Приветик, Лизок

Приветик, дорогие мои красотули и Валентин!!!!
Валентинчик,
Олечка, приветик!! Фоткы будут обязательно! надеюсь, к выпускному я остановлюсь... Спасибо за поддержку!!
Светик!
Я пропащая и жутко хулиганю... Нет никакого оправданья.
Сладкого много, нормальной еды мало... блин, никак не справиться. Целлюлит плотно пустил корни. Короче жесть. И говорить даже стыдно.
Надо взять себя в руки. Но, если говорить откровенно, тупо лень. И это хуже всего. А ведь захочется быть красивой и стройной, а фиг... Вообщем как-то так. Но ни в коем случае не берите с меня пример!!!
Всех люблю! Надеюсь, разберусь в своей голове и скоро вернусь!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=190913

Валентин, Вы потрясающий!! И наверняка эмпат Спасибо Вам а то что Вы делаете!!!

Как Вы меня обозвали?!!


Спасибо, Лизонька!

Минздрав предупреждает....

Ждю...

Девочки, Валентинчик, добрый вечер!!!

если Вы про эмпата, то это человек, который мысли читает



Любав, адназначна!


Сашенька, так приятно!!

Вот подходят к концу выходные, завтра снова на работу. Зато наверное мое расписание вернется в норму и все будет даваться легче.
Неделя была хорошая в плане эмоций: приезжал в гости папочка, много времени вместе провели - так здорово. Вчера провожали с сестренкой, глаза на мокром месте были Так не хотелось расставаться. Я поняла, что родители нас сильно-сильно любят. А когда рядом живешь, всегда не так заметно....
Ну конечно неделя по питанию была знатная, хотя если посмотреть по объему, наверное не много было бяки, но зато всего разного. Воть так.
С процедурками лучше - типа готовлюсь к лету. Лучше бы кушала меньше.
Второй день кажется ложусь спать голодной. Непривычно уже стало... Надо привычку эту обратно вырабатывать
Ну и разминочка нет-нет да и проскочет. Вообщем пока ничего не изменилось- все так же бессистемно.
Пожалуй с сегодняшнего дня верну отчеты
поскольку система пока отсутствует, пишу все что за день поглотила: 3 куска хлеба с арахисовым маслом , 2 яблока, 4 маленьких киви, чашка кефира, чашка йогурта, запеканка из макарон с яйцом (все чтоли )
Разминка утром, массаж банками, горячий скраб.
Вот такие мои успехи.
Пробегусь по гостям, давно не была...

Только на русском!!

Лизочка, приветики!!! Да, любовь к родителям проявляется на расстоянии. Да и, наверное, не только к родителям

Здравствуй, Лизонька!!!!
Смотрю отчетик хороший - исправляешься!! Да и процедурки есть!!
Не расстраивайся, у меня тоже такое бывает, но самое главное, что мы осознаем, что так нельзя и пытаемся вернуться к красотулинскому питанию.

Девочки, Валентинчик! Всем доброе утро!!
У меня сегодня вот такое настроение Так здорово!!! Приехал милый соскучилась Погода замечательная И все бяки-буки меня отпустили (ттт)
Свет,

Я думаю, по-разному бывает, смотря на какой ноте расстались в прошлый раз


Олечка, приветик! Важно осознавать, конечно, но у меня больше по наитию все происходит. Что-то разум мой не силен видимо

И не смотря на это вроде за вчера отчет тоже ничего:
7.30
вареное яйцо, кусочек хлеба с арах. маслом, кофе
13.30
рис с овощами. Ходили с подружкой в Япошу, рис оказался жареным, уж лучше бы просто вареный взяла....
где-то днем ЗЧ, кофе
20.00
овощи из заморозки, соевый гуляш
финики
22.30
йогрут, банан. Последний был лишним, т.к. меня с него поперла бурная энергия, какой уж тут сон
Из полезного: пешком утром 2,5 км, прогулка в обед, поход за покупками, готовка, уборка, попытки победить комп скаканье по квартире ночью
Процедуры: растирание мочалкой и усе протирание кубиком льда из ромашки моськи и проблемных мест уже неделю на самом деле, но все забывала написать.
Вот такие успехи. Пошла пройдусь по гостям, а потом работать-учиться
Да и еще... по-моему даже не слишком регулярные вумы дают рез-т

