ЛИзонька приветик , отчетики мне понравились и день ленивства это супер - тоже люблю когда муж периодически едит к другу в другой город.
Раздельным питанием я тоже заинтересовалась.. надо почитать побольше. пока у меня как у тебя макароны отдельно , картошку с салатом. )

Легкого тебе рабочего дня ! и ПоЗИТИВНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Светуля,
Танюшка, привет!!! Муж еще типа по делам ездил к ним) У них там чисто мужская компания, да и мне иногда в кайф одной побыть дома Планы пока не самые определенные, но хотим пойтикататься на коньках в ночь с субботы на вс. Как получится. А еще я запланировала немножко прерваться в фитнесе до пн. Но это не значит что буду топтать все что не приколочено Сегодня с сестрой пообщаемся. Она уже намекивает на тяпницу в прямом смысле посмотримс...
Виталия, привет! Здорово, что заинтересовалась Надо теперь в тоноксти въезжать потихоньку, наверное эффект должон быть

Сегодня бодрый день! Разгреблась на работе, теперь по плану нечто более интересное! Поэтому чувствую, в понедельник будет вдохновение
Отчет сегодня пока вроде приличный:
завтрак: 2 сырника с половиной ч.л. меда, кофе, все чтоли
перекус: 1,5 картофельные лепешки ккал на 200 в общем
обед: картофельная котлета, овощи из заморозки, латте, 1/5 баунти все тянет 300 ккал

очень хочется не наесться на ночь. в столе яблоко и банан, дома один сырник и картофельные лепешки, сыр, хлебцы - вот мои главные соблазнители

Хочу сырников . я уже столько всего хочу... винегрет, креветки, сырнкии.... кушать и кушать
А тяпница это порой так прекрасно

Светуль, я тоже люблю Сырники - для меня жесть! И сыр Что-то меня на молочку тянет.
Я тоже вечно чего-нибудь хочу! Как пройдешься по дневничкам, как начитаешься и все на неделю меню из хочух готово

это точно...

Девочки, Валентин, всем привет!
Что-то меня несет не туда Ем ДОФИГА
Не могу остановиться и одновременно волнуюсь, что скоро не помещюсь в последние джинсы
Не пойму то ли просто ПМС, то ли тараканы набежали, короче остановиться не могу и аргументов нету.

Как быть? Помогите

это точно тараканы, Лизок...разбирайся в голове что-то тебя тревожит

Всем добрейшего утречка понедельника!
Галь, Светик, спасиб! Я начала раскопки Правда там их стооооолько Я в шоке. Муж тоже... ему часть перепадает. к сожалению
Но я не сдаюсь тараканам, стараюсь сохранять позитив!


Сегодня одела новый сапожки , любимое пальтишко и настроение еще более выровнялось Как мало надо для счастья женщине

На выходных почти бесконтрольно поедала сладкое Хорошо, что уже не влезает столько, сколько могло раньше Купила бразильского ореха и банановых чипсов. Часов в 6 вечера так ими налопалась, что до утра желания есть не было. Это плюс.
За выходные начиталась про раздельное питание у Людмилы. Поняла, что хочу попробовать. По утрам по крайней мере стараюсь, а дальше как пойдет.
Второй день завтракаю кашей с сыром. Правда, сегодня почему-то легкая изжога Надо пойти почитать что не так сделала.
Из процедур: растирание массажером, слегка контрастный душ.

А теперь по гостям заряжаться позитивом и энергией!

Привет,Лизочка

"Бесконтрольно поедала сладкое" ! Но ты ж умничка,и ты исправишься!!!! Насчет раздельного питание-идея интересная-потом поделишься впечатлениями и эмоциями и главное-результатами!!!
Удачного тебе денечка,Красотулька

А знаешь, что я недавно вычитала в умной книге про бразильский орех? Что он природный радиационный сборник, собирает радиацию в месте произростания, поэтому сильно ими не увлекайся

Ведьмочка, спасибо!
Светуль, привет! Фига ты мне инфу принесла Спасибо, буду знать!!!

