Лиза!!!
солнце, чтоб не сорваться на сладкое-попробуй через день сначала есть по дольке, или по 2 горького хорошего шоколада-он ксати и бодрости прибавит а потом пробуй через 2 дня!!!и так далее!!!глядишь, и пройдет зависимость от сладкого!!!так же и с сыром можно!!!
Бери на работу фрукты-овощи!!!! сыр можно и зимой есть, а щас столько всего полезного!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем приветище!!!

Валентинчик,


Танюшка, спасибки за отличный совет!!! Обязательно испробую!!


Отчет за вчера вышел не фонтан(((
стакан активии, яблоко, чуть винограда.
кофе
тушеные овощи гр.150
домой пришла мегаголодная, поэтому творог 100 гр с ряженкой, сыр и хлебцы... нормально так... блин..

пошла в кино... весь день тянуло на сладкое, к концу дня крышц сорвало и я выпила пепси-лайт Чеговообще вприницпе никогда в жизни не делала!!! Я в шоке от себя... Ну имармелада немного сжевала... ппц товарищи..

Сегодня настроение хреноватое.. было по крайней мере. Еле встала, снились тупые сны какие-то, холодный душ не помог... вообщем фе.

Прочитала в теме Валентина про позитив. А! как в себе силы найти на него!!! Короче у меня опять какой-то разброд в голове. А еще работать надо.
Все, ушла работать! На все остальное поф.. пока...

Лиза, солнышко!!!
малыш не расстраивайся!!!сорвалась-не опускай руки-идем дальше!!!
ты все же резко не отказывайся!!!! последуй моему совету и опыту, мне тоже этот способ когда то девочки тут посоветовали))
когда есть шоколад-и ты знаешь, что его модно и нужно съесть-то желание его съесть пройдет само собой!!но только на все нужно время!!
удачи, солнце!!!

п.с что в кино смотрела?

Лизон, не дрейфь!

Лизок, приветик дорогая. Сегодня пятница УРА!!!! А в кино опять с другом ходила?

Всем доброе утречко!!!
Сегодня пятница! Ага! С этой мыслью я выключила будильник
Планы на выходные в общих чертах имеются, поэтому работаем в предвкушении отдыха))

Танюшка, спасибо за поддержку и советы!!! Я вот только думаю... а зефир покатит? или только черный шоколад? А то от шоколада у меня кхм... целлюлит усиливается, а зефир вроде без жиров

В кино ходила на "Напряги извилины" кажется. Прикольный фильм Много смеялась. И причем не сказала бы, что шутки традиционно тупые амрикансике. Все очень даже

Валентинчик! Я тут где-то увидела, что Вы писали о том что нет смысла человеку зарекаться от того, что он все равно на подсознании допускает... Не могли бы Вы наводку дать где это искать?


Эллон! Не буду!


Светуль, приветик!!!
Ага, пятница! Трам пам пам!!! Ага, с другом. У нас просто по средам билеты 100 р. стоят, поэтому и ходим))

Отчет за вчера..ммм тоже не айс:
2 бутера с сыром и кабачковой икрой
чай
тушеный овощи
вафли
гр. 40 черного шоколада
творог 100 гр с активией 1%
апельсинка

сладким заела непрятные выяснения отношений... Вообще вчера день какой-то выяснительный был. С подругой тоже выясняла.. Вот блин. Надо же... А так я вообще мирная, аха

И еще хочу установить девиз: Я избавляюсь от зависимостей. Бесит меня когда хочется курить, сладкого тяпнуть, алкоголя употребить не по теме, и по привыяке общаться с людьми... и вообще к чем-то кремпко привязываться. Это мешает адекватно оценивать ситуаци и двигаться вперед!

Вроде отчиталась) Частичо по гостям прошлась, пойду поработаю, а в след. перерывчик еще забегу! Всех нежно чмоооок!)

Поддерживаю в избавлении от зависимостей! Это очень актуально.

