так.. .. сегодня было
в перекус семечки... мысли гоняла))))

в ужин икра из баклажанов... и морская капуста... мням)))))....
и ложка меда зачем то))))

сейчас по дневничкам на пробежку.... потом стирать...

а потом солнышкин обещался позвонить....

Сама что ль не поняла, зачем ложку мёда съела
Приветик!!!!!!!!!!

Рыжик, аха))))... почему то тянет... на изврат.... солененько-кисленькое-сладенькое... .раньше канала китайская еда... завтра хоть суши возьму... и то ладно)))).... .

а ты почему не под крылышкой у мужа?))))

Ринуська!!! Жду тебя тут С рассказиком о солнышке

в субботу хотел побыть с сонцем... а у мну пришли эти.... кд....

пмс... ела... с утра.... икру кабачковую и мед с галетами...

в обед были 2 порции роллов... с авокадо... и птичье молоко... собой довольна...

вечером пойду топиться в бассейн... иначе помру от плохого настроения....

а сонышко все равно завтра пиедет.... и с делает мну массаааажууу

уже завидую тебе Ринуська, мои кд меня покинули...3 теста показали отрицаетльный результат...в субботу пойду к врачу и на узи...

Чето ты ниче нам про солнышко не рассказываешь?
Как вы уговариваете своих мч делать вам массажи? Надо и мне что-то решать, а то страдаю, млин!

Свет, не хочу пока.. потому и не говорю.

всему свое время...

Я только не поняла это джидай или другой?

В честь последней пятницы лета, получите, распишитесь!!!!!!!!!!!!!!

отчет писать не буду... перед тренировкой облопалась сушами.... все честно отработала тчк... .

хоть настроение развеялось....

ура выходным.... мне нужен один день человеконенавистничества.... чтобы меня никто не трогал.. и я была одна....

Маргоша, драгоценная кудряшка))))))))))))))))))) спасибо тебе за цветочки)))))))))

Другой, ему Ринуська говорит

Светка... от веть касуля))))))).

не лов ми....

лов ми лов ми))) сей ват ю лов ми))))

да, дорогая)))) так лучше))))))))))))))))))))

Ринусь, по мне так наличие кд гараздо лучше их отсутствия

Сушев тож хатююююююююю теперь .......


тебе такие не встречались?

Ринусь, пока читала, слова подрастерялись

Зимушка!!!! аааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!! смайл супер!!!!!!!!!!!!!!

Бэль, рада видеть ))))))))))))))))..... а за чем слова?))))) обняла расцеловала)))))))) эт для мну самое важнецкое

выходные у меня проходят под знаком человеконенавистничества... это когда я просто хочу физически побыть одна.... максимум это радио, инет или сонышко в телефоне))))))))))))......

восстанавливаю силы так сказать... а то чую себя покусатой....

убираюсь... .стираюсь.. и все такое.... какое же все же это удовольствие... иногда побыть одной.... в отличной компании

вдохновилась Светулькиными ногами )))))))))

решила раз уж у меня день для себя... так пусть уж будет полноценным...)))....

у меня оставалось кофий.... я приняла капитальный душик... потом терлась-терлась-терлась кофием.... потом сделала масочку для фейса... щас в ней сижу... лапки подчистила... подстригла и сделала полноценный педикюрчик... щас еще ноготочки на руках покрою прозрачным лаком... и моя довольна))))).....

стыдно сказать... но мне на дэрэ подарили кучу масочек.. .скрабиков и все такого из серии фараоновы ванны... а я до сих пор ими не пользвовалась.... вообщем... исправляюсь)))).....

сегодня кушала икру из баклажанов и мед с печенками...


вчера было мнооого арбуза)))) и чето там еще)))) не суть.... )))

в планах... посмотреть... что там припрятала в холодильнике моя мышь, чтобы не повеситься.... там должны быть овощи... и соевое мьясо.... )))) помотрим....

а щас... перчитывать дневник.... в среду буду итоги подводить... как раз монстры закончатся....

печеньки с медом????

Свет, печенка=галета)))... сухие... специальные)))

потушила себе на ужин овощи...

