Рина, привет! Очень полезные советы - спасибо!

Пусси!!!))) рада, что забежала в гости))))
а ты знаешь.. .интересных людей везде полно, но далеко не везде есть шанс познакомиться с ними поближе))))))
а у нас есть))))))) я тебе очень порадовалась и многим другим девчонкам, которые помогают мне здесь... знакомства с отдельными личностями... аля наша Светуся)))))))) это вообще почти эпопея удовольствия и позитива)))))))))))))))))))) а Валентин

Юльчик, золотце!!!! всегда рада быть хоть чем то полезной хорошему человечку))))) не пропадай, лапуля))))))))))))))))))))))))))))

Я и не пропадаю! Стараюсь чаще заглядывать в дневнички девочек. Вычитываю очень много полезных советов, основаных на личном опыте и просто заряжаюсь позитивом. Если бы было времени достаточно, я бы общалась круглосуточно.

Рин-ты права.тут мы имеем возможность общаться,принимать друг друга такими,какие есть.А в реальном мире нет ни времени,ни возможности для длительного общения,знакомств.А зачастую многим людям не хватает именно такого душевного общения как у нас тут,на красотульке))))

Лапуля, говоря "нет", ты не становишься жестче. ы просто становишься собой.
Блин, у кого-то так клево по этому поводу было... не помню, где. Что на самом деле люди понимают твое "нет". А все терзания - это лишль твои терзания.
А в забугорье даже курсы есть, где длюдей обучают без страха и чувства вины говрить "нет". кстати, к такой вот безотказности нас и родители приучают. С этим долго и нудно работать, но надо )

По поводу "хотелось, чтобы кто-то обнял".
Мне Викуля-Ворожея подсказала пару методик. Первая, это постоянно повторять себе, что ты любимое детя мироздания (ну или свой вариант), что о тебе думают, тебя любят и заботяться.
Второе - это медитация с Матерью. (не своей, а типа Матерью мира, Богородицей). Представить себя на руках или в колыбели у такой вот Матери, которая любит тебя за просто так бесконечно. И спокойно колыхаться, как младенец, у нее на руках.

Пусси, к счастью от нас зависит и в реальной жизни то, как мы будем общаться со своими близкими и вновь приходящими людьми...мы сами можем организовывать теплоту в отношениях, как и здесь... это просто степень открытости... ))))) правда же, Валентин?)))) вы как никто другой на красотуле это знаете))))))))))))))


Феечка!!!!Милая!!!! огромное спасибо тебе за поддержку и дельный совет)))) я воспользуюсь неприменно...)))))

а еще.. я помню 2 медитации Натальи Правдиной... о любви (когда представляешь шарик, который улетает от тебя, а возвращается с кучей других), с волшебной пещерой (моя любимая) и мать-земля, отец - солнце.....вот щас ищу их в инете, чтобы скачать...


из хронометража дня....))) проснулась рано... позвонила родителям)))) поболтали с мамой мило))) попросила ее прочитать лиз бурбо... буду ждать, когда она это сделает, чтобы поговорить с ней об этом....хочется решить эту проблему раз и навсегда.... отца правда не застала, но впревые в жизни первый раз искренне попросила передать ему, что я его очень люблю.... с бабулей повисела... .она у меня умница... и как всегда услышала.. "ты там хоть голодная не остаешься?))))) с удовольствием рассказала, что нет... в очередной раз... гы... теперь я понимаю почему этот страх сидел так глубоко.... для нее это как опора какая-то.. .сыта-здорова-все хорошо.... прпц....

из скушанного....
утром сок тыквенный мням и банан
второй завтрак чай с галетами
щас обед ... из тушеных овощей....
на ужин будет салат из капусты с помидорами муррр))))


сегодня у нас по плану мытье окон дома... и стирка))))) я уже свои 2 осилила и на одном шторы повешала... размялась)))))остальное за девочками....

вчера впервые за 2 месяца вечером пошли с татьяной прогуляться.... поговорили достаточно откровенно... выяснили, что обеим после раздела обязанностей и холодильника стало намного легче и проще в доме.... кажется, тттт, наши отношения начинают восстанавливаться.... по крайней мере я об этом мечтаю... и надеюсь, что они преобретут еще более глубокий смысл и ценность.... хотя.... кто его знает)))) поживем... увидим))))))

Приветик! Ну что-ж, пожелаю скорейшего восстановления отношений!
И не могу не согласиться с Феечкой по поводу проблем со словом "нет" - я тоже иногда очень страдаю, что не могу сказать четкое и категоричное нет, даже когда принуждаю делать то, чего я вообще не хочу. Вот так.

