Привет! Какой у тебя вчера день был ударный! Молодец, так держать!

Отчет потрясающий,просто слов нет , так здорово провести время, с такой нагрузкой, а про шоу- балет вообще молчу,3 часа, везучая, я б то же покскакала, у нас такого нет,

Лизок приветик!!!
отчётик суппер!!!

вау!!так классно!!! мне так танцевать нравиться!!!!!всегда мечтала...но так и осталось в мечтах

хорошего денёчка, целую

Лиза, приветик!!!
ну у тебя прям идеальные отношения с едой!!!!!!!!!!!
Отчет-суперрррррр!!!!!!!!!!!!!!!!!
а танцы 3 часа-подвиг!!!!!!!!! не знаю, смогла бы я так

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

так будем продолжать, так?!??!

танцы...офигеть...

Ага, Свет, спасибо! Буду стараться


Оль, спасиб А ты уверена что нет? Я и в своем маленьком городке тоже танцевала. Мне кажется есть везде))


Натуль, а что так? Я вот до вчерашнего дня тоже все мечтала возобновить занятия... А потом протсо взяла нашла и пошла.. Честно сказать страшно до жути было))) Я так даже перед устными вступительными не волновалась но ничего, все обошлось))
И тебе отличного денечка!

Танюш, Ох.. если бы эти отношения такими и оставались, я была бы счастлива
Продолжать очень хочу также!


Катюш, кажется я начинаю медленно фигеть))) у меня мышцв только через сутки болят... предвкушаю
А вообще я сегодня плохая в смысле лентяйка... Начальник болеет, а я нифига не делаю, хотя делать особо нечего но совесть есть...
И еще.. хочетс сладкого, но лень сильнее, а напротив сидит мальчик и кушает M&M's и пьет сладкий йогурт.... ррр.. везет ему ему можно, а мне фиг
Ругались с любимым по аське половину рабочего дня вот что значит на расстоянии взаимопонимание теряется...
О! Валентинчик, новые смайлы! Супер!!

Сашей сделанные!!

Лизок - оно в аське вообще теряется, млин. Вроде и легче что-нибудь сказать не глаза в глаза, а написать, да и мысль вроде тщательнее в письменном виде формулируешь, не то чтобы просто брякнуть.... и воспринимаешь написанное тебе глазами - ан нет, такие непонятки иногда случаются, жесть...я иногда старые логи перечитываю и ржу над обоими

Галь, так и есть, я вообще не пойму эмоций, которые читаешь, особенно когда ругаешься ни тебе смайлов, ни выражения лица, поди догадайся что там у него... Поэтому я предпочитаю ругаться вживую так сказать а вообще я белая и пуфыстая

Да, самый главный плюс от вчерашних забыла написать(от танцев ли? а может от полуголодного дня?) минус 1,5 кг вроде как

Ого! фигасе она забыла! Поздравляю!!! у всех отвесики на новолуние (сегодня, ага )

А про аську - я уж для себя уяснила - разговариваешь с мужчиной - смайлов россыпью (желательно - эротических ), иначе непонятки начнутся. потом не отмажеься, что шутя. А я серьезно вообще редко разговариваю - только с клиентами, и с шефом

Лиза, ты че? Тебе тоже можно, а нужно ли?

ВАУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
супер!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
после таких результатов хочется двигаться ТОЛЬКО вперед!!!!!!

ооо!!!!!!!!!!!! вау!!!!!!!!!!!!!
может мне сегодня взвеситься???????
или до пятницы ждать?

Лизонька, привет!!! Отчет супер! Танцы - вау ты умница (только заметила новые смайлики )

Спаисбо, Галочка Новолуние рулит!!!)))

Как-то про ТАКИЕ смайлы я и не подумала надо применить на практике


Свет,Да вот вроде не нужно)) я написала в тот момент, когда мне хотелось) сейчас вроде скушала изюмчик и отпустило


Танюш, спасибо! Ага, хочется, но как представлю сколько для этого пахать надо, сразу перехочется поэтому лучше не думать


А что, попробуй, если не устроит, все равно завтра разгруз, хоть отконтролируешь сколько до, сколько после
Да, кстати всплыла тем про разгруз.. я еще не знаю на чем разгружаться, а скоро время в магазин идти... выбирать

Марисочка, спасибки!!

Светуль, пасиб! Смайлы классные!
Я вот читаю вас и улыбаюсь постоянно интересно, что про меня думают уже?)))