Сегодня второй пасмурный денек. Встала тяжко, хочется спаткеньки... эх.. кроватка... подушечка..
Зато вчера был облегченный денек в плане работы, начальство уехало, поэтому понедельник удался

По еде вроде тоже все ок. Старалась по крайней мере.
Отчет:
7.00 вода
7.30 половинка яблока
8.00 кофе
8.40 пшенная каша с кусочком сыра
12.30 чай с бразильским орехом, банановыми чипсами горсточку
14.00 пюре, капуста, свекла
15.30 кофе, 2 бутера с сыром
18.00 суп грибной, 2 хлебца с хумусом и огурцом
20.00 апельсин
21.30 банан, какао

вот как-то так примерно. Надо сказать чувство легкости пристутствовало весь день, скоро все вернется на свои места и я опять начну стройнеть
Из процедур массаж с маслом фитнес 40 мин живота и ножек. Уф.. тяжко это, лапы устали
Маска хна, горчица, кефир, имбирь.

Вчера после работы зашла в магазин, потратила сво подарочную кару накупила тоналку, блеск, лак, надавали кучу пробников! Красота Одни духе вполне себе ничего, понравились. Шанель №5 как-то пока не рискую

Эх, сегодня бы денек продержаться, не уснуть на работе.
Утром уже слопала полоску шоколада - моя поблажка на сегодня

Всем удачного и бодрого денька!!!

Вернулась назад, перечитала цели. Вспомнила, добавляю:

Обещала я цели свои оформить и главное запомнить!
1. Уравновесить свое состояние, избавиться от тараканов, сомнений, неуверенности.
2. Излучать позитив
3. Правильно кушать
4. Достичь веса 62 кг.
5. Избавиться от целлюлита
6. Густые красивые волосы и крепкие ногти
7. Уменьшить потребление алкоголя
8. Уменьшить глубину и видимость растяжек.

Вчера обегала почти весь район в поиске глины. Нифига. Нигде нет Хотела вчера сделать обертывание, но вышел облом.

Девочки, чем еще можно изводить растяжки, подскажите плз! В темку соответсвующую сгоняю на досуге

Да, еще к отчету забыла: маленький кусочичек пиццы с сыром от выходных остался

Все, совесть чиста, пошла пить чай и за работу!

Лизок, у тебя шикарные цели, я тоже сегодня хочу нарисовать конкретные цели себе

Светик, пошла читать твои цели!

Меня начальник отправил домой сегодня С утра мерзла, ничего не помогает: сидела в пальто, рядом с обогревателем, пила горячий чай, ничего не помгало. Это при том что нормальным людям на работе тепло! Там топят! Блииин померяла температуру - 35,5. Сказали иди нафиг отсюда, не понятная зараза Поперлась домой, по жороге в магаз, мужу за едой, а он опять у друзей сегодня. Ну и ладно, мне же проще! Опять вечер для себя!

Минус нахождения дома - еда под боком в любой удобный момент А еще я купила всяких сухофруктов: курагу, кокос о котором мечтала 2 недели арахис, сушеные бананы.. вообщем миски две я заточила их точняк. Это вместо ужина было часов в 5, и сейчас.
А сегодня за день еще было:
вода
кофе
каша 4 злака
бутер с сыром и огурцом
тушеная капуста с овощями, половинка огурца
2 хлебца
сухофрукты

Такие дела. Не знаю как завтра быть, посмотрим на темперетуру, если опять с утра будет фиг знает что, не пойду, в таком состоянии делать там ничего не получается.

Подскажите, может у кого была такая фигня? Я не знаю на что думать... КО врачу не сходить, полис делают..

у меня такого не было никогда, может тебе отдохнуть хорошенько, принять ванну, поспать...

Лизочка, как сегодня твое настроение?

Цитата(Li-Li @ 31.3.2009, 10:49)

Девочки, чем еще можно изводить растяжки, подскажите плз! В темку соответсвующую сгоняю на досуге

Лизок - я тоже с ними борюсь. футболистка когда-то давно писала, что мазала сметаной, вроде уменьшались. Я с мумие сейчас экспериментирую, и с маслами, гель еще флорессановский прикупила, но они у меня старые, буду наблюдать.

а про самочувствие - ну беспокойся - весна, авитаминоз, усталость - отдохни, отлежись - лимончиков-апельсинчиков попей, и если есть возможность - свежих соков.
Целую!

Светик, Валентинчик, Галюнь, спасибо за поддержку!!!