Спасибо, дорогая



Для меня это тоже опора. Но "сыта" в моем понимании - это просто сыта, а не напичкана вредностями.

Рин, ты такая умничка, ты реально ведешь в себе такой анализ серъезный. И, если честно, я поражена как ты вообще отпочковалась от семьи и переехала в другой, огромный город со своими страхами, тревогами, переживаниями, привычками. Ты умничка, уверенна - ты далеко пойдешь!

Cвет, наверное потому что я никогда не принадлежала своей семье))) и была сама по себе.. я не отрицаю их влияния, но честно... я всегда знала, что мне нужно что-то другое...

а сейчас.. выбираюсь... страюсь....

с понедельничком! с новой рабочей неделеей всех!!!!!!1
желаю отличного дня)))))))

а я сегодня после работы в бассейн)))))
пы.сы. вчера все было по плану)))))

Рин,ты умничка!!! Кушала отлично!!!! Папе призналась в любви,налаживаешь отношения с соседкой,что еще для счастья нуно?
Удачно поплавать,дорогая!!!!

Риночка, привет!!!!!

Привет, мои хорошие!!!))))

Пусси, спасибо моя старается ))))
Валентин, муррррррр))))) так приятно, когда меня нежут)))))))
Светик, и я тебя... очень очень
Юля, очень рада тебя видеть у себя!!!))) заглядывай))))))


вчерась пришла домой поздно... не успела выйти онлайн))) улеглась баюшки)))

за вчерась.. на утро был чай с хлебой и сырой, маааленький кусочек халвы))))

в обед был супчик гороховый и половинка салата...

потом был тортик... кусочек... честно отработанный позже в спорт зале.. .
а перед сном.. пол стакана кефира... не хотелось больше ничего... )))))))

итак... воодушевилась я феечкиным рассказом о пользе бега... и вместо велосипеда взялась за элипс.... результат)))) просто супер... так разогрелась))) и на 120 ккал больше сожгла, чем за то же время и на той же громкости на велике...)))) потом покачала ручки, ножки, верхний и нижний прессики и пошла топиться))))))))))))))) как же я люблю бассейн!!!!!!! 54 отплавала)))) странно... когда начинаешь... тело как буд-то не слушается... мол.. устала не могу.. .а проплывешь 10 бассейнов и уже чувствуешь, что силов еще на все 100)))))))

я тут это... пару страниц дневника назад обещала повесить список благодарностей... я его написала в ежедневник))) сегодня вечером постараюсь повесить сюда в дополненном варианте))))....

всем удачного дня))))) Ваша я)))
пы.сы... похожу по гостям пока.. и за работку))))....

Ринуся, а меня ты оч воодушевляешь на бассейн ))
Я вот к тебе захожу и сразу - о! не забыть записаться ))))))))))))

Дорогая, не незабыть, а вспомнить! тогда точно вспомнишь))) и запишешься уже))))) целоваю тебя, спасиб тебе огроменное за поддержку и вдохновление))))))

Привет, найдешь описание медитаций выдложи пожайлуста сюда.
Я рада что у тебя появилась легкость в общении с близкими тебе людьми. И что ты не избегаешь раззговоро=в о них а решаешь. Рина, а от куда тортик взялся, кто принес????

Авдюш, а это дэрэ на работе у генерального ))) только не всей ГК, а одной из компаний))) сегодя дэрэ у юриста)))) но я сегодня что то не хочу сладкого... щас отчеты добью и обедать))) сегодня на обед гречка и салатик))) на ужин... не знаю пока.. не придумала.. .мож бананы... ))))
вообще хочется, чтобы последний прием пищи был до ухода с работы... где то в 6... или даже в 5.. .
когда иду на фитнес... ем в 4... и нисколько потом не голодна.... после тренировки столько энергии)))) прям мурррррр)))))))

Тут не угодаешь, я тоже хочу на работе кушать а дома нет, но телегко потому что может в 7 не хочетсяв 8 не хочется а часов в 9 дак вдприт, что лучше бы в семь поела! Палец пройдет и я пойду на спорт в меня тоже он столько сил вгоняет!

Приветик, Ринусь! Согласна, мне тоже после тренировки не хочется кушать
А бассейн классная весчь Очень жаль, что у нас недобросовесные ученики покупают себе справки и ходят туда со всякими болячками А не добросовестные работники не меняют своевременно воду и не чистят бас. Надеюсь в Москве с этим получше. Столица ж епть...

