Цитата(Li-Li @ 12.3.2008, 11:18)

Вчера по плану были танцы и растяжка. Все классно! Сегодня приятно болят мышцы.

ух ты, молодец

Цитата(Li-Li @ 12.3.2008, 11:18)

Что-то мне кажетс меню не совсем постное, надо исправлять.

я там ничего животного не углядела. так что все нормально!

Цитата(Li-Li @ 12.3.2008, 11:18)

хотелось спать и есть

как я тебя понимаю

Цитата(Li-Li @ 12.3.2008, 11:18)

В выходные совершила набег на магазины, купила сумку наконец-то, сапоги весенние, антицеллюлитный гель, горячий скраб, крем для удаления всяких мозолей, ремувер для маникюра

с обновочками!

Цитата(Li-Li @ 12.3.2008, 11:18)

теперь всем делаю маникюр, даже МЧ

я тоже! правда все бы было в шоколаде, если бы он еще ногти перестал грызть

удачки!

Приветик Лизонька!!!
Маладца!

И даже картошечку? А как долго?

Я без картошечки долго не смогу - ну оОоОоочень люблю! В любых видах: пюре, жареную, в мундарах...

Кусочек чёрного пока оставь, а то это стресс большой - сразу от такого огромного списка продуктов отказаться.

Дарова, Лизавета!
Я тут, читала все. Но не пишу - слова не идут что-то вообще. Видимо истощение словарного запаса, надо пополнить

Шо це таке?

Вообще для обертываний в этой серии есть термо-маска. Но, думаю, на скраб эффект будет гораздо сильнее - т.к. он жгет даже при растирании. Я в нем не обертывалась, но, когда есть время ползаю в нем в душе, сколько возможно, пока всякие другие помывочно-красивочные процедуры делаю. Кожу хорошо питает. Только смотри не обгори

Удачи...

Всем жителям форуиа, доброе утро!!!
Очень приятно что заходите
Женьк,

ну там по-моему масло растительное было, ну и вообще съела то, от чего могла бы в приницпе отказаться, но... что уж тут

та же фигня

Ириш, прветик!

пока не достигну необходимого веса или объемов хотя я очень люблю пюре... а вообще равнодушна, меня больше макароны привлекают, но их ни-ни

а вот как раз без хлеба мне сложно... особенно свежего черного



Эллона, привет!!! Да у меня самой та же ерунда со словами Не хотят и все тут

Ну это такой гель для удаления кутикулы. С ним европейский маникюр(не обрезной который) делают. Еще мне нравится что удаляет грязь всякую с ногтя - остатки лака, мыло ну и прочую фигню. Классная штука Искала долго, везде стоит 500р Зашла в Летуаль, там Sallly Hanson за 200 с фигом

Маску знаем, проходили греет ниче так, но со скрабом ни в какое сравнени наверное потому что он не предназначен для этого. А так я его тоже делала, но ждать долго пришлось пока греть начнет, а с пленкой быстро, но риск обгореть есть Когда пленку сняла чеще целый час пекло, а я на улицу пошла ну нормальный такой контрастик получился Короче мне понравилось, и ожогово вроде пока не наблюдаю

Отчет за среду
7.40
2 ст. ложки фасоли, з.ч
12.30
яблоко
14.00
салат из огурца и половинки перцика с соевым соусом.
100 гр сухофруктов, чай
19.00
половина апельсина, половниа грейпфрута, финики шт 10, 4 шт чернослива и кураги.
21.00
банан, 2 сушки сухарик

Отчет за четверг
8.30
банан, мандаринка, зч
14.00
шампиньоны тушеные с брокколи, квашеная капуста, фасоль.
17.00
груша
22.00
фасоль, квашеная капуста, половина краюшки с баклажанной икрой, половина апельсина, курага, чернослив почуть-чуть.

Из процедур за 2 дня: обертывание с горячим скрабом (ну ооочень горячий ), масло на волосы, маникюр.

Короче, какая-то неумеренность в сухофруктах кушать хочется часто, буду терепть.
Ужин вчера такой поздний, т.к. домой попала поздно - ездили забирать ключи от квартиры в вс переезжаем

Еще сегодня приехала подружка из Москвы, увидимся, но в кафе Боюсь натворить дел Буду держаться!
Всех чмок! Работы оптяь дофига, т.к. полтора дня проучилась бум наверстывать.