Лиза!!!нее, я решила до пятницы ждать!!!!тогда и взвешивания изамеры будут!
я разгружаться буду на кефире!

Тань, ну и правильно этоя тут все режимы

я вот тоже о нем подумываю... а кроме кефира мона че-нить? ну там яблочко или еще что? чернослив например

Можно на яблоках!!!!
я в прошлый четверг на них была!!!

я кстати иногда когда на кефире, чернослив тож ем

у нас йогу то не везде преподают, а ты про танцы, есть танец живота, и все, одно время правда что то было такое , в какой то школе, сейчас незнаю есть это или нет рекламы по крайней мере не видела

Привет, Лизонька!!!
Ты просто молодчина! Отчетики все лучше и лучше с каждым днем!! Кажется, лучше уже и некуда))))

Шоу-балет - здорово, а отвесик - вообще просто отлично!!!! Поздравляю!!!

Я завтра разгружаюсь на грейпфруте, еще про запас есть яблоки и две ложки тушеной капусты. Но последнее уж на совсем крайний случай))))

Удачного разгрузика, завтра!!!!!!

Доброе утречко!!!
Оля, приветик!

так жаль(( танцы-это вещь, йогой я бы тоже позанималась


Маришкин, приветик! Пасиба, но не все так хорошо как хотелось бы А ты герой вообще! Разгруз на грепуфруте - сильно! я его так-то не всегда лю, а на нем разгружаться не представляю Тебе удачки тоже!!!

Вчера ела нормально, а вечером все испортила
8.00
150 гр. творожной массы 4%, хлебец с тушеными кабачками, хлебец с сыром творожным
кофе
13.30
50 гр. кешью, чай, 2 ложки чайные изюма
15.20
греча 200 гр, столовая ложка свеклы, столовая ложка капусты
17.20
кешью 20 гр, чай
21.30
кусок хлеба с кабачками, 2 хлебца с сыром, 2 вилки спаржи по-корейски, 2 вилки кабачков цукини (ням!), плетеная косичка из ржаной муки, 70 гр. мармелада , 2 печеньки
за день наела 2000 ккал давно столько не набирала.. ну или не считала может просто
Процедуры: массаж банками по антицеллюлитному мылу с кофе, контрастный душ, антицеллюлитный крем, маникюр, эпиляция, легкий массаж
Из деятельности: поход в Перекресток вот оттуда и появились всякие вкусначие штуки типа мармелада и косичек... эх.. низя меня в такие магазины пускать особенно с деньгами! Готовка супа ну надо же любимого побаловать , ну и кажется деятельность моя на этом закончилась
Итог: вчера была лентяйкой, никаких физнагрузок.
Сегодня разгруз на кефире и немного фруктов.
Уже захомякала на завтрак 2 апельсина и стканчик кефира.. че-то объелась. Это на завтрак, чтобы не одуреть от голода. Дальше планирую пить бифидок 1%.

Все, пошла работать, надо же свою зарплату отрабатывать
Надеюсь, еще забегу, а то вечером любимый приезжает, некогда будет
Забыла написать: утром был пресс по Тодесу 10 раз и стакан воды с шипучим витамином С. Выскочила противная простуда и легкий насморк..бее...

Да уж Лизонька что то ты пошалила вечером и зачем это
Надеюсь у тебя разгруз пройдет хорошо

Это значит, иммунитет слабенький. Береги себя!

Светуль ,

да, хороша вчера была... зачем.. я тоже думала зачем. Нашла пока только такой ответ: скучно и одиноко, и голодно к тому же вот то на то и получается

Я тоже надеюсь, но уже тяжело голова болит и иногда кружится , кушать очень хочется ну или такое чувство... выпила ЗЧ, начало поддташеивать как от голода... Ладно, хватит жаловаться терпеть и не сдаваться!



Свет, я тоже так думаю.. Прочитала недвано что если ты не болеешь, но часто только простуда или насморк, то это значит что иммунитет уже не может сопротивляться и выдавать температуру... ппц, я не болела с температурой с 1го курса, т.е. 4 года назад... Самое дурацкое, что и больничный не возьмешь, чтобы себя в порядок привести, с какой стати?...
Лана, ушла дальше работать
Всем чмок!

Привет, Лиза!!!
чегой это за время для еды такое - 21.30??? Да еще и какой еды - мучное и сладкое... Ай-ай-ай!!!! Уж лучше бы на утро сегодняшнее перенесла))))

Ну да ладно, разгруз, конечно, ситуацию поправит. А раз простуда и насморк, может, и не надо разгруза, а, Лиз???