ты знаешь, Свет... я над этим не парюсь....
зараза к заразе не пристает... а пристанет.. ну что поделаешь... вылечимс.... я предпочитаю думать о хорошем... и разглядывать мужиков под водой
кстати, спорт зал чертовски портит представление о "хорошей мужской фигуре")))) раз за разом таааких лапочек встречаю... просто мурррррр

хулеганка, мужчин она разглядывает

Тааа.. .я такая)))))))

ну.. .я не только мужчин.. .я и девушек тоже разглядываю))))).... иногда прям дух захватывает от красоток)))) причем это не всегда супер стройняшки)))) это какое-то безудержное обаяние, энергия и внимательность к себе))))) забота)))) тааааких лаапочек иногда встречаю)))))
прям наслаждаюсь их красотой)))))) и говорю, я такая тоже буду .. обязательно))))

мне вот тут стало интересно.. узнаю ли я когда нибудь, что такое по-настоящему плоский живот?)))) должно быть прикольно)))) но я пока об этом только мечтаю... .через годик... может больше.. помотрим... )))) что выйдет из ентих мечт...

убираю из своих мозгов гонку за килограммами... но все же.. так приятно осознавать, когда они уходят... ))))))

Ринуська, будет у тебя плоский животик - однозначно, с таким упорствои тем более

меня вот тоже эта мысль занимает...

Птицунь, ты к плоскому животику килограммов на цать ближе, чем я))))))....

у тебя все отлично)))))

Риночка,солнышко,какая же ты умничка!!!! Кушала отлично,тортик нисколечко не попортил картину,правда-правда,я узнавала)))))
Столько каллорий ты сбросила своей активностью!!!! Бас-моя мечта!!! И где на нее найти время и деньги?! Или это просто отговорки?! Полностью с тобой согласна над рассматривание других девушек...Меня муж постоянно с этим прикалывает,то на заставку красотку поставлю в компе,то на улице смотрю восхищенно.А как не любоваться идеалом??!!

Привет, Рина!
Я вот тоже, смотрю на девушек, женщин... Вот из знаменитостей мне нравятся фигуры Дженнифер Лопез, Летиции Касты, Моники Белуччи, Шакиры, Мерайи Кери, Кетрин Зета Джонс. Они совсем не худые, у них красивые, женственные фигуры. По моему - гармоничное, не худое тело и есть по настоящему красивым.

Ой девочки))))) как же я с вами согласна)))))))))))) и потом.. .я упорно продолжаю упражнение "Я тебе нравлюсь")))) настроение сразу поднимается... .))))))

продолжаю читать лиз бурбо.... я просто взяла за правило вумные книги по главам раза на 3 минимум перечитывать, что как можно более ясно понять смысл слов и полноценно пережить его))))) честно? каждый раз шок за шоком....

я тут поняла почему не складываются отношения с дизайнером.. .правда пока не наю, чего с этим знанием делать.... ладно.. .подумаю на досуге)))) а щас... качаю еще книги лиз бурбо и медитации правдиной... потом смогу поделиться в почту.. или где нить здесь повесю.... если кому то нато))))


так.. на работе денек выдался сложноватым эмоционально...но я в последнее время, аки слон... все по барабану... хорошее такое почти хладнокровие... .

на обед была гречка с салатом... потом яблоко в 5 часов... .и в 6 50 гр. фисташек... .все.. .пока больше ничего не хотца.. думаю... чуть позже попью кефир... а теперь.. .к списку благодарностей))))))

только что закончила качать все медитации и афирмации правдиной0))) получилось чуть больше 300 мб))))) первой послушала и провела медитацию о любви и сексе... боже..... сколько же это блаженства))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
так.... продолжаем.... я хотела написать список благодарностей... .)))))

приветик,Рина..ты как всегда молодец..читая тебя понимаешь..что жизнь такая мнгогогранная..и она не стоит..а идет..и надо успевать жить..а не только думать о похудении

Ринусь, ты будешь лучше..обязательно)

Я хо ссылку
А мне у Бурбо больше ниче не пошло. Особенно ее книга про секс и отн. Там несколько противоречий самой себе и, на мой взгляд, бредятина полная. )))))

Бэль, куда я денусь с подводной лодки!)))
Капустикс, хорош там себя жалеть.. давай уже вместе делом займемси))))
Феечка, могу тебе из дома переслать)) ссылку в асю... но там качать жутко не удобно и много-300мб)) но оно того стоит))))
по части Бурбо.. .у каждого есть лучшие книги не очень... так же как и идеи.... у нее есть идея, которую она развивает, но вместе с тем, есть и ограничения, потому что кажется, что в какой то момент ее идея стала ее религией.. .а это отталкивает... ))))... поэтому лучше брать только спелые плоды ума))))...

