Малин! или какое у вас там время суток...

обожаю маленьких ... просто иииииии.... несмотря на то, что собак больше люблю, сАбАчАтница я


Правда очень красиво!!! Небо такое... пронизанное лучами...


гомеопатией можно лечиться только у очень хорошего гомеопата


как-то получилось нерадостно. Перетерпеть - это видимо не мое слово. Как будто готовишься к паре месяцев мучений, чтоб потом отпустило... Радостнее, Малин, легче! я в тебе уверена на все 100%, несмотря на все срывы, я верю что как только ты будешь полностью готова, а это уже скоро, ты безо всяких мучений будешь употреблять только сырое. Помни, мы тебя любим, поддерживаем и верим в тебя. Ты у нас герой!!!

Это... Я почти что все *перетерпела*, кроме кофе. Действительно, трудно в первое время. Мне только совсем немного хотелось еды. Больше напрягает обстановка, непривычность сыроедения в обществе. НО... когда я делала самые большие сдвиги в питании, вот тогда я мучалась. Потому как во-первых диетическая вареная еда совсем мне не нравилась по сравнению с жареной, а во-вторых я тогда еще была маленькая и без большого понимания и мотивации.

Так что думаю, что действительно немножко потерпеть придется, но это дело времени (тем более сырая еда вкусная, лучше вареной). Главное не нужно досадовать, что все не идет так быстро, как хотелось бы. Это долгосрочный проект. Если отвести на него хотя бы 20% времени до сих пор, то это уже лет 5. А мы расчитываем за год-полтора справиться, правда?...

Сашуль, надеюсь не обидел ничем?!! Простите, если что...

А я за споры, ибо только он сдел из поего пузика ПресиГ и уже по инерции я продолжаю за ним следить, поэтому УМНИЧКА!!!!! Ты выйдешь победительницей и купишь себе все что захочешь

Сашуль - ты прямо мои мысли повторила. Только не перетерпеть и перестать уважать в противном случае - а пинок, еще пинок - и победы над собственными слабостями. А стимулы в виде спора, платья - в качестве награды и мотивации

Сашенька,
Путь насилия над собой - это, конечно, не наш путь
Наверное, ты имела в виду другое Что просто сознание изменится и вот тогда-то
А то, что всё получится, раз ты решила, так это все 100% !!!

Сашуль, я тоже заметила такое, правда у меня не сыроедение, а 5 штуков сырого, 1 вареная еда или сыр с хлебом. Мне постоянно хочется писать, надо бы сократить количество чая. А еще практически не хочется курить!
А разгруз у тя гуд!
Ой, поскорее бы платье новое увидеть!

Сашенька, какие у тебя котятки))так и затискала бы
ты умничка, я тоже за спор, но только без мыслей о самоуважении)хорошо иметь дополнительный стимул)

Малинчик, а ты и от чая тоже отказалась, получается?А если травяной-тоже нельзя?
Прикольно вы с мужем поспорили, зато есть стимул

Всем привет красотульки и Валентин!
Э-эээ, я наверное не правильно выразилась, переборщила. Уважать конечно себя не перестану, нет. Просто уже надоело по кругу ходить, хочется сдвинуться с мёртвой точки, а для этого кроме желания нужно немножко усилий всё-таки... А то, получается ставлю цели и постоянно срываюсь в начале пути, вот и разозлилась на себя, а это неправильно, знаю, нужно уметь с собой дружить, не критиковать за слабости, а выяснять их причины. Я всё равно буду у себя самая любимая и хорошая, что бы не случилось
Нет конечно! Я люблю, когда Вы даёте советы и всегда прислушиваюсь , хотя целоваться в некотором роде приятнее, поэтому...