Лизок приветик!!!
переезжаете!!!это здорово!!! поздравляю!!!!
я в тебя верю!!!! держись красотулька!!!
хорошего вечерочка, чмоки

Лизок, держись!!!

Лиза!!!
приветик!!!!
здорово, что переезжаете!!!!
будете вместе жить!!!супер!!поздравляю!

рацион-супер!
тоже хочу фасоли!!!!!!!

ку! ты где???

Всем приветище!!!
Я уже здесь Вернулась))
Спасибки, что не забываете! Я вас люблю!!!!
Натуль, Светик, Танюшка, Мариса, Женечка
Переехали мы быстро и дружно, помогала вся семья Андрея
Зато теперь мы живем в квартирке, сделали себе уютно, радуемся
Пргулки с подружкой не стоило опасаться, как оказалось Она тоже поститься! Так что ходили вместе и искали чтобы такого постного скушать
Меня вообще порадовало с ней общение. Она подробно расскзала что они хотят делать со свадьбой, я, кстати, буду свидетельницей КОроче, люблю ее! Жалко в разных городах находимся теперь...
В связи с переездо кушать было особо некогда... но что елас, старалась не выходить з арамки разумного. Из вредного неправильного были казинаки чуть-чуть, печенье сухое , хлеба больше, чем надо, вино красное... Воть... В остальном, вроде ничего.. Подсела на рисовую лапшу и спаржу. Теперь рядом с домом можно на развес купить всякие такие вегетарианские штуки, разорюсь Теперь будет общий бюджет, надо все рассчитать... Эх, сложно
Работы еще куча и учеба поджимает.... вообщем как всегда

Клаааассссссссссс, у вас теперь своя квартирка Поздравляю!!!!

Лизка приветы!!! Оч рада что ты вернулась
Поздравляю с квартиркой
Как живется вместе? Ох помню я как мы начинали жить в любимым вместе супер время
потом как то все надоедает

Лиза!!!
поздравляю с переездом!!!!!!!!
супер время!!жить вместе!!!!!!
эх!!!!!!!!я бы снова разъехалась и съехалась!!
правда мы и так в октябре уже расходились-сходились-хватит

Желаю вам уюта и терпения друг к другу!!!!

а общий бюджет-моя до сих пор проблема!!1
ужасть!

Валентинчик, Светуля,

Светик, привет!!! Да мы вместе давно в приничпе живем, только до этого в общаге.. а теперь усе.. к себе теперь не сбежишь А время, конечно супер! Надеюсь, не надоест


Танюш, а мне че-то не хочется заново.. все опять таскать
И не надо больше разбегаться
Спасибо за пожелния

угу.. особенно все рассчитать сколько, куда, чего
Ну надеюсь, все утрясется...
Сегодня по отчетам:
8.40
рисовая лапша, спаржа, 2 сухие печеньки, кусок зернового хлеба, чай
14.00
греча, капуста
16.30
банан, миндаль половина горстки

на ужин будет грибной сууупп.. прям сейчас сижу и хочу... Милый говорит, что у меня очень вкусно получается он! Так приятно!
Танцев сегодня не будет, вместо этого будет протирание попы за докладом... Че-то еще и лениво туда идти, я опять за неделю не потеряла ни кг... Короче стыдно. Боюсь, если в ближайшее время никаких подвижек не будет, моя сила воли и мотивация иссякнут...
Да вообще что-то я раскисла! Пост же! Надо взять себя в руки и нешалить ВОт! Вовремя вспомнила.. уф..
Пошла доделывать работу. Всех люблю. Дико извиняюсь, к кому не зашла... Надеюсь с пятницы у нас будет инет дома...

Лиз!
ну разбегать мы больше не будем!!да эт я по глупости вещички собарала это уже в прошлом!!
на носу свадьба))))уря!!

а про килограмы-не грусти!!!
у меян тоже вес стоит!!!или скчет туда сюда!я его голоданием возьму!!!

Лизонька, привет! С новосельем тебя зайка, пусть ваша жизнь в новой квартире будет сказочной, полной любви и веселья. А в доме пусть всегда будет уют и гармония
Отчётики замечательные, курс верный! Ты умница, не сдавайся, вес скоро обязательно начнёт снижаться. Может стоит что-то пересмотреть в рационе, например больше сырого и меньше порции но чаще... ну, думаю ты и сама разберёшся

Лизок - с новосельем - и желаю Вам доброго, светлого и необременительного совместного быта на новом месте.
и удачи на Посту!

