Всем доброй ночки!

Сашуль, спасибо!! все может быть кстати Как ты меня лихо раскусила

Светуля!
Вот с этим могут быть проблемы. Часто испытываю затруднения с отдыхом души. Точнее, не могу различить где отдых души и отдых тела Именно поэтому в целях у меня научиться отдыхать спокойно, созерцательно так сказать. Кто б еще научил

У меня радостная новость!!! Я так давно хотела ноут и он у меня появился!!! Уря уря! Теперь могу спокойно бывать здесь и из дома, и делать еще кучу полезных вещей!

Еще сегодня купили кольца. Обычные классику, решили что так будет лучше. Ничего луче, как ни странно, не нашли

Ем плохо... Зато честно... Надо что-то с этис делать. Уговоры самой себя что я не влезу в платье не работают. Всю еду кроме овощей и фркутов не выкинешь, милого тоже надо кормить...
Думаю, пытаюсь бороться. Пойду гляну когда там по луне будем меньше есть
Всех крепко обнимаю!

Всем доброе утро!
Настолько, насколько оно может быть добрым в пн.
Валентинчик!

Отчет за выходные не так хорош, как хотелось бы
Все досконально все равно не помню, но:
вчера перед фитнесом 50 гр. греческого салата
банан
фитнес 1,5 часа
тушеные овощи с пшенкой гр 50-70 наверное
кусочек сыра
потом 3 хлебца с сыром же
2 свердловсик булочки
2 пряника на этом безобразия закончились

милый не дал слопать еще печенья, за что ему спасибо!

Вечра померяла платье... мдя... я думала, что все лучше. Застегивается... пока. Но не просто. С сегодняшнего дня решила распрощаться со сладостями и прочей фигней. Минимум на две недели. Ну и фитнес само собой. Ну и активные ужины тоже пожалуй отложу пока. Вот такой расклад.

Послушала Валентина про позитиные выражения. Стараюсь По-моему, очень интересная тема

Вообщем настроение сонное, но боевое!
Всех активно и позитивно чмок!

Хорошая девочка А значит, все получится!! Ждем рассказа об успехах и достижениях!!

Валентинчик, спасибо Постараюсь зафиксировать результаты!

Ощущаю вчерануюю тренировку: все-таки нагрузка - отличная вещь! Прессик чувствую
Сегодня опять пойду!

Так приятно, милый любуется, называет стройняжкой и тщятельно следит за всякой фигней что тяну в рот Прислал тут в тему:

xxx
Ты точно будешь верным мужем
xxx
А если я буду толстой... ты будешь со мной?
yyy
буду
yyy
только кормить перестану

посвящается всем МЧ, Тиграм и прочим близким, заботящимся о нас мужичнам

Все! Ушла работать!

гыыыы)))) они у нас молодцы
Лизочка, давай вметсе начинать уже расчехляться, сегодня вроду с луной там чето поменяется и все будет оки доки.

Можно, я эту фразу себе в подпись поставлю??

А классические кольца - я думаю, это лучше всего!

Валентинчик

Светуль! Давай! Я верю луне и Птичке Так что взали лапы в лапы и вперед к... намерению стать лучше... кажется так в рамках трансерфинга?


Любав, special for you! Забирай

МЫ тоже пришли к этому выводу. Рада, что мое мнение не единственное Пасиб

Итак, отчет за сегодня:
50 гр. ряженки
буетр с сыром
чай
чечевица с овощами и грибами гр 200 наверное
4 вафельных хлебца
банан за 2 часа перед тренировкой
апельсин через 2 часа после



фитнес 1 час, растирание массажером, душик.

Уф, вроде продеражалсь И это только начало! Активно вхожу в калею активности, позитива и заботы о себе!

На фитнесе устала, зато приятно Завтра нет его, но в среду снова в строй!

Дослушала Валентинчика. Очень интересно про яд и про психолога и его расставания с любимыми. Впечатляет. А ведь я в свое время тоже чуть по той же причине не осталась совсем одна. Стоит задуматься.... Но.. то уже не в эту тему

Всем отличного вечера!!!!

Всем добрый вечер!

