Мариш, обязательно!!

ко мне приедет подружка и Москвы, будем общаться... надеюсь без излишеств

Натуль, самое обидное, что я к ним вообще всегда была равнодушна, а теперь что-то потянуло... но больше я не сдамся

Приветик, Лиза!!!!!!
а я тоже знакомиться прибежала!!
я Таня)))тоже хочу дружить с тобой!!!
фотки видела на первой страничке, ты там прелесть!!!

Подружка из Москвы, а это здорово!!!!! Гулять будете? Ну постарайтесь без излишеств))))

Натуль и я тебя!

приветик, Таня!!! Давай дружить
Спасибо большое!!!


Ага, хоть мы и виделись недавно на НГ, но все равно скучаем)) Буду стараться без излишеств, надо просто продумать что и когда мы будем делать, и кушать и все будет хорошо надеюсь ))

Мариса, спасибо большое!!
Валентинчик,
Отчет мой за вчера:
завтрак
овсяная каша с курагой
стакан ряженки

обед
гречка
капуста
свекла

перекусы
грецкие орехи (немножко), банан, 3 хлебца, чай зеленый

ужин
фасоль ст. ложка
овощи 100 гр.
сыр
банановые чипсы 50 гр,
3 финика
2 бутера с кабачковой икрой

процедур не было лентяйничаю опять....

сегодня выспалась.. ух! сделала уборку по полной программе... устала, кушать приготовила..

сегодня уже захомякала: банан, стакан кефира, макарошки, овощи, кабачковой икры, хлебец с творожным сыром, финики..
пишу сейчас, а то потом все забуду
Жду подружек)) Сейчас побегу в душ и пделаю процедурок чуток
А вот еще, помахала ножкми вчера и сегодня,

Лизонька, привет!!! отчетик хороший никаких вредностей а лентяйничать мы любим в выходные

Привет Лизонька!!!

Пока я не была ты чудок расслабилась.
Я и сама не лучше - ем по ночам.

Будем исправляться дальше!

Как прошла встреча с подружками?!

Всем приветище!!!
Натусик,
Иришка, приветик! Да есть немного... а сейчас еще хуже, надеюсь скоро пройдет

Все по порядку:
приехала сначала одна подружка, дружно решили, что будем пить только чай зато со вредностями... за вечер я схомякала пряник, зефирку 2 шт, 2 полоски молочного шоколада...
потом пошли на дискотеку, надеюсь все сожглось сходили с девченками и поняли, что мы безнадежно отстали от жизни: там играют такую музыку... тынс-тынс по голове, а нам бы под попсу какую-нибудь поколбаситься)))) но мы все равно подэнсили...
вчера обнаружила что у меня жуткий жор... и даже поняла почему: причем жуткий... готова всех убить на лету просто, самое ужасное, это неконтролируется мной!!! сеструн даже любимому моему руку пожала, хотя всегда считала, что это он меня обижает
к чему это я: вчера кушала мало, плохо и редко... встречалась с еще одной подружкой.... в сладкоежке настроение вчера еще ничего, но сегодня.... ррррр
но контрастный душ и растирание, даже мазюканье кремом осилила.
голова притягивается к земле со страшной силой, такое чувство, что она- самая тяжелая часть тела.. блин, если бы люди в маршрутках и метро раздражают.. ну и все такое
надеюсь эти мучения завтра кончатся....
неизменно всех ЛЮ!!!!

Лизок, держись Мы с тобой ПМС - это жуть...

Лизок, привет!
Сочувствую!!!
Такое состояние, да еще и в понедельник..... Ужас!! Держись!! Мы с тобой!!!