Девочки, Валентинчик, рада очень вас видеть!!!
Танюшка,

вот и правильно! молодец!

Сильна!!! Я голодать не рашаюсь пока.. и так каждый день голва бо-бо
Сашенька, спасибо за теплые слова!!

ага, пересмотреть надо, последнее время подсела на сладкое, хоть и постное и меньше мучного надо, а то я с него и раздуваюсь, а люблюю


Галочка, спасибо большое!! Да.. на Посту надо держаться..

Вечером вчера хулиганила кушала много: сначала с голодухи 2 печеньки сухие, потом суп грибной с кусочком зерного хлеба, потом чай с 2 пряниками...
еще половина ядлока, мед 2 ложечки и рисовая лапша напоследок немножко... на ней мы с жориком и порешили... Короче ела много, не удивительно, что вес стоит.
Еще вчер аутром дико хотела овсянки, после работы зашла, купила... Сегодня утром МНЯМ!!! Чуть ложку не съела... Чуть соли, меда и чернослива и готово неземное блаженство
Кроме завтрака пока не перекусывала.. только пью.
Скоро бежать на учебу, рассказывать доклад (это его я вчера так делала, что длопала как последний проглот ).. До этого надо перекусить. СЪем какой-нить слалтик постный.
Все, убежала работать... К кому не зашла, ужасно извиняюсь... Хочу инет дома!

Лиза!
приветик!!
че это Жори к у тя делал, а!?
ты б его метлой!!!!!
может тебе побольше поплотнее кушать днем, а!?
а вот и сегодня ты говоришь-пьешь исалатик!а может что-нить надо посытнее, а!?
салатик и вечером можно!!хотя в идеале-ничего!

Всем приветик! Я что-то филоню и прогуливаю
Ругать меня надо за все мои выкрутасы! Весна на меня плохой действует Какие-то самокопания, искания и воообще отсутствие всякого положительного настроя Ну и ем соответсвтенно. Много сладкого: пряники (удивилась, что есть постные, лучше бы их не было , сухое печенье, козинаки... ) Вообще не так уж и много, но я ж вообще хотела отказаться... Пью вино, правда только сухое и немного... ТОже плохо. Вот такая я зараза!
А еще 50 гр черного шоколоада слопала сорехами и изюмом, но я о нем не жалею вотон был нужен, хотя вкус я его забыла и вообще он был не для услады моего Жора, а для мозгов и нервов.. Воть. Думаю, писать отчет или нет... Пожалуй попозжа... может даже калории посчитаю

Танюшка, приветик, солнце!!!
Прочиатала вчера твой пост и решила, днем кушать побольше. И знаешь, вечером мне, конечно, хотелось кушать, но я удовлетворилась овощами... Ну и если бы не вино, но все было бы ок...

Мариса, приветик!!! Ох уж эта учеба... Она меня доканает Завтара на одном факультете 2 зачета, ну а на другом диплом.. все как обычно Еще на работе тонко намекают, что поеду я скоро в Сибирь.. или куда там.. к газовикам короче Ух!
Такс, пошла по гостям пробегусь, пока времечко есть.
С меня отчет!

Вернулась...

Валентинчик,

Ну что, я посчитала калории...
завтрак8.30
тушеные шампиньоны с заморозкой из овощей
краюшка с баклажанной икрой
обед14-16
3 яблока, 50 гр шоколада70% с орехами и изюмом
чай...
ужин19.30
овощи с 2 ст. ложками фасоли консервированной

21.30
вино белое сухое... банан. 3 манадринки, полоска козинака, 4 пряника...
Все вместе тянет на 2500! Вот так красотулинский рациончик
Бейте меня за такие вольности...

Лиза!!!!!!!
пришла поругаться
за сладкое!!!!!!!!
ну нафига ты вообще покупаешь эти гадости, хоть и постные!?????
я вообще!!даже сахара почти не позволяю!!
ну как же нам сладкоежкам отучиться от сладкого!????
только если совсем его отучить!!!
да горький шоколад-ешь!!!! тем более мозгам надо питаться!
но зай, ешь лучше сухофрукты, орехи!!!!!!!
ну полезнее же!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
чмоки!!!
наверное у тебя еще все это из-за переезда, учебы!!!!!
щас все утрясетяс, и ты будешь паинькой!!!!