отчет за сегодня:
овсянка 2 ст. ложки с цукатами
кофе
2 манадринки
творожок даниссимо
чечевица с овощами
3 хлебца
банан
4 кураги
3 черносливины
омлет из 2 яиц
3 кусочка адыгейского сыра
2 мандаринки

кажется будет еще что-то... типа яблока. Кушать хоцца целый день

Всем приветик!
мой отчет:
каша с цукатами
кофе
бутер с сыром
рис с овощами
банан
50 гр. арахиса
2 мандарина
половина яблока

фитнес

посмотрела погоду на дату свадьбы... -29
я в легком шоке... и расстройстве... хочется наесться углеводов
Но, может быть все изменится, поэтому пока не расстриваюсь. Да и вообще что толку расстраиваться, надо брать панталоны

все гости правда будут ну ооочень счастливы.. но их мы как-нибудь развеселим.

Завтра на работе последний день перед отпуском хочется уже отдохнуть и закончить всю эту канитель

Всех обнимаю!

Лизкин, поздравляю тебя с ноутбуком и колечками! Я помню (ещё ) как это волнительно мерять обручалки
И меня подберите тоже по ходу Я не могу контролировать свои ночные зажорики, только из-за них и не худеется((
Последний отчётик очень даже хороший, продолжай в том же направлении, зайка.
Удачки!

Ли, с нотиком тебя и колечками!
а - 29 не беда! мы женились -27 было, зато такой романтик такой романтикъ..и жених слегка простуженный)))

Девочки, Валентинчик! Всем большой привет!


Сашуль, пасиб Да, волнительно, есть такое

Легко! Коннектись Правда, отчетики мои скоро кончатся, т.к. уеду на 2 недели и не смогу скорее всего вылезти в нет. Но приеду и проверю


Катюша, спасибо!

Я как прогноз увидела, так тебя вспомнила Помню, ты писала про -27. Пойду фотки твои гляну и пойму, что все-таки все будет замечательно!

Итак, сегодня последний отчетик. А потом буду стараться в одиночестве
отчет:
омлет из 2 яиц, кусочек сыра
кофе
рис с овощами
банан
йогурт
гречка с сыром
банан
2 мандарина

Надо собрать вещички, закончить дела по проекту. Сходить в магаз. И дождаться наконец курьера, который должен привезти книжки для родителей и которого нету уже 1,5 часа

Всех крепко целую и обнимаю! Буду скучать!!!

А я бы не верила прогнозам на слово

эх, Лизок....у тебя сейчас, наверное, последние приятные хлопоты, а завтра - девичник

Хорошо провести время!!

Лизонька чтобы все сложилось наилучшим для тебя образом Поздравляю

Лизочка!!!!
как я поняла...я вовремя...
буду почти что первой!!!!
Дорогя,поздравляю вас с мужем!!!Любви и понимания.
P.S. Мне любимый тоже сделал предложение, готовимся к свадьбе так что принимаю у тебя старт невест

Лизок! Поздравляю!
Возвращайся к нам скорее. Ведь замужество - это не повод расслабляться и запускать себя!
Ждем, ждем, ждем!!!

Лизочка, я тебя тоже поздравляю с этим величайшем событием в жизни! Будь счастлива!!!!

Лизаветкин, поздравляю с наступающим днём всех влюблённых!

Лиза!!привет, солнышко!!!!!!!!!!!!!
уже ЖЕНА!!!
поздравляю!!!
сама с таким трепетом вспоминаю о совей свадьбе...пусть и у вас это будет самый важный праздник, до рождения ребенка)))
Ты классно выглядела, очень красивая!!!!!!!!!!
Когда будут подробности?

Поздравляю Лизонька!!!!!

Всем большой-большой привет, любимые мои красотульки и Валентинчик!!!!
Как я рада вновь вернуться в наши стройные ряды
А стройнеть есть куда... ну да все по порядку



Валентинчик! Спасибо Ваши пожелания были услышаны


Олечка! Спасибо! Очень-очень приятно!!!


Полина!!! Спасибо за поздравления!! Принимай эстафету!! Готовьтесь! Все будет обязательно прекрасно!!!