перед ужином был банан....а после еще йогурт маленький)))...

сейчас вот с сонцем на телефоне вишу... мне с ним спокойно так))))
пы.сы... перечитала дневник.... готова к подведению итогов... этим и займусь в ближайшие дни)))) в среду взвешивание)))

август какой то длинный получился

Ринусь,

на работе запара.... с утра была паника.... но я ттт вроде выстояла.....

с утра кушала овсянку по светке с корицей мнямашно)))) и банан

перекус кофе с хлебцом

обед борщ вега со сметанкой и салат

перекус приложок с грибами....

сегодня тренеровка... жду не дождусь, чтобы усталость снять....

Приветик, дорогая! Желаю тебе поменьше паник и вот таких картинок в голове и сознании Ясных и красивых

Спасибо, родная!!!!))))

Была сегодня злая....

в зале оторвалась по полной.. .. и на беговой.. .и на прессе... в бассейн правда не успела... сонце ждал.... но мы компенсировали это длиииинной прогулкой..... завтра иду топиться.... мне это необходимо как воздух.... в прочем.... как и его нежные, сильные руки на моем лице и шее.... с другой стороны.... мне с ним не просто... не знаю чего будет.... но в любом случае все будет хорошо....

Ох уж эти притирки с парнями.....

вчера отлично прокачала попу в зале))))... сегодня побаливает... .

вечерочком пойду топиться)))))

с утра был заеден банан... и кашка с корицей.. рисовая... тоже мнямочно))))...

потом была груша... .через пол часа обед...

на обед будет гречка с капустой.... (как пошутил мой знакомый -КУДА ТЕБЕ ЕЕ ЕЩЕ ЕСТЬ ТО!!))) а мну она нра...)))).....

настроение хорошее.. полет нормальный....
всем удачного дня и извиняйте, что не захожу.. времени не ма... всех помню и целоваю

Я поражена, никогда не думала что безмозглый человек умеет разговаривать. Чем он русский то ужил? Жопой?

cтиль автора сохранен))))))))))))))

на ужин был банан и печенка...
потом бассейн... вчера правда перекачала попу... побаливает.... отплавала 40 бассейнов и отдыхала в парилке... .))))....

потом сходила взвешалась.... 72.5.... очень не плохо....

гонка во мне достигла своего предела)))).... все... хватит....

я себе нравлюсь... пузико подтянулось.... все ок.... завтра напишу более четкий отчетик... ))) с замерчиками.... а щас пойду линейку двигать....

привет, Риш!
как оказалось - мне просто необходимо было два
да кошмар - слава богу что кончился...тяжелые у меня августы почему-то - явно что-то в это время года во вселенной происходит

Птицунь, приветик! аха... и не говори.... ))))

сегодня с утра было поганенькое настроение... сейчас уже отлегчило... таак напрягают завалы на работе... ппц... и судя по всему до конца месяца это еще будет.... но с другой стороны... там уже ооооотпуууууск!!!1 как я о нем мечтаю....

вообщем так... период саможалений закончен... с татьяной отношения в идут в гору... с солнцем пока нифига не решила... вроде бы и ничего так... но в то же время слишком много притязаний... а я от обязательств бегаю как от огня... меня надо брать осторожно и конкретно... чтоб не рыпалась...

по питанию.. .веду себя как приличная девочка...

с утра была кашка... и банан потом перекус из печенки и груши... обед из супчика и помидорки с сыром... мняяяяямммм.... ))))...
щас будут печенки....

в зал сегодня не иду... попа болит... а завтра самое то....

всем удачного дня и без напрягов... .цемаю

Приветики, Ринусь!
Чтоб лежало и не рыпалось говоришь... А мне кажется тебе нужен уверенный в себе мужчина. И чтоб не он за тобой бегал, а ты за ним. И чтоб с ним ты себя чувствовала настоящей слабой женщиной Уверенна ты такого еще встретишь.
Поздравляю тебя с 72,5. Это просто великолепно!
Люблю, цемаю!