я тя лю!!
чмоки, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лизок устроил день обжорства. Тоже нужное дело, это послужило поводом взяться за ум и начать питаться лучше, ведь так?!
В следующий раз, как захочется каку в рот взять, хорошенько изучи свой сегодняшний отчётик и Танюшин комментарий, должно помочь

Всем приветик!!!! И отличного денька!
Танюшка,



я кстати придерживаюсь это мысли... или не ем вообще или еммм хотя тогда становится обыдно от несправедливости такой))) поэтому пока сухофрукты

На самом деле я тоже так подумала.. Вся эта перестройка режима и обстановки.. Но я уже почти вошла в колею

И я тебя!!!

Валентинчик хулиганить больше не буду... Читаю книгу, слушаю записи, скоро приду и напишу комментарии свои.


Сашенька, приветик!!! Именно так! Все правильно! Ваши коменты мне очень помогли Спасибо что поставили мне мозг на место

На самом деле счиатю, что вчер я была молодец)))
отчет:
8.30
каша 4 злака с яблоком, кофе
обед-перекус(с 14-16): финики, чипсы банановые немного, кокос тоже немного, банан, вода 0,5
ужин
19.30
брокколи+цветная капуста+стручковая фасоль с соусом соевым и фасолью... ням! яблоко, чай, с чаем вроде не ела ничего, хотя были 6 шт миндаля.
День был процедурный: ванна, массаж банками по мылу, скраб(ух!! даже без обертывания ), гель антицеллюлитный, крема... эпиляция..

Сегодня продолжаю)))
Все, убегаю! Всех Чок!

Солнышко какое!!

Валентинчик,
Вчер адень прошел плодотворно: прошлись по магазинам, присмотрели компьютерный стол, разведали обстановку в районе на предмет магазинов и фитнес клубов Сделали глобальную приборку - даже не думала, что Андрей у меня такой чистюля, оказывается, он пол моет каждые 2 дня (я-то не вижу, я на работе), короче вымыли все и везде))) Потом готовила ну и так по мелочи...
Что по еде:
завтрак:
12.00
каша овсяная с кусочками яблока и банана
16.00
чай, миндаль шт 7
18.30
капусты: цветная, брокколи, фасоль стручковая, чечевица (Ням!!! отварила, так понраивлось!)
чай,
вечером: ЖОР банан, яблоко, 3 сухих печенья...
ну так себе...

Пойду пообедаю ...

Для воскресенья хороший отчётик. Андрей твой молодец, уважаю! Моего мужа, кстати, тоже Андреем зовут, и он тоже не чурается уборки или готовки. Может все Андрюхи такие?
Приятного аппетита

Сашенька,

Спасибо

О! Хочется верить))) Надо у Эллоны спросить, у нее тоже Андрей

Спасибки

Что-то день сегодня напряженный Работы море свалилось, заказчики звери

Мой хоть и не Андрей, но убираться очень любит! при чем очень глобально................)))
а на предмет фитнесс клубов гулять это здорово!!!!!

Девочки, Валентинчик, здравствуйте!!!
Вчера выдался ужасно напряженный день Очень мне сложно общаться с напористыми и бескомпромиссными людьми.... Ну это тема для другого места

Кушала так себе, как мне кажется Были и печеньки, в малом количестве правда, но все равно
Итак, отчет:
8.30
овсянка (3 ст. ложки крупы) с черносливом(5 штук)
10.00
кофе, горсть миндаля
перекус
4 сухие печеньки
14.00
зраза картофельная с грибами 100 гр.
17.00
банан
19.40
суп грибной, кусок хлеба
Дольше начались хождения кргами вокург кухни в итоге: яблоко, банан, 2 конфетки-карамельки
Вот такая я зараза-сластена
БЛин, что с этим делать? Витамин чтоли купить... НЕЕЕТ!! Надо выучить книгу Вадлентина наизусть, и повторять своей внутреней обжоре, в ответ на всякие разные просьбы