Оленька, спасибо Мужу уже немного легче. Делаем ингаляции с эвкалиптовым маслом, пьём настойку прополиса, капаем облипиховое масло.
Правда-правда

Танюш, мучениями этот период я бы не назвала, но психологически действительно трудно первые недели будет. А как по другому, если всю жизнь питаешься картошкой, борщом, оливьешками всякими по праздникам, а тут в раз от всего отказаться, это испытание в некотором роде. Бросать курить тоже нелегко, но зато когда отвыкаешь, понимаешь, что оно того стоило, и ты стала намного свободнее, чем до этого. На самом деле всё не так уж страшно, кушать целый день сырые ягодки, фрукты, орехи... это сплошное удовольствие. Просто в памяти постоянно всплывают прошлые удовольствия и не хотят отпускать, вот и вся трудность. Так что, если знаешь зачем тебе это нужно, пол дела сделано, а в остальном, прийдётся немного помочь своему организму и потерпеть, хоть я и сама не люблю это слово.
Светулик, вот и для меня споры дают конкретный стимул, это как в спорте, если начала забег, обязательно хочется прийти к финишу первой!
Галюнь,
Волшебница, насилие не наш путь, однозначно, но усилия приложить прийдётся иногда, по крайней мере мне
Юленька, я читала в книгах по натуризму, что сырая диета и голодание очень помогают избавиться от вредных привычек, в т.ч. и никотиновой зависимости. Организм очищается и начинает отторгать такие яды как никотин и алкоголь, быть сыроедом и заядлым курцом или алкоголиком невозможно.
Бельфебочка, про уважение больше не буду бузить
Юль, я сейчас отказалась, а зимой видно будет, может травяные буду пить, когда сильно холодно. Вообще то сыроеды не пьют ничего теплее 40-50 градусов, но всему своё время, для меня это пока не принципиально, главное пока с едой разобраться

УМНИЦА МОЯ!!

Я ЗНАЛ!! Я ВЕРИЛ!!





Да не вопрос!!

Сань, как делишки? А орехи ты ешь?

Валентинчик,
Юль, орехи пока не ем, летом не особо хочется, отчётик счаз наваяем...

Сегодня я впервые за несколько лет решила возобновила качание пресса. Девочки, это какой-то кошмарь Думала делать 2 раза по 50, утром и вечером (лёжа на полу, без поддержки ног) А смогла только 25 за один заход Короче, пока что первую неделю буду делать 2Х25, следующую 2Х30 и т.д. Не думала, что я такая слабая стала.
Ещё были упражнения для бёдер, ног, ягодиц. Пешком по магазинам 1 час.
Кушала много всякого:
2 нектарина;
2 банана;
вишня с дерева - мноооого;
2 мандарина;
большая миска салата из помидоров, огурцов, сладкого перца, лука с ложкой оливкового масла
Бокал сухого грузинского вина
Я сейчас ограничила масло до 1 ложки в день и убрала временно на месяц орехи и мёд. Надеюсь это поможет мне потихоньку худеть без изменения количества родуктов, просто снизив калорийность на 1/3
Отсканировала наконец-то несколько своих детских фот, отреставрирую, освежу и напечатаю по новой. Обажаю это занятие, могу целый день с фотографией работать
Кстати, уже несколько дней стала ложиться на пару часов раньше и встаю в 9-10, хоть какой-то сдвиг в режиме, на долго ли... В субботу вообще вместе с мужем встала сама по себе в 8 утра и не хотелось больше спать, хотя уснула с первыми петухами . Утром всё такое свежее и освещение красивое, жаль я постоянно пропускаю это и просыпаюсь в полдень. Надеюсь теперь вставать пораньше.
Всем цём и спокойной ночи!

Сашенька

Классная мотивация - выиграть спор. Я уверена, победителем будешь ты!


Значит все идет правильно! Я уже 3 недели ничего не пью - вся вода в природной форме - овощи, фруктики


Все верно. И всего-то - пару месяцев для закрепления результата А потом всю жизнь не мучать себя срывами, быть здоровой и телом и душой

Не одна ты такая слабая Я максимум 30 раз за подход, хотя качаю давно. Чего не могу сказать за физическую выносливость - она у меня за последний месяц повысилась в 2 раза!


Тебе виднее, но мне кажется, чтоб укрепиться на сыроедении и не срываться - не стоит ограничивать себя в каллорийности Лично я делала так и худела даже при объедании на ночь


Здорово!
Та же беда с режимом. Я даже скажу - это постоянная борьба у меня - кто кого?

У нас кстати уже 3 ночи

Сашунька, приветики!!! Да... мышечный тонус теряется очень очень быстро


Сашуня, ты мой хероу!!!

Сашенька, привет!!!

Сильно! Не представляю пока себе это

Прекрасное решение! У тебя все получится! Мы с тобой!