Лиза - отчетик - оч хороший...
желаю с милым оценить результаты вумов

Доброе утро, Валентинчик и девочки!!
Галюнь, спасибо
Зашла сначала в раздел психологии, прочитала про собранность и решила, что сегодня "хоть ядерная война", но я сделаю все то что написала в ежедневнике. Потому что НАДО!
Заметила, что Вселенная постоянно напоминает мне про диплом: который день встречается информация по системама с которыми я работаю, причем там где ее не ждешь
Так что все бегом, будет времечко в обед, заскочу
Отчет
8.30
хлопья мультизерновые с ряженкой
кофе
кажется кусочек хлеба с арахисовой пастой
18.00
капуста тушеная
соевый гуляш
чай с финиками
19.30
кофе с кусочком хлеба и тофу
22.00
банан

вроде все...
Процедуры: ванна с солью, массаж банками с прополисом, растирание горячим скрабом.
Вот такой отчет

Лизок - мне "кажется" понравилось
а вообще бить тебя некому, Валентин промассажировал, а надо
ГДЕ ОБЕД???

Кстати Галюня права??? 10 часов перерыв между едой

Привет, Ли-ли! Обедать нужно!! а то бушь как этот котик с огромными глазищами

Валентинчик, девочки!! Спасибо что заходите!! Так приятно, такие картинки суперские!!! Ну воообщее!!!

Такс, по порядку: зенит-чемпион!!!
Валентинчик, спасибо за массаж Когда-нибудь он обязательно станет реальным!!!
Галь, Светуль,


Эммм... он как-то мимо прошел... Да и кушать не хотелось. Понимаю, что это ненормально, но факт. Кстати, вспоминая как я худела, пардон, стройнела в прошлом, когда не мучала себя диетами, сделала вывод, что кушала когда была голодная, т.е. реально в желудке было пусто. Мне например так легче поймать то чувство легкого голода, с которым надо завязывать с едой ВОт теперь думаю, что правильнее: кушать когда не особо хочется или ждать пока проголодаюсь? Как думаете?
Сашенька-Малинка

Сашуля!!! Кошак клевый!!!! Супер!!
Последнее время столько мыслей в голове Вот что значит активно нагружать мозг
Вчера краем уха слышала передачу "клуб бывших жен", там женщина такая была.. мм. как бы сказать несимпатичная. Не то чтобы внешне, а от нее какая-то волна шла нехорошая. Даже по ее общению было видно, что у нее коплексов завались. Цель ее была стать не счастливой, не отпусить от себя все это, а сделаться стервой... Сначала думала, ну бывает горе у человека, мало ли... А потом, когда пришел ее бывший муж (очень приятный на самом деле, как бы ведущие его не спрашивали и не подковыривали), разговаривал с ведущими, с ней, я поняла, что проблема вся в ней была... ну в основном... поэтому и ушел.. Он сказал важное: "ей надо научиться радоваться жизни"... Сколько раз мне мой любимый повторял... и за 5 лет еще не свалил, хотя пытался Это я к своему, больному... ВОобщем, какое счастье, что я здесь!!!
Лирика-лирикой, а отчет вот:
8.00
вареное яйцо, бутер с арахисовой пастой, бутер с тофу
14.30
пюре 150 гр, 3 кусочка огурца
19.00
капуста тушеная, бутер с пастой
позже на протяжении вечера... но за 3 часа до сна
100 гр кураги, 100 гр инжира, 2 горсти арахиса, сделанного в микроволновке (Оля-nspinka ), апельсин

Больше не пойду за сухофруктами
Процедур и физры не было, хотяяяя пресс утром был и по 10 упр на попу вечером устала сидеть
Сегодня проспала

Лиз - ты понимаешь - у меня в праздники тоже такой режим был, без обеда. Но я завтракала плотно, а на ужин - салат овощной, безо всего, сколько влезет. А у тебя - хлеб, хлеб. Фруктиков хоть днем пожуй. Вчера - все ок, но тоже без свежего.