ПРочитала интерсную статью про то, как по волосу можено определить образ жизни и необходимые организму витамины и их дозы... ТОлько дорогущая это процедура

Катюш, по-моему это всегда классно, когда мужчины не считают уделом исключительно женщин заниматься домашней работой. А приборку они чаще намного глобальнее делают, в силу своей основательности, наверное

Валентинчик, честное слово! С памятью у меня проблемы, буду за одно и ее тренировать

Ну и погодка у нас Метет уже целый час... Выпила чашку кофе, иначе не доживу до танцев, так и усну на клаве

Выяснила, что моя работка - те еще нервы А я-то думала... Эх, почему не все люди такие хорошие как здесь? Особенно заказчики, а ведь девочке, с которой я работаю со стороны заказчика всего-то 22! Откуда только сварливость берется... Ну да ладно, я сегодня слушала Валентина и не пропускаю через себя всякие бяки!

Второй день хочу хлебцев с чем-нибудь... Купить чтоли... Хотя, что там у нас аппетит отбивает, вернее усмеряет? Фукусы? Надо их пожалуй поискать, а то Луна-то убывающая, а кушать хочется всегда

да-да...кушать хочется всегда...
Лизок - не спи, давай на танцах растрясывай нервяки...

Приветик, Лизок

Приветик!!! А у меня тоже такое происходит, особенно когда находит жуткий депрессняк!! Хоть не одна я такая, а то уже совсем стыдно мне стало за свое поведение, даже не писала все то что ем. постораемся и все будет хорошо!!!!

Лиза, ты где?
Девочки, вы наверное сговорились... или весна так действует Куда все пропали?
Солнышко, возвращайся! АУ!!!

Лиза!солнце!!
выходи!!!
я ведь тебя все равно найду!!!
от мя не спрячешься!!!!

чмоки, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, Валентинчик, доброго денька!!!
С ПЯТНИЦЕЙ!!
Мне очень приятно, что заходите!! А я да тут она я шпионом просто


Марисочка, привет!! Ну, хлебцы - это не самое страшное что может мной овладеть так что я их купила, оказалось очень вкусно


Галочка, приветик! Ой, мне танцы иногда еще их и добавляют Но вчера ходила на степ Там их и оставила


Валентинчик, Ваш приход всегда поднимает настроение!


Светик,


Оля, привет! Да, депресняк, он такой зараза Гнать его надо плаками По секрету ч тоже иногда не пишу все что съела, уже и так стыдно Но стараюсь не хулиганить сильно, а то ведь как надают по попе А у нас все хорошо будет обязательно!!!



Свет, привет!!! Я тут, работы куччча((( писать не успеваю, вот только читаю))


Танюх, понял! Вышел! Больше не буду
Тебя тоже чмооок!!!

Ща буду писать отчеты...

Вторник
8.30
чечевица 100 гр
пряник, 2 сухих печенья
11.30
5 шт инжира, чай
14.30
спагетти 100 гр, овощи 50 гр
16.30
банан
Танцы, процедуры: растирание мочалкой, горячий скраб, баночный массаж с ним же, антицеллюлитный гель на проблемные места

Среда
8.30
овсянка 2 ложки+кусочки яблока+банана+кешью
чай
12.00
банан
15.30-17.00
200гр смеси сухофруктов и орехов
19.30
хлебцы всего 50 гр с авокадо, кабачковой икрой, огурцом
чай с халвой
22.00
апельсин

Четверг
8.30
4 хлебца с кабачковой икрой, банан, апельсин

В течение дня чай, вода. Голодание прошло успешно!! На весах 67,1
Спорт: степ-аэробика 1 час
Процедуры: массаж банками по антицеллюлитному мылу, гель антицеллюлитный.

Что удивительно, после сна весы показывали 67,3, после того как накрасилась 67,1... мистика

Нк вот вообщем так... Все далеко не идеально, но... хорошо хоть что-то двигается
Сегодян одела на работу брючки, определенные для Джинсотерапии, вроде пока ничего
Пошла по гостям

Ли кстати если СРАЗУ после сна взвешиваться - весы всегда показывают +...
поэтому я сразу не взвешиваюсь...а пока разгуляюсь немного....

Катюш, заметила Теперь буду взвешиваться после легкой разминки. Главное не успеть че-нить хвататнуть или воды выпить, я ж могу