Отличный отчётик наваяла
Знаешь, у меня хоть орехи и мёд в приличных количествах, я что-то не набираю вес
Так не всё так однозначно, смотрю...
Со спортом у меня то же самое, что и у тебя.
Будем повышать выносливость и тренировать мышцы!!

Сашуль, и как ты теперь без меда и орехов?

Викуля, Светик, Лиза, Оленька, привет красотульки!
Не знаю, я почему-то не очень худела когда в мае сыроедила, грешу на ежедневные орехово-медовые конфеты, я их очень много лопала
Мдя... у каждого свои приколы А ты мне и такая очень нравишься, я вообще худеньких очень люблю
Лизи, спасибо за поддержку, я раньше тоже по 5 чашек в день выпивала, сейчас видимо организму хватает воды из плодов и овощей.
Свет, а ты сколько делаешь и какие именно упры для пресса сейчас?

Лен, та намана пока что , не вспоминаю даже уже неделю

я смотрю на твой отчет...белка считай что ни грамма..я бы сказала, что практически разгруз..а если так каждый день и долго..

В приличных количествах мед и орехи нормально!
когда я сыроедила обязательно ела орехи!
а вот в НЕПРИЛИЧНЫХ количествах конечно не стоит...
а что если есть орехи скажем раз в 3 дня?? ну а мед к примеру не есть???
ухтышка ...5 лет уже вместе!!!
а нам 27 июля 2,5 года тока....муж хочет мне пеньюар подарить такой знаешь с перьями (типа боа) розовый прозрачный...увидел как то и зациклился...я грю: на фиг?! он немалых денег стоит и во вторых я очень недолго в нем прохожу...он сказал и пофиг: 5 мин в пеньюаре такое чудо...
а по мнне лучше б сарафанчик какой красивый! ))) или еще лучше новые босоноги!!!
но желание мужа - закон!)))))

Девчонки - не сравнивайте - худеть в 80, 70 и до 60 очень легко, намного легче, чем в 50 с хвостиком

Галюнь, я не сравниваю..но как там по Абрику-замедленный обмен веществ и прочее..

В большинстве овощей и фруктов от 0,5 до 2 г белка на 100 г . То есть я без орехов, бобовых и гречи сейчас получаю в среденем 10-15 гр белка в день, это нормально, если учесть, что не на долго, тем более, что норма сейчас около 18-22 гр в сутки, по крайней мере с точки зрения натуропатии, а я больше склоняюсь верить авторам книг. которые своим опытом моказывают пример ЗОЖ. К тому же сегодня я ела замоченную гречу, в ней 12 гр белка на 100гр, через пару дней схрямаю грибочки, в них белка намного больше, а ещё ведь есть горох - белковая бомба! Так что, я не парюсь особо, читаю как люди голодают по 21 дню и потом почти столько же времени выходят на одних соках и избавляются от многих болезней, молодеют, хорошеют... Я уже давно перестала доверять общепринятым стандартам минздрава, цифры цифрами, а опыт людей показывает обратное, тогда медицина только разводит руками и отказывается верить в то, что люди вопреки науке живут себе припеваючи и даже смеют детей здоровых ростить.

Здорово, Кать! Ну если мужа хотит, сделай ему приятность, не пожалеешь, я думаю
Ну, пока что обойдусь до конца месяца, а там, конечно изредка буду поклёвывать, но по цють-цють

Ленок - на овощах и фруктах - без орехов обмен веществ не замедлится. Калорийность не в них заключена. Тем более - спроси у Светули-Богини, сколько в граммах еды должен получать человек в сутки для нормального функционирования пищеварительной системы. Насколько я помню - килограмма полтора. Можно по калориям съесть 300 граммов орехов в день, и больше ничего себе не позволить. А можно съесть пару килограммов свежего - и будет очень хорошо - и по количеству, и по качеству и по калориям

Сашуль - ППКС

Это да... Тяжело уходят блин, замые закоренелые килошки. Если бы я ещё со спортом дружила, а так

А у меня он всегда был замедленный Мне кажется, что сейчас немного ускорился за последние 3 месяца, чисто по ощущениям. Раньше я мёрзла оч сильно, даже летом, ноги всегда ледяные были, а сейчас давно такого не замечала, ага!

все-все, девоньки, паника улеглась..со спокойной совестью сама буду трескать сырые овощи-фрукты..
девчат, знали бы вы как я вас люблю, обеих