Сегодня самочувствие получше, но все равно шатает и какие-то признаки простуды намечаются
Хотела выспаться, но как проснулась в 8, так фиг уснешь Зато почти весь день с пользой для себя любимой Поговорила с собой, подразгребла тараканов, разборалась что к чему и почему. Бум теперь с жить с этим осознанием
Слушаю трансерфинг в 3 раз первую ступень. Даже что-то оседает. Читаю Красотулю в свое удовольствие
За сегодня настрогала салатик из сельдерея, мороквки и яблочка. Ну ооочень вкусно и сладко! Подготовила мясо мужу... осталось в духовку поставить, еще чего-то по дому. Надо бы сесть посмотреть что-нибудь по работе, но голова болит. Пойду полежу

Галочка, спасиб за инфу про растяжи! Апельсин ждет пока провалится салат

Всех

А Лизочка умничка

Лизок приветик!!!
ну что ты хандриш, сегодня такая погода замечательная, тепло, солнышко, надо погулять обязательно!!!!
и откуда к тебе эти таракашки в голову набежали....гони их прочь!!!!
хорошего вечерочка, целую

Светуль, пасибааа жаль выходные не три дня в неделю, так бы успевала все что хочу наверное
Наташенька, приветик! Да гоню, гоню, а они возвращаются Надо дезинфекцию проводить А солнышко да.. в окно вижу Но на улице не была сегодня

Я сегодня прям супер молодец: помассировалась на сухую, потом медовый немножко массаж, скраб, крем.. красотааа
Запекла мясо, жду мужа, его сестру и свекровь. Блин, слово-то какое страаашное
Она обещала привезти фильм и проф. фотки
Я, правда, уже подостыла с эмоциями от свадьбы, но посмотреть все равно интересно
Будет что-нить оригинальное, выкину сюда.

В плане питания сегодня день почти нормуль, не считая 2 чебуреков рааано утром. Но все честно отработано. 4 дня стараюсь придерживаться раздельного, легкость в желудке присутствует! Мне нра. Только кажется пью мало. А еще когда часто ешь не уследить за калориями. Придется все досконально записывать.
Завтра потопаю на работу, если с температурой все ок будет

ой, сто лет чебуреков не ела..., а ты сама делала или покупные?
фоточек хотим красивых со свадьбы !!!:)
чмок

Всем-всем-всем доброе утро!!!
Наташик, я постараюсь что-нибудь выложить что мне понравится.
А чебуреки покупные замороженный были. Я их в микроволновку и готово правда это не самый лучший вид мое завтрака. Но их уже нет И проблемы их съесть тоже

Вчера приехала свекровь. привезла красного вина повышать гемоглобин Посидели, поболтали. Я передержала мясо. теперь оно суховато. Надеюсь, муж меня простит ну не ууумееею я готовить говядину. Курицу - сколько угодно, а вот с овядиной у меня не сложилось.

Вечером посмотрели фильм. Он правда 3 часа идет. но мы помотали и глянули самое незапомнившееся Ничего так вполне. Правда. я как всегда кучу недостатков найду. Эти тараканы на очереди Вообщем фильм неплохой, мы хохотали в некоторых местах до упада. Фото есть хорошие, есть не фонтан. Все-таки не лю я пазировать, а то что ВСЕ эмоции отражаются на лице мнгновенно это факт и не всегда хорошо. Короче полезно понаблюдать за собой со стороны. Если бы меня куда-нибудь в верхи власти отправили, имиджмэйкеры бы убились со мной работать

Сижк на работе, пришел народ, говорит глаза болные, нафиг пришла Посмотрим как дальше будет, но горло-таки болит...

И о насущном, как говорится
отчет:
начала писать, поняла что не помню во память. Вообщем из плохого: 2 чебурека, сухофрукты в большом количестве, вино с сыром чуток вечером. Вроде так

Вес 67,5 Линейка движется в другую сторону...
А кушать хочется

аааааа как я тебя понимаю!!! и что за напасть такая?!

Лизочка, приветики. Поржала с твоих рассказов про фильм свадебный Я тоже немного болею, давай болеть вместе

Валентинчик, какая вкуснятина!! Спасибо!!!
Светуль, и не говори. Напасть дак напасть Надо ее обойти как-нить
Светик, давай вместе выздоравливать

Отчет за сегодня:
банан
салат сельдерей, морковь, яблоко
сухофрукты
ромашковый чай на работе
капуста тушеная с овощами, кусочек рыбки, баклажаны жареные немножко
банан
дома... помидорка с брынзой, немножко баклажанов, 2 куска хлеба: с брынзой, хумусом.
апельсин, манадрин

А есть все еще хоцца Но хватит, а то опять халявный ужин будет. И пожалуй надо бы ужин с завтраком местами поменять.