Доброе всем утречко, красотулечки и Валентин!!!
Свет, Маришка, спасибо!
Отчитываюсь за вчера.. плохо, ругайте меня и ПМС за одно!
завтрак
хлебец с творожным сыром
кусочек ржаного хлеба с пармезаном
кофе

обед
вегетарианский суп
2 блина

перекус
30 гр черного шоколада

вечером
стакан кефира
банан
чай зеленый
2 полоски черного шоколада
творожный кекс
2 ириски

процедур не было
короче сплошной разварт и беспредел

Сегодня что-то не полегчало пока, уж скорее бы хотя знаю, что такое счастье неделю длится ждем и терпим...
Болит колено, понятия не имею с чего... Как-то странно все это..
Раюоты валом, так что буду забегать не часто

Привет, Лиза!!!!
Как поживает твой ПМС? Надеюсь, уже все хорошо???
Приятного денька!!!!

Лизочка, ругать тебя во время ПМС смысла нет я себя порой в такие тяжелые дни веду значительно хуже. Терпения тебе и цвяточки

Ну не такой уж и сплошной разврат!!! Конечно, кекс и ириски были лишними, а все остальное вполне приемлемо))) Уж шоколадом-то при ПМС точно можно себя побаловать))))
Колено болит? Странно. Не ударялась? Или к дождю?
Разгребай свой вал работы, удачи!!!

Светик, спасибо большое! терепения надо не только мне, а скорее всем окружающим


про шоколад я тоже думала что ничего, тем более не целая..
а колено просто так, без причины...не знаю что такое, может и на погоду, старуха блин
все, убежала работать!
Всем чмок!!!!

Привет!
Куда ходили, что за дискач? А то тут недавно с подругиней решили метнуться потрясти попками, а ничо и не вспомнили приличного, кроме пары гей-клубов Поделись с тетей Элей, где щас тусуется не студняк (при всем к нему уважении), а приличные дяди и тети около 25-30?
Ну кусил ты снова плохо. И готова бы тебе простить все за ПМС , но хочется уж когда-нибудь зайти а тут Я ЕЛА ХОРОШО, ПРАВИЛЬНО, ХВАЛИТЕ МЕНЯ.... Этого не бывает или я не попадаю?
А вот за контрастный душ похвалю... Бррр...
Коленку жалко. Но, может, поболит и перестанет. Раньше-то не болело?
Цаловаю

Ой Лизочка приветы!!! Как я тя понимаю!!! Прийдем на дикотеку какую-нить а там давай унца-унца, без слов и смысла (без обид, может кому-то и нра!) а хочется песню-то, со словами. да чтоб знать их. чтоб в роль так сказать войти и не хуже Бритни или ДжейЛо выступить....
а себя не ругай, ведь Красотули - народ нежный и трепетный, хвалить их надо! Лизок - молодец! Все получится!!!

Привет! ты как???

Привет, Лизочка!!
Как там здоровье, питание, процедурки и работа поживают??? Кстати, а фоток нет??? Посмотреть бы))))

Всем доброе утро!!!

Приветик, Эллона!!! Какие гости

Да это у нас... местный в студгородке

Сама озадачиваюсь вопросом: куда в Питере можно сходить потусить, так чтобы не видеть спущенные до колена штаны и размалеваных фиф или молодняк с бешенными зрачками .... бррр.... или это теперь фэйс-контроль только их и пускает?
Эллон, если найдешь такое место, поделишься?

хы... вот как раз в хорошие дни ты не попадаешь правда их мало...
завтра обещаю, день будет правильный сегодня уже неправильный

спасиб! мне очень он нравится, только не с утра

И раньше такое было, боюсь что это последствия долгих занятий танцами... теперь болит периодически и без причины, вчера в целях профилактики милый заставил крутить велосипед типа разомну и пройдет... а ничего подобного: пресс чуть не отвалился, а колену пофиг зато есть и свои плюсы: может научусь делать пистолетик хотя бы на одну ногу, т.к. встаю и сажусь опираясь только на левую лапу

Леночка, привет!!!
Абсолютно согласна! Но что-то теперь мало нормальных мест стало

спасибки, солнце!! сегодня еще халявлю, доедаю вредности, а завтра снова в строй! А ПМСу придется отсупить!


Катюш, приветы!! Все потихоньку, спасибо!


Привет, Марисочка! дела идут, колено ходит, но не садится, ПМС не дремлет Но я борюсь!