Лизочек - я тоже очень-очень тебя поддерживаю, постольку у меня осталась зависимость от еды...буду рада, если в дневнике будешь отписывать, как происходит борьба

Юлиса, спасибо большое за поддержку!

Светуль,


Галюнь, спасибо огромное за поддержку! Я буду стараться очень-очень! Постараюсь писать результаты преодоления себя А ты, уверена, свою зависимость скоро сделаешь!

Сегодня день был такой.. странный...
отчет:
1, 5 куска хлеба, с икрой, с сыром
чай
100 гр фиников, 100 гр миндаля.. неслабец калорий кажется(
салатик огурцы-помидры
кофе с печенькой вот он первый привет моей борьбы..
пиалка алычи
апелсинка, 2 маленьких яблочка

уф.. с едой на сегодня все

после работы так не хотелось идти домой... вечер пятницы все-таки. В нете наткнулась на место, где еще идет Секс в большом городе. Я так хотела на него еще раз сходить одна.. Не знаю почему. Вообще дошла туда, а там билеты в зал 500р. кхм, я быстро передумала)
Зато прогулялась много, правда на каблуках, теперь сижу лапами к верху.
Соседка смоталась куда-то тусить, зато я одна, как и хотела. Убралась в квартире, все намыла, приготовила овощи)) Решила посидеть на Красотуле. Хотела еще кучу всего сделать.. когда успеть?

Завтра будет фитнес! Появилась проблема: абонемент кончился, а на 8 занятий смысла нет брать, я с 6-го числа отпуск у меня, уезжаю к родителям наверное недели на 2... Так что не будет меня тут((( Вот фитнес получается реже чем хотелось бы...

И вообще, что-то у меня столько мыслей всяких в голове крутится, никак за хвост не схватить... пошла хватать)))

Всех крепко целую! Отличных всем выходных!!

Лизочка, приветики! Ну что схватила мыслю то???
Вот это у вас цены в кино
А печенько было одно с кофе? Если да. то даже не замарачивайся. Хорошо, что крышу не сорвало и ты не съела кг

Валентинчик,
Светик,
про мыслю... еще догоняю надеюсь, скоро догоню...

Это ты про 400 р.? Дык это в ВИП зал... там обычно идут фильмы, которые собрали много, но отошли уже в прокате. А так нормальные обычно)

Печенько одно было, в кофейне, фирменное какое-то. Но реально вкусное и местами даже полезно))


Вообще проснулась рано сама к чем бы? ну и ладно, зато успела как раз за 2 часа до занятия покушать
Потом была на фитнесе, оторвалась)
Потом дооолгая процедура нагревания воды, стирки, помывки... фигово без горячей воды жить

Сходила в магаз, перла на себе кучу продуктов. Иду, стоят два мужика, один говорит ууу.. как все запущено... мужика нет, сама сумки таскает.... ну и наверное еще что-то... Я сначала думаю во козел, а потом подумала, что если бы они своим женам такскали, тах пуз до колена у них не было бы... Вообщем мужики какие-то придурошные.. нелогичные нифига

Пришла, стоптала бутер с сыром, с арахисовм маслом немножко, персик, чай, 4 финика.
а вообще сегодня с утра только овощи были, по калориям примерно все ок должно быть.

еще есть арахис

пошла читать дальше Красотулю!

Во кАзлы блин! На дух не переношу пошлость, и тупые ухмылки подобных лошарей
А вообще я зашла поцеловать и обнять нашу красотулю Лизавету

Лизок приветик!!!!
да, у нас тоже горячей воды нету, и холодная еле течёт, хоть и бойлер стоит но напора никакого
хорошего воскресенья!!!
гулять в центр пойдёшь, там праздник вовсю, мы по телеку смотрим.
чмок

Привет Лизонька! Девочки, ну вы даёте, какие оказывается сырные. А я бы даже и не заметила, если бы сыр вдруг исчез с лица земли...
Моя зависимость это КОФЕ! Второй день исключила стимуляторы (кофе, зелёный чай, чёрный чай, шоколад) и вот чувствую - без кофи жизнь не мила... ууууу-у-ууу...