Скажу по секрету, после нашего вчерашнего похода с мужем в Ленту дома тоже появились вредности, хотя по сравнению с прошлым опытом количество их очень малекькое - две упаковочки халвы по 150 гр, банка сгущенных сливок (муж ее уже начал есть) и для меня шоколадный сыр плавленый в треугольничках - я его вместо конфет с чаем)))) Так что будет, чем расслабиться в выходные)))) А вообще я очень люблю эклерчики со взбитыми сливками....
Ой, чего это я тут размечталась????? РАЗГРУЗ же сегодня, разгруз!!!!!!!!

Давай не болей! болеть-самое противное...
а иммунитет укрепляй! контрастным душем и ЗОЖем..
ОЙ, да ты у нас и так МОЛОДЕЦ!!!!!

А это после работы, Мариш.. я до дома 2 часа добираюсь... вот так.. и на работе вроде не поесть особо вечером, и в дороге не с руки а утром такой бяки не хооо)))

Я на это и надеюсь сегодня, но пока тяжко, может полегчает

мммм... Мариш, ты меня убиваешь! Аж желудок свело
с насморком у меня почти постоянное состояние... я уже и не обращаю внимания.. гайморит был, вот и мучаюсь((


Катюш, пасиб, стараюсь))) Вот выдержу разгруз и буду еще молодцее

Зашла чмокнуть Лизу в нос...

Лизок привет!!!
все разгружаються, какие вы молодца, кто бы меня заставил
удачного денёчка тебе!!!
целую

Эллончик, а я думала ты бузить будешь что ты пришла, а я опть бардак развела я уже морально приготовилась И тебя чмок!


Наташик, привет! А с разгрузом я решила облегчить задачу и оставила овощи Девченки простите, но сегодня не осилить.. блин.. слабак я
Натусь, тебя целую крепко!!!

Я если болею тоже ем много и все подряд причем слабеет не только иммунитет, а и сознание

Лизка, не переживай!!! В следующий раз разгруз удастся

Светик, с сознанием у меня вообще часто беда не сознательная она я


Светуль, пасиб! Я надеюсь.

Что-то меня прет... хотя настроени поганое (разгруз не удался), голова болит (погода, ну нормально в феврале идет снег и на лету в дождь преварщается ), работать по большому счету уже нечего, надо бы почитать доп. лит-ру,а сами понимаете влом Короче сегодня странный день.. даже боюсь представить как он кончится...
Я за чтением дневников могу вообще рабочие будни влегкую коротать
Хотела сходить в банк, заплатить за вторую учебу за себя и за сестру, ан нет ведь! Номер договора я только свой знаю... ползти мне туда еще раз и такие дамочки как быдто они мне деньги блин платят, а не я им... кошмар! расстроилась, пошла и заточила шоколадку 30 гр, но прошу заметить ЧЕРНУЮ!!! Смотрела на сливочную колбаску, были нехорошие мысли вспомнила вас, мысли прошли, я пошла дальше
КОроче прям какой-то ПМС внеплановый.. или это на меня так разгруз (неудавшийся) действует? Я поняла, что не могу себя ограничить, по крайней мере насовсем. Надо что-то решать, а проблема в том что планы я мастер строить, а выполнять, так только, подмастерье
Грррр

Лиза, разгруз мона и вдругой денёк, когда настроение будет Ты главное не болей там

Лиза!!
приветик!!!
ты чего это разболелась??а? не дела...лечись!!!
побольше сейчас фруктов-овощей!!!!!
не шоколада!болезнь-не повод расслабляться!!
ешь бульончик!!кашки!!!!и витаминки!!!!

давай ка, лечись!!!

Малинка, привет! Какой у тебя ник вкусный))) Да, разгруз будет в другой денек, надеюсь. Может в сб, пока не решила. А в будни мне сложно, я на работе, мозг не варит , а он мне требуется местами


Танюх, да я так.. халявлю... да, с шоколадкой я погорячилась, хорошо хоть мало ее было. Фрукты, да обязаетльно будут! Блин, ну почему у нас магазины закрыли изверги! весь студгородок на диету посадили

Есть лечиться!

Лизонька! Привет!!!

И меня...

Девчёнки, наоборот, по моим данным разгруз при простуде - самое то. Организм не тратит силы на усвоение больших количеств пищи и может эти силы на борьбу с болезнью потратить.