Светуля, спасибо!!! А что замужество - не повод, 100% верно Поэтому возвращаюсь!


Светик, дорогая!! Спасибо!!!


Любавчик!!! Псаиб! Очень-очень приятно!!!


Ой, Танюшка! И здесь комплиментов наговорила Спасибо, солнце! Подробности... будут примерно.. сейчас!

Как же я соскучилась по всем! Даже не знала что ТАК сильно! Здесь по-прежнему тепло, уютно и позитивно!

Обещанный рассказ про свадьбу
Прогнозы не соврали. Было действительно холодно. -27 в самй холодный момент. Но это все ерунда!
Начались наши приключения с того, что мы забыли свадебные костюмы, уезжая из Питера. Обнаружили это в метро. Было столько вещей, что их-то мы и не взяли. Видели бы вы мое лицо когда муж говорит, лиз, а где плтье и костюм? Он давно так не смеялся Хорошо, нас провожала моя подруга, которой мы отдали ключи и она привезла нам наши костюмы немного позже... До сих пор вспомниаем со смехом Ну и потом были всякие мелочи: то помаду приготовленную на торжественный день потеряю, то муж рубашку испачкает при глажке, вообщем ерунда В торжественный день меня с самого утра катали на машине То к парикмахеру, то еще куда-то. Выхожу на улицу и понимаю, что там вообще дубак. Водитель мне говорит, вот вчера, т.е. 6 февараля, у нас с женой было 10 лет со дня свадьбы.. и у нас мороз был -35 Тут я поняла, что не все так плохо и расслабилась С прической справились за 40 минут, и потом я бегала в фате и помогала своей свидетелнице Красили и одевали меня, когда выкуп был в разгаре... в ЗАГС мы опоздали, как в моих кошмарных волнительных снах, но нам и тут повезло, тетеньки сжалились и согласились нас расписать, благо из торжественных мы были первые. Вот так все и закрутилось... Родители и друзья рыдали Мы держались и старались на них не сомтреть))) Потом катания и мелкие перебежки до машин. Зато было солнечно и всем понравилось! про банкет это совсем отдельная песня! Тамада была на высоте! И все было супер! Даже танец мы станцевали, так что все опять прослезились. К концу вечера, конечно устали.. У меня аж глаза закрывались, но это того стоило!
Второй день отдыхали за городом, развлекались, катались на ватрушках, мужчины жарили шашлыки. Те,к то уезжал раньше строчили смски с просьбой вернуть их назад Все получилось как мы и задумывали: супер весело, всем очень понравилось! Фотографий море! Выкладываю часть тех, чт онащелкали в студии... Потом будут живые с гулянок и банкета немножко!

Ощущение уже пришло после того как все это сказочное время рпошло... Так хотелось еще разок окунуться в эти эмоции и радость! Смотрим теперь фотографии и смакуем свои воспоминания! Эх...

ЛИЗА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вы такая красивая пара!!!!!!!!!!!!!такие красивые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ты выглядишь как богиня!!!просто нет слов!платье тебе идет!!!макияж супер!!!!!!!!!!!ты прям светишься!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я так за тебя радаааа!!!!!!!!!!!!!!
Будьте счастливы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЛИЗООООООООООООООООООООООКККККККККККККК АААААААААААААААААААААААААААА СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР! ТЫ ТАКАЯ КЛЕВАЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

А какие реснички огромные!!

Всем большой привет!!!
Танюшка, спасибо! Мне очень-очень приятно!!!! Просто сил нет как здорово сюда забегать и читать такие сообщения!!!
Светуля!!! Ты прелесть!! Я тебя тоже love!!!

Валентинчик Как Вы верно заметили, ресницы были действиетельно знатные. Жаль, ненатуральные Всегда мечтала о таких Ну да ладно, стремлюсь к совершенству все-таки!

Первый трудовой день меня слегка удивил. В почте обнаружила письмо от генлиректора по поводу кризиса. Радует, что сокращение персонала стоит в последнем пункте. Надеюсь, до этого дело не дойдет.
Работа моя стоит, начальник даже не читал за 3 недели моего файла.. жаль, вот теперь простой. Ну и какое тут планирование? Вообщем интузиазм слегка угасает.