Это да...написала и поняла, что свежего мало. Сегодня на обед будет салат!
А хлеба мало на самом деле: там червертинка кусочка. Но все равно не дело
Галь, спасибо, что следишь!

Лизок, приветики!!!

я знаю, что мужчине главное - чтобы женщина его была счастлива! тогда счастлив будет он и их дети! я всегда в хорошем настроениии со своим любимым, и это ему безумно нравится..

Всем доброе утречко!!!
Я тут мимо пробегала Времени нет, загруз полный
Вот сейчас допишу и побегу в душ, а потом на учебу, а потом снова за комп Глазюки уже болят, но немного осталось!

Светуль Забегу как будет посвободнее


Сашуль, ты большая умница! Я в силу своего характера люблю, точнее любила погрустить и все такое. Но теперь - нет! Я меняюсь и становлюсь лучше Поэтому надеюсь, отношения с любимым больше не наткнутся на такую проблему!

Валентинчик!

Такс, отчет:
за чт
8.30
хлопья с кефиром
кофе
14.30
пюре с 3 кусочкаи огурца
вечером
арахис (кажется я стала арахисовой наркоманкой ), чуть-чуть хлопьев, капуста
2 яблока
Короче сидела долго, поэтому вообще съела много, но вот только не помню чего. А точно, быо 2 пряника, но помоему они не успели стасть растипопами, все ушло в мозг
Из процедур кажется не было ничего
Из активности-только пешком везде.

пт
7.30
хлопья 4 злака
кофе
14.30
салат свежий из капусты пекинской, огурчика, помидорки, перца, фета. Гр 200 Наконец-то в столовой был салат!
кусочек хлеба
ужин
фруктовый салат, заправленный кефиром с отрубями
3 кус моцареллы
2 кусочка хлеба
чернослив гр 100
Из процедур: с утра медовый массаж, вечером маникюр
Из активности: пешком туды-сюды, пресс утром
Пока ходила пешком, сломала супинатор на сапогах Ну что мне так не везет с каблуками...

Сегодня уже была горячая вода, 100 гр творога 0%, с половинкой груши и чуть йогурта.

Все, побежала!!
Всех обнимаю и целую крепко-крепко!!!

Лизок, супинатор это фигня.. Главное что? НАСТРОЕНИЕ

Здравствуйте, мои дорогие!!!!
Я тут мимо пробегала... Очччень быстро

Светик, ты абсолютно права! Супинатор нафиг, теперь хожу в кроссовках: быстрее и удобнее! Натроение вроде пока ничего. На той неделе было лучше, но стараюсь держаться и не поддаваться панике. А паниковать можно начинать уже....

Валентин,

По отчетам: ем нормально, днем мало, по вечерам больше но в силу того, что моя основная деятельность сместилась на вечер, то вроде тоже ничего. Вредностей кроме 2 пряников, в которых я призналась в прошлом отчете не было Правда подсела на арахис и сухофрукты, но арахиса больше. Периодически хочется шоколада наверное, а может и не его, непонятно, а разбираться некогда.
Попробовала вчера "диетические макароны" с отрубями из муки тв сортов и еще чего-то там. Забавные жуются долго
Процедуры: ванна, прополис на попинс чего-то целлюлит раззросся. Неужели потому что я все время сижу?? ну какая же несправедливость

Ну вот такие дела. Всех люблю! Если выживу от одновременного написания диплома, выпускной работы и тех задания на разработку, обязательно скоро появлюсь!