я вчера тааак заслушалась правдину)))) что в итоге приняла ванну и тут же уснула))))))

Ринусь, и мне сбрось ссылку в личку, не по аське, а в личку, чтоб я дома смогла покачать

Ринусь, привет наше солнышко неунывающее! Я соскучилась по твоим троеточиям


А что это? Можно и мне послушть? У меня намечается роман, хочу накрутить себя по полной!

Рина, привет!
Можно и мне ссылочку, итересно послушать, если такой эффект
А вот плоский живот это совсем не значит касивый

ой девочки)))) в очередь.....)))))) ыыы... не нашла я как вам ссылку переправить.. .не пропускает сайт категорически

Лучик, душа моя... накручивать себя точно не стоит))) лучше видеть реальность и наслаждаться ею... чем придумывать розовые облака)))))

Зимушка!!! я тоже за тобой заскучилась)))) мои многооготочки много сильно не расскажут))) ... я так.. пытаюсь словами и скобками)))....


ну я это... сопстнааа... оттуда)))).... довольная яки слоняка)))))... я сегодня сделала аж 70 прессов))) и это только на нижний пресс))) еще был верхний... и боковые... гы))))) и ведь не заметила за разговорами с тренером как сделала... )))))))))) а потом топилась в бассейне)))) довольнааяя)))))


за сегодня съедено:

с утра помидор с луком и перцем
чай и хлебец с сыром))) мням

в обед была каша молочная рисовая
200 гр дыни-арбуза (в нашей столовке обновление)
2 помидорки с сыром)))

потом было 300 гр винограда)))
щас кефирчик)))


бортанула опять своего поклонника... надеюсь, он сам поймет, что мну звонить не нато))))
щас чуток почитаю....и баааюшки)))))

молодца!
я не кисну правда-правда..так бывает порой! но справляюсь!
я так хочу тоже на фитнесс ходить..и найти такой чтоб народу мало было..эхх

Капустикс!!! Такой фитнес, где мало народу, может быть только у тебя дома)))))


А Феечка хорошая лапочка))))) научит Рину правильным упражнениям после бега?))))))

bionitka!

Посторонние ссылки запрещены.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

я наю)))).... постараюсь больше так не делать))))

ну что я могу сказать... день как день))) ничего особенного и интересного пока не произошло))) висим с феечкой в асе)))))

за сегодня скушато:

утром был банан и чай

в обед макароны и помидока с сыром))) ями ями
полдник свекла с сыром))) мурррр
ужин салат из капусты с помидорами))))))))))))))

все....
О! открытие за сегодня... татьяна выдала))))
-А знаешь, я все мясо, мясо... а сама тут подумала.. .я мясо ем раз в две недели... и все... и больше не хочется... я большей частью креветок, мидий и рыбку.... здесь в москве климат такой мягкий.. .без перепадов температур резких.. .и фрукты нормальные, так что мяса даже не хочется...

короче... .я была приятно удивлена...

вообщем.... что то между нами все еще есть.. .по крайней мере стремление быть хоть иногда по-настоящему ВМЕСТЕ))))

Ринусь, привет
у меня с мясом тоже подобные отношения, ем очень редко, просто нет желания
А вот креветочки и рыбку - нямням

Пресиком занялась серьезно, как я посмтрю, 70 раз это тебе не баран чихнул Молодец
Как сегдня?

сегодня отдыхаю))) весь вечер читаю красотулю)))) захомячила 3 хлебца... жду пока татьяна выскребется из ванной.. чтобы самой там утопиться))))

а пресик после после купания?

Зим, фильм.. разминочку для шейки и баюшки)))))))) а завтра в зал))))) и прессик... и топиться))))))))

главное чтоб качание пресса не было единоразовой акцией
хорошего вам вечера, девчонки

Мне просто совесть этого не позволит!!! я хочу научиться полноценно подтягиваться и делать пресс из положения лежа...)))))

Подтягиваться??!! О,для меня это никак...Вообще ни разу не могу...Хотя турник прям дома))))
Ринчик ты отлично питаешься!!! И столько физ.упражнений!!! Я так рада за тебя и завидую белой завистью!!!!