В голове пока слегка бардак. Очень хочется привести все в проядок. Сесть и написать план.. или просто поразмышлять. Кажется думать слишком много вредно

Теперь о главном: за время отпуска поправилась 100%. Кажется кило на 3. Сегодня увижу точнее. Иду на фитнес! Ох, чувствую, завтра буду изображать Буратино Но знаю, надо себя брать обратно в руки, т.к. у меня просто сумасшедшая тенденция по весне набирать килограммы. Просто из воздуха кажется. Так что есть дополнительный стимул. Потому что даже на свадебных фотках иногда кажусь себе недостаточно стройной.

Отчеты пока писать не буду, думаю до самого ДР это почти бесполезное занятие и оно будет только разварщать общественность. Хотя.... я еще над этим серьезно подумаю. Нельзя же откладывать такие вещи, надо делать что задумано здесь и сейчас.

пока писала, сложились некоторый цели:
поддержать и улучшить форму
оздоровить питание
внимательно отнестись к волосам - просто беда. выпадают как... не знаю откуда. Укрепить, сделать более густыми и здоровыми.
то же самое и с ногтями.

ну и как обычно... самообразование, работа, проекты.

Вот такие наброски. Теперь надо придать себе ускорение для выплнения намеченного

Буду рада, если подскажете что делать с волосами и когтями. Конечно, поиск работает, но время Вечно все упирается или во время или в средства.

Лиза - ты бесподобно выглядишь, просто бесподобно...я если честно, даже жениха сначала не разглядела, потому что невеста ослепительна пробежала последнее сообщение и сначала прочитала - "за время отпуска поправилась НА 100 %" фига себе, думаю, свадебка прошла
с новыми силами - дальше
как у нас тут девочки писали - "хорошие жены смотрят за собой"

Лиза)привет)я тож тут не частый гость))))
А Галя правильно написала-следить надо))а мне все в один голос говорят-после свадьбы выглядишь лучше))вот что значит замужняя жизнь)))))))))))))))
с волосами-маски-хна, масла, у Совы много про это!!!она спец))я кроме как хна+горчица+масла ниче не делаю))но я выпадением не страдаю..с ногтями..фиг знает) точно знаю-можно масло втирать..и ванночки с морс.солью делать!!!
Но это все лишь признаки того, что ты неправильно питаешься!!! так что зай бери себя в ручки!!!!!!
а реснички и правда супер!!!!!!!!!!!!!!!!! я тож се хочу такие)))))))))но дорого(((((((

Лизонька, поздравляю со свадьбой и с новым статусом жены!!!!!!!!!!

Фотки отличные, вы очень гармонично смотритесь, такие карсивые и счастливые!!!!!!!! Но ты прямо светишься вся, такое солнышко, милая нежная девочка в офигенном платье с офигенными ресницами
Пусть этот праздник никогда не заканчивается в ваших сердцах!!!
Блииин, свадьба это так здорово, ностальгируююююю!!!!!))))))
Хочу ещё фоток, много-много

Галочка!! Спасибо за такие прекрасные комплименты А поправиться на 100% это сильно, но к сожалению, мне кажется иногда возможным

Вот это верный подход! Буду брать пример с наших девочек и стану хорошей женой


Танюшка, привет! Ну кто бы сомневался, что ты супер красотка и супер молодчина!!! Мотивируюсь всегда тобой!
Пасиба за подсказки, обязательно загляну в темки

Валентинчик,


Сашуля!!! Столько приятностей Спасибо!!! Будем стараться сохранить праздник в душе
А фоток... попозже скорее всего еще закину немножко...