Ага, полно таких и мне попадается... не будем обращать внимание, а тем более расстраиваться.


Лизочка, выздоравливай скорее!!!

ВЫздоравливай скорее!

Я вот тоже, сначала с сыном на больничный села и как следствие распоясалась зусим, т.к. все что ему приготовлю, то и попрубую - не могу иначе. А тут еще сема приболела - просто кошмар какой-то. Так что берем себя "в руки" и выздоравливаем, и выздоравливаем.

Иришка, приветик! Конечно не будем, мы ведь умнее
Спасибо, буду лечиться
Тут про меня соседка в контакте написала в своих инетерсах:.. ненавидеть своих соседок (т.е. меня и мою сестру) двуличных с*к.... Я как прочитала, чуть под стул не свалилась... Думаю во девушка дошла до ручки. Я с ней даже не общаюсь, вообще никак. Это давняя история. Так получилось. Я живу как будто ее вообще нет, может это неправильно, но мне так легче. А она постоянно на г.. изводится. И что я ей сделала? Мы даже мужиков с ней не делили Короче я так подумала, посмеялась от души и забила. На вред это ей, ну уж никак не мне... Хватит о плохом


Олечка, приветик! Спасибо, солнце! Какие миленькие собачки

Сынуле и тебе выздоровления!! Ну а пробовать-то может и ничего? По чуток же
Не, а так конечно, берем себя в руки!

Так, я тут пробегаю, так что пока вкратце:
сегодня закосила от работы.. устала, да и подлечиться надо, а то потом и работа и учеба, чсе в кучу, ничего не успеть будт
Кушаю... хм.. мало и не очень хорошо, но чувство легкого голода присутсвует, как вспомню что наела, напишу, тока вечером.
Процедур вчер ане было, зато сегодня уже были. Тоже потом.
Изините, к кому не забежала, обязательно загялну!
Всех Чмок!!!
Валентин

Лиза...

Лизок - ну как сама-то? выздоравливаешь?

Галочка, привет! Да, делаю профилактику, чувствую себя нормауль Спасиб
Валентин
Такс, я обещала отчет:
вчера: маринованые кабачки цукини, немного спаржи по-корейски, 2 хлебца с товорожным сыром, чай с колбаской кондитерской , груша, 2 мандаринки
сегодня: маринованые кабачки цукини, спаржа по-корейски, хлебец с творожным сыром, колбаска чай, овощи из заморозки, котлетка картофельная (ням!! ), груша, поляблока

Сегодня выспалась от души - на работе взяла выходной проснулась в 12, к часу только покушала, поэтому это был уже обед потом была прогулка до магазина. Я наконец-то купила пленку!!! причем 2 больших рулона! Хватит, надеюсь, надолго
в 18 покушала овощей с котлеткой.. ну такая вкуснотень, сил нет
Накупила полезностей: гранатов, яблок, чернослива и инфира к чаю. Буду прекращать есть вредно с чаем.
Недисциплинированная я какая-то стала но пошалить хочется
Мужественно отказалась от пива
Так.. что еще... а обещала про процедуры: массаж банками по антицеллюлитному мылу, контрастный душ, легкий самомассаж с кремом.
Милый проспорил мне 8 сеансов полного массажа
первый получила сегодня, надеюсь к концу сеансов целлюлит исчезнет
Сижу сейчас в обертывании: так прикольно получилось, замоталась так что получилась прозрачное платье забавно
Пошла по гостям....
Поругайте меня чтоль для порядка , а то мне что-то совсем не стыдно за мои отклонения от курса

ругаю колбаска там какая-то...кондтерская...в общем - кака - я та
а по процедуркам - супер!

По хорошему завидую про массаж

чем обернулась?

Галь,


пасиб))) не проспорил бы, так бы выпросила))) нравится тааак))) ммррр))

термо-маска Фитнесс.... сижу уже час почти, а она все греет обертывание с коричей проходило минут через 40...
Ладно, пошла смываться, ща придет мужчина
Всем суперских выходных и не шалить
Люблю всех безумно!!!

Лизок приветик!!!

это иногда очень надо!!!молодец! выздоравливай!!!

вот это правльно!!!!
и процедурок много-умничка!!!
хи-хи, прикольный фрукт!

хорошего вечерочка, чмоки

Как Вы глазками хлопать умеете!!

Привет, Лизонька)))
Не особ ты и распоясалась)))) К тому же процедурки в полной мере присутствуют, так что ругать и не за что))))

Хороших выходных!!!!