Лизок, удачки!!!!
Любим, ждем

Лизок - а ты сидя, на попе подпрыгивай

Девочки, Валентин, доброе утро!!
Светуль,
Галя, представляю картину маслом
Пришла написать отчеты и рассказать о своих хулиганствах
пн
завтрак: макароны из муки грубого помола и т.п., салатик
обед: селедка под шубой (фуууу ну и гадость, в след раз лучше голодной останусь )
50 гр горького шоколада
ужин: что-то по кусочкам: тофу, зерновая булочка, фрукты, сухофрукты 100 гр
Говорила же что не буду сухофрукты покупать!!

вт
сидела дома, поэтому:
завтрак: творог с фруктами и кефиром
потом: сушки, сухофрукты, фрукты
ужин: грибной суп, бутерброд с адыгейским сыром
где-то в ночи: фрукты, пряник

Вообщем было по объему много, по качеству не особо хорошо. Короче дорвалась
Процедур не было, из активности только хождение до магазина.
Усе

Нормальные, полезные меню (кроме пряника)
Как дела то??? Как тебе живется с мч???

Приветик!!! Давно не отписывались. А у меня для тебя цветочки

Всем привет, доргие мои!!!!
Я опять тут.. ингда
Светуль, ой дальше меню ненормальное Там было в принципе мало вредностей, но вообще мн екажтеся многовато еды просто. Отрастила я всякие разные мягкие части тела.... Ух..
Олечка, приветик! Спасибо, солнце!!

Значит все по порядку:
забегалась я, получила от научника по полной сегодня, так что свалила в отпуск по подготовке к защите. Поэтому буду еще реже вылезать: комп постоянно занят то мной, то МЧ. Кстати о нем... Да вроде все ок. Времени нет друг на друга (удивительно, да?). и вообще мне кажется все как-то остыло. Грустно, но пока некогда на это заморачиваться. Может мне просто кажется.
Как уже писала по еде не очень. По процедурам бывают местами, гораздо больше чем спрота. Из движения-пешком по возможности.
Целлюлит распустился по полной. Надо собраться и пойти на спорт или бегать, благо погода позволяет.
Вот такие вот дела.
Пошла по гостям, а то жутко соскучилась!

Привет, Лиза!
С мч это временно, наверное. Щас у вас другие цели. А сюсю-пусю-ляля успеется после диплома. Мы тоже сидели как два дурика, кажНый в своем компе и кропали дипломы. А потом нормально, сдали (точнее, я сдала ) и расслабились.
Ты тама держись. Уф. Я с тобой!

О! Эллончик! Редкий гость

Однозначно! У обоих горит он одинаково

Хочется верить Хотя какие тут уси-пуси через 5 лет-то Привыкли уже друг к дуруг...

Мечтаю расслабиться!! пок расслабляюсь здесь в промежутках А че, Половина твой не защитился?

Спасибо!

Через 5 лет самые сюсю - это я тебе, голуба, говорю как краевед Спокойные, тихие, гармоничные идеальные сюсю Ну сурьезно грю...

Нет, ну че сразу не защитился... Защитился... на следующий год и после кучи геморроя - переоценил малясь размеры собственного обаяния
Я не редкий гость. Я редко пишущий гость - это две бааафые разницы
Целую тебя крепко!

а я серьезно верю! даже по его отношению чувствуется

у меня тоже были такие мысли... Но боюсь мой научник меня пошлет нафиг тогда

И я тебя!

Такс.. еще немного красотули и ботать!!

Не могу не поцеловать...

Лизок, приветики! Удачи тебе!!!

Ли, привет родная!
Кажется, кажется Не бери в голову, у тебя сейчас очень загруженный напряжённый период, нервишки пошаливают, реальность искажается... Вот как защитишься, вздохнёшь полной грудью, сразу все мысли упорядочаться, вернётся оптимизм, а сним и желание лелеять и развивать свои отношения с любимым.

Валентинчик,
И я Вас тоже!


Светуль, спасибки!