Вчера был ударный денек: работа, покупка новых кроссовок , фитнес, готовка, масочки и обработка раненых
С работы убежала пораньше, хотела купить от мамы себе подарок на др - новые кроссовки для фитнеса. Нашла! Уря! В дисконте Адидаса, очень легкие, удобные и красивые! Моей радости не было предела. Дальше поскакала на фитнес, тренер была рада Там сейчас вообще аншлаг, все готовятся к весне наверное Отзанималась с ооогромным удовольствием, на удивление сегодня мало что болит После фитнеса на входе в дом поймала мужа, который несся со скоростью, кажется света, домой , еле догнала. Потом банно-ванные процедуры, готовка, и в половину десятого приходит к нам брат мужа, с фингалами под обоими глазами Подрался... Ну что за семейка: в прошлом году сестрица мужа подралась... в этом брат... Вообщем его оправдывает то что ему 17 лет и в голове еще не очень многом Ну а сестрой.. там отдельная песня и ничего уже не исправишь. В общем, обрабатывали ему ссадины, отмывали и охлаждали фингалы. Веселенький вечерок.
Сегодня снова фитнес!
Нашла несколько рецептиков масок для волос, буду пробовать.

Прикинула примерный список дел на ближайшие дни. И когда все успеть?
Завтра ДР. Головная боль - как накрыть на 2 этажа сотрудников так чтобы вроде всем всего хватило и не особо с этим заморачиваться. И еще все от меня требуют списков подарков. отчасти они правы, но вот... считаю это не скромным. А если говорю намеками, не все понимают Но тут выбор или побороть скромность, или получить 10 одинкаовых тушей в подарок. Хотя, тоже неплохо
Ну и суббота - день сбора гостей.. ррр... готовка, а потом уборка. Я сохраняю позитив


Итак, отчет:
8.20
кофе с молоком
буетр с цельнозеновым хлебом и сыром
пирожок с капустой

12.20
медовик
чай

14.20
греча с овощами

17.00
банан

Процедуры: маска на лицо распаривающая, биокомплекс масляный на волосы, массаж массажером, легкий контрастный душ, крем.


Всех крепко чмок!

Лиза)))скока планов))))))))) ДР супер!!!!!!!!!!!!!!!! я бы составила список)))не скромничай)))) тем более сами просят))))))))мы когда нам спрашивали-че подарить на свадьбу-чесно отвечали-деньги! в предверии своего ДР-я тоже или список буду делать, или тож деньги)))я очень хочу купить себе элипсоид!!!!

Питание сладкое((ну зайй!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну может не нать, а!?

Всем добрый вечерок!
Танюш, да, планов громадье, боюсь, в связи с этим редко буду тут поялвяться Но по максимуму буду вести красотулинский образ жизни.
Про подарки на свадьбу мы тоже говорили - деньги. Потому что никак не увезти бы все подарки из другого города. И так получилось куча сумок.

Питание... хм... питание. Можно я не буду сегодня отчитываться? Ибо это действительно плохо. Несет меня куда-то, весна видать пытается взять, точнее дать мне лишних кг. Завтра ДР... Настроения пока нет. Потратила кучу денег на продукты для проставления на работе. Пожалуй не буду так больше делать... размер ЗП не соответствует представлениям коллектива об отмечании др на работе

Ну и еще мелочи всякие по работе. В общем, все как-то одно к одному и настроения нет.

Но все равно буду заходить сюда и заряжаться позитивом почаще!!!

Надеюсь, доброе утро пондельника и всех поседующих дней этой рабочей недели

Сегодня первый рабочий день весны, поэтому с опозданием, но поздравляю всех с долгожданным временем года!!!


По традиции, в понедельник, да еще и в начале весны буду сремиться начиать новую жизнь Где-то это в Космо питерском очень забавно описывали

Опять же умолчу о выходных, т.к. ДР и масленица не способствовали правильному образу жизни. На весы не влезала неделю. И не буду пока снова не схожу на фитнес.

Итак, что вчера хорошего:
маска с горчицей на волосы, лечебный лак на ноготочки, сон

Сегодня плОООтный завтрак Обед полегче, вечером - минимум!
После работы фитнес.

Хочется начать вести таблички по подсчету калорий и денег в excel Пошла искать таблицу калорийности, по гостям, а потом за работу!
Решила переслушать первую часть трансерфинга. Все что слушала уже забылось, или просто не легло, опять меня штормит. Надо что-то с этим делать

Лизонька!!