Я бы так нахамила в ответ...уууу... оин бы прозрели, уроды
Лизунчик, приветики Ты умничка, я так хочу уже наконец добраться к себе домой и поубирать, постирать, накупить полезностей и на фитнес сходить. А то блин с этим летом, с этими отдыхами и гульками в квартире срач!
Как там твоя соседка по квартире? Нормальная девулька?

Лизонька привет!
Как делы?

Девочки-красотульки, приветик!!!
Валентинчик, Вам отдельное

Сашуль, я тоже Правда чаще всего они на меня даже не заикаются, сестра говорит потому что делаю такой взгляд, что они боятся сразу А я ж добрая)))) Сейчас почитываю Козлова и стараюсь некотороые вещши применять на практике, може жить легче станет, точнее мое отношение к себе и к оркужающим улучшится, а то надоело вечно так... букой быть(

Сашенька!!!


Наташик, с горяче да... Надеюсь дадут в срок 5-го августа. А с холодной плохо, конечно... Вызывайте кого-нить, а то совсем не дело.
Светик!

Мне че-то было так влом останавливаться и че-то и м говорить. Да они вообще недостойны даже взгляда моего))))) Вот у меня мания величия))) гыык)

Значит пора домой Привести себя и мысли в порядок, все переделать. А вообще я тебя понимаю... Я у тебя уже написала

А я стала по ночам прибираться, точнее вечером после работы. Хоть и говорят типа приметы всякие, а мне поф. Ну что теперь сделать, е сли у меня время толкьо вечером есть?

Соседка нрмальная. У всех свои странности. У нее вот загоны с мальчиками. Ей нравятся всякие маленькие, на работе там тоже какой-то мегапарняга. Они почему-то срутся постоянно. Еще у нее огромная тусовка, с кем она общается. А я уже про всех по 100 раз слышала. Вообщем слегка напоминает детский сад... Или может это я просто слишком "взрослая" и меня не интересует ни шмотки, ни клубы гламурные, ни кто сколько потратил на выпивку... Вообщем слушаю и киваю. Периодически пытаюсь вправлять мозги, точнее объяснить, что не деньги и сипматичные мальчики в жизни главное, но как-то без результатно.
В пт высказала ей все по полной. Сказала, что если она хочет чтобы ее нормально воспринимали, надо номально себя вести, адекватно своему возрасту по крайней мере. А у нее суждения типа он должен и общительным быть и ее любить, и при этом деньги нереальные зарабатывать. Жестко сказала, что это бред и никто никому не должен ничего и если она так хочет нормального мужика, ей самой надо сначала себя сделать. А не сходить с ума и вешаться на кажого мало-мальски терпимого на внешность мальчика. Именно мальчика, потому как взрослые молодые люди ее по всей видимости не интересуют.
А она так странно... общается с небедными людьми, т.к. учится на экономе у нас и думает, что все так и должно быть: хата в центре, машина, деньги... И витает в облаках.
Вообщем такой микс....Пока забила...
И еще постоянно пишет в аську, что она опять с кем-то посралась. Задолбало меня уже это читать если честно....
А так все ок))) Никаких бытовых проблем нет. А непонимание... ну оно у всех есть. Я переживу как-нить...


Катюшкин, приветик! Делы почему-то сегодня не хотят делаться Ну никак, сколько ни упрашивала.

Вообщем к зависимостям: пока не особо справляюсь. Вчера было вино, правда красное сухой, шоколад и мороженое. Еще кажется ирис... Что меня так приперло не знаю( Но факт.
Вообще вс прошло под знаком хлеба Хлеб с сыром, хлебцы... попкорн. Как-то все вот так было.
Бред и жесть.