Сегодня с мужем в аське выясняли отношения. Грустно.. в итоге так ничего и не решилось. Вечером ушел пить пиво с друзьями

В одном он прав - у меня куча мыслей и почти ноль действий. Почти ноль действий. А он привык действовать и не понимает меня. Надо бы тоже двигаться. Вот такие мысли

После работы пришла, включила транесерфинг и вырубилась Еле проснулась через час.. лучше бы я не спала, это так спать. Поняла что живу противоположно трансерфингу и потому все так как есть. Еще пару раз послушаю и пойму как же из этого выбраться, не укладывается у меня с одного раза

Сейчас жду мужу, читаю умную книжку. Спать не хочу. Есть уже тоже. Это радует.

Всех

Доброе утро,Лизочка

Кушать хотса,а терпи..ну уж если совсем захотелось..фруктики никогда не помеха
Зачем в аське выяснять отношение?Лизочка аська не лучшее средства...глаз не видишь..лица....а они стока могут сказать...

Ох, Лизок...ну что же у вас непонималки-то сразу после свадьбы обострились?
в чем причина?
с едой молодечик....с транссерфингом - тоже...слушай, даже если чем-то занята по дому, даже если не улавливаешь отдельные отрывки...он уляжется со временем - не все сразу

Лизочка, хороших выходных!!!

Лиза!солнце мое!!!!!!!!
надеюсь с мужем все же получится все выяснить, и лучше дома поговорить
Почему ты почти каждый вечер одна, а он у друзей?
Зайка!!!Желаю тебе выснить отношения с ним, и живите мирно, солнце!!!! Вы же теперь одно целое!!!!Не ругайтесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лю!и целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лизок, а чето я не пойму в чем он тебя упрекает, что ты думаешь и что не делаешь то?

Всем большой-большой субботний привет!!!
У меня сотая страничка

Ведьмочка, да как-то мысли приходят когда сижу в далеке от него, хочется поговорить, вот и начинаем а когда дома.... я часто обижаюсь, что он за компом и решать никакие проблемы уже не хочется

Галь, да не говори Я не ожидала такого поворота после свадьбы Может быть он осознал, что он теперь кормилец и ему надо крутиться. А причина в том, что он на себя все взваливает, со мной не делится, точнее делится, но так, как будто он один за все в ответе. А как же я? Я тоже че-то могу ... хотя м.б. это мое Эго...
Трансерфинг слушаю

Светуль, спасибо!

Танюшка, я тоже надеюсь Буду стараться жить мирно и фигней не страдать С друзьями у него дела... а дома.. а куда я из дома денусь видимо логика такая


Светуль, тут все сложно а может наоборот. Вот суть: меня упрекают в том, что я не могу поддержать, когда ему это надо, потому что я думаю, что он фигней занимается. Хотя... наверное я понимаю, что не права. Плюс все обостряется моим ежегодним весенним обострением плохого самочувствия, набора веса и депрессии.
Сегодня целый день дома одна. Муж на работе, отрабатывает... Я хожу, думаю. Тараканов изгоняю Кажется получается. Выключила телек, копм. Слишком много потоков информации со всех сторон, не успеваю в себя зяглянуть. Наводила порядок в доме, заодно и в голове. Мне это всегда помогает
Поняла, что моя большая проблема в том, что не анализирую поступки, ни свои, ни мужа. Не запоминаю
Надо память тренировать... Или просто медленне переваривать все события. Часто поддаюсь импульсам, а не логичному казалось бы действию.
Вчера опять разргуались. Предложила сделать семейный альбом мечт, что мы хотим, когда хотим, а потом уже идти к поставленным целям. Вроде согласился, но сказал давай каждый напишет, а потом сядем вместе, и соберем в кучу. Но ведь в том-то и смысл, что изначально ВМЕСТЕ сесть и помечтать... а не каждый мечтает по углам, а потом вместе. Хотя, как программиста, я его понимаю логика железная.
Вот начала объяснять, что не в том смысл, в конечном итоге он сказал, что я и ожидала: что он и так знает чего хочет и когда, и писать большой надобности нет вот так слово за слово
Устала я уже... иногда мне кажется проще сделать как делает моя мама... молчать, не встревать, никаких совместных идей и стремлений не иметь. Проглатывать неуважительные высказывания в свой адрес, а обиду переживать внутри.... Но в чем смысл семьи тогда? Нафиг все это надо? Я так не хочу. Пытаюсь делать как хочу, и получается что имеем... Хотя, почитаешь Козлова, например, вспомнишь пословицу "поступай так, как хочешь чтобы поступали с тобой", и хочется терпеть, делать все для него, чтобы ему было хорошо. Но не дают мне может быть прошлые обиды преодолеть и стать такой.... А может просто эгоизм. Наверное надо учиться прощать по-настоящему.