Маришка, привет! Питание.. хм... ну могло быть и лучше,ща напишу про него, работа вчера съела мой мозг :wacko: к 17 уже ничего не могла делать))
Про фотки ты просто мысли мои читаешь!! Как раз думала пора бы что-нить выложить)))
Вечером озадачусь обязательно!

Приветик, Лизок!!!

Светуль, привет!
Итак, отчиываюсь за свое безобразие:
завтрак (сейчас поняла что не помню.... напрягаюсь...)
краюшка с пармезаном
банан
стакан кефира
квадратик шоколада

обед
рис 150 гр
капуста
свекла

перекусы
4 конфетки Аленка, 2 грецких орешка, чай зеленый

вечером
стакан йогурта
банан
2 хлебца с кабачковой икрой
2 хлебца с творожным сыром
консервированные персики 2 шт
половина граната
3 оливки
калорий не считала.. но много
Процедуры: растирание мочалкой, душ (неконтрастный ) мазюканье кремом, самомассаж легкий мин 15
кручение велосипеда мин 5...

Сегодня торжественно обещаю:
доесть все вредности!
сделать процедуры по максимуму!
записать все что съела

Выкинь лучше их или угости коллег или соседей

не....... я не понял а че так много конфет то?!
ПРивет, Ли!

Привет, Лизочка!!!

Да, пожалуй, могло бы)))))) Ну ничего, вот завтра...... Ты всем покажешь, что такое правильное питание)))

Здорово!!!!! Если смогу, вечером загляну!!!!! Ну а завтра обязательно))))

Лиза))
а в от и я с проверкой..
конфетки пожираешь!!!!!!!а спортика нету, 5 минут это не дело
Давай или ешь поменьше, или спорта побольше!!!!!!!!!!!

Привет!!! Жду фотки с нетерпением!!!

Поздно, Светик


Привет, Катюш! Конфет... да их много не бывает но зло уже истреблено


Маришка, буду ждать и постараюсь порадовать


упс.. а я тут эта.. плюшками балуюсь точнее конфетами...

все будет в лучшем виде!
Леночка, буду сегодня с пристрастием выбирать)))

Прошла тест по наводке Птички....
Итак, вы - сенсорно-этический интроверт (Винни-Пух)
Вашему умению создавать теплую атмосферу можно только позавидовать. Купите новую посуду и скатерть, о которой давно мечтали, а диетические продукты разложите по симпатичным баночкам. Специально для вас существуют экзотические диеты со всякими диковинными авокадо, манго, кокосами.
С Винии-Пуха я валялась
а вот еще про тип:

Сенсорно-этический интроверт (Дюма)

Для всех, кто помнит портреты великого автора авантюрных романов, этот тип понятен: человек, пышущий здоровьем и жизнелюбием. Разумеется, в такой роли немыслим худосочный астеник. "Дюма обязан обладать веселой, упругой полнотой. Так что вам не только бессмысленно, но и вредно худеть - вместе с "лишними" килограммами уйдет часть вашего обаяния.

Но страсть к разнообразной и обильной пище может аукнуться серьезным ожирением. Не стоит мучить себя диетами и утренними пробежками - это нагонит на вас тоску. Самый надежный и естественный вариант для вас - работать на трех работах, а ночью бегать на свидания. Вот тогда лишний вес вам точно не грозит.
Немного расстроилась.... а милый отправил на свидание по ночам
а спать-то когда??? я еще и сова иногда
а еще я должна источать жизнелюбие, а это не всегда так к сожалению
а вообщем правильно наверное...

Отчитываюсь за сегодня-последний день безобразий:
завтрак
стакан кефира
банан
кексик
полоска темного шоколада
зеленый чай

перекус
3 конфетки
5 грецких орешков

обед
суп с лапшой и грибами
винегрет

убегаю домой) всех целую!
сорри к кому забежать не успела... обязательно загляну!
до завтречка!!!

когда исправляться будешь!?и кекс, и кофеты, шоколад...да..вот что
может зара с нами на разгруз?