Сегодня слегка похмелье, выпила 3ю чашку кофе с молоком, съела картошку с капустой, и огурчиками, не полегчало нифига((( Еще что-нить схрумкать хочу. А ничего полезного на ум не приходит, т.к. овощи-фрукты надо мыть, и их неудобно жевать за столом((( Решила зайти и отвлеься от таких мылсей....

Сегодня кажется не успею на фитнес, т.к. поздновато была на работе.... Жаль(((

Лизок, с соседки твоей проорала. Да... у вас просто реально разные интересы Но знаешь, что самой странное, что девочки которые верят в принцев, причем так открыто и сильно сильно таких и получают. Поэтому пусть мечтает, не трогай ее.

И мне. Бред это все!!!

Свет, про интересы 100%. При всем при этом она реально умная. Просто слегка не в той степени в какой надо для жизни А мечтает она не про принцев, а про то что ей все свалится на голову в виде всяеских благ... Вот это мне не ясно. Ну да ладно. Он хорошая, и у нее все будет ок).

Сижу вот вроде голодная, а не знаю чего схрумкать. Почитала про желчный пузырь... А он вообще где находится? потому что я чувствую тяжесть, но не в желудке, т.к. там нечему особо тянуть, но дискомфорт есть...

Работ не продвинулась ни на грамм(((

Насмешила... я когда мед инциклопедию читаю - половину болячек нахожу у себя. Нафиг ты про пузырь читала то?

Лиз - желчный сразу почувствуешь, если что-то не то - тошнит и горечь во рту.
Гы, похмелье, гриш...слушай - а тебя соседка не будет напрягать через какое-то время с такими разногласиями?

А не наю... У Катю прочитала и задумалась)))


Галь, пасибо) К счатью, ничего такого вроде нет. Просто какая-то раздудость. Ну и пофиг) может кофе слишком много
А соседка.. да не знаю, мы с ней в основном по вечерам общаемся. Меня, конечно, напрягает такой ее взгляд, но она же мне его не навязывает. А выслушать и совет дать, если спросят, не жалко. Да и до этого мы 5 лет жили вроде как рядом и ниче) С ней единственной не цапались

СПАСИБО!!

Светик, ведь правда! Я тоже замечаю, что это так 100 пудов! В отношениях с мужчинами получаешь именно то, во что веришь.

Доброе утро, всем, дорогие мои Красотули и Валентин!!!
Любавка, я тебя видела! Чмок, солнце!!

Ирина, верить надо всегда, но это не повод жить в розовой мечте и быть наивной.

Вчера день был неплодотвторный в плане работы, но в принципе ничего.
Сегодня настроение не боевое, но рабочее, так что ловлю за хвост

Отчет за вчера
ряженка, тыорожник
2 батончика мюслей
картошка с капустой
хлебцы 3 шт
мармелад
кофе с молоком 3 раза
тушеные овощи
5 шт. фиников
2 персика
горячий бутер с сыром

вот так.
Борьба с зависимостями идет с переменным успехом, как можно видеть... все-таки мармелад есть...

Не пошла вчера на фитнес, погода меняется, а я понятия не имею что у меня с давлением. Сегодня болит колено... Совсем старая стала

Всех целую, обнимаю! Постараюсь забежать еще!

От ужеж лентяйка. Пресс дома хоть качай или еще ченить делай, без колена.

Доброе утро, всем-всем-всем!!!

Светк Аха,есть такое... я как до дому доползаю, кушаю и все, дальше занимаюсь своими делами: читаю, и все такое))) Сегодня торжественно клянусь сходить на фитнесс!

Вообще вчера день прошел нормально. Даже я бы сказала плодотворно. Работа работается....
Прошлась до дому пешочком, купила слив и свежих яблок. И зефир
Поужинала овощами... ну вообщем из лишнего был 2 зефирины и пожалуй бутер с сыром, а так все в рамках приличия.