Сашуля, привет! Спасибо за добрые слова!!
Ой я уже жду-не дождусь когда все это кончится. А еще одновременно у меня закончится учеба на другом факе, поэтому время некда будет девать Придется еще чем-нить заняться))) Надеюсь, что гармония вернется. А нервишки.. да.... Вчеа была тупо истерика, уже ничего не могла... Плохо - не контролирую себя....

Вот отчет чтоль :
завтрак: 3 стол. ложки бурого риса, салатик из огруцов-помидор ложки 2
обед: 1,5 куска хлеба, ч. ложка меда, чай, ялбоко
потом попозже: 125 гр арахиса (нереально подслеа на арахис... и сладкого не надо, а он калорийнее ), 2 хлебца с плавленым сыром
21.30: 100 гр. творога+кефир+отруби, 1 груша....
Думаю еще че-то схомячу, хотя не стоит...
Да, было обертывание с медом и кофе. Купила антицеллюлитный гель Нивея.. ваще ни о чем надо было Фитнес брать. А еще купила укрепляющий лосьен Гарньер, пока не впечатлилась. Может потом.

Все, убежала боооотать))
Всех чмок!!! Не знаю когда теперь появлюсь

сЭстра!


сЭстра № 2

Чмоки!!

Знаешь, Лиз, когда я писала диплом я не то что не контролировала то что я ем (в отличии от тебя) я вообще была не в себе. Какой-то бесконечный напряг и нервотрепка. Поэтому я тебе желаю кучу терпения. Береги нервы. Цемаю тебя

А орешки да.... страшная весчь!!!

Здравствуй, Лизонька!!!
уже мало осталось. Самое главное допуститься к сдаче (но и для этого нервов потрепать надо ого-го, по себе знаю
а потом все быстро пролетит и можно будет раслабиться.

Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!! ТЫ УМНИЧКА!!!!!!

Девочки, Валентинчик, всем привет!!!!
Я тут ползаю иногда, но отчеты теперь пишу на своем компе... Даже страшно выкладывать, если честно Кажется так много всего слопала

Галочка,
От арахиса нечеловеческими усилиями пока отказалась... Посмотрим что дальше будет



Светуль, Контроль мой с оооочень переменным успехом... Спасибо за поддержку!


Олечка, приветик! Спасибо за поддержку и веру в меня, солнце! Надеюсь с нервами все будет ок, и с допуском тоже!

по отчетам:
отчет 27.05
завтрак:
1,5 ломтика хлеба с плавленным сыром
2 хлебца с медом
кофе

13.30:
2 ложки риса с лечо
2 ложки салат из огурцов и помидор
яблоко
чай

16.20
банан
5 сушек
1/2 бублика
чай с ложкой меда

18.30
омлет из 2х яиц
3 хлебца: с плавленным сыром и с медом
морска капуста 2 ложки
чай

20.30
4 сушки, 2 хлебца
мед
чай

3 мармеладки, 2 хлебца
кефир с отрубями, банан

Неслабый жор такой был

отчет 28.05
завтрак:
3 финкрипса с плавленным сыром
банан
кофе со сливками, корицей и ванилью
десерт со сливками
в перерыве:
2 финкрипса
банан
2 сушки
чай 2 раза
обед:
рис 2 ложки, лечо
морская капуста
19.00
творог 0%
банан
кефир
отруби
200 гр. сухофруктов

отчет 29.05
14.30
банан, кефир
кофе с ванилью и сливками, 3 финкрипса с сыром

банан

18.00
овощи из заморозки 100 гр, яйцо
салат огурц+помидоры со сметаной
чай с финиками 8 шт. 2 хлебца с колбасным сыром

20.00
3 хлебца с колбасным сыром
десерт со сливками

22.30
3 курабье, кофе с молоком

Как можно видеть, калории не считаю, ем много Но работаю над этим...
Всех чмоки!!!!
Не знаю когдаопять появлюсь. Сейчас начинается основная запара. Еще завтра два зачета...уууу.. убежала!