исправляюсь с завтрашнего дня уже наварила себе суп и купила овощную смесь... уничтожила остатки шоколада
а на разгруз хотела в пятницу... но спасибо за предложение! в следующий раз обязательно!!
да вот.. про разгруз: хочу опробовать молокочай, как раз в рассылке недавно рецепт на глаза попадался. завтра буду готовиться к нему: в кушать буду овощи-фрукты.
отчитываюсь за ужин
кусок хлеба с творожным сыром
хлеб с кабачковой икрой
последняя полоска темного шоколада

мин 10 назад творожок даниссимо.. он тааакой жирный оказывается
еще попробовала пресс по Тодесу по 20.. хватило на первые 3 положения остальное только по 10... бум тренироваться
Процедуры:
растирание мочалкой мин 20
контрастный душ
прополис на лицо.... кончился(((

клавиши перед глазами уже прыгают... пора спать...
всех чмоки!!

Приветик!!!
Разгруз, говоришь??? Очень интересно))) Может, тож устроить???? Подумаю)_))))

Ну а вообще настрой хороший, молодец!!!

Фоток чего-то не увидела)_)) Или не туда смотрю????

Лизонька-зайка, а где наши отчеты о примерном питании, начавшемся с сегодняшнего дня? А, малыш?

хде? ждемс

Всем приветище!!
отчитываюсь быстро и убегаю делать процедуры.. по гостям завтра
завтрак
3 столовые ложки каши овсяной с курагой
зеленый чай
4 финика

перекусы за день
кефир
яблоко
100 гр смеси сухофруктов
3 манадринки1 банан

обед
овощной суп
кусок хлеба с кабачковой икрой

ужин
овощная замороженая смесь
кусок хлеба с кабачковой икрой

на ночь возможно будет еще кефир и яблоко
вот такой день получился
была еще прогулка за покупками и сейчас будут процедуры
по причине КД пресс отменяется все отваливается нафиг...
Всех чмок!!!
Завтра выйду на связь!!
пы.сы. Мариш фотки последние только с НГ... еще ищу, но ничего нет(((
ОБЕЩАЮ хоть что-то завтра выложить!

Лизуня - рациончик супер
Тока смотри - сухофрукты калорийные
Я тож убегаю по процедуркам, поскольку у меня завтра полеты в столицу на учебу, и встреча с подругой

Вот теперь могу сказать: Лиза - умница, Лиза - хорошая девочка!
Гляди там... Я завтра приду...

Лизочка, ну что был вчера вечером кефирчик или яблочко? Меню

Всем приветик!!!
Как приятно когда меня хвалят надо чаще так
Галочка, пасиб я старалась не злоупотреблять сухофрутками
Эллончик жду!))
вчера больше ничего съедено не было
зато сделаны процедуры: баночный массаж с антицеллюлитным мылом, контрастный душ (не очень он получился, напор маленький, но контраст был )
Как-то я не ощутила какого-то эффекта от мыла.. Оно вообще какие-то ощущения вызывает или просто как мыло?
Легла спать пораньше, даже выспалась
Съездила к научному руководителю, он поменял тему диплома...
пообщалась с однокурсниками, разговор зашел о том что мы 5 курс и жить будет летом негде... напряглась по этому поводу залезла в инет, глянула сколько стоит жилье.. стало еще хуже...
примчалась на работу, свалилась сразу куча дел... ну как всегда
еще болит голова...
а так все хорошо)))
да и еще, разгруз решила не устраивать сегодня, КД - не время для геройства, по крайней мере для меня...

Да, Лизок, вопрос финансов волнует не только тебя Так ты сейчас в общаге живешь? А пишешь откуда?

Итак, обещанные уже давно фоты:
Новый год1

С дедом морозом

С сестренкой

А это еще давно.. кажется ноябрь 2006..

Светуль, привет!
Спасиб за похвалы больше ничего не было))

Ага, живу в общаге, пишу с работы, а вечером из общаги иногда))

Ты такая красотка Правильные черты лица, ножки Прическа тебе очень идет. Красавица