Сегодня како-то бодряк, но злой почему-то Сны дурацкие снились и всю ночь под окном сигнализация орала. Как аккамулятор в машине не сел не знаю Но орала он с 12 и до 7 утра... Вообщем кому-то не повезло видимо.

Поскольку тренировка сегодня, то режим питания соблюдаю свято Т.е. белки за 5 часов, овощи - за 2. После ничего. Я могу ошибаться, но объемы так реально уходят. Судя по отежде и животу.

Всех крепко чмок!!!

Лизок, приветики! Объемчики уходят - это прекрасно

Привет, Лиз! Была, почитала, хвалю и люблю! Хвалю за добродушие и оптимизм)))
У меня Козлов тоже в очереди стоит, пока знакомлюсь с дедушкой Фрейди)

Всем приветик!!!


Светуль, уходят... но все-таки есть надо меньше.... а то ведь вренутся блин.


Сашуль, спасибки! Козлов у меня то идет, то опять стоит)) Как-то так. А Фрейда мне страшно читать, вдруг заклинит
Вообще я в последнее время чувствую, что не стоит мне пока что-то читать такое... поучительное, т.к. мой мозг устал Он хочет в отпуск А когда читаешь, надо ведь сразу и соответствующу работу над собой проводить... Я пока не могу. Силов нет. Надо сначала с мыслями своими разобраться, а потом проводить работу по улучшению себя и своей жизни, а так же всего прочего.

Значит ела я вчера фигово, можно побить. Но калории посчитала и за 1500 не вылезла
банан, стакан кефира
кофе с сырной булочкой (можно начинать )
салат овощной 200 гр
6 слив
3 свежих яблочка
молочная шоколадка 100 гр! (зааакончили упражнения на бицепс )

Была тренировка, все круто! Тренер гоняет и стебется над растяжкой. Как всегда
Сегодня может пойду, а может нет,... как время повернется и колени тоже.
Вчера после тренировки они болели, уууу.. чуть не выла. А сегодня утром ни гу-гу. Может надоело? Попросила родителей записать меня ко врачу, а мама опять про мясо..типа я его не ем и какая-то там жидкость высохла.. фиг знает. С врачом и разберемся. Но при этом я не планирую говорить, что не ем мяса, а то упрутся в эту причину и других искать не станут.

Вчера по традиции была в кино. Секретные материалы... Да... редкостный бред. Да простят меня поклонники и те, кому понравилось. Вообщем вроде все пересмотрела, сеансы откладываются на 2 недели))

Сегодня опять тупняк. Эх... Ладно, пора собраться в кучу... Работа зовет!! аха.. прям стонет...

Всех чмок!

Лиз привет!
Козлова почитываешь?? у меня как то тоже то так то так он...хотя студам моим нравятся.
А Фрейда разве можно бояться???почитай его лекции по психологии. он хорошо излагает и даже по этому поводу имел литературную премию.
За уходящие НАВСЕГДА объемы - респект!

Лизок, не расстраивайся из-за коленок, уверенна что все будет ок.
У меня когда я начала давно ходить на танцы страшно болели все суставы ног, мож с непривычки...хз, но я ходить не могла. Испугалась страшно. Сделала в танцах перерыв потом все прошло

Катюш, он мне тоже нравится. Так пишет понятно и доступно. Но... вот как-то не ложится иногда на мое состояние)))

Обязательно прочитаю, спасибо за совет! А боюсь я его, потому как мне кажется, что он ну оооочень серьезный дядя))) Одно его "мы-это наши желания..." или как-то так впечатляет. Поэтому читать его надо в соответствующем настрое и подготовке...