Свет, да не надо никому ни за кем бегать... просто взаимное уважение... вот и все....
а про уверенность... это да.... но мне ее еще и самой себе не помешало бы дать))))

Ромашка очаровательная люблю тебя

Ринка с отвесом просто супер. А у тебя есть граница в весе, которую не то что бы страшно, но плохо вериться, что через нее можно перевалить?

да, Юль... было такое.... порог в 60 кг... я до него так и не дошла.... сейчас пожалуй с интересом жду 67..... я ведь на них почти год держалась...))).... а комфортно очень было на 62... ))))... я себе тогда очень радовалась.. .все время гладила по животику... таак приятно... и в зеркало смотреть приятно было... хотя я и не была подтянутая как сейчас....

у меня мышцы появились... таак приятно... хотя и заметно, что в объемах остановилась... сейчас 113/87/99(!) попа уменьшается быстрее... и нижний живот... то, что пыталось отвисать, подтягивается быстренько... пузико 105 в объеме... и меня это очь радует....

Юль, ты то как?

Приветик!! Какая ты молодец - поздравляю с отвесиком!!!

Калександра, спасибо что заглянула!!

девочки.. .извиняйте мну, что почти не бываю... работы вал... правда... а вечером.. гуляю, плаваю.. .или с сонцем на телефоне висю....

отчетик за вчерась...

была умочкой...
с утра помидорка
перекус хлебцами
обед рис с баклажанами...
потом были грушы.. штуки 4 и вечерочком кусочик сыра и банан....
гуляла по арбату.. одна в тишине.... тааааак хорошо.... обожаю арбатские закаулочки

сегодня с утра была фасоль консервированная... и пол помидора
в обед.... пюре, грибочки маринованные, салатик и пол приложка))))

вечером перед тренировкой будет приложок...

а домой девчонкам.. ну и себе конечно.. взяла низкоколорийный тортик )))))) буду развлекать их в выходные... гы....

ой.. с пяяятницей всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Риночка, солнышко, отчетик - супер!!!!!!

ХОРОШЕГО ТЕБЕ ДНЯ!!!!!!!!!!!!!

Это ты с подружками инизкокалорийным тортом.
Лучше бы фруктов купила. Или помаду себе. От ужеж....

Ольчик!!! спасибки)))) такую прелесть всегда приносишь... )))))
отличного тебе дня)))))

Светик!!!!! какие лапушки!!!!!!!

а тортик я в столовке на талоны взяла...))))... суши надоели просто... решила внести разообразие...

обещаю быть умочкой и красотулиной сегодня иду топиться)))))))))))))

Ринусь, смотри там поаккуратней!!!!

Маргош, спасибо за заботу))))))))

все же зал это для меня релакс самое то... я там переключаюсь сначала в тренажерке... сбрасываю все... а потом в бассейне получаю удовольствие... )))))))

я это... достигла своей первой промежуточной цели... чему очь радуюсь)))).... 72,5 это очь хорошо... следующая промежуточная цель 65... .

всем споки ноки... завтра устрою себе интимную фотосессию))))))

Ринуськин, хорошй мой, приветик тебе!!!

Ринусь, солнышко, я очень и очень за тебя рада-что промежуточная цель взята, что появилось солнушко)и вообще-что ты не стоишь на месте, а двигаешься в заданном направлении
люблю..целую..обнимаю
ты оч хороший человечек-со всеми своими плюсами и минусами, тараканами в голове

Спасибки, мои дорогие!!!!!! Ваша поддержка очень важна для меня)))))))

сегодня еду в гости к подруге... )))).... беру с собой виноград... а у нее будет арбуз))))) будем болтать о жизни... и наслаждаться компанией друг друга... .)))))))

вчера была капитальная уборка дома... полы мыли... кресла чистили... так что... развлеклись с моей татьяной по полной программе.... когда мы вдвоем нам больше никто не нужен... ))))) и это супер, что можно кому то вот так доверять... ))))

с солнышком.. .сложно все... и не понятно... я не знаю.... хочу ли я его в своей жизни... вообщем разберусь))))))
сегодня отличный день)))) и это ВЫХОДНОЙ)))))))