О насущном. Вчера вес 67 ровно. Ела порядочно почти, но поздно:
вода
кофе
2 бутера с брынзой, активия
ромашковый чай
тушеные овощи, рыба, баклажаны
бутер с сыром, кофейный десерт
фруктовый салат: банан, половина яблока, киви с активией
потом доела активию
4 манадрина под Миллионера из трущоб
вафельный стаканчик

Сегодня напроцедурилась по полной: медовый массаж, растирание смесью кофе, оливкового масла, ЭМ мяты, апельсина. Кстати, мята так офигенно охлаждает я такое ощущала только когда мазалсь жутко вонючим кремом из серии Фитнесс оранжевый. Хочу еще маникюр сделать.

Приезжали родители мужа, посидела с ними. Накормили рыбой, напоили мартини. Без вкусняшек тоже не обошлось

Хочу сходить погулять, а то что-то голова болит

Зачем я зашла в рецепт с маффином хотя... портить особо нечего было
Сегодня ела:
кофе с подсушенным хлебом и сыром
яблоко
грибной супчик, кусок копченой рыбы, мартини с соком бокала 3
кекс с чаем, слойка с творогом
2 лепешки с медом, зч
маффин с киви

Прикинув калории, поняла точняк перебрала. Поэтому сегодня ничего не надо бы

А маникюр еще не сделала

Лизок приветик!!!
да...такая бывает семейная жизнь...не всегда весёлая, ну ничего, устоканиться всё!!!!
что что за зверь?
хорошего вечерочка, чмоки

Наташенька, привет! Конечно, все будет хорошо!
Ой.. маффин... это выпечка У Птички вычитала ине удержалась, удивилась как же все просто! Правда микроволновку отмывала, зато приятный запах какао по всей квартире

Я пришла торжественно сообщить что я МЕГАТОРОМЗ!!! Стоило только дойти до раздела про отпустить ситуацию прям аж просветелние настало
Продолжаю маникюр

Ну вот видишь -все хорошо, что хорошо кончается А почему бы тебе не спросить мужа, как по его мнению тебе надо себЯ вести по отношению к нему и не выслушать его мнение без всяКих предубеждений и обвинений, просто как мнение и попробовать принять его?

Солнышко, привет!! Забежала сказать, что очень тебя люблю Не накручивай сильно себя, у меня та же проблемка есть - мноооого думаю, строю в голове умные диалоги, планы... а на деле очень нерешительная или выжидаю долго подходящего момента действовать Главное старайся найти баланс между своими желаниями и поддержкой мужа, он есть по любому. И не нужно всегда молчать, если что-то беспокоит тебя, это крайность. Мне помогает быть объективной в трудных разговорах, если я представляю своего мужа, как друга или мужчину, с которым я только начала встечаться... совсем другой взгляд на вещи появляется, когда нет "должен/должна", главное, чтобы это шло с обеих сторон. И вообще, если возникает приступ вредности и раздражительности и вас тянет выяснять отношения, это скорее всего накопившаяся энергия ищет выход)) нужно сразу же искать другие способы разрядки Вот сегодня меня с утра муж немного раздражал и я ходила кругами, пытаясь докопаться до чего-нибудь) но тут вспомнила про каток и силком затащила его на лёд, ну и там уже оторвалась загоняла так, что у нас потом весь вечер ноги гудели, зато в голове покой и расслабуха)) Секс тоже кстати помогает, правда если нет сильной обиды.
В общем, совет вам да любовь, это всё фигня)) всё пройдёт

Всем доброе утро понедельника!

Светуль, спасибо за мыслишки Мы с ним говорили на эту тему, вроде бы все поняли, прояснили. Я действительно иногда слишком придирчива и за то, чтобы делать все правильно, по науке. А он просто делает по логике, и не задумывается. Иногда выходит, иногда случаются промашки. Вот вчера выяснила, что ценой его ошибки встала потеря 700 рублей это кажется около 21$, но во-первых, это не деньги из семейного бюжета, а во-вторых, будет нацчен. Я просто за то, чтобы 7 раз отмерить, один отрезать. Так и сказала, вроде понял

Сашуль!!! Как мне все знакомо Стараюсь не накручивать, хочу продолжать в том же духе А загонять - хорошая идея Про секс согласна, нет желания, если есть обида. Да это все равно все проходит