Светуль, спасибо за поддержку!
А с коленями фиг знает... У меня кажется не зависит от того хожу на спорт или нет... Вообщем поеду домой, облучусь и разберемся

Сегодня день почти впустую. Зато почитала пару статей в библиотеке.
Ела сегодня.. странно:
2 куска хлеба с кабачковой икрой
сыр
3 финика
кофе с молоком
4 сливы
2 яблока
хлебцы с плавленым сыром
250 гр ряженки
финики шт 10

калори посчитаю попозже.

А вся странность меню в том, что я не взяла ничего кушать на обед из дома, а обедала в парке на солнышке тремя хлебцами с сыром и ряженкой. Даже вроде ничего, с голоду не умерла)))
И по ходу завтра будет тот же номер. Т.к. все осталось.

Дикое желание сходить на фитнес еще сегодня!! Мне это начинает нравиться))) Жаль, что придется сделать перерыв, когда уеду к родителям. Там надеюсь бегать, если конечно колени позволят))

Вообщем мы бодры, веселы и вроде даже ни одной бяки не слопали
Всем отличного вечера!

Умничка, красатуличка!

Всем привет!
Отличной пятницы!!!
Светуля, спасибо
Вчера была на фитнесе, прыгала на фитболе и тягала его ногами сяко-разно))) Вообщем как всегда Мне очень-очень нравится наша тренер! Вот что значит у человека энергетика. Всегда на позитиве, всегда активная и бодрая. Хотя она приходит после основной работы, на которую встает в 5.30 (!). А тренировки у нас в 7-8. А еще она кандидат наук... причем технических. Ей 35 лет, замужем и с детенком. Но гляда на ее пресс не верится, что он когда-то там был Вообщем супер! Мне очень нравится!

Вечером пришли КД. На этом месте передаю пламенный привет шоколадке позавчера и зефиру (а что, я не писала? ) вчера. Ну там была 1 шт... так что почти не в счет))

Больше ничего лишнего схомячено не было.

А вообще, пятница, в офисе пусто Работать не хочется, но надо. Разленилась совсем я что-то. Лапы в лапы и вперед!

всех

Лизок, приветики! Мне тоже в пятницу ой как не хочется работать, а надо!

Лизок - привет! мне так нравятся твои посты за последнюю неделю..."это что-то"
оптимизм так и прет! серьезно! мне очень за тебя радостно

Лизавета, привет!

Ох, как сегодня тяжело работается, правда Это всё солнечное затмение.
Как твои шорты? Я вот ноги поранила, не видать теперь мне шорт в этом году
Зато я сегодня волосы выпрямила

Лизонька, приветик!!!
Смотрю у тебя все налаживается ))
а я люблю когда у меня после занятий что-нибудь побаливает
чувствую что работала ))
но естественно когда не сильно болят ))
Удачки, целую ;)

Всем приветище, дорогие мои красотульки и Валентинчик!!!!

Светуль, приветик! А в понедельник-то как не хочется работать, а тоже надо)))

Галечка, спасибо!!! Очень приятно! Я действительно чувствую себя как-то по-другому. Надеюсь, это изменения к лучшему в моей жизни))))


Любавчик, привет! Точно! Это оно! Никому не работалось, все бегали на него смотреть))))

Бедняжка((( Надеюсь, твои лапки заживут до окончания лета. Хотя, у нас лето похоже прошло, пока я была на работе((( Прям как в анекдоте.
Волосики прямые теперь? А фоточки есть?)
Кстаит о шортах, я в пт в них на работу пришла. Только меня никто не фоткал(( Зато вчера вы с соедой выковыряли карту памяти из ее фотика и единственная фотка в шортах есть! Но очень размытая. Но я ее все равно завтра притащу!


Светик! Привет, зая!! Да, когда ощущаешь, что работала это прикольно) Тоже люблю!