Немного с запозданием С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

Валентинчик, спасибо

поздравляю - лучше поздно, чем никогда
во-первых - какие-то у тебя резкие изменения в настроении? это что?
как вообще оно - после штампа в паспорте, рассказывай...
во-вторых - как ДР прошел, колись ? хотя бы в общих чертах

Лизонька-солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ с таким главным днем в жизни девушки!!!!!!!!!!!!!!!! На фоточках ты просто обалденная

Не грусти, с сегодняшнего дня и я снова с бой!

Девочки, Валентинчик, добрый вечер!!!

Галочка, спасибо за поздравления А смена настроения.. это так... маятники Меня начальство волшебно поздравило прямо с утра в пятницу: говорят уменьшаем зарплату на 20 %. Вот и решила что надо как-то мою ценность и профессионализм в глазах руководства повышать, а значит много читать проф. лит-ры, делать... Вот отсюда такие мысли. А когда успеваю все, то есть времечко погреться здесь

А после штампа ничего не изменилось Хотя, нет, мне кажется все стало еще лучше чем до штампа ВОт сегодня любимый муж принес остаток подарка на ДР - вагинальные шарики и букет тюльпанов. Буду осваивать

ДР прошел хорошо Правда в день приема гостей мы проспали, и поэтому все было бегом-бегом. Спасибо подружке, приехала и помогла как смогла! Теперь по дому куча цветов, подарки...мм.. Но главное- компания Рада была со всеми повидаться

Светочка, спасибки!!!

Валентинчик



Светуль, я очень-очень рада Постараюсь больше не грустить

Итак, Отчет за сегодня:
завтрак:
бутерброды с сыром 4 небольших
чай
2 ложки спагетти

обед:
спагетти с квашеной капустой

перекус:
половина яблока
полбанана

С едой усе
После работы - фитнес: попа, ручки, грудь, пресс... ух!!! Жаль, результаты на ручках гораздо виднее, чем на попе. На ней бы такой рельеф, я была бы счастлива! Несмотря на большой перерыв даже с утяжелителями отмахала ногами! Мышцы все помнят!

Теперь по плану среда.

После фитнеса: антицеллюлитный массажер, маска питательная на лицо, эпиляция, крем.

Приготовила мужу ужин, себе сварила, а потом потушила фасоль красненькую с фасолью стручковой... Завтра фасолевый денек

Испробовала шарики Интересный очученья. Только кажется великоваты они, надо поменьше

В итоге: вес на своем любимом месте - 66 кг. Джинсы налезают и даже не жмут - это плюс! Слушаю заново трансерфинг и стараюсь осмыслить. От этого появляется позитив

Завтра день не так насыщен полезностями - фитнеса нет, зато бега с одного конца города на другой с поздравлениями. Теть забывать низзя

Всех целую! Спокойной ночки!!!

Лизонька привет , я пришла знакомиться! Поздравляю тебе с прошедшим ДР И Свадьбой, ты очень красивая невеста, загляденье , королевна!

Очетик очень приятный, хотя меня бутики с сыром чуток смущают, хотя они утром , можно себе позволить себя побаловать , а так ты большая умница!!!

Лизок, привет!
Фотки обалденные, ты сияешь изнутри И смотритесь вы очень гармонично!
Очень рада за вас, любви вам и согласия!

Всем красотулькам и Валентинчику добрый вечер!


Приветик, Feliz! Приятно познакомиться! Спасибо за комплименты

Спасибо, к сожалению, отчетики такие редко встречаются. А в таком количестве буетры действительно не стоит лопать

Светочка, спасиб!!!

Почти с порога скажу - сегодня отчета не будет. Сегодня был загрузочный день так проперло на сладкое очень-очень давно такого не было. Самое инетресное, все проваливается с такой скоростью и никакого дискомфорта Знаю, это временно, поэтому на завтра никакого сладкого, завтрак-обед-ужин примерно понятен, дело за малым - все это соблюсти

Сегодня был фитнес. Эффект от него правда уменьшился, т.к. и после него я наелась...

Не будем о нехорошем

Из процедур в плюс идет массаж, душик, легкий массаж с кремом

Всем споки! Надеюсь, завтра забегу

Лизонька, привет!!