Не знаю, нужен ли такой отчет здесь, в месте красоты и света. Пожалуй не нужен. Вкратце описываю катастрофу: шоколад, вафли, лепечшки сметанные, сыррр короче все самое вредное и неприколоченное. По истине достойна мегамассажа

Вечером муж решил взяться за дело продиктовал мне что он считает я могу спокойно есть и в каких количествах Было очень интересно Надо сказать, он мне многое позволяет того, что бы я вообще запретила, но в маленьких количествах. По скольку, н аданный момент моя методика питания не действует, буду придерживаться его. Может быть она поможет.
А вообще в идеале, хочу две недельки посидеть по максимуму на фруктах-овощах. Подсушиться, устаканить свой аппетит по части сладостей. Так что прошу пнуть, ежели забудусь.

Сегодня хочется на фитнес, причем обмотавшись пленкой

Лизочка, зайка, привет!!!! Вот читала тебя, читала...У меня те же проблемы были, особенно после свадьбы...Хотелось столько всего, хотелось его участия...Вобщем мы себе представляем ситуацию, как все должно быть, а если они не угадывают - уже расстраиваемся...Я тоже люблю накрутить себя, напридумывать, разругаюсь а потом сижу и думаю - а зачем? Жизнь так быстро проходит что надо ценить моменты проведенные с любимым человеком!!!!!
Про питание, ну сама понимаешь! АЙ_АЙ_АЙ!!!!!!!!!!

Лизочка,доброе утро!!!!!!!! Пусть новый день принесет новые положительные эмоции
отчетики как всегда

Леночка!!! Спасибо! Я начинаю приходить в себя! Спасибо, мои дорогие Красотульки всем!!!

ДА!!! Вот почему никто не умеет читать мысли Конечно, глупо расстраиваться, поэтому надо просто жить друг для друа
Ведьмочка, спасибо!

Че правда?

Лизок, ты умничка и все правильно делаешь главное это уметь поговорить друг с другом и все обсудить. Муж по любому взял на себя новую роль "мужа" и "кормильца" гыыыы... абы не переусердствовал.
Мой про еду тоже такого мнения, говорит, что можно все но понемногу, но мне не понять как можно съесть 1 печенье, мне легче вообще его не есть.

Цитата(Li-Li @ 4.4.2009, 22:03)

Я пришла торжественно сообщить что я МЕГАТОРОМЗ!!!

обожаю самокритику!
Лизок - в 100ой страничкой тебя

Светуль, пасибаа Так приятно чувствовать поддержку
А про печенье согласна! Мне тоже проще не есть, чем остановиться. И это иногда неверно, мне кажется.

Галь Пасиба! Учусь выдерживать конструктивную критику Хотя бы от себя сначала. А вообще меня так проперло на эмоцию, когда я это поняла, захотелось сначала постучаться головой об стенку, а потом прыгать

Ну вот, работа идет, опять все сломала и программистам куча работы
Пошла дальше

Всем пламенный чмок!

Лиза, привет, моя хорошая
Солнышко, мне кажется после свадьба у многих обостряются отношения, но не стоит драматизировать и переживать!!!Надо разобраться, поговорить!!! Все таки вы же оба хотели жениться! и женились по любви, а не по каким то другим причинам!
Зай!я с тобой!!!не грусти!!!

Все добрый день!
Танюшка, пасиба за поддержку!!!

Что я ела вчера:
уксус с водой
салат свекла+чернослив+яблоко+морковь+грецкие орехи гр.100
овощной салат: огурцы, сельдерей, помидорки, зелень, спаржа, баклажаны чуть-чуть
актимель
спагетти с кучей салата
пиво 200 гр

Целый день толком ничего не поела: утром не хотелось после вс , днем некогда - уперли на совещание, вышла 18.30 Ни на какой фитнес не успела Перед выходом выпила актимель, чтобы до дома доехать, а дома муж захотел пиццу а я чне хотела, да и вплан мой не вписывается. Поэтому заказали он пиццу, я спагетти, половину съела на ужин с салатом, половина сегодня с собой на обед. Ну и куснула, конечно пиццу пару раз

Из процедур был массаж маслом и спать Улеглись аж в 11, решили выспаться

Сегодня не смогла толком работать, пока на красотулю не зашла то ли совесть замучала, то ли это наркотик

Лиза!солнышко мое!!!
привееет!!!!
отчетик молодец!!!!!!
Особенно первая половина дня-прям образцовая!!!в идеале-вечером так же..ну в качестве исключения можно и пиво..но цуть-цуть)
Хорошего дня, дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))