Значится прихожу сегодня на работу в предвкушении показа моей проделанной работы начальнику, а он... решил отпуск продлить до 7! Я в шоке! Как мне без согласования теперь дальше делать фиг знает. И кто мне теперь отпуск подпишет не ясно... Короче раз такие дела, у меня стойкое желание свлить в отпуск не с 6 а прям завтра. Может как человек отдохну один день)))

Что хорошего было за выходные:
в сб была на фитнесе. Так жалко, что теперь почти 3 недели туда не попаду((( Зато я решила, что вместо этого буду утром по 15 мин заниматься бодифлексом. Хоть и говорят, что для тренированного тела он не очень действенен, но во-первых, не такое уж оно еще и тренированное, а во-вторых пофиг))) Буду для поддержания формы. Тем более когда я раньше им занималась, объемы уходят и талия тоньше за счеты дыания. Воть.
Кушала я в выходные да... Вообщем немного сладкого, немного хлеба, немного сыра)). Ничего вроде страшного не было. На ночь не наедалась. КОроче типа молодец)))
Еще из хорошего: купила сестренке подарок - коврик для йоги. Она у меня типа йог))) Будет счастлива! Купила себе молочко для снятия макияжв Olay и крем-скраб Garnier новый какой-то. Классный! Мне понравился. Правда там скрабящие чатсицы такие.. ух! Слона можно скрабить)))) А так ничего, притяный.

Вчера вечером жарили кабачки)) Вкусно. Жирновато, конечно, но вкусно. Вообщем меня вопросы сильного похудания пока не очень тревожат. Хочется наслждаться всем вокруг. Стараюсь. И это касается не только еды, естессно!

Разговаривала с подружкой, у которой свадьба... уж на этой неделе! Она уже у родителей. Готовится, волнуется, ждет меня! ААА! Как же я хочу туда! Погулять, как в школе с подружками, сходить потусить куда-нибудь! Подружку замуж выдать))) Вообщем я живу мыслями уже там, с ними.

ВОт такие дела.

Всех люблю, крепко-крепко целую!

Пошла запишу на лбу, что фотку в шортах я должна вечером скинуть себе и принести завтра!!!

гыгя вообще инвалид - царапина зажила, а теперь коленки разбитые и синие пофиг
Лизавета - ну все ж понемногу, значит - нормально!
поздравляю с позитивными изменениями и с отпуском...может - погодка изменится?
кстати - я пропустила - а где предки живут?

Галь, спасибки!
родители живут на побережье Белого моря))) Так что особого тепла там ждать, видимо, не придеся((( В Питере-то ддд дубак))

Лизонька привет!
так все классно у тебя! энергия бьет!!!!
здорово что в фитнесс затняулась! это дело полезное!!!)))))

http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=266309
Волосы были прямые на 1 день, утюгом распрямляла, так что до первого мытья...
А ноги заживают, но шрам такой... багровый ещё, не хочу такую красоту выставлять

Катюш, ага, фитнес уже как наркотик. Меня прям совесть мучает, что я не иду сегодня.

Эксперименты-всегда классно! Правда, когда я кудряшки себе делаю, мне не нра... Или просто неловко себя ощущаю. Вообщем не любитель я похоже имидж менять, а для женщины это важно, я думаю.
Фоты посмотрела, заценила, отписалась там)))

Бедный((( Где ж ты так умудрилась?
Вообщем сегодня день такой... взбалмошный)) Отпуск подписан. Даже перед гендиром отчитаться успела)))
Завтра последний день и ту-ту!!! Жаль, не смогу сюда выбираться видимо.
Завтра обещаю добавить пару интересных статей!

Отчет за сегодня:
стакан кефира
персик, 1,5 куска хлеба с авокадо и фасолью
кабачки жареные
сладкое вафельные трубочки....

Пока усе. Вечером хочу свежих яблок и салат!

Убегаю покупать подруге фигурки на свадебный торт)))) Всех целую!!!

ПРИВЕТ!!

Ооо... Эт я у друзей на даче в погреб шагнула

Кабачки любишь? Я тут целую неделю собиралась их приготовить, но лень было, зато в субботу приготовила